無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧
蝦皮白菜豆腐湯怎么做 蝦皮小白菜燉豆腐的家常做法篇一
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1、白菜切段,蔥姜切末。
2、蝦皮淘洗干凈瀝干水分。
3、豆腐切小塊。
4、鍋內(nèi)放油,開小火,蔥姜末和蝦皮爆香。
5、倒入豆腐,翻炒兩分鐘。
6、倒入適量高湯(水),大火煮開后小火燜三分鐘。
7、倒入白菜翻炒兩分鐘,調(diào)入適量鹽即可。
1、這道菜適合兩歲及以上的寶寶食用。
2、給寶寶吃的白菜可以選用嫩菜心或娃娃菜。
3、蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑;蝦皮中含有豐富的鎂元素,能促進鈣的利用。
4、白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。大白菜中,鐵,鉀,維生素a的含量也比較豐富。
5、豆腐是含鈣、蛋白質(zhì)豐富的食物,同時還含豐富的鎂,還有維生素k,這些都能促進鈣的體內(nèi)利用。