做任何工作都應(yīng)改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
健美操社團計劃和教案篇一
尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)：
你們好！首先我非常感謝你們能抽出寶貴的時間，來審閱這份申請書。
我們是一群充滿愛心，富有朝氣的青年，我們有著自己的興趣和愛好。為了更好的發(fā)展我們的興趣，提高我們的技術(shù)能力，減輕我們在學(xué)習(xí)生活中的壓力，促進身心健康發(fā)展，我懇請代表我體育系申請成立以我系專業(yè)特色為主的健美操協(xié)會。協(xié)會具體概況如下：
一、協(xié)會名稱：
池州學(xué)院“那足〃跡”健美操協(xié)會
二、協(xié)會宗旨：
詣在團結(jié)健美操愛好者，不斷提高我院健美操的水平，推動學(xué)校健美操運動的的發(fā)展，乃至一點帶面響應(yīng)全民健身的號召。
三、協(xié)會精神：
強身健體、陶冶情操、豐富課外業(yè)余生活、塑造形象
四、協(xié)會部門及其職責(zé)：
名譽社長一名：張娜
主要職責(zé)：主持協(xié)會的整體工作，領(lǐng)導(dǎo)組織協(xié)會的日常工作和協(xié)會內(nèi)部的相關(guān)情況，并指導(dǎo)協(xié)會的發(fā)展路線。
副社長一名：馬陳陳
主要職責(zé)：協(xié)助社長的日常工作，協(xié)調(diào)好協(xié)會各部門工作，對協(xié)會其它部門進行監(jiān)督考核。
外聯(lián)策劃部：金麗麗
主要職責(zé)：在協(xié)會活動之前，對活動的策劃起草工作，負(fù)責(zé)對外聯(lián)絡(luò)工作，并負(fù)責(zé)邀請接待參加活動的嘉賓。
技術(shù)指導(dǎo)部：
指導(dǎo)老師：元曉華老師
指導(dǎo)人員：高磊、劉加加、張娜、馬陳陳
主要職責(zé)：負(fù)責(zé)對會員的培訓(xùn)工作，以及表演節(jié)目的編排工作。教授健美操知識和動作示范，組隊參加市、院、系等各種健美操比賽。財務(wù)部：劉加加
主要職責(zé)：負(fù)責(zé)管理和監(jiān)督協(xié)會各種財務(wù)收支，負(fù)責(zé)定期整理財務(wù)相關(guān)狀況，留有備份，并及時向社長匯報相關(guān)情況。
五、協(xié)會費用來源：1、2、3、六、協(xié)會活動概況：1、2、3、4、健美操協(xié)會為會員創(chuàng)造鍛煉自我、發(fā)展自我、完善自我的機會。讓大家在健美操學(xué)習(xí)過程中不斷完善自我，全面提升自己的能力，我們懇請領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)協(xié)會的申請，我們堅信在院領(lǐng)導(dǎo)的支持關(guān)懷下，在全院同學(xué)的擁護下，本協(xié)會一定可以把我院協(xié)會組織發(fā)揚光大，使協(xié)會活動體現(xiàn)學(xué)生的活力健康面貌。使學(xué)生活動成為我院一道美麗的風(fēng)景線！成立健美操協(xié)會是我們所有愛好者的愿望，也是我們?nèi)w組織者的共同期待。我們堅信自己有能力、有決心、有智慧辦好這個協(xié)會。此致
敬禮
池州學(xué)院“那〃足跡”健美操協(xié)會
二零一一年二月二十三日 定期舉行健美操培訓(xùn)，每周一次 創(chuàng)建健美操俱樂部，帶動廣大學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)熱情 配合院級健美操比賽，組織并指導(dǎo)各項事宜 積極參與院各協(xié)會組織的活動，促進互相交流 會費收入 企業(yè)贊助和學(xué)校的獎勵 協(xié)會內(nèi)部人員的個人籌集
健美操社團計劃和教案篇二
健美操社團計劃
健美操運動是我國近年發(fā)展起來的一項新興的體育項目，現(xiàn)已在我國發(fā)展的越來越迅速。我國健美操運動的開展也一直處于比較領(lǐng)先的地位，更是受到從小學(xué)生到全民的青睞。根據(jù)國家教委體育教學(xué)要求，健美操項目被列入各級學(xué)校體育教學(xué)大綱之中，成為學(xué)校體育的主要教材。健美操已成為我國各級各類學(xué)校體育客貨課外活動中一項深受師生歡迎的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項目。健美操以他豐富的內(nèi)容、廣泛的基礎(chǔ)、強大的生命力，對豐富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)具有積極的推動作用。以增強學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，腳踏實地的訓(xùn)練，代表學(xué)校參加各級賽事活動，目的只有一個—為學(xué)校爭光。為我校的體育業(yè)績爭取新的增長點，為我校體育工作的發(fā)展和壯大貢獻出我們的一份微薄之力。
活動方式：
健美操一直都是女孩子所熱衷的運動，現(xiàn)在我們要讓更多的男同學(xué)加入當(dāng)中。此學(xué)期中有兩個工作構(gòu)想。
在每周攜學(xué)生選擇在室外(天氣和季節(jié)允許的情況下)校園內(nèi)開闊處。我們的健身計劃是科學(xué)和有趣的，娛樂和健身結(jié)合。
每次健身時間為一個小時分為熱身有氧和拉伸三個部分組成，有相關(guān)健身操專業(yè)音樂，操種以健美操為主，適量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松時分組做小游戲讓健身更加的豐富和有趣。初學(xué)階段我校會編簡單易學(xué)的動作和套路，根據(jù)學(xué)生的能力和進步水平加大難度。
該課程的教學(xué)目的是使學(xué)生掌握健美操運動的基本理論、基本技術(shù)技能、健美操教學(xué)方法及鍛煉方法；提高思想、身體及心理素質(zhì)；培養(yǎng)審美與創(chuàng)造美的意識與能力；學(xué)習(xí)組織健美操鍛煉與活動的方法。以及基本的健美操裁判知識，適應(yīng)21世紀(jì)培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的、高素質(zhì)的創(chuàng)造型人才的要求，滿足各級各類學(xué)校體育教學(xué)及社會活動的需求。健美操社團活動主要講授健美操的概述、創(chuàng)編、競賽知識簡介等基本理論，學(xué)習(xí)健美操的基本動作、不同類型的健美操組合與套路及科學(xué)鍛煉方法，參加健美操編排實踐。重在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力： 表達(dá)能力：復(fù)述講解、隨堂提問、現(xiàn)場口試、動作表現(xiàn)力； 組織能力：指揮（調(diào)隊、領(lǐng)操）、隊列隊形練習(xí)、競賽組織；
教學(xué)能力： 示范講解、教法作業(yè)、教法研究、觀察能力、糾錯能力、準(zhǔn)備
活動實習(xí)、音樂選編；
編排繪圖能力：教案編寫、組合及成套動作創(chuàng)編、編操繪圖、教學(xué)筆記、書面作業(yè)。開展實踐教學(xué)：通過參加各種競賽活動，提高學(xué)生獨立創(chuàng)作、編排成套動作、編輯音樂的能力。通過參加業(yè)余運動隊訓(xùn)練，了解當(dāng)前國際較高水平技術(shù)動向，培養(yǎng)學(xué)生教學(xué)訓(xùn)練能力與水平；通過參加不同級別的比賽，提高競技能力，開闊眼界，交流提高，檢驗教學(xué)訓(xùn)練水平；通過參與系教學(xué)比賽，組織裁判實習(xí)，了解最新國際評分規(guī)則，培養(yǎng)組織小型競賽、裁判工作的能力。
學(xué)期訓(xùn)練進度
9月：以基本功為主：身體姿態(tài)、手臂、步伐、柔韌、基本素質(zhì)
10月：以學(xué)習(xí)大眾二級操第一、二節(jié)為主，11月：學(xué)習(xí)大眾二級操第三、四節(jié)，提高基本功
12-1月：加強大眾二級操訓(xùn)練。
主要有以下訓(xùn)練計劃及內(nèi)容
健美操訓(xùn)練計劃一
主要訓(xùn)練內(nèi)容有：
基本步伐
注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標(biāo)準(zhǔn)位置形態(tài)。
低強度：始終有一只腳著地。
高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。
1、踏步:傳統(tǒng)的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協(xié)調(diào)。
2、開合跳：分腿時，髖部外展，膝關(guān)節(jié)在同方向彎曲。并腿上，腳可以平行落地或者外開，并腿動作不可突然
3、吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關(guān)節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術(shù)（腳尖過度到腳跟）
4、上體重心必須在兩腿之間，叫向前和平行（不能外翻）。膝關(guān)節(jié)在主動腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。
5、后踢跑跳：要求髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)在一條線上，腳后踢。
6、彈踢腿跳：：低的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)運動伸展，要有控制。高輕度
7、踢腿跳：只在髖部或側(cè)運動，支撐腿可輕微彎曲，踢起腿必須伸直。
健美操社團計劃和教案篇三
健美操社團工作計劃
開設(shè)社團目的：
為了豐富學(xué)生的業(yè)余生活，響應(yīng)學(xué)校的號召，提高學(xué)校的知名度，為學(xué)校更好的建設(shè)和發(fā)展出一份力量，學(xué)校組建了幾個校級社團，健美操社團也包括其中，我一定努力完成好學(xué)校布置的任務(wù)，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，為學(xué)校爭奪好的名次提高學(xué)校在區(qū)，甚至市的知名度。
招生對象：
全體在校學(xué)生
隊伍建設(shè)：
12-15人的社團隊伍
其中女生8-10人男生5-6名
比賽通常一般10-12人
訓(xùn)練時間：
每周的星期一下午3節(jié)
星期二下午3節(jié)
星期日、星期三晚自習(xí)6點30-8點
梯隊建設(shè)：
每學(xué)年新生報到開始招收新入學(xué)的學(xué)生參加社團
