一鍵復制
學會與他人溝通交流，建立良好的人際關系。完美的總結應該在表達上具有邏輯性和連貫性，讓讀者能夠深入理解?？偨Y范文可以幫助我們深入理解總結的目的和方法。
晨跑的日記50字篇一
國慶節(jié)，放了七天長假。爸爸風趣地說：“別人家去秋游，我們家也有精彩節(jié)目——鍛煉身體。”
第二天早晨，天剛蒙蒙亮，我和老爸就起床跑步了。秋天的清晨帶著絲絲涼意，我冷得直發(fā)抖。爸爸鼓勵著我：“跑起來就不冷了。”我半信半疑地跑起來，跑著跑著身體漸漸的暖和起來。
回到家時，我已經大汗淋漓，汗流浹背。吃早飯時，我胃口大開，多吃了一碗熱騰騰的`鍋邊。看來運動真的讓人受益無窮。
對，我們從現(xiàn)在起要多鍛煉身體，為北京奧運加油！
晨跑的日記50字篇二
升入初中后，班主任謝老師為了讓我們擁有一個好的身體，特意布置了一項特殊的作業(yè)——晨跑！
說實話，在這之前，每到雙休日、節(jié)假期，我是特別喜歡睡懶覺的。
可是當我們收到這項作業(yè)，全家一致決定，改掉睡懶覺的壞習慣，早睡早起。
這兩周，我們堅持的還是挺好。每當雙休日6點20分的鬧鈴響起時，我都會一咕嚕的爬起來，和爸爸媽媽一起開始鍛煉。每次晨跑過后，感覺自己一整天都精神飽滿。漸漸地，我喜歡上了這種沐浴在朝霞、吹著晨風奔跑的美妙感覺。
但是這些天，一直秋雨綿綿，今天早晨也不例外，厚厚的積雨云包裹住了太陽，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨。沒有了往日的陽光照射，我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲”又蹦出來說話了：“主人，別跑啦，太陽公公都偷懶了，我們也再睡會兒吧，下雨天睡覺多舒服?。 笨墒抢蠋煹哪蔷湓挕伴_始了，就別放棄，一定要堅持下去，！”鼓勵著我重拾信心——起床、晨跑！就在我跨出家門，慢跑在毛毛雨中時，眼前的一切，讓我感覺到雨中晨跑別有一番風趣！
濕漉漉的空氣，是那么清新，感覺自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹葉，別提有多綠了，整個城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上，就像媽媽在溫柔的親我的臉，被幸福包裹著；跑起來，帶起的涼涼的風，拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起，交織成了一首優(yōu)美的交響曲。我們一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天兒，這感覺真愜意啊！
我又一次戰(zhàn)勝了自己，原來，堅持并不是那么難。晨跑雖然結束了，但心中滿是高興，還挺期待著下次雨中晨跑呢！
晨跑的日記50字篇三
早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風去晨跑。本來我們打算去山上跑步，但是，因為起得太晚了，所以只好決定去公園跑步。
一進公園，我們就看見老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的`——。于是，我們也開始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過程中抽筋。好了，準備工作做完后，我們開始跑步了，我奮力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過了爸爸，我高興地跳了起來！
晨跑真好，它不但能鍛練一個人的身體，而且又能鍛練我的毅力！
晨跑的日記50字篇四
我早早的來到了學校，本想先放回教室書包，然后再下樓值勤。遠遠的我看到一個熟悉的身影在操場上晨跑。
雖然霧很大，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師。其實我眼神沒那么好，只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個特點，就是很愛穿長長的風衣。
我顧不得去教室放書包，就跑過去喊了聲“趙老師！”趙老師一看是我，笑瞇瞇地說：“語軒，你來得真早！還沒到執(zhí)勤時間對嗎？快來，跟我跑一圈吧！”看來，她已經跑了一會兒了，我看到她的額頭上稍微出了些汗?！昂?！”我高興地答應了一聲，把書包放在花壇邊上就跟了上去。
天還是陰沉沉的，這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快，所以我一直緊緊跟在她的旁邊，并沒有落下來。想起前幾天她讓我改的作文，我說：“老師，我那篇作文只有周六周日才能拍照片?！薄澳钠?？”“就是自行車那個！”“嗯，沒事！不過那篇作文還有些細節(jié)需要添加，比如：你姥爺剛買回來自行車時的心情，你要知道，在你姥爺年輕時的那個年代，賣一輛自行車可是個大事情啊。還有：你姥爺?shù)谝淮悟T著自行車在街上跑的時候是什么感覺，你可以回去照照片的時候順便詳細地訪問一下他。你姥爺如今還把那自行車當做寶貝一樣，那么，他和這輛自行車之間會不會還有什么故事呢？……”老師的手時不時地比劃著?？次衣牭谜J真，她臉上的笑容更燦爛了?？粗蠋煷认闇厝岬哪?，我覺得幸福極了，因為我可以感覺到老師的認真和在給我批作文時的用心。
說著說著，我們很快就跑完了一圈。我執(zhí)勤的時間到了，老師也要去辦公室準備上班。我們就在操場那邊分開了。
大霧依然沒有散去，我默默地看著老師遠去的背影，消失在晨霧中?；匚吨蠋煹脑?，我覺得此時的校園暖暖的、亮亮的。
晨跑的日記50字篇五
鬧鐘不停的響，把我從美夢中驚醒，今天是我第一次的晨跑，從床里爬起來，穿上運動鞋，走下樓梯，一打開門，還是黑漆漆的一片，是不是太早了，隨著街道走上大街，開始了新的一天起跑！
整個晨跑的路線非常的清晰，從利客隆到賓陽廣場，全程大概有3公里，短短的路程也讓我跑得很艱難，相比過去,真是感慨萬千；利客隆屬于一老牌超市，經營有八年之多，超市規(guī)模中等，經營樣品廣泛；從廣場中間面向前面，二旁聳立著二座大樓，左邊是南方電網，右邊是中國電信，樓層雖不高，但相當?shù)挠袑嵙?，每一個都主宰一座城市，主宰著未來；我常常對自己做一些換位思考，假如自己經營一個超市經營一個電網，經營一個電信公司，是否具備這樣的能力，經營這些需要應該懂些什么，需要做出怎么樣的努力才能把它們經營好，經營得出色；這都是我的假想，想著想著，也挺得意，感覺好像自己真的在經營似的；用力拍了一下腦門，醒醒吧！我相信，每個人只要去努力，用心做每一件事，都能達到理想的結果的；理想的結果是用積極的態(tài)度來面對結果，無論結果是怎么樣的，它都有二面性：成功了，你得到真正的結果；失敗了，你得到失敗的經驗；用積極的態(tài)度來面對這兩方面，顯然都有了收獲。
人生的路還很長，我們應該勇敢的去面對未來，我深信，心中有理想，堅持著信念，每個人都能闖出一片新天地！
晨跑的日記50字篇六
大家都知道晨跑對我們人類有非常大得幫助，可是以前我不理解。
以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有壹次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們去晨跑。她們答應了。
第貳天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下壹天早晨五點半壹定要叫我起來去和鄰居家得姐姐晨跑。”
第叁天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。
有壹天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場所鍛煉。我壹會兒玩玩太空漫步；壹會兒玩玩木馬；壹會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個更遠更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辭。
就這樣，我每天早上起來晨跑。時間壹天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質。
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晨跑的日記50字篇七
“生命在于運動，精神在于傳承”。多一份鍛煉就多一份健康。
清晨不到6點，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完畢，穿好衣服，伴著夏季早晨地絲絲涼意，沐浴著朝陽，來到了體委運動場。借著清晨的涼爽，前來鍛煉的人非常多，可謂上人山人海：有的在悠閑慢跑，有的在踢足球，有的拉開場子跳起了健身舞，好一番熱鬧地景象。我一眼就看到了“童葉飛”的集合地點，一溜煙跑過去，快速點完名，也加入了跑步的隊伍。
剛剛起步，同學們跑得比較快，我非常高興，大家一塊晨跑是多么難得的機會呀！到了第3圈，我們的隊伍開始動搖了！大家都累了，我也一樣，我感到自己有些不知所措，擔心自己是否能堅持下來。隨著時間的推移，有的同學跑不動了，由跑變成了走，落在了隊伍后邊；有的同學張大嘴巴喘著粗氣，滿頭大汗，臉紅彤彤的，變得狼狽不堪；還有的同學已經雖然很累了，仍然堅持跑著。其中我最佩服張鈺涵同學，她雖然是一名又瘦又小的女生，但是她緊緊閉著嘴巴，眼睛死死盯著前邊領跑的運動健將郭舒婷，絲毫沒有停下來的樣子。這時老師說：“跑步很累的同學，可以另起一列跟在隊伍后面，用步行完成剩余的路程。”老師特別注意到了張鈺涵，跑上前問：“張鈺涵，好樣的！你已經超過老師對你的期待了！可以到隊伍后邊走一走！”她什么也沒有說，只是攥緊了拳頭，搖搖頭，沒有停下腳步。最后累到身體有點虛脫，卻仍然堅持了下來。這樣的張鈺涵，激起了我的斗志，我可是一名小小男子漢，還是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我調整好呼吸，繼續(xù)跑起來。
今天的晨跑雖然很累，但我還是堅持了下來，而且會一直堅持下去。因為“快樂在于健康，健康在于運動”，良好的生活習慣可以讓人健康，可以帶來快樂。清晨，迎著朝陽奔跑，以好的開始迎接新的一天；迎著朝陽奔跑，終將收獲更好的自己，遇見更多的驚喜！
晨跑的日記50字篇八
由于這幾天光吃東西不運動，結果又胖了幾斤，所以從明天早上6點，我開始晨跑。
6點：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“什么東西在吵啊？煩死人啦，還讓不讓人睡覺啦？”我不耐煩的兩手一揮，不什么東東打在了地上。世界立刻變得安靜了，我轉了個身，繼續(xù)睡。
7點：“嗯——！
睡的真舒服！
現(xiàn)在幾點啦？”“??！
都7點了，該死的鬧鐘，怎么不叫我啊，害得我的跑步計劃泡湯啦。哼！
都怪你，都怪你?！?/p>
6點：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”我迷迷糊糊的'起來一看鬧鐘?！安?點！死鬧鐘，我上輩子欠你的啊，怎么光害我？我知道我在做美夢嗎？煩人！”（話外音：拜托！別睜著眼說瞎話好不好。）。
6點：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“唉！看你這么可憐又辛苦，我就起來跑步吧。”“咦？外面怎么還昏沉沉的？萬一我出去出危險了怎么辦？蘇埃拉，等明天在跑吧?！保ㄔ捦庖簦好刻於际沁@樣，只是你沒發(fā)現(xiàn)而已。）。
6點：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”我正準備穿衣服出去跑步?！霸趺催@么冷？我感冒可剛好，如果再出去，萬一又感冒了怎么辦，算啦，今天也不跑了，明天一定跑?！?/p>
6點：“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”“才6點，今天又沒什么事干，為什么要起來這么早？誰把鬧鐘給我調到6點的？等我醒來定將你踢出去！（話外音：今天不是要跑步嗎？再說，鬧鐘是你自己調的啊！難道你要將自己踢出去嗎？動作好像很難啊。）。
自我檢討：由于我這五天太忙，沒時間晨跑，下次一定改正，請多多諒解。（話外音：你這是忙嗎？你這是懶，鬼才會諒解你。）。
晨跑的日記50字篇九
清晨醒來，本想繼續(xù)窩在被褥中，突然想起早起的目的，立即整裝出發(fā)?！砍?。
步出庭院，陽光由地平線那端懶洋洋的映在我身上，一旁枝頭上早起的鳥兒輕聲鳴著，享受著日出，路上只有一名郵差騎車駛過，空氣是多么清新和濕冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁卻有無數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香，一旁幾只小紫蝶飛來，尋找未凋的花朵，就這么構成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著，這時枝頭上各種鳥兒互相競鳴。就像交響樂一樣。白頭翁、綠繡眼、野鴿、麻雀等許多說不出名字的鳥在遠方飛行、歌唱，近處則有鳥兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們在交談一樣，我加快了速度?！w翔。
兩千米。陽光滑到了我頭上，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度，腳越來越酸痛，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開始急促，找不到規(guī)律，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我漸漸放慢速度，看著店家張羅客人，聽著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香，我忍不住買了一份，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來讓已無感覺的雙腳休息，微風吹過，真是舒爽啊！——降落。
這次的晨跑帶給我新的體驗，欣賞到許多美好的佳景，我的心很滿足。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境，我期待下一次的晨跑、下一次的飛翔?！獨w巢。
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