一鍵復(fù)制
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是我為大家搜集的?yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
悅納自己,向陽(yáng)而生 悅納自己向陽(yáng)而生的意思篇一
認(rèn)識(shí)自我
第一課 悅納自己
目標(biāo)要求
1.?知識(shí)與能力
了解自我評(píng)價(jià)的重要性，知道自我意識(shí)對(duì)自我成長(zhǎng)的重要作用。
學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)的途徑與方法客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象。
懂得悅納自我的重要性，并通過“完善自我”演講稿的設(shè)計(jì)，妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的到塑造自我的能力。
2.?情感、態(tài)度與價(jià)值觀
通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對(duì)待自己和別人的評(píng)價(jià)，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)和不足。用發(fā)展的眼光看自己，既要了解昨天的我，認(rèn)識(shí)今天的我，更要追求明天的我，實(shí)現(xiàn)自我的完善。
3.?過程與方法
通過探究圓中給自己畫個(gè)像的活動(dòng)，學(xué)習(xí)科學(xué)分析自我的方法
通過探究圓中小小故事會(huì)的活動(dòng)，學(xué)習(xí)科學(xué)的比較方法
通過實(shí)踐與評(píng)價(jià)中自我完善的設(shè)計(jì)，學(xué)習(xí)用全面和發(fā)展的觀點(diǎn)評(píng)價(jià)自己
通過閱讀、朗讀“閱讀與感悟”中的小詩(shī)，更深刻地領(lǐng)悟悅納自我、完善自我的重要性。
結(jié)合活動(dòng)，學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟心靈導(dǎo)航中闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識(shí)點(diǎn)。
教學(xué)對(duì)象分析
認(rèn)知結(jié)構(gòu)方面:
十三、四歲的初中生正是自我概念形成的重要時(shí)期，他們非常注重自己的“形象”，但由于自我認(rèn)識(shí)水平的限制，往往不能客觀評(píng)價(jià)自己，在自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)中往往出現(xiàn)偏差：一是自我評(píng)價(jià)的依附性高，常把別人的評(píng)價(jià)看的很重要，以他人的評(píng)價(jià)來衡量自己的價(jià)值；另一方面表現(xiàn)為自我評(píng)價(jià)的穩(wěn)定性差，往往是此一時(shí)，彼一時(shí)，因成功無限擴(kuò)大自己的能力，因失敗或困難而自卑或自賤。
情感方面：
七年級(jí)的學(xué)生開始強(qiáng)烈關(guān)注自我，是自我意識(shí)發(fā)展的第二飛躍期，他們非常關(guān)注自己的言行，非常想了解別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，想給別人留下好印象。
生活背景方面：
由于自我意識(shí)的急劇發(fā)展，七年級(jí)的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對(duì)性的閉鎖性，他們?cè)趦?nèi)心渴望獨(dú)立、渴望得到他人認(rèn)同與尊重，但由于經(jīng)濟(jì)、決策、生活經(jīng)驗(yàn)等方面的限制，他們的愿望無法實(shí)現(xiàn)，因而產(chǎn)生一系列矛盾。
教學(xué)內(nèi)容分析：
本課所有活動(dòng)圍繞“自我意識(shí)”這一概念展開，自我意識(shí)包含了人們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中對(duì)自己、自己與自然、自己與他人、自己與社會(huì)等關(guān)系的意識(shí)活動(dòng)。本課針對(duì)剛進(jìn)入青春期，自我概念開始形成的七年級(jí)學(xué)生的實(shí)際，安排了層層遞進(jìn)、邏輯關(guān)系非常密切的三個(gè)問題。即認(rèn)識(shí)你自己、悅納你自己、完善你自己。
本課重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)你自己
教學(xué)難點(diǎn)：如何悅納你自己
課時(shí)安排：2課時(shí)。
課題：認(rèn)識(shí)你自己、悅納你自己
教學(xué)目標(biāo)：
通過認(rèn)識(shí)你自己的畫像活動(dòng)，幫助學(xué)生清晰的形成自我形象。
幫助學(xué)生分析自己優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，客觀的評(píng)價(jià)自己，悅納自己。
初步學(xué)習(xí)用全面的觀點(diǎn)看問題的方法，初步學(xué)習(xí)科學(xué)的比較方法。
教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)你自己
教學(xué)難點(diǎn)：悅納自己的缺點(diǎn)與不足。
教學(xué)過程與設(shè)計(jì)：
導(dǎo)入新課：
首先以斯芬克斯之迷導(dǎo)入教材內(nèi)容，增強(qiáng)趣味性。
傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語(yǔ)給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語(yǔ)，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語(yǔ)給當(dāng)時(shí)的拜森克城民帶來了前所未有的災(zāi)難。
謎語(yǔ)：什么東西早上用4條腿走路，中午用2條腿走路，晚上用3條腿走路？
謎底：就是人。
這句象征人類最高智慧的箴言就是---人，認(rèn)識(shí)你自己。
同學(xué)們，你們認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔?/p>
活動(dòng)一：為自己畫個(gè)像。
請(qǐng)用陳述句，圍繞我是誰(shuí)，用20種不同的回答填寫出能表現(xiàn)自己的句子。之后，請(qǐng)議一議，你比較欣賞自己的那一方面，那些方面有待改善？
教師講解：心靈導(dǎo)航，一般來說，我們可以從三方面認(rèn)識(shí)自己
一、?認(rèn)識(shí)你自己
1.?外表和體質(zhì)狀況
包括外貌、體能、健康狀況
2.?精神世界
對(duì)自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。如我是個(gè)膽小的人，我愛好文學(xué)等；
3.?社會(huì)地位
對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來說，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等；
活動(dòng)二：講故事
講一講狄摩西尼如何對(duì)待口吃
愛因斯坦如何對(duì)待自己的更丑的小板凳。
請(qǐng)大家思考如何對(duì)待自己的缺點(diǎn)、不足。
二、?悅納自我是心理健康的表現(xiàn)1.自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，構(gòu)成了獨(dú)特的我。2.要做到悅納自我，應(yīng)勇敢的接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。
總結(jié)課文：認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。課堂練習(xí)：一課一練18----21
教學(xué)后記：發(fā)現(xiàn)學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我時(shí)，有興趣，有熱情，但有些學(xué)生認(rèn)識(shí)不清，胡寫一氣，當(dāng)分析這些認(rèn)識(shí)屬于那些方面時(shí)，學(xué)生的熱情下降，對(duì)于悅納自我，他們似懂非懂。在作業(yè)中要加強(qiáng)檢測(cè)。
課題：完善你自己
教學(xué)目標(biāo)：
（1）通過自我完善設(shè)計(jì)活動(dòng)，使學(xué)生明白，在認(rèn)識(shí)自己，悅納自己的同時(shí)，還應(yīng)該有完善自己的意識(shí)和行動(dòng)，掌握完善自我的方法，讓明天的我成熟而高尚。
（2）學(xué)會(huì)用全面的發(fā)展的觀點(diǎn)評(píng)價(jià)自己。
教學(xué)重點(diǎn)：
完善自我的方法
教學(xué)難點(diǎn)：
自我完善計(jì)劃的設(shè)計(jì)。
教學(xué)過程與設(shè)計(jì)：
導(dǎo)入：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了認(rèn)識(shí)自己、悅納自己，請(qǐng)大家回憶認(rèn)識(shí)自己的三個(gè)方面是那些？認(rèn)識(shí)自己的三個(gè)途徑是什么？學(xué)生回答，老師點(diǎn)評(píng)。
但我們認(rèn)識(shí)自己、悅納自己的缺點(diǎn)和不足并不是為了逃避、回避、包容，而是為了完善自我。
今天我們就來學(xué)習(xí)完善自我的方法。
講解新課：
（1）完善自己的方法
提高自我控制能力
適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處
不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。
勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己的價(jià)值
學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待自己
（2）結(jié)合自身缺點(diǎn)，寫出完善計(jì)劃。
我對(duì)自己不太滿意的地方有那些？
這些與理想中的我有多大距離？
準(zhǔn)備通過那些具體措施改變現(xiàn)狀？
有什么措施保證其實(shí)施？
課堂練習(xí)：一課一練18—19—20--21練習(xí)方式：學(xué)生先做，老師給出參考答案，重點(diǎn)講評(píng)
作業(yè)：21頁(yè)第六大題。
教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表?yè)P(yáng)。
悅納自己,向陽(yáng)而生 悅納自己向陽(yáng)而生的意思篇二
第二單元《認(rèn)識(shí)自我》第一課
悅 納 自 己
目標(biāo)要求
1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。了解昨天的我，認(rèn)識(shí)今天的我，更要追求明天的我，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。
2、能力：學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的地塑造自我的能力。
3、知識(shí)：了解自我評(píng)價(jià)以及自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。學(xué)會(huì)客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。
教學(xué)對(duì)象分析
教學(xué)重點(diǎn)
教學(xué)難點(diǎn)
課時(shí)安排
2課時(shí)。
第一課時(shí)? 認(rèn)識(shí)你自己
第二課時(shí)? 悅納自我，完善自我
第一課時(shí)? 認(rèn)識(shí)你自己
教學(xué)重點(diǎn)
如何認(rèn)識(shí)自我。
教學(xué)方法
情景表演法、活動(dòng)法、討論法、
教學(xué)設(shè)計(jì)思路
（一）興趣導(dǎo)入
師：《伊索寓言》中有這么一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學(xué)生回答）
師：人們常用“自以為是”來形容沒有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣勢(shì)與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，不僅沒有好處，還會(huì)招致不幸，淪為笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四歲的初中生正是“自我”概念形成的時(shí)期，但由于自我認(rèn)識(shí)水平的限制，往往不能客觀地評(píng)價(jià)自己，在自我認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)中容易出現(xiàn)偏差，不了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，也不了解自己的弱頁(yè)第二單元第一課。點(diǎn)和不足。那么怎樣才能客觀正確地認(rèn)識(shí)自己呢？請(qǐng)同學(xué)們翻開課本24
出示課題《認(rèn)識(shí)你自己》。
（二）自主探究
活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)自己。
同學(xué)們把生活中不能正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)象說給大家聽聽，如因某次數(shù)學(xué)競(jìng)賽獲獎(jiǎng)就以為比別人聰明，就認(rèn)為將來有望成為數(shù)學(xué)家。
（稍給學(xué)生思考的時(shí)間。學(xué)生發(fā)言。）
師歸納：從剛才同學(xué)們的發(fā)言中，我們可以看到，在現(xiàn)實(shí)生活中，確有些人不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。由于不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，不但會(huì)鬧出笑話，還會(huì)影響與同學(xué)的關(guān)系，甚至導(dǎo)致生活目標(biāo)的偏差。
活動(dòng)二：為自己畫個(gè)像。
（教師提供一批形容詞，讓學(xué)生從中選擇20個(gè)最能體現(xiàn)自己個(gè)性的詞填在24頁(yè)的空白處。）
參考：
漂亮的、謹(jǐn)慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、果斷的、堅(jiān)毅的、寬容的、慷慨的、引人注目的、沖動(dòng)的、瘦弱的、獨(dú)立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強(qiáng)壯的、實(shí)際的、機(jī)智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運(yùn)動(dòng)的、體貼的、誠(chéng)實(shí)的、大方的、受歡迎的、斤斤計(jì)較的、粗魯?shù)?、友好的…?/p>
（除了這些詞匯，學(xué)生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學(xué)生完成。）
師：每一個(gè)正常人都能意識(shí)到自己的存在，意識(shí)到自己同別人的關(guān)系，意識(shí)到當(dāng)時(shí)所處的情境，體驗(yàn)著當(dāng)時(shí)的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會(huì)角色，并且保持與社會(huì)角色相適應(yīng)的行為舉止。
一般而言，可以通過三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己：
1、生理自我的認(rèn)識(shí)——指?jìng)€(gè)體對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個(gè)高個(gè)子，我是個(gè)短發(fā)女孩等；
2、心理自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。如我是個(gè)膽小的人，我愛好文學(xué)等；
3、社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來說，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。
結(jié)合“為自己畫個(gè)像”中選擇的20個(gè)詞匯和教材25頁(yè)的提示，同學(xué)們統(tǒng)計(jì)一下，屬于“生理自我”、“心理自我”和“社會(huì)自我”的各占多少項(xiàng)。
基本結(jié)論一：（板書）
一 怎樣觀察和認(rèn)識(shí)自己？
1 外表和體質(zhì)狀況；
2 精神狀況
3 自我形象
活動(dòng)三：自評(píng)與他評(píng)。
你認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)和最突出的弱點(diǎn)是什么？如果用一句話來概括自己的性格，你會(huì)怎樣描述？在紙上寫下來，同時(shí)也寫出你心目中同組其他同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，以及性格概述。
小組長(zhǎng)搜集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。
（他評(píng)的范圍可擴(kuò)展到老師和家人，利用課后的時(shí)間學(xué)生自己調(diào)查。）
師：如果自評(píng)和他評(píng)有較大出入者，說明自我認(rèn)識(shí)存在偏差，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會(huì)實(shí)踐和社交活動(dòng)，借助他人來反觀自己，學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)他人和社會(huì)。如果一個(gè)人對(duì)自我有一個(gè)全面正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就能根據(jù)自己的實(shí)際情況，取長(zhǎng)補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目標(biāo)為之奮斗。
活動(dòng)四：情景設(shè)計(jì)。
（1）你在參加一次重要考試的路上，發(fā)現(xiàn)一個(gè)路人被汽車撞傷，肇事司機(jī)逃逸，周圍沒有其他人，這時(shí)離考試開始只有半小時(shí)了，你會(huì)怎樣處理這個(gè)狀況？
（2）如果在課堂上你找同學(xué)借文具，老師以為你在和別人講話，批評(píng)了你，接下來你會(huì)怎樣做？
（找不同的學(xué)生來完成兩個(gè)情景表演，然后其他學(xué)生就不同的處理方式，對(duì)表演的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。本活動(dòng)旨在鼓勵(lì)學(xué)生通過從他人對(duì)自己行為的態(tài)度與評(píng)價(jià)中了解自己，引導(dǎo)學(xué)生全面、正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。）
基本結(jié)論二：（板書）
二 認(rèn)識(shí)自己的途徑：自評(píng)，與他人比較，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
三 全面認(rèn)識(shí)自己：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、長(zhǎng)處與短處。
（三）歸納小結(jié)
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識(shí)自我的重要性，并掌握了認(rèn)識(shí)自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自我評(píng)價(jià)在生理自我、心理自我、社會(huì)自我的分布，做到實(shí)事求是，形成比較清晰的自我整體形象。
第二課時(shí)? 悅納自我，完善自我
教學(xué)重、難點(diǎn)
如何悅納自我。
教學(xué)方法
活動(dòng)法，舉例法。
教學(xué)設(shè)計(jì)思路
（一）?課前準(zhǔn)備
學(xué)生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫?凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、鄧小平等。
（二）興趣導(dǎo)入
出示故事：
有一個(gè)小男孩是個(gè)孤兒，他覺得自己活在這個(gè)世界上沒有什么價(jià)值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場(chǎng)上去賣。在市場(chǎng)上有人覺得好奇，隨便給他開了個(gè)價(jià)錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個(gè)寶石，于是價(jià)錢越漲越高，簡(jiǎn)直不敢相信一塊石頭會(huì)值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場(chǎng)去賣，結(jié)果到收市的時(shí)候，價(jià)錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場(chǎng)去賣石頭，價(jià)錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認(rèn)定這塊石頭是無價(jià)之寶。
師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個(gè)故事，同學(xué)們可以悟出什么道理？（學(xué)生思考回答。）
師：石頭還是那塊石頭，但隨著時(shí)間和地點(diǎn)的不同，別人對(duì)它的評(píng)價(jià)卻不一樣了。那個(gè)小男孩認(rèn)為自己活著沒有什么意義，實(shí)際是不接納自己的表現(xiàn)。其實(shí)，我們每個(gè)人就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會(huì)認(rèn)為你一錢不值；如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會(huì)認(rèn)為你價(jià)值連城。每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無二的，我們要活出生命的價(jià)值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。
出示課題：《悅納自我，完善自我》。
（三）自主探究
活動(dòng)一：小調(diào)查：你對(duì)自己滿意不滿意？
小組長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)對(duì)自己滿意、基本滿意和不滿意的人數(shù)。
師：有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)對(duì)自己有著種種不滿意，為此，心中總不免會(huì)有些惆悵，埋怨……每個(gè)人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風(fēng)度、淵博的學(xué)識(shí)。但古人說“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點(diǎn)不盡如人意的地方，也用不著難過，不必苛求自己，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中根本沒有十全十美的人。關(guān)鍵是怎樣看待自己，調(diào)整好自己的心態(tài)。
小故事：神氣的發(fā)卡。
有一個(gè)女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。
師：是什么使別人改變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎？
（學(xué)生思考回答。）
師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺蹦蔷湓捲谒砩系玫搅蓑?yàn)證。無論什么時(shí)候，我們都不要討厭自己，對(duì)于那些已經(jīng)成為無法更改的客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。
活動(dòng)二：怎樣看待自己的外表和缺陷？
以小組為單位，學(xué)生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。
討論：他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？
全班交流分享：每小組推選出1——2位同學(xué)在班里交流。
師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨(dú)一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人。
基本結(jié)論一：（板書）
一 悅納你自己
1 悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。
2 悅納自我也容易悅納他人。
活動(dòng)三：自我形象設(shè)計(jì)。
（學(xué)生可以分別從“現(xiàn)實(shí)的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風(fēng)度、氣質(zhì)以及未來的職業(yè)等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)，還可以配合相應(yīng)的表演進(jìn)行展示。此活動(dòng)不限制在課內(nèi)完成。）
師：根據(jù)以上活動(dòng)，你認(rèn)為哪些方面你已經(jīng)達(dá)到，哪些方面通過努力可以進(jìn)一步完善的？
學(xué)生以“完善自我”為題制定一個(gè)計(jì)劃，在課本29頁(yè)上將計(jì)劃和同學(xué)的評(píng)價(jià)記錄下來。在小組內(nèi)交流。
師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應(yīng)不斷完善可以完善的方面，提升內(nèi)在品質(zhì)。同學(xué)們可以從以下幾個(gè)方面樹立自己的形象：
1、?注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風(fēng)度；
2、?培養(yǎng)活潑、開朗、豁達(dá)的性格；
3、?語(yǔ)言、行為文明禮貌。
基本結(jié)論二：（板書）
二 完善你自己
1 善于把握自己，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。
2 注意吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的不足。
3 勇于接受挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)取。
（四）歸納小結(jié)
通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對(duì)于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對(duì)于諸如生理?xiàng)l件等無法改變的方面，我們要敢于面對(duì)，承認(rèn)它、接受它，還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在美。
總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人，自身的價(jià)值也才能體現(xiàn)出來。
最后，請(qǐng)大家一起朗讀30頁(yè)的小詩(shī)《無題》，感悟詩(shī)歌傳達(dá)的意境。
悅納自己,向陽(yáng)而生 悅納自己向陽(yáng)而生的意思篇三
一、設(shè)計(jì)宗旨——“以人為本”
新課程以“一切為了每位學(xué)生的發(fā)展”為最高宗旨和核心理念，突破和超越了學(xué)科本位的觀念，真正把學(xué)生作為一個(gè)大寫的“人”確立起來！這就意味著新的基礎(chǔ)教育是“以人的發(fā)展為本”的教育，是目中有人的教育，是把學(xué)生看成是有理想、有情感、有權(quán)利、有尊嚴(yán)和正在成長(zhǎng)發(fā)展中的人教育。這種教育觀反映在教師身上，可以使學(xué)生逐漸形成本體意識(shí)、主體意識(shí)、個(gè)體意識(shí)；所以教師在教學(xué)中，要一切以學(xué)生為本，心中裝著學(xué)生，裝著每位學(xué)生的喜怒哀樂、身心健康、人生幸福。教師要理解學(xué)生，而理解與愛是緊密相連的，心中無愛的人不會(huì)理解他人。因此在整個(gè)教學(xué)過程中，我處處都有愛的流露，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中時(shí)刻體會(huì)到老師對(duì)他們的理解，同時(shí)使學(xué)生和家長(zhǎng)體會(huì)到老師在孩子與家長(zhǎng)之間所起的橋梁作用。使孩子們?cè)敢饨涣?、傾訴；家長(zhǎng)誠(chéng)意表達(dá)、反饋。充分體現(xiàn)了教師是社會(huì)、家庭、學(xué)校三者合力為了孩子教育的實(shí)施者。
二、教材分析——“從實(shí)際出發(fā)”
本節(jié)課是魯教版思想品德七年級(jí)上冊(cè)的內(nèi)容，這一節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，真正是學(xué)生自己的事情。只有了解這些內(nèi)容，才有利于自身的健康成長(zhǎng)。而教師也只有真正掌握學(xué)生的具體情況，才能幫助學(xué)生解決實(shí)際問題，所以，在課前對(duì)全校七年級(jí)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的問卷調(diào)查（不記名）；統(tǒng)計(jì)結(jié)果：有86%的學(xué)生已經(jīng)完全進(jìn)入了青春期的個(gè)體發(fā)育階段，對(duì)相關(guān)的生理知識(shí)有初步的了解；但令我震驚的是有73.3%的學(xué)生或多或少的都有心理煩惱和困惑。得知我們的學(xué)生存在很多心理問題，內(nèi)心有許多心結(jié)等待我們解開。所以，我就大膽的對(duì)教材進(jìn)行創(chuàng)新、重組的嘗試：決定在原來課時(shí)已經(jīng)結(jié)束的基礎(chǔ)上，再增加一課時(shí)專門解決學(xué)生的心理煩惱和困惑問題。目的使學(xué)生認(rèn)識(shí)到本節(jié)課教學(xué)不是流于形式，不走過場(chǎng)，是實(shí)實(shí)在在的解決自己的困惑。這樣做不僅能引起學(xué)生的重視，還能達(dá)到更好的教學(xué)效果，真正做到以人為本。
三、教學(xué)目標(biāo)——有的放矢
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中本節(jié)內(nèi)容的具體標(biāo)準(zhǔn)，我確定教學(xué)目標(biāo)如下：
1、知識(shí)與技能: 在課外調(diào)查的基礎(chǔ)上，通過課堂上交流，獲得一些心理調(diào)節(jié)的方法，知道如何克服一些成長(zhǎng)中的困惑與煩惱。
2、過程與方法：通過運(yùn)用討論、比較、交流的方法，學(xué)會(huì)自我排憂解難的能力，用正確的方式指導(dǎo)自己健康渡過青春期。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛自己、家人和同學(xué)，建立良好的人際關(guān)系， 健康地渡過青春期，使自己成為樂觀向上的人。
重點(diǎn)：讓學(xué)生重點(diǎn)了解青春期的心理變化，掌握一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法。
難點(diǎn)：了解造成心里煩惱的因素是多方面的，并認(rèn)識(shí)到這是一種正常現(xiàn)象。
四、學(xué)情分析——“涌動(dòng)青春”
七年級(jí)的學(xué)生，剛步入青春期階段，他們不僅充滿朝氣與活力，內(nèi)心還有很多迷惑，他們渴望獲得青春期的知識(shí)，但多數(shù)不能通過正常渠道獲得，又羞于和老師、長(zhǎng)輩溝通，更多時(shí)候是同齡人在一起私下交流，很多問題他們似懂非懂，但又充滿好奇。通過問卷得知部分學(xué)生有回避的心理，有的同學(xué)要求男、女生分開上課；甚至有的學(xué)生提出這些內(nèi)容就別講了。這一現(xiàn)象對(duì)我觸動(dòng)很大。我認(rèn)為這部分知識(shí)必須認(rèn)真教，并且讓學(xué)生從心里認(rèn)為是必學(xué)的知識(shí)。因?yàn)閷?duì)于每個(gè)人來說青春期是必經(jīng)階段，它是人生最美好、最重要、最關(guān)鍵的時(shí)期。進(jìn)行“適時(shí)、適量、適度”的相關(guān)知識(shí)學(xué)習(xí)是有著十分重要的現(xiàn)實(shí)意義和長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。
五、教學(xué)過程——“一步一個(gè)腳印”
1、創(chuàng)設(shè)情境：（課前兩分鐘播放“花季雨季”短片、歌曲）同學(xué)們從這首歌中聽到，青春期如花季、雨季，但我們絕不能被花香所迷惑，也不能被大雨淋濕，所以，我們師生要共同撐起青春期的雨傘。
診斷性評(píng)價(jià)：在學(xué)生心中，老師似乎不理解他們。而渴望被理解、被欣賞是人的一種基本精神需求。此環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)使學(xué)生從內(nèi)心感受自己得到老師的理解。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，引入狀態(tài)。
2、進(jìn)入主題：教師：讓學(xué)生解讀柱狀圖（全年部七年級(jí)學(xué)生對(duì)調(diào)查表中問題4、你進(jìn)入青春期內(nèi)心有困惑嗎？你的困惑是什么？的調(diào)查結(jié)果）；學(xué)生：得知有困惑的有1253人，沒有困惑的有92人（其中有5人此題沒答）。同學(xué)們?yōu)橹痼@的同時(shí)，再進(jìn)一步解讀自己班級(jí)的情況；從具體數(shù)據(jù)中每位同學(xué)都深深認(rèn)識(shí)到有困惑的同學(xué)很多，以及問題的嚴(yán)重性。教師提問：同學(xué)們認(rèn)為你們的困惑需要解決嗎？學(xué)生：異口同聲的答到：需要！老師將同學(xué)們的煩惱與困惑歸為四類：一是青春期的“美”；二是學(xué)習(xí)壓力；三是異性同學(xué)相處，會(huì)誤認(rèn)為是處“對(duì)象”；四是不愿與父母交流溝；想獨(dú)立，有叛逆心理等困惑；現(xiàn)在我們就共同來解決它。診斷性評(píng)價(jià)：本著“一切為了孩子，為了孩子的一切”為目標(biāo)。由學(xué)生的自身入手，引起學(xué)生的共鳴，激發(fā)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的興趣及想了解的渴望。同時(shí)讓學(xué)生真正體會(huì)到老師是在為他們服務(wù)，本內(nèi)容是實(shí)實(shí)在在的解決自己的困惑，從而培養(yǎng)學(xué)生的本體意識(shí)、主體意識(shí)、個(gè)體意識(shí)的形成。
3、問題的提出與解決
1）青春期的“美”
教師出示一組圖片包括：青春痘、少女減肥、美甲、美發(fā)、吸煙、飲酒等，請(qǐng)同學(xué)們品頭論足，開放式回答；學(xué)生大膽的發(fā)表見解，描述自己的所見所聞，教師傾聽的同時(shí)，根據(jù)學(xué)生回答的具體類型及時(shí)回應(yīng)，可適時(shí)利用多媒體顯示各組圖片資料及其危害。教師總結(jié)，青春期的少男少女是最美麗的，無需任何修飾。
診斷性評(píng)價(jià)：利用學(xué)生身邊的事例，具有強(qiáng)大的說服力。讓學(xué)生在參與中內(nèi)化知識(shí)，運(yùn)用對(duì)比方法使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到青春期衛(wèi)生保健的重要性，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期的美。在健康的前提下，讓每個(gè)學(xué)生都能成長(zhǎng)為有個(gè)性的自己。
2）學(xué)習(xí)壓力
教師提出還有一種煩惱困惑著大多數(shù)同學(xué)，那就是學(xué)習(xí)的壓力問題。不管是學(xué)習(xí)成績(jī)好與差，同學(xué)們都有壓力，那么如何在強(qiáng)大的壓力下還能繼續(xù)保持一種健康向上的心態(tài)呢？①請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀闶窃鯓泳徑鈮毫Φ?？教師設(shè)計(jì)一環(huán)節(jié)：請(qǐng)同學(xué)們交換“金蘋果”（如果每位同學(xué)手里有一個(gè)蘋果，相互交換后，每個(gè)人仍然只有一個(gè)蘋果，但是如果我們每人都有一種減壓的方法，互相交換后，每個(gè)人就會(huì)有多種減壓方法），學(xué)生積極主動(dòng)介紹學(xué)習(xí)方法及減輕壓力的方法，同學(xué)互評(píng)，給予合理建議。②請(qǐng)與同學(xué)朝夕相處的、最了解同學(xué)們的班主任老師給我們介紹適合的緩解壓力的建議與方法。由于是自己的班主任，所以學(xué)生興奮并能全神貫注的聽樂于接受。這樣會(huì)收到事半功倍的效果。③教師向?qū)W生推薦一本書《中考優(yōu)秀學(xué)生的成長(zhǎng)啟示錄》希望眾多好的學(xué)習(xí)方法及有效緩解壓力的方法對(duì)同學(xué)有所幫助。教師總結(jié)：同學(xué)們其實(shí)每個(gè)人都有壓力，有壓力才能有動(dòng)力，我們應(yīng)學(xué)會(huì)變壓力為動(dòng)力，讓我們開足馬力沖向美好的未來。
診斷性評(píng)價(jià)：通過學(xué)生自身的經(jīng)歷體驗(yàn)，生生互評(píng)、師生互動(dòng)的形式，全方位的投入到學(xué)習(xí)緩解學(xué)習(xí)壓力的方法中，營(yíng)造學(xué)生展示自我，表現(xiàn)自我的平臺(tái)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
3）異性同學(xué)交往
緩解壓力的目的就是同學(xué)們每天要有樂觀向上的愉快心情，可是每天同學(xué)們之間相處時(shí)間是最長(zhǎng)多，這樣同學(xué)間相處的是否愉快就會(huì)直接影響心情。教師出示，同學(xué)在問卷中有這樣的煩惱：①為什么男女同學(xué)接觸多了其他同學(xué)就會(huì)說閑話？②進(jìn)入初中，男女同學(xué)不在象小學(xué)時(shí)在一起玩，不知道該怎樣相處了？教師問：同學(xué)都有同感嗎？學(xué)生：是。請(qǐng)同學(xué)討論：我們應(yīng)該怎樣與異性同學(xué)交往呢？學(xué)生：自由組合討論交流看法，小組發(fā)表見解。其它組給予補(bǔ)充點(diǎn)評(píng)。教師及時(shí)評(píng)價(jià)。教師出示心理專家給同學(xué)們的建議：異性同學(xué)之間交往應(yīng)建立廣泛的友愛圈，相互尊重，社交公開，把握分寸（體態(tài)、目光、空間、語(yǔ)言、服飾等）要自愛、自重。教師總結(jié)：在異性同學(xué)交往上，我們應(yīng)相互尊重、光明磊落地進(jìn)行文明交往，建立起純潔的友誼，發(fā)揮互補(bǔ)的作用。
診斷性評(píng)價(jià)：使學(xué)生了解同學(xué)間相處的方法及原則；使學(xué)生在異性交往時(shí)有章可循，為同學(xué)們營(yíng)造出一個(gè)健康快樂的交往環(huán)境。
4）與父母溝通
教師提問：如果在同學(xué)交往時(shí)有處理不好的問題，你愿意與老師、父母交流，聽聽他們的建議嗎？學(xué)生：不愿意（聲音不大但人數(shù)很多）。①說說你不愿與父母溝通的原因好嗎？學(xué)生很踴躍發(fā)言（敞開心扉，沒有戒備心理，表情很委屈）說出自己的心聲。教師認(rèn)真傾聽適時(shí)給予手語(yǔ)鼓勵(lì)。教師：同學(xué)們覺得父母不理解你們，你可知道父母也在想：孩子，其實(shí)你不懂我的心。很多時(shí)候孩子們不領(lǐng)情，這讓大人們很委屈，怎么就不明白長(zhǎng)輩的良苦用心？而孩子卻說：爸爸、媽媽、老師，其實(shí)你不懂我的心。②在家長(zhǎng)調(diào)查問卷中有這樣一個(gè)問題，您最想對(duì)孩子說的一句話是什么？而其中一位媽媽最想對(duì)孩子說的話是：能和媽媽說說心理話嗎？（大屏幕顯示停留幾秒）教師問：同學(xué)們覺得這個(gè)要求過分嗎？學(xué)生：不過分（聲音小，很愧疚不好意思）。教師給學(xué)生的建議：面對(duì)我們父母，對(duì)立不如對(duì)話。在同學(xué)們和父母發(fā)生沖突時(shí)，同學(xué)們可以嘗試做到“緩沖三步曲”忍著不說（在父母發(fā)對(duì)你脾氣時(shí)，同學(xué)傾聽著，別搶話說）、想好再說（父母氣消了，同學(xué)把要說的話，想好了再說）、好話好說（同學(xué)有話，要有禮貌和氣的說）。其實(shí)父母對(duì)同學(xué)們的約束是為了讓你飛的更高更好。③（大屏幕顯示）溝通從這開始環(huán)節(jié)，中間是跳動(dòng)的心，兩側(cè)分別是：爸爸媽媽我想說，孩子我們很想聽；加背景音樂《懂你》。先請(qǐng)同學(xué)說出最想對(duì)父母說的話，天真可愛的學(xué)生：眼含熱淚說出了各自埋藏在內(nèi)心很深很久的感人話語(yǔ)；在座的學(xué)生家長(zhǎng)也激動(dòng)的吐出他們的心聲及對(duì)孩子的希望，同時(shí)表示要與孩子改變溝通方式，由于部分家長(zhǎng)沒有來到課堂，但教師把他們最想對(duì)孩子說的話打在大屏幕上滾動(dòng)播放。學(xué)生凝神注視，細(xì)品父母的用心，從孩子的表情可看出在暗下決心要加油努力！教師總結(jié)：孩子們聽到你們的感人話語(yǔ)，突然覺得你們長(zhǎng)大了，懂得了感恩，懂得報(bào)答，其實(shí)對(duì)于父母最好的報(bào)答就是無論你身處何方，做任何事都要讓父母放心、安心?！⊥瑢W(xué)們，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)地與父母溝通，設(shè)身處地地理解他們，真心地檢討自己，學(xué)會(huì)寬容、大度地對(duì)待他們的過錯(cuò)，為父母分擔(dān)憂愁，共享快樂，你會(huì)真正感到自己長(zhǎng)大了。
診斷性評(píng)價(jià)：通過學(xué)生自身的情感體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生說出心理話，并為學(xué)生、家長(zhǎng)搭建溝通交流的平臺(tái)，發(fā)揮教師在學(xué)生與家長(zhǎng)間的橋梁作用。
總結(jié)：同學(xué)們,生活中不但有七彩陽(yáng)光，還會(huì)有狂風(fēng)暴雨，生活中難免有煩惱，這些都是正常的，都是人生必經(jīng)的歷程，在解決煩惱的過程中，我們會(huì)不斷走向成熟，長(zhǎng)大成人。因此，在生活中，我們要學(xué)會(huì)解決煩惱，快樂生活，讓我們共同去感悟人生的美好吧。設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)、所獲得體會(huì)、感悟，用于自己的實(shí)踐，真正做到學(xué)有所感、學(xué)有所得。引導(dǎo)學(xué)生對(duì)本課有一個(gè)整體認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生形成正確的態(tài)度、情感和價(jià)值觀。
診斷性評(píng)價(jià)：馬斯洛曾經(jīng)說過：“自尊和受人尊敬是人生存的一種基本需求”教師面對(duì)的是學(xué)生，沒一個(gè)人多有很強(qiáng)的自尊心。每一學(xué)生都非?？释蠋熀图议L(zhǎng)的尊敬和愛護(hù)。給他們一個(gè)親切笑容，一個(gè)溫馨的目光，一個(gè)贊美的手勢(shì)，都會(huì)讓他們的心田“撥開烏云見太陽(yáng)”。教師創(chuàng)設(shè)平臺(tái)，讓孩子心與父母的心交匯，手與手相牽?；馄饺盏母糸u使父母與孩子都露出愉快的笑臉。作為教師要嘗試做好學(xué)生與父母間的橋梁。
六、課后筆記――撐起同心傘共渡青春雨季
進(jìn)入一個(gè)新的班集體，同學(xué)間都非常陌生。對(duì)于從未見過面的新同學(xué)，他們都渴望能盡快了解彼此。但有的同學(xué)特別是一些內(nèi)向、不善于言辭的學(xué)生，在與新同學(xué)的交往中，往往很難邁出第一步。本課的活動(dòng)一就是給學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會(huì)，讓同學(xué)相互間有個(gè)初步的了解，該游戲活躍了課堂氣氛，學(xué)生也爭(zhēng)先恐后地進(jìn)行猜測(cè)，保證了所有學(xué)生的積極性。
活動(dòng)一是情景問答，在給學(xué)生創(chuàng)設(shè)好三個(gè)情景后，讓學(xué)生四人一個(gè)小組進(jìn)行討論。在學(xué)生討論時(shí)，我會(huì)深入到幾個(gè)小組的討論中，并做適當(dāng)?shù)膯l(fā)。最后在小組的基礎(chǔ)上進(jìn)行大組討論，得出結(jié)論：“一個(gè)人獨(dú)處是寂寞、無聊、絕望；只有與人交往、相處，才能戰(zhàn)勝孤獨(dú)。”
活動(dòng)二1、“談?wù)勎业耐瑢W(xué)”，讓學(xué)生填寫書上的問題，完成后讓大家交換書本，因?yàn)橥瑢W(xué)間還不是很熟悉，甚至連名字都不清楚，看了別人的回答，對(duì)其他同學(xué)就能有所了解了。2、分組討論如何“讓大家喜歡我”，這其實(shí)是幫助學(xué)生建立一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都希望自己能夠得到大家的喜歡，于是他們會(huì)努力改變自己的行為，這對(duì)于學(xué)生的人格完善也有所幫助。
悅納自己,向陽(yáng)而生 悅納自己向陽(yáng)而生的意思篇四
克服煩惱 悅納自己
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段，了解青春期產(chǎn)生煩惱是正常現(xiàn)象。
2、正確對(duì)待和消除煩惱，做到成長(zhǎng)不煩惱，在快樂中成長(zhǎng)。
3、懂得中學(xué)階段是人格形成與發(fā)展的重要時(shí)期，形成正確的人生觀價(jià)值觀。
二、課堂預(yù)習(xí)
（一）基礎(chǔ)知識(shí)梳理
1、個(gè)子高矮是否與面子有關(guān)？
2、“鄧小平的幽默”和“兩個(gè)水罐”的故事說明了什么？
3、“釘釘子，拔釘子”故事告訴我什么道理？
4、怎樣克服煩惱，真正悅納自己？
（二）預(yù)習(xí)檢測(cè)
1、討論題：個(gè)子高矮與面子有關(guān)嗎？
2、釘釘子、拔釘子、釘子洞：告訴我們的道理：
3、克服煩惱，真正悅納自己，應(yīng)該：
三、課堂教學(xué)
（一）構(gòu)建知識(shí)體系
面子的問題
個(gè)子與面子
生命的獨(dú)特性
克服煩惱
悅納自己
提高自制力
沖動(dòng)與自制
克服煩惱，真正悅納自己
（二）課堂練習(xí)
【選擇題】
1、進(jìn)入青春期后，青少年身體發(fā)育速度加快，出現(xiàn)一系列明顯的生理變化。對(duì)待這些生理變化應(yīng)持的態(tài)度是（??? ）
a、喪失信心，消極面對(duì)；b、羞于啟齒，想辦法掩蓋；c、隨意拿別人的生理變化開玩笑；d、正確認(rèn)識(shí)，坦然接受；
2、小程在日記中寫道：“我是世界上獨(dú)一無二的，我有許多優(yōu)點(diǎn)，我一定要塑造完美的自我形象。”小程的做法：（??? ）
a、正確，是欣賞自己，一積極的心態(tài)接納自我的表現(xiàn)；
b、是清高自大的表現(xiàn)，不利于全面認(rèn)識(shí)自己；
c、有助于樹立自信，但對(duì)自己的發(fā)展不利；
d、是不正確的，只看到優(yōu)點(diǎn)，是自負(fù)的表現(xiàn)；
3、李明同學(xué)雖然身材矮小，但樂于助人，同學(xué)們都喜歡與他交往。這說明李明同學(xué)（? ）
a、因?yàn)轶w貌原因而自暴自棄；
b、能夠以積極的心態(tài)接納自己的形象；
c、同學(xué)們因他袖珍而喜歡他；
d、對(duì)自己長(zhǎng)相沒有信心，只有通過幫助他人來滿足虛榮心；
4、有的人遇事易沖動(dòng)，不善于控制自己的脾氣，事后又為自己的失態(tài)懊惱不迭。對(duì)心理沖動(dòng)認(rèn)識(shí)正確是（?? ）
a、沖動(dòng)是青少年人群中特有的心理現(xiàn)象；
b、沖動(dòng)是提高學(xué)習(xí)效率的良方；
c、心理沖動(dòng)容易導(dǎo)致人際關(guān)系緊張；
d、容易沖動(dòng)是性格開朗的表現(xiàn)；
5、消除心理矛盾，克服煩惱的正確做法是（?? ）
①養(yǎng)成熱情開朗的性格；②積極與同學(xué)朋友交往，大膽向別人申訴；③豐富自我，充實(shí)自己；④學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自我調(diào)控能力；
a、①②③b、②③④c、①②④d、①②③④
【材料分析題】
宋琪是某中學(xué)七年級(jí)學(xué)生，一天課間與同學(xué)胡剛發(fā)生糾紛，繼而扭打在一起，胡剛用木棍擊中宋琪左臂，疼痛難忍的宋琪隨手抓起一只凳子砸向胡剛頭部，致使胡剛顱骨粉碎而死亡。
結(jié)合材料，談?wù)勅菀住皼_動(dòng)”的危害有哪些?
四、課后拓展訓(xùn)練
趙欣說：“我不想與班上的同學(xué)來往，我認(rèn)為自己一無所長(zhǎng)，覺得班上的同學(xué)都有意躲著我，肯定是嫌我個(gè)子矮。唉，我籃球打不好，足球踢得也不行，長(zhǎng)得又胖又難看，女同學(xué)肯定不喜歡我，我不如意的地方太多了，學(xué)習(xí)好一點(diǎn)又有什么用呢？”
結(jié)合材料，回答問題：
（1）趙欣對(duì)自己的認(rèn)識(shí)正確嗎?為什么？
（2）結(jié)合課本內(nèi)容，談一談我該怎樣正確認(rèn)識(shí)自己。
悅納自己,向陽(yáng)而生 悅納自己向陽(yáng)而生的意思篇五
課題
授課人
班級(jí)
學(xué)校
嚴(yán)務(wù)中學(xué)
主備人
學(xué)生姓名
學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)接納青春期的生理變化，促進(jìn)心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展。
學(xué)會(huì)體察自己的青春期生理變化和心理變化，發(fā)展自我觀察的能力。
了解青少年的青春期生理變化。學(xué)習(xí)關(guān)鍵怎樣接納自己的生理變化。
學(xué)習(xí)過程（一）?? 我們悄悄長(zhǎng)大?? 看課本3頁(yè)，小組交流討論：從哪些方面看出“我”長(zhǎng)大了？?? 說一說，面對(duì)這些變化自己有哪些心理反應(yīng)。
青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪三個(gè)方面
（二）?? 怎樣接納自己的生理變化?? 你是否遇到過下列情況，如果有，你的心理感受是怎樣的？1、? 班內(nèi)許多同學(xué)長(zhǎng)高了，自己卻“原地不動(dòng)”。2、? 自己體態(tài)臃腫，外貌教丑。3、? 別的男生還沒有長(zhǎng)胡子，自己卻長(zhǎng)出了胡子。4、? 聲音變得沙啞難聽。5、? 臉上長(zhǎng)出一些難看的青春痘。我們應(yīng)該怎樣面對(duì)這些生理變化呢？閱讀課本7頁(yè)張捷的故事。你為自己某一體態(tài)或容貌不美感到過煩惱嗎？想一想我們應(yīng)怎樣消除煩惱，樹立自信呢？看材料“讀一讀”，與張婕的故事對(duì)比，針對(duì)相貌美丑問題談?wù)勀愕恼J(rèn)識(shí)。（三）?? 鞏固與收獲達(dá)標(biāo)檢測(cè)題：? 1、面對(duì)進(jìn)入青春期后的生理變化，我們應(yīng)該（?? ）?? a 覺得羞恥，感到煩躁????? b 當(dāng)成話題，大談特談?? c 完全回避，諱莫如深????? d 正確認(rèn)識(shí)，坦然接受? 2、青春期是人生中身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期的身體變化主要表現(xiàn)為（?? ）? ①意志力的提高②身體外形的變化③身體內(nèi)部器官的完善 ④性機(jī)能的成熟???? a ①②③???? b ②③④???? c ①②?????? d ①④? 3、宗梅是一個(gè)胖胖的快樂女孩，她說自己雖沒有一雙漂亮的大眼睛，卻有一雙智慧的細(xì)瞇眼；雖沒有令人羨慕的苗條身材，但自己渾身充滿熱情和活力。身為學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部部長(zhǎng)的她是一個(gè)走到哪里都受人歡迎的女孩。?? 你認(rèn)為宗梅為什么會(huì)成為一個(gè)受人歡迎的女孩？反思或個(gè)案補(bǔ)充
悅納自己,向陽(yáng)而生 悅納自己向陽(yáng)而生的意思篇六
單位：????????????????????????????????????? 時(shí)間課??? 題：??? 2.1悅納自己教師：
教
學(xué)
目
標(biāo)情感、態(tài)度和價(jià)值觀的目標(biāo)通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對(duì)待自己和別人的評(píng)價(jià)，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)和不足。知識(shí)和能力目標(biāo)1、了解自我評(píng)價(jià)的重要性，知道自我意識(shí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要作用。2、學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象。
教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自我的方法和途徑。
教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生悅納自己的缺點(diǎn)和不足。
教學(xué)方法：?jiǎn)栴}分析法、情景分析法。
教學(xué)準(zhǔn)備：制作多媒體課件。
課??? 時(shí)：第1課時(shí)
教學(xué)環(huán)節(jié)
活??? 動(dòng)?? 設(shè)?? 計(jì)
設(shè)計(jì)意圖
一、??? 導(dǎo)入
（故事導(dǎo)入）活動(dòng)一：故事：小毛驢的困惑！小毛驢和小猴共同生活在一個(gè)主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳，主人一個(gè)勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎(jiǎng)，小毛驢也爬到了房頂，費(fèi)了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎(jiǎng)，而我卻不能呢？思考：小毛驢的困惑主要是什么造成的？歸納：略過渡：小毛驢的故事告訴我們正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)于正確定位自己的位置，幫助我們獲得成功十分的重要，我們都應(yīng)該對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。問：那么，怎樣來認(rèn)識(shí)自己呢？（激趣，質(zhì)疑），通過小故事，首先讓學(xué)生緩解上課的緊張情緒。同時(shí)通過故事讓學(xué)生明白“認(rèn)識(shí)自己”的重要性。（理清思路明確學(xué)習(xí)目標(biāo)）
二
、
新
授
課
一、
認(rèn)
識(shí)
你
自
己活動(dòng)二：看圖“猜一猜”：1、這是什么？2、剛才這個(gè)活動(dòng)告訴我們什么道理？（學(xué)生思考）教會(huì)學(xué)生認(rèn)識(shí)觀察事物的方法活動(dòng)三：說說你自己 1、畫一畫：親手畫下自己的手掌印。2、寫一寫：我是。。。。。。的人。3、說一說：學(xué)生發(fā)言。4、歸納：從三個(gè)方面來自己觀察認(rèn)識(shí)自己。?? 生理自我?? 心理自我?? 社會(huì)自我5、通過他人來認(rèn)識(shí)自己通過繪畫激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察認(rèn)識(shí)自己。幫助學(xué)生明確認(rèn)識(shí)自己的方法。
二、
悅
納
你
自
己
活動(dòng)四：“比一比”1、欣賞視頻《牽手》思考：視頻中的主人翁給了我們什么啟發(fā)，他們的什么做法值得我們學(xué)習(xí)。學(xué)生回答：略2、實(shí)話實(shí)說，我的不足。歸納：悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我們對(duì)缺點(diǎn)與不足予以??????????????????? 改進(jìn)和提高。通過分析討論引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)全面接納自己。幫助學(xué)生加深對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。尤其是正視自己的不足。三、小結(jié)
活動(dòng)：
1、? 學(xué)習(xí)感悟大家說。
2、? 作業(yè)，制定完善自我的計(jì)劃……
3、? 閱讀小詩(shī)。
“做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望?！鄙A知識(shí)。
悅納自己,向陽(yáng)而生 悅納自己向陽(yáng)而生的意思篇七
第17課??? 成長(zhǎng)不煩惱
克服煩惱? 悅納自己
【教學(xué)目標(biāo)】
1、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：
悅納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)全面、客觀地評(píng)價(jià)自己，樂觀、正確地對(duì)待成長(zhǎng)中的煩惱。
2、 知識(shí)與能力：
能全面客觀地評(píng)價(jià)自己，了解控制沖動(dòng)的一些基本方法。
【教學(xué)重、難點(diǎn)】
悅納自己
【教學(xué)方法】
情景體驗(yàn)、討論、案例分析
【教學(xué)過程】
導(dǎo)入：前不久，有一位同學(xué)給老師寫了一封信，向老師訴說了自己的苦惱。的確，13、14歲的我們開始進(jìn)入了青春期，大家在成長(zhǎng)過程中也常常伴隨著一些或大或小的煩惱。有一首歌——《小小少年》唱出了我們的心聲。讓我們一起來欣賞一下吧? （欣賞歌曲：《小小少年》）
思考問題：隨著年歲的增長(zhǎng)，為什么“小小少年”的煩惱增加了？
（師引導(dǎo)）進(jìn)入青春期后，我們的身體發(fā)生明顯變化，會(huì)產(chǎn)生一系列特殊的生理變化，同時(shí)心理也會(huì)發(fā)生一系列的變化，充滿矛盾。
師：請(qǐng)同學(xué)們想一想,生活中的我們都遇到過哪些煩惱？
生（發(fā)言）：如考試考不好、父母偷看自己的日記、個(gè)子太矮、眼鏡度數(shù)太深、朋友不理解自己…… （學(xué)生訴說煩惱時(shí)，適當(dāng)做好記錄）
師：那么，面對(duì)成長(zhǎng)的煩惱，我們?cè)撛趺崔k呢？既然煩惱不可避免地會(huì)伴隨著成長(zhǎng)來到我們身邊，就讓我們善待青春，為煩惱找個(gè)出口吧！
新授：
探究活動(dòng)1：“面子”問題（點(diǎn)擊播放生活中不如意的例子）
提問：1、個(gè)子高矮與面子有關(guān)嗎？生活中類似的“面子”問題還有哪些？
2、對(duì)中學(xué)生而言，應(yīng)該怎樣看待“面子”問題？
師（引導(dǎo)）：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個(gè)人都關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，但關(guān)鍵是我們首先要分清哪些是我們應(yīng)該爭(zhēng)取的“面子”，哪些是不應(yīng)該計(jì)較的“面子”。為了不應(yīng)該計(jì)較的事而爭(zhēng)“面子”是不可取的，比如穿著上攀比、發(fā)型上另類既不符合中學(xué)生禮儀規(guī)范，又增加了家庭的負(fù)擔(dān)，是缺少自信的表現(xiàn)。
對(duì)于自己的缺點(diǎn)？——也不應(yīng)回避，而要坦然接受。對(duì)于可以改變的缺點(diǎn)，應(yīng)積極爭(zhēng)取改變。
標(biāo)題：名人改變?nèi)秉c(diǎn)成功的例子
探究活動(dòng)2：一起來做“形象設(shè)計(jì)師”
哪些是難以改變的？哪些是可以通過自己的努力去改變的？如何改變呢？
師：可對(duì)于不可以改變的缺陷，如相貌，爹媽生下來就這樣子，怎么辦呢？請(qǐng)大家看一則寓言： 探究活動(dòng)3：（播放flash動(dòng)畫：農(nóng)夫和水罐）
提問：1.“有裂縫的水罐”為何感到痛苦和自卑? 你有沒有類似的感受,說給大家聽聽。
2.農(nóng)夫的話對(duì)你有何啟示？
師：每個(gè)人都是一只有裂縫的水罐，都有自己的不足，又有自己的長(zhǎng)處，水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花，如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“閃光點(diǎn)”時(shí)，就會(huì)認(rèn)為事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我們將眼球轉(zhuǎn)個(gè)角度，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，不僅可以使自己心情開朗，而且可以給別人帶來快樂，何樂而不為呢？因此，我們要學(xué)會(huì)悅納自己。（教師引導(dǎo)）
標(biāo)題：什么是悅納自己？?
結(jié)合前面flash動(dòng)畫：農(nóng)夫和水罐，請(qǐng)同學(xué)總結(jié)出悅納自己，就是不僅要勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷，更重要的是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處。換個(gè)角度，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)每天都是新的。 今天我們也換個(gè)角度，發(fā)現(xiàn)自己的“美”，如何？
請(qǐng)根據(jù)平時(shí)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，用“雖然我……但是我……”說一段話。
（師）?? 對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，雕塑家羅丹說過：“生活中不是缺少美麗，而是缺少發(fā)現(xiàn)?！弊屛覀兇舐曊f出來：人無完人，金無足赤！世界上只有一個(gè)我，我是世界上獨(dú)一無二的?。ㄗ寣W(xué)生大聲喊出來）
師：善于接納自己的缺點(diǎn)是自信的表現(xiàn)，這是否意味著對(duì)自己的缺點(diǎn)放任不管，聽之任之呢？ 我們共同來看一則發(fā)生在小男孩身上的故事。（教師提問：）
探究活動(dòng)4： 37根釘子
1、上文中“釘釘子”，“拔釘子”，“釘子洞”分別代表什么？
2、有同學(xué)認(rèn)為，既然洞眼無法恢復(fù)，那就沒有拔釘子的必要了，這種觀點(diǎn)對(duì)嗎？為什么？
3、.列舉自己在生活中情緒沖動(dòng)的事例或了解的別人情緒沖動(dòng)的事例，并談?wù)労蠊?/p>
4、面對(duì)沖動(dòng)，我們還有哪些好方法？
標(biāo)題：心理小貼士
在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師介紹幾種克制沖動(dòng)的方法
1.推遲憤怒法：沖動(dòng)前，在心中默默地?cái)?shù)數(shù)，從1數(shù)到100，給自己三分鐘的冷靜。
2.環(huán)境轉(zhuǎn)換法：可以到操場(chǎng)上跑幾圈，大聲喊幾聲，或參加別的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
3.思考后果法：沖動(dòng)前，多想想如果這樣做會(huì)產(chǎn)生哪些不利結(jié)果，多想想道德、法律的要求。
標(biāo)題：生活劇場(chǎng)
1.在課堂上同學(xué)找你借文具，老師以為你在和別人講話，批評(píng)了你，你會(huì)……
2.放學(xué)路上，你和小剛路過網(wǎng)吧門口，小剛提出進(jìn)去打游戲，你會(huì)……?
3.語(yǔ)文測(cè)驗(yàn)考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓(xùn)了我一頓，你會(huì)……?
師：善于接納自己的缺點(diǎn)，是否意味著對(duì)自己的缺點(diǎn)放任不管，聽之任之呢？
讓學(xué)生總結(jié)后，師指出：悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，并予以改進(jìn)和提高。
總結(jié)板書：
生理變化
認(rèn)識(shí)煩惱?充滿矛盾
心理變化?正確認(rèn)識(shí)自己
話說煩惱?克服自己的不足
個(gè)子與面子?展示自己的優(yōu)點(diǎn)
挖掘自己的潛力?悅納自己
克服煩惱?充滿自信心
沖動(dòng)與自制????? 提高自我控制能力
文章欣賞：配樂詩(shī)《無題》
結(jié)束語(yǔ)：煩惱人人有，多少各不同。正確認(rèn)識(shí)它，巧妙排除它。讓我們勇敢面對(duì)煩惱，和快樂并肩跑！
本課教學(xué)反思：
悅納自己,向陽(yáng)而生 悅納自己向陽(yáng)而生的意思篇八
【教學(xué)目標(biāo)】
1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進(jìn)心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展。
2、能力：體察自己的青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗(yàn)的能力。
3、知識(shí)：了解青少年的青春期生理變化和心理變化；知道青春期基本的心理衛(wèi)生常識(shí)。
【教學(xué)方式方法】
討論式、啟發(fā)式、表演法。
【教學(xué)活動(dòng)】
展示課件1：播放《十六歲的花季》歌曲。
吹著自在的口哨，開著自編的玩笑。
一千次的重復(fù)瀟灑，把寂寞當(dāng)作調(diào)料。
外面的天空好狹小，我的理想比天高。
外面的世界很寬闊，我什么都想知道。
在這多彩的季節(jié)里，編首歌唱給自己。
尋個(gè)夢(mèng)感受心情，其實(shí)一切都是朦朧。
擁抱那朝陽(yáng)，讓希望飄揚(yáng)！
擁抱那朝陽(yáng)，讓希望飄揚(yáng)！
師：如歌中所唱的，同學(xué)們正處在多彩的季節(jié)里，理想比天高，其實(shí)一切都很朦朧。那你們面對(duì)青少年出現(xiàn)的生理或心理變化有哪些朦朧和困惑？
（學(xué)生暢談自己的朦朧與困惑。教師歸納學(xué)生發(fā)言，導(dǎo)入新課，板書“悅納自己的生理變化”）
展示課件2：播放“走進(jìn)青春期”
放映關(guān)于介紹“進(jìn)入青春期后少年身體、生理有關(guān)變化情況”的錄象。
引導(dǎo)學(xué)生討論思考：
1、從哪些方面發(fā)現(xiàn)“我長(zhǎng)大了”？
2、進(jìn)入青春期后，自己最明顯的生理變化有哪些？
展示件3：“看，我長(zhǎng)大了！”
把事先準(zhǔn)備好的自己從小至今的四張照片，按年齡的順序，貼在一張紙上，在小組中傳閱。
學(xué)生傳閱完畢，說一說：
我是否長(zhǎng)大了？從哪里可以看出來？
這些變化對(duì)我意味著什么？
師：青春期是童年向成年過渡的時(shí)期，是青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時(shí)期。在這一時(shí)期，人的身體將發(fā)生明顯的變化。這些變化主要包括兩個(gè)方面：首先是體格迅速發(fā)育，包括身高的迅速增長(zhǎng)、體重的迅速增加、男女成人體態(tài)的形成等。其次，是第二性征的出現(xiàn)和性成熟。面對(duì)這些變化自己有哪些心理反應(yīng)？
展示課件4：實(shí)話實(shí)說
你是否遇到下列情況，如果有，你的心理反映是什么？
1、班內(nèi)許多同學(xué)都長(zhǎng)高了，而自己卻“原地不動(dòng)”。
2、自己體態(tài)臃腫，外貌較丑。
3、別的男生還沒長(zhǎng)胡子，自己卻長(zhǎng)出了毛茸茸的胡子。
4、我的聲音變得沙啞難聽。
5、臉上長(zhǎng)出一些難看的青春痘。
（學(xué)生交流，教師總結(jié)）
師：青春期出現(xiàn)上述情況是正常的。而有些同學(xué)面對(duì)這些變化產(chǎn)生過分激動(dòng)、羞澀、煩躁、恐慌等心理反映。這些心理反映會(huì)帶來哪些不良影響呢？
（學(xué)生討論，學(xué)生總結(jié)）
師：既然上述心理反映會(huì)影響青少年的身心健康，影響正常學(xué)習(xí)和生活，帶來一些不良的后果，那么，我們應(yīng)該怎么樣來對(duì)待這些生理變化呢？
展示課件5：觀察與思考
展示教材第5頁(yè)兩幅漫畫，引導(dǎo)學(xué)生思考“面對(duì)同樣的生理現(xiàn)象，兩個(gè)女孩為什么會(huì)有不同的反應(yīng)？”
（學(xué)生討論，教師總結(jié)）
師：進(jìn)入青春期青少年從身體外形到身體機(jī)能等都會(huì)發(fā)生明顯變化，這些生理變化是非常正常的。所以，同學(xué)們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)，坦然接受，以積極的心態(tài)去接納這些變化。
進(jìn)入青春期后，同學(xué)都十分在意自己的體態(tài)和容貌?？墒?，幾乎每個(gè)人都可能在自己的身體、容貌、生理機(jī)能等方面找到這樣或那樣不足，而這些是自己難以左右和控制的。自己能夠做的就是學(xué)會(huì)以積極的態(tài)度來接納它，用正確的方法對(duì)待它。
展示課件6：閱讀感悟
個(gè)子矮也是一項(xiàng)優(yōu)勢(shì)
我身高只有159厘米。個(gè)子矮的問題總是煩擾著我。有的人嘲笑我，管我叫“矮子”。實(shí)際上，我動(dòng)作協(xié)調(diào)，擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)。但個(gè)子矮使我難以進(jìn)入學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)隊(duì)，不過，我通過進(jìn)行舉重和摔跤運(yùn)動(dòng)得到了一些補(bǔ)償?，F(xiàn)在我的年齡大了些，我發(fā)現(xiàn)個(gè)子矮也是一項(xiàng)優(yōu)勢(shì)。它使我特別注意體育鍛煉，并養(yǎng)成了習(xí)慣，練成強(qiáng)健、肌肉發(fā)達(dá)的身體。我的身
體棒極了。如果我的個(gè)子高一些的話，也許我就不會(huì)注意鍛煉和保持身體的健康了。不過，說實(shí)話，我還是希望自己的個(gè)子能夠更高一些。
⑴面對(duì)自己的生理缺陷，“我”是怎么樣做的？
⑵讀完上述材料有何啟示？
（學(xué)生討論，各抒己見）
師：事物都是一分為二的，我們要學(xué)會(huì)全面地看問題，既然看到事物的一方面，又要看到它的另一方面。我們對(duì)于青春期出現(xiàn)的一些生理方面的問題，也必須全面地看待它，正確地對(duì)待它。這樣才能發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，樹立自信，消除煩惱。
展示課件7；大家談—怎樣解除體貌帶來的不必要的煩惱
資料幫助—
明浩臉上長(zhǎng)了許多青春痘，帶他并不煩惱。他認(rèn)為，在同伴、同學(xué)這個(gè)熟悉的生活圈子里，反正大家都認(rèn)識(shí)你、了解你，有什么可忌諱的呢？在陌生的環(huán)境中反正周圍的人都不認(rèn)識(shí)你，以后又不打交道，讓他們?cè)u(píng)頭品足吧，又何必?zé)滥兀?/p>
鄭昊同學(xué)，由于得了個(gè)“鬼剃頭”的毛病，一夜之間頭發(fā)全禿光了。開始他也十分苦惱，后來他對(duì)此采取了無所謂的態(tài)度，別人開他的玩笑，他也一笑了之，這樣，反倒沒有什么可自卑的。他的體會(huì)是：“對(duì)自己那些無能為力改變的缺陷，還是不必太認(rèn)真的好。沒有一點(diǎn)自我寬慰的勇氣，沒有一點(diǎn)幽默，有誰(shuí)能抵擋命運(yùn)的戲弄？”
張海迪當(dāng)初坐著輪椅上街，不少人曾露出鄙夷之色。對(duì)此，張海迪卻說：“從人們的目光中，我或多或少的了解到我比別人低一等，那是因?yàn)槲沂チ穗p腿。但是，我這樣想：在通往未來的征途上，我和你們是同路人，只不過我更要加強(qiáng)自己的制約能力，要更堅(jiān)強(qiáng)些?！睆埡５线^這種自我鼓勵(lì)，增強(qiáng)了生活的勇氣，并用行動(dòng)證明自己和其他人一樣，可以成為一個(gè)生活的強(qiáng)者?，F(xiàn)在，非但沒有瞧不起她，而且她還成了大家學(xué)習(xí)的楷模。
（學(xué)生各抒己見，可以談具體的方法，也可以舉例說明）
師：對(duì)于體貌帶來的煩惱，要想辦法克服，方法是多種多樣的，常用的方法有坦然正視、別太敏感、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、悅納自己、以內(nèi)補(bǔ)外等，
坦然正視
別太敏感
目標(biāo)轉(zhuǎn)移
悅納自己
以內(nèi)補(bǔ)外
正確對(duì)待，消除煩惱：
展示課件8：名言欣賞
你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無二的，應(yīng)該把自己的的稟賦發(fā)揮出來。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命的琴弦。
—卡耐基
不是因?yàn)槊利惒趴蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺?/p>
—托爾斯泰
展示課件9：生活劇場(chǎng)
背景材料：
張潔是個(gè)皮膚略黑、面貌一般的姑娘。小學(xué)時(shí)并未特別在意自己的體態(tài)和面貌。到了初中，看到身邊的伙伴出落得亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，她覺得自己像個(gè)“丑小鴨”，整日郁郁寡歡。
提示：1注意演出兩種不同的結(jié)局。
2請(qǐng)你為劇中的人物設(shè)計(jì)對(duì)白表演出來。
（學(xué)生的表演和設(shè)計(jì)，教師應(yīng)給予評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生悅納自己的生理變化。）
師：青春期是人生的重要時(shí)期，同學(xué)們要悅納這個(gè)時(shí)期的生理變化，克服青春期的煩惱。愿你們熱情地?fù)肀浅?yáng)、讓希望飄揚(yáng)！
展示課件9：課外作業(yè)
開展“青春期日記“活動(dòng)，記錄自己的心路歷程和成長(zhǎng)的思考。
