人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
女性打籃球的好處和壞處篇一
對于大家來說，這樣的反應(yīng)能力能夠讓你在運(yùn)動或者說是生活當(dāng)中很好的掌握一定的反應(yīng)速度和比較清洗的大腦思維。
(養(yǎng)生)
女性打籃球的好處2：健身減肥
堅(jiān)持打籃球能夠健身減肥，因?yàn)榛@球運(yùn)動量比較大，在打籃球的時(shí)候很消耗能量的。一般來說，對于女生來說，身材是比較重要的，而這樣的運(yùn)動在能量消耗方面有著非常不錯(cuò)的效果，對于大家來說，這是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的減肥方式。
女性打籃球的好處3：增高
可能很多人對于這一點(diǎn)還不是很了解，其實(shí)對于大家來說，經(jīng)常打籃球能夠有效的提高大家的身高，而對于個(gè)子本來就不是很高的女生來說，這一點(diǎn)是非常的重要的。
女性打籃球的好處4：保持身體協(xié)調(diào)性
一般女生來說，如果你能夠有一個(gè)非常不錯(cuò)的身體協(xié)調(diào)性效果，那么在日常生活當(dāng)中，都能夠有一個(gè)很好的身體姿態(tài)，這一點(diǎn)是非常重要的。
女性打籃球的好處和壞處篇二
男性打籃球的好處1：擴(kuò)大交際面
一個(gè)宅在家里不知道如何出去社交的人，打籃球可以很輕松的交到朋友，而且一般打籃球的人性子比較值，比較講義氣，容易結(jié)交。
男性打籃球的好處2：增強(qiáng)血液循環(huán)功能
其實(shí)可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。
男性打籃球的好處3：提升魅力
當(dāng)你籃球水平到了一定層次可以虐一些菜鳥的時(shí)候，你就可以引來異性的目光了。男生會籃球，相對來說就已經(jīng)有了陽光的直觀感覺。然后可以有個(gè)相當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)的身材，你可以有健碩的三角肌，寬大的胸肌，性感的肱二頭肌，可以長出人魚線，告別大肚子。
男性打籃球的好處4：發(fā)泄情緒
當(dāng)你異常郁悶時(shí)，酣暢淋漓的打一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊(duì)友一起喝個(gè)酒，更是相當(dāng)解氣的事情。還可以緩解疲勞，特別是對于腦力勞動者和游戲骨灰來說。
男性打籃球的好處5：團(tuán)結(jié)意識增強(qiáng)
籃球是五個(gè)人的運(yùn)動項(xiàng)目，我們在打籃球的時(shí)候喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場上的配合體現(xiàn)了籃球運(yùn)動不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。
女性打籃球的好處和壞處篇三
常見4號大前鋒、5號中鋒球員，需要注意那些攻擊籃框的概念與技巧?以下仍將各種狀況劃分為三種，逐一介紹。
一、球在后場
可以將自己當(dāng)成箭頭，去跑快攻的時(shí)候，絕對不要對對手仁慈，或者在后場緩慢踱步;尤其，就算是4、5號角色球員，在對手的內(nèi)線球員速度不佳、對手4、5號球員體力不足等情況，你內(nèi)線球員更需要擔(dān)任箭頭的快跑去攻擊對手。
其他狀況包括，在對手得分、你拿球準(zhǔn)備發(fā)底線球時(shí)候，視野要先掌握前場的箭頭隊(duì)友是否獲得空檔，可否長傳給隊(duì)友去攻擊籃框等動作;這是內(nèi)線球員，在后場可以做到充分攻擊籃框的動作。
假如，防守方在彼時(shí)進(jìn)行全場盯人，或者全場包夾設(shè)陷防守等等;內(nèi)線球員不論處于何處，應(yīng)該立即移位去尋求幫助控球后衛(wèi)做空手掩護(hù)(offballscreen);并且，不論控球后衛(wèi)有沒有接獲傳導(dǎo)球，應(yīng)該在替控球掩護(hù)后，迅速做掩護(hù)后跑位切出(pickandsplit)再去策應(yīng)傳導(dǎo)球。此時(shí)，從籃球場的角色定位來說，內(nèi)線球員是屬于保護(hù)者(protector)的功能;內(nèi)線球員需要在后場時(shí)，扮演保護(hù)控球后衛(wèi)接球的動作;內(nèi)線球員需要在，控球后衛(wèi)面對運(yùn)球推進(jìn)進(jìn)入前場有所壓力與困擾的時(shí)候，去替控球他做持(運(yùn))球掩護(hù)(onballscreen)，或者策應(yīng)該傳導(dǎo)球之后，再將球傳導(dǎo)給控球后衛(wèi)，讓控球他在8秒以內(nèi)，安全將球帶進(jìn)前場，并且，趁虛而入去攻擊對手籃框。
二、控球后衛(wèi)持(運(yùn))球即將進(jìn)入前場
機(jī)遇戰(zhàn)的彼時(shí)，內(nèi)線球員協(xié)助雙箭頭隊(duì)友，搭配他們進(jìn)行空手掩護(hù)(offballscreen)，并且自己積極的去尋求空檔，進(jìn)而找機(jī)會接球攻擊對手;或者，在設(shè)立掩護(hù)后的切出(pickandsplit)，內(nèi)線球員也需要積極、無所不用其極的態(tài)度，去尋求接球攻擊的契機(jī)。
防守方假如在控球進(jìn)入前場瞬間，進(jìn)行壓迫或包夾防守;內(nèi)線球員，應(yīng)該積極且主動的不斷移位去策應(yīng)。
并且讓該策應(yīng)變化為外側(cè)掩護(hù)(outsidescreen)的技戰(zhàn)術(shù)去攻擊籃框;內(nèi)線球員在彼時(shí)不能讓控球處于困境，也不能讓任一隊(duì)友被包夾而掉球;內(nèi)線球員同樣也不能處于被防守方監(jiān)、控的位置，此被動又消極的行為是不能攻擊籃框、也是迫害隊(duì)友的行為。
三、控球后衛(wèi)持(運(yùn))球在前場
已經(jīng)進(jìn)入系統(tǒng)戰(zhàn)的瞬間，內(nèi)線4號、5號球員，除了游走禁區(qū)底線的空檔，或者，在戰(zhàn)術(shù)設(shè)定的走位路線外，內(nèi)線球員也可以閃切到高位策應(yīng)與接球等攻擊籃框動作。
甚至內(nèi)線球員也可以在二翼球員(wingplayer)接到球瞬間，在禁區(qū)的腰位(middlepost)做卡位、要球攻擊動作。很多時(shí)候，在進(jìn)行系統(tǒng)戰(zhàn)過程，不拘泥形式去尋求空檔，再予以接球攻擊，其實(shí)就是佳攻擊籃框的概念。
