體育課隊(duì)列隊(duì)形口令 體育老師隊(duì)列隊(duì)形口令(5篇)

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

體育課隊(duì)列隊(duì)形口令 體育老師隊(duì)列隊(duì)形口令篇一

有關(guān)隊(duì)列練習(xí)的資料與大家一起分享，希望對體育教學(xué)有所幫助。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的意義

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是體育教學(xué)的重要組成部分。在教學(xué)中運(yùn)用隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，能合理地組織學(xué)生活動、集中學(xué)生的注意力，培養(yǎng)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和審美觀念，有助于完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)質(zhì)量。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，增強(qiáng)學(xué)生的集體主義觀念，使學(xué)生養(yǎng)成“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑”的優(yōu)良作風(fēng)。站立，是發(fā)展人體美的基礎(chǔ)；行走，則是人體運(yùn)動美的起點(diǎn)。青年正處在長身體的時(shí)期，可塑性很強(qiáng)，體育教學(xué)中必須重視這些基本技能的訓(xùn)練。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，幫助學(xué)生形成正確的身體姿勢，從而促進(jìn)身體的正常發(fā)育。

隊(duì)列練習(xí)是指學(xué)生按照一定的隊(duì)形，做協(xié)同一致動作，隊(duì)列練習(xí)原則上應(yīng)根據(jù)中國人民解放軍《隊(duì)列條令》進(jìn)行。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及審美能力?？筛鶕?jù)教學(xué)任務(wù)的需要，采用齊步、跑步、大步、小步、腳尖、弓步走以及各種舞蹈步進(jìn)行。把一些常規(guī)的隊(duì)列練習(xí)稍加變化，使隊(duì)形多變，重新組合，便可以演化成許多有趣而又實(shí)用的練習(xí)，創(chuàng)造出美的教學(xué)情境。如分隊(duì)走、合隊(duì)走、裂隊(duì)走、繞場走、錯(cuò)肩走、對角線走、鋸齒走、斜向走、背向走、對向走、交叉行進(jìn)、8字形行進(jìn)、蛇形行進(jìn)、大弧形走、圓陣形行進(jìn)、內(nèi)外螺旋行進(jìn)或跑等。

隊(duì)列隊(duì)形的整體系統(tǒng)變化，必須建立在由易到難、由簡到繁、先分散后綜合、循序漸進(jìn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，要求教師運(yùn)用整體原理，按變化的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組織教學(xué)，并根據(jù)學(xué)生認(rèn)識基礎(chǔ)的發(fā)展需要，把握隊(duì)列教學(xué)的整體性和系統(tǒng)性，從而更好地促進(jìn)學(xué)生運(yùn)用系統(tǒng)方法逐步掌握隊(duì)形變化的技能。

隊(duì)伍練習(xí)的基本術(shù)語

列--左右并列成一線叫“列”。

路--前后重疊成一行叫“路”。

翼--隊(duì)形的左右兩端叫“翼”。右端叫右翼，左端叫左翼。

正面--隊(duì)列中學(xué)生所面向的一面叫正面。

后面--與正面相反的一面叫后面。

間隔--個(gè)人或成隊(duì)彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。

距離--個(gè)人或成隊(duì)彼此之間前后相距的間隙叫距離。

隊(duì)形寬度--兩翼之間的橫寬叫隊(duì)形寬度。

隊(duì)形深度--從第一個(gè)或第一列(站在最前面的學(xué)生)到最后一個(gè)或一列(站在最后面的學(xué)生)的縱長叫隊(duì)形縱深。

伍--二列橫隊(duì)中前后重疊的兩個(gè)學(xué)生叫一伍。

縱隊(duì)--個(gè)人或成隊(duì)前后重疊組成的隊(duì)形叫縱隊(duì)。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。

橫隊(duì)--個(gè)人或成隊(duì)左右并列組成的隊(duì)形叫橫隊(duì)。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或與隊(duì)形縱深相等。

方隊(duì)--橫寬和縱深大體相等的隊(duì)形叫方隊(duì)。

基準(zhǔn)學(xué)生--教師指定作為全體學(xué)生行動目標(biāo)的學(xué)生，即為基準(zhǔn)學(xué)生。

排頭--位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生叫排頭。

排尾--位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生叫排尾。當(dāng)縱隊(duì)向后轉(zhuǎn)時(shí)，排頭變?yōu)榕盼玻盼沧優(yōu)榕蓬^。

隊(duì)列動作-集合 解散 立正 稍息 整齊 報(bào)數(shù)

(1)集合口令：“成一（二、三??)列橫隊(duì)--集合!”或(按教師指定的隊(duì)形)--“集合”。

要領(lǐng)：教師在下達(dá)口令后，面向站隊(duì)的方向成立正姿勢，學(xué)生聽到口令后，按口令所指示的隊(duì)形，迅速地依次排列于教師的左方，全部腳尖站在一條線上，如多列集合，各列分別站在一條線上。

此外，如果教師下達(dá)：“面向我成一（二、三)列橫隊(duì)-集合!”或“面向我(按教師所指定的隊(duì)形)--集合!”的口令，右翼的排頭學(xué)生在教師前約4～6步處成立正姿勢，其余學(xué)生迅速跟著在排頭的左方站在指定的橫隊(duì)，一隊(duì)或各隊(duì)腳尖站在一條線上。

站隊(duì)之前，教師應(yīng)迅速站到橫隊(duì)中央的前面，面向隊(duì)列，監(jiān)督站隊(duì)，如需要站成縱隊(duì)，教師應(yīng)指示清楚。

(2)解散

口令：“解散!” 要領(lǐng)：聽到“解散”口令后，迅速離開原位。

(3)立正

立正是基本姿勢，是隊(duì)列動作的基礎(chǔ)。

口令：“立正!” 要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開約一腳之長；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。

教學(xué)要求：做到“三直、一挺、三要，眼有神”。

(4)稍息

口令：“稍息!” 要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出大半腳，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢。稍息過久，可自行換腳，但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢，再換腳。稍息時(shí)，精神仍不能渙散，也不能隨意相互說話。

教學(xué)要求：稍息時(shí)，上體應(yīng)保持立正姿勢。

(5)整齊

口令：“向右(左)看--齊!” 要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線，后列人員對正，看齊。

看齊時(shí)，身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上，要立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊(duì)向右看齊時(shí)，第二列的基準(zhǔn)學(xué)生，應(yīng)取一臂之長的距離，向第一列基準(zhǔn)學(xué)生對正，第二列其余學(xué)生動作同第一列。

一般應(yīng)是向右看齊整理隊(duì)伍，除必要時(shí)才用向左看齊。

口令：“以××為準(zhǔn)向中看--齊!” 要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生按照向右(左)看齊規(guī)定實(shí)施?；鶞?zhǔn)學(xué)生聽到“以某人為準(zhǔn)”時(shí)，左手握拳高舉聽到“向中看--齊”后，將手放下。

口令：“向前--看!” 要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生立即收頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)原來姿勢。

(6)報(bào)數(shù)

口令：“報(bào)數(shù)!” 要領(lǐng)：從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)(最后一名不轉(zhuǎn))，后列最后一名報(bào)“滿伍”或缺×名。

在體育課中，為上課的需要，往往用指定數(shù)字的報(bào)數(shù)，或幾列同時(shí)報(bào)數(shù)。方法同上，但教師應(yīng)事先說明：如“一至三--報(bào)數(shù)!”、“各列--報(bào)數(shù)!”等。步法和立定

口令：“齊步--走!” 要領(lǐng)：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；兩臂前后自然擺動，向前擺時(shí)，小臂稍向里合，手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線，行進(jìn)速度每分鐘約120步。

教學(xué)要求： ①上體正直，精神飽滿。②擺臂自然，步幅與步速準(zhǔn)確。

口令：“正步--走!” 要領(lǐng)：左腳踢出(腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直)約75厘米處適當(dāng)用力著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時(shí)，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約15厘米，手心向內(nèi)稍向下，向后擺到不能自然擺動為止，行走速度每分鐘約116步。

教學(xué)要求：腿要踢直，著地用力；重心前移，上體正直；臂腿協(xié)調(diào)，雄壯有力。

口令：“踏步!” 要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體保持立正姿勢。聽到“前進(jìn)”口令，繼續(xù)踏兩步，再前進(jìn)。

口令：“立--定!” 要領(lǐng)：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢，跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢，踏步后原地立定。

步法變換

步法變換以左腳開始。齊步變換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令，即換跑步行進(jìn)。

跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進(jìn)。

教學(xué)要求：步法互換時(shí)，應(yīng)做到準(zhǔn)確，節(jié)奏分明。

轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法

口令：“向右(左)--轉(zhuǎn)!” 要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力向右(左)轉(zhuǎn)90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時(shí)，兩腿繃直，上體保持立正姿勢。

口令：“向后--轉(zhuǎn)!” 要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

口令：“向右(左)轉(zhuǎn)--走!”(齊步)要領(lǐng)：左(右)腳向前半步，腳尖稍向右(左)，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出右(左)腳，向新方向行進(jìn)。

口令：“向后轉(zhuǎn)--走!”(齊步、跑步)要領(lǐng)：左腳向前半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步)，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺，不得外張。

隊(duì)形變換 方向變換

隊(duì)形變換

(橫隊(duì)和縱隊(duì)的互換)停止間按照向右(左)轉(zhuǎn)，行進(jìn)間按照向右(左)轉(zhuǎn)走的規(guī)定進(jìn)行。方向變換

橫隊(duì)方向變換

停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步--走!” 行進(jìn)間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎--走!” 要領(lǐng)：以左(右)翼第一名為準(zhǔn)，內(nèi)翼用小步，外翼用大步標(biāo)齊，成“關(guān)門式”轉(zhuǎn)到90°后踏步，后列各學(xué)生對正，取齊，然后按口令立定或前進(jìn)。

縱隊(duì)方向變換

停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步--走!”；“左(右)后轉(zhuǎn)彎變齊步--走!” 行進(jìn)間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎--走!”；“左(右)后轉(zhuǎn)彎--走!” 要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生(列)用小步邊行進(jìn)邊變方向，轉(zhuǎn)到90°后，照直前進(jìn)，其他學(xué)生(列)逐次進(jìn)到基準(zhǔn)(列)的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)。轉(zhuǎn)彎，各列應(yīng)對齊。隊(duì)形練習(xí)原地和行進(jìn)間的隊(duì)形變換

(1)原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)槎?一)列橫隊(duì)

口令：“成二列橫隊(duì)--走!” 要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步，右腳不靠攏左腳而是向右跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的后面，左腳向右腳靠攏。

口令：“成一列橫隊(duì)--走!” 原地要使二列橫隊(duì)變?yōu)橐涣袡M隊(duì)時(shí)，各學(xué)生要先離開一步的間隔，然后再下達(dá)口令。

要領(lǐng)：雙數(shù)(第二列)學(xué)生左腳先向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的左方，左腳向右腳靠攏。

(2)行進(jìn)間一(二)列橫隊(duì)變(二)一列橫隊(duì)

口令：“成二列橫隊(duì)--走!”(口令落在左腳)要領(lǐng)：聽到口令后，單數(shù)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)，雙數(shù)學(xué)生原地踏腳兩步，第三步則進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的后面，并隨之繼續(xù)前進(jìn)。

口令：“成一列橫隊(duì)--走!”(動令落于右腳)行進(jìn)間要使二列橫隊(duì)變?yōu)橐涣袡M隊(duì)時(shí)，先使各學(xué)生離開一步的間隔，然后下口令。

要領(lǐng)：聽到口令后，單數(shù)學(xué)生原地踏步兩步，雙數(shù)學(xué)生向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的左邊，并隨之繼續(xù)行進(jìn)。原地和行進(jìn)間的一(二)路縱隊(duì)變?yōu)槎?一)路縱隊(duì)

(1)原地一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)

口令：“成二路縱隊(duì)齊步--走!” 要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生右腳向右跨一步，左腳不經(jīng)右腳至單數(shù)右方，右腳向左腳靠攏?；螂p數(shù)右腳向前方跨一步，左腳向右腳靠攏。

(2)原地二路縱隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)

口令：“成一路縱隊(duì)齊步--走!要領(lǐng)：做動作前每個(gè)學(xué)生前后要有一步距離，聽到口令后，右路的學(xué)生右腳后退一步，左腳不經(jīng)右腳至左路后面，右腳向左腳靠攏?；蛴衣穼W(xué)生左腳向左后方跨一步，右腳向左腳靠攏。

(3)行進(jìn)間一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)

口令：”成二路縱隊(duì)--走!“ 要領(lǐng)：聽到口令后，基準(zhǔn)(排頭)學(xué)生以小步行進(jìn)；雙數(shù)學(xué)生即進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的右方，各學(xué)生并取規(guī)定間隔和距離，仍以小步行進(jìn)；直到聽”照直前進(jìn)“或”立--定“的口令為止。

(4)行進(jìn)間二路縱隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)

口令：”成一路縱隊(duì)--走!“ 要領(lǐng)：聽到口令后，左邊一路的基準(zhǔn)(排頭)學(xué)生照直前進(jìn)，其余學(xué)生則以小步行進(jìn)，待留出雙數(shù)學(xué)生的空隙后，雙數(shù)學(xué)生向左插入單數(shù)學(xué)生的后面，并取規(guī)定的距離，然后繼續(xù)以原步幅行進(jìn)。原地和行進(jìn)間的一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)

(1)原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)

口令：”成一(二)路縱隊(duì)齊步--走!“ 要領(lǐng)：聽到口令后，右翼基準(zhǔn)學(xué)生照直前進(jìn)(如是二列橫隊(duì)，當(dāng)?shù)诙械幕鶞?zhǔn)學(xué)生上到第一列基準(zhǔn)學(xué)生的右邊后才照直前進(jìn))，其余學(xué)生向右轉(zhuǎn)，逐漸進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生原來的位置后，轉(zhuǎn)向新方向，跟隨前進(jìn)。

如果要一(二)列橫隊(duì)向右翼方向變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)時(shí)，就使縱隊(duì)向右轉(zhuǎn)來完成。

(2)行進(jìn)間一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)

口令：”成一(二)路縱隊(duì)--走!“ 要領(lǐng)：在行進(jìn)間聽到口令后，動作同原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)。原地一(二)路縱隊(duì)變?yōu)橐?二)列橫隊(duì)

口令：”成一(二)列橫隊(duì)齊(跑)步--走!“ 要領(lǐng)：聽到口令后，基準(zhǔn)學(xué)生即行踏步，其余學(xué)生半面向左轉(zhuǎn)，用齊(跑)步各取捷徑，逐次到達(dá)新線后踏步，并向基準(zhǔn)翼取齊，直至聽到”照直前進(jìn)“或”立--定“口號為止。

如是二路縱隊(duì)，右邊一路的基準(zhǔn)學(xué)生，右腳向后退一步，左腳不靠攏右腳而是向左跨一步，進(jìn)到左邊一路基準(zhǔn)學(xué)生的后面，右腳靠攏左腳再原地踏步。原地由一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)

口令：”向右轉(zhuǎn)成二路縱隊(duì)--走!“ 要領(lǐng)：全隊(duì)先一、二報(bào)數(shù)。聽到口令后，全隊(duì)向右轉(zhuǎn)，雙數(shù)用右腳向單數(shù)右邊斜上一步，并向單數(shù)看齊成二路縱隊(duì)。原地二路縱隊(duì)變成一列橫隊(duì) 口令：”向左轉(zhuǎn)成一列橫隊(duì)--走!" 要領(lǐng)：聽到口令后，全隊(duì)向左轉(zhuǎn)，雙數(shù)用左腳向單數(shù)的左邊斜上一步，并向單數(shù)看齊成一列橫隊(duì)。二列橫隊(duì)變成四路縱隊(duì)的變隊(duì)和還原的方法同上。[轉(zhuǎn)載]如何上好低年級隊(duì)列隊(duì)形課 2004年發(fā)表

在小學(xué)體育教學(xué)中，隊(duì)列教材內(nèi)容占小學(xué)低年級體育課教學(xué)內(nèi)容的三分之一，隊(duì)列隊(duì)形課始終貫穿在低年級的體育課中，在整個(gè)體育教學(xué)中起著重要作用。隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練，是體操運(yùn)動的一部分，是小學(xué)體育教學(xué)中最基本的內(nèi)容之一，抓好隊(duì)列練習(xí)，無論是對體育課本身，還是參加校內(nèi)外的各種活動，都有著重要作用和意義。隊(duì)形隊(duì)列訓(xùn)練，是指學(xué)生按著一定的隊(duì)形，做協(xié)調(diào)一致的動作，使一個(gè)隊(duì)伍形成一個(gè)整體，它能夠培養(yǎng)學(xué)生正確的站立和行走等身體姿勢，鍛煉學(xué)生的意志，集中學(xué)生的注意力，加強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，對培養(yǎng)良好的校風(fēng)和學(xué)生的集體榮譽(yù)感起到重要作用，所以不能忽視隊(duì)形教學(xué)。在教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對所學(xué)的動作是否感興趣起著很大的作用，有興趣學(xué)生相對來說學(xué)的就快，反之就慢一些，所以我采用了“引趣教學(xué)”，即激發(fā)學(xué)生的興趣來進(jìn)行教學(xué)。隊(duì)列隊(duì)形課本身就是一個(gè)枯燥的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，因此學(xué)起來十分的吃力，在我用了“引趣教學(xué)”以后，情況就大不一樣了，下面談?wù)勎以凇耙そ虒W(xué)”中的幾點(diǎn)做法：

一、新穎教學(xué)引趣

根據(jù)學(xué)生愛好新鮮事物的特點(diǎn)，我想法使每堂課都有一個(gè)新穎的教學(xué)方法。如在學(xué)習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法時(shí)，我這樣啟發(fā)學(xué)生：平日我們用哪只手寫字，學(xué)生舉起右手，此時(shí)告訴學(xué)生這就是轉(zhuǎn)的方向。接著講解腳的動作：同學(xué)們都知道陀螺的底部是尖的，接觸地面小，又加上十分的圓滑，所以轉(zhuǎn)的時(shí)間才會長。如果我們把右腳的腳尖抬起用腳跟為軸，同時(shí)用另一只腳的腳尖蹬地，是不是容易轉(zhuǎn)了，用這樣簡單易懂的實(shí)例，學(xué)生明確了動作要領(lǐng)，動作就容易學(xué)了。

二、動作示范引趣

教師示范動作正確，漂亮、瀟灑、激勵學(xué)生學(xué)會動作的強(qiáng)烈欲望。如：學(xué)習(xí)“向右看齊”，甩頭→兩手中指緊貼褲線立正→眼睛看向一名同學(xué)的下腮，動作有力，正確，學(xué)生看了老師的示范動作之后，覺得很棒，都產(chǎn)生了躍躍欲試的心理。這樣激起學(xué)生對學(xué)好動作的追求，學(xué)生們很愿意表現(xiàn)自己，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目的。

三、競賽挑選引趣

結(jié)合課的內(nèi)容，搞一些小型多樣的競賽，使學(xué)生在競賽中完成教學(xué)內(nèi)容，在競賽中不斷提高，最大限度地發(fā)揮他們自己的水平。在上低年級隊(duì)列課時(shí)，我先把學(xué)生分成若干組進(jìn)行比賽，之后老師給以總結(jié)，好的表揚(yáng)，普遍出現(xiàn)的問題加以糾正，這樣就大大地提高了動作質(zhì)量。

四、即時(shí)評價(jià)引趣

這是一種調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動性的方法，也是教師教學(xué)中常用的一種手段，教學(xué)中學(xué)生一旦能夠完成動作時(shí)，其最大的期望莫過于得到教師恰如其分的鼓勵和表揚(yáng)，如果教師能及時(shí)給予學(xué)生恰如其分的評價(jià)和肯定，學(xué)生就會自覺主動的學(xué)習(xí)，這對提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，起到了良好的催化作用。

五、成功動機(jī)引趣

成功可帶來愉悅，使人產(chǎn)生興趣。學(xué)生好勝心強(qiáng)，在學(xué)習(xí)體育技能方面都想學(xué)會，并完成得漂亮。如學(xué)習(xí)“立定”，經(jīng)過老師邊講解，邊示范，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下練習(xí)，動作逐漸規(guī)范、漂亮，教師在學(xué)生練習(xí)時(shí)有意識的給以模擬打分，這樣學(xué)生的勁頭足了，自覺遵守紀(jì)律盡量避免多余動作，克服錯(cuò)誤動作，在學(xué)生練習(xí)時(shí)，老師給學(xué)生一個(gè)稍加努力就能達(dá)到的目標(biāo)，每課提出不同的要求，學(xué)生就能按老師的要求去加以練習(xí)，努力達(dá)到目標(biāo)。

對行進(jìn)間的三面轉(zhuǎn)法，這是不容易掌握的動作，要使學(xué)生能做到動作規(guī)范、準(zhǔn)確、整齊，確實(shí)很難，究其原因，主要是由于每個(gè)學(xué)生的反應(yīng)不同，所以在整體上看動作很不整齊。另外由于向左右轉(zhuǎn)走的時(shí)間很短，學(xué)生很不容易在短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確地轉(zhuǎn)體90度，多數(shù)同學(xué)都是走弧形，還有的上步后馬上就轉(zhuǎn)體，這樣就出現(xiàn)了錯(cuò)誤的動作，因?yàn)榻滩闹忻鞔_規(guī)定向左（右）轉(zhuǎn)走時(shí)，左（右）腳向前半步，腳尖稍向左（右），身體向左（右）轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出左（右）腳后向新方向行進(jìn)。為了能使學(xué)生充分地把動作，做準(zhǔn)做齊，我采用了“停頓”的教學(xué)方法，收到很好的效果。做法如下：

向左（右）轉(zhuǎn)走時(shí)采用在轉(zhuǎn)體之前“停頓”的方法，向左轉(zhuǎn)走或向右轉(zhuǎn)走，實(shí)際是用三步來完成的，如向左轉(zhuǎn)走，1．右腳向前上半步，腳尖稍向左，2．停頓，3．轉(zhuǎn)體90度，同時(shí)出左腳，向新方向行進(jìn)；向右轉(zhuǎn)走，與下面類似，只是動作的方向相反。在完整練習(xí)時(shí)，采用轉(zhuǎn)體之前停頓一拍的方法，這是動作能否準(zhǔn)確，整齊的關(guān)鍵，這樣既能防止學(xué)生走弧線，又能避免學(xué)生上步就轉(zhuǎn)體的錯(cuò)誤動作出現(xiàn)。

向后轉(zhuǎn)走采用二停一快的方法，即當(dāng)聽到口令后，左腳向前半步，腳尖稍向右，這樣身體重心略偏于前腳，右臂在前，一停，時(shí)間為一拍，接著以兩腳掌為軸，利用兩臂的擺動使身體快速向后轉(zhuǎn)體180度，為一快。然后稍停。也就是“第二?！?，時(shí)間間隔仍是一拍，接著向新的方向行進(jìn)，實(shí)際上，向后轉(zhuǎn)走從拍節(jié)上來說是由四拍完成的，即一上步，二停頓，三轉(zhuǎn)體，四停頓，接著向新方向行進(jìn)。

隊(duì)列練習(xí){轉(zhuǎn)載}

一、隊(duì)列練習(xí)

（一）原地隊(duì)列動作（1）立正 口令立正！

要領(lǐng)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60°兩腿挺直。上體正直，微向前傾；小腹微收，自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼睜大，平視前方。（2）稍息 口令稍息！

要領(lǐng)左腳順腳尖方向伸出約全腳的2/3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳，動作同前。（3）看齊

向左（右）看齊的口令向左（右）看——齊！

要領(lǐng)排頭（或排尾）不動，其他學(xué)生向左（右）轉(zhuǎn)頭，眼睛看左（右）鄰人的腮部，并通視全線。后列學(xué)生向前對正、看齊。

向中看齊的口令以××為基準(zhǔn)，向中看——齊！

要領(lǐng)當(dāng)聽到以××為基準(zhǔn)的口令時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉（體育課不持器械時(shí)可舉右手），聽到向中看齊的口令后，將手放下，其他學(xué)生按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實(shí)施?？待R完畢，則發(fā)向前看的口令，學(xué)生聽到口令后，立即將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。（4）報(bào)數(shù) 口令報(bào)數(shù)！

要領(lǐng)橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)從左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。多列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或“缺×名”。在體育課中，為上課的需要往往會用指定的數(shù)字報(bào)數(shù)，或幾列同時(shí)報(bào)數(shù)。其方法同上。但教師應(yīng)事先產(chǎn)明，如“1至3，報(bào)數(shù)！”，“各列，報(bào)數(shù)！”等。（5）踏步

停止間的口令踏步——走！行進(jìn)間的口令踏步！

要領(lǐng)兩腳在原地上下起落，抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約！15cm，下落時(shí)，前腳掌先著地，上體保持正直，兩臂接齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步或跑步行進(jìn)。聽到“立定”的口令，左、右腳各踏一步成立正姿勢。做原地跑步時(shí)，口令是：原地跑步——走！口令成×列橫隊(duì)，集合！成×路縱隊(duì)，集合！

要領(lǐng)集合時(shí)，教師先發(fā)出預(yù)告或信號，如“全體（或某組）注意”，然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，而向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢，下達(dá)“成×××隊(duì)，集合”的口令。學(xué)生聽到預(yù)告或信呈，原地向教師成立正姿勢；聽到口令，迅速跑向集體地點(diǎn)（凡是在教師后面的學(xué)生，均應(yīng)從教師右側(cè)繞過）。橫隊(duì)集合時(shí)，第一列排頭站在教師的左前方?？v隊(duì)集合時(shí)，第一路隊(duì)站在教師前方適當(dāng)位置。其他學(xué)生以排頭為準(zhǔn)，按指示隊(duì)形迅速依次排列起來。自行對正、看齊。（7）解散 口令解散！

要領(lǐng)聽到口令后，迅速離開原位（稍息時(shí)，先立正，然后再迅速離開原位）。2.原地轉(zhuǎn)法

（1）向左、右、后轉(zhuǎn) 口令向左（右、后）——轉(zhuǎn)！要領(lǐng)以左（右）腳跟為軸和右（左）腳掌前部同時(shí)用力，向左（右）轉(zhuǎn)體90°，身體重心落在左（右）腳上、右（左）腳靠攏左（右）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時(shí)，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。向后轉(zhuǎn)時(shí)，按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)體180°。（2）半面向左（右）轉(zhuǎn) 口令半面向左（右）——轉(zhuǎn)！

要領(lǐng)按向左（右）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向左（右）轉(zhuǎn)體45°。（3）向左向右轉(zhuǎn)

口令面對面（背對背）向左向右——轉(zhuǎn)！

要領(lǐng)同向左、向右轉(zhuǎn)。由兩路縱隊(duì)變成面對面（背對背）的兩列橫隊(duì)?？诹蠲嫦颍ū诚颍痢痢料蜃笙蛴摇D(zhuǎn)！

要領(lǐng)同向左、向右轉(zhuǎn)。由面對面（背對背）的兩列隊(duì)形或兩相對的縱隊(duì)轉(zhuǎn)向面對教師或面對器械。3.原地列隊(duì)變化

（1）由一橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及其還原 口令成二

（一）列橫隊(duì)——走！

要領(lǐng)先報(bào)數(shù)。聽到口令后，單數(shù)學(xué)生不動，雙數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，左腳靠攏右腳，站在單數(shù)學(xué)生之后，并自動看齊。還原時(shí)，后排學(xué)生左腳向左前方跨一步，右腳靠攏左腳，立于前列學(xué)生之左，并自動看齊。

由二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)及其還原時(shí)，做法與一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及其還原相同。做前應(yīng)調(diào)整好前后距離。（2）由一列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及其還原 口令成三

（一）列橫隊(duì)——走！

要領(lǐng)先1—3報(bào)數(shù)，聽到口令后，2數(shù)生不動，1數(shù)學(xué)生左腳向左前方跨一步，右腳靠擾左腳到2數(shù)學(xué)生前面，9數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，左腳靠攏右腳至2數(shù)學(xué)生后面，成三列橫隊(duì)，自動對正看齊。還原時(shí)。原2數(shù)學(xué)生不動，原1數(shù)和3數(shù)學(xué)生動作與上相反，回到原位，成一列橫隊(duì)，自動看齊。（3）由二列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及其還原。口令成三

（二）列橫隊(duì)——走！

要領(lǐng)二列橫隊(duì)之間先離開兩步距離，各列1—3報(bào)數(shù)，聽到口令后，前列1數(shù)和3數(shù)學(xué)生不動，前列2數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步，到兩列1數(shù)學(xué)生之間，后列2數(shù)學(xué)生左腳向左前方跨一步。到兩列3數(shù)學(xué)生之間，成三列橫隊(duì)，自動對正看齊。還原時(shí)，第一列和第三列學(xué)生不動，第二列（原名列2數(shù)）學(xué)生動作與上相反，回到原位，自動對正看齊。（4）由一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及其還原 口令成二

（一）路縱隊(duì)——走！

要領(lǐng)先報(bào)數(shù)。聽到口令后，單數(shù)學(xué)生不動，雙數(shù)學(xué)生右腳向左前方跨一步，左腳靠攏右腳，站到單數(shù)右側(cè)，自行對正看齊。還原時(shí)，雙數(shù)學(xué)生（右路）左腳向左后方退一步，右腳靠攏左腳，回到原位，自行對正看齊。

由二路縱隊(duì)變四路縱隊(duì)及其還原時(shí)，做法與一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及其還原相同，但做前應(yīng)調(diào)整左右間隔（5）由一路縱隊(duì)變?nèi)房v隊(duì)及其還原 口令成三

（一）路縱隊(duì)——走！

要領(lǐng)先1—3報(bào)數(shù)。聽到口令后，2數(shù)學(xué)生不動，1數(shù)學(xué)生左腳向左后方退一步，右腳靠攏左腳到2數(shù)學(xué)生左側(cè)。3數(shù)學(xué)生右腳向右前方跨一步，左腳靠攏右腳到2數(shù)學(xué)生右側(cè)，成三路縱隊(duì)，自行對正看齊。還原時(shí)，第二路（原2數(shù)）學(xué)生不動，第一路和第三路（原1數(shù)和3數(shù)）學(xué)生動作與上相反，回到原位，自行對正看齊。

（6）由一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)及其還原口令 向右成二路縱隊(duì)——走！還原口令向左成一列橫隊(duì)——走！要領(lǐng)全體向轉(zhuǎn)，隨之按一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)的要領(lǐng)實(shí)施。還原時(shí)，全體向左轉(zhuǎn)，隨之按二列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)的要領(lǐng)實(shí)施。

由二列橫隊(duì)變四路縱隊(duì)及其還原時(shí)，做法與一列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)相同。但做前應(yīng)調(diào)整前后列之間的距離。

（二）行進(jìn)間隊(duì)列動作

1.各種走步、立定、步法互換和移動（1）齊步 口令齊步——走！

要領(lǐng)左右腳依次向正前方邁出約75cm著地，身體重心前移，上體正直、微向前傾；手半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；兩臂自然擺動，向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25cm。行進(jìn)速度每分鐘116—122步。（2）正步 口令正步——走！

要領(lǐng)左、右腳依次向正前方踢出約75cm，腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25cm，落地時(shí)全腳掌著地并適當(dāng)用力；身體重心前移，上體正直，微向前傾；手指半握（拇指貼于食指第二節(jié)）；向前擺臂時(shí)。肘部彎屈，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約10cm；向后擺臂時(shí)，擺動不能自然擺動為止。行進(jìn)速度每分鐘110—116步。（3）便步 口令便步——走

要領(lǐng)用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅行進(jìn)，兩臂自然擺動，上體保持正常姿態(tài)。（4）跑步 口令跑步——走！

要領(lǐng)聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80cm，前腳掌先著地，重心前移，兩腳依次進(jìn)行；兩臂自然擺動，向前擺臂時(shí)不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺臂時(shí)不露手。行進(jìn)速度每分鐘170—180步。（5）立定

口令立——定?。▌恿盥湓谟夷_上）

要領(lǐng)齊步走和正步走時(shí)，聽到動令，左腳向前邁大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時(shí)，聽到動令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩臂不擺動），右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。踏步時(shí)，聽到動令，左腳再踏一步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。（6）步法變換

步法變換均為從左腳開始。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進(jìn)。跑步換齊步，聽到動令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進(jìn)。齊步、正步互換，聽到口令，即換正步、齊步行進(jìn)。變換步法時(shí)，動令均落在右腳。（7）前、后移動

口令向前×（單數(shù)）步——走！后退×步——走！

要領(lǐng)向前走時(shí)，按齊步走的要領(lǐng)，行進(jìn)到指定的步數(shù)停止（向前一步走，不擺臂）；向后退時(shí)，從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定的步數(shù)停止。（8）左、右移動

口令向左（右）跨×步——走！

要領(lǐng)上體保護(hù)正直，每跨一步并腳一次，其步幅與肩同寬，跨到指定的步數(shù)停止 2，行進(jìn)間轉(zhuǎn)法（1）向右（左）轉(zhuǎn)走

口令向右（左）轉(zhuǎn)——走！〔動令落在右（左）腳上〕 要領(lǐng)左（右）腳向前半步，腳尖向右（左）約45°，身體向右（左）轉(zhuǎn)90°時(shí)，左（右）腳不轉(zhuǎn)動，同時(shí)出右（左)腳按原步法向新方向行進(jìn)。

半面向右（左）轉(zhuǎn)走，按向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)，身體向右（左）轉(zhuǎn)45°（2）向后轉(zhuǎn)走

口令向后轉(zhuǎn)——走?。▌恿盥湓谟夷_上）

要領(lǐng)左腳向右腳前邁出半步，腳尖向右約45°，以兩腳的前腳掌為軸，自右向后轉(zhuǎn)體18°，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)體時(shí)，兩臂自然擺動，不得外張，兩腿自然挺直，上體保持正直。（3）跑步向右（左）轉(zhuǎn)走

口令向右（左）轉(zhuǎn)——走！〔動令落在右（左）腳上〕

要領(lǐng)聽到口令后，繼續(xù)跑進(jìn)兩步，左（右）腳再向前跑半步，腳尖向右（左）約45°，身體向右（左）轉(zhuǎn)90°。同時(shí)出右（左）腳按原步法向新方向行進(jìn)。（4）跑步向后轉(zhuǎn)走

口令向后轉(zhuǎn)——走?。▌恿盥湓谟夷_上）

要領(lǐng)聽到口令后，繼續(xù)跑進(jìn)兩步，左腳再向前跑半步，腳尖向右約45°，以兩腳的前掌為軸，向右向后轉(zhuǎn)體180°，出左腳向新方向行進(jìn)。（5）縱隊(duì)左（右）轉(zhuǎn)彎走

停止間的口令左（右）轉(zhuǎn)彎齊步——走！

行進(jìn)間的口令左（右）轉(zhuǎn)彎——走！〔動令落在左（右）腳上〕

要領(lǐng)聽到動令后，排頭立即向左（右）轉(zhuǎn)走，其余逐次行進(jìn)到排頭變向的位置時(shí)，亦向左（右）轉(zhuǎn)行進(jìn)。多路縱隊(duì)轉(zhuǎn)彎走時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生用小步行進(jìn)，外翼學(xué)生則用大步行進(jìn)，并保持排面整齊，邊行進(jìn)邊交換方向，轉(zhuǎn)至90°繼續(xù)前進(jìn)。（6）縱隊(duì)左（右）后轉(zhuǎn)彎走

停止間的口令左（右）后轉(zhuǎn)彎齊步——走！

行進(jìn)間的口令左（右）后彎轉(zhuǎn)——走！〔動令落在左（右）腳上〕

要領(lǐng)聽到口令后，排頭向左（右）后轉(zhuǎn)體18°方向行進(jìn)。其余依次行進(jìn)到排頭變向的位置時(shí)，做法與排頭相同，并隨之繼續(xù)行進(jìn)。（7）橫隊(duì)左（右）轉(zhuǎn)彎走

停止間的口令左（右）轉(zhuǎn)彎齊走——走！

行進(jìn)間的口令左（右）轉(zhuǎn)彎——走！〔動令落在左（右）腳上〕

要領(lǐng)聽到口令后，軸翼第一名學(xué)生踏步，并逐漸向左（右）旋轉(zhuǎn)，同相鄰者動作協(xié)調(diào)，外翼第一名學(xué)生用大步行進(jìn)，注意掌握方向；其他學(xué)生用眼的余光向外翼取齊，并保持排面整齊，愈接近軸翼者其步輻愈小，待轉(zhuǎn)到90°時(shí)踏步取齊。然后聽口令立定或前進(jìn)。3.行進(jìn)間隊(duì)列變化

（1）由一

（二）路縱隊(duì)變二

（四）路縱隊(duì) 口令成二

（四）路縱隊(duì)——走！動令落在左腳上

要領(lǐng)聽到口令后，單數(shù)學(xué)生以小步前進(jìn)，雙數(shù)學(xué)生出右腳進(jìn)到單數(shù)學(xué)生右側(cè)，調(diào)整好間隔距離，恢復(fù)原來的步幅繼續(xù)前進(jìn)。

（2）由二

（四）路縱隊(duì)變一

（二）路縱隊(duì)

口令成一

（二）路縱隊(duì)——走！（動令落在左腳上）

要領(lǐng)聽到口令后，排頭繼續(xù)前進(jìn)，其余則以小步行進(jìn)，待左路學(xué)生加大到適當(dāng)?shù)木嚯x后，右路學(xué)生（原雙數(shù)）依次向左插到左路（原單數(shù)）學(xué)生的后面，并保持規(guī)定距離，恢復(fù)原步幅前迸。（3）由一

（二）列橫隊(duì)變二

（四）列橫隊(duì)

口令成二

（四）列橫隊(duì)——走?。▌恿盥湓谧竽_上）要領(lǐng)聽到動今后，單數(shù)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)，雙數(shù)學(xué)生右腳向前邁一步，原地踏一步，第三步右腳向右跨一步到單數(shù)學(xué)生后面，隨之繼續(xù)前進(jìn)。

（4）由二

（四）列橫隊(duì)變一

（二）列橫隊(duì)

口令成一

（二）列橫隊(duì)——走！（動令落在左腳上）

要領(lǐng)聽到動令后，全體學(xué)生右腳向前邁一步，然后單數(shù)（前列）學(xué)生原地踏兩步，雙數(shù)（后列）學(xué)生向左前上兩步至單數(shù)學(xué)生的左側(cè)，成一列橫隊(duì)前進(jìn)。

隊(duì)形練習(xí){轉(zhuǎn)載}

隊(duì)形練習(xí)

（一）圖形行進(jìn) 1.直線行進(jìn)（1）繞場行進(jìn) 口令繞場——走！

要領(lǐng)全體學(xué)生在教師規(guī)定的場地邊線行進(jìn)。每到一角，排頭帶領(lǐng)自行轉(zhuǎn)彎。即縱隊(duì)迎面相遇的對走，有三種行進(jìn)方法。口令從右（左）邊——走！

要領(lǐng)兩路迎面相遇時(shí)，各靠右（左）邊走時(shí)，彼此互錯(cuò)右（左）肩，間隔為一步?？诹钜宦犯粢宦窂挠遥ㄗ螅┻叀?！要領(lǐng)各路隔開從右（左）邊通過?？诹顝睦铮ㄍ猓┻叀撸?/p>

要領(lǐng)做前應(yīng)確定基準(zhǔn)學(xué)生?；鶞?zhǔn)學(xué)生帶領(lǐng)其他學(xué)生從里（外）邊通過。2.斜向行進(jìn)（1）對角線行進(jìn)?？诹钛貙蔷€——走！

要領(lǐng)口令是在排頭走近一角時(shí)發(fā)出。由一角轉(zhuǎn)彎135°向相對的一角行進(jìn)。（2）交叉行進(jìn) 口令交叉——走！

要領(lǐng)兩路縱隊(duì)斜向相遇，依次交叉穿過中點(diǎn)向不同方向行進(jìn)。練習(xí)前，應(yīng)指明哪隊(duì)走在前。（3）三角形行進(jìn) 口令成三角形——走！

要領(lǐng)當(dāng)排頭走至某一角時(shí)下達(dá)口令。聽到動令后，排頭開始并帶領(lǐng)其他學(xué)生依次左轉(zhuǎn)彎向邊線（端線）的中點(diǎn)行進(jìn)。到邊線（端線）的中點(diǎn)時(shí)自行左轉(zhuǎn)彎向另一角行進(jìn)并成三角形行進(jìn)。3.曲線行進(jìn) 口令成蛇形——走！

要領(lǐng)聽到動令后，排頭左（右）后轉(zhuǎn)彎走至一定距離后，再右（左）后轉(zhuǎn)彎走，以此循環(huán)來回行進(jìn)兩次以上。

（2）圓形行進(jìn) 口令成圓形——走！

要領(lǐng)口令是在排頭走至場地某邊中點(diǎn)時(shí)發(fā)出。聽到口令后，排頭以該中點(diǎn)至場中點(diǎn)的距離為半徑，沿弧線用大步走成圓形。（3）螺旋形行進(jìn)

口令成開（閉）口螺旋形——走！要領(lǐng)由排頭帶領(lǐng)沿隊(duì)伍的內(nèi)緣做螺旋形行進(jìn)，至中心點(diǎn)自動右后轉(zhuǎn)彎，沿隊(duì)伍的外緣反方向行進(jìn)。成閉口螺旋形走：當(dāng)排頭行至中心點(diǎn)時(shí)，下達(dá)向后轉(zhuǎn)走（跑）的口令，排尾變排頭，反方向行進(jìn)。成開口螺旋形走時(shí)，應(yīng)保持一定的間隔。（4）“8”字形行進(jìn) 口令成“8”字形——走！

要領(lǐng)練習(xí)前先指明所通過的地點(diǎn)（一般是場中點(diǎn)）。聽到口令，排頭按“8”字形沿弧線走兩個(gè)相連的圓形。當(dāng)隊(duì)伍相交時(shí)，依次交叉通過。

（二）隊(duì)形變化 1.分隊(duì)走和合隊(duì)走

口令分隊(duì)——走！合隊(duì)——走！

要領(lǐng)聽到分隊(duì)走的動令后，單數(shù)學(xué)生左轉(zhuǎn)彎走，雙數(shù)學(xué)生右轉(zhuǎn)彎走。在兩個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí)，聽到合隊(duì)走的動令后，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎走，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎走，右路學(xué)生依次插在左路學(xué)生后面，成一路縱隊(duì)前進(jìn)。

2.裂隊(duì)走和并隊(duì)走

口令裂隊(duì)——走！并隊(duì)——走！

要領(lǐng)聽到裂隊(duì)走的動令后，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎走，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎走。在兩個(gè)縱隊(duì)接近迎面相遇時(shí)，聽到并隊(duì)走的動令后，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎走，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎走，成并列縱隊(duì)前進(jìn)。3.行進(jìn)間由一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)走及其還原 口令成×

（一）路縱隊(duì)左轉(zhuǎn)彎（或向左轉(zhuǎn)）——走！

要領(lǐng)聽到口令后，前×名學(xué)生同時(shí)向左轉(zhuǎn)走，后而×名學(xué)生走到同一地點(diǎn)時(shí)也向左轉(zhuǎn)走，依次跟隨前進(jìn)。還原時(shí)，聽到口令后，各路排頭同時(shí)向左轉(zhuǎn)走，其他學(xué)生依次行進(jìn)到同一地點(diǎn)時(shí)也向左轉(zhuǎn)走，路排頭走成一路縱隊(duì)。

（三）散開和靠攏

1.間隔兩臂、距離兩步散開和靠攏

口令以×××為基準(zhǔn)，間隔兩臂，距離兩步——散開！或以×××為基準(zhǔn)向中看——齊！

要領(lǐng)基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余用跑步散開，前列或全體學(xué)生兩臂側(cè)舉，對正看齊，然后兩臂自動放下，成立正姿勢。當(dāng)下達(dá)靠攏的口令后，按口令要求迅速跑步靠攏看齊。2.橫隊(duì)變梯形散開和靠攏（以一列變?nèi)袨槔┛诹畛扇刑菪螜M隊(duì)——走！成一列橫隊(duì)——走！

要領(lǐng)先1、3、5或5、3、1報(bào)數(shù)。聽到動令后，報(bào)幾的學(xué)生向前走幾步。當(dāng)聽到靠攏的口令后，先向后轉(zhuǎn)，再按各自報(bào)的數(shù)字走回原位，然后向后轉(zhuǎn)。

體育課隊(duì)列隊(duì)形口令 體育老師隊(duì)列隊(duì)形口令篇二

常用隊(duì)列隊(duì)形的口令及動作要領(lǐng)

立正 口令：立正。

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

稍息 口令：稍息。

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

跨立（即跨步站立）口令：跨立。

要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

移步（5步以內(nèi)）移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。

1、右（左）跨步

口令：右（左）跨×步――走。

要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。

2、向前或后退

口令：向前×步――走。后退×步――走。要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3、5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。

立定

口令：立――定。

要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時(shí)，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。踏步時(shí)，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。

步法變換

步法變換，均從左腳開始

齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進(jìn)。

齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。

跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進(jìn)。跑步換踏步。聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。

踏步換齊步或者跑步，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進(jìn)。

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

一、齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，左（右）腳不轉(zhuǎn)動，同時(shí)出右（左）腳按照原步法向新方向行進(jìn)。

半面向右（左）轉(zhuǎn)走，按照向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

二、齊步、跑步向后轉(zhuǎn) 口令：向后轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：左腳向右腳前邁出約半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按照原步法向新方向行進(jìn)。

三、轉(zhuǎn)動時(shí)，保持行進(jìn)時(shí)的節(jié)奏，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。

集合、離散 集合

集合，是使單個(gè)軍人、分隊(duì)、部隊(duì)按照規(guī)范隊(duì)形聚集起來的一種隊(duì)列動作。集合時(shí)，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號，如“全連（或者×排）注意”，然后，站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢，下達(dá)“成××隊(duì)――集合”的口令。所屬人員聽到預(yù)告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。

班集合

口令：成班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）――集合。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。

整齊、報(bào)數(shù)

一、整齊

整齊，是使列隊(duì)人員按照規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊(duì)列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。

口令：向右（左）看――齊。向前――看。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右（左）看齊。聽到“向前――看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

口令：以×××為準(zhǔn)，向中看――齊。向前――看。

要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××為準(zhǔn)（或者以第×名為準(zhǔn)）”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同時(shí)左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看――齊”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。聽到“向前――看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可以下達(dá)“向前――對正”的口令。

二、報(bào)數(shù) 口令：報(bào)數(shù)。

要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或者“缺×名”。連集合時(shí)，由指揮員下達(dá)“各排報(bào)數(shù)”的口令，各排長在隊(duì)列內(nèi)向指揮員報(bào)告人數(shù)，如“第×排到齊”或者“第×排實(shí)到××名”。

必要時(shí)，連也可以統(tǒng)一報(bào)數(shù)。

要領(lǐng)：連實(shí)施統(tǒng)一報(bào)數(shù)時(shí)，各排不留間隔，要補(bǔ)齊，成臨時(shí)編組的橫隊(duì)隊(duì)形。報(bào)數(shù)前，連指揮員先發(fā)出“看齊時(shí)，以一排長為準(zhǔn)，全連補(bǔ)齊”的報(bào)告，爾后下達(dá)“向右看――齊”口令，待全連看齊后，再下達(dá)“向前――看”和“報(bào)數(shù)”的口令，報(bào)數(shù)從一排長開始，后列最后一名報(bào)“滿伍”或者“缺×名”。

隊(duì)列練習(xí)是體育教育基本內(nèi)容之一。隊(duì)列練習(xí)是按照一定的隊(duì)形，做協(xié)同一致的動作。隊(duì)列練習(xí)不僅在部隊(duì)軍事訓(xùn)練中廣泛采用，而且在各類學(xué)校體育教學(xué)訓(xùn)練中廣泛采用。在體育課里所采用的隊(duì)列練習(xí)，原則上根據(jù)中國人民解放軍《隊(duì)列條令》中規(guī)定的動作要求進(jìn)行訓(xùn)練。

通過隊(duì)列練習(xí)有助于培養(yǎng)組織紀(jì)律性和集體主義精神，并能養(yǎng)成“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑”的優(yōu)良作風(fēng)；促進(jìn)身體正常發(fā)育，形成正確的身體姿勢和協(xié)同一致的集體動作能力。1.立正

隊(duì)列動作的最基礎(chǔ)動作之一?？诹钍橇⒄∽龇ㄊ莾赡_跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第1節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。2.稍息

隊(duì)列常用的基本動作之一?？诹钍巧韵ⅲ∽龇ㄓ袃煞N：一種是解放軍隊(duì)列條令里規(guī)定的正規(guī)做法。其做法是左腳順腳尖方向伸出約全腳的2/3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，體重大部分落在右腳。稍息過久，可自行換腳。此種做法用于隊(duì)列練習(xí)。另一種是上體操課時(shí)常采用的左右開立的做法。其做法是左腳向左1步，同肩寬，重心投影落于兩腳之間，同時(shí)兩臂屈肘在背后，右手輕握拳，左手握右手腕，上體保持立正姿勢。此種稍息常用在上體育課練習(xí)動作時(shí)作為休息的方法被廣泛采用。由于兩腳平均支持體重，支撐面較大，兩臂改變姿勢起到調(diào)節(jié)作用，減輕肌肉緊張度，適于小學(xué)和初中教學(xué)訓(xùn)練時(shí)廣泛采用。3.看齊

整隊(duì)時(shí)常用的基本動作之一?？待R分為向右（左）看齊、向中看齊和向前看齊。

向右（左）看齊的口令是向右（左）看--齊！其做法是基準(zhǔn)人不動，其他人向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰人的腮部，前4名能通視基準(zhǔn)人，自第5名起以能通視到本人以右（左）第3人為度。后列人員先向前對正，后看齊。向中看齊時(shí)，口令是以xxx為準(zhǔn)，向中看--齊！其做法是當(dāng)聽到“以xxx為準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)人左手握拳高舉，聽到“向中看--齊”的口令后，將手放下；其他人按照向右（左）看集的要領(lǐng)實(shí)施。然后可下達(dá)“向前--看”的口令，全體人員迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

向前看齊時(shí)，口令是向前看--齊！其做法是基準(zhǔn)學(xué)生不動，其他學(xué)生向前對正，第3名以后的學(xué)生，以看不見自己前面第2名學(xué)生頭的后部為度。當(dāng)聽到“向前--看”的口令時(shí)向前看齊的動作停止。

看齊時(shí)基準(zhǔn)人正確的站立（位置、方向）是全隊(duì)看齊的標(biāo)準(zhǔn)，尤其是多列成多路隊(duì)形，每列或每路的排頭還應(yīng)取好各列或各路之間的距離或間隔。訓(xùn)練看齊時(shí)要注意前后對正，左右一條線，碎步調(diào)整，看齊要快。4.報(bào)數(shù)

隊(duì)列常用的基本動作之一。口令是報(bào)數(shù)！做法：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)時(shí)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后1名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)，后列最后1名報(bào)“滿伍”或“缺x名”。

報(bào)數(shù)是清點(diǎn)隊(duì)伍人數(shù)的方法，應(yīng)在立正姿勢中連貫、迅速地進(jìn)行。有時(shí)可在稍息時(shí)報(bào)數(shù)，但每人輪到自己報(bào)數(shù)時(shí)，必須立正。報(bào)完數(shù)后又自動稍息。根據(jù)隊(duì)形變換，分組的需要或?yàn)榱思凶⒁饬?，可采?--x報(bào)數(shù)；奇數(shù)報(bào)數(shù)；偶數(shù)報(bào)數(shù)；間隔x報(bào)數(shù)等方法。

報(bào)數(shù)要求必須準(zhǔn)確，聲音洪亮，轉(zhuǎn)頭迅速，訓(xùn)練報(bào)數(shù)時(shí)常采用報(bào)數(shù)比賽或報(bào)數(shù)游戲的方法。5.踏步

隊(duì)列練習(xí)中常用的基本動作之一。用于調(diào)整步伐。口令是踏步--走?。ㄍＶ归g）；行進(jìn)間口令是踏步。做法：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)前腳掌先落地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。踏步時(shí)聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步行進(jìn)。6.立定

隊(duì)列練習(xí)的基本動作之一?？诹钍橇ⅰǎ∽龇ǎ糊R步和正步走時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時(shí)，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半部（兩臂不擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。踏步時(shí)，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢。

人數(shù)不多時(shí)，隊(duì)伍不長時(shí)，口令有節(jié)奏的兩拍呼完，即左腳預(yù)令，右腳動令。人多隊(duì)伍長時(shí)，預(yù)令可拉長拍節(jié)。無論哪一種，動令必須落在右腳。跑步變立定時(shí)，為了整齊，練習(xí)時(shí)可要求學(xué)員同時(shí)呼“1、2、3、4”，用場拍完成立定動作。7.集合

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本動作之一?？诹钍浅蓌列橫隊(duì)（成x路縱隊(duì)）集合。做法：基準(zhǔn)人迅速跑到指揮員左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他人以基準(zhǔn)人為準(zhǔn)，依次向左（向右）排列，自行看齊。8.向后轉(zhuǎn)

隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動作之一。口令是向后--轉(zhuǎn)！做法：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。原地轉(zhuǎn)法是改變隊(duì)列方向的動作。練習(xí)時(shí)應(yīng)兩腳同時(shí)用力轉(zhuǎn)動，重心要穩(wěn)，上體與腿一致轉(zhuǎn)動，向后轉(zhuǎn)時(shí)方向要正，防止左腿彎曲和兩臂放松外張。教學(xué)時(shí)一般采用分解法。9.向右（左）轉(zhuǎn)

隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動作之一。口令是向右（左）--轉(zhuǎn)！做法：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

初學(xué)時(shí)可采用分解練習(xí)，即1拍轉(zhuǎn)動，2拍并腳，嚴(yán)格要求，認(rèn)真做好每一動作。為了協(xié)調(diào)一致地掌握完整動作的節(jié)奏，練習(xí)時(shí)可采用隨動作呼“

1、2”。

在教學(xué)訓(xùn)練中常因某種組織教學(xué)的需要，兩路（兩列）學(xué)生要同時(shí)向左向右轉(zhuǎn)時(shí)，口令必須明確的指出轉(zhuǎn)向目標(biāo)。如兩路縱隊(duì)時(shí)，口令是面對面向左向右--轉(zhuǎn)，此時(shí)轉(zhuǎn)成面對面的隊(duì)形?；蚴潜硨Ρ诚蜃笙蛴?-轉(zhuǎn)，此時(shí)轉(zhuǎn)成背對背的隊(duì)形。

10.半面向左（右）轉(zhuǎn)

原地轉(zhuǎn)法的基本動作之一?？诹钍前朊嫦蜃螅ㄓ遥?-轉(zhuǎn)！按向左（右）轉(zhuǎn)動作要領(lǐng)，向左（右）轉(zhuǎn)45度。人多隊(duì)伍長，指揮員在隊(duì)伍前中間位置，為使大家看得清，指揮員可呼“面向我半面向左向右--轉(zhuǎn)”。

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廣播體操比賽隊(duì)列隊(duì)形及口令

隊(duì)列隊(duì)形：長方形隊(duì)列（4︰3或 7︰5）領(lǐng)操員一名站在隊(duì)伍正前方

原地口令：立正稍息向前看齊向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)

移動口令 ：向左（右）轉(zhuǎn)齊步走立定。領(lǐng)操員

將隊(duì)子帶入比賽場地面向主席臺評委席，報(bào)告人數(shù)，請

指示。聽到“可以開始”后開始做操。比賽結(jié)束轉(zhuǎn)向

將隊(duì)子帶出比賽場地。

口號: 各班自行選擇運(yùn)動口號，并訓(xùn)練。

體育課隊(duì)列隊(duì)形口令 體育老師隊(duì)列隊(duì)形口令篇四

口令和隊(duì)列隊(duì)形

1、新課標(biāo)下為什么還需要口令

在體育活動教學(xué)中，口令這一基本技能是教師必不可少的，必須具備的。在新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施以來，很多教師都盡量避免在體育活動中使用口令，但是我們卻知道口令是必須的。首先，口令不代表僵硬或者小學(xué)化，以游戲的形式開展體育教學(xué)活動指的是教學(xué)策略的游戲化，而非教學(xué)內(nèi)容或教學(xué)形式的游戲化。其次，口令和隊(duì)列出現(xiàn)在體育活動中的目的就是身體健康和為教學(xué)常規(guī)服務(wù)，而身體健康是幼兒園體育課程的重點(diǎn)、教學(xué)常規(guī)是一切教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。再次：隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)的動作，屬于基本運(yùn)動動作范疇，是幼兒園體育（與健康）課程中的基本要求。再次，口令和隊(duì)列對于一個(gè)幼兒園的集體活動的幫助特別大。最后，口令和隊(duì)列有助于鍛煉幼兒的意志品質(zhì)，有助于幼兒感受體育精神和體育道德。

2、口令的種類

口令的種類很多，有隊(duì)列、隊(duì)形、體操節(jié)拍呼數(shù)、專用口令和軍訓(xùn)口令等等，但幼兒園最基本的是體操口令（隊(duì)列、隊(duì)形、節(jié)拍呼數(shù)）。體操口令結(jié)構(gòu)一般分為預(yù)令，中間停頓，動令三個(gè)部分。所以，按照結(jié)構(gòu)上可以分為四種類型：（1）短促口令：只有動令，發(fā)音短促有力，不論幾個(gè)字，中間不拖音，不停頓，通常按音節(jié)（字?jǐn)?shù)）平均分配時(shí)間，有時(shí)最后一個(gè)字稍長，如“立正”，“稍息”等。（2）連續(xù)口令：預(yù)令拖音和動令相連。預(yù)令拖音的長短，通常是根據(jù)人數(shù)多少而定，動令短促有力，如“向前看--齊！”，“立——定”等。（3）斷續(xù)口令：預(yù)令和動令之間有稍停，如“第*名，坐下！”（4）復(fù)合口令：兼有斷續(xù)和連續(xù)口令的特點(diǎn)，如“第*排,齊步——走!”。有的時(shí)候由于人多，還會出現(xiàn)使用拖令的現(xiàn)象，例如：“立正——！”，就是把動令的最后一個(gè)音作適當(dāng)延長。

如果按照隊(duì)列的分類，口令又可以分為：原地隊(duì)列口令，行進(jìn)間隊(duì)列口令，圖形行進(jìn)口令，隊(duì)形變換口令等。

3、口令下達(dá)的基本要領(lǐng)

發(fā)音部位要準(zhǔn)確：用胸音或腹音。胸音用于下達(dá)短促口令；復(fù)音用于下達(dá)拖音的口令。掌握節(jié)奏：要有節(jié)拍，注意動令，注意主音。注意音色、音重：注意音階和強(qiáng)弱的變化，一般從低向高音發(fā)展，如“向右看——齊！”。突出主音:對口令的重點(diǎn)字，要吐字清楚，加大音量。如“向左——轉(zhuǎn)”，應(yīng)突出左字。

4、口令下達(dá)的基本技術(shù)

發(fā)聲：高音在頭顱，低音在胸腔。姿勢：一般以穩(wěn)定狀態(tài)發(fā)音。呼吸：不能以說話的方式也不能以強(qiáng)制發(fā)音的方式，而是用氣去發(fā)音，氣息不能泄，而是蘊(yùn)在胸腔。

感情：雖然不能等同于表演藝術(shù)，但是也應(yīng)該嚴(yán)肅中含親切，要求中含鼓勵。配合：應(yīng)該與其他多種形式的口令向配合，例如手勢，眼神。

5、口令的訓(xùn)練

第一階段：個(gè)人訓(xùn)練。第二階段：口令和動作訓(xùn)練。第三階段：一對一訓(xùn)練階段。第四階段：集體操練階段。

6、幼兒園隊(duì)形隊(duì)列

原地隊(duì)列動作：（1）常用動作：立正，稍息，整齊，集合，解散，蹲下，坐下，起立。（2）轉(zhuǎn)法：向左（右）轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)。（3）隊(duì)列變換：一列橫隊(duì)變二/三列橫隊(duì)及還原，一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原。

行進(jìn)間隊(duì)列動作：（1）步法及其互換：齊步，正步，跑步，便步，踏步，立定。（2）轉(zhuǎn)彎：橫/縱隊(duì)左（右）轉(zhuǎn)彎走

圖形行進(jìn)：（1）直線：繞場進(jìn)行，錯(cuò)肩進(jìn)行。（2）斜線：對角線行進(jìn)，交叉行進(jìn)，三角行進(jìn)。（3）曲線：蛇形行進(jìn)，圓形行進(jìn)，“8”字行進(jìn)，螺旋形行進(jìn)，開花形行進(jìn)。

隊(duì)形變換：（1）變隊(duì)：裂隊(duì)走，并隊(duì)走，分隊(duì)走，合隊(duì)走，一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)及還原

散開與靠攏：（1）間距：要求間隔、距離的各種散開與靠攏，（2）梯形：梯形散開與靠攏，（3）弧形：弧形散開與靠攏。

7、常用隊(duì)列動作的組合訓(xùn)練：

（1）立正，稍息，立正，蹲下，起立，立正，向右看齊，向前看，向左轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，原地踏步走，立定，齊步走，立定，向后轉(zhuǎn)，跑步走，立定，向后轉(zhuǎn)（2）立正，1至3報(bào)數(shù)，成3列橫隊(duì)走，向左轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)彎齊步走，繞場行進(jìn)走，立定，1、2、3向后轉(zhuǎn)，繞場行進(jìn)走，1、2、3隊(duì)從左邊走，立定，向右轉(zhuǎn)，向右看齊，向前看

體育課隊(duì)列隊(duì)形口令 體育老師隊(duì)列隊(duì)形口令篇五

隊(duì)列和體操隊(duì)形的作用和意義

1． 隊(duì)列和體操隊(duì)形的作用：

隊(duì)列和體操隊(duì)形是學(xué)校體育課和其他體育活動、班級和全校集體活動不可缺少的。在體育教學(xué)中，很好地運(yùn)用隊(duì)列和體操隊(duì)形、是提高教學(xué)質(zhì)量的重要內(nèi)容之一。

2． 隊(duì)列和體操隊(duì)形的意義：

通過隊(duì)列和體操隊(duì)形的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、嚴(yán)肅整齊，朝氣蓬勃和集體主義精神；發(fā)展反應(yīng)迅速、動作準(zhǔn)確和協(xié)調(diào)一致的能力；是學(xué)習(xí)中國人民解放軍，做到一切行動聽指揮的光榮傳統(tǒng)。

3． 什么叫學(xué)校的隊(duì)列和體操隊(duì)形：

是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令，一定的隊(duì)形，從事協(xié)同一致的動作。

二、教學(xué)注意事項(xiàng)

1． 中學(xué)隊(duì)列和體操隊(duì)形教材是按動作順序編寫的，沒有劃分年級要求，教師可根據(jù)體育與健康課程教學(xué)的需要，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況在各年級選用。

2． 隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)時(shí)要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練。

3． 口令要清楚、宏亮?？诹钍怯深A(yù)令和動令組成的。預(yù)令要拉長，使學(xué)生事先了解要求做什么動作；動令要短促、宏亮。預(yù)令

和動令之間須有微歇。

但也有的口令只有動令而無預(yù)令。如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。有時(shí)需要用口令詞，先說明執(zhí)行口令的對象，爾后再下口令。如：“××隊(duì)，立正”或“以×××人為基準(zhǔn)，向右看——齊”。

4． 行進(jìn)間下達(dá)口令，動令通常是落在右腳上。但也有時(shí)例外，如“向左轉(zhuǎn)——走”、“齊步換跑步”、“跑步換齊步”、“齊步換正步”、“正步換齊步”的動令就應(yīng)落在左腳上。

5． 教師應(yīng)站在適當(dāng)?shù)奈恢茫员阌谑痉杜c指揮和學(xué)生的觀摩與練習(xí)。例如，停止間成橫隊(duì)時(shí)，教師應(yīng)站在橫隊(duì)正面中點(diǎn)，與兩翼成等腰三角形，兩眼余光能關(guān)注到整個(gè)排面。行進(jìn)間則站于隊(duì)伍側(cè)面,在口令聲可控距離內(nèi),可原地指揮；反之則隨隊(duì)伍移動同步指揮。

三、培訓(xùn)教材內(nèi)容、基本標(biāo)準(zhǔn)、考評要求

(一)．隊(duì)列與體操隊(duì)形口令與動作要領(lǐng)

武漢市規(guī)定內(nèi)容：

1． 縱隊(duì)，橫隊(duì)整隊(duì)集合

口令：“面向我成×路縱隊(duì)或×列橫隊(duì)——集合！”

手勢：①成縱隊(duì)集合時(shí)，教師將右手握拳，手臂成90°角前上舉。

②成橫隊(duì)集合時(shí), 教師將左手握拳, 手臂成90°角于體側(cè)上舉,右手握拳，手臂于體側(cè)平舉。

2． 解散

口令；“解散”；或“今天的隊(duì)列練習(xí)訓(xùn)練完畢，解散”。

要領(lǐng)：聽到“解散”口令后，迅速離開原位。

3． 由左向右、由右向左不同形式的報(bào)數(shù)

口令：“從左至右或從右至左——報(bào)數(shù)！”

要領(lǐng)：從左至右或從右至左依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)（最后一名不轉(zhuǎn)頭）。

在體育課中，為上課的需要，往往用指定數(shù)字的報(bào)數(shù)，或幾列同時(shí)報(bào)數(shù)。方法同上，但教師應(yīng)事先說明：如“一至三——報(bào)數(shù)！”，“各列——報(bào)數(shù)！”等。

4． 蹲下、起立

口令：“蹲下”！、“起立！”

要領(lǐng)：聽到“蹲下”的口令后，右腳向后退半步，上體保持直立，兩腿隨即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼視前方。聽到“起立的口令后，兩手撐腿，兩腿迅速向上直立，（重心在左腳上），然后右腿向左腿靠攏,還原成立正.。

5． 向不同方向看齊，單、雙臂向不同方向看齊

口令：“向右（左）看——齊！”

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生向右（左）轉(zhuǎn)頭（約45°角），眼睛看右（左）鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線。后列人員對正看齊（右

左的間隔保持10公分，約一拳寬）。

看齊時(shí)，身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上，立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊(duì)向右看齊時(shí)，第二列的基準(zhǔn)學(xué)生,應(yīng)取一臂之長的距離,向第一列基準(zhǔn)學(xué)生對正,第二列其余學(xué)生動作同第一列。

一般應(yīng)是向右看齊整理隊(duì)伍,除必要時(shí)才用向左看齊。

口令：“以×××為準(zhǔn)向中看——齊！”

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生按照向右（左）看齊規(guī)定實(shí)施?；鶞?zhǔn)學(xué)生聽到“以某人為準(zhǔn)”時(shí)，左手握拳高舉，聽到“向中看齊”后，將手放下。

口令：“向前——看！”

要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生立即收頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)原來姿勢。

口令：“右（左）手成一臂隊(duì)形向右（左）、（中）看——齊！” 要領(lǐng)：右（左）、（中）基準(zhǔn)學(xué)生不動，其他學(xué)生將右（左）臂側(cè)平舉（一臂距離）時(shí)并迅速移動腳步，其余動作同向右（左）看齊的要領(lǐng)。

口令：“兩臂側(cè)平舉向右（左）、（中）看——齊！”

要領(lǐng)：右（左）、（中）：指前排中間的學(xué)生。如10人為一橫排，可以指定第五名或第六名學(xué)生為中）基準(zhǔn)學(xué)生原地不動并將兩臂側(cè)平舉，其他學(xué)生迅速移動腳步并將兩臂側(cè)平舉，其余動作同向右（左）看齊的要領(lǐng)。

口令：“向前——看！”

要領(lǐng)：全體學(xué)生立即收頭（基準(zhǔn)學(xué)生除外），將兩臂放下，還原成立正姿勢。

6． 停止間（原地間）轉(zhuǎn)法

口令：“向右（左）——轉(zhuǎn)！”

要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，向右（左）方向轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳靠攏右（左）腳，轉(zhuǎn)時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

口令：“向后——轉(zhuǎn)！”

要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度，轉(zhuǎn)動時(shí)兩大腿靠攏并保持適當(dāng)?shù)挠昧Α?/p>

7．行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

口令：“向右（左）轉(zhuǎn)——走！”（齊步）

要領(lǐng)：左（右）腳向前半步，腳尖稍向右（左），身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出右（左）腳，向新方向行進(jìn)（備注：喊口令時(shí)，向右轉(zhuǎn)走的預(yù)令和動令都分別落在右腳上；向左轉(zhuǎn)走則相反）。

口令：“向后轉(zhuǎn)——走！”

要領(lǐng)：左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動，不得外張（備注：喊口令時(shí)，預(yù)令和動令均落在右腳上）。

8．多種走（跑）隊(duì)形變化的步法和立定

口令：“齊步——走！”

要領(lǐng)：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；兩臂前后自然擺動，向前擺時(shí)，小臂稍向里合，手約與第五衣扣或肚臍同高并不超過衣扣線，行進(jìn)速度每分鐘約120步。

口令：“正步——走！”

要領(lǐng)：左腳踢出（腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直）約75厘米處適當(dāng)用力著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時(shí)，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣或胸腹之間，離身體約15厘米，手心向內(nèi)稍向下，向后擺到不能自然擺動為止。行進(jìn)速度每分鐘約116步。

口令：“跑步——走！”

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)；兩臂自然擺動，向前擺不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不超過衣扣線，向后擺不露手。行進(jìn)速度每分鐘約180步。

口令：“踏步！”

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體保持立正姿勢。聽到“前進(jìn)”口令，繼續(xù)踏兩步，再前進(jìn)。

口令：“立——定！”

要領(lǐng)：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢。踏步時(shí)原地立定。

9．步法變換

步法變換從左腳開始。

齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令，即換跑步行進(jìn)。

跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進(jìn)。

一、拓展內(nèi)容

1． 隊(duì)列和體操隊(duì)形的一些基本術(shù)語

隊(duì)形——學(xué)生共同動作時(shí)，按教材規(guī)定所排成的隊(duì)伍的形式叫隊(duì)形。

列——學(xué)生左右并列成一線叫列。

路——學(xué)生前后重迭成一行叫路。

翼——隊(duì)形的左右端叫翼。右端叫右翼，左端叫左翼。

正面——隊(duì)列里學(xué)生所面向的一面叫正面。

后面——與正面相反的一面叫后面。

間隔——學(xué)生（單個(gè)的或成隊(duì)的）彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。

距離——學(xué)生（單個(gè)的或成隊(duì)的……）彼此之間前后相距的間隙叫距離。

隊(duì)形寬度——兩翼之間的橫寬叫隊(duì)形寬度。

隊(duì)形縱深——從第一列（站在最前面的學(xué)生）到最后一列（站在最后面的學(xué)生）的縱長叫隊(duì)形縱深。

伍——二列或二列以上隊(duì)形中前后重迭的學(xué)生叫一伍。

縱隊(duì)——學(xué)生（單個(gè)的或成隊(duì)的）前后重迭組成的隊(duì)形叫縱隊(duì)。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。

橫隊(duì)——學(xué)生（單個(gè)的或成隊(duì)的）左右并列組成的隊(duì)形叫橫隊(duì)。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或相等。

基準(zhǔn)學(xué)生——教師指定作為行動目標(biāo)的學(xué)生，叫基準(zhǔn)學(xué)生。如“×××

（學(xué)生姓名）為基準(zhǔn)！”、“以右翼為基準(zhǔn)！”等。

排頭——位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生叫排頭。

排尾——位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生叫排尾。

當(dāng)縱隊(duì)向后轉(zhuǎn)時(shí)，排頭變?yōu)榕盼?，排尾變?yōu)榕蓬^。

預(yù)令——口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作。

動令——口令的后部分，使聽口令者立即做動作。預(yù)令和動令之間，一般都有一定的時(shí)間間隔。

2． 口令：“跨立！”

要領(lǐng)：左腳向側(cè)跨出一步，兩手置于體后，左手掌握住右手腕，上體保持直立姿勢。

3． 口令：“45度角半邊向左（右）——轉(zhuǎn)！”

要領(lǐng)：向左轉(zhuǎn)時(shí)以左腳跟和右腳掌為軸，身體左轉(zhuǎn)動45度，右腳向左腳靠攏，還原成立正。向右轉(zhuǎn)時(shí)動作與方向相反（備注：當(dāng)學(xué)生站成做操隊(duì)形時(shí)，便于原地做俯臥撐，立臥撐等）。

4． 口令：“向左（右）橫跨一步——走！”

要領(lǐng)：左（右）腳側(cè)跨一步，右（左）腳靠攏還原成立正（備注：當(dāng)學(xué)生站成做操隊(duì)形時(shí)，一般將雙數(shù)的橫排學(xué)生完成此口令動作，形成錯(cuò)位站立隊(duì)形，便于學(xué)生做俯臥撐，立臥撐、起跑等練習(xí)）。

5． 原地一

（二）列橫隊(duì)變?yōu)槎?/p>

（一）列橫隊(duì)

口令：“成二列橫隊(duì)——走！”

要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步，右腳不靠攏左腳向右跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的后面，左腳向右腳靠攏。

口令：“成一列橫隊(duì)——走！”

原地要使二列橫隊(duì)變?yōu)橐涣袡M隊(duì)時(shí)，各學(xué)生要先離開一步的間隔，然后再下口令。

要領(lǐng)：雙數(shù)（第二列）學(xué)生左腳先向左跨一步，右腳不靠攏左腳向前跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的左方，左腳向右腳靠攏。