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心理健康教育演講稿(優(yōu)質(zhì)15篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-01-20 04:13:02
心理健康教育演講稿(優(yōu)質(zhì)15篇)
    小編:國企面試錢老師

演講稿應(yīng)該具備邏輯性和條理性,通過有序的結(jié)構(gòu)和語言來展現(xiàn)演講者的觀點(diǎn)和主張。演講稿的結(jié)尾要進(jìn)行總結(jié)和回顧,強(qiáng)調(diào)演講的核心思想,并給聽眾留下深刻的印象。演講稿的結(jié)構(gòu)要有條理,可以采用時(shí)間、空間、因果、對比等方式來組織內(nèi)容。

心理健康教育演講稿篇一

老師們,同學(xué)們:

大家上午好!

今日,我在國旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面:一個(gè)是身體健康,一個(gè)是心理健康。今日我們主要講心理健康,那么,怎樣去推斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我相識、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行分析,同學(xué)們請仔細(xì)聽聽,比照自己是否符合心理健康的要求。

第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,能在學(xué)習(xí)中獲得才智和實(shí)力,并將學(xué)習(xí)得來的才智和實(shí)力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

1、是能自我滿意。這里所說的滿意感,事實(shí)上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望勝利。有些學(xué)生,對自己的要求過高,一心想成為全班第一、其次,結(jié)果總是對自己不滿足;而有些學(xué)生卻不想有所作為,認(rèn)為反正自己不行,對自己丟失了信念,甘于落后。這種過于劇烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿意感,從而不斷增加自信念。

2、是能解除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如:有些學(xué)生考試不志向就會很不快樂,膽怯老師和父母的責(zé)怪,甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度,甚至膽怯回學(xué)校,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生躲避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有苦惱,但會實(shí)行主動的方法,會擺脫這一消極心情。其次方面是人際關(guān)系:心理健康的學(xué)生既有好摯友,又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)覺有些同學(xué)喜愛獨(dú)來獨(dú)往,把自己封閉起來,這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),不能算是心理健康的學(xué)生。第三方面是自我相識:心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力謀求自己的`最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷,也能安穩(wěn)處之,有時(shí)還會自我勸慰。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯事之后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn),總是覺得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

第四方面是社會適應(yīng)力:人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,社會適應(yīng)實(shí)力對個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),正視現(xiàn)實(shí),能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就簡單產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如:有些學(xué)生沉迷電腦嬉戲,沉迷虛擬世界里,對現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感愛好。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。最終,在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美妙的人生,明白知足常樂的道理。

心理健康教育演講稿篇二

第一則故事:“誤會”

早年在美國阿拉斯加地方,有一對年輕人結(jié)婚,婚后生育,他的太太因難產(chǎn)而死,遺下一孩子。他忙生活,又忙于看家,因沒有人幫忙看孩子,就訓(xùn)練一只狗,那狗聰明聽話,能照顧小孩,咬著奶瓶喂奶給孩子喝,撫養(yǎng)孩子。

有一天,主人出門去了,叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村,因遇大雪,當(dāng)日不能回來。

第二天才趕回家,狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看,到處是血,抬頭一望,床上也是血,孩子不見了,狗在身邊,滿口也是血,主人發(fā)現(xiàn)這種情形,以為狗性發(fā)作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀來向著狗頭一劈,把狗殺死了。

之后,忽然聽到孩子的聲音,又見他從床下爬了出來,于是抱起孩子;雖然身上有血,但并未受傷。他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉沒有了,旁邊有一只狼,口里還咬著狗的肉;狗救了小主人,卻被主人誤殺了,這真是天下最令人驚奇的誤會。

解讀:誤會的事,是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方,反省自己,感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始,即一直只想到對方的千錯萬錯;因此,會使誤會越陷越深,弄到不可收拾的地步,人對無知的動物小狗發(fā)生誤會,尚且會有如此可怕嚴(yán)重的后果,這樣人與人之間的誤會,則其后果更是難以想象。

第二則故事:“釘子”

有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣,于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的籬笆。

第一天,這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個(gè)男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣,他告訴他的父親這件事,父親告訴他,現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。

一天天地過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子都拔出來了。

父親握著他的手來到后院說:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞,這些籬笆能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對不起,那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。

心理健康教育演講稿篇三

能夠參加到20x年湖南省高校心理健康教育負(fù)責(zé)人研修班的學(xué)習(xí),我感到非常幸運(yùn)。因此,除了周五需要值班外,從周一至周四都在空閑時(shí)間去聽了各位專家老師的講座,這個(gè)過程中我是受益匪淺的。不僅學(xué)習(xí)到了更多的專業(yè)知識,還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓(xùn)中,我卻對其中的很多觀點(diǎn)都印象深刻和感興趣。

在第一天的培訓(xùn)中,我對席老師的幾個(gè)觀點(diǎn)印象比較深刻。第一,小孩子是玩出來的,要注重小孩子的各種感官的訓(xùn)練,形成感覺統(tǒng)合。在接觸心理學(xué)之前,我對這個(gè)觀點(diǎn)沒有認(rèn)識和想法,但是在此之后,我非常認(rèn)可這個(gè)觀點(diǎn)。不管是在今后的教學(xué)中還是對待自己的孩子方面,我們都要注重感官功能的開發(fā),有助于身心健康的發(fā)展。第二,我們所面對的問題是適應(yīng)社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強(qiáng)大的過程,這是符合心理彈性的概念范疇之內(nèi)。第三,學(xué)校應(yīng)該注重積極教育。有研究者發(fā)現(xiàn),幸福者會發(fā)展得更好。積極教育不僅是有益于學(xué)生內(nèi)心感受,而且對于個(gè)體未來的發(fā)展也是很有必要的。第四,發(fā)展教育咨詢有三項(xiàng)重點(diǎn)工作:課程、實(shí)踐和督導(dǎo)。其中課程對于學(xué)校教育很重要是可以理解的,它是學(xué)校教育的基礎(chǔ)和重中之重。但是實(shí)踐和督導(dǎo)是很多的學(xué)校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性。實(shí)踐出真知,理論上的專業(yè)知識學(xué)得再好也需要經(jīng)歷實(shí)踐的檢驗(yàn)!督導(dǎo)是所有咨詢師都需要和應(yīng)該進(jìn)行的,它不僅能促進(jìn)咨詢師咨詢能力的提升,而且可以幫助咨詢師進(jìn)行疏解負(fù)面信息,維持心理咨詢師的心理健康。只有心理健康的咨詢師才能更好地促進(jìn)來訪者的心理健康。

在第二天的培訓(xùn)中,我對李媛老師的一些觀點(diǎn)也有很多感想。第一,心理健康教育不是獨(dú)立王國,而是與學(xué)校其他工作相融合的。在李老師的整個(gè)講述的過程中,這個(gè)觀點(diǎn)穿插在其中,處處的工作都顯示了這個(gè)理念,如她們學(xué)校的電子科技很厲害,于是便充分利用這個(gè)人力、物力資源,利用大數(shù)據(jù)了解學(xué)生的心理狀況,開發(fā)學(xué)校心理健康教育app,拓寬學(xué)生尋求心理幫助或是成長的途徑,是一種很便利的方式。第二,學(xué)校心理咨詢的目標(biāo)應(yīng)該是有效解決學(xué)生思想、心理和行為問題,注重方式方法創(chuàng)新,分層分類開展心理健康教育工作,發(fā)展性和預(yù)防性相結(jié)合。雖然我們需要明確工作開展的大方向,但是我們還是要隨機(jī)應(yīng)變,對具體問題做具體的應(yīng)對。針對問題/矛盾變化展開工作,不能一成不變。第三,尋找心理健康教育的資源,形成育人合力。李老師根據(jù)他們學(xué)校的特色提出了她們發(fā)掘出來的她們學(xué)校的資源,如教務(wù)處的課程與學(xué)分資源、文化素質(zhì)中心的老師與學(xué)生資源、圖書館的心理學(xué)書籍推薦、后勤集團(tuán)的園林科等、學(xué)工內(nèi)部資源和教育重點(diǎn)項(xiàng)目、校醫(yī)院的資料資源合作、與校外資源合作以及咨詢機(jī)構(gòu)的兼職咨詢師等。當(dāng)然不一定每個(gè)高校都可以開發(fā)出這些資源,但是我們都可以積極發(fā)現(xiàn)自己學(xué)校的資源,讓心理教育工作的資源更加豐富,推動心育工作的發(fā)展,切實(shí)提高學(xué)生心理素質(zhì)。第四,不斷總結(jié)模型,強(qiáng)調(diào)機(jī)制了解??偨Y(jié)和反思是我們做任何事情都需要做到的,不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之后,我們可以更好地運(yùn)用和供人借鑒。行為需要有依據(jù),我們不僅需要理論基礎(chǔ),也需要理解其背后的原理,只有這樣我們才能更加靈活地運(yùn)用它。第五,游戲沒有錯,學(xué)生打游戲也是沒有錯的,但是如果無法控制自己的玩游戲的投入,那么你玩游戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題,只有當(dāng)自己能夠隨時(shí)進(jìn)入又能隨時(shí)出來的時(shí)候,我們的這種沉迷才是健康、適宜的。

在第三天的培訓(xùn)中,我聽了關(guān)于精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的問題。對于這個(gè)內(nèi)容,我最為印象深刻的一點(diǎn)就是我們是心理咨詢師,對于心理咨詢范圍內(nèi)的內(nèi)容要熟練地掌握,而對于需要轉(zhuǎn)介到心理治療的情況我們應(yīng)該能夠準(zhǔn)確地把握其界限,這也就要求我們了解心理治療內(nèi)容中的一些診斷標(biāo)準(zhǔn)。雖然我們不能夠做出診斷,但是對于可以鑒別是否需要轉(zhuǎn)介。遇到以下幾種來訪者情況,我們需要及時(shí)轉(zhuǎn)介。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑郁等障礙;3.間斷反復(fù)發(fā)作、持久的焦慮或抑郁障礙;4.伴精神病性障礙的抑郁障礙;5.近期嚴(yán)重社會應(yīng)激,喪失或情感創(chuàng)傷。這五種情況我們需要爛熟于心。若延誤病情可能會帶來嚴(yán)重的后果,不論是對咨詢師還是來訪者。這些需要轉(zhuǎn)介的情況要靈活運(yùn)用則還有賴于我們對于常見的精神障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)的了解,同時(shí)我們還可以借助一些簡易量表來輔助判斷,如phq-9心理健康量表、gad-7廣泛焦慮量表、抑郁癥狀量表和焦慮癥狀量表等。

在第四天的培訓(xùn)中,我聽了岳曉東老師和徐凱文老師的講座,他們都闡述了心理咨詢上的知識和觀點(diǎn)。我收獲到了幾個(gè)印象深刻的點(diǎn)。首先,更加詳細(xì)地了解到了精神障礙的內(nèi)容,還了解到了各個(gè)流派對于心理咨詢的觀點(diǎn)與技術(shù),對不同的來訪者可以采用不同的方法,也可以多種方法融合使用,關(guān)鍵是需要適合該來訪者。其次,徐凱文老師對于多重咨詢關(guān)系的問題進(jìn)行了闡述,雖然我現(xiàn)在還不是老師,但是我的職業(yè)目標(biāo)是老師,那么老師在做咨詢的時(shí)候就是具有雙重身份的,也就和來訪者既是咨訪關(guān)系也是師生關(guān)系,在這樣的多重關(guān)系下,我們需要做的不是被這個(gè)所束縛,而是發(fā)現(xiàn)更多的有利于解決來訪者問題的資源。最后,對于咨詢中的倫理關(guān)系,我今天也深刻地意識到他的重要性,雖然目前還沒有遇到過法律糾紛,但是還是需要嚴(yán)肅而慎重地看到這個(gè)問題,我們要提高專業(yè)知識、盡力去幫助來訪者,也要學(xué)會保護(hù)自己,只有這樣我們的咨詢之路才能走得更遠(yuǎn)。

短短四天的學(xué)習(xí),我感覺自己收獲了很多的干貨,也感受到了,原來有這么多的心理學(xué)研究者和熱愛者在發(fā)展著心理學(xué),在心理健康做出自己的努力,這種努力和熱情也深深地感染到了我,讓我對于學(xué)校心理健康教育有了更多的期待和向往,希望自己能夠繼續(xù)前進(jìn),不斷地打好基礎(chǔ),增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),成為一位有想法、有熱情的心理學(xué)學(xué)習(xí)者、工作者。

心理健康教育演講稿篇四

尊敬的各位教師,各位同學(xué):

大家好!

在這青春似火、熱情四溢的五月,我們即將迎來5月25日——20xx年大、中學(xué)生心理健康日。

“5·25”的諧音即為“我愛我”,此節(jié)日的核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我,了解自我,接納自己,關(guān)注心理健康和心靈成長,提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛別人,愛社會。也就是說,心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中,也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。

從心理學(xué)的角度來分析,一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,能夠真正地去認(rèn)識自己。

人生難免遇到不如意的事,令人禁不住捶胸頓足,一遍遍地去想:為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生。其實(shí),人并不是在遭遇了不幸才會感到強(qiáng)烈的不適,很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),才會產(chǎn)生痛苦。

正所謂覆水難收,你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個(gè)真正成熟的人,他會意識到世界的復(fù)雜性,他會做到去理解,也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事,而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。

此外,當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí),例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人,內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個(gè)真正成熟的人,他會站在客觀的角度理解和分析問題,也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄κ虏粚θ?,即把對事物?看法與評價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了,所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài),縱使對方確實(shí)有錯,也不會立馬跳出來大聲苛責(zé),而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析,也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,也很成熟。在世界上,沒有兩片相同的樹葉。自然,就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人。每個(gè)人的性格不同,看待問題的角度不同,思想也就不同。因此,懂得去善待他人,也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,人生的對對錯錯都是一體的,任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此,不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,與人為善,共同進(jìn)步。

心理健康教育演講稿篇五

各位女士:

你們好!

非常榮幸和大家相識,感謝xx給我們提供這個(gè)機(jī)會與大家交流。首先做一下自我介紹,我是xx咨詢工作室的專職心理咨詢師,名字叫xx。今天我想借此機(jī)會和大家交流一下心理咨詢方面的知識。心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個(gè)內(nèi)路省份,是一個(gè)新興的行業(yè),許多人對它還很陌生,還需要一個(gè)認(rèn)知和接受的過程,基于這個(gè)情況,我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個(gè)問題。一是心理健康的問題,二是心理咨詢的問題。說起心理健康,我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個(gè)概念還不是很明確,那么我想請問一下在座的各位,什么是心理健康呢?可能有的朋友會說,心理健康就是心理沒病唄。這個(gè)回答不能算錯,但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。這個(gè)概念比較抽象,具體講有四個(gè)方面:

第一:心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子,曾經(jīng)有一位年輕的女性馬上要出國留學(xué),對許多人來講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著出國日期的臨近,出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,通過這個(gè)例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好,否則你可能會存在著不同程度的心理問題。

第三:心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要,我想統(tǒng)計(jì)一下,認(rèn)為生活很幸福的女士請舉手,舉手的人不多,我想請問各位,我們現(xiàn)在的生活衣食無憂,丈夫?qū)檺邸⒑⒆庸郧?。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢?可能有的女士會說,沒錢!對了就是因?yàn)槲覀兊纳詈屠硐氩磺泻蠈?shí)際,有過多的無法完成的計(jì)劃,你每個(gè)月掙一千塊錢,但總想花三千塊錢,你能辦到嗎?不能,所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有句俗話說的好,叫“知足者常樂”。我再舉個(gè)例子,香港著名演員張國榮,集財(cái)富與聲譽(yù)于一身,有無數(shù)的fa崇拜他,包括我自己,在常人眼里,他是怎樣的幸福啊,可是在他的盛名之下,有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力,以致身心失衡患上了嚴(yán)重的抑郁癥而無法自拔,最后自殺身亡。張國榮的自殺引發(fā)多個(gè)影迷隨他而去,這不能不說是一件悲哀的事情。如果張國榮能有幸福感,能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。所以我希望大家珍惜你的生命,珍惜你的生活,珍惜你手中的幸福!

第四:心理健康就是在工作中,能發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。也就是說,我們能在工作中感受到樂趣,我曾經(jīng)聽一位朋友講,說現(xiàn)在的人是干一行厭一行,干會計(jì)的嫌枯燥,干營銷的嫌辛苦,做生意的怕風(fēng)險(xiǎn),做公務(wù)員的嫌單調(diào),總之,沒有幾個(gè)人對自己的工作滿意。那么當(dāng)我們做著自己討厭的工作,沒有激情的工作時(shí),你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎?我想是不可能的,你可能會為了生計(jì)而努力工作,但你在工作中絕對感受不到樂趣,也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來。

聽了以上四條心理健康的標(biāo)準(zhǔn),我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了,不過沒有關(guān)系,偶爾出現(xiàn)一些心理問題,只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面,能及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài),這都是很正常的現(xiàn)象。比如說上半年出現(xiàn)的非典,當(dāng)人們了解到非典有很強(qiáng)的傳染性后驚慌失措,人們經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的心理考驗(yàn)。當(dāng)非典過后,多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活,而一少部分人呢則患上了強(qiáng)迫癥,反復(fù)的洗手,無法擺脫恐懼的心理。對這部分人,你能說他心理健康嗎?他們就需要心理咨詢師的幫助,進(jìn)行心理疏導(dǎo),否則他們無法過上正常人的生活。

杰斯這么解釋“咨詢師通過與個(gè)體持續(xù)的、直接的接觸,向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程?!币簿褪钦f,心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)及其相關(guān)的知識和方法,幫助咨詢對象解決其在學(xué)習(xí)、工作、家庭生活、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的問題,從而更好地適應(yīng)環(huán)境,保持身心健康。需要指出的是,這個(gè)過程不是普通和泛泛的聊天,而是心理咨詢師針對特定的對象,運(yùn)用心理學(xué)方面的知識進(jìn)行操作的一個(gè)過程。當(dāng)然咨詢師不是老師,不是家長,不是醫(yī)生,而是給你提供心理幫助的忠實(shí)朋友,在咨詢師那里,咨詢對象可以敞開心扉,而不必有任何的后顧之憂,因?yàn)樾睦碜稍儙焽?yán)格遵守為咨客保密的職業(yè)道德,所以你大可不必?fù)?dān)心你的隱私會被泄露出去,相互信任是咨詢成功的首要條件。

既然我們了解了心理咨詢,那么什么樣的人需要心理咨詢呢?第一,在學(xué)習(xí)、工作、家庭生活以及升學(xué)、擇業(yè)、戀愛、交友等方面所遇到心理問題的人。第二,各種神經(jīng)癥患者,如抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等。第三,性心理障礙和性心理變態(tài)的患者。第四,給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指導(dǎo)。如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題,歡迎隨時(shí)與我們聯(lián)系,我們竭誠為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù),再次感謝xx和在座各位朋友的支持,謝謝大家。

心理健康教育演講稿篇六

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家好,我是初一一班的xx,今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”。

同學(xué)們,你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷;是否曾因父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨;是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡,是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛??;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講,一節(jié)課下來知其然不知其所以然,等等這一切,從根本上來講,是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來說,你的心理也不是很健康。

同學(xué)們,月有陰晴圓缺,人有旦夕禍福,生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,正確面對你才能彈奏出人生的樂章。

有這樣一個(gè)小故事,說有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤,等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了,這個(gè)小伙子便對人們說:“早知還要摔倒,第一次我就不該爬起來?!?/p>

在這里我要說,這個(gè)小伙子是消極悲觀的,人生就像是走路,它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌,倘若都象上面小伙子說的那樣,那么的消極悲觀,人生就沒有拼搏,沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。

同學(xué)們,我們現(xiàn)在年齡尚小,許多道理你也許只能感悟而無法理解,但是一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄,同時(shí)還應(yīng)有健康的心理,換句話說,那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然,日常生活與學(xué)習(xí)過程中,你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕,等等。每當(dāng)此時(shí),你一定要善于自我調(diào)節(jié),多培養(yǎng)自己的興趣與愛好,請記住一句話:“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”,把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好:“天空是綿綿的糖,就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣,干脆開心地淋一場……”

同學(xué)們,讓我們保持樂觀的心態(tài),一步一個(gè)腳印,努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài),面帶微笑,快快樂樂度過每一天。我的演講完畢,謝謝大家。

心理健康教育演講稿篇七

大家好,我是初一(1)班的__,今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)健康心理”

同學(xué)們,你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷;是否曾因父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨;是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡,是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講,一節(jié)課下來知其然不知其所以然,等等這一切,從根本上來講,是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來說,你的心理也不是很健康。

同學(xué)們,月有陰晴圓缺,人有旦夕禍福,生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,正確面對你才能彈奏出人生的樂章。

有這樣一個(gè)小故事,說有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤,等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了,這個(gè)小伙子便對人們說:“早知還要摔倒,第一次我就不該爬起來?!?/p>

在這里我要說,這個(gè)小伙子是消極悲觀的,人生就像是走路,它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌,倘若都象上面小伙子說的那樣,那么的消極悲觀,人生就沒有拼搏,沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。

同學(xué)們,我們現(xiàn)在年齡尚小,許多道理你也許只能感悟而無法理解,但是一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄,同時(shí)還應(yīng)有健康的心理,換句話說,那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然,日常生活與學(xué)習(xí)過程中,你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕,等等。每當(dāng)此時(shí),你一定要善于自我調(diào)節(jié),多培養(yǎng)自己的興趣與愛好,請記住一句話:“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”,把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好:“天空是綿綿的糖,就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣,干脆開心地淋一場……”

同學(xué)們,讓我們保持樂觀的心態(tài),一步一個(gè)腳印,努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài),面帶微笑,快快樂樂度過每一天。我的演講完畢,謝謝大家。

心理健康教育演講稿篇八

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下面我說幾點(diǎn)在心理教育的方面:。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求,開設(shè)上好心理健康課的同時(shí),要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,發(fā)展能力和個(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

三、抓課題研究,從細(xì)處著手抓好心理健康教育。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動中,學(xué)生合群,積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會上,學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人,富有同情心。多次主題隊(duì)活動的開展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

四、抓家庭教育,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認(rèn)識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正,并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。

心理健康教育演講稿篇九

各位老師、同學(xué)們:

上午好!

心理健康教育工作是學(xué)校工作一個(gè)重要的組成部分,與全面發(fā)展教育的各個(gè)方面都有著密切的聯(lián)系。心理健康教育在提高學(xué)生綜合素質(zhì)、塑造學(xué)生完整人格、開發(fā)學(xué)生潛能和創(chuàng)造力等方面都有著重要的意義。

為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作,宣傳普及心理健康知識,增強(qiáng)我校師生自我心理保健意識,培養(yǎng)健全的心理素質(zhì),構(gòu)建和諧校園,在汲取第一屆心理健康教育宣傳周活動的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上,學(xué)工處和心理健康工作室共同策劃了我校第二屆“心理健康教育宣傳周”活動,此項(xiàng)活動即將在今天拉開序幕?;顒又黝}是“擁抱幸福生活,迎接美好人生”。活動包括:心理健康知識展、主題班會、心理委員培訓(xùn)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、視頻欣賞、“心靈家園”黑板報(bào)設(shè)計(jì)大賽、“陽光播報(bào)”心理健康知識廣播,校園心理劇大賽等。我校這項(xiàng)活動得到了華師心理學(xué)院的大力支持,在此我要感謝華師心理學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師們,感謝為這次心理健康教育宣傳周積極準(zhǔn)備的華師心理學(xué)院的六位實(shí)習(xí)老師。

本次宣傳周有一個(gè)關(guān)鍵詞是“幸?!?,這是一個(gè)十分美好的詞語,許多人窮其一生在尋找,幸福的人更傾向于努力的工作和學(xué)習(xí);幸福的人更能夠?yàn)閯e人著想、維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益;幸福的人更容易維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài);幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動力。對于青少年學(xué)生來說,積極關(guān)注心理健康、學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識,促進(jìn)身心健康成長,是快樂、幸福度過初中生活的前提和保證。一個(gè)人,要想取得成功,需要能力、需要機(jī)遇、需要健全而和諧的人格,更需要健康的心理素質(zhì)!

我想,幫助學(xué)生獲得幸福也是每個(gè)老師心中的夢想,對于初中生而言,幸福來自很多方面。初中學(xué)段是學(xué)生身心加速發(fā)展的一個(gè)階段,是最充滿激情、浪漫,最富有創(chuàng)造力、思想最活躍的時(shí)期。

這是他們從幼稚走向成熟、從依賴走向獨(dú)立的過度時(shí)期,也是對人生、社會和未來充滿幻想與好奇的“多夢季節(jié)”。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生正處在個(gè)體發(fā)展的特殊時(shí)期,伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱、學(xué)習(xí)的壓力、情感的吸引,種種感情交織在一起,年輕的心變得十分敏感和沖動,內(nèi)心充滿著矛盾,他們渴望友誼但又不知道如何得到友誼,渴望理解但又害怕敞開心扉,渴望自由但又在很多方面依賴父母、老師,想上進(jìn),想好好學(xué)習(xí)但自制力又不強(qiáng),面臨著許許多多矛盾的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的,此時(shí)的他們非常需要恰當(dāng)?shù)男睦硪龑?dǎo)。作為老師、家長要適時(shí)給予他們心理疏導(dǎo),幫助他們化解這些矛盾,使他們能正確認(rèn)識自己,正確認(rèn)識他人,正確認(rèn)識社會;正確處理好個(gè)人與他人、個(gè)人與家長、個(gè)人與集體、個(gè)人與社會的關(guān)系,提高自我心理的調(diào)控能力,增強(qiáng)對社會的適應(yīng)能力,從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動的初衷,我們希望能通過心理健康教育宣傳周的各項(xiàng)活動,讓同學(xué)們走進(jìn)積極心理學(xué),明白幸福的含義;樹立自信,發(fā)揮潛能;懂得諒解、尊重、感恩;擁有愛心、自信心、責(zé)任心。成為一個(gè)心理健康的人。

最后希望我校廣大師生積極關(guān)注并參加本屆心理健康教育宣傳周的各項(xiàng)活動。希望我們每一個(gè)人關(guān)注自己心靈,讓我們以更加積極的心態(tài)去面對自己的學(xué)習(xí)和生活,快樂學(xué)習(xí),快樂生活,快樂成長!預(yù)祝我校第二屆心理健康教育宣傳周活動取得圓滿成功!

心理健康教育演講稿篇十

中學(xué)生,一般為十一、二歲至十七、八歲,這一階段總的可成為青春發(fā)育期,或青少年期。我們都知道,青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題,這種不良影響極可能伴隨他一生。

目前,我國中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明,有心理和行為問題的初中生約為15%,高中生約為19%,大學(xué)生約為25%,這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個(gè)長期被忽視的問題——學(xué)生心理健康欠佳。

近幾年,國內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的,有些只是偶爾存在心理問題,但在不長的時(shí)間內(nèi)就消失了,真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然,不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:

(一)適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí),所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差,它將會降低人們對刺激的承受心理,是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級,尤其是初一。因?yàn)?,進(jìn)入中學(xué)后,他們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的:其一,由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校,環(huán)境發(fā)生了變化,許多地方都相對陌生。其二,生活上,進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活,脫離了父母的照顧和保護(hù),很多事都要自己親歷親為,重新學(xué)習(xí)去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說,獨(dú)立生活也很困難。其三,中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增,課業(yè)負(fù)擔(dān)重,難度也加大了,而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同,所以,剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。其四,人際關(guān)系的變化,新的人際圈需要自己去建立,對于不善交際的人來說,又會感到困難。因此,適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境,它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容,更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會被這一問題困擾,而感到煩惱,要么是學(xué)習(xí)跟不上,要么是人際關(guān)系處理不好。但是,這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。而這個(gè)問題解決不好,就會有嚴(yán)重的心理壓力,導(dǎo)致情緒失調(diào),重則會誘發(fā)為心理疾病。

(二)情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗(yàn)。對于中學(xué)生而言,情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。

青少年正處于生長發(fā)育階段,這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期,而家庭、學(xué)校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求,于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡,抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后,他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展,自認(rèn)為自己已長大成人了,不想父母過多地管教,最易產(chǎn)生逆反心理,往往采取與積極向上相對獨(dú)立的行為方式,帶著偏激、盲目的色彩,或以極端方式發(fā)泄,久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕,不愿與父母溝通等,這必然會給他們帶來苦惱,帶來不愉快的情緒體驗(yàn)。

在情感上,中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時(shí)期,他們對情愛都充滿美好的向往。因此,這個(gè)時(shí)期,尤其是初中生,容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常,只是交往雙方,無論他們是不是真的在戀愛,都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,還是以感情為重的選擇,于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦,他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是,出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對成熟,由于知識的積累對性也有了較為正確的認(rèn)識,不會因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動。

(三)學(xué)習(xí)問題。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,態(tài)度端正,智力發(fā)展正常,可學(xué)習(xí)效率低下,他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙,要么是方法欠缺,長期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對中學(xué)生而言,也存在上述情況。但初三、高三的學(xué)生,承受著巨大的升學(xué)壓力,心理問題尤為嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查,初三、高三學(xué)生中,相當(dāng)部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮,乃至今后的成長都是不良的影響。

(四)行為和人格偏離。

1.行為障礙,或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有:多動癥,攻擊行為,破壞行為,懶散,對抗行為等。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。值得注意的是,近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下,追求虛榮,追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng)。

2.人格偏離。人格也叫個(gè)性,是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全,性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有:(1)自我意識偏差,初中生獨(dú)立意識增強(qiáng),但自我認(rèn)識和評價(jià)不全面、不準(zhǔn)確,因而抑郁、閉鎖。(2)自我中心傾向,他們只考慮自己,較少考慮他人的需要。(3)自卑心理。

(4)嫉妒心理,有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣,還會阻礙自己健康成長,面對不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,是分析原因,尋找出路的時(shí)候了。

二、簡析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾。

第一,美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。

轉(zhuǎn)載自 green-energy-services.com

幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望,對未來充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的,他們過一天算一天,雖然他們的愿望是美好的,但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受,而對實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,需要付出艱苦的勞動,卻想得不多,做得不夠,形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效方法,就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系,使他們明白,美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。

第二,濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。

近年來,隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,人們生活水平的不斷提高,一些中學(xué)生越來越講究“實(shí)際”,加上一些家長對子女嬌生慣養(yǎng),在孩子身上花錢大手大腳,使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,絕大部分學(xué)生每天都買零食吃,同學(xué)過生日,除禮尚往來外,還要擺酒宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在:女生中講究穿著打扮的比比皆是,有的女生還隨身帶著高檔化妝品,不斷更換時(shí)髦的服飾。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄,他們輕視勞動,甚至認(rèn)為勞動是多余的,就連平時(shí)學(xué)校組織的大掃除也討厭,可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的。因此,教師要教育學(xué)生懂得愛勞動是人類的美德,通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)摹⒐鈽s的,不勞而獲是一種可恥的行為。

第三,心理閉鎖與渴求理解的矛盾。

由于自我意識的發(fā)展,中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。同時(shí)也由于其社會生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富,他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人,不愿意同這種人進(jìn)行感情交流,透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長輩透露內(nèi)心,實(shí)行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”,向同學(xué)和師長隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來,以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)感。他們很需要求得別人的理解,而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友,對他們的行為表示理解,并幫助他們排憂解難,把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來。

第四,獨(dú)立意識與依賴心理的矛盾。

隨著年齡的增長,中學(xué)生的心理日趨成熟,他們越來越感到自己是“大人”了,并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡,要求從大人的約束中解放出來,對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感,個(gè)別學(xué)生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒,可以說他們的獨(dú)立意向、主體意識是十分強(qiáng)烈的,但同時(shí)他們又缺乏必要的知識與能力。這一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠,二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨(dú)立。調(diào)查表明,有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué),什么事都可以不管”,所以造成了中學(xué)生的實(shí)際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,還反映在生活上,出現(xiàn)了“飯來張口,衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí),不管其他”的不正常現(xiàn)象。因此,教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力,讓他們自己的事情自己辦,逐步消除其依賴心理。

第五,進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心,這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心。

和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密,往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見,對教師或集體的要求,合乎己意的就去辦,不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,不能控制自己,憑沖動行事,事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,自制力、控制力還不強(qiáng),形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾?;膺@一矛盾,老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心,另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,使他們能處理好二者的關(guān)系。

第六,樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會、學(xué)校、班級做好事,也能積極為同學(xué)做好事:當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候,他們能主動地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸,他們能自覺地捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高,他們靠偷竊來捐款,通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平,利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。對這一矛盾,老師要巧于引導(dǎo),先肯定其好的方面,再指出其不足之處,使其明白什么是真正意義上的助人。

在大部分的青少年中,存在的心理問題主要表現(xiàn)在:1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2.偏執(zhí)、敵對。認(rèn)為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。3.人際關(guān)系緊張??偢械絼e人對自己不友善。4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不平。其中,學(xué)習(xí)壓力感,是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明,擁有一個(gè)健康的心理,對一個(gè)人的一生有著十分重要的意義,青少年時(shí)期是精神疾病的多發(fā)時(shí)期,更是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定;認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備;生理成熟與心理成熟的不同步;對社會和家庭的高度依賴等,使得他們比成年人有更多的焦慮,會遭遇到更多的挫折,因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除,便會產(chǎn)生不良的反應(yīng),很可能影響以后心理的健康發(fā)展,甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為,中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多,但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題,更不知道該怎么辦。如果每個(gè)家長都重視孩子的心理健康,都懂得這方面的知識,并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),這個(gè)問題也就不是問題了??梢?,父母行為的不良,帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視,而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí),也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,包括智能訓(xùn)練,即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識,培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育,即教學(xué)生學(xué)會體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系,指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì),并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),即關(guān)于個(gè)體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識,并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育,即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析,幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同,以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧,如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,他們不僅要有真才實(shí)學(xué),而且要有良好的社會適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)??墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應(yīng)能力比較弱,也缺乏社會交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此,心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo)。

總之,心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展,有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,有助于學(xué)生社會適應(yīng)能力的發(fā)展,其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。

心理健康教育演講稿篇十一

首先,先請大家聽一個(gè)故事。

他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下,學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,在這昏黃如燭的燈光下,學(xué)生們才看清房間的布置,不禁嚇出一身冷汗。原來,這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池,池子里蠕動著各種毒蛇,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾條毒蛇正高高昂著頭,朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從那座木橋上走過來的。

弗洛姆看著他們,問:“現(xiàn)在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”

大家你看看我,我看看你,都不做聲。

過了片刻,終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去,就異常小心地挪動著雙腳,速度比第一次慢了好多倍;另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,才走到一半就挺不住了;第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來,慢慢地趴在小木橋上爬了過去。

“啪”,弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈,強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安全網(wǎng),只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡,他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問:“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋?”

大家現(xiàn)在都不怕了,幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋。只有一個(gè)人不敢走?!霸趺椿厥??”弗洛姆問道。

“這張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問。

弗洛姆笑了:“我可以解答你們的疑問了,這座橋本來不難走,可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,于是,你們就失去了平靜的心態(tài),亂了方寸,慌了手腳,表現(xiàn)出各種程度的膽怯,可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響。”

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理:心態(tài)對一個(gè)人具有巨大的影響力。

由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,所以,無論情況好壞,都要抱著積極的心態(tài),莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔,事實(shí)上,它是我們唯一能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀,以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活,才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。

良好的心態(tài)是無價(jià)的,如果你能擁有一個(gè)良好的心態(tài),你就能獲得你想要的一切。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)能讓你樹立起必勝的信念,而信念會是你充滿前進(jìn)的動力。它可以改變你險(xiǎn)惡的現(xiàn)狀,帶來圓滿的結(jié)果。不要因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)而使我們自己成為一個(gè)失敗者。要知道,成功永遠(yuǎn)屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸于行動的人。如果我們想改變自己的世界,首先就應(yīng)該改變自己的心態(tài)。心態(tài)是正確的,我們的世界也會是正確的。保持良好心態(tài)者能夠堅(jiān)強(qiáng),能夠?qū)捜?,能夠鍥而不舍,最終會走在時(shí)代的前面。一個(gè)人若是一生都能持有良好的心態(tài),那么,他人生的路就會越走越寬,生命的景色就會越來越美,生命的價(jià)值就會越來越大。

所以我想說,專心于路,路就不會多難走;專心于事,事就不會太難做。

心理健康教育演講稿篇十二

同學(xué)們:。

我們知道,種子萌芽生長,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前?!拔磥砩鐣踩找嬉髠€(gè)人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?!碑?dāng)今社會競爭日益激烈,而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,我們拖著疲憊的身體回到家中,還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末,悠閑的大人們在家中看電視,你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空,數(shù)著天空飄過的縷縷白云,看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,更像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時(shí)下,你們的心理問題越來越受人關(guān)注,心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定:“所謂健康,是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病或不虛弱?!彼晕覀円_認(rèn)識健康,不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外,請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn):

一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:

1、吃東西以前和大小便后洗手。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細(xì)菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等。

3、養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。

4、不隨地大小便,不隨地吐痰。

5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí),看書寫字姿勢要端正??措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時(shí)間不能過長,一般在一小時(shí)以內(nèi)??措娨晻r(shí)房間應(yīng)開一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

二、健康的心理活動中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,與同學(xué)們一起玩耍,學(xué)會愉快、融洽的人際交往,學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,受到了挫折、要振作精神,要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了,要正確認(rèn)識,不氣餒克服困難,努力就有收獲。自我認(rèn)識是要正確的自我評價(jià),如果不能正確的認(rèn)識自己,就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過高的評價(jià)自己,就看不到自己的缺點(diǎn),產(chǎn)生驕傲自滿的思想,與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),如過低的認(rèn)識自己,會產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長,也會影響學(xué)習(xí)成績。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn),自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自滿,做錯事感到內(nèi)疚,做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,符合社會道德要求。平時(shí)參加一些健康有益的活動,如文體活動,和有意義的社會活動,不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關(guān)系,與家長的關(guān)系也是個(gè)很大的問題。在許多孩子和家長之間,存在“代溝”。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,產(chǎn)生隔閡。學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說,有以下幾個(gè)方面:產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識,認(rèn)為自己已經(jīng)長大,反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣,但并不能正確地評估自己的力量。父母認(rèn)為你是孩子,還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息,并發(fā)表自己的見解,這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。代溝的存在是客觀的,但不是無可奈何的,其擴(kuò)大會加深兩代人的沖突,給家庭生活,甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長,有可以使家庭氣氛保持溫馨。

試一試下面的建議:

1、對父母的態(tài)度要溫和,不采取偏激的行為方式。

4、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;。

5、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,學(xué)習(xí)只有靠問,才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,每天將有新的收獲,那就將感到快樂無比。同學(xué)們,昨天的習(xí)慣,已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起,從今天做起,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,共同創(chuàng)造輝煌的未來!

心理健康教育演講稿篇十三

隨著教育教學(xué)改革的不斷深化,中小學(xué)生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學(xué)校及家庭的高度重視,形式越來越多樣化,內(nèi)容越來越豐富,范圍也越來越擴(kuò)大,這充分說明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分,它與德育、智育、體育一樣,已成為中小學(xué)生的必修課,同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用,因?yàn)?,中小學(xué)生健康的心理,有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng),有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績的穩(wěn)步提高;更有利于社會的和諧進(jìn)步。

因此,健康的心理是每一個(gè)人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié),甚至影響或決定著一個(gè)人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問既然心理健康如此重要,那么,什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義,心理即是指一個(gè)人的思想感情等內(nèi)心活動,它是一種思維活動,也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維,去培養(yǎng)情感。從這個(gè)意義上說,當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理,以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去,排除一切雜念,消除不良干擾,擯棄僥幸幻想,克服幼稚,走向成熟,順利實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。

但是,從實(shí)際情況看,無論是社會,還是家庭、學(xué)校,都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件,市場經(jīng)濟(jì)帶來的負(fù)面影響如拜金主義、金錢至上,社會某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素,就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用,家庭教育方面的偏頗,如家長只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意,不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格,家庭教育方法的簡單粗暴,如打罵、責(zé)罰,學(xué)校教育的蒼白無力和脫離實(shí)際等等,都從不同角度,不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈,加之中學(xué)生因知識不足,閱歷不深,辨別是非,區(qū)分善惡,分辨真假的能力差,極容易機(jī)械模仿,盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為,如缺乏理想,胸?zé)o大志,不思進(jìn)取,貪圖享受,好吃懶做,感情脆弱,不承壓力,自私冷酷,唯我獨(dú)尊,漠視他人,不合人情,有意封閉自己,不愿暢開胸懷,說話不負(fù)責(zé)任,做事荒唐滑稽,如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類:

1、排他心理:有這種心理疾病的人,見了誰都覺得不順眼,看不到人家的長處,只盯人家的短處,甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的,于是千方百計(jì)找岔子,尋機(jī)會修理他,教訓(xùn)他,或者搞順我者哥們,逆我者敵人的那一套,或受別人小惠,或施以別人小惠,拉幫結(jié)派,公開收保護(hù)費(fèi),稱王稱霸,唯我獨(dú)尊。

2、故犯心理:患這種心理疾病的人,往往冒天下之大不韙,明明不能做的事他偏要做,明不能說的話他偏要說,道理也懂,事理也明,就是明知故犯,動不動就量學(xué)校,試?yán)蠋?,所以其行為就帶有一定的?jì)劃性和目的性,如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆,偷盜勒索,圖謀報(bào)復(fù),抽煙喝酒等現(xiàn)象,就屬于這一類,在這些人的心目中,我就偏做了,你能把我怎么樣,反正我沒有犯法,大不了給個(gè)處分。請同學(xué)們明白,從根本上說這是一種心理疾病,不是一般的懂不懂常識的問題。

3、投機(jī)心理:患這種心理疾病的人,往往不把心思用在學(xué)習(xí)和正事上,而專鉆管理教育監(jiān)督及制度的空子,想方設(shè)法耍小聰明,出餿點(diǎn)子,搞惡作劇,在這種人的心中有人把我抓住了,我就編個(gè)屁荒,抓不住就算成功了,誰也不能把我怎么樣。如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的在無人監(jiān)控時(shí)隨地吐痰,亂扔垃圾,亂動電器及公共設(shè)施,熄燈后從樓上扔垃圾,破壞公物,在衛(wèi)生間抽煙,放學(xué)后在大街上抽煙等等,一次得逞,再來下次,久而久之,這種人投機(jī)心理就演化成了故犯心理,那問題可就嚴(yán)重了。

4、尋歡心理:患這種心理疾病的人,隨著身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng),不能有意識的克制自己,想方設(shè)法尋求異性的刺激,因此不能正確處理男女之間的關(guān)系,過早的卷入愛情的漩渦,陷進(jìn)性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中,思想開小差,情緒不穩(wěn)定,平日里與其心中的人眉來眼去,暗送秋波,空閑時(shí)在陰暗處與異性聊天,接觸或在電話中打情罵誚,行為放縱,不想后果。為了滿足這種心理,有的偷看女性上廁所,有的偷看色情音像制品,如此等等,不一而足。

5、享受心理:患這種心理疾病的人,往往只顧自己的享受,不理解父母及別人的辛苦,只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時(shí)髦的,不考慮父母和他人的感受,甚至超越家庭的實(shí)際經(jīng)濟(jì)狀況。別人有的自己要有,別人沒有的自己也要有,今日有酒今日醉,哪怕明天喝涼水,為了滿足這種心理,在家庭經(jīng)濟(jì)供給不足時(shí)就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過生日,竟然搭幾十元的禮錢,你們?nèi)枂柲銈兊母改?,打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢,是不是父母的血汗錢,你們想想當(dāng)你們大吃二喝時(shí)你們的父母在干什么。

6、炫耀心理:患這種心理疾病的人,常常想表現(xiàn)出自己的與眾不同,表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈,虛榮心異常明顯,時(shí)時(shí)處處,唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視,于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢,總要弄得惹眼一些,能引起人的注意,如有的過生日吆喝若干哥們,請客收禮,吆五喝六,猜拳行令,花天酒地,似乎這樣一來,自己就長了威風(fēng),露了面子;有的平時(shí)總愛穿奇裝異服,甚至佩戴飾物,以招人惹眼,有的拿手機(jī),帶mp3,顯得自己很瀟灑很闊綽,有的請人吃飯,特別是請異性吃喝,顯得自己很大方,有的甚至把能跟社會渣滓混在一起,也作為自己炫耀的資本,大言不慚地說:我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實(shí)質(zhì)上已被奴性化了,是做人的一種悲哀。

7、變志心理:患這種心理疾病的人,往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事,或陷入某種情境而不能自省,這是心理被嚴(yán)重扭曲的必然表現(xiàn),他不能客觀冷靜地分析和對待人和事,別人給他講正確的,他覺得是錯誤的,別人跟他講真理,說正事,他以為是在開玩笑,別人說那事不能做,可他偏要做,摸摸電器開關(guān),揪揪女同學(xué)的辮子,乘人不注意扔一塊垃圾,在墻上畫一道印,偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn)。

8、依賴心理:患有這種心理疾病的人,往往不能發(fā)揮自己的主觀能動性,總是以種種借口來為自己的懶惰和不進(jìn)取作辯護(hù),總是不能積極主動地完成應(yīng)該完成的事情,想因人成事,但終歸成不了事,如有的完不成作業(yè),卻以不會作或沒時(shí)間或以其他理由為借口,自己不擠時(shí)間鉆研書本,總依賴于老師的反復(fù)講解,有的譽(yù)抄別人作業(yè),自己從來不動腦筋獨(dú)立完成作業(yè),有的不講公共衛(wèi)生,總想別人會做好的,甚至連洗衣服都要依賴父母,如果你不給我洗,我就花錢送到洗衣店。更有甚者,自己不勤奮學(xué)習(xí),自強(qiáng)自立,企圖依靠父母和親戚給自己找工作,尋出路。這種人可以說自己已經(jīng)沒有了理想,沒有了抱負(fù),喪失了前進(jìn)的動力,失去了生活的意義,他們的所作所為有害于個(gè)人和家庭,更無益于社會。

9、嫉妒心理:患有這種心理疾病的人,往往對別人超過自己的地方,總是表示不滿和不服,而且常常采取一些不適當(dāng)?shù)幕蛘哌^激的言辭、行為詆毀、壓制、破壞、扼殺別人的長處,使其等于自己和不如自己,用這種方式來滿足自己的心理。這種人不如人,又不服人,還不學(xué)人,明明心理空虛,還要裝作充實(shí),心知不如人,嘴上不饒人。不敢也不能面對現(xiàn)實(shí)。如有的同學(xué),看到別人的學(xué)習(xí)比自己的好,用的功夫比自己的多,而自己趕不上別人卻又有點(diǎn)羞虧時(shí),就用冷嘲熱風(fēng)諷刺挖苦他,并想法影響和干擾他,甚至在背地里說他的壞話,貶底別人,標(biāo)榜自己,以求得心理平衡。有的看見別人做好事,他就心里不舒服,總覺得他又要顯能了,出風(fēng)頭了。自己不做又不讓不讓去做。有的看見某個(gè)男生和某個(gè)女生走的路多,說的話多,他就心理酸酸的,總以為他們之間沒好事,或者覺得她怎么沒有跟我好,偏偏跟他在一起,他算什么東西,于是就跟他(她)過不去,今天爭這個(gè),明天掛那個(gè),甚至為之而爭風(fēng)吃醋,費(fèi)盡了心思。

10、孤僻心理:患有這種心理疾病的人,常常有意封閉自己,不愿意或不屑于向別人暢開胸懷,吐露真情,往往把自己置于一個(gè)悶罐子里或走向廖無人煙的荒島,不相信別人,也不愿結(jié)交朋友。更不和別人交流交往,沒有喜、樂,只有怒、哀、愁,表面上看顯得高傲自大,其實(shí)內(nèi)心非??鄲灒脨?,表面上堅(jiān)強(qiáng),骨子里脆弱,既不能面對現(xiàn)實(shí),又害怕接受別人的忠告,既想暗自實(shí)現(xiàn)心中的渺茫理想,又覺得無從著手,找不到突破口,恨鐵不成鋼。于是心中的郁悶越積越深,所作所為始終得不到別人的理解和支持,最終被心理壓垮。如有的同學(xué),犯錯后不愿說出真情,甚至一言不發(fā),有的不想交作業(yè),又不說理由,有的得不到別人的理解、暗自痛恨別人,心想有一天我發(fā)達(dá)了,闊氣了,一定要把他踩在腳下,或者讓他給我當(dāng)狗,給我舔腳等等,往往心比天高,命比紙薄。有的深埋心中的秘密,緘口不向別人透露,一旦感情之堤崩潰,精神受挫,就怨世界不公平,人類太丑惡,想到另一世界去尋覓知音,追求幸福,尋找歡樂。如此等等,不勝枚舉。

上述十種心理,均系不健康心理,所列特征和表現(xiàn),都是某種心理疾病的必然反映,同學(xué)們要認(rèn)真對照,認(rèn)真自省,看你有沒有這些心理疾病,如果有應(yīng)是哪一種或哪幾種。該怎么預(yù)防和治療。為了你的健康成長,為了你能順利實(shí)現(xiàn)自己的理想,自己應(yīng)有一個(gè)明確的治療方案。知道了病因,就應(yīng)先給自己開一個(gè)方子,試試看能否奏效。我這里也給同學(xué)們開了一個(gè)方子,或許對治愈你的心病有幫助:

加強(qiáng)思想道德修養(yǎng),一劑強(qiáng)醒針;。

對照《規(guī)范》、《守則》時(shí)時(shí)反省自己,若干片,一日二次;。

尊重他人,理解他人,若干片,常服;。

熱愛生活,積極接受別人勸告,常服;。

排除雜念,潛心讀書,若干粒,日日服,含化;。

老老實(shí)實(shí)做人,踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí),若干袋,常服;。

總之,希望同學(xué)們有病就及時(shí)治療,不要諱疾忌醫(yī)。

這對你今后乃至一生的心理健康確有好處,有病則醫(yī),善莫大焉,無病預(yù)防,其利久遠(yuǎn)。

心理健康教育演講稿篇十四

各位同學(xué),各位老師:

早上好!

今天,我國旗下講話的主題是“做一個(gè)心理健康的孩子”。

同學(xué)們,心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,我們常常重視自己的身體是不是健康,而忽視了自己的心理是不是健康的。

心理不健康,對你的學(xué)習(xí),你的生活都有不同程度的影響,嚴(yán)重的還會影響班級、學(xué)校的和諧和社會的安定。

那么我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

然后要正確認(rèn)識自己,相信“天生我材必有用”,要相信“失敗乃成功之母”。但是,無論取得了多大的成就,都不能驕傲、自負(fù),要知道“山外有山,人外有人”。沒有最好,最強(qiáng),只有更好,更強(qiáng)。

還要學(xué)會與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。學(xué)會尊重別人,體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。古人說的好:良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!

你還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度,多想想快樂的事情,這樣可以減低你的心理壓力。

最后要懂得把握現(xiàn)在,面對現(xiàn)實(shí),不要總是追悔過去,積極展望未來。

我在這里希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。

心理健康教育演講稿篇十五

同學(xué)們:

我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎,什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?,不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時(shí)不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視,小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天。可這個(gè)習(xí)慣可能需要很長時(shí)間。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講,常做小動作,老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。

一、聽覺集中訓(xùn)練法:

閉上眼睛,用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。。嘀嗒?!币螅涵h(huán)境安靜,可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,堅(jiān)持六天。

二、視覺想象訓(xùn)練:

要求環(huán)境安靜,閉目靜坐,先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn),再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象,由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。(鞏固)。

怎樣克服“走神兒”的毛病。

1、自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ?,上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時(shí)??吹靡姷牡刈C詞如文具合時(shí)書桌上,家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下,試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。

三、如何克服心理障礙:

1、學(xué)會建立理性的價(jià)值觀念。

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加對價(jià)值的察覺:理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。

(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。

2.學(xué)會建立良好的自我觀念。

(1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

(2)學(xué)會自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。

(3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅。

(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。

3.學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系。

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時(shí)懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。

(3)學(xué)會處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。

(4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來帶頭,何時(shí)追隨別人;學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化。

4.學(xué)會提高調(diào)控情緒的能力。

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認(rèn)識和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對話。

(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。

(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動,減輕壓力。

(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。

5.學(xué)會增強(qiáng)耐挫能力。

增強(qiáng)耐挫意識。認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制。

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總結(jié)是沉淀思考的過程,讓我們能夠更好地理解和解決問題。如何合理安排時(shí)間成為大多數(shù)人面臨的難題??梢詮倪@些總結(jié)范文中學(xué)習(xí)到一些優(yōu)秀的總結(jié)思路和表達(dá)方式。獨(dú)特的父親
閱讀是獲取知識和擴(kuò)大視野的重要途徑,通過閱讀可以拓展自己的思維和見識。在職場中,如何提高自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作能力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同成長?閱讀下面的總結(jié)范文
能堅(jiān)持到最后的,才能真正獲得成功;7、總結(jié)的語言要簡潔明了,易于理解。總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,它可以促使我們思考,
健康飲食是維持身體健康的基礎(chǔ),我們應(yīng)該注意攝入營養(yǎng)均衡的食物。一個(gè)好的總結(jié)應(yīng)該具備客觀、準(zhǔn)確、簡潔的特點(diǎn)。創(chuàng)造性地運(yùn)用以下總結(jié)范文中的思路和表達(dá)方式,可以讓您的
通過寫心得體會,我們可以更好地了解自己的長處和不足,為個(gè)人成長提供指導(dǎo)。1.如何寫一篇完美的心得體會是我們需要思考和探索的問題。以下是小編為大家選取的一些心得體
在寫心得體會時(shí),我們可以總結(jié)自己的成功經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷,分享給他人,讓他們從中受益。寫心得體會要注意語言簡練、言簡意賅,避免使用過多的修飾詞和廢話。小編為大家整理的心
寫心得體會可以讓我們更好地了解自己的優(yōu)勢和不足,進(jìn)一步完善自己。寫心得體會要注意尊重事實(shí)和真實(shí)性,不夸大和虛構(gòu)。以下是一些關(guān)于心得體會的精選范文,希望能為大家的
計(jì)劃可以幫助我們分解復(fù)雜的任務(wù),使其變得更加可行和易于管理。計(jì)劃的制定應(yīng)該注重考慮時(shí)間和資源的合理分配。希望以下這些計(jì)劃范文可以給大家提供一些啟示和思路。教育培
計(jì)劃可以幫助我們有條不紊地進(jìn)行工作和學(xué)習(xí),提高自己的時(shí)間管理能力。在制定計(jì)劃之前,我們需要對自己要面對的任務(wù)或項(xiàng)目進(jìn)行充分的了解和研究。計(jì)劃的完成需要堅(jiān)持不懈的
心得體會是在學(xué)習(xí)和工作生活等方面的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和思考,對于個(gè)人成長和進(jìn)步非常重要。每次經(jīng)歷都是一次寶貴的人生財(cái)富,通過心得體會的寫作,可以進(jìn)一步加深對所學(xué)內(nèi)容的理解
總結(jié)是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)方法,它可以幫助我們加深對所學(xué)知識的理解。寫一篇完美的總結(jié)需要從多個(gè)角度進(jìn)行思考和總結(jié),全面展現(xiàn)自己在某一階段的表現(xiàn)。每一篇總結(jié)范文都是一個(gè)
總結(jié)能夠幫助我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),形成良好的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣。總結(jié)要注意語言簡練,重點(diǎn)突出。下面是一些優(yōu)秀的總結(jié)寫作方法和技巧,希望對你有所幫助。上半年司法行政工作
良好的計(jì)劃可以為我們提供清晰的方向,使我們更加專注和有動力。為了編寫完美的計(jì)劃,我們需要進(jìn)行充分的調(diào)研和收集資料。以下是一些建立高效計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)分享,愿對你有所幫
通過寫心得體會,我們可以發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)和生活中的成長和變化。寫心得體會時(shí)可以參考相關(guān)的經(jīng)典案例,借鑒別人的思路和表達(dá)方式。以下是小編為大家收集的心得體會范文,僅
度假旅游時(shí),我們可以欣賞到不同地區(qū)的獨(dú)特美景。寫總結(jié)時(shí)應(yīng)注重結(jié)構(gòu)的合理,分段分章,層次清楚,邏輯性強(qiáng)。小編為大家收集的總結(jié)范文可能僅是冰山一角,大家可以通過閱讀
總結(jié)是提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)績效的重要環(huán)節(jié),可以幫助我們不斷改進(jìn)和成長。寫一篇完美的總結(jié),要有大局觀和思維,能夠從宏觀的角度把握事物的發(fā)展。以下是小編為大家搜集的總結(jié)范
總結(jié)可以讓我們更好地規(guī)劃未來,為自己設(shè)立明確的目標(biāo)和計(jì)劃做好準(zhǔn)備。要寫一篇較為完美的總結(jié),需要清晰地表達(dá)自己對過去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作的理解和感悟。總結(jié)范文中的
工作中的每個(gè)項(xiàng)目都應(yīng)該總結(jié),幫助我們評估自己的表現(xiàn)并改善工作效率。寫好一篇總結(jié),可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn),但更應(yīng)該注重自己的思考與總結(jié)??偨Y(jié)范文可以讓我們了解不同行業(yè)
總結(jié)能夠幫助我們快速回顧和了解某一事件或事物的重要信息。確定總結(jié)的目標(biāo)和范圍,明確要達(dá)到什么效果。以下是小編為大家整理的一些行業(yè)前沿信息,希望能給大家?guī)韺ξ磥?/div>
心得體會是一種對過去所經(jīng)歷和所感受到的事情進(jìn)行總結(jié)和反思的一種方式,通過寫下來可以更好地回味和理解自己的成長和經(jīng)驗(yàn)。心得體會是我們學(xué)習(xí)、工作、生活中的重要一環(huán),
總結(jié)是一個(gè)提高自我認(rèn)知、反思自身行為的機(jī)會,幫助我們更好地規(guī)劃未來。在總結(jié)時(shí),要突出重點(diǎn),突出自己在工作或?qū)W習(xí)中的亮點(diǎn)和成就。通過閱讀這些范文,我們可以發(fā)現(xiàn)總結(jié)
寫心得體會可以幫助我們加深對于學(xué)習(xí)和工作的理解,提高自己的思考能力。要寫一篇較為完美的心得體會,首先需要準(zhǔn)確把握自己的體驗(yàn)和感受。下面是一些精選的心得體會,值得
通過總結(jié),我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,為自己的發(fā)展迎來新的機(jī)遇。結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和體會,把握總結(jié)的重點(diǎn)和關(guān)鍵,突出重要信息。通過閱讀他人的總結(jié)范文,我們可
總結(jié)可以促進(jìn)我們的思考和創(chuàng)新能力,為我們的未來發(fā)展指明方向。完美的總結(jié)應(yīng)該突出重點(diǎn),一目了然地呈現(xiàn)自己的成就與收獲。范文中的亮點(diǎn)和優(yōu)勢值得我們學(xué)習(xí)和借鑒,幫助我
5.總結(jié)不僅能夠反思自己的不足,還能夠發(fā)現(xiàn)進(jìn)步和突破的機(jī)會。鼓勵與他人交流和分享總結(jié)的成果,互相學(xué)習(xí)和借鑒,共同進(jìn)步。這是一篇精選的總結(jié)范文,希望可以給大家提供
總結(jié)是對一段時(shí)間內(nèi)所學(xué)所做的回顧和總結(jié),是我們不可或缺的一環(huán)。在寫總結(jié)時(shí),要注意用具體的事例和數(shù)據(jù)來支撐觀點(diǎn),增強(qiáng)說服力。一起來看看下面這些總結(jié)范文,相信會給你
總結(jié)寫總結(jié)時(shí)要注意結(jié)構(gòu)的安排,可以按照時(shí)間、項(xiàng)目、經(jīng)驗(yàn)等不同的分類進(jìn)行總結(jié)。這些總結(jié)范文涵蓋了各個(gè)領(lǐng)域,希望能為大家提供一些寫作思路和參考依據(jù)。財(cái)務(wù)考核工作總結(jié)
總結(jié)是對我們經(jīng)歷的一段時(shí)間內(nèi)所學(xué)到的知識、經(jīng)驗(yàn)和感悟進(jìn)行梳理和歸納的過程??偨Y(jié)具有回顧過去、反思經(jīng)驗(yàn)、提煉規(guī)律的功能。每一份總結(jié)都有其獨(dú)特的價(jià)值和意義,希望通過
世界是多姿多彩的,人類在探索世界、認(rèn)識自我過程中產(chǎn)生了無數(shù)思想和觀點(diǎn)。總結(jié)要具備客觀性,避免主觀感情和個(gè)人偏見的影響。閱讀下面的總結(jié)示范,或許能夠幫助你改善寫作
教案是反映教師專業(yè)水平和教學(xué)思路的重要依據(jù)。教案應(yīng)當(dāng)鼓勵學(xué)生發(fā)展創(chuàng)新思維和解決問題的能力。教案是教師在備課過程中編寫的一種教學(xué)計(jì)劃。教案是為了指導(dǎo)教學(xué)過程,提供
通過撰寫心得體會,我們可以更好地認(rèn)識自己,在成長的道路上不斷提升。怎樣運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼Z言,使總結(jié)更加精煉有力?小編為大家整理了一些優(yōu)秀的心得體會范文,希望能夠給你帶
深入了解歷史文化是培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)的重要途徑。有許多方法可以達(dá)到較為完美的總結(jié),但每個(gè)人都可以從自己的經(jīng)驗(yàn)中找到最適合自己的方法。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范本,相信
教案的制定需要結(jié)合教材和教學(xué)大綱,確保教學(xué)過程符合教育教學(xué)目標(biāo)和要求。編寫教案時(shí)要注重語言表達(dá)的準(zhǔn)確性和簡潔性。希望這些教案能夠給教師們提供一些啟示和借鑒,促進(jìn)
教案是教師為指導(dǎo)教學(xué)活動而制定的一種教學(xué)計(jì)劃。教案的編寫要注意評價(jià)學(xué)生的綜合素質(zhì)和學(xué)科能力的培養(yǎng)。希望這些教案范文能夠給你帶來新的思考和啟示,激發(fā)你的教學(xué)靈感。
教案的編寫需要考慮學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)特點(diǎn)。教師編寫教案時(shí)應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況,注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新思維。通過閱讀這些教案范文,我們可以了解到不同學(xué)科教
在學(xué)習(xí)中,總結(jié)是鞏固知識的重要方法之一,通過總結(jié),我們可以更好地記憶和掌握所學(xué)內(nèi)容。完美的總結(jié)需要全面而客觀地回顧過去的經(jīng)歷。小編為大家收集的總結(jié)范文可能僅是冰
在學(xué)習(xí)中,總結(jié)可以幫助我們鞏固知識點(diǎn)并形成系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)成果。突出高潮和亮點(diǎn),給讀者留下深刻印象。范文的參考價(jià)值在于啟示我們對總結(jié)的深入思考和多角度分析能力。社會
通過總結(jié),我們可以更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢和劣勢,為自身的進(jìn)步找到方向。在寫總結(jié)的過程中,我們可以采用邏輯推理、歸納演繹等方式,將所學(xué)知識和實(shí)際應(yīng)用進(jìn)行結(jié)合。通過閱
總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和提出改進(jìn)的措施。寫一篇完美的總結(jié)需要明確目標(biāo)和任務(wù)??偨Y(jié)是一種對過去一段時(shí)間經(jīng)驗(yàn)和成果的概括,如果您想了解一些范文,可以看看
報(bào)告的結(jié)構(gòu)一般包括引言、正文和結(jié)論三個(gè)部分,每個(gè)部分有各自的功能和特點(diǎn)。報(bào)告的結(jié)論應(yīng)當(dāng)明確、有力,能夠引起讀者的注意。小編為大家整理了一些關(guān)于報(bào)告的精選素材,希
在撰寫報(bào)告時(shí),要遵循邏輯思維和論證的原則,使報(bào)告內(nèi)容有條不紊、清晰易懂。在報(bào)告中,我們需要選擇合適的語言和風(fēng)格,以便與讀者建立有效的溝通。這些報(bào)告范文包括了不同
演講稿可以用于各種場合,如學(xué)校演講比賽、企業(yè)內(nèi)部會議等。演講稿的內(nèi)容要具有針對性,突出重點(diǎn)和亮點(diǎn),避免羅嗦和啰嗦。以下是小編為大家收集的演講稿范文,僅供參考,大
在日常生活和工作中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),能夠提升我們的自我認(rèn)知和職業(yè)能力。寫一篇完美的總結(jié)需要準(zhǔn)確把握總結(jié)的目的和對象??偨Y(jié)的范文可以給我們提供啟示和思考,但我們要抓住
通過總結(jié),我們可以更清晰地認(rèn)識到自己的成長和進(jìn)步。寫總結(jié)時(shí)要注意遵循客觀事實(shí)和真實(shí)情況,不夸大不縮小。想要寫一份優(yōu)秀的總結(jié)嗎?下面是小編為大家收集整理的范文,希
總結(jié)是積累經(jīng)驗(yàn)的過程,通過總結(jié)能夠更好地了解自己的長處和短處。2.寫總結(jié)時(shí)要注重反思與思考,深入剖析成功與失敗的原因,全面提升自己的素質(zhì)。請大家認(rèn)真閱讀下面的這
總結(jié)是一種反思和審視的過程,能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并尋找解決方案。一個(gè)完美的總結(jié)應(yīng)該能夠準(zhǔn)確地反映所總結(jié)的內(nèi)容,并給出具體的改進(jìn)方向??偨Y(jié)范文可以給我們提供一些寫
總結(jié)不僅局限于個(gè)人,還可以用于團(tuán)隊(duì)或組織的合作和發(fā)展,促進(jìn)工作效率的提升。寫一篇完美的總結(jié)需要注重哪些方面的技巧和方法呢?每個(gè)人的總結(jié)風(fēng)格和表達(dá)方式都不同,我們
總結(jié)是一個(gè)了解自己、發(fā)現(xiàn)問題和找到解決問題方案的過程。在寫總結(jié)時(shí),我們要注意突出重點(diǎn),用簡練的語言準(zhǔn)確地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)。掌握了總結(jié)的寫作要點(diǎn)和技巧,相信大
總結(jié)的寫作過程可以使我們更加深入地思考自己的經(jīng)歷和所學(xué)。寫總結(jié)時(shí),我們可以借鑒一些經(jīng)典的總結(jié)范文,但要注意不要照搬照抄,要有自己的思考和創(chuàng)新。這些總結(jié)范文包含了
經(jīng)過總結(jié),我們可以發(fā)現(xiàn)問題的核心原因,并找到解決問題的有效方法和策略。在寫總結(jié)時(shí),要注重事實(shí)和數(shù)據(jù)的描述,避免主觀臆斷和夸大表述。以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文,供大家
通過總結(jié),我們可以發(fā)現(xiàn)自己的成長軌跡,為自己的發(fā)展提供指引和借鑒??偨Y(jié)中可以適當(dāng)插入一些個(gè)人感悟和情感,增加親和力。以下是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文,可以給大家提供一些
總結(jié)的內(nèi)容應(yīng)該包括事情的起因、過程和結(jié)果等方面的描述。寫總結(jié)時(shí),應(yīng)該注意自己的寫作風(fēng)格和特點(diǎn),維護(hù)個(gè)性與原創(chuàng)性。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文,希望能給大家提供
總結(jié)是對過去一段時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)和成果進(jìn)行概括的一種重要方式。首先,我們要明確總結(jié)的目的和主題,確定總結(jié)應(yīng)該包含的內(nèi)容和要解決的問題。下面是一些各行業(yè)的總結(jié)案例,希望
演講稿在結(jié)構(gòu)上要有層次感,要能夠清晰地將觀點(diǎn)和論據(jù)展示出來。在寫演講稿時(shí),要注重情感的表達(dá)和語音的變化,使演講更具感染力。掌握了演講的技巧和要領(lǐng),你將能夠自信地
總結(jié)是一種對過去經(jīng)歷的回顧,是我們思考成長和進(jìn)步的重要方式??偨Y(jié)要具備可操作性,可以提出切實(shí)可行的建議和方案,為未來的改進(jìn)提供參考。希望以下這些總結(jié)范文能夠幫助
總結(jié)可以幫助我們提升工作效率,找到問題所在,并制定相應(yīng)的解決方案??偨Y(jié)應(yīng)該注重事實(shí)和數(shù)據(jù)的支撐,引用相關(guān)的資料和案例加以分析和說明。借鑒一些已經(jīng)成功的總結(jié)案例,
演講稿的撰寫過程需要提前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和構(gòu)思,做到有條不紊,流暢自然。如何使用恰當(dāng)?shù)睦C和事實(shí),增加演講的可信度和說服力?以下是一些成功的演講稿范文,希望能給大
總結(jié)是一種汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的方式,使我們更好地成長。面對挫折和困難,我們應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài),保持積極樂觀的精神狀態(tài)?以下是一些有趣的故事和笑話,希望能給大家?guī)須g笑
歷史是對過去事件的研究和記錄,可以使我們了解人類文明的發(fā)展和演變。使用簡潔明了的語言和合適的詞匯來表達(dá)總結(jié)的內(nèi)容。小編精選了一些與各行各業(yè)相關(guān)的總結(jié)范文,希望可
報(bào)告的語言應(yīng)該規(guī)范、清晰,符合學(xué)術(shù)或工作要求。報(bào)告的語言要簡練明了,避免羅嗦冗長和重復(fù)句式。報(bào)告是對某一特定問題、項(xiàng)目或事件進(jìn)行詳細(xì)說明和分析的一種書面或口頭陳
計(jì)劃可以提高我們的時(shí)間管理能力和組織能力,讓我們更好地安排生活和工作。要不斷復(fù)查和更新計(jì)劃,及時(shí)調(diào)整和改進(jìn),以適應(yīng)不斷變化的環(huán)境和需求。接下來,我們一起來看看這
"總結(jié)是對過去所學(xué)所做的一種回顧和總結(jié),有助于我們發(fā)現(xiàn)不足并改進(jìn)。"總結(jié)應(yīng)該注重實(shí)用性,給讀者帶來有益的啟示和借鑒??偨Y(jié)范文可以啟發(fā)我們對于問題的不同角度和思考
作為一個(gè)人,我們總是需要不斷總結(jié)和反思自己的成長和經(jīng)歷。在總結(jié)中,可以引用一些具體的例子來豐富內(nèi)容,增加說服力??偨Y(jié)是一個(gè)整理思緒、明確目標(biāo)、展望未來的過程。數(shù)
方案是解決問題的一種方法或步驟。制定方案時(shí)要不斷追求創(chuàng)新和改進(jìn),以適應(yīng)新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。下面是一些建議和經(jīng)驗(yàn),希望能幫助大家更好地制定方案。教育培訓(xùn)專家的小學(xué)大課
方案的制定應(yīng)該遵循科學(xué)合理的原則,同時(shí)也要靈活應(yīng)對變化和挑戰(zhàn)。那么我們該如何制定一個(gè)有效的方案呢?首先,我們需要明確目標(biāo)和需求,然后收集相關(guān)信息并進(jìn)行分析,接著
計(jì)劃可以幫助我們分清輕重緩急,合理安排工作和學(xué)習(xí)的順序和時(shí)間分配。制定計(jì)劃不僅要有清晰的思路,還需要擁有堅(jiān)持不懈的行動力。通過學(xué)習(xí)和了解成功人士的計(jì)劃方法和經(jīng)驗(yàn)
合理的方案應(yīng)該具備可行性、可操作性和可持續(xù)性。在制定一個(gè)方案之前,我們需要明確我們的目標(biāo)和期望。小編為大家整理了一些成功案例,希望能夠幫助大家制定出更好的方案。
方案是對某一問題或任務(wù)進(jìn)行全面考慮、分析和籌劃,以求得最好的解決方案。制定方案要遵循科學(xué)的方法和邏輯鏈條,不能憑主觀意識和個(gè)人偏見。下面是一些關(guān)于制定方案的技巧
在面對復(fù)雜的任務(wù)時(shí),一個(gè)有效的方案可以幫助我們提高效率并降低出錯的風(fēng)險(xiǎn)。在制定方案時(shí),我們可以借鑒過去的經(jīng)驗(yàn)和成功案例,以提高方案的可靠性。這是一份關(guān)于方案的參
在編寫報(bào)告時(shí),我們要充分考慮受眾的需求和背景知識,以便更好地傳達(dá)信息。報(bào)告的結(jié)構(gòu)應(yīng)該合理,包括引言、主體和結(jié)論,以確保信息的完整性。當(dāng)然,我們在寫報(bào)告時(shí)不應(yīng)完全
報(bào)告是向上級或相關(guān)人員匯報(bào)工作情況、研究成果等的一種正式書面方式。增加報(bào)告的可讀性,可以使用圖表、表格等可視化工具來展示數(shù)據(jù)和信息。這些范文中的觀點(diǎn)和分析可以給
總結(jié)是在工作或?qū)W習(xí)過程中,對過去一段時(shí)期所取得成績、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)等進(jìn)行概括和總結(jié)的一種形式。寫總結(jié)時(shí)要注意語言的得體性和用詞的準(zhǔn)確性,避免使用太過口語化的表達(dá)方式。
通過對歷史事件的總結(jié),我們可以更好地理解過去,指導(dǎo)未來的發(fā)展。總結(jié)能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,促進(jìn)工作的不斷進(jìn)步??偨Y(jié)是一個(gè)不斷完善和提高的過程,我們可以通過對他人總結(jié)作
總結(jié)是對一段時(shí)間內(nèi)的工作、學(xué)習(xí)、生活等方面進(jìn)行分析和歸納的重要方式??偨Y(jié)的結(jié)尾應(yīng)總結(jié)全文,強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵觀點(diǎn)和意義,給讀者以啟發(fā)和反思。以下是關(guān)于總結(jié)的一些經(jīng)典范文,
總結(jié)需要客觀、全面地看待自己的成績和不足,形成自我評價(jià)和自我認(rèn)識。在寫總結(jié)時(shí),要注重邏輯性和條理性,避免內(nèi)容雜亂無章。以下是一些總結(jié)寫作的參考文本,希望能夠給大
總結(jié)的內(nèi)容要具體、詳細(xì),不漏掉重要的細(xì)節(jié)。寫總結(jié)時(shí)要注意邏輯關(guān)系的清晰和連貫性??偨Y(jié)可以幫助我們回顧自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷,下面是一些總結(jié)范文供大家參考。保安主管
總結(jié)可以讓我們回顧過去,反思經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。寫總結(jié)時(shí)要避免抄襲和盲目模仿,保持個(gè)人的風(fēng)格和觀點(diǎn)。2.以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀總結(jié)范文,供大家參考和學(xué)習(xí),以期提高
在總結(jié)的過程中,我們可以回顧過去的經(jīng)歷,反思自己的行為和思維方式,從而提升自我認(rèn)知和思維能力??偨Y(jié)不僅要分析問題原因,還要提出解決問題的具體辦法和措施??偨Y(jié)是一
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