一鍵復(fù)制
愛(ài)情和婚姻是人生中一段重要的旅程，需要用心經(jīng)營(yíng)。總結(jié)應(yīng)該具備邏輯性和條理性，讓讀者易于理解。某大型企業(yè)總結(jié)了一年來(lái)的工作成績(jī)和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，供大家學(xué)習(xí)參考。
快速閱讀方法和技巧篇一
我有幸見(jiàn)證了網(wǎng)絡(luò)文學(xué)發(fā)展興盛到逐步穩(wěn)定的年代，并化作一滴水，溶入這場(chǎng)文字的浪潮中。我希望有一天自己的小說(shuō)可以受讀者賞識(shí)，能被出版成實(shí)體書(shū)，并被影視化。即使目前我還在辛苦的碼子階段。
寫(xiě)網(wǎng)文和看網(wǎng)文不同，當(dāng)我還是讀者的時(shí)候，經(jīng)常嫌棄作者的文筆爛，邏輯差，文風(fēng)小白，主角圣母又裝逼。但當(dāng)“媳婦熬成婆”，我從讀者變成作者時(shí)，我才知道自己瞧不上的小白文些其來(lái)又多么不易。
從小，我就又一個(gè)文學(xué)夢(mèng)，時(shí)常泡在書(shū)吧呆一整天，在寫(xiě)作課上花費(fèi)心思，寫(xiě)出來(lái)讓老師評(píng)價(jià)為不符合我年紀(jì)的成熟文字。寫(xiě)小說(shuō)前，我看了不少逼格且燒腦的美劇，希望用筆下的人物演繹一出出有關(guān)宗教、倫理、推理、反轉(zhuǎn)還有人性的好戲。但在我真正將手放在鍵盤(pán)上碼字后，我腦子里所有的奇思妙想都枯竭了，自以為有品的情節(jié)寫(xiě)出來(lái)突兀又難看，人物塑造死板且臉譜化。我不得不承認(rèn)，寫(xiě)小白文也是要技能和經(jīng)驗(yàn)加成的，而我的水平離合格的商業(yè)作者差一截。
后來(lái)，我閱讀了男頻女頻一本本圈內(nèi)大火的書(shū)籍。我發(fā)現(xiàn)，這些書(shū)之所以能成功并非它們有多好，文學(xué)性有多高，而是它們?cè)诖箝L(zhǎng)篇連載中能持之以恒，其故事可以吸引特定群體的大量讀者坐等更新。
為了提升自己的創(chuàng)作能力，我看了無(wú)數(shù)小說(shuō)，并把那些大火的作品當(dāng)教科書(shū)一樣對(duì)待，看的過(guò)程中記筆記，看完后寫(xiě)總結(jié)。在寫(xiě)作和閱讀中我不僅僅積累了創(chuàng)作經(jīng)驗(yàn)，還悟出了一個(gè)道理：萬(wàn)物不離其宗，而文學(xué)創(chuàng)作的中心點(diǎn)在于作者對(duì)于文字的理解，文筆提升在于閱讀時(shí)的熏陶。因此，我對(duì)自己設(shè)定了兩個(gè)目標(biāo)：
2.每周寫(xiě)一本小說(shuō)的大綱，每天要寫(xiě)一章兩千多字的連載;這些大綱未必會(huì)被擴(kuò)展至一部作品，小說(shuō)也未必會(huì)受讀者喜愛(ài)，但重點(diǎn)在于堅(jiān)持。
現(xiàn)在寫(xiě)小說(shuō)的環(huán)境已經(jīng)大不如前，審核制度更加嚴(yán)格，成熟的寫(xiě)手也有固定的讀者和粉絲群，讀者往往不會(huì)在乎寫(xiě)手萌新的作品。我認(rèn)識(shí)的朋友，在晉江發(fā)表作品，寫(xiě)了十幾章，有一半被平臺(tái)鎖住，說(shuō)是不符合平臺(tái)的審核政策，過(guò)審的劇情也被讀者吐槽設(shè)定老套。我告訴她要多看看現(xiàn)在大火的作品，看看別人是如何規(guī)避審查又能迎合讀者的興趣。
速讀訓(xùn)練令我一目十行，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)家喜歡湊字?jǐn)?shù)，他們幾章下來(lái)，文字中有用的信息量不過(guò)爾爾。在疫情期間，我看了三十本題材不一的小說(shuō)，熟悉了一百多個(gè)劇情套路，自己的也寫(xiě)了幾十萬(wàn)字了。
我現(xiàn)在在精英特網(wǎng)的學(xué)習(xí)速讀技巧。要知道，構(gòu)思一本小說(shuō)需要作者的冥思苦想，但外物時(shí)常會(huì)分散我的注意力。精英特的速讀訓(xùn)練鍛煉了我的注意力，讓我可以更深入地陷入思維之海，看著一篇好故事像河流一樣蜿蜒流淌。
我每每看完一章，都會(huì)打開(kāi)手機(jī)上的精英特軟件，聽(tīng)聽(tīng)里面內(nèi)置的巴洛克音樂(lè)，或做一下視幅擴(kuò)展訓(xùn)練，緩解一下看完小說(shuō)久久不能平復(fù)的心境。我提升后的注意力和速讀能力，幫我又快又準(zhǔn)地查找出作品里的錯(cuò)別字和前后不連貫的情節(jié)。精英特徹底改變了我的寫(xiě)作風(fēng)格，我從以往走馬觀花想一出是一出地創(chuàng)作，到后來(lái)能更系統(tǒng)化地思考劇情，猶如成為了作品里全知全能的上帝。
快速閱讀方法和技巧篇二
1、避免發(fā)聲。出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字，而默讀每分鐘可達(dá)800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學(xué)會(huì)默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時(shí)雖然聽(tīng)不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動(dòng)，說(shuō)明其閱讀仍有不易覺(jué)察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會(huì)影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中，要有意識(shí)地克服唇動(dòng)、舌動(dòng)的現(xiàn)象。
2、減少注視點(diǎn)。閱讀過(guò)程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)間只占10%，而眼睛停留在各個(gè)注視點(diǎn)上停頓的時(shí)間占到總時(shí)間的90%?？梢?jiàn)，眼睛主要不是靠眼跳的運(yùn)動(dòng)，而是通過(guò)眼跳中的注視停頓來(lái)獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁(yè)文字中的注視點(diǎn)，也就相應(yīng)使得視覺(jué)幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時(shí)間，提高閱讀的效率。
3、縮短眼停時(shí)間。眼停時(shí)間是指眼睛在每個(gè)注視點(diǎn)上停留的時(shí)間。減少停留的時(shí)間，也會(huì)相應(yīng)提高整體閱讀的速度。
4、避免回視?；匾暿侵秆厶?jīng)過(guò)某一注視點(diǎn)后又重新返回?；匾暤拇螖?shù)越多，閱讀的速度就會(huì)越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來(lái)說(shuō)，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒(méi)有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。
快速閱讀方法和技巧篇三
練習(xí)無(wú)聲思維也有一段時(shí)間了，很高興現(xiàn)在可以無(wú)聲思維的看書(shū)理解和記憶了。
當(dāng)初為了克服音讀，下了很多力氣，也走了些彎路，后來(lái)通過(guò)圖-音和音-圖那個(gè)練習(xí)領(lǐng)悟到把文字像看圖像一樣的去看，雖然知道這點(diǎn)，但在看的時(shí)候又發(fā)音了，到底怎樣才能消音呢，有次到超市購(gòu)物時(shí)，那個(gè)圣誕標(biāo)志很醒目的映入眼簾，左邊是圖像，右邊是字，好像突然明白了什么，這時(shí)我就有意識(shí)的看那些標(biāo)牌和標(biāo)簽，看著看著好像找到了一些無(wú)聲的感覺(jué)了，回去后趕緊用書(shū)來(lái)練，練了兩三個(gè)小時(shí)后，終于真正找到感覺(jué)了，正好第二天休息，晚上練到將近兩點(diǎn)后，休息了，為了更好的克服音讀，在睡覺(jué)時(shí)就做數(shù)數(shù)訓(xùn)練，因?yàn)槲业挠洃浟Σ皇呛芎?，所以睡覺(jué)時(shí)又加了一項(xiàng)任務(wù)，就是回憶從早到現(xiàn)在，今天所發(fā)生的所看到的可以回憶出來(lái)的所有東西，因?yàn)槎际怯糜新晛?lái)回憶的，非常的慢，每次都需要很長(zhǎng)時(shí)間才能完畢，所以有時(shí)會(huì)影響第二天早上不想起床，呵呵，第二天練習(xí)了一整天，主要就是想更加鞏固和把握這種感覺(jué)。
找到這種感覺(jué)之后就給自己立了個(gè)計(jì)劃，在一個(gè)星期內(nèi)就只鞏固無(wú)聲看書(shū)，不求任何理解，到練習(xí)的第三天時(shí)自覺(jué)不自覺(jué)的就自然的理解了，因?yàn)槲业乃僮x不是很快，本來(lái)打算是下一個(gè)星期再求理解的，所以我就加快速讀，在眼睛接觸到文字的一剎那然后就看下一句，這樣理解力就又下去了，呵呵，只是沒(méi)一會(huì)又能理解了，只能換各種不同的書(shū)籍來(lái)看了。
就這樣我可以無(wú)聲閱讀和理解了，但無(wú)聲思維總不得要領(lǐng)，除了聲音和圖像之外還能怎樣回憶，后幸得月的提醒，才明白，其實(shí)無(wú)聲思維就是無(wú)聲閱讀和理解相集合的另一種綜合體現(xiàn)，怎么才能做到呢?一開(kāi)始我是把需要理解的東西轉(zhuǎn)換成文字然后像腦海中有眼睛般一句句的看和理解這文字。剛開(kāi)始以為這就是無(wú)聲思維了，很開(kāi)心。間或用很多的圖片手動(dòng)的快速下一張的來(lái)看，看清圖片里的每個(gè)景色，后來(lái)當(dāng)眼睛接觸到圖片的一剎那就下一張，這樣循環(huán)的練習(xí)，然后躺在床上記憶圖片，當(dāng)然現(xiàn)在還不能記得每一張圖片，呵呵，幾百?gòu)垐D片也不是這么好記憶的，但我想堅(jiān)持下去終會(huì)成功的。
有一天晚上，因?yàn)榘滋斓墓ぷ鞑皇呛苊?，所以晚上有大把的時(shí)間供我揮霍，在練習(xí)的最后，一看離12點(diǎn)還有點(diǎn)時(shí)間，還沒(méi)到休息時(shí)間，我就打開(kāi)軟件中的軟眼功能訓(xùn)練來(lái)練習(xí)，之前也看過(guò)3d圖一次，但怎么都看不了，后來(lái)到網(wǎng)上找了些資料到底怎樣看，但還是沒(méi)有收獲。而那天我先做到徹底放松后用軟件看那兩個(gè)點(diǎn)，這時(shí)我的視野穿過(guò)了電腦，把焦距定位在后面的墻上，這時(shí)終于可以把兩個(gè)點(diǎn)看成四個(gè)點(diǎn)，然后變成三個(gè)點(diǎn)了，太興奮了，接著找來(lái)之前下載的一些3d圖看，這張不行換下一張，一直盯著看，突然看到了，哇!3d圖真是太美了，在贊美圖片的同時(shí)感嘆人類(lèi)的智慧，我一張一張的看，把下載的3d圖全部都看完了，然后刷牙洗臉，簡(jiǎn)單的睡前運(yùn)動(dòng)之后就躺在床上休息了，待完全平靜之后開(kāi)始回憶看的圖片，然后數(shù)數(shù)，一開(kāi)始還是圖片數(shù)數(shù)，突然這時(shí)好像感覺(jué)到床咯吱一聲，眼前一道白色的光，就像閃電一樣，真是嚇人，不過(guò)沒(méi)一會(huì)就睡著了。
第二天一整天都莫名其妙的非常興奮，沒(méi)有任何理由的興奮，后來(lái)我把我見(jiàn)到白色光的事跟月說(shuō)了，月告訴我這是白光，打開(kāi)間腦的征兆，然后就把白光的說(shuō)明地址給我，呵呵，看的真是讓我興奮不以。我又問(wèn)月為什么我一整天都莫名的興奮，他說(shuō)剛會(huì)無(wú)聲思維時(shí)有這種情況，我知道我又進(jìn)步了。
后來(lái)又經(jīng)歷過(guò)一次白光，而這次不像閃電一樣一閃即逝，而是一根白色的帶子在眼前從左上角向右下角移動(dòng)，我把握住這感覺(jué)讓它停在那邊停了一段時(shí)間然后慢慢的消失了。
有一天晚上無(wú)意中把無(wú)聲閱讀和無(wú)聲理解融合為一的來(lái)試著回憶，先回憶圖像的數(shù)字，然后念出來(lái)，體會(huì)那個(gè)意思，不過(guò)覺(jué)得數(shù)字的意義不太好把握，我就想著翱翔這個(gè)詞然后讓切身去體會(huì)翱翔的意思，讓自己變成一只蒼鷹，在天空翱翔，傲視著整片綠色的大地，明朗的天空，潔白的云，我飛到云的上空，看著著連綿的白色的地毯鋪成的美麗的天空，在白云的空隙中看著整片森林，目光極射處，出現(xiàn)一只雪白的兔子，我飛馳而過(guò)……就這么想象著，腦海里沒(méi)有一點(diǎn)聲音，仔細(xì)體會(huì)這詞匯帶來(lái)的樂(lè)趣，然后我一想到翱翔就會(huì)瞬間閃過(guò)那個(gè)過(guò)程，而沒(méi)有要發(fā)音的欲望，我想我把握住無(wú)聲思維的真諦了，那時(shí)的興奮是不言而喻的，然后我就用更多的詞匯來(lái)代替，要么先音讀，要么圖像顯示的去理解，然后把握這個(gè)意思，白天在抽煙的時(shí)候遠(yuǎn)眺窗外，也試著練習(xí)無(wú)聲思維，突然讓我領(lǐng)悟到，其實(shí)無(wú)聲思維就是把腦海中突然閃現(xiàn)的東西在需要借助音讀來(lái)理解之前，一切stop，靜止在那一刻然后去體會(huì)，自然的就可以理解無(wú)聲思維的奧妙了，當(dāng)然這種方法在不斷的鞏固練習(xí)后已經(jīng)成為了習(xí)慣，現(xiàn)在已經(jīng)可以無(wú)聲思維的看書(shū)了，真是興奮啊，我一點(diǎn)也不覺(jué)得練習(xí)這個(gè)有多苦，因?yàn)槊看蜗胫磥?lái)的我在用速讀把我的下屬花了幾天下了很多資料然后寫(xiě)出的報(bào)告我瞬間的看完然后跟他討論著細(xì)節(jié)和有待進(jìn)一步完善之處時(shí)，他那折服的目光和敬佩的眼神就是我今天的動(dòng)力的一小部分，呵呵。
雖然革命尚未成功，在速讀這條路上我才剛行進(jìn)了一小半路程，但我希望就像月影、展夢(mèng)和壹對(duì)我的幫助一樣，我的這個(gè)帖子也能幫助對(duì)無(wú)聲思維還有困惑的朋友。
快速閱讀方法和技巧篇四
我想很多的人都不能理解快速閱讀和軟裝設(shè)計(jì)師怎么能夠搭上邊的，但是就是這么湊巧?？焖匍喿x讓我軟裝設(shè)計(jì)的能力提高了很多，而且接到了幾個(gè)別墅的大單子。
我之前是做建材銷(xiāo)售，做了5年一直沒(méi)什么起色。覺(jué)得自己年齡大了，可能總是做銷(xiāo)售也不是什么長(zhǎng)久之計(jì)，雖然說(shuō)銷(xiāo)售靠的是經(jīng)驗(yàn)，但是還是有一技之長(zhǎng)最能給自己安全感。所以，我決定學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)。但是我不喜歡家裝設(shè)計(jì)和家具設(shè)計(jì)，我覺(jué)得裝修之后的靈魂在于軟裝。軟裝到位了，可以彌補(bǔ)很多裝修中的不足，而且也能起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。
于是我開(kāi)始學(xué)習(xí)軟裝設(shè)計(jì)知識(shí)，因?yàn)槲疫@個(gè)不屬于換行業(yè)，所以開(kāi)始的時(shí)候我沒(méi)有換工作，一邊做建材銷(xiāo)售，一邊學(xué)習(xí)軟裝知識(shí)。因?yàn)榘滋旃ぷ骱苊Γ灾荒芾猛砩系臅r(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。
想要做好軟裝設(shè)計(jì)師，首先要先學(xué)習(xí)色彩搭配，學(xué)習(xí)搭配心理學(xué)。《色彩心理學(xué)》等書(shū)籍我買(mǎi)回來(lái)之后，看了幾個(gè)月，僅僅只能算是看了，但是根本就記不住，尤其是在實(shí)際運(yùn)用中，很難合理利用。
后來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)自己不僅閱讀速度慢，而且記憶力特別差。如果想要快速的轉(zhuǎn)型，我需要提高自己的閱讀能力和記憶力。在尋找解決之道的過(guò)程中，一次偶然的機(jī)會(huì)，我從網(wǎng)上看到了快速閱讀相關(guān)知識(shí)的介紹，了解到快速閱讀是一種可以通過(guò)訓(xùn)練獲得的能力。其中尤以精英特的快速閱讀訓(xùn)練軟件為佳!
剛接觸這個(gè)學(xué)習(xí)方法，我有疑惑，如果這個(gè)方法真的那么好，那么為什么沒(méi)有得到更多的推廣呢?讓所有的學(xué)生都學(xué)習(xí)這種方法，那孩子的升學(xué)率得多高呢?要不說(shuō)，所有的人都是有好奇心的。我抱著試試的態(tài)度跟著學(xué)習(xí)，首先是消除音讀，什么是消音呢?我們傳統(tǒng)的閱讀方式，都有默讀現(xiàn)象，而眼睛和大腦的閱讀速度肯定是比讀出來(lái)的要快，所以我們的閱讀速度就慢了下來(lái)。
消音練習(xí)、點(diǎn)選數(shù)字等基礎(chǔ)訓(xùn)練，主要是為了提高專(zhuān)注力，保持注意力集中，從而讓人閱讀起來(lái)更快速、而且也比較容易記住。跟著試用版本我練習(xí)了幾天，每天練習(xí)之后，我都拿出自己的那些軟裝設(shè)計(jì)的書(shū)籍看，軟裝設(shè)計(jì)師首先要掌握色彩搭配，要知道家具配什么顏色的軟飾更加匹配整體風(fēng)格，所以要多讀一些色彩方面的書(shū)籍。
按照軟件里面的方法來(lái)讀書(shū)，前幾天沒(méi)覺(jué)得有效果，但是后來(lái)就發(fā)現(xiàn)，自己的閱讀速度提高了，而且讀書(shū)的時(shí)候，非常專(zhuān)注，很容易就記住了知識(shí)點(diǎn)。之后，我開(kāi)始正式系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。當(dāng)我學(xué)到思維導(dǎo)圖的時(shí)候，我好像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣，原來(lái)讀書(shū)也可以這樣讀，現(xiàn)在，我之前買(mǎi)過(guò)的所有的軟裝設(shè)計(jì)的書(shū)籍都看完了，而且也記住了很多的知識(shí)點(diǎn)，感覺(jué)收獲滿滿!
前段時(shí)間，第一次給客戶(hù)搭配軟裝，通過(guò)快速閱讀得來(lái)的知識(shí)讓我在客戶(hù)面前顯得很自信，客戶(hù)也很信任我，把單子交給我來(lái)做，這讓我欣喜萬(wàn)分!而且，我決定會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)快速閱讀，來(lái)幫助提升今后的工作能力。
快速閱讀方法和技巧篇五
1、要學(xué)會(huì)不出聲的讀。
不僅是嘴里不發(fā)出聲音，就是心里也不要“默讀”。這是訓(xùn)練速度的提前。如果出聲閱讀，哪怕是在心里默默地讀，都不能讀得很快，無(wú)法達(dá)到速讀的要求。所以，要反復(fù)訓(xùn)練，養(yǎng)成自覺(jué)地不出聲讀的習(xí)慣，才能提高閱讀的速度。
2、要學(xué)會(huì)一目十行地讀。
一目十行，就不能一字一字、一詞一詞地去讀，而是一句一句、一行一行地讀。說(shuō)是讀，其實(shí)準(zhǔn)確地說(shuō)應(yīng)該是“掃描”。即目光在文字上快速地移動(dòng)，而且是一句一句、一行一行地快速移動(dòng)、瀏覽?？梢允翘峋V挈領(lǐng)、只抓讀物大意和要點(diǎn)的略讀，可以是運(yùn)用跳躍方式、只抓文本關(guān)鍵性?xún)?nèi)容的跳讀，也可以是根據(jù)前面文字猜測(cè)后面內(nèi)容的猜讀等等。
3、要學(xué)會(huì)在速讀中抓住關(guān)鍵信息。
快速閱讀，并不是只講速度、不求效果的一種方法，而是既要追求閱讀的快速度，又要追求閱讀的高效率。因此，速讀的關(guān)鍵是要能夠抓住文本中的主要信息，或內(nèi)容梗概，或中心要點(diǎn)，或關(guān)鍵語(yǔ)句，或主要線索，或大小標(biāo)題，或首尾段落……從而在速讀中提取信息，理解文本，達(dá)到閱讀的目的。
4、要注意力高度集中，提高速讀效率。
速讀的過(guò)程中，精力必須高度集中，思維必須極度活躍，這樣才能做到一目十行地快速閱讀，而且能夠做到速讀有收益，有效果。如果稍有分心，就需重新回視，去看第二遍，反而降低了閱讀的速度。
快速閱讀方法和技巧篇六
人腦接受信息的方式分為有意識(shí)和無(wú)意識(shí)接收兩種方式，我們每天都會(huì)受到不同程度有形或無(wú)形的刺激，引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng)，有意識(shí)接收是人腦對(duì)于周邊事物的刺激有知覺(jué)地接收信息。息;而無(wú)意識(shí)接收是人腦對(duì)于周邊事物的刺激不知不覺(jué)地接收，這就是所謂潛意識(shí)。
美國(guó)知名學(xué)者奧圖博士說(shuō)：人腦好像一個(gè)沉睡的巨人，我們均只用了不到1%的腦力?！耙粋€(gè)正常的大腦記憶容量有大約6億三書(shū)的知識(shí)總量，相當(dāng)于一部大型電腦儲(chǔ)存量的120萬(wàn)倍。.如果人類(lèi)發(fā)揮出其一小半潛能，就可以輕易學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，記憶整套百科全書(shū)，獲12個(gè)博士學(xué)位。其大腦的使用也沒(méi)有達(dá)到其功能的1%，人類(lèi)的智慧和知識(shí)，至今仍是“低度開(kāi)發(fā)”!人的大腦真是個(gè)無(wú)盡的寶藏，可惜的是每個(gè)人終其一生，都忽略了如何有效的發(fā)揮它的潛能-----潛意識(shí)中激發(fā)出來(lái)的力量。
潛意識(shí)的六大特征。
1.能量巨大：博恩.崔西說(shuō)，潛意識(shí)是顯意識(shí)力量的3萬(wàn)倍以上.
2.最喜歡帶感情色彩的信息.
3.不識(shí)真假,直來(lái)直去.
4.易受圖像刺激。
5.記憶差,需強(qiáng)烈刺激或重復(fù)刺激.
6.放松時(shí),最容易進(jìn)入潛意識(shí).
開(kāi)發(fā)潛意識(shí)的渠道。
1.聽(tīng)覺(jué)刺激法:。
當(dāng)你恐慌,害怕,缺乏自信時(shí),大喊幾聲,就像舉重,搏擊喊叫一樣,可以立即恢復(fù)力量.聲音的力量可以影響你的信念,帶來(lái)積極的行動(dòng).在你的家中或其它地方一直放潛意識(shí)錄音帶,可以不注意它,它也可以進(jìn)入你的潛意識(shí)中,就是在睡眠中也可以放著,因?yàn)槎涫?4小時(shí)張開(kāi)的,意識(shí)聽(tīng)不到,但潛意識(shí)能照樣聽(tīng)到,效果仍然很好.
2.視覺(jué)刺激法:。
在房間建立一個(gè)夢(mèng)想板,把自己的目標(biāo)畫(huà)成圖片剪下來(lái),貼在夢(mèng)想板上天天看,可以天天刺激你的潛意識(shí),達(dá)成你的夢(mèng)想.
3.觀想刺激法:。
利用潛意識(shí)不分真假的原理,在大腦中引導(dǎo)出你所希望的成功場(chǎng)景,從而達(dá)到替換你潛意識(shí)中負(fù)面思想的目的,通過(guò)反復(fù)的觀想暗示,改變自我意像,樹(shù)立成功信念,并使自我產(chǎn)生積極的行動(dòng),達(dá)到預(yù)定的目標(biāo).
潛意識(shí)名言錄。
倘若你想達(dá)成目標(biāo)，便得在心中描繪出目標(biāo)達(dá)成后的景象;那么，夢(mèng)想必會(huì)成真。(英國(guó)當(dāng)代動(dòng)機(jī)大師·理查丹尼richarddanny)。
一個(gè)人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不夠的，我們必須經(jīng)常描繪自己將來(lái)的幸福形象，并依靠萬(wàn)能的潛意識(shí)來(lái)幫忙實(shí)現(xiàn)。潛意識(shí)一旦接受事情后，就會(huì)想盡辦法去實(shí)現(xiàn)它，之後你只要安心等待,就可以了。(世界著名研究精神法則、潛意識(shí)權(quán)威·喬瑟夫摩菲murphy)。
每一個(gè)人都具有特殊能力的電路，但大多數(shù)人因?yàn)椴恢?，所以無(wú)法充分利用，就好像懷重寶而不知其在;只要能發(fā)掘出這項(xiàng)秘藏的能力，人類(lèi)的能力將會(huì)完全大改觀，也能展現(xiàn)出超乎常人的能力。(超右腦革命作者、日本科學(xué)會(huì)顧問(wèn)·七田真)。
如果每個(gè)人都能想像自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想就可能出現(xiàn)。盡量試著在腦海里具體的拼湊出它的雛型。(腦內(nèi)革命作者·春山茂雄)。
我這一生不曾工作過(guò)，我的幽默和偉大的著作都來(lái)自于求助潛意識(shí)心智無(wú)窮盡的寶藏。(馬克吐溫)。
那些最能干的人，往往是那些即使在最絕望的環(huán)境里，仍不斷傳送成功意念的人。他們不但鼓舞自己，也振奮他人，不達(dá)成功，誓不休止。(安東尼羅賓)。
靈感并不是在邏輯思考的延長(zhǎng)線上產(chǎn)生，而是在破除邏輯或常識(shí)的地方才有靈感。(愛(ài)因斯坦)。
快速閱讀方法和技巧篇七
現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展有一個(gè)很大的特點(diǎn)，那就是快?；疖?chē)在提速，通信升4g，工作目標(biāo)要提前達(dá)到，學(xué)習(xí)計(jì)劃要提早完成，無(wú)不體現(xiàn)了一個(gè)快字。尤其是與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的學(xué)習(xí)，也一定要快快快?？墒且粋€(gè)人再怎么努力，再怎么樣勤奮，他的學(xué)習(xí)速度達(dá)到一定程度后，想再提升就很難了，這時(shí)候，我們就需要一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練方法。
現(xiàn)在社會(huì)上正流行一種快速閱讀學(xué)習(xí)方法，指的是通過(guò)一定的科學(xué)方法的訓(xùn)練，能成倍甚至更多倍的提升閱讀速度的方法。但據(jù)筆者調(diào)查，現(xiàn)在社會(huì)上大多數(shù)快速閱讀方法，知識(shí)單純的教您如何增加閱讀速度，通過(guò)一些特定的訓(xùn)練方法，讓您的閱讀速度快速提升，但對(duì)于如何在提升閱讀速度中相應(yīng)的提升記憶力卻只字未提，或者是只言片語(yǔ)的敷衍過(guò)去。這些方法對(duì)于一些只想提升閱讀速度的人來(lái)說(shuō)是可以學(xué)習(xí)的，但是對(duì)于一些想通過(guò)提升閱讀速度來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)就不實(shí)用了。因?yàn)橹挥兴俣?，沒(méi)有記憶，相當(dāng)于囫圇吞棗，學(xué)習(xí)效果約等于零。
那么有沒(méi)有一種既能提升閱讀速度，又能加強(qiáng)記憶力的方法呢?在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)了解一下如何才能達(dá)到快速閱讀。其實(shí)，在沒(méi)有接受系統(tǒng)的訓(xùn)練之前，在知識(shí)水平相等、年齡層級(jí)相近、身體條件健康等基本條件下，我們每個(gè)人的閱讀速度都是差不多的。那么如何才能提升您的閱讀速度呢?這就需要一定的科學(xué)訓(xùn)練方法了，百度一下“快讀閱讀訓(xùn)練方法”，會(huì)有1710000個(gè)相關(guān)詞條，社會(huì)上關(guān)于速讀的訓(xùn)練教材也有很多，那么如何在眾多方法中選擇一款適合自己的呢?其實(shí)這些訓(xùn)練方法大部分是能用的，以精英特速讀記憶軟件為例，它主要是通過(guò)視幅擴(kuò)展、焦點(diǎn)移動(dòng)等多種科學(xué)訓(xùn)練方法，輔以軟件教學(xué)優(yōu)勢(shì)，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，就可以達(dá)到快速閱讀的目的，當(dāng)然，這也和時(shí)間掛鉤，隨著學(xué)習(xí)的不斷深入，你的閱讀速度也會(huì)隨之上升，特別值得一提的是，這款軟件特有的晉級(jí)制度，就是達(dá)到一定閱讀速度時(shí)候，可通過(guò)軟件內(nèi)部自帶的測(cè)試系統(tǒng)，進(jìn)行自測(cè)，通過(guò)后就可晉級(jí)，這樣的設(shè)置，可以更好的讓您掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度，檢測(cè)學(xué)習(xí)效果。
快速閱讀可以通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練方法提升，那么記憶力可以提升嗎?首先我們先來(lái)了解一下人的記憶力，人在幼年記憶力其實(shí)都差不多，只有后來(lái)有記性好有記性差的，大多是通過(guò)后天培養(yǎng)的。很多人去背誦一篇文章或者知識(shí)點(diǎn)，需要大量的重復(fù)閱讀或者精讀，記憶力再好的人亦是如此，這就需要花費(fèi)大量的時(shí)間了。在快速型社會(huì)中學(xué)習(xí)講求效率，不僅要讀得快，更要記的牢。知識(shí)改變命運(yùn)，但是記得住的才叫有知識(shí)。那么如何才能在快速型社會(huì)中，既能讀得快，又能記得牢呢?現(xiàn)在很多快速閱讀方法只是教您如何快速閱讀，很少有專(zhuān)門(mén)的記憶模塊，這也就是我們常說(shuō)的有速度沒(méi)記憶，有記憶沒(méi)效率。那么，真的沒(méi)辦法提升記憶力嗎?答案是否定的。其實(shí)記憶力是可以與速讀進(jìn)行同步訓(xùn)練的，再以精英特速讀記憶軟件為例，通過(guò)學(xué)習(xí)這款軟件不僅能提升我們的閱讀速度，而且本軟件特有的思維導(dǎo)圖記憶法，可以充分開(kāi)發(fā)人腦潛力，通過(guò)“化字為圖”，起到加強(qiáng)記憶力的效果，真正達(dá)到既能速讀又能記憶的良好效果。
在快速型的社會(huì)中，我們的學(xué)習(xí)要以速讀為基礎(chǔ)，記憶為手段，只有在“魚(yú)和熊掌”兼有的情況下，我們才能比別人進(jìn)步的快，發(fā)展的強(qiáng)。
快速閱讀方法和技巧篇八
我們?cè)谒僮x訓(xùn)練中，總是提到注意力。的確，注意力是一種非常重要的能力，可以說(shuō)關(guān)乎訓(xùn)練的成敗。那我們?cè)诰⑻厮僮x訓(xùn)練中到底需要的是一種什么樣的注意力呢?相信很多人都說(shuō)不清。所以小編今天要在這里說(shuō)一下：
精英特速讀訓(xùn)練中要求的注意力，包括以下三個(gè)特性：
第一，穩(wěn)定的注意力。就是能持續(xù)的注意某一個(gè)事物，不受其他東西的影響。就像在速讀訓(xùn)練中，我們登陸了訓(xùn)練賬號(hào)，按順序，從視幅擴(kuò)展-視野擴(kuò)展開(kāi)始，我們至少要在規(guī)定的兩分鐘做完視野擴(kuò)展，按視野擴(kuò)展的要求：視野均衡、清晰、盡可能的看清外沿及內(nèi)部的所有箭頭，并讓自己清晰的視野隨著箭頭方向不斷往外擴(kuò)展。而不是點(diǎn)看后面的訓(xùn)練項(xiàng)目(舒爾特表、文字?jǐn)U展等等)或者被跳動(dòng)的qq圖標(biāo)所吸引。
第二，持續(xù)的注意力。速讀訓(xùn)練取得成功的關(guān)鍵不單單取決正確的訓(xùn)練方法，持續(xù)的注意力很重要，據(jù)我了解，很多參加精英特速讀訓(xùn)練學(xué)員，一開(kāi)始興趣很濃厚，信心也十足，不過(guò)訓(xùn)練一天、兩天之后效果不顯著，便覺(jué)得沒(méi)意思了，就算每天還是堅(jiān)持花1-2小時(shí)在做訓(xùn)練，可是這個(gè)時(shí)間段注意力不集中，集中也只有短短幾分鐘，斷斷續(xù)續(xù)，效果自然也越來(lái)越差。
第三，輕松的注意力。隨著注意力越來(lái)越集中，時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，很多人的大腦就越來(lái)越累。這是因?yàn)樽⒁獾臅r(shí)候，在緊繃著大腦。這樣的話，是無(wú)法長(zhǎng)久集中的。比如，一個(gè)新手司機(jī)開(kāi)車(chē)的話，他的注意力當(dāng)然是高度集中，但是同時(shí)他的身上的肌肉也是繃緊的，這就是很累的注意。而老司機(jī)的話，他的注意也很集中，但是非常輕松，愜意，肌肉不僅不會(huì)緊繃，還處于相當(dāng)舒服的松弛狀態(tài)。這種注意力就是非常好的。真正的良好的注意力是非常輕松的，不僅是身上肌肉的松弛，而且精神上也是松弛的。精神上的松弛，并不會(huì)像某些人所想的會(huì)導(dǎo)致注意力的渙散，反而更加有利于注意力的保持。長(zhǎng)久的注意力集中，會(huì)在大腦皮層產(chǎn)生一個(gè)優(yōu)勢(shì)興奮中心，而其他的大腦皮層的興奮就會(huì)被抑制。所以，有的時(shí)候你專(zhuān)心做事，對(duì)于周?chē)囊磺卸疾宦劜粏?wèn)，甚至旁邊有人大聲的說(shuō)話，也聽(tīng)不到。而更加極端的例子，就是冥想。專(zhuān)心于某一事物，大腦沒(méi)有其他的雜念，達(dá)到忘我的入靜狀態(tài)。
快速閱讀方法和技巧篇九
第一個(gè)放松是眼睛放松.
做為目前所見(jiàn)的方法的后遺癥，很多人看文章都是“緊繃”著眼睛在閱讀。主觀感覺(jué)就是生怕某些字看不清，而讓眼睛強(qiáng)行看清視野中的字。在訓(xùn)練的時(shí)候，這種情況有情可緣，但是在正式閱讀的時(shí)候犯這個(gè)毛病的話，會(huì)造成你的視野人為的變得狹小，即使你的速讀視野練的很寬。當(dāng)眼睛放松看文字的時(shí)候，視點(diǎn)的注意力好像是在文字的后面，不會(huì)集中于某一個(gè)字詞上面，進(jìn)入大腦的是一片文字。這樣才會(huì)為后面大腦的批量的處理文字信息打下基礎(chǔ)。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的，七田的理論中主張通過(guò)看3d的練習(xí)達(dá)到“軟眼”，影像閱讀中主張用“攝像焦點(diǎn)”看“懸頁(yè)”。在一般的速讀中，可以不必用這樣的用眼方法，但是一定要在閱讀中眼睛放松。
第二個(gè)放松是大腦的放松。
初練速讀的人都會(huì)犯這個(gè)毛病。生怕大腦理解不了進(jìn)入眼睛的文字，而不由自主的使大腦緊繃起來(lái)，強(qiáng)迫著大腦去理解文字信息。這樣做的一個(gè)必然結(jié)果就是大腦的“反抗”，偏偏不聽(tīng)你的指揮?？梢宰鲞@樣一個(gè)比喻：在一面平靜的湖水中，你投下一粒石子，你會(huì)看到片片漣漪，但是在波濤洶涌的大海，你投入一塊巨石估計(jì)也看不到什么變化。同樣的，在大腦的放松狀態(tài)下，雜念被統(tǒng)統(tǒng)限制住，大腦對(duì)于攝入的文字意義的解析會(huì)被清楚的感受到。反之，緊繃大腦以后，這些解析出來(lái)的信息被叢生的雜念掩蓋的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，無(wú)論如何也不會(huì)達(dá)到“一視即理解”的境界。
關(guān)于如何進(jìn)入大腦的放松狀態(tài)，幾乎所有的都提到了這個(gè)。凡是進(jìn)入過(guò)a波狀態(tài)的人都曾經(jīng)感受過(guò)那種讓人神往的狀態(tài)。但是，我們不可能在閱讀一本書(shū)或者一篇文章之前先用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去進(jìn)入a波。真正速讀訓(xùn)練有速的人，常常僅需要一個(gè)“放松”的意念，就可以實(shí)現(xiàn)大腦的放松。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，就要靠平時(shí)的積累練習(xí)。沒(méi)事的時(shí)候多聽(tīng)聽(tīng)腦波音樂(lè)，多體會(huì)大腦放松的感覺(jué)。
另外，保持大腦的放松狀態(tài)并不是一件容易的事情。很多人也就是能保持十幾秒到幾十秒，然后就會(huì)因意識(shí)參與而丟失掉;或者閱讀之前是放松狀態(tài)，眼睛一看到文字就立刻脫離了這種狀態(tài)，原因同樣是主觀意識(shí)參與了進(jìn)來(lái)。出現(xiàn)這種情況，一定不要因此而懊惱，或者罵自己笨，而應(yīng)該繼續(xù)平心靜氣，找到搗亂的這些意識(shí)中的“念頭”，試著不去注意它。這樣很快就會(huì)回歸到放松狀態(tài)中。
第三個(gè)放松就是思維的放松。
幾乎所有的速讀初練者閱讀文章時(shí)都會(huì)有一個(gè)“我要理解”的念頭。這個(gè)念頭一旦產(chǎn)生，馬上就會(huì)給潛意識(shí)發(fā)出這樣一個(gè)訊號(hào)：我要看的文字很難理解啊，很費(fèi)勁的。潛意識(shí)于是發(fā)出指令給大腦，要它按照已經(jīng)習(xí)慣的理解狀態(tài)去閱讀，于是，辛辛苦苦消除了半天的音讀又出現(xiàn)了，夢(mèng)寐以求的“整體理解”被“分散理解再綜合”的模式取代。
克服這個(gè)毛病的一個(gè)方法就是“不去注意”眼前的文字?！安蝗プ⒁狻辈⒉粫?huì)導(dǎo)致你對(duì)文字視而不見(jiàn)，相反，它可以有效的抑制此過(guò)程中左腦的參與，從而讓右腦舒舒服服的“感受”文字的存在。
也許你會(huì)說(shuō)這樣如何理解呢?一個(gè)方法就是用“不去注意”的方法大量的”看”，一本書(shū)從頭看到尾而不去管理解不理解，久而久之讓大腦建立一種“視解”的理解模式，做到“一視即理解”。另一種方法就是熟練運(yùn)用“不去注意”的看書(shū)方法后，在“看”書(shū)的同時(shí)伸出你的一個(gè)手指去“遙指”關(guān)鍵詞，你會(huì)感到一句話或者一段話瞬間得到理解。不過(guò)這種方法容易誘導(dǎo)出左腦意識(shí)參與，初練者小心為佳。
我們先看看我們速讀時(shí)候的理解模式：一般右腦感知到一個(gè)文字形象信息，會(huì)把它交給左腦，問(wèn)：這是什么意思?要是這個(gè)文字形象信息所代表的概念為我們所熟知，那么左腦馬上就會(huì)給右腦一個(gè)答復(fù)：這個(gè)是什么什么意思，我已經(jīng)理解了，你去接受下面的吧。相反，假如這個(gè)文字形象信息所代表的概念我們非常陌生，那么左腦的答復(fù)就會(huì)是：咦?我理解不了啊，你看看是不是你看錯(cuò)了?于是右腦又通過(guò)眼睛確認(rèn)了一遍這個(gè)信息，繼續(xù)給左腦說(shuō)：沒(méi)錯(cuò)，就是這個(gè)形象。你看看什么意思。左腦檢查了一遍“倉(cāng)庫(kù)”，給右腦答復(fù)：我還是理解不了。你再看看。于是右腦再次核實(shí)，又對(duì)左腦說(shuō)：我沒(méi)錯(cuò)，你理解吧。于是反反復(fù)復(fù)的確認(rèn)，理解。對(duì)于速讀訓(xùn)練有速的人，這個(gè)過(guò)程反復(fù)兩三遍，左腦就會(huì)給右腦一個(gè)“瞎掰”的理解，右腦不管是不是瞎掰，就繼續(xù)攝取下面的信息。而對(duì)于一些初學(xué)速讀的人，也許就會(huì)在左右腦的反反復(fù)復(fù)的確認(rèn)中就此卡住，再也閱讀不下去了。
那么，我們?cè)撛趺崔k呢?方法就是遇到這種情況，人為的切斷這種反復(fù)的確認(rèn)。右腦提交給左腦的信息得不到左腦的處理，右腦雖然開(kāi)始很不愿意，但是也就會(huì)把這個(gè)文字形象信息當(dāng)作一個(gè)它不知道的“東西”對(duì)待。如果這個(gè)“東西”在下面的閱讀中反復(fù)出現(xiàn)，那么右腦就會(huì)熟知這個(gè)東西，也不會(huì)非要塞給左腦處理。而隨著閱讀的深入，根據(jù)上下文的貫通，左腦積累了一定的新的概念組，當(dāng)它能夠解析這個(gè)東西的時(shí)候，就會(huì)告訴右腦“我知道這個(gè)東西了”，于是理解就會(huì)順理成章的完成。所以，我們閱讀這類(lèi)困難的書(shū)籍的一個(gè)辦法，就是先一目多行的看一遍，對(duì)作者的思路有一個(gè)了解，然后用你的速讀法高速閱讀。遇到理解不了的時(shí)候，不要強(qiáng)行理解，“感受”到文字即可。繼續(xù)向下閱讀。也許這一遍閱讀之后你的大腦很亂，根本理不出頭緒，沒(méi)有關(guān)系，休息一段時(shí)間以后，再次開(kāi)始第二遍速讀。如此幾遍下來(lái)，你對(duì)整本書(shū)的理解就會(huì)非常透徹。
