一鍵復(fù)制
心理健康與身體健康密切相關(guān)，雙方相互影響。身體健康能夠促進(jìn)心理健康，心理健康也能夠幫助人們保持身體健康。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇心理老師2024年心理健康日國(guó)旗下講話稿，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
篇一：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
五月的今天，風(fēng)和日不曬，自由又自在。長(zhǎng)久以來(lái)，五月被人們賦予了和年輕人一樣的激情和活力。五月里有屬于同學(xué)們的節(jié)日——5·25“全國(guó)大中學(xué)生心理健康日”。在這里，我們隆重舉行2024年連云港市沙河中學(xué)心理健康教育宣傳月啟動(dòng)儀式。
在這個(gè)世界上有這樣一個(gè)人，他與我們形影不離，他了解我們的喜怒與哀樂(lè)，了解我們的勇敢與怯懦，了解我們的堅(jiān)定與迷茫，他陪我們走過(guò)了人生到目前為止的所有旅程，共同經(jīng)歷了所有的悲傷與歡樂(lè)，但是卻常常被我們忽略、挑剔甚至苛責(zé)。這個(gè)人就是我們自己。
在長(zhǎng)大的過(guò)程中有人提醒我們吃飯?zhí)硪?，有人督促我們?yōu)榱宋磥?lái)去拼去搏，但卻很少有人告訴我們?cè)趺窗矒嶙约海趺丛跓o(wú)論開心或難過(guò)時(shí)和自己相處，怎么去陪伴自己成長(zhǎng)。我們花了太多時(shí)間在別人、在外界，卻沒(méi)有時(shí)間留給自己。
在《啟動(dòng)心的力量》一書中，美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家露易絲·海，分享了自我關(guān)懷的5個(gè)有效方法：停止自責(zé)、停止焦慮、耐心呵護(hù)自己、贊美自己和從現(xiàn)在開始愛(ài)自己。
什么是愛(ài)自己？是讓自己開心就胡亂飲食，以開心的名義玩手機(jī)、打游戲、談所謂的戀愛(ài)嗎？是放假在家熬一熬夜更快樂(lè)便放縱自己活在深夜嗎？是做一些打著自己喜歡且會(huì)開心的幌子卻會(huì)對(duì)身體對(duì)學(xué)習(xí)造成不良影響的行為嗎？愛(ài)自己是我們每個(gè)人都要修習(xí)終生的課題，如果你覺(jué)得還做的不夠好，就來(lái)和我一起看看怎樣愛(ài)自己。
1、愛(ài)自己，要珍愛(ài)生命。
生命是父母送給子女最珍貴的禮物，對(duì)于這份特殊的禮物我們一定要好好珍惜。每個(gè)人的生命只有一次，幸福、快樂(lè)、學(xué)業(yè)、事業(yè)、金錢、夢(mèng)想都是以生命作為載體，失去了生命，它們也就失去了存在的意義。所以，親愛(ài)同學(xué)們請(qǐng)珍愛(ài)自己的生命，不要做任何傷害自己身體的事情，把自己照顧好。
2、愛(ài)自己，要接納自己。
每個(gè)人都是獨(dú)特的，要學(xué)會(huì)從多個(gè)角度豐富對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。我們每個(gè)人都是不完美的，我們每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己的閃光點(diǎn)，接納自己當(dāng)下的不足，正確認(rèn)識(shí)自我，積極悅納自我。王小波說(shuō)過(guò)一段話：我希望自己是一顆星星，如果我會(huì)發(fā)光，我就不必害怕黑暗，如果自己是那么美好，那一切的恐懼都會(huì)煙消云散。
3、愛(ài)自己，要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。
作家劉娜曾說(shuō)：“情緒是一把槍，當(dāng)我們扣動(dòng)情緒的扳機(jī)，槍口其實(shí)是對(duì)準(zhǔn)了自己。”無(wú)論是正性情緒還是負(fù)性情緒，都是我們生命中不可或缺的部分，要用理性、平和、友好的態(tài)度對(duì)待它。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，用合理的方式宣泄不良情緒，對(duì)于可控的事情保持謹(jǐn)慎，對(duì)不可控的事情保持樂(lè)觀。
4、愛(ài)自己，要學(xué)會(huì)及時(shí)求助。
在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種困擾和挑戰(zhàn)，當(dāng)我們自己難以支撐的時(shí)候，請(qǐng)學(xué)會(huì)及時(shí)求助。遇到煩心事，我們可以向家人、老師和朋友敞開心扉，積極傾訴，也可以申請(qǐng)走進(jìn)心理咨詢室，主動(dòng)尋求專業(yè)的心理支持與幫助。我們要記住主動(dòng)求助是強(qiáng)者的行為。
同學(xué)們，世間萬(wàn)千可“愛(ài)”，你可以愛(ài)神奇的大自然，可以愛(ài)浩瀚的宇宙，你可以愛(ài)父母家人，但請(qǐng)別忘了愛(ài)自己。正如英國(guó)作家、詩(shī)人、散文家OscarWilde所說(shuō)：愛(ài)自己是終身浪漫的開始。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
篇二：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是心理老師__，很高興有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)與大家交流，今天我做的國(guó)旗下講話的主題是“擁抱今天的自己，迎接明日的陽(yáng)光”。
當(dāng)四月的和風(fēng)吹走了春的憂愁，五月靜悄悄地來(lái)到我們身旁。五月被人們賦予了和年輕人一樣的活力和熱情，而5月25日，5。25音譯為“我愛(ài)我”，這一天是“中學(xué)生心理健康日”。
“中學(xué)生心理健康日”最初由團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)設(shè)立于2004年，其設(shè)立初衷是在提醒中學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。愛(ài)人先愛(ài)己，先珍愛(ài)自己再愛(ài)他人，才能讓自己的心靈充滿陽(yáng)光。
用積極自信的態(tài)度走過(guò)人生的每一道關(guān)卡，感受自己在人世間獨(dú)一無(wú)二的價(jià)值，勇敢地接納自己的不足。每個(gè)人都可以是一道獨(dú)特靚麗的風(fēng)景線，使自己的心靈茁壯成長(zhǎng)。在愛(ài)己后，再愛(ài)他人，永懷赤誠(chéng)之心，信任、寬容、尊重他人，用心擁抱并感謝每一次的相遇，與他人同心協(xié)力，讓社會(huì)充滿溫情。
現(xiàn)代社會(huì)，由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越嚴(yán)重。而對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，特別是面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)著劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于同學(xué)們的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能讓我們的正確地面對(duì)困難和挫折，提高對(duì)復(fù)雜環(huán)境的適應(yīng)能力。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>
第一，正確認(rèn)識(shí)自己，要相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
第二，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！你也能享受快樂(lè)！
第三，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力尋找問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
第四，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。陽(yáng)光的心理，不是在生活和學(xué)習(xí)中感受一帆風(fēng)順的暢快，而是在生活坎坷命運(yùn)起落時(shí)，對(duì)未來(lái)仍抱有希望。
在這里，我想和大家分享這三句話。
第一句：錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系。完美是一種美好的期待，不完美才是人生常態(tài)。接納自己的不完美，才能給自己成長(zhǎng)的空間。
第二句：努力，是灌溉成長(zhǎng)的利器。不是因?yàn)槲冶葎e人差而努力，而是為成就更好的自己而努力。不管成功抑或失敗，我們收獲的都是解決問(wèn)題的能力，都是為下一個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)積蓄力量。
第三句：求助，是值得鍛煉的能力。求助，不是弱者的表現(xiàn)，而是在告訴他人“我需要你”，也是在告訴他人“我信任你”，這本身就需要大度與胸懷。
在這個(gè)525，心理教研室會(huì)一直陪伴你，利用心理課和班會(huì)課給同學(xué)們分享一些行之有效的釋放壓力以及獲取正能量的方式，開啟壓力回收站保管你的負(fù)能量，開放能量獲取箱傳遞給你積極的能量，希望陪你于微末處啟程、伴你以跬步前行，助你在一呼一吸之間悄然成長(zhǎng)，筑牢愛(ài)的根基，最終與自己牽手成功。
王爾德曾說(shuō)過(guò)：“愛(ài)自己才是終身浪漫的開始。”希望大家在將一部分愛(ài)給予他人的同時(shí)，保留一部分愛(ài)給自己，當(dāng)內(nèi)心足夠豐盈時(shí)，我們才能擁抱今天的自己，更勇敢地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。
百余年前，梁?jiǎn)⒊f(shuō)，“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，今天，習(xí)近平總書記說(shuō)，“青少年是祖國(guó)的未來(lái)，是中華民族的希望”，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，呵護(hù)自己的心靈，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活，朝著未來(lái)，志存高遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地，一起迎接明日的陽(yáng)光！
篇三：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
牡丹雍容，梅花傲骨；黃山奇崛，泰山雄偉；北國(guó)萬(wàn)里雪飄，江南草長(zhǎng)鶯飛……我們無(wú)法評(píng)價(jià)自然景色的美丑，正好比自然無(wú)法定義我們的優(yōu)劣。沐浴著溫暖的陽(yáng)光，品嘗著清涼的甘霖，我們更需要靜下心來(lái)，和自己傾心交流。五月有一個(gè)非常重要的日子，“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己……發(fā)起者解釋說(shuō)：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。
所以今天我演講的題目是：我愛(ài)我，給心靈一片陽(yáng)光
心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展的過(guò)程，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以看出心理絕對(duì)健康的人應(yīng)該是沒(méi)有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會(huì)遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛(ài)自己。
我愛(ài)我，首先是要悅納自己。
心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評(píng)價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì)把自己看作是有價(jià)值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來(lái)自于不接納自己。
被稱為“陽(yáng)光小子”的日本青年乙武陽(yáng)匡，他天生沒(méi)有四肢，但他上了日本著名大學(xué)——早稻田大學(xué)，并成了電視臺(tái)的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動(dòng)輪椅上求學(xué)和童年所動(dòng)的許多手術(shù)等等，他激勵(lì)了許多日本民眾，書的銷量達(dá)380萬(wàn)本。他在接受記者采訪時(shí)說(shuō)：我很滿足！
我愛(ài)我，還要關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理自己的不良情緒。
在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中，會(huì)不會(huì)有莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)？因?yàn)榭荚囀〉膫?；因?yàn)槔蠋煹呐u(píng)而委屈；因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過(guò)……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。
我愛(ài)我，還需要常說(shuō)謝謝。
當(dāng)我們經(jīng)常說(shuō)謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺(jué)更會(huì)給自己一些積極的心理暗示。同時(shí)，當(dāng)我們向別人說(shuō)謝謝的時(shí)候，對(duì)方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺(jué)，這種感覺(jué)是積極人際交往的催化劑。
人這一生，最大的財(cái)富是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。同學(xué)們，就從現(xiàn)在開始，給自己的心靈注入微笑、樂(lè)觀、自信、堅(jiān)強(qiáng)的陽(yáng)光，悅納自我，笑對(duì)人生！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
篇四：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
說(shuō)到健康，大家想到的就是身體健康，其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。
在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。
那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛姓{(diào)整好心理的能力呢？
首先，就要學(xué)會(huì)溝通，說(shuō)道溝通讓我想起了一個(gè)寓言故事。
一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力，還是無(wú)法將它撬開。鑰匙來(lái)了，它瘦小的身子縮進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”的一聲打開了。鐵桿奇怪地問(wèn)：“為什么我費(fèi)了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢？”鑰匙說(shuō)：“因?yàn)槲易盍私馑男摹?rdquo;
因?yàn)槲易盍私馑男?rdquo;，這話可謂一語(yǔ)中的小小的鑰匙之所以能打開堅(jiān)實(shí)的大鎮(zhèn)，憑借的不是它的蠻力，而是它對(duì)鎖心的了解。我們與人相處也該是如此
溝通從心開始。部么如何打開心靈通道呢？簡(jiǎn)單說(shuō)宋，一是要向他人敞開心扉一與人相處，要懂得尊重理解，或是適當(dāng)?shù)馁澝拦膭?lì)，或是及時(shí)的建議糾正是向自已做開心扉一自我暗示，自我欣賞，只有愛(ài)自己的人才能真正地愛(ài)上生活。
其次，是要學(xué)會(huì)信任和理解。信任，先是要自信，正確認(rèn)識(shí)自己，不自卑，不自負(fù)，相信自己天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的有點(diǎn)；正確面對(duì)挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師，是培育你成長(zhǎng)的人。師者，父母心。老師和洋芋你們的父母一樣，都是這個(gè)世界上最關(guān)心你們的人。父母的人生經(jīng)驗(yàn)比我們多，我們也應(yīng)該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀。
理解是心靈之間架起的橋梁。每一個(gè)人都渴望得到理解，但在此之前先要學(xué)會(huì)理解別人，理解是一場(chǎng)春南，滋潤(rùn)友誼的鮮花：；理解是一盞明燈，照亮前進(jìn)的方向。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“如果人們不會(huì)互相理解，那么他們?cè)趺茨軐W(xué)會(huì)默默的相互尊重呢？”
同學(xué)們，就讓我們一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)自己的心理治療師。
我的國(guó)旗下演講完畢，謝謝大家。
篇五：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
老師們，同學(xué)們：
今天，我國(guó)旗下講話的題目是：關(guān)愛(ài)心靈，健康成長(zhǎng)。
同學(xué)們，你們知道5。25是個(gè)什么日子嗎？我告訴你們，它是我國(guó)的心理健康日。“5。25”取諧音“我愛(ài)我”，意為要認(rèn)識(shí)自我、接納自我，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，樂(lè)觀自信。這樣的人才能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。也就是說(shuō)：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。那你們知道“健康指什么嗎？”
也許有的同學(xué)認(rèn)為，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病。其實(shí)我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應(yīng)該身體健康，心理健康。
許多同學(xué)一定想問(wèn)了，那么心理健康到底是什么東西呢？
在此，老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來(lái)分享：
從前有一位老奶奶，他有兩個(gè)女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽(yáng)的草帽。每當(dāng)天下雨了，老奶奶非常擔(dān)心她的小女兒，因?yàn)樗耄煜掠?，小女兒的草帽就賣不出去了，她的生活這么苦，可怎么辦呀？
可是，每當(dāng)天晴的時(shí)候，老奶奶又非常擔(dān)心他的大女兒了，因?yàn)樗?，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。她家的生活也很苦，怎么辦呢？
老奶奶天天發(fā)愁，擔(dān)心，日子一長(zhǎng)，她就生病了。
后來(lái)有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個(gè)角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會(huì)賣得很好。天晴了，你的小女兒草帽就會(huì)賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀！”
老奶奶一聽覺(jué)得太有道理了，一下子，病就好了。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
篇六：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
老師們、同學(xué)們：
大家好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《接納自我，快樂(lè)生活》。
5月是一個(gè)美麗的季節(jié)，5月25日更是一個(gè)特殊的日子，5。25即“我愛(ài)我”，“我愛(ài)我”的意思就是珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己。只有愛(ài)自己，才能懂得如何去愛(ài)別人，才能獲得他人的喜愛(ài)和尊重，才能體現(xiàn)自己的價(jià)值讓自己更愛(ài)自己，從而形成愛(ài)自己-愛(ài)別人-獲得別人的愛(ài)的良性循環(huán)。人一生最大的寶藏就是自己，最大的事業(yè)是經(jīng)營(yíng)自己。目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到，但目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)最終都是為了實(shí)現(xiàn)自我，找到更好的自己。
如何愛(ài)自己呢？愛(ài)自己就是愛(ài)惜自己的生命和身體、接納自己的不完美。要認(rèn)識(shí)到任何事物都是一體兩面的，比如我們期待自己能夠事事順心，時(shí)刻保持愉悅的心情，成功時(shí)刻相伴左右。可事實(shí)卻是在我們可能都沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下，一些不順心的，負(fù)面的，失敗的狀況就會(huì)找到我們，導(dǎo)致我們產(chǎn)生壓抑、煩躁、憤怒等負(fù)面情緒。這時(shí)，我們不妨換個(gè)角度去考慮問(wèn)題：沒(méi)有失敗怎么能體驗(yàn)到絕處逢生和東山再起的快樂(lè)呢。所以，愛(ài)自己需要有調(diào)節(jié)情緒的方法和健康的心理狀態(tài)。
在此，我向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、要學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)
要多閱讀心理健康的書籍、多參加心理健康活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、要感受藝術(shù)，汲取力量
聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律與清新的文字舒緩焦慮，滋潤(rùn)心靈。
三、要敞開心扉，溝通交流
如果你有不開心、不如意，但還沒(méi)有找到適合自己的方式來(lái)調(diào)節(jié)心情，那么請(qǐng)往你的周圍看一看，你的朋友、老師、親人都是你成長(zhǎng)路上非常重要的支持力量。他們時(shí)刻關(guān)注著我們的學(xué)習(xí)與生活，一切歡笑與淚水都能與我們感同身受。你可以向他們尋求幫助，敞開心扉，與他們坦誠(chéng)交流，獲得讓心靈痊愈的力量。記住，你永遠(yuǎn)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。
四、要勇于求助，積極咨詢
當(dāng)自我調(diào)節(jié)難以奏效時(shí)，我們要積極尋求心理咨詢和輔導(dǎo)，配合治療，不斷提升自身心理素質(zhì)。我校心理咨詢室工作日全天開放，有心理困擾的同學(xué)可在每周一至周五上午課間操時(shí)間到心理咨詢室進(jìn)行預(yù)約。
五、要學(xué)會(huì)換位思考
作為同學(xué)的我們，應(yīng)當(dāng)關(guān)心身邊的每一位同學(xué)，傳遞溫暖和善意，理解遇到困境的同學(xué)所出現(xiàn)的悲傷或憤怒，耐心傾聽他們的訴說(shuō)、釋放內(nèi)心的情緒，同時(shí)還要多留意身邊同學(xué)的求救信號(hào)。你傳遞出去的善意，也許會(huì)在你需要的時(shí)候回到你的身邊。
同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧、溫暖的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心田。讓我們從現(xiàn)在開始愛(ài)自己，進(jìn)而愛(ài)他人、愛(ài)社會(huì)，以更加積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中！
篇七：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
親愛(ài)的同學(xué)們，老師們，大家早上好！
同學(xué)們，你們知道什么是“525”心理健康日嗎？這個(gè)節(jié)日的名字聽起來(lái)很有趣，它是怎么來(lái)的呢？
“世界心理健康日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的，定在每年的10月10日。
2000年，由北京師范大學(xué)心理系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)倡議，隨后十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”。“5。25”是“我愛(ài)我的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。2004年團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國(guó)大、中學(xué)生心理健康節(jié)。
同學(xué)們，你們每天都會(huì)關(guān)注自己的心理健康嗎？你們知道如何保持和提升自己的心理健康嗎？讓我來(lái)告訴你們吧：
愛(ài)自己。這是心理健康的前提和核心。愛(ài)自己就是接受自己，認(rèn)識(shí)自己，尊重自己，肯定自己。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都有自己的夢(mèng)想和追求。我們要正視自己的不足，勇于改進(jìn)；也要欣賞自己的長(zhǎng)處，敢于展示。我們要相信自己有無(wú)限的潛能和可能性，不要輕易放棄或妥協(xié)。我們要善待自己的身心，給予適當(dāng)?shù)年P(guān)懷和獎(jiǎng)勵(lì)。只有愛(ài)自己，才能更好地愛(ài)別人。
愛(ài)學(xué)習(xí)。這是心理健康的動(dòng)力和途徑。愛(ài)學(xué)習(xí)就是主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極學(xué)習(xí)，全面學(xué)習(xí)。作為學(xué)生，我們最重要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)知識(shí)，培養(yǎng)能力，提高素質(zhì)。我們要樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方法，按照教育規(guī)律和個(gè)人特點(diǎn)安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間。我們要充分利用課堂、圖書館、網(wǎng)絡(luò)等資源，拓寬知識(shí)視野，增強(qiáng)創(chuàng)新思維。我們要積極參與課外活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等形式多樣的實(shí)踐教育，鍛煉綜合素養(yǎng)，培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感。只有愛(ài)學(xué)習(xí)，才能不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
愛(ài)生活。這是心理健康的源泉和目標(biāo)。愛(ài)生活就是享受生活，感恩生活，創(chuàng)造生活。我們要用積極的態(tài)度面對(duì)生活中的喜怒哀樂(lè)，用理性的方法解決生活中的困惑和難題，用樂(lè)觀的心情迎接生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我們要珍惜生命中的每一分每一秒，抓住每一個(gè)可以學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、快樂(lè)的時(shí)刻。我們要感謝生命中的每一個(gè)人每一件事，珍惜每一份關(guān)愛(ài)、友誼、幫助。我們要用自己的智慧和努力，為自己、為他人、為社會(huì)創(chuàng)造更多的價(jià)值和幸福。只有愛(ài)生活，才能擁有美好的未來(lái)。
老師們，你們每天都會(huì)關(guān)注同學(xué)們的心理健康嗎？你們知道如何引導(dǎo)和幫助同學(xué)們保持和提升心理健康嗎？讓我來(lái)告訴你們吧：
愛(ài)教育。這是心理健康教育的基礎(chǔ)和方向。愛(ài)教育就是尊重教育，關(guān)心教育，創(chuàng)新教育。作為老師，我們最重要的職責(zé)就是傳授知識(shí)，培養(yǎng)人才，育人為本。我們要尊重每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性和特點(diǎn)，因材施教，因勢(shì)利導(dǎo)。我們要關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展，給予鼓勵(lì)和支持，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。我們要?jiǎng)?chuàng)新教育理念和方法，注重培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)和綜合能力，激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。只有愛(ài)教育，才能做好教育。
愛(ài)溝通。這是心理健康教育的手段和橋梁。愛(ài)溝通就是有效溝通，平等溝通，互動(dòng)溝通。作為老師，我們要與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，增進(jìn)相互了解和信任。我們要有效地傳遞信息和情感，傾聽學(xué)生的想法和感受，及時(shí)反饋意見(jiàn)和建議。我們要平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，尊重學(xué)生的選擇和意愿，不強(qiáng)加自己的觀點(diǎn)和價(jià)值。我們要互動(dòng)地與學(xué)生交流和合作，鼓勵(lì)學(xué)生參與討論和決策，共同解決問(wèn)題和完成任務(wù)。只有愛(ài)溝通，才能促進(jìn)溝通。
愛(ài)示范。這是心理健康教育的途徑和目標(biāo)。愛(ài)示范就是自我示范，正向示范，多元示范。作為老師，我們要以身作則，樹立良好的形象和榜樣。我們要自我示范心理健康的態(tài)度和行為，展現(xiàn)自己的人格魅力和專業(yè)素養(yǎng)。我們要正向示范心理健康的知識(shí)和技能，傳授學(xué)生如何認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)情緒、應(yīng)對(duì)應(yīng)對(duì)壓力、解決沖突、規(guī)劃未來(lái)等。我們要多元示范心理健康的資源和途徑，介紹學(xué)生如何利用圖書、網(wǎng)絡(luò)、熱線、咨詢等方式獲取心理幫助和支持。只有愛(ài)示范，才能達(dá)到示范的效果。
同學(xué)們，老師們，今天是全國(guó)大中學(xué)生心理健康日，讓我們一起用愛(ài)來(lái)關(guān)注我們的心理健康吧！讓我們用愛(ài)來(lái)感染身邊的每一個(gè)人吧！讓我們用愛(ài)來(lái)創(chuàng)造一個(gè)更和諧的校園吧！謝謝大家！
篇八：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
在成長(zhǎng)的道路上，我們或許都曾因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、生活瑣事、人際關(guān)系等問(wèn)題而感到焦慮、迷茫甚至失落。這些情緒如同短暫的陰霾，遮擋了我們內(nèi)心的陽(yáng)光。但請(qǐng)記住，這些負(fù)面的情緒并不會(huì)定義我們，更不能成為我們前進(jìn)的絆腳石。
心理陽(yáng)光，不僅是我們內(nèi)心世界的晴雨表，更是我們成長(zhǎng)的助推器。一個(gè)擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，能在困境中看到希望，從失敗中汲取力量，不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。而心理的陽(yáng)光，需要我們用心去呵護(hù)、去培養(yǎng)。
那么，如何培育心理的陽(yáng)光呢？我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面著手：
首先，我們要學(xué)會(huì)積極面對(duì)問(wèn)題。生活中難免會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和困難，但關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)。不要害怕失敗，更不要逃避問(wèn)題。只有勇敢地面對(duì)，積極地尋找解決方案，我們才能逐漸擺脫困境，走向成功。
其次，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。當(dāng)負(fù)面情緒襲來(lái)時(shí)，不要讓它長(zhǎng)時(shí)間占據(jù)我們的內(nèi)心?？梢試L試通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、閱讀等方式來(lái)放松心情，緩解壓力。這些活動(dòng)不僅能幫助我們走出情緒的低谷，還能提升我們的心理素質(zhì)和抗壓能力。
再者，我們要學(xué)會(huì)與他人溝通。人際交往是我們生活中不可或缺的一部分。與他人的交流不僅可以讓我們更好地理解彼此，還能讓我們?cè)诜窒砗蛢A聽中學(xué)會(huì)換位思考，增強(qiáng)同理心。當(dāng)我們遇到問(wèn)題時(shí)，不妨向他人傾訴，他們的建議和支持或許能為我們帶來(lái)新的啟示和力量。
同學(xué)們，心理陽(yáng)光是我們健康成長(zhǎng)的重要基石。讓我們從現(xiàn)在開始，積極培養(yǎng)自己的陽(yáng)光心態(tài)，勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。相信只要我們用心去感受、去體驗(yàn)、去成長(zhǎng)，我們的內(nèi)心世界一定會(huì)充滿陽(yáng)光和力量！
篇九：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
在這美好的五月，我們將迎來(lái)一個(gè)與心理健康相關(guān)的日子：5月25日，全國(guó)心理健康教育日。“5·25”的諧音是“我愛(ài)我”，今天談老師和__老師老師國(guó)旗下講話的主題就是《關(guān)愛(ài)自己，遇見(jiàn)美好》。
我們先來(lái)做一個(gè)小活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們和小朋友們5秒鐘之內(nèi)在心里想出三個(gè)你愛(ài)的人。好，時(shí)間到，請(qǐng)把自己列在其中的同學(xué)舉手看看？我們從成為一名小學(xué)生起，我們就被告訴要熱愛(ài)祖國(guó)、尊敬師長(zhǎng)、友愛(ài)朋友，但很少有人告訴我們，做到這些的前提是學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)、關(guān)愛(ài)自己。心理學(xué)家克里斯廷·內(nèi)夫曾說(shuō)過(guò)“把自己照顧好，是你對(duì)這個(gè)世界最大的貢獻(xiàn)。”這世界上有這樣一個(gè)人，他與我們形影不離，他了解我們的喜怒與哀樂(lè)，了解我們的勇敢與怯懦，了解我們的堅(jiān)定與迷茫，他陪我們走過(guò)了人生到目前為止的所有旅程，共同經(jīng)歷了所有的悲傷與歡樂(lè)，但是卻常常被我們忽略、挑剔甚至苛責(zé)，這個(gè)人就是我們自己。那我們?nèi)绾胃玫貝?ài)自己呢？
第一，愛(ài)自己，要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己并不是要我們盲目自信，而是要在學(xué)會(huì)欣賞自己后，付諸行動(dòng)去改變現(xiàn)狀。當(dāng)然我們也要認(rèn)清哪些是可以改變的，哪些是不能改變的，找到那些可以改變和提升的點(diǎn)，并為此付出努力，這才是欣賞自己的正確態(tài)度和做法。
第二，愛(ài)自己，要學(xué)會(huì)感受自己。感受自己就是學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情感。很多人因?yàn)楹ε卤粍e人嘲笑或者誤解，而不敢表達(dá)自己真正的情感。但是，如果我們一直壓抑自己的情感，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心的不滿和焦慮。學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情感，可以讓我們更加自由地生活，也可以讓別人更好地了解我們。
第三，愛(ài)自己，要學(xué)會(huì)取悅自己。學(xué)會(huì)給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)。做一些讓自己感到快樂(lè)和滿足的事情，例如看一部電影、吃一頓美食、買一件心儀的衣服等等。這樣可以讓我們更加珍惜自己的努力和付出。
最后，談老師和__老師呼吁大家，讓我們一起推開窗，迎接光，愛(ài)自己，就從現(xiàn)在開始吧！
篇十：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
在這個(gè)繁花盛開、溫暖明媚的五月，我們歡度了勞動(dòng)節(jié)、青年節(jié)、母親節(jié)，又即將迎來(lái)“5。25”心理健康日——一個(gè)提醒我們好好愛(ài)自己的節(jié)日。美好的生活離不開健康的身體，身體的健康離不開心理健康，心理健康是一個(gè)人健康的基礎(chǔ)。今天，我想就心理健康、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)以及怎樣才能做到心理健康與大家分享。
所謂心理健康，是指合理的認(rèn)知活動(dòng)、適度的情感反應(yīng)、恰當(dāng)?shù)囊种菩袨?、積極的生活態(tài)度、良好的適應(yīng)狀態(tài)等，這是現(xiàn)代人追求的一種心理狀態(tài)。
針對(duì)青少年這個(gè)群體，專家們提出了以下心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：
能正確認(rèn)識(shí)自己。心理健康的青少年自尊、自愛(ài)、自重，既能客觀的評(píng)價(jià)他人，也能正確認(rèn)識(shí)和把握自己。有自己的理想，對(duì)未來(lái)充滿理想。
有良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。在別人面前能做到真誠(chéng)坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。
熱愛(ài)生活。能深切感受生活的美好和生活中的樂(lè)趣，在生活中充分發(fā)揮各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。能正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)困難，及時(shí)調(diào)整自己的思想方法和行為策略，以適應(yīng)各種不同的社會(huì)環(huán)境。
穩(wěn)定的情緒。在樂(lè)觀、滿意等積極情緒體驗(yàn)方面占優(yōu)勢(shì)。盡管也會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久，能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒。
穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性。對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，并能對(duì)自己進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，能對(duì)自己的個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。
那么，怎樣才能維護(hù)好個(gè)人的心理健康呢？給大家提供以下幾種方法：
認(rèn)識(shí)自己，悅納自己。接受現(xiàn)實(shí)的自我，選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，尋求良好的方法，不隨意退卻，不做自不量力的事，欣然接受自己，避免心理沖突和情緒焦慮。
面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。積極保持與現(xiàn)實(shí)良好的接觸。發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境，以求外界現(xiàn)實(shí)符合自己的主觀愿望；在力不能及的情況下，又能另?yè)衲繕?biāo)或重選方法以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，不脫離現(xiàn)實(shí)或逃避現(xiàn)實(shí)。
結(jié)交知己，與人為善。樂(lè)于與人交往，和他人建立良好關(guān)系，是心理健康的必備條件。與人相處的原則是對(duì)得起他人，對(duì)得起自己。
真學(xué)習(xí)，適量運(yùn)動(dòng)。認(rèn)真學(xué)習(xí)可以讓自己更專注，可以讓自己的心態(tài)更積極、更陽(yáng)光、更有拼勁。適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康，可以提升自信、促進(jìn)社會(huì)交往。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，每周三到五天，每天鍛煉30分鐘以上，對(duì)情緒健康更為有效。
出現(xiàn)問(wèn)題，積極求助。如果出現(xiàn)情緒持續(xù)低落、睡眠不好，比如入睡困難、早醒、夜間醒后難以入睡等，要積極尋求幫助。積極求助本身就是一種能力，也是負(fù)責(zé)任、關(guān)愛(ài)自己、有智慧的表現(xiàn)。學(xué)校心理咨詢室有一支很強(qiáng)大的心理咨詢師團(tuán)隊(duì)，可以進(jìn)行情緒疏導(dǎo)、減壓放松、人際關(guān)系、發(fā)展性咨詢等。
我們有理由相信，三年的高中生活，同學(xué)們都能以陽(yáng)光為伴、與夢(mèng)想同行，都能以積極的心態(tài)不斷超越昨天。相信每一位同學(xué)的人生會(huì)精彩紛呈，未來(lái)生活會(huì)幸福無(wú)限！
最后祝大家學(xué)習(xí)進(jìn)步、身心健康、開心快樂(lè)每一天！謝謝大家！
篇十一：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是心理科組的杜老師。今天我國(guó)旗下講話的題目是《擁抱情緒，向陽(yáng)綻放》。
5月25日，是一個(gè)特別的日子，同學(xué)們知道它的寓意嗎？2000年5月25日，全國(guó)首屆“5·25大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕。發(fā)起者解釋“愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。”“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。在2004年，團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)向全國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康日。全國(guó)各地高校、中學(xué)同時(shí)開展一系列心理健康教育活動(dòng)。
在中學(xué)這一人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，同學(xué)們處于生長(zhǎng)劇變的青春發(fā)育期，情緒尚不善于自我控制，具有明顯的沖動(dòng)性和極端性，在受到外界刺激時(shí)，容易出現(xiàn)各種劇烈的情緒反應(yīng)。若不能處理好自己的情緒，我們將會(huì)被情緒裹挾，成為情緒的俘虜，陷入負(fù)面情緒的循環(huán)之中無(wú)法自拔。
在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)，因?yàn)榧议L(zhǎng)的不理解而煩躁，因?yàn)榭荚嚨氖《鴤?，因?yàn)槔蠋煹呐u(píng)而委屈，因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過(guò)、而憤怒，等等……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒。
同學(xué)們，你最近一次感受到明顯的情緒是什么時(shí)候？你可以清晰地感知到自己的情緒嗎？是快樂(lè)的，興奮的，還是沮喪的，無(wú)奈的？在面對(duì)情緒的時(shí)候，你是愿意停下來(lái)和它待一會(huì)兒，還是壓抑它、忽視它、極力擺脫它呢？你可以意識(shí)到自己情緒背后的需求嗎？是需要被關(guān)注、被重視，還是渴望贏得欣賞和尊重？你會(huì)合理地表達(dá)情緒嗎？還是只會(huì)情緒化地表達(dá)？
其實(shí)，我們每天都會(huì)經(jīng)歷著各種情緒，人類具有快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀、驚奇、厭惡這6種基本情緒，還有嫉妒、慚愧、羞恥、自責(zé)、自豪等復(fù)雜情緒。情緒本身是沒(méi)有好壞之分的，每一種情緒都是我們對(duì)當(dāng)下人生的真實(shí)體驗(yàn)，是一種類似本能的反應(yīng)，只有失去控制的時(shí)候才會(huì)危害健康、傷及他人，如果我們對(duì)情緒多一些了解，就會(huì)多一些接納和掌控。
為了提高全校師生的心理健康意識(shí)，有效地發(fā)展師生自我認(rèn)知能力，提升情緒管理技能，本屆525心理健康活動(dòng)周的主題是“陽(yáng)光心態(tài)，積極人生”，我們將在全校范圍開展一系列有益于師生心靈啟迪和心靈陶冶的活動(dòng)。本屆心理健康活動(dòng)周由學(xué)生發(fā)展中心主辦，心理輔導(dǎo)中心承辦，校團(tuán)委及各班心理委員協(xié)辦。本次活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容豐富，共分為兩大類。
第一類是心理文化類活動(dòng)，將通過(guò)宣傳欄、校園公眾號(hào)、班級(jí)主題黑板報(bào)，“我本是高山”生命教育班會(huì)課等多種渠道及形式發(fā)布心理健康知識(shí)以及治愈系心理漫畫等；其次，將組織“表白我的家人-寫給家人的一封信”寫作活動(dòng)，加強(qiáng)同學(xué)們與家人之間的情感交流，培養(yǎng)感恩之心和積極向上的思想。同時(shí)將在高一高二年級(jí)組織開展“了不起的我”心理主題漫畫報(bào)評(píng)比活動(dòng)。此外，在陶行知報(bào)告廳也將開展心理主題電影賞析活動(dòng)，通過(guò)觀影活動(dòng)豐富同學(xué)們對(duì)自身的感受和認(rèn)識(shí)。通過(guò)一系列的心理文化類活動(dòng)，宣傳心理健康教育，營(yíng)造和諧、輕松、溫暖的校園心理環(huán)境。
第二類是心理體驗(yàn)類活動(dòng)，學(xué)校將于5月17日下午舉行以心理知識(shí)、心理游戲?yàn)榛A(chǔ)的邁向“心”征程心理游園會(huì)。其中將有豐富多樣的可供團(tuán)體與個(gè)人參與的趣味游戲區(qū)，幫助師生釋放情緒，緩解壓力的減壓放松區(qū)、以及與自己與他人對(duì)話的留言祝福區(qū)等，本次心理游園活動(dòng)希望通過(guò)一系列形式多樣，集體驗(yàn)性、趣味性、教育性為一體的活動(dòng)，鼓勵(lì)同學(xué)們走入戶外，走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，為同學(xué)們帶去快樂(lè)，引導(dǎo)全體同學(xué)重視心理健康，學(xué)會(huì)調(diào)適心境，舒緩心理壓力，也學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作和友善對(duì)待身邊的人，營(yíng)造良好的校園心理健康氛圍。
豐富的心理健康周活動(dòng)期待同學(xué)們的積極參與，祝愿同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心成長(zhǎng)與蓬勃力量，學(xué)會(huì)用積極的方式看待與解決問(wèn)題，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)與珍惜生活中美好的瞬間，為自己書寫出幸福的青春時(shí)光。525心理節(jié)，愿同學(xué)們愛(ài)自己，擁抱情緒，向陽(yáng)生長(zhǎng)！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
篇十二：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
老師們，同學(xué)們：
我今天國(guó)旗下講話的題目是：做一名健康的小學(xué)生。
同學(xué)們，你們覺(jué)得什么是健康呢？
也許有同學(xué)認(rèn)為，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病。其實(shí)我要告訴大家的是：這只是健康的一部分，真正的健康應(yīng)該包括身體健康、心理健康。
許多同學(xué)一定想問(wèn)了，心理健康到底是什么東西呢？
這里，我有一個(gè)小故事和大家一起來(lái)分享一下：
從前有一位老奶奶，他有兩個(gè)女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太陽(yáng)的草帽。每當(dāng)天下雨了，老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒，她想，天下雨，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀？
可是，每當(dāng)天晴的時(shí)候，老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了，因?yàn)樗?，大晴天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢？
老奶奶天天很不開心，于是就生病了。
后來(lái)有位醫(yī)生知道了，就告訴她：“老奶奶，你可以換個(gè)角度想想，下雨了，你的大女兒雨傘就會(huì)賣得很好。晴天了，你的小女兒草帽就會(huì)賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀！”
老奶奶一聽覺(jué)得太有道理了，一下子，病就好了。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的`意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰；在生活中，尊重他人，互幫互助。
讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一名身心健康的好學(xué)生。
篇十三：心理老師2025年心理健康日國(guó)旗下講話稿
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！我是你們的心理老師——趙老師，今天是5月22日，再過(guò)三天就是5月25日。“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。今天借此機(jī)會(huì)，我想和大家分享的主題是《打開心窗，沐浴陽(yáng)光》，以此獻(xiàn)給認(rèn)真努力的同學(xué)們和老師們。
同學(xué)們，你們認(rèn)為什么是健康呢？我想大部分同學(xué)都會(huì)說(shuō)：“健康就是不生病。其實(shí)，健康不僅是沒(méi)有疾病，它包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。”著名健康學(xué)者馬斯樂(lè)曾說(shuō)過(guò)：“心理健康比生理健康更重要。”因此，身體和心理都健康才是真正的健康。心理健康與否，小則影響一場(chǎng)考試的得失，一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大到影響我們的生活、學(xué)習(xí)甚至是我們的一生。心理健康是幸福感的來(lái)源，不僅能給自己帶來(lái)快樂(lè)，同時(shí)也把快樂(lè)傳遞給別人，用快樂(lè)去溫暖和感染別人。
然而在學(xué)習(xí)上，我們可能會(huì)遇到困惑的知識(shí)、難以解答的題目，會(huì)感受成功也會(huì)體驗(yàn)失?。辉诩彝ブ?，我們可能會(huì)聽到父母的催促、家人的嘮叨，會(huì)感覺(jué)溫暖也會(huì)產(chǎn)生厭煩；在學(xué)校里，我們可能會(huì)經(jīng)歷想交朋友卻不知道從何開始的無(wú)助，會(huì)感受和同學(xué)在打鬧中出現(xiàn)不愉快，也會(huì)體驗(yàn)課間一起玩耍的快樂(lè)。總之，有哭有笑，有苦有甜，有成功也有失敗，但我們常說(shuō)：苦盡甘來(lái)、反敗為勝、轉(zhuǎn)怒為喜，這些詞語(yǔ)告訴我們：好的結(jié)果需要在挫折中磨練，需要我們用陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)挫折，用樂(lè)觀的想法、積極的行動(dòng)去處理好生活中的黑暗與悲傷。正如大家所熟悉的《孤勇者》這首歌中所唱道：“愛(ài)你孤身走暗巷，愛(ài)你不跪的模樣，愛(ài)你對(duì)峙過(guò)絕望。”大家有所不知，其實(shí)這首歌是一位與癌癥斗爭(zhēng)了十年的女生寫的，歌詞中充滿了勇者的力量，傳遞著她不向病魔低頭、堅(jiān)韌頑強(qiáng)的精神。最終她以陽(yáng)光的心態(tài)、積極配合治療的行動(dòng)戰(zhàn)勝了病魔，成就了這首《孤勇者》，用音樂(lè)溫暖著前行中的奮斗者。
所以挫折就像人生的拐杖，它使強(qiáng)者更強(qiáng)，弱者更弱。就像從烏云中解脫出來(lái)的陽(yáng)光更加燦爛一般，就像經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的天空才能綻放出最美的彩虹。同學(xué)們，如果你覺(jué)得學(xué)習(xí)有困難，說(shuō)明你正在遇見(jiàn)更強(qiáng)的自己，此時(shí)你需要采用更好的學(xué)習(xí)方法，來(lái)制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果你覺(jué)得自己容易發(fā)怒，說(shuō)明你正在遇見(jiàn)勇敢的自己，此時(shí)你需要學(xué)習(xí)更好的表達(dá)方式，來(lái)保護(hù)自己的真實(shí)感受。如果你覺(jué)得自己內(nèi)心自卑，說(shuō)明你正在遇見(jiàn)謙虛的自己，此時(shí)你需要爭(zhēng)取更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，來(lái)證明自己的真正實(shí)力。如果你覺(jué)得自己很孤單，說(shuō)明你正在遇見(jiàn)獨(dú)立的自己，此時(shí)你需要探索更多的愛(ài)好，來(lái)豐富自己的日常生活。
同學(xué)們，每一件事都有不同的角度，當(dāng)你看到的是不好的一面時(shí)，我們不妨換個(gè)角度去看問(wèn)題。每個(gè)人也有優(yōu)缺點(diǎn)，當(dāng)你看到的是自己的缺點(diǎn)時(shí)，我們不妨去尋找一下自己的優(yōu)點(diǎn)。如果你遇到困難，那就從積極的一面去看待它，比如：考試失敗的積極面是發(fā)現(xiàn)不足，后來(lái)居上。如果你感到不開心，那就選擇一種恰當(dāng)?shù)姆绞叫棺约旱那榫w，比如：運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、找朋友傾訴；如果你發(fā)現(xiàn)同學(xué)的行為和你不同，請(qǐng)你尊重理解和包容她，因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的；如果你看見(jiàn)身邊的同學(xué)情緒低落，請(qǐng)你送出自己最美的微笑，主動(dòng)地關(guān)心安慰她。
如果遇到自己不能解決的事情，請(qǐng)你們一定要學(xué)會(huì)求助，求助是一種強(qiáng)者的行為，因?yàn)檫@代表著我們?cè)谧非蟾玫淖约?，你們可以找自己的班主任、老師、家人和朋友，也可以?lái)心理中心找我，我們共同尋找解決方法。
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無(wú)閑事枝頭掛，便是人間好時(shí)節(jié)。同學(xué)們，我們的心理健康就像住在身體里的小精靈，它也會(huì)有感冒的時(shí)候，所以需要大家重視自己的心理狀態(tài)，好好地照顧它。打開心窗，沐浴陽(yáng)光，讓我們以陽(yáng)光心態(tài)去克服困難，讓快樂(lè)伴隨自己成長(zhǎng)，成為更好的自己！
我的分享到此結(jié)束，感謝大家的聆聽！
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