一鍵復(fù)制
體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
淺談心理咨詢(xún)工作心得體會(huì) 心理咨詢(xún)的心得體會(huì)篇一
經(jīng)過(guò)對(duì)心理咨詢(xún)的學(xué)習(xí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，使我了解到有一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)人來(lái)說(shuō)是很重要的，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀(guān)的心態(tài)；有正確的自我主觀(guān)意識(shí)；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關(guān)系和諧,很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。也讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，以下就是我在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中以及對(duì)于未來(lái)的一些想法談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：
一、我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問(wèn)題不消極，想辦法解決。并且使我學(xué)會(huì)了一些咨詢(xún)技巧：會(huì)傾聽(tīng)，會(huì)肯定，學(xué)會(huì)借別人的嘴巴說(shuō)話(huà)，空椅子技術(shù)等等。真的讓我耳目一新，通過(guò)學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。
二、中小學(xué)心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以預(yù)防問(wèn)題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
三、心理健康問(wèn)題是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。因?yàn)橥捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如:一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，還有一些家庭條件好的，平時(shí)沒(méi)有受到什么挫折的，心理承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，最后甚至走上犯罪道路。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力。可見(jiàn)，心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
四、心理健康教育任重道遠(yuǎn)。學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，給我的啟示就是，在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視，要在人力物力方面加大投入，雖然有些學(xué)校有這方面的材料和計(jì)劃，那只不過(guò)是應(yīng)付檢查。各任課教師在各科教學(xué)中要滲透心理教育，優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境，開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練。今后我要以這次學(xué)習(xí)為契機(jī)，我把要傳授的心理知識(shí)寓于工作之中，讓學(xué)校、學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。讓學(xué)校在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主淡化理論，強(qiáng)化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進(jìn)行各種心理健康教育滲透。從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程越是學(xué)習(xí)，我越是感覺(jué)自己對(duì)很多知識(shí)的了解還很膚淺，我必須不斷地學(xué)習(xí)，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。同時(shí)我也希望這樣的學(xué)習(xí)能夠堅(jiān)持進(jìn)行下去,進(jìn)一步提高農(nóng)村中小學(xué)教師的水平。
當(dāng)然，作為一名輔導(dǎo)員，首先自己的心理就要是健康陽(yáng)光的，不然如何去進(jìn)行心理輔導(dǎo)。要通過(guò)自己的言行去感染學(xué)生，去帶動(dòng)學(xué)生。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系：既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。今后我只有不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不如意，這樣才能讓學(xué)生在我這里感受到陽(yáng)光和溫馨。對(duì)我以及心理咨詢(xún)才會(huì)更信任，更接受。
勺米小學(xué):程平 2013年6月24 日
淺談心理咨詢(xún)工作心得體會(huì) 心理咨詢(xún)的心得體會(huì)篇二
學(xué)習(xí)《心理咨詢(xún)》這門(mén)課程的幾點(diǎn)心得體會(huì)
《心理咨詢(xún)與心理治療》這門(mén)課程對(duì)于我來(lái)說(shuō)是極具吸引力的。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到它帶給我的不只是興趣，還有更多的東西。我想，我可以借助幾個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)概括這一學(xué)期對(duì)《心理咨詢(xún)》這門(mén)課的心得與體會(huì)。
關(guān)鍵詞一：欽佩。這當(dāng)然指的是我們可親可敬的陳功老師。大四階段，同學(xué)們大都忙于上課以外的事情，到課率是極低的，然而每每上陳功老師的課時(shí)，大家卻來(lái)得特別齊，不約而同。陳功老師講課細(xì)致入微、言辭犀利，每節(jié)課都讓大家受益匪淺，我們無(wú)不欽佩陳老師的人格魅力。再有，陳功老師每次講完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)之后，總會(huì)問(wèn)問(wèn)我們是否聽(tīng)明白了，有什么疑問(wèn)沒(méi)有，或者有什么自己的想法。不論同學(xué)們進(jìn)行什么樣的發(fā)言，老師總會(huì)耐心講解，并對(duì)同學(xué)的發(fā)言表示鼓勵(lì)與贊揚(yáng)，激發(fā)了大家的積極性，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。通過(guò)課堂上與老師的交流，讓我們意識(shí)到我們是學(xué)習(xí)的主體，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)我們對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的欠缺，促使我們即使進(jìn)行彌補(bǔ)，以提高學(xué)習(xí)的能力。
我還了解到，心理咨詢(xún)?cè)谥R(shí)層次比較高的青年人中已被普遍接受，他們認(rèn)為這是促使自己成長(zhǎng)與發(fā)展的一項(xiàng)重要手段。但由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和精神需求層次的不同，更多人的注意力仍集中在生存問(wèn)題上，而不關(guān)注提高生活質(zhì)量和生活幸福感，有的人就是在發(fā)展中遇到了身心障礙，也不把這些看作至關(guān)重要、迫在眉睫需要解決的問(wèn)題，很多人抱著心病不算病的想法。心里有了痛苦，只是對(duì)自己說(shuō): 想開(kāi)點(diǎn)兒吧，認(rèn)命吧，不去想吧生理上發(fā)生了病癥，比如得了感冒，他會(huì)毫不猶豫地去醫(yī)院治病，可遇到身心障礙，卻不找心理專(zhuān)家進(jìn)行咨詢(xún)。因此我們需要共同努力宣傳心理咨詢(xún)?cè)谔岣呙褡逅刭|(zhì)、促進(jìn)社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和增強(qiáng)個(gè)人生存、發(fā)展能力中的作用，使之成為盡可能多的人的共識(shí)。
關(guān)鍵詞二：新穎?；叵腙惱蠋煹谝还?jié)課給大家講的內(nèi)容，與大多數(shù)定義“是什么”不同，老師從“心理咨詢(xún)不是什么”開(kāi)始講起，并且緊密聯(lián)系實(shí)際生活中的例子，讓我們從另一面來(lái)對(duì)心理咨詢(xún)的定義進(jìn)行了較為深入的了解。由于對(duì)心理咨詢(xún)的這一定義極為重要，陳老師花了不只一節(jié)課的時(shí)間為我們講解什么不適心理咨詢(xún)，最后得出什么才是心理咨詢(xún)的結(jié)論。這幾節(jié)課我們認(rèn)識(shí)到：心理咨詢(xún)不是收集信息，了解情況；心理咨詢(xún)不是教導(dǎo)；心理咨詢(xún)不是為當(dāng)事人就某事做
邏輯分析；心理咨詢(xún)不是不是給予當(dāng)事人以建議和忠告；心理咨詢(xún)不是為當(dāng)事人解決特定問(wèn)題；心理咨詢(xún)不是安為當(dāng)事人，不是單純的同情；心理咨詢(xún)不是用某種想象的后果嚇唬人；心理咨詢(xún)不是批評(píng)和指責(zé)；心理咨詢(xún)不是辯論，不是嘲諷當(dāng)事人。此外，老師的很多觀(guān)點(diǎn)與看法也讓我們覺(jué)得新奇，如異化——荒誕的延伸這一知識(shí)點(diǎn)，包括勞動(dòng)的異化，即從勞動(dòng)是人的第一需要走向占有財(cái)富是第一需要；教育的異化，即從培養(yǎng)“人”到培養(yǎng)“超人”；學(xué)習(xí)的異化，即從對(duì)知識(shí)感興趣到對(duì)用知識(shí)換取的事物感興趣；人際關(guān)系的異化，即從滿(mǎn)足“歸屬感”到求得尊重。
另外，關(guān)于心理咨詢(xún)?cè)诟咝Ｋ枷氲赖轮械膰L試這方面的內(nèi)容也讓我印象深刻。隨著社會(huì)環(huán)境的變化，大學(xué)生思想和行為上暴露出來(lái)的問(wèn)題，僅靠思想道德教育已很難從根本上得到有效的解決，必須尋找新的途徑。例如，這些年不少高校發(fā)生了大學(xué)生因考試失敗、失戀、抑郁等自殺身亡的慘痛事件，這恐怕不能單純歸結(jié)為思想品德出了問(wèn)題。有的學(xué)生思想道德課考試答題中，雖然對(duì)世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的理解都非常正確，但就是個(gè)人問(wèn)題一大堆，自己也很苦惱;也有的學(xué)生說(shuō)，老師講的大道理我都明白，就是在處理具體事情時(shí)做不好，明知自己那樣做會(huì)傷害別人，可不明白當(dāng)時(shí)自己為什么仍然那樣做，自己也想改變一下，但不知道該怎樣改變，因此，整天心情煩悶。的確，思想道德教育從小學(xué)到大學(xué)，基本的內(nèi)容都定式化了，學(xué)生們也大都能口熟能詳，那么，為什么還會(huì)出現(xiàn)上述問(wèn)題呢? 其實(shí)，大學(xué)生中的有些問(wèn)題不是思想道德原因造成的，而是心理原因造成的。把心理原因造成的問(wèn)題看成是思想道德問(wèn)題，這是一種誤解。同時(shí)，用傳統(tǒng)的思想道德教育方法解決也是難以湊效的，這必須用心理咨詢(xún)的方法來(lái)解決。在對(duì)大學(xué)生思想教育和靈魂塑造過(guò)程中，應(yīng)將思想道德教育和心理咨詢(xún)結(jié)合起來(lái)，具體問(wèn)題具體分析，這樣才能收到良好的效果。那種把兩者割裂或?qū)α⑵饋?lái)的看法都是不正確的。
關(guān)鍵詞三：探索。知識(shí)總是這樣，學(xué)得越多，發(fā)現(xiàn)不懂的東西也越多。學(xué)習(xí)《心理咨詢(xún)》便是這樣，越是深入它，要去求證的東西越是繁雜。就像陳功老師教我們的會(huì)談及會(huì)談技巧，其中，會(huì)談中的參與技巧：傾聽(tīng)、目光接觸、適宜的身體語(yǔ)言、封閉式詢(xún)問(wèn)和開(kāi)放式詢(xún)問(wèn)、隱喻鼓勵(lì)、釋意、情感反映、摘論等，這些都需要進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)與實(shí)踐，需要自己進(jìn)行思考和揣摩。要想成為一名合格的心理咨詢(xún)師，就必須不斷進(jìn)行探索，讓書(shū)本上的東西成為自己的東西，把他人的經(jīng)驗(yàn)通過(guò)實(shí)踐加以改進(jìn)成為自己的經(jīng)驗(yàn)。
心理咨詢(xún)工作的原則是助人自助和保密。在咨詢(xún)過(guò)程中，采取傾聽(tīng)和詢(xún)問(wèn)的方法，以尊重、溫暖、真誠(chéng)和通情達(dá)理的態(tài)度，讓來(lái)訪(fǎng)學(xué)生傾訴其遇到的心理問(wèn)題，并逐步讓其認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題所在，從而自覺(jué)地按照咨詢(xún)老師提出的調(diào)整計(jì)劃來(lái)訓(xùn)練，逐步平衡心理，健全人格，從而從根本上解決其問(wèn)題。應(yīng)該說(shuō)在這一過(guò)程中，問(wèn)題的解決還主要依靠來(lái)訪(fǎng)學(xué)生自己，是在老師幫助前提下的一種自助行為。在心理咨詢(xún)中，始終應(yīng)嚴(yán)格遵守保密原則，一些涉及到個(gè)人隱私的資料和內(nèi)容是不能對(duì)外公布或泄露的，否則會(huì)對(duì)一些學(xué)生造成傷害，引起更嚴(yán)重的問(wèn)題，高校心理咨詢(xún)工作一定要有嚴(yán)格規(guī)范的保密紀(jì)律、工作程序和措施，這也關(guān)系到心理咨詢(xún)能否持續(xù)、順利開(kāi)展下去的關(guān)鍵。這不僅是體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的愛(ài)護(hù)和尊重，也是心理咨詢(xún)職業(yè)道德的基本要求。在高校中開(kāi)展心理咨詢(xún)的方式按照咨詢(xún)規(guī)模的不同可分為個(gè)體咨詢(xún)和團(tuán)體咨詢(xún)。個(gè)體咨詢(xún)是一對(duì)一關(guān)系的咨詢(xún)，它提供了一個(gè)可行安全的環(huán)境，使來(lái)訪(fǎng)學(xué)生減少了他們本能的防御性心理，易于暢所欲言和溝通，容易與咨詢(xún)老師建立彼此信任的關(guān)系，這種最大限度的個(gè)人接觸，有很多優(yōu)越性。團(tuán)體咨詢(xún)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢(xún)形式。它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。另外，按心理咨詢(xún)采用的形式分類(lèi)，還可分為咨詢(xún)室咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)和網(wǎng)上咨詢(xún)等形式，不同的高?？梢越Y(jié)合自己的實(shí)際選擇恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)開(kāi)展工作。
當(dāng)然，我國(guó)心理咨詢(xún)目前尚存在著問(wèn)題。尤其是其發(fā)展中產(chǎn)生的問(wèn)題，類(lèi)似的情況在國(guó)外也出現(xiàn)過(guò)，只要我們對(duì)這些問(wèn)題不斷加以糾正和解決，心理咨詢(xún)就會(huì)走向健康發(fā)展的道路。(一)加強(qiáng)社會(huì)宣傳，提高全民心理健康意識(shí)。心理咨詢(xún)?cè)谖覈?guó)并非沒(méi)有群眾基礎(chǔ)，而是缺乏正確的引導(dǎo)。因此，心理學(xué)的科學(xué)普及工作、心理健康教育顯得十分必要.(二)設(shè)立心理咨詢(xún)的專(zhuān)門(mén)管理機(jī)構(gòu)，把心理咨詢(xún)納人科學(xué)管理軌道.目前心理粵詢(xún)的混亂無(wú)序狀態(tài)影晌了其健康發(fā)展，設(shè)立專(zhuān)門(mén)饑構(gòu)進(jìn)行統(tǒng)一的規(guī)劃和管理十分必要.應(yīng)該從中央到地方設(shè)立不同等級(jí)的“心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)”對(duì)心理咨詢(xún)進(jìn)行統(tǒng)一的管理。(三)加強(qiáng)心理咨詢(xún)理論和方法的研究
心理咨趕的理論和方法的研究在我國(guó)是一個(gè)薄弱環(huán)節(jié).我國(guó)的心理咨詢(xún)的理論還不成熟、不完善，對(duì)很多的心理障礙我們?nèi)狈π兄行У闹委煼椒?。我們?yīng)該加強(qiáng)理論方面的研究，不但要把國(guó)外的先進(jìn)理論和有效方法借鑒過(guò)來(lái)，還要完善自己的理論、創(chuàng)造自己的方法.北京首鋼醫(yī)院鐘友影教授在研究精神分析的基礎(chǔ)上創(chuàng)造的“認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法”因效果顯著而受到同仁的廣泛贊揚(yáng)。(四)讓心理咨詢(xún)?cè)趹?yīng)用中得到發(fā)展。在目前心理咨詢(xún)還不為很多人了解的情況下，心理咨詢(xún)者不能坐等觀(guān)望，要積極參與社會(huì)生活，在為社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域服務(wù)中發(fā)揮其指導(dǎo)作用，擴(kuò)大影晌并求得自身的發(fā)展。
總之，《心理咨詢(xún)》這門(mén)課程讓我收益頗多，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我漸漸學(xué)會(huì)將它的實(shí)用性發(fā)揮至生活中的很多方面。同時(shí)，它也促使我更為深入而廣泛地去了解與學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，以期更上一層樓。
淺談心理咨詢(xún)工作心得體會(huì) 心理咨詢(xún)的心得體會(huì)篇三
學(xué)院：音樂(lè)學(xué)院
姓名：楊曉君
學(xué)號(hào)：2010514226
心理咨詢(xún)課心得體會(huì)
——新“心”的路程
新的路程——這是我第一次接觸“心理咨詢(xún)”這門(mén)課。在這之前，我的生活中是完全沒(méi)有“心理咨詢(xún)”這個(gè)名詞的概念的，因?yàn)槲乙恢庇X(jué)得只是心里有問(wèn)題的人才會(huì)接受心理咨詢(xún)，正常的人是會(huì)很抗拒心理咨詢(xún)，甚至認(rèn)為接受心理咨詢(xún)的人就是有心里疾病的人。但通過(guò)這門(mén)課，我對(duì)心理咨詢(xún)有了全新的認(rèn)識(shí)。對(duì)心里咨詢(xún)的認(rèn)知，也走上了新的路程。
第一堂課，老師就從根本上糾正了同學(xué)們對(duì)心理咨詢(xún)的誤解與恐懼。我也才弄清楚，心理的正常與不正常。一般所說(shuō)的心理問(wèn)題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療了。我們通常所說(shuō)的心理咨詢(xún)的面對(duì)人群是心理正常的人群中不健康的。從我的理解角度看，我認(rèn)為心理咨詢(xún)是幫助來(lái)訪(fǎng)者緩解心里壓力、困惑、煩惱等一些問(wèn)題的，是一種釋放壓力的方式。并不是有心理疾病的人才會(huì)接受心理咨詢(xún)的。
同時(shí)，我明白了作為一位心里咨詢(xún)師，更多的時(shí)候是作為一名專(zhuān)業(yè)的傾聽(tīng)者。在聽(tīng)了來(lái)訪(fǎng)者的訴說(shuō)后，可以通過(guò)一些專(zhuān)業(yè)的知識(shí)方法來(lái)幫助來(lái)訪(fǎng)者解決問(wèn)題。就像老師說(shuō)的那樣，心里咨詢(xún)師不是告訴來(lái)訪(fǎng)者要怎么解決問(wèn)題，而是要引導(dǎo)他們?cè)趺唇鉀Q問(wèn)題。我想這應(yīng)該是做心理咨詢(xún)最基本的要求吧，應(yīng)該可以說(shuō)所以案例都要遵循這個(gè)要求吧。
在課堂上，我們會(huì)通過(guò)分析各種案例來(lái)學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)知識(shí)，我印象比較深刻的案例是：一名學(xué)生對(duì)做學(xué)生干部還是好好學(xué)習(xí)的艱難抉擇，還有是對(duì)工作方向的抉擇。這些案例，是與我的生活息息相關(guān)的，很多時(shí)候我也在做著這種抉擇。我也是一名學(xué)生干部，我曾經(jīng)也認(rèn)為魚(yú)與熊掌不可兼得。想當(dāng)好學(xué)生干部，就要付出更多的時(shí)間，包括學(xué)習(xí)時(shí)間。我親身體驗(yàn)了這種感覺(jué)，很累，很煩躁，甚至很矛盾。所以當(dāng)老師講到這個(gè)案例的時(shí)候，讓同學(xué)們通過(guò)討論然后發(fā)表自己的見(jiàn)解，同學(xué)們意見(jiàn)紛紛，每個(gè)人的見(jiàn)解都很獨(dú)特。從他們的發(fā)言中，我了解到這完全是一個(gè)心理態(tài)度的問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)是我自己的想法過(guò)于偏激，學(xué)習(xí)與工作是可以兼得的。只要我能夠正確對(duì)待學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，合理安排好時(shí)間，我同樣可以做的很好。
在學(xué)習(xí)課這門(mén)課后，我不僅在心理咨詢(xún)這門(mén)課上踏上新的路程，我對(duì)生活中的一些認(rèn)識(shí)也踏上了心的路程。
心的路程——在生活中，我學(xué)會(huì)了如何做一個(gè)很好的傾聽(tīng)者，用心感受朋友家人的傾訴。同時(shí)我也可以用我所學(xué)的到心理咨詢(xún)知識(shí)來(lái)引導(dǎo)他們。我不是一個(gè)好的心理咨詢(xún)師，但我可以是一個(gè)很好的傾聽(tīng)者。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到心理咨詢(xún)師這個(gè)職業(yè)，是一個(gè)需要非常用心的職業(yè)。在工作中，面對(duì)著咨詢(xún)者素未相識(shí)的面孔，要用心觀(guān)察他，用心傾聽(tīng)咨詢(xún)者的故事，最后用心分析引導(dǎo)咨詢(xún)者的走出內(nèi)心的困惑。對(duì)于這個(gè)“用心”我覺(jué)得很值得我去學(xué)習(xí)，因?yàn)樵谏顚W(xué)習(xí)工作中，學(xué)會(huì)用心觀(guān)察，用心傾聽(tīng)，將對(duì)我有很大的幫助，這也是我學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)這門(mén)課的一大收獲！
同時(shí)，我知道了在心理咨詢(xún)師的工作中，是不能把自己的想法加在案例上的，不能以自己的觀(guān)點(diǎn)去看待別人的問(wèn)題。因此我感到，在我們大學(xué)生活中，很多人都是獨(dú)生子女，他們?cè)跒槿颂幨律?，大多都是以自我為中心的思維方式來(lái)處
理人際關(guān)系。然而大學(xué)是個(gè)集體生活的地方，不可能每個(gè)人都可以按照自己的方式去生活，如果我們一直強(qiáng)求別人，沒(méi)有設(shè)身處地的為他人想，只會(huì)使得矛盾激化，人際關(guān)變得緊張。因此，我明白了要懂得尊重。尊重他人的生活習(xí)慣，行為方式，思維方式。只有這樣，我們才能在大學(xué)這個(gè)集體中生存。
通過(guò)學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)這門(mén)課，我掌握了許多有關(guān)心理咨詢(xún)方面的技巧，學(xué)習(xí)的雖然不是很精，但我卻學(xué)到很多內(nèi)容，豐富了自己的心理知識(shí)底蘊(yùn)，使得我在生活中能夠?qū)W以致用，我覺(jué)得每一節(jié)課都與生活中的細(xì)節(jié)息息相關(guān)，每次上課時(shí)，遇到與自己情況相似案例，都能引起一些對(duì)自我的思考，我會(huì)結(jié)合自己的一些實(shí)際情況去分析、對(duì)比，同時(shí)，加上同學(xué)們的交流與意見(jiàn)，我覺(jué)得收獲到很多。但我認(rèn)為不足的地方是：在課堂上，可以適當(dāng)增加一些心理測(cè)試，我覺(jué)得這可以使同學(xué)通過(guò)測(cè)試認(rèn)識(shí)到潛意識(shí)中的自己，也可以增加課堂樂(lè)趣，提高同學(xué)們的上課興趣。
淺談心理咨詢(xún)工作心得體會(huì) 心理咨詢(xún)的心得體會(huì)篇四
淺談心理咨詢(xún)工作的心得體會(huì)
罪犯心理矯治是指監(jiān)獄運(yùn)用心理學(xué)的原來(lái)和方法，通過(guò)對(duì)罪犯開(kāi)展心理評(píng)估、心理健康教育、心理咨詢(xún)與治療、心理預(yù)測(cè)等一系列活動(dòng)，幫助他們消除不良心理及其心理障礙，維護(hù)和恢復(fù)心理健康，增強(qiáng)生活的適應(yīng)性，促進(jìn)改造目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。作為一名心理咨詢(xún)師，就是為罪犯扭曲的心靈架設(shè)一條通往和諧多彩世界的平安橋梁。
案例：罪犯王某，男，39歲，初中文化，河南省遂平縣人，農(nóng)民，姊妹三個(gè)（一個(gè)妹妹、一個(gè)弟弟），2002年1月因故意殺人被河南省高級(jí)人民法院判處無(wú)期徒刑?，F(xiàn)余刑2年8個(gè)月。自我描述自己是家里的頂梁柱保護(hù)傘。弟弟和妹妹一直很聽(tīng)我的話(huà)，自己一直在關(guān)心、照顧他們兩個(gè)，兄妹關(guān)系很好。2014年8月開(kāi)始近一個(gè)多月來(lái)因妹妹離婚造成心情煩躁，悔恨，失落，壓抑，胸悶，打不起精神，干活沒(méi)勁兒，入睡困難，易醒，食欲下降，不愿與人交往，很想發(fā)火。綜合分析所搜集的臨床資料，該求助者的癥狀為一般性心理問(wèn)題。我們使用合理情緒療法來(lái)改變改犯的不良情緒。該療法的理論核心為abc理論，即個(gè)體的情緒和行為不是由某一誘發(fā)事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。a指誘發(fā)性事件；b指?jìng)€(gè)體遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而產(chǎn)生的信念，即個(gè)體對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)；c指?jìng)€(gè)體的情緒及行為的結(jié)果。通常人們會(huì)認(rèn)為人的情緒及行為反應(yīng)是直接由誘發(fā)性事件a引起的，即a引起了c，但合理情緒療法卻認(rèn)為，誘發(fā)性事件a只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因；而b是人們對(duì)誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋?zhuān)攀且鹑说那榫w及行為反應(yīng)的更直接的原因。按照abc理論分別記錄相應(yīng)的誘發(fā)事件（a）（妹妹離婚）；事件發(fā)生后自己的情緒困擾和不適的行為（c）（心煩意亂、情緒低落）；以及自己當(dāng)時(shí)對(duì)事件的看法（b）（妹妹怎么會(huì)離婚等）。經(jīng)過(guò)近三個(gè)月的治療，即改變了改犯的不良情緒又確保了監(jiān)區(qū)的安全穩(wěn)定。本人就近幾年工作談一點(diǎn)認(rèn)識(shí)。
一、充分認(rèn)識(shí)心理咨詢(xún)?cè)诟脑熳锓钢械淖饔?/p>
（1）、釋放情緒，緩解沖突。罪犯投改以后，無(wú)論是家庭關(guān)系的變動(dòng)，還是自身改造上的進(jìn)步與失敗以及其它監(jiān)內(nèi)事件的發(fā)生，都會(huì)引起罪犯情緒的變化，或激動(dòng)、或抑郁。因此，罪犯心理咨詢(xún)的首要任務(wù)就在于調(diào)節(jié)罪犯的情緒，教給罪犯心理調(diào)節(jié)的方法。對(duì)于求詢(xún)罪犯乃至整個(gè)罪犯群體，應(yīng)該通過(guò)廣泛的心理衛(wèi)生教育，使罪犯習(xí)得自我合理釋放情緒的方法，以緩解內(nèi)心的沖突。
（2）、改變認(rèn)知，消除障礙。個(gè)案咨詢(xún)的實(shí)踐表明，罪犯的心理問(wèn)題絕大多數(shù)屬于消極心理（如嫉妒、敵對(duì)、自卑、焦慮等）的層次，很少有發(fā)展成心理障礙或心理疾病的。就消極心理本身而言，絕大多數(shù)都是由一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題引起，通過(guò)罪犯自身的不正確認(rèn)識(shí)而得以?xún)?nèi)化，最終通過(guò)一系列的不適應(yīng)癥狀表現(xiàn)出來(lái)，如軀體上的不適感、情緒上的低糜消沉或亢奮、行為上的沖動(dòng)或懶散等。因此，要消除罪犯的不良心理狀態(tài)乃至是心理障礙，就要有計(jì)劃、有目的地影響罪犯的認(rèn)知、情緒和行為，調(diào)動(dòng)罪犯自我改造的積極性，改變罪犯對(duì)事件的看法，從而消除罪犯的消極心理、反社會(huì)心理、心理障礙等問(wèn)題。
（3）、破除舊我，重塑新我。心理咨詢(xún)的終極目標(biāo)不僅在于解決來(lái)訪(fǎng)者存在的心理問(wèn)題，更重要的還在于教給來(lái)訪(fǎng)者解決問(wèn)題的方法，挖掘其潛能，最終達(dá)到自我調(diào)節(jié)、自我完善的良好狀態(tài)，罪犯心理咨詢(xún)也不例外。作為在行為上、認(rèn)知上、情感上乃至人格上存在缺陷的群體，心理咨詢(xún)工作的目標(biāo)不僅僅在于消除他們?cè)诒O(jiān)禁環(huán)境下產(chǎn)生的異常心理，更重要的還在于破除其舊有的行為模式、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情感趨向及人格結(jié)構(gòu)，幫助他們重塑順應(yīng)社會(huì)需要的、積極向上的新我。因此，罪犯心理咨詢(xún)工作要著眼于罪犯心理潛能的開(kāi)發(fā)，幫助罪犯破除舊我，樹(shù)立自信，以達(dá)到自我發(fā)展、自我完善之目的。
（4）、獄內(nèi)心理咨詢(xún)與矯治是科學(xué)認(rèn)識(shí)罪犯心理的有效途徑之一，利用心理咨詢(xún)與矯治所具有的特殊優(yōu)勢(shì)，解決思想教育過(guò)程中所不容易解決的心理疾病和心理問(wèn)題。罪犯入獄后，在刑罰作用下承受了一定的生理和心理上的痛苦，同時(shí)由于個(gè)性心理特征和心理承受力的不同，部分罪犯出現(xiàn)了各種心理問(wèn)題和心理障礙。嚴(yán)重者甚至誘發(fā)精神疾病，干擾了正常的監(jiān)管改造工作，甚至出現(xiàn)危及監(jiān)管安全的事故。而監(jiān)獄在罪犯心理門(mén)診過(guò)程中反映出的罪犯種種心理問(wèn)題，無(wú)疑是監(jiān)獄科學(xué)、深層次了解罪犯心理的有效途徑之一。如在罪犯中存在的不良情緒問(wèn)題，對(duì)抗管教民警問(wèn)題，歪曲認(rèn)知問(wèn)題，嚴(yán)重心理障礙等比較突出和集中的心理問(wèn)題必須引起我們的注意，想方設(shè)法地去消除這些不利于監(jiān)管改造和監(jiān)管安全的問(wèn)題。這主要是指：
首先，心理咨詢(xún)與矯治充分地考慮了人的心理變化機(jī)制，運(yùn)用了心理學(xué)的科學(xué)原理和方法，增強(qiáng)了心理矯治的合理性、科學(xué)性和針對(duì)性。
其次，罪犯心理咨詢(xún)與矯治所采用的平等、保密、友善、傾聽(tīng)、同情、中立等原則都體現(xiàn)了矯治者與被矯治者處于平等的地位，這就區(qū)別于思想教育中管教干警與罪犯所處的不平等地位，容易實(shí)現(xiàn)心理醫(yī)生與罪犯心理的溝通，而了解罪犯的真實(shí)思想。
再次，罪犯心理咨詢(xún)與矯治可根據(jù)罪犯的具體心理靈活采用不同的矯治方法，具有可操作性強(qiáng)、罪犯容易接受、矯治見(jiàn)效明顯的特點(diǎn)。
（5）、獄內(nèi)心理咨詢(xún)與矯治為罪犯提供了渲泄不良情緒的場(chǎng)所和有效途徑，對(duì)于改造一些由于情緒障礙、個(gè)性情偏激、不良習(xí)慣或心理品質(zhì)差而導(dǎo)致犯罪的罪犯有決定意義。罪犯中最突出的心理問(wèn)題是不良情緒問(wèn)題，而這種不良情緒在監(jiān)區(qū)、生產(chǎn)車(chē)間又往往得不到有效渲泄，不良情緒的長(zhǎng)期干擾或壓抑必然會(huì)導(dǎo)致心理障礙或心理危機(jī)，以致出現(xiàn)危及監(jiān)管安全的行為。心理咨詢(xún)與矯治這一形式為他們提供了正常發(fā)泄的場(chǎng)所。
（6）、獄內(nèi)心理咨詢(xún)與矯治發(fā)揮了其它改造手段不可替代的作用，心理咨詢(xún)與矯治側(cè)重于對(duì)不良心理或心理障礙的矯治。但在實(shí)際工作中，部分民警總是把對(duì)罪犯的心理矯治與對(duì)罪犯的個(gè)別教育等同起來(lái)。而實(shí)際上，存在嚴(yán)重心理障礙的罪犯幾乎均經(jīng)過(guò)管教民警反復(fù)的個(gè)別談話(huà)教育，但“心病尚須心藥醫(yī)”，罪犯的心理問(wèn)題通過(guò)個(gè)別教育往往難以消除，個(gè)別罪犯的心理癥狀甚至可能加重。獄內(nèi)心理門(mén)診通過(guò)運(yùn)用心理學(xué)的專(zhuān)門(mén)技術(shù)，結(jié)合改造心理學(xué)的知識(shí)，與監(jiān)區(qū)、分監(jiān)區(qū)密切配合，創(chuàng)造一個(gè)有利于罪犯矯治轉(zhuǎn)化的氛圍，使罪犯的對(duì)立情緒得到渲泄，抗拒、逆反心理得到轉(zhuǎn)化，歪曲認(rèn)知得到糾正，行為方式得到改變，進(jìn)行心理矯治可以逐步提高罪犯的自我心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)罪犯堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗健全的性格，增強(qiáng)罪犯糾正不良習(xí)慣意志行動(dòng)中的目的性、自覺(jué)性和克服困難的持久性，達(dá)到罪犯自我教育、自我改造目的。最終使罪犯現(xiàn)實(shí)地對(duì)待服刑環(huán)境、對(duì)待自我、對(duì)待民警，使心理問(wèn)題和心理障礙得以消除，維護(hù)了正常改造秩序，提高了改造質(zhì)量，也維護(hù)了罪犯的身心健康。讓其感受到刑罰的正義性和行刑的人道性，才能激發(fā)罪犯改變的內(nèi)存動(dòng)力。
二、當(dāng)前心理咨詢(xún)存在的問(wèn)題與困難
（一）罪犯積極性不高、參與面不廣
一是認(rèn)為心理咨詢(xún)是看精神病；二是認(rèn)為心理咨詢(xún)浪費(fèi)時(shí)間，勞動(dòng)指標(biāo)又不減少，耽誤時(shí)間影響了自己完成指標(biāo)，直接影響到自己的計(jì)分考核；三是認(rèn)為心理咨詢(xún)就是與心理醫(yī)生談?wù)勗?huà)，與民警的個(gè)別教育沒(méi)什么區(qū)別；四是認(rèn)為自己的隱私和想法會(huì)泄露出去。上述這些模糊認(rèn)識(shí)，直接壓抑了罪犯參與心理咨詢(xún)的積極性，導(dǎo)致主動(dòng)要求心理咨詢(xún)的罪犯廖廖無(wú)幾的結(jié)果，個(gè)別罪犯甚至在出現(xiàn)心理危機(jī)中絕望地走向極端。
（二）管教民警對(duì)于心理咨詢(xún)與矯治在提高監(jiān)管改造工作質(zhì)量上的作用的認(rèn)識(shí)還須進(jìn)一步提高
近幾年來(lái)，盡管廣大管教民警對(duì)罪犯心理咨詢(xún)與矯治作用的認(rèn)識(shí)有了提高，但由于管教任務(wù)繁重，自己對(duì)心理學(xué)知識(shí)的了解又不多，不能簡(jiǎn)單區(qū)分思想問(wèn)題還是心理問(wèn)題，也不能簡(jiǎn)單區(qū)分生理疾病還是心理障礙。甚至少數(shù)民警對(duì)心理咨詢(xún)與矯治的作用還存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。一種是“無(wú)用論”，認(rèn)為心理咨詢(xún)賣(mài)賣(mài)嘴皮，能有什么效果。另一種是“擔(dān)心論”，擔(dān)心罪犯心理咨詢(xún)與矯治過(guò)程中會(huì)暴露分監(jiān)區(qū)或民警在執(zhí)法中的不足，面子不好看。這些認(rèn)識(shí)反映在工作中也就很少支持、鼓勵(lì)罪犯參加心理咨詢(xún)與矯治。三、一點(diǎn)感想
1、心理咨詢(xún)與矯治是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，不僅需要一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，而且需要監(jiān)區(qū)所有干警能夠積極配合，以保證從根本上消除罪犯不良心理，引導(dǎo)他們的心理健康發(fā)展，因此，希望廣大干警給予更大的理解，支持和配合，對(duì)他們存在的問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)，早解決，使科學(xué)化、文明化管理措施落到實(shí)處。
2、咨詢(xún)師在對(duì)服刑人員這一特殊群體咨詢(xún)時(shí)，他們對(duì)咨詢(xún)師干警身份的防御性很強(qiáng)烈，在談話(huà)時(shí)明顯表現(xiàn)出有顧慮的態(tài)度，因此建立良好的咨詢(xún)關(guān)系是成功的第一步。另外由于服刑人員的文化水平、理解、思考、想象能力較差，因此在選擇咨詢(xún)技術(shù)的時(shí)候應(yīng)該選擇一些簡(jiǎn)單、容易理解、直觀(guān)有效、短期的療法，他們更容易接受。
總之，我們?cè)谛睦碜稍?xún)與矯治上雖然取得了一些成績(jī)，但離監(jiān)獄教育管理罪犯的要求還有很大差距。因此為了提高罪犯心理咨詢(xún)與矯治的工作質(zhì)量，更好地發(fā)揮心理咨詢(xún)與矯治在改造罪犯中的作用，我們必須積極研究罪犯心理咨詢(xún)與矯治的廣度和深度問(wèn)題，創(chuàng)造深入開(kāi)展罪犯心理咨詢(xún)與矯治的工作氛圍和條件，以便使罪犯心理矯治這一科學(xué)手段更好地發(fā)揮其在教育改造罪犯中的效用
