總結是一種思考的方式，通過總結可以幫助我們更深入地理解問題和解決問題?？偨Y要注意結構的合理安排，通篇內(nèi)容要連貫并且清晰易懂。以下是小編為大家整理的一些相關總結范文，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
學習舞蹈的技巧與心得篇一
技巧舞蹈是舞蹈中比較重要的一環(huán)節(jié)，不同舞種都有其獨特的技巧要求。我的舞蹈經(jīng)歷始于兒童舞蹈班，每周一次的課程讓我體驗到了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、爵士舞、民族舞等多種舞蹈形式。然而，真正令我感受到了技巧舞蹈的重要性是在學習現(xiàn)代舞時。
第二段：技巧舞蹈的挑戰(zhàn)和成長歷程。
學習現(xiàn)代舞的早期階段，我面臨著許多挑戰(zhàn)。如何把身體各個部位的動作合理組織起來，如何做到動作流暢、剛柔并濟，這些都是我需要面對的問題。在克服了初期的困難后，我的舞蹈技巧得到了極大提升，我可以做到更加復雜的動作，同時也逐漸對自己的身體更加敏銳地感知和把控。
技巧舞蹈有許多的益處，其中最為重要的是它可以幫助舞者更好地發(fā)展身體素質(zhì)。技巧舞蹈中的訓練可以強化肌肉、改善身體協(xié)調(diào)性、提高柔韌性等多方面的身體素質(zhì)，這些都為我們?nèi)蘸蟮奈璧副憩F(xiàn)提供了堅實的基礎。
技巧舞蹈所涉及的動作往往也是我們通過舞蹈表現(xiàn)內(nèi)心情感時需要用到的手段。通過技巧舞蹈，我們可以做到更流暢、更精準地呈現(xiàn)出所要表達的情感。比如在表現(xiàn)憤怒或狂喜的時候，用于突出動作的爆發(fā)和力度感的“踩地重音”，就是技巧舞蹈中常用的技巧。
第五段：技巧舞蹈對自身舞蹈的提升。
學習技巧舞蹈不僅可以幫助我們開發(fā)出更加完整、流暢、精準的舞蹈技巧，同時也可以拓展我們的舞蹈表現(xiàn)和舞蹈語言。在舞蹈語言方面，我們可以通過掌握多種技巧，結合音樂、視覺、即興等元素，創(chuàng)造出更多富有個性和創(chuàng)新的舞蹈作品。
總結：
技巧舞蹈對于一個舞者來說，既是挑戰(zhàn)，同時也是成長和提高的機會。在技巧舞蹈的學習過程中，我們可以提高身體素質(zhì)，掌握更加靈活多樣的動作技巧，拓展舞蹈表現(xiàn)和舞蹈語言，進而達到更加流暢、精準、富有個性的表演效果。無論是在舞蹈演出還是日常生活中，都會受到技巧舞蹈帶來的益處和啟示。
學習舞蹈的技巧與心得篇二
舞蹈是一項充滿激情和美感的藝術形式，集技巧、表演和藝術性于一身。在欣賞舞蹈的過程中，對于技巧的觀察和評價，不僅可以更好地欣賞舞者的動作和舞蹈的內(nèi)涵，還能夠幫助我們更好地了解舞蹈的藝術價值和表現(xiàn)形式。
舞蹈技巧是舞者基本素養(yǎng)的集合，包括動作的靈活性、精準性和協(xié)調(diào)性等方面。在看舞蹈時，我們可以從這些方面來進行觀察和評價。例如，舞蹈動作的細節(jié)處理是否精細，協(xié)調(diào)性是否流暢，舞者的身體控制能力如何等等。這些技巧的表現(xiàn)，既是對舞者個人能力的考驗，也是對整個舞蹈團隊的綜合素質(zhì)的檢驗。
第三段：觀察方法和技巧。
在觀察舞蹈時，我們可以從舞蹈動作的細節(jié)入手，分析舞者的身體控制是否得當，動作是否精準、協(xié)調(diào)。同時，要仔細觀察舞者表達情感的方式和形態(tài)，并根據(jù)舞蹈的內(nèi)涵來評價舞者的表演。另外，還可以通過觀察舞者和樂隊的互動關系，來了解舞者在整個演出過程中對于音樂節(jié)拍的把握程度。
評價舞蹈技巧的標準在不同的舞蹈風格和種類上會有所不同。例如，當我們觀察芭蕾舞時，注意舞者的柔韌性和優(yōu)美的線條，以及舞蹈中轉換不同姿勢的流暢性和節(jié)奏感。當我們觀察爵士舞時，要注意舞者的身體協(xié)調(diào)性和力量，以及舞蹈動作的攻擊性和感覺表達。因此，評價舞蹈技巧的標準，需要根據(jù)不同的舞蹈種類和個人能力的不同情況，來確定評價的綜合標準和要點。
第五段：結語。
在觀察舞蹈時，我們除了關注舞者的技巧表現(xiàn)外，還要關注舞者的表演和情感表達。舞蹈技巧表現(xiàn)在舞蹈中起著重要的作用，是衡量一個舞者能否成為優(yōu)秀舞者的一個關鍵因素。因此，通過對舞蹈技巧的觀察和評價，我們可以更加全面地了解舞者的能力和舞蹈的內(nèi)涵，從而更好地體驗和欣賞舞蹈的美妙藝術。
學習舞蹈的技巧與心得篇三
舞蹈是一門充滿美感和藝術性的表演藝術，通過身體的動作和肢體的協(xié)調(diào)，舞者能夠將內(nèi)心的情感和意境完美地展現(xiàn)出來。作為一名既熱愛又執(zhí)著的舞者，我深深地感受到舞蹈技巧的重要性。在長期的學習和實踐中，我積累了一些關于舞蹈技巧的心得體會，這些心得幫助我不斷提高自己的舞蹈水平。下面我將分享五個方面的心得，希望對廣大熱愛舞蹈的朋友有所幫助。
首先，身體素質(zhì)的重要性。舞蹈是一項高強度的運動，需要舞者具備一定的身體素質(zhì)。對于提高舞蹈技巧而言，良好的身體素質(zhì)是基礎。首先是柔韌性，舞者需要有良好的柔韌性才能完成一些高難度的動作。其次是力量，力量讓舞者能夠更加穩(wěn)固地完成各種技巧動作，同時也能夠提高舞者的跳躍力和爆發(fā)力。最后，耐力也是非常重要的，長時間的排練和表演需要舞者有足夠的耐力來支撐。因此，要想提高自己的舞蹈技巧，就要注重培養(yǎng)身體素質(zhì)，定期進行拉伸和力量訓練。
其次，技巧的練習與應用。舞蹈技巧是舞者展示個人獨特魅力的重要手段，掌握好各項基本舞蹈技巧對于舞者的個人素養(yǎng)與舞臺表演的質(zhì)量有著非常大的影響。比如在舞蹈動作的基本技巧中，腳尖的用力、背部的平直、手指的修養(yǎng)等等都是非常重要的。要熟練掌握這些基本技巧，需要長時間的練習和不斷的實踐。在日常訓練中，我會注重技巧的練習，并在舞臺上靈活運用這些技巧，力求給觀眾呈現(xiàn)出一個完美的舞蹈形象。
第三，音樂感的培養(yǎng)。音樂是舞蹈的靈魂，舞蹈需要與音樂相結合才能產(chǎn)生更好的藝術效果。舞者需要具備良好的音樂感，能夠準確地把握音樂的節(jié)奏和情感，將其融入到舞蹈中。對于培養(yǎng)音樂感，我會經(jīng)常去聽音樂會和參加音樂講座，通過學習和感受各種不同風格的音樂，提高自己對音樂的理解和感受能力。在舞臺上，我會通過練習與音樂的配合，以及與伴奏樂器的互動來培養(yǎng)音樂感和提升舞蹈品質(zhì)。
第四，情感的表達。舞蹈是一種富有情感的藝術形式，舞蹈的魅力往往在于能夠通過身體的動作表達出舞者內(nèi)心的真實情感。在舞蹈技巧的學習中，我意識到情感的表達至關重要。只有在深入理解舞蹈表演的情感要求的基礎上，才能更好地演繹出舞蹈作品的魅力。在排練中，我會認真琢磨角色的內(nèi)心世界，并通過不同的方式去表達這些情感，使觀眾能夠真實地感受到我的內(nèi)心情感。
最后，舞臺表演的訓練。如果想要展示自己在技巧和表現(xiàn)方面的成果，舞臺表演是最好的舞臺。在舞臺上，舞者需要面對觀眾，要在短時間內(nèi)將所有技巧和情感完美呈現(xiàn)出來。因此，為了更好地適應舞臺表演，我經(jīng)常參加各類比賽和演出，鍛煉自己的表演技巧和心理素質(zhì)。通過不斷地舞臺演練，我不僅提高了自己的舞蹈技巧，也增強了自信心和表演能力。
總之，舞蹈技巧的提高需要長時間的學習和實踐。要在舞蹈的道路上不斷進步，我們需要注重身體素質(zhì)的培養(yǎng)，技巧的練習與應用，音樂感的培養(yǎng)，情感的表達以及舞臺表演的訓練。只有堅持不懈地去鉆研和實踐，才能不斷提高舞蹈技巧，展示自己在舞蹈領域的優(yōu)秀表演。讓我們一起保持熱愛和執(zhí)著，為舞蹈藝術做出更好的貢獻。
學習舞蹈的技巧與心得篇四
作為一名技巧舞蹈愛好者，我深知技巧舞蹈對于身體素質(zhì)、節(jié)奏感和舞蹈技能的要求非常高，但我也一直享受著這種挑戰(zhàn)和成長的快樂。在學習技巧舞蹈的過程中，我悟出了一些心得和體會，今天我便想分享一下。
一、堅定的信心。
在學習和演出技巧舞蹈時，一個重要的要素就是堅定的信心。這個信心需要來自身體素質(zhì)的提高、對舞蹈技巧的掌握和穩(wěn)定的心態(tài)。在劇場前的緊張和演出時的壓力下，我們需要相信自己的能力和水平，在這種信心的推動下，我們才能展現(xiàn)最佳的表演，得到最大的喝彩。
二、細節(jié)把握。
舞蹈技巧中諸如轉彎、擺臂這些看似簡單的動作，其實是需要在細節(jié)上完美把握的。如一個擺臂動作的成功與否，就需要準確的控制角度、高低、方向等等。細節(jié)的把握需要持久的訓練和刻苦的努力，但也是成為一名舞者的關鍵。
三、合理的時間規(guī)劃。
在學習舞蹈的過程中，時間的分配和規(guī)劃也是非常關鍵的一環(huán)。我們需要清楚自己的學習和演出任務，并進行有效的時間管理，才能保證舞蹈的專注和成長。同時，在一段舞蹈的排練中，起舞者和配樂的配合相當重要，需要反復試演和搭配后才能達到最佳效果。
四、心理調(diào)適。
在一場演出前，大多數(shù)舞者都會出現(xiàn)緊張和不安的情緒，這樣的情緒會影響演出的質(zhì)量。因此，我們需要進行內(nèi)心的調(diào)適，緩解緊張情緒，保持冷靜?？梢允褂靡恍┖粑椒?、冥想等等來幫助自己放松，讓自己在更好的狀態(tài)下迎接舞臺。
五、團隊合作。
在整個舞團的演出中，團隊合作是至關重要的。需要我們相互鼓勵、調(diào)整配合、協(xié)作完成每一個動作，讓整個舞蹈動作連貫流暢。在這個過程中，彼此之間的信任和支持也是十分重要的。
總結：
以上便是我在學習技巧舞蹈過程中的心得和體會，每一個方面都至關重要，需要我們每一位舞者牢記并持續(xù)努力。在更高的舞臺上，相信每一個舞者都會有更加出色的表現(xiàn)，為舞蹈藝術的發(fā)展貢獻力量。
學習舞蹈的技巧與心得篇五
第一段：引言（100字）。
舞蹈作為一門綜合藝術，要求舞者在舞臺上展現(xiàn)出優(yōu)雅動人的舞姿，這離不開對舞蹈技巧的熟練掌握。在我多年的舞蹈學習和實踐中，我積累了一些關于舞蹈技巧的心得體會，這些經(jīng)驗對我提高舞技有著重要影響。在本文中，我將就舞蹈技巧的幾個方面進行分享與討論。
第二段：姿勢與身體控制（200字）。
在舞蹈的表演中，正確的姿勢和良好的身體控制至關重要。在剛開始學習舞蹈時，我發(fā)現(xiàn)保持身體的平衡和優(yōu)雅姿勢并不容易。我意識到，強健的核心肌肉是控制姿勢和舞蹈技巧的基礎。因此，我開始加強核心肌肉的鍛煉，通過平衡練習和拉伸來提高身體的柔韌性和力量。同時，通過觀察專業(yè)舞者的表演，我學到了如何正確利用呼吸來幫助控制身體的平衡，以及如何使自己的姿勢更加優(yōu)雅和自然。
第三段：轉身與跳躍技巧（250字）。
在舞臺上，轉身和跳躍是舞者必不可少的技巧。這些技巧的靈活運用可以使舞者的表演更加生動活潑。然而，我曾經(jīng)面臨的困難是無法完成高難度的轉身和跳躍動作，特別是在技巧組合中。為了克服這個問題，我加強了對基本步伐和技巧的訓練，通過反復練習，逐漸提高自己的技術水平。同時，我也學習了如何正確運用動力和身體的重心來掌控轉身和跳躍的力度和速度。通過不斷的挑戰(zhàn)和實踐，我逐漸掌握了一些高難度的轉身和跳躍技巧，并將其運用到自己的舞蹈表演中，使之更加出色。
第四段：情感和表現(xiàn)力（250字）。
舞蹈不僅是一種技術，更是一種情感的表達和演繹。作為舞者，我們需要學會通過舞姿和動作表達內(nèi)心的情感和感覺。然而，剛開始學習舞蹈時，我常常感到自己的表達力不夠，無法將情感融入到舞蹈中。后來，我明白了舞蹈不僅僅是一系列動作的機械重復，更需要從內(nèi)心深處挖掘情感，并通過身體語言和面部表情充分展現(xiàn)出來。為了提高自己的表現(xiàn)力，我開始注重情感的體驗和感受，在舞蹈之外也積極參與其他藝術形式的學習，如音樂、戲劇等。通過多種藝術形式的交流和融合，我逐漸理解了如何通過舞蹈來傳達情感和表達內(nèi)心的感受。
第五段：持之以恒與自我反思（300字）。
學習舞蹈技巧需要長時間的持之以恒和不斷的自我反思。舞蹈不同于其他藝術形式，它需要舞者具備強大的毅力和決心。在我多年的舞蹈學習經(jīng)歷中，我常常遇到困難和挫折，但我從未放棄。每當我面對失敗和困惑時，我總會進行自我反思，尋找問題的原因，并努力改正錯誤，提升自己。同時，我也嘗試與其他舞者進行交流和合作，互相學習和取長補短。通過不斷的自我反思和與他人的交流，我不斷地提高自己的舞蹈技巧，并使其與自己的個性和風格相融合。
總結（100字）。
舞蹈技巧的學習和提升是一個漫長而繁瑣的過程，需要舞者持之以恒和不斷的努力。通過加強姿勢和身體控制，熟練掌握轉身和跳躍技巧，表達自身情感和提高表現(xiàn)力，以及持續(xù)的自我反思與學習，我不斷提高自己的舞蹈技巧水平。我相信，在不斷的實踐和追求中，每個人都有機會以更高的水平表達自己，并在舞臺上綻放光芒。
學習舞蹈的技巧與心得篇六
舞蹈作為一項藝術，不僅需要舞者有極高的藝術修養(yǎng)和天賦，更需要舞者熟練掌握各種舞蹈技巧。在觀看一場舞蹈表演時，如何評判舞者的技巧？經(jīng)過多年的學習和觀摩，我總結了一些心得體會。
首先，在觀看舞蹈表演時，要注意舞者的身體美。在舞蹈的表演中，舞者的身體姿態(tài)和姿勢非常重要。一般來說，身體線條的流暢度和美感決定了舞者表演的成敗。優(yōu)秀的舞者在舞臺上展示出來的身體美，是舞蹈藝術的精髓所在。
其次，要關注舞蹈技巧的細節(jié)。在表演時，舞者的每一個動作都需要精細的控制，每一個細節(jié)都需要講究。從腳步到手臂，從頭部到腳尖，每一個部位都需要處理得到位。只有在技巧掌握得非常到位的情況下，才有可能讓觀眾看到舞蹈的美感。
第三，要注意舞者的身體協(xié)調(diào)性和平衡感。在跳舞時，舞者需要動作協(xié)調(diào)一致，讓整個舞蹈顯得更加和諧。身體協(xié)調(diào)性和平衡感是兩個重要因素，能夠體現(xiàn)出舞者的訓練是否到位。舞者在表演中要對整個身體的掌控達到相當高的水平，始終穩(wěn)定地呈現(xiàn)出優(yōu)美的姿態(tài)和動作，使觀眾不易察覺到動作中的困難。
第四，要關注舞者表演的情感和理解。優(yōu)秀的舞者不僅僅掌握了技巧，更要理解和感受日常生活中的一切，從自己的體驗出發(fā)，不斷賦予舞蹈更多的內(nèi)涵。這樣在舞臺上的表現(xiàn)，即使是動作看起來非常簡單的舞段，都能夠流露出強烈的情緒和感覺讓觀眾感同身受。
最后，要注重整個舞蹈表演的氛圍。一場成功的舞蹈表演，除了舞者的表現(xiàn)漂亮以外，還需要創(chuàng)造一種特殊的氛圍，使觀眾在這樣的氛圍中沉浸其中。舞臺背景色、燈光、服裝、音樂等都是需要注意的細節(jié)，只有細節(jié)都處理到位，才能將這種氛圍打造得更加完美。
總之，作為觀眾，要想客觀的評估一場舞蹈表演中舞者的技巧，關注的方面有很多，從舞者美感的身體、技巧細節(jié)、舞者身體協(xié)調(diào)性、情感理解到整個表演的整體氛圍都需要關注。當我們認真觀看并盡自己所能去理解這些表演時，特別是去積極尋找技巧細節(jié)和情感細節(jié)，就能夠更好的欣賞和享受這場優(yōu)美的舞蹈表演了。
學習舞蹈的技巧與心得篇七
技巧舞蹈是舞蹈中最重要的一環(huán)。作為舞者，我們需要不斷地提高自己的技巧水平，才能更好地展現(xiàn)出自己的魅力和風采。在我多年的舞蹈生涯中，我深刻體會到技巧舞蹈的重要性，并總結了一些心得和體會。
第二段：技巧訓練需要堅定的決心和毅力。
技巧舞蹈的學習過程是漫長而枯燥的，需要花費大量的時間和精力。尤其對于初學者來說，需要花費更多的時間和心血。要想取得好的成績，需要下定決心，付出足夠的努力和耐心。在我的舞蹈生涯中，我深深體會到了這一點，只有堅持下去，才能讓自己的舞蹈技巧水平不斷提高。
第三段：每個動作的細節(jié)決定了技巧的高低。
在技巧舞蹈的學習過程中，每一個動作的細節(jié)都是非常重要的。只要有一個小細節(jié)出現(xiàn)問題，就很有可能會造成其他動作的連鎖反應，最終導致整個舞蹈的失調(diào)和難看。因此，要想提高技巧水平，必須對每個動作的細節(jié)進行深入剖析和研究，找出不足之處，并加以改正，才能達到技巧的高峰。
第四段：嚴格要求自己，保持良好的心態(tài)。
對于技巧舞蹈的學習和訓練，舞蹈者需要時刻嚴格要求自己。同時，良好的心態(tài)也是非常必要的。在訓練中時刻保持自信和樂觀的心態(tài)，會讓訓練變得更加輕松和愉悅，從而更能激發(fā)自己的學習動力和潛力。而過于緊張或者太過自責的心態(tài)，只會讓自己陷入困境，無法及時找到問題所在。
技巧舞蹈不僅是舞蹈學習中最為基礎和重要的一環(huán)，同時也是提高自身綜合素質(zhì)和能力的必要手段之一。技巧舞蹈的學習，讓我逐漸形成了自己獨有的舞蹈風格和特點，并且也讓我在自己的職業(yè)生涯中不斷提高和成長。因此，技巧舞蹈的學習和訓練，不僅僅是為了追求好的成績和表現(xiàn)，更是為了讓自己在舞蹈的道路上越走越遠，成為真正的舞蹈大師。
學習舞蹈的技巧與心得篇八
作為一位觀眾，觀賞舞蹈比賽、演出或是練習的時候，我們經(jīng)常會被舞者驚艷的技巧和優(yōu)美的舞姿所吸引。而在欣賞這些精彩的表演的同時，我們也可以從中領悟一些舞蹈技巧的心得體會，以下是我認為最重要的五點。
第一點：強大的肢體控制力。
在一些現(xiàn)代舞劇中，我們常能看到舞蹈者進行高難度的動作，這些動作的完成離不開其強大的肢體控制力。要練就一副強大的肌肉控制能力，需要良好的肢體協(xié)調(diào)性、平衡感和控制能力。因此，在練習舞蹈的過程中，我們需要注重平衡訓練和肌肉的力量訓練。
第二點：優(yōu)秀的柔韌性和靈敏度。
舞者的身體柔韌性和靈敏度是其跳舞時所必備的條件。在跳舞的過程中，如果身體柔韌度不夠，就很難完成高難度的動作。因此，在平常的練習中，我們需要特別注意加強身體的柔韌度和靈敏度訓練。
第三點：精準的節(jié)奏感和音樂感。
跳舞和音樂是緊密結合的。有優(yōu)秀的節(jié)奏感和音樂感不僅可以讓我們更好的掌握音樂的節(jié)拍，也能夠更好地表現(xiàn)舞蹈。因此，在平常的練習中，我們需要多聽音樂，掌握歌曲的節(jié)奏和情感，這樣可以讓我們更好的跟上音樂的節(jié)奏完成舞蹈動作。
第四點：恰到好處的表情和氛圍。
很多情況下，舞者的舞蹈動作本身并不是最重要的，而是表情和氛圍。表情和氛圍可以使得舞蹈更加生動、感性。因此，在跳舞過程中，我們要注意結合眼神和臉部表情，將感情真實的表現(xiàn)出來，讓觀眾感受到舞者真實的情感和氛圍。
第五點：團隊合作意識的重要性。
在跳舞的過程中，除了良好的個人技巧外，團隊合作意識也是非常重要的一個方面。跳舞需要舞者之間的配合，缺乏合作就不可能完成一個完整的漂亮的舞蹈。因此，在平時的舞蹈練習中，我們需要學會團隊合作和互相磨合，以避免在表演中出現(xiàn)任何偏差。
總之，如果我們想快速提升自己的舞蹈技巧，我們需要注重平時的練習。我們需要充分利用各種形式的練習方法，注重平衡性及柔韌度和肢體控制能力、跳舞需要具備的音樂感和表情氛圍；還需要學會靈活地與團隊成員合作，讓自己的舞蹈引起觀眾的耳目一新之感。
學習舞蹈的技巧與心得篇九
學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情?；蛟S，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權衡的。我已經(jīng)學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經(jīng)過一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈?，F(xiàn)在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇!
榮老師是國關體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學都開設體育舞蹈課，即便是開設了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。
榮老師拉丁舞的技術我一直十分佩服。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。
不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。
最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶!
學習舞蹈的技巧與心得篇十
今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓，首先表示感謝領導給我的這次機會，電子商務平臺感謝博奧幼兒園給我們大多數(shù)教師搭建的平臺。
首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中，由博奧幼兒園三位老師帶領我們一起來學習現(xiàn)在的.舞蹈內(nèi)容。上午主要就學習了小、中、大班的律動表演，通過學習我感知這些是我們平時工作中最能用到的，看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，今天所學的律動給我的感覺是，不像是在律動表演而是舞蹈表演，動作好美。
下午我們主要學習了幾個的集體舞，也許是平時練習的比較多一些，有許多動作總是做不到位，看到其他老師都學得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個新疆舞《來吧姑娘》，其中有許多轉圈的特技，速度很快，總覺得跟不上，所以等到午休的時候，我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每個動作，這個時候，我真后悔自己平時沒有多鍛煉，多學習。
通過今天舞蹈技能的訓練講課，不僅陶冶了情操，讓我們以舞_，樂在其中。在這次的培訓中，通過興華的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中所看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它提供為我們提供了豐富的想象空間。
舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象灼熱人們美的的心田，感染著人們的思想品質(zhì)發(fā)炎與情感。我要將所學到的新穎的兒童舞蹈運用到工作當中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的呢、善、美!
學習舞蹈的技巧與心得篇十一
我們來學習舞蹈的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好，有一點我想大家的想法都是一致的，既然來了，就要爭取跳得更好。從這次學習中我覺得基本功和基礎真的很重要，那樣學起來就不會那么難。
因時間的原因，我們上課時間很緊，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課，學員們雖然嘴上還是會哼累哼疼，有的學員腳痛，膝蓋都青了，但實際上還是不斷努力學習著。
更讓我感觸的是我們有一位學員帶著孩子來上課，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了馬上就又回來馬上進入學習狀態(tài)中，這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子，張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫，在老師們的指導教導下，我們有了更堅定的目標，看到了我們的炙熱與奮斗，在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興，開心與肯定，那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染著我們每個人，我想這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之，一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。在此感謝本次學習中的老師給予我們悉心和耐心的指導，老師們辛苦了。相信學習舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂，努力達到想要的目標，加油！
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡姡喜炔坏秸c。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機體素質(zhì)的原則，為我們設立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節(jié)都得到舒展。
學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。
生命在于運動，只有持之以恒的'體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
這學期體育課選體育舞蹈，是因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一開始的時候，老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步，對于我沒有選過體育舞蹈的人來說，剛開始接觸的時候感覺有點難。但重復跳一段時間之后，就慢慢找到感覺了。所以我知道了，要想學好舞蹈，最重要的就是不斷地練習。
體育舞蹈還有一個特色就是要和男伴一起跳，一開始兩個人都不好意思，但通過慢慢彼此的配合，有了屬于彼此的默契。所以兩個人的配合對于體育舞蹈跳好是很重要的，即使一個人跳的再好，配合不好也是徒勞無功的。
在華爾茲的學習過程中，老師又教了我們倫巴舞，這兩種舞種的感覺和風格是完全不同的。華爾茲是4/3拍，圓潤柔滑，需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞；而倫巴在舞的全程腿是直的，不要彎曲，有妖嬈扭動地感覺。所以在課上，對兩種舞風格切換的把握也是十分重要的。
在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，動作小氣放不開，顯木訥呆板、沒有感染力。只是單純地照著做而已；后來在一次次的練習中才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規(guī)范標準，還要在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創(chuàng)新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞之神韻。
學習了一學期的體育舞蹈，我有很多收獲。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美，走路腰也挺直了，提升了我的氣質(zhì)，有一種自己被熏陶了的感覺。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。舞蹈的學習與平時課堂的學習也有很大聯(lián)系，增強了我的節(jié)奏感。
對于老師教學的評價，我覺得在整個教學的過程中，老師的授課是非常耐心和細致的，老師會一個個仔細糾正我們的動作，對于比較難跳的舞步老師也會反復示范和教動作要領，老師跳地更是非常完美，把兩種舞的神韻全部表達出來了。對于課程，我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之后，再教我們一些舞會上的交際舞，或者更多的華爾茲舞蹈，因為我非常喜歡華爾茲，這樣，可以滿足對要求更高的學生的要求。在現(xiàn)實生活中我們也會有很好地應用。學到更多的舞步。
學習舞蹈的技巧與心得篇十二
我們來學習舞蹈的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好，有一點我想大家的想法都是一致的，既然來了，就要爭取跳得更好。從這次學習中我覺得基本功和基礎真的很重要，那樣學起來就不會那么難。
因時間的原因，我們上課時間很緊，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課，學員們雖然嘴上還是會哼累哼疼，有的學員腳痛，膝蓋都青了，但實際上還是不斷努力學習著。
更讓我感觸的是我們有一位學員帶著孩子來上課，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了馬上就又回來馬上進入學習狀態(tài)中，這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子，張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫，在老師們的指導教導下，我們有了更堅定的目標，看到了我們的炙熱與奮斗，在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興，開心與肯定，那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染著我們每個人，我想這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之，一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。在此感謝本次學習中的老師給予我們悉心和耐心的指導，老師們辛苦了。相信學習舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂，努力達到想要的目標，加油！
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡姡喜炔坏秸c。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機體素質(zhì)的原則，為我們設立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節(jié)都得到舒展。
學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的`靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
學習舞蹈的技巧與心得篇十三
這學期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學習，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一，是人類精神的產(chǎn)物、情感的結晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結合的運動項目，集體育、音樂、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質(zhì)，其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動方式，豐富全民的文化娛樂生活，又陶冶了我們的情操。在倡導終身體育思想的同時，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動，給終身體育和全民健身運動增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學期的學習，使我受益匪淺，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力，手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強了動作的協(xié)調(diào)性，并形成良好的身體形態(tài)，使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方，增強人的氣質(zhì)。
我認為，舞蹈時與舞伴的'配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個人的表現(xiàn)，而是兩個人的藝術，沒有默契的配合，個人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通，加強了人們之間團結合作的意識。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想，抒發(fā)感情，加強合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。
在我看來，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學習成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一份自信。用這份恬靜來學習可以達到事半功倍的效果。
出處 KaoyANMIJI.cOm
一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每一個人，這就是體育舞蹈實實在在的魅力。
我在這學期的學習中，已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡，雖然現(xiàn)在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感，但是我的進步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學習對我日后的學習、生活、工作都會有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個人才華的一個方面；它也可以給我在人際交往方面一個平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。
總之，體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西，它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！
我們來學習舞蹈的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好，有一點我想大家的想法都是一致的，既然來了，就要爭取跳得更好。從這次學習中我覺得基本功和基礎真的很重要，那樣學起來就不會那么難。
因時間的原因，我們上課時間很緊，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課，學員們雖然嘴上還是會哼累哼疼，有的學員腳痛，膝蓋都青了，但實際上還是不斷努力學習著。
更讓我感觸的是我們有一位學員帶著孩子來上課，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了馬上就又回來馬上進入學習狀態(tài)中，這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子，張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫，在老師們的指導教導下，我們有了更堅定的目標，看到了我們的炙熱與奮斗，在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興，開心與肯定，那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染著我們每個人，我想這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之，一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。在此感謝本次學習中的老師給予我們悉心和耐心的指導，老師們辛苦了。相信學習舞蹈會給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂，努力達到想要的目標，加油！
學習舞蹈的技巧與心得篇十四
我贊嘆華夏文明的始祖為我們留下了太多太多的文明，留下了太多太多的藝術。我們寧夏的xx，雖然是個新興的城市，但但文化底蘊卻十分深厚，各族人民熱愛生活，熱愛勞動，更熱愛藝術，熱愛舞蹈。作為市文化館的業(yè)務館長，在我的肩上一直承載者一種傳承先進文化的使命。這些年來我對具有濃郁地方特色的民族舞蹈也進行了一些整理和挖掘，帶領著各縣鄉(xiāng)館站的同行們，用舞蹈去裝點美麗的生活，去豐富燦爛的地方文化寶庫。
這次，我們就是帶著塞上江南的深情，走上了這個藝術之都，站在了中國舞蹈藝術的一個新高端，得到了當代舞蹈大師的精心點撥，讓我們的心頭的那盞燈頓時明亮起來。有人的地方就應該有舞蹈，不同的地域，不同的民族舞蹈，豐富了舞蹈的形式，風格和內(nèi)涵。這正是新時代，我們所有文化工作者所應該承擔的一種責任。
在這次培訓班上，我還榮幸的校方指定為班長，雖然這是一個臨時性的崗位，我為自己能夠給同學們提供一些服務感到欣慰，更為能夠幫助老師完成一些上傳下達的任務感到幸福。所以，連日來我一直樂此不彼。在即將分別的日子里，我對老師的信任和同學們的配合表示真心的感謝。應該說，這次重慶職業(yè)藝術學院為我們這次培訓班的成功舉辦，花費了大量的精力，做了周到的安排和部署。不論是課時的安排，還是課間活動的安排；不論是食宿的安排還是觀看校內(nèi)外的演出，都做到了環(huán)環(huán)相扣，組織嚴密。學校畢業(yè)班的表演的《翠花》頗見藝術功力和感染力。由重慶芭蕾舞劇團演出的《追尋香格里拉》，更是一部高品質(zhì)的演出，是難得一見的高雅藝術盛宴。
傳承藝術的道路還遠還長，那是人類生生不息的渴望。通過這次培訓學習，我一定把最先進的舞蹈理念帶回去，和我的同行們慢慢消化理解，為xx市的群眾文化活動的有序開展，做出一個文化工作者應有的貢獻。同時，也希望重慶職業(yè)藝術學院的教育教學工作取得更加輝煌的成績，為培養(yǎng)更多的基層職業(yè)文化藝術人才再立新功。
最后，歡迎各位老師、同學到xx來做客，來交流。
學習舞蹈的技巧與心得篇十五
在漫漫人生旅途當中，挫折也許是所有苦難人不得不上的必修課。在我學習舞蹈的整個過程中，也經(jīng)歷了挫折，或使我久久難以忘懷。天上的雛鷹是經(jīng)過每天的艱苦練習才學會了飛翔，我也是經(jīng)過了每天的艱苦練習才學會了舞蹈。
每當我電視機里面的.小朋友在臺上翩翩起舞，我就想:自己要是也能登上這樣的舞臺就好了。于是，我要不是媽媽幫忙報了一個舞蹈班，在少兒編舞培訓班中，我和其他小學生一樣，在明亮、寬敞的教室中認真特長排練著街舞基本功，有前滾翻、后滾翻、橫叉、豎叉等，一個上午下來，常常累得滿頭是喀喇汗。剛開始壓腿非常的痛，經(jīng)常會哭鼻子，可是每當這個時候，我都會想起在臺上翩翩起舞的小朋友。其實，他們也是經(jīng)過這樣每天的艱苦練習才有機會登上舞臺的嗎!于是我咬住牙，勇敢的挺了過來。因為進步的快，我被老師調(diào)到了大班，有一次，為了迎接國家的等級考試，由于時間緊迫，白天學校上課，晚上自己一人就在家中抓緊訓練。面對一個個難度較大的分解動作，我咬咬牙關，堅持一個一個高標準嚴守地去做，反復練習。當我練習高標準的下腰時，突然，“啪”地一聲，一個踉蹌，我不在此之后小心往后重重地摔了一跤，肋骨受傷了……我整整躺在床上休養(yǎng)了三十天，這是我有生以來遇到的的挫折，我想就此放棄舞蹈練習芭蕾舞了?？墒沁@時的我已深深地愛上了舞蹈，無法割舍了。想著電視機里的小學生，再看看病床上的我，我心里矛盾極了!
經(jīng)過了這四年的艱苦練習，我終于成功的站在了我夢想的舞臺上。在學舞蹈的過程中，也讓我明白了一個道理:“梅花香自苦寒來”。所以說，人因遇到挫折并不可怕，我們小朋友從什么小孩子地方翻倒，就勇敢地從什么地方爬起，只要做事不半途而廢，什么事都會成功。
