一鍵復制
一個成功的方案應該能夠提供清晰的指導和明確的目標。制定方案需要我們進行充分的調(diào)研和數(shù)據(jù)分析，以便做出明智的決策。方案的成功與否需要團隊的合作和共同努力，不能孤軍奮戰(zhàn)。
體育主題活動策劃方案十篇一
活動背景：前的學業(yè)負擔較重，鍛煉時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質(zhì)差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。
目的：增強同學們體質(zhì)，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基礎。
參加人員：0307204班全體同學
內(nèi)容：
1每周二下午2：00~~3：00在西操場練太極拳 。復習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。
2每周六上午全班同學有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。
3每周日輪流舉行以下活動：3對3籃球賽（女生到場，男生教女生打球）、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行（如到附近的山等）。優(yōu)勝者有獎勵哦！具體時間另行通知。
4鑒于大家在周二晚上在統(tǒng)一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。
5鼓勵大家在周末進行晨跑。
注意：
1由班長及體委組織，在離校過程中務必確保安全問題，在球賽中注意協(xié)調(diào)同學的關系。
2若有新活動另行通知。
3尤其強調(diào)女生的參加情況，爭取達到預定目的和效果。
4在適當時期可以和其他班聯(lián)合進行陽光體育活動。
5活動與學習并不沖突，要求大家處理好兩者之間的關系。 總結：
每周由班長做小節(jié)并對下次活動細節(jié)進行通知。
體育活動策劃書范文的延伸閱讀——策劃書的寫作注意事項
一、策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如“×年×月××大學××活動策劃書”，置于頁面中央，當然可以寫出正標題后將此作為副標題寫在下面。
二、活動背景
因素上，對過去現(xiàn)在的情況進行詳細的描述，并通過對情況的預測制定計劃。如環(huán)境不明，則應該通過調(diào)查研究等方式進行分析加以補充。
三、活動目的、意義和目標
四、資源需要
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如使用活動中心都詳細列出。可以列為已有資源和需要資源兩部分。
五、活動開展
作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限于用文字表述，也可適當加入統(tǒng)計圖表等；對策劃的各工作項目，應按照時間的先后順序排列，繪制實施時間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執(zhí)行的應變程序也應該在這部分加以考慮。 這里可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領導講話、司儀、會場服務、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡、技術支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡等。請根據(jù)實情自行調(diào)節(jié)。
六、經(jīng)費預算
活動的各項費用在根據(jù)實際情況進行具體、周密的計算后，用清晰明了的形式列出。
七、活動中應注意的問題及細節(jié)
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素，因此，當環(huán)境變化時是否有應變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應急措施等也應在策劃中加以說明。
八、活動負責人及主要參與者
注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應注明小組名稱、負責人）。
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一、活動目的：為了豐富大學的業(yè)余生活，給大家一個體現(xiàn)團隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動和游戲的趣味和快樂，從中學會團結，培養(yǎng)全體學生的集體榮譽感和競爭意識，打造一個我院同學相互交流，相互學習的平臺，我院學生會組織開展以“友誼，從運動開始”的趣味體育游戲競賽。通過這個活動，加深同學之間的友誼，構建團結友愛的校園氣氛。
二、活動主題：友誼，從運動開始 。
三、活動對象：全體xx-x。
四、活動時間：待定
五、活動地點：籃球場 七、組織策劃機構:xx-xxx-x學院體育部。
八、活動形式：
（一）活動設計以班級為單位，活動項目男女咸宜
（二）活動具有全員參與性
（三）活動流程具有較大的彈性和余地，
（四）活動形式輕松、快樂，注重溝通、交流、互動、融合
（五）活動場地要求不大，在籃球場即可
九、活動流程：
(一)大賽籌備及宣傳
1.前期：這是學生會的全面而細致的策劃準備時期，我們將以天為單位進行海報為主的告知性宣傳;再進行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓、分工，召開賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準備。做到有備無患，防范突發(fā)事件。
2.中期：我們將認真地做好賽事進行時的各項組織工作，認真地布置賽場，維護比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細的工作總結。
3.后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續(xù)宣傳攻勢，做好攻堅的宣傳工作。賽程結束，打掃活動場地衛(wèi)生，做活動的總結，給比賽畫上個圓滿的句號。
(二)宣傳方式：
1.在宣傳欄冠以“友誼，從運動開始”標題，以大海報進行比賽活動的宣傳
2.對比賽場地精心布置，渲染活動氣氛。
(三)可行性分析：這次“友誼，從運動開始”的活動，是各院全體外聯(lián)部成員一起參與的活動，可以加強各個院的交流和溝通，給大家一個體現(xiàn)團隊精神及凝聚力的空間，加深同學之間的友誼，營造團結友愛的校園氣氛。
(四)活動項目：
1.齊心協(xié)力
(1)游戲簡介：由選手合作按游戲規(guī)則把氣球弄破，弄破數(shù)最多者為勝 ,按名次頒獎
(2)游戲人數(shù):54人(每班派3人,每2個班為1組,共6組)
(3)需要器材:氣球,凳子
(4)游戲時間:15分鐘左右
(6)游戲負責人:待定
2.合作運球
(2)游戲人數(shù):48人(每班派6人,每2個班為1組,共3組)
(3)需要器材:繩子 籃球
(4)游戲時間:8分鐘左右
(5)活動目的:這個游戲體現(xiàn)的是團隊隊員之間默契度,鍛煉大家的團隊合作能力
(6)游戲負責人:xx
3.趕球跑
(2)游戲人數(shù):8人(每班派1人,每4個班為1組,共2組)
(3)需要器材:籃球 排球 接力棒
(4)游戲時間:20分鐘左右
(5)游戲負責人:待定
4.”瞎子”背人指路
(2)游戲人數(shù):16人(每班派2人,每4個班為1組,共2組)
(3)需要器材:蒙眼布3條,凳子3張
(4)游戲時間:10分鐘左右
(6)游戲負責人:xx-xx
十、頒發(fā)獎品:10份小禮物(每組的優(yōu)勝者)
十一、注意事項：
（一）如遇到活動時間與中心活動相沖突，我們將做出相應的調(diào)整
（二）如遇活動期間天氣的變化，我們將另行通知
（三）比賽時注意安全，由我院外聯(lián)部成員維護安全秩序
x年xx月xx日
一、活動背景與意義
為關愛兒童健康發(fā)展，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力與積極性，全面活躍社區(qū)文化生活，豐富社區(qū)生活內(nèi)容。結合年級實際情況，青協(xié)2015級全體特舉辦“為了下一代的健康成長，加油吧”主題活動，讓大家積極參與活動，讓父母與孩子共享天倫之樂，體驗親情的力量；同時也能加強孩子與父母之間的溝通，促進幸福美滿家庭，共建和諧社區(qū)，為孩子的將來打下厚實的基礎。
二、活動主題：為了下一代的健康成長，加油吧
三、活動對象：附近社區(qū)的兒童及其父母長輩
四、活動時間： 2011年11月7日晚19：00—21：00
五、活動地點：世紀花園廣場
六、活動具體內(nèi)容
（一）社區(qū)領導發(fā)言并宣布趣味運動會開始
（二）父母協(xié)同孩子一起入場，分組，以家庭為單位為一小組
（三）項目開始
（兒童型） 1.螃蟹追逃
體育主題活動策劃方案十篇二
領導：吳校長。
一組組長：侯校長。
二組組長：王主任。
1、踩氣球2、定點投籃3、跳長繩。
三、具體安排。
1、11月19日進行抽簽分組。
2、11月22日至11月29日以小組為單位分散和集中的形式來進行鍛煉。（由組長負責）。
1、比賽時間：11月30日下午兩節(jié)課后比賽。
2、比賽地點：本校運動場。
四、活動項目。
1、踩氣球。
規(guī)則：以大組為單位，左右腳捆綁兩個氣球，在活動開始后，互相踩對方的氣球，并保持自己的氣球不破，或破得最少，則勝出。
2、定點投籃：
規(guī)則：分兩組進行。隊員手執(zhí)籃球站在罰球線后投籃，投籃姿勢不限，每人投三次，隊員依次投籃，不得重復，以全隊人員投進球總數(shù)錄取名次，如成績相等，加賽決定名次。必須在投籃線后投球。若踩線或過線，投中無效。
3、跳長繩：
規(guī)則：兩名教師搖繩，其余教師列隊需從繩的.一側跳至另一側，循環(huán)接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，比賽繼續(xù)進行。跳繩比賽規(guī)定時間為2分鐘，已成功跳過的人次數(shù)多少判定勝負。
五、注意事項。
1、各組積極鍛煉，組員積極配合。
2、進行賽前訓練，注意安全。
3、參賽人員要團結友愛，互相關心，盡心盡力，保證本次活動順利進行。
4、服裝輕便，清穿運動鞋。
體育主題活動策劃方案十篇三
一、活動目的：以促進同學之間的交流和溝通為根本出發(fā)點，增強同學間的凝聚力，讓同學們認識到團隊合作精神的重要性，為以后做好班級工作打下堅實的基礎，特此舉行此次的`籃排球聯(lián)賽。
二、比賽原則：友誼第一、比賽第二、促進交流。
三、比賽形式：籃排聯(lián)賽，共12場，采取積分賽制。
四、比賽地點：學校籃球場，排球場。
五、比賽時間：10月12號下午4：20開始比賽，4：00全體同學在球場集合。
六、分工：體育委員為主要負責人，分abcd四個小組，每個小組選出一名隊長、一名后勤人員和一名裁判，隊長負責小組內(nèi)部的安排，后勤人員負責打水，記分記錄，和通知。
七、經(jīng)費預算：
略
體育主題活動策劃方案十篇四
為了加強學生的體育精神，學校會舉行體育活動，相關的負責人就會事先做好活動策劃。下面是體育活動的。
策劃書。
范文，歡迎參閱。
一.活動名稱：趣味體育。
二.主題：團結友愛加強鍛煉。
三.
口號。
：友誼第一比賽第二四.活動目的：為了豐富學生們的體育活動，培養(yǎng)學生們的頑強奮斗，勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和團隊進取精神，以及增加體育和上同學們的凝聚力分享多姿多彩的大學生活，特舉行此次活動。
五.活動對象：綜合班全體學生。
六.活動流程：
1袋鼠接力跳。
規(guī)則：全體學生平均分成六個小組(那女平均分配)，并給每個人進行編號，每組每個人間距為十米，有絲帶捆綁每個人的雙腿，從第一個人往第二個人跳，等到第二個人跟前時第二個人開始跳，直至輪到最后一人。兩組兩組比賽，一共比賽三輪，每輪比賽懲罰比較慢的那一組。
懲罰：慢的那一組再跳一次。
2一分鐘踢毽子。
全體學生平均分成五個小組(那女平均分配)，每人踢毽子一分鐘，由一人計算每組踢毽子數(shù)的總和。
懲罰:踢毽子數(shù)最少的兩組,合唱個搞笑歌曲。
活動背景：前的學業(yè)負擔較重，鍛煉時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質(zhì)差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。
目的：增強同學們體質(zhì)，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基礎。
參加人員：0307204班全體同學。
內(nèi)容：
1每周二下午2：00~~3：00在西操場練太極拳。復習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。
2每周六上午全班同學有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。3每周日輪流舉行以下活動：3對3籃球賽(女生到場，男生教女生打球)、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行(如到附近的將軍山等)。優(yōu)勝者有獎勵哦!具體時間另行通知。
4鑒于大家在周二晚上在統(tǒng)一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。
5鼓勵大家在周末進行晨跑。
注意：
1由班長及體委組織，在離校過程中務必確保安全問題，在球賽中注意協(xié)調(diào)同學的關系。2若有新活動另行通知。
3尤其強調(diào)女生的參加情況，爭取達到預定目的和效果。
4在適當時期可以和其他班聯(lián)合進行陽光體育活動。
5活動與學習并不沖突，要求大家處理好兩者之間的關系。
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每周由班長做小節(jié)并對下次活動細節(jié)進行通知。
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體育主題活動策劃方案十篇五
響應學院示范性院校的建設，四川省“陽光體育”運動的號召，弘揚奧林匹克精神；豐富全院學生的第二課堂，推動我院體育事業(yè)的發(fā)展。
院團委、學生會
院學生會體育部
院學生會各部、各系體育部
友誼第一，比賽第二；尊重并服從裁判的判定
即日起至4月9日
4月14日（星期三）下午
四教廣場
1、各系以班級為單位參加比賽，每班至多組2支隊伍，每支隊伍限報一個項目。由各系體育部組織本系各班報名，每隊注明隊長姓名及其聯(lián)系方式；每隊可為隊伍取名（字數(shù)不超過5個字，不能起怪異名字）；各隊人數(shù)根據(jù)報名參加的項目確定。各系體育部統(tǒng)計好本系報名情況后在4月9日之前將報名表交至院學生會體育部（4119）。
2、各參賽隊隊員必須遵守比賽規(guī)則，服從裁判及組委會的判罰，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排、裁定，如出現(xiàn)不服從裁判判罰或不尊重對手行為，直接取消該隊比賽資格，成績計零。
3、參賽隊員必須身體健康，無心臟病等突發(fā)性疾病，并在學生處購買了個人人身保險。
4、報名時間：即日起至4月9日5、報名地點：各系體育部
1、拔河比賽：以班級為單位，每隊15人，男生10人，女生5人，比賽采用三局兩勝制，勝者進入下一輪（兩隊一組實行比賽，賽前抽簽劃分小組，如報名隊數(shù)為單數(shù)，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
2、繩子誘惑力：每隊6人，男女各三人，比賽時對立而站，從各自的方向依次跳入（第一名起跳開始計時）；當所有隊員都進入繩子中并跳上3圈為完成一個輪回（中途如有隊員跳死則從第一名開始重新來過且不停表），計時停止；比賽時間以完成用時最短者獲勝；比賽若用時超過6分鐘都仍然未完成一個輪回則直接淘汰。
3、五人六足：每隊5人，男生3人，女生2人，每輪比賽3支隊伍同時實行，隊員排列順序由隊員自行商定；參賽隊員排成縱列將左右腳與隊員用布條綁住腳踝，形成五人六足。比賽開始后，前行20米結束比賽，用時最短的隊伍獲勝，進入下一輪（兩隊一組實行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數(shù)為單數(shù)，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
4、花樣賽跑：每隊12人，男女各6人；比賽采用接力形式，男生跳繩，女生運籃球，賽程為30米；比賽過程中，繩子和球都必須處于由運動員控制的活動的狀態(tài)，若籃球是滾向前的，則需運動員回到起點方能繼續(xù)比賽；比賽時，男女各站一列，女生為起始，最后一個男生跳回起點時比賽結束，比賽以時計算，用時最短的隊伍獲勝；比賽分小組實行（兩隊一組實行比賽，賽前抽簽決定，如報名隊數(shù)為單數(shù)，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪）。
5、袋鼠跳跳跳：每隊4人，男女生各2人，每輪比賽由2支隊伍同時實行，選手將自己套在布袋內(nèi)，用手把布袋邊緣提到與自己的胸口同高，跳躍前進10米，然后按上面同樣的方法返回原地，下一名隊員接力出發(fā)，用時最短的隊伍實行下輪比賽，決賽中取用時最短的前三獲獎。
6、水杯接力：每隊5人，男生2名，女生3名；用一次性紙杯裝滿水，用嘴叼住杯子，跑向距離出發(fā)點30米處的小桶，并將水倒入桶中（整個過程中不得用手作輔助，否則視為違規(guī)，違規(guī)一次在最終成績上扣掉5秒），然后返回起點，與隊員擊掌接力，下名隊員實行比賽，最后一名隊員跑回起點則比賽結束；比賽由4支隊伍同時實行，最后用時最少桶內(nèi)水最多者獲勝。
（一）、獎項設立
1、單項獎：各個比賽項目的前三名。
2、團體獎（針對各系）：采用單項獎得分累計的方式評比，一二三名分別累計5、3、1分，以此評出一等獎、二等獎、三等獎。
3、優(yōu)秀組織獎：根據(jù)各系組織的情況，及各隊的表現(xiàn)情況，如隊員到場是否有序迅速，系上各班參與度的高低，是否全情投入比賽等。
4、道德風尚獎：比賽過程中體現(xiàn)了良好的精神風貌和大學生素質(zhì)的各隊和各系均可參與評選。
（二）獎品證書
1、團隊獎：一等獎一名足球+證書
二等獎一名排球+證書
三等獎一名乒乓拍+證書
優(yōu)秀組織獎兩名加油手掌、口哨+證書
道德風尚獎四名證書2、單項獎：第一名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
第二名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
第三名六名（單項獎各一名）筆記本+獎狀
注：單項獎是每名隊員均有獎狀和獎品。
1、各參賽隊隊員必須遵守比賽規(guī)則，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排。
2、因為天氣等外在因素，比賽中有潛在的危險，請各參賽隊帶好必備用品，做好充分準備。
3、比賽結束后，請各參賽隊將本隊遺留在場地內(nèi)的垃圾帶走，保持場地的清潔衛(wèi)生。
4、請各參賽隊仔細閱讀參賽項目規(guī)則，比賽過程中嚴格遵守各項規(guī)則。
共青團四川建筑職業(yè)技術學院委員會
體育主題活動策劃方案十篇六
為更好的貫徹落實《教育部國家體育總局共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知》，扎實有效地開展陽光體育運動，保證學生每個學習日有半小時體育活動時間，促進學生加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，把學校體育工作作為全面推進素質(zhì)教育的重要切入口和突破口，吸引廣大學生走向操場，走進大自然，走到陽光下。積極參加體育鍛煉，確?！瓣柟怏w育運動”落到實處，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣，切實提高學生的體質(zhì)健康水平。特制定本活動方案如下：
每天上午第二節(jié)課后進行，時間為30分鐘
上午：10：00——10：30
大課間體育活動時間晴天全校先做廣播操或跳校園集體舞，然后分班進行各項自主活動。各班到指定場地活動，具體安排見附表。陰雨天班主任組織在室內(nèi)活動，先做室內(nèi)操，再安排室內(nèi)游戲活動。
體育組提供一些室內(nèi)外體育活動項目，供各班參考，由班主任根據(jù)班級實際情況選擇項目進行活動。室內(nèi)活動項目及大部分的.室外項目要靠班主任及配班老師培訓、輔導學生。部分復雜的室外活動項目由相關體育老師對學生進行培訓。
室外活動：跳（長、短）繩、踢毽子、立定跳遠、捉迷藏、滾鐵環(huán)、跳房子、板羽球、丟手絹、鉆山洞、丟沙包、羽毛球、跳橡皮筋、推手、貼燒餅、擲紙飛機、抓尾巴、快快跳起來、閉眼平衡、木頭人、老鷹抓小雞、互擠出圈、運球、斗雞、雙人拔河、乓乒球、偷西瓜等項目。
室內(nèi)活動：拾子、擊鼓傳花、扳手腕、傳口令、畫鼻子、紙球入簍、挑小棒、七巧板、猜拳寫字、猜猜他是誰、叫號起立、過獨木橋、吹雞毛、頭頂氣球、寫字接力、指部位、開火車、斗陀螺、堆饅頭、解繃繃傳球接力、乒乓球打靶、猜猜少了誰、偷渡崗哨、搶凳子、貓捉老鼠等項目。
以上這些活動項目供各班參考和選用，全體教師要集思廣益，挖掘更加豐富多彩的活動項目。
其中以下一些項目為本學期學校組織的比賽項目：
一年級：二人三足跑二年級：跳繩（雙腳）
六年級：拔河
每學期安排一次年級比賽。
學校添置一些運動器材，提供給學生活動。班主任也要動員學生自愿購置或自制一些體育活動輔助器材，保證活動的順利開展。
由值勤的帶班領導對每次體育活動進行考核，根據(jù)師生的參與度，活動的強度與密度，運動項目的選擇搭配、室內(nèi)活動的正常，進行四級評分（優(yōu)、良、中、下），考核結果在教師月考核中占一定的比例。
1、大課間活動時間不得以任何理由擠占或早退。
2、室外活動時間班主任、配班教師必須管理到位。
3、活動前和活動中要對學生進行安全教育，落實好安全防范措施。
4、廣播操結束，室外活動由班主任、配班教師直接帶至活動場地進行活動。結束時，班主任對學生進行安全教育，不能亂跑。
5、體育教師進行巡視與指導，活動項目由體育組負責解釋說明。
體育主題活動策劃方案十篇七
響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實施方案。
按照教學計劃，開足開齊體育課時。1—2年級每周3節(jié)體育課，3—9年級每周2節(jié)體育課；各班不得以任何理由隨意停上、少上和擠占體育課時。
1、全員參與性原則：沒有特殊情況，任何老師和學生都得參與，堅決不得留學生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則：每天的兩個體育大課間、眼保健操、體育課。
3、課內(nèi)外結合原則：做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則：各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責任心。
1．學校在上午第二節(jié)課后安排學生大課間（廣播體操和眼保健操）。
2．開展經(jīng)常性課余體育訓練和多樣性的學生體育競賽，豐富學生課余體育文化生活。
3．校內(nèi)校外相結合開展群眾性體育活動。提倡布置家庭體育作業(yè)，家庭體育作業(yè)是學生在校參加體育鍛煉的延續(xù)和補充，學校要加強與家長的溝通，取得家長的支持與配合。
1、指定項目：廣播操、跳繩、50m短跑、立定跳遠、跳皮筋；
2、自選項目：田徑、游戲、拔河、球類、軍事類、棋類、體育快樂園活動。
1．學校分管領導對體育工作實行統(tǒng)一領導，確保工作責任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。
2．制定學校體育工作計劃、學生體育競賽計劃、體育師資的培養(yǎng)培訓計劃，指導學校體育教學、課余體育訓練、體育競賽和群眾性體育活動的開展。
3．體育教師對學校體育負指導責任。學校體育是全民體育工作中的一項重要工作，體育教師要加強兒童體育，配合學校開展體育工作，加強對學校體育工作的指導。
4．校長是學校體育的第一責任人。學校建立校長負責制，認真貫徹《學校體育工作條例》和國家、省、市對學校體育各項規(guī)定，確保體育課、學生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。
5．學校分管領導、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導員）要各司其責，履職到位；各相關部門、各任課教師要積極支持和關心學校體育的開展。
1．體育課是實現(xiàn)學校體育目標任務的重要環(huán)節(jié)，學校將加強體育課教學管理，提高教學質(zhì)量。體育鍛煉課是落實每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，必須做到有組織形式、有人管，并認真落實。
2．眼保健操、廣播體操、武術健身操對促進學生身心健康發(fā)展，具有重要作用，學校將加強管理、提高質(zhì)量。
3．大課間、課外群眾性體育活動，是學校體育的重要組織形式，必須堅持面向全體學生，做到內(nèi)容豐富、形式多樣、廣泛開展。
4．繼續(xù)堅持學生體育競賽制度，做到小型多樣、定期開展與經(jīng)常性相結合。
學校將按照責權一致的原則，建立學校體育工作責任制和責任追究制，將責任落實到相關部門和具體人員，明確有關責任人和直接責任人的責任。為落實學生每天一小時體育鍛煉情況，學校將進行定期與不定期專項檢查，對工作開展好的班級及教師，將進行表彰獎勵，對工作不認真落實、敷衍了事、隨意停開體育課和不認真落實學生每天體育鍛煉時間的教師，第一次實行戒免談話，如仍不能得到落實，學校將視為其年終考核不合格。
完善體育課時保障機制，落實好國家對體育課程的設置的規(guī)定以及學校實際情況，小學1—2年級每周3節(jié)體育課；3—9年級每周2節(jié)體育課。要按照新課程的要求和學校教學周數(shù)，保證總的體育課時數(shù)。在體育教學方面，學校制定體育教學目標，細化各年級體育教學目標。要求有詳細的單元教學計劃和教學進度表，并堅決杜絕無教案上課的現(xiàn)象。室外體育課堂教學過程中，體育教師要課前準備好所需體育器材和劃好場地，不準私自離開課堂做與體育教學無關的事。體育教師要按照教案，有組織的上好體育課，杜絕放羊式教學現(xiàn)象。要按照體育與健康課程要求，做好體育教學評比工作。為保障體育教學質(zhì)量，學校要保證對體育教學經(jīng)費的投入，按照最新的《國家學校體育衛(wèi)生條件試行基本標準》的要求，購置必要的體育器材，保證體育教學不受影響。
課間操是保證中小學生每天一小時體育活動的重要內(nèi)容之一，要高度重視，認真組織實施。
每天上午和下午第二節(jié)課后，學校統(tǒng)一安排課間操時間，活動時間為30分鐘之間（包括廣播體操和眼保健操時間），除天氣原因等特殊情況，不得以任何理由擠占課間操時間，并要做好檢查。
早操內(nèi)容以國家廣播體操為主。在做國家廣播體操的基礎上，要加入學校特色體育活動，內(nèi)容包括：隊列隊形、校操、健美操等。內(nèi)容可根據(jù)季節(jié)的變化而進行相應的調(diào)整。
在沒有體育課的當天，班級必須安排補足每天一小時的體育活動時間，并將大課間活動排入課表，納入正常的教學管理當中，保證大課間活動時間。
每天下午由學校對當天沒有體育課的班級自行安排大課間體育活動。
（1）活動內(nèi)容以學生們喜歡、易操作、鍛煉效果好、體現(xiàn)年齡特點、適應季節(jié)變化為基本要求?；顒釉O計要與音樂、美術、游戲結合起來，讓學生在優(yōu)美的旋律中得到鍛煉，激發(fā)學生全員參與的熱情和興趣，同時要充分考慮本學校的體育設施及場地的情況。
（2）活動形式上，采取以班級和體育興趣小組為單位劃分活動區(qū)分組進行。要切實保證活動過程的`安全，搞好學校各部門之間的溝通和協(xié)調(diào)。最后，要保證全員參與，讓學生動起來，玩起來，從而達到身心健康的目的。
（1）要切實保證活動安全進行，安全是健康的前提，多活動準備工作及退場等環(huán)節(jié)中，可能涉及的安全方面的工作考慮到，處理好，責任落實到人。
（2）搞好學校各部門及班主任的協(xié)調(diào)，做到分工明確，密切配合，使活動科學合理，環(huán)環(huán)相扣。
（3）在活動設計上要力求適用、新穎、獨特、趣味性和藝術性結合，讓學生在活動中獲得的愉悅心情來緩解學習壓力。
大課間體育活動不要搞形式化。要體現(xiàn)全員參與，讓學生真正玩起來、動起來，從而達到提高身體素質(zhì)、增強身心健康的目的。
活動器材采用學生自帶和學校購置兩種兼顧措施。
1、體育組在每學期第一周同各班主任協(xié)商，共同制定出本學期各年級的活動計劃，上報政教處。
2、做好宣傳動員工作，重視“每天一小時校園體育活動”，保證學生每天的鍛煉時間，把這項工作抓好，抓實。
3、每位教師按要求下到各個班，做好表率作用，組織引導好學生參加好活動，參加情況記入年度考核中。
4、在每年學校組織一次校園體育活動成果展示，進行評比。
5、凡未落實學生每天一小時校園體育活動的學校和班級，不得評為先進單位，第一責任人不得評為先進個人；凡是不認真組織學生積極參加每天一小時校園體育活動的班主任，不得評為先進班主任；凡不積極參加每天一小時校園體育活動的學生，不得評為優(yōu)秀學生。
體育主題活動策劃方案十篇八
主辦：
承辦：１２級班委 劃 書 2012級創(chuàng)新實驗班
1
在這里有一片天空任我們翱翔
在這里有一片草原任我們馳騁
這是一方盡顯青年大學生本色的大舞臺
含弘光大 繼往開來
在我們大家同心耕耘的這片綠地上
就此身、此時、此地的信念
我們種植著關心與愛戴
傳播著感悟與希望
厚德 博學 篤行 至善
我 們 揚 帆 起 航
2
齊心協(xié)力 無懈可擊 活動簡介
一、活動目的：
為了更好地推動我班的體育文化建設，促進班級的交流，體現(xiàn)當今大學生應有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次團體意識性的比賽。
活動期間，我們準備一些相關的熱身活動，主要有羽毛球賽，籃球賽，乒乓球賽等素質(zhì)拓展訓練活動，通過這些活動以促進和增強個人及組織（團隊）的系列優(yōu)勢，通過游戲，培養(yǎng)團隊意識、領導技能、組織能力、創(chuàng)新精神，增進成員友誼。讓學生在活動過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學生對自身有個全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個方面來鍛煉當?shù)貙W生的能力，使之有新的感悟與提升。
就現(xiàn)實的意義而言，剛考完試，帶領同學們出門透透空氣，活動活動身體，加強體育鍛煉，實現(xiàn)自身抵抗力的提高，為全心全意的學習打下堅實基礎。
二、活動形式：籃球賽，跳繩，羽毛球賽，乒乓球賽
三、活動時間：待定（大概在5月22日周三上午體育課 星期天下午）
四、活動地點：第二體育場 第四體育場
五、參加對象：2012級創(chuàng)新實驗班所有同學
活動過程：
（一） 籃球賽：根據(jù)參賽的人數(shù)來確定，可打全場，也可打半場。
（二） 游戲時間：四十分鐘左右
3
齊心協(xié)力 無懈可擊 需要場地： 第二體育場
需要道具：籃球一個 一桶礦泉水
活動細則：
1；比賽采用2*20分鐘模式，半場休息時間為10分鐘。
2.比賽不加時，如遇兩隊結束時得分相等，以罰球定勝負，此時男女得分都按正規(guī)比賽計算，第一輪每隊出五名隊員（含兩名女隊員），每人罰一球，如還未分出勝負，則下面輪次每輪出一名隊員，直到分出勝負。
3.比賽過程中要尊重對手與裁判，不得出現(xiàn)暴-力沖突。
4.其他規(guī)則與正規(guī)籃球比賽相同。
5負責在一旁監(jiān)督，以防止暴-力事件的發(fā)生。
2、活動項目名稱：羽毛球賽
（1） 比賽場地：第二體育場
（2） 器材設備：比賽羽毛球 球拍班級準備
（3）羽毛球比賽細則：
二、參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地， 在比賽開始時，遲到
15分鐘的隊伍做棄權處理并判對方球隊以3：0處理
三、挑選場地或發(fā)球權：
4
任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在自由協(xié)商的前提下，確定挑選場地和首發(fā)球權。
四、局數(shù)和分數(shù)：
1．每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。
2．混雙打11分為一局，先得11分的一方勝該局。
五、發(fā)球權、得分：
1．比賽中由通過雙方自由協(xié)商獲得發(fā)球權的運動員先發(fā)球，發(fā) 2個球后交換發(fā)球權，由對方發(fā)2個球后再交換，直至比賽結束。
2．下一局比賽開始時，均由上一局的輸方先發(fā)球。
3．比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算
該運動員失誤，對方運動員得分。
4．發(fā)球方在發(fā)球時沒有觸及球拍有第2次發(fā)球的'機會、如第2
次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。
六、交換場地
1. 第一局比賽結束，雙方應交換場地進行第二局的比賽.如前二局雙方戰(zhàn)成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得6分（11分為一局）時，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。
2. 在比賽中，如選手未按規(guī)則規(guī)定，按時、正確地交換場地,一
5
經(jīng)發(fā)現(xiàn),應立即交換、已得分數(shù)有效,并繼續(xù)進行比賽。比賽過程中，雙方應該相互協(xié)調(diào)，不再安排裁判。
七、獎項設置： 依據(jù)最后比賽成績，評選出第一名、第二名、第三名
三、活動項目名稱：乒乓球賽
（1）項目類型：團隊協(xié)作型 單打 混合打
（2）道具要求：乒乓球拍 乒乓球
（3）地點 ： 第四體育場
比賽細則:
第一輪：單打淘汰賽
每隊所有隊員，不論男女，比賽前各隊各自抽簽確定各運動員出場順序（此工作由隊長協(xié)調(diào)組織），比賽為7球分勝負制。
比賽賽制：
各組隊員按照抽簽結果順序，依次上場，7球分勝負，負方隊員淘汰，負方下一隊員上場。勝方隊員繼續(xù)比賽，但勝方輸球個數(shù)不歸零。（例如：a方甲同學輸7個球，b方乙輸5個球。那么下局a方按照抽簽結果順序由丙同學上場，b方乙同學繼續(xù)比賽，但此時乙同學已經(jīng)輸球5個），最終剩有隊員的一方勝（三隊中，以剩余球數(shù)多少排名）。
a-b b-c a-c
第一名：6分 第二名：4分 第三名：2分
第二輪：混合雙打團體賽
每隊隊員按照公平自愿的原則，各自選出3支隊伍參賽。（此工作由隊長協(xié)調(diào)組織）。比賽前，由隊長提交比賽隊伍成員，按照抽簽的原則(各隊隊長手中有1.2.3張出場順序票，由各隊的三支隊伍抽取，抽到1的組相互對抗，贏一場比賽得一分；抽到2.3的同理)。
a隊 b隊 c隊
臨時分組，參與者人人有獎
負責組織及記錄
四 活動項目名稱： 跳繩比賽 （１）地點 ：二體 （２）道具要求：跳繩
（３）參賽人員：主要是女生
負責組織及記錄
比賽細則:
比賽時間一分鐘 一分鐘內(nèi)誰跳的最多，前三名有獎
一、參加方法：
1.參賽隊員為12級實驗班班所有有意愿參與的學生。
2.班級分為 （待定以六個預算） 個隊，每隊有4名男隊員和1名女隊員組成。
卷尾語：
彼此都有著美好的向往、憧憬，不妨我們一起走走看看……或許那又是別樣的風景！
級機械創(chuàng)新實驗班
策劃人：
---2012
一．服務內(nèi)容：
1、基本服務:
（1）日?；顒樱汗潭ǖ倪\動場館,可提供教練員、裁判員、后勤服務和管理；
（2）賽事比賽：專業(yè)的賽事策劃團隊，專業(yè)的教練員、裁判員； 2公司內(nèi)部各類聯(lián)賽；
2企業(yè)之間各類友誼賽；
（3）大型的業(yè)余俱樂部聯(lián)賽；
（4）拓展培訓、團隊訓練、客戶聯(lián)誼、公司運動型年會、體育旅游、品牌策劃推廣。
2、個性化服務：定制個性化社會團體及個人的體育活動體育賽事的整套方案。
二．活動意義：
1、企業(yè)健康福利：促進員工積極鍛煉身體，保障員工身體健康，提高工作效率；
3、交友會友的平臺：利用業(yè)余時間提供鍛煉團隊、交友、會友的機會；
4、商務活動：與合作伙伴運動交流是目前最時尚的商務交流方式；
5、人事的考察：企業(yè)中重要人士的考察，可通過體育活動或比賽進行評估；
6、企業(yè)形象的推廣：通過體育活動和比賽，使企業(yè)的形象得到健康的宣傳和推廣；
7、便捷省心：貴公司只需確定一個聯(lián)系人，其他事情可都交給我們來做。
三．關于我們：
1、我們擁有專業(yè)的體育健身、運動消費網(wǎng)站
2、我們擁有資深的體育運動、賽事策劃團隊；
4、能夠常年提供固定運動場館，目前深圳市已簽約合作的運動場館有上百家；
5、我們擁有自己的體育業(yè)余俱樂部，為會員及社會團體提供運動、交友的互動平臺；
6、每年定期組織俱樂部業(yè)余聯(lián)賽。
四.友情提示：
1、由于運動場館緊缺，定制活動請?zhí)崆耙恢芡ㄖ覀儯?/p>
2、若貴公司希望長期舉辦體育活動或比賽，建議確定每周或每月固定的時間段，
以便我們提前安排運動場館和工作人員。
迎春之歡樂逗斗豆策劃書 一、 活動目的及意義:
新學期伊始，為了豐富同學們的校園問題生活，推動校園精神文明建設，展示同學們的才華，學生會舉辦歡樂逗斗豆趣味體育文化節(jié)。本次活動匯集了同學們最喜愛的幾項趣味比賽，必將會在閑悶的課余帶給大家歡樂。
二、活動口號： 歡樂逗斗豆 逗斗我在行
活動主題： 亮出自我 飛揚青春
活動時間：
活動參與對象：
活動總負責：
總裁判長：
特邀嘉賓：
三、活動準備
1、前期準備（第三周至四周左右）
（2）召開年級例會，決定比賽時間、相關工作人員及各項工作分工
并進行一系列宣傳發(fā)動工作 （完成時間： 責任人：）
（3）活動開始對各班進行通知，并統(tǒng)計各項目報名同學
（完成時間： 負責人：）
（4）參賽記錄表的制作（完成時間： 責任人：）
2、中期準備（活動進行的當周）
（1）場地的申請（初步定于）
（完成時間： 責任人：）
（2）器材的準備（完成時間： 負責人：）
（3）落實參賽運動員名單及裁判名單
（完成時間： 責任人：）
（4）后勤人員的確定。每班自行招募2名后勤人員，負責處理本班
發(fā)生的突發(fā)狀況，并將人員名單及聯(lián)系方式交由余璇處。（完成時間： 責任人： ）
（5）宣傳用品橫幅的制作（完成時間： 負責人：） 獎狀的制作（完
成時間：負責人：）
（6）活動獎品的準備（完成時間： 負責人：）
（7）活動各項目宣傳紙的制作（負責人： 完成時間：）
3、后期準備（活動開始前一天）
（1）場地的再次落實（負責人員：）
（2）參加人員的再次通知（負責人員：）
（3）各工作完成的再次落實（負責人：）
四、比賽流程
1.裁判長宣讀比賽規(guī)則
2.輔導員宣布比賽開始
3.比賽負責人及裁判員各就各位，準備比賽
4.比賽正式進行
5.比賽結束后，集合各個班代表隊
6.裁判長宣布各班比賽名次
7.頒發(fā)獎狀及獎品
8.比賽結束，所有年級學生會成員負責將場地打掃干凈后離開
五、 報名方法
各班體育委員x月x日領取報名表，鼓勵本班同學積極報名，按人數(shù)規(guī)定選好運動員，在x月x日前把名單上交體育股長處。
六、錄取名次及獎勵辦法
比賽由記錄員記錄當時的成績，然后按成績的高低分出前三名， 給集體項目及個人項目取前三名發(fā)獎。最終綜合各項成績，第一名積三分，第二名積2分，第三名積一分，決出團體總分前三名，以及一個優(yōu)勝獎，活動最后對獲獎班級和個人進行表彰，并頒發(fā)獎狀，獎品。
七、相關比賽細則
1.雙人夾球
參賽者：（團體項目）每班男女各五人參賽
負責人： 裁判員： 記錄員：
比賽器材：氣球一包（100個） 比賽地點：
參賽者：（集體項目）各班男女各五人。 負責人：
裁判員：（發(fā)令計時員）： （記錄員）： 比賽器材：籃球1個，口哨1個 秒表1個 比賽地點：
比賽規(guī)則： 運動員成一路縱隊站在籃球場底線（男女間隔站開），裁
判發(fā)令“開始”，排頭運球前進然后上籃，如球未中，把球檢回再投，投中后將球運回來傳給第二人，如此依次進行.以完成時間最少的隊名次列前。
備注：每次兩組人同時進行比賽 3.障礙接力賽
參賽者：集體項目，男女各5人。 負責人：
裁判員：發(fā)令員： ； 計時員：； 記錄員：
比賽器材：口哨1個，接力棒若干，凳子、繩子、氣球等若干，秒表 1個
比賽地點：籃球場全場設跑道共4道，內(nèi)設各種障礙。
4.合力吹氣球:
參賽者：集體項目，每組男女各6人。 負責人：
裁判員 :發(fā)令員: 記錄員: 比賽器材：氣球若干 凳子兩把 比賽地點：
比賽規(guī)則：此項目為集體項目。比賽開始前，負責人準備好兩份分別寫有嘴巴，手（兩張），屁股，腳（兩張）。比賽開始后，抽到嘴巴的人借助抽到手的人的手將氣球吹起，然后兩個抽到腳的人抬起抽到屁股的人將氣球坐破，在規(guī)定的五分鐘時間內(nèi)，記錄坐破氣球個數(shù)，統(tǒng)計名次并最終發(fā)獎。
備注：每次兩組人同時進行比賽
5.踢毽球
參賽者：單人項目，每班3-5人。 負責人： 裁判員： 記錄員：
比賽器材：毽子10個（由報名人數(shù)最后敲定） 比賽地點：
比賽規(guī)則：參賽者在距目標5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、 80公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分，從內(nèi)到外 依次以5、3、2、1記分。參賽者每人投擲三次，以三次得 分之和計比賽成績。（如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分）
6.搶凳子
參賽者：（個人項目）每班5至8人 負責人：
裁判員：發(fā)令員： 記錄員：
比賽器材：凳子18把（由負責人租借 并在---前將租借完畢） 比賽地點：
比賽規(guī)則：參賽者首先分成幾組，每組都按以下方式進行。一組人和比人數(shù)少1把的一組凳子，從9把凳子開始。在發(fā)令員的敲打聲中，大家齊圍著這組凳子走或跑，音樂聲停止時，每人奮力搶坐到凳子上，未能搶到凳子的人被淘汰，搶到凳子的人再組成新的一組，并減少一個凳子，再次游戲，直到最后剩一個凳子、一個人為止，留在最后的人為勝利者。
備注：每次兩組人同時進行比賽
7.班級半場三人籃球賽（男籃） 參賽者：集體項目 負責人：
裁判員：院籃球隊隊員 作為總負責 比賽器材：籃球若干 比賽地點：（待定）
比賽時間：4月3日---（預計兩周內(nèi)結束比賽）
賽程安排：9個班先進行抽簽分組，分成三個小組，每組三隊，進行循環(huán)比賽，勝者晉級下一輪，下一輪三個勝隊同樣進行循環(huán)比賽，最終決出第一、第二、第三名 比賽規(guī)則：
1 比賽為半場三人籃球賽，分三節(jié)，每節(jié)五分鐘，詳細的比賽規(guī)則見附后
3 每班院籃球隊成員在每輪不得出場1人以上
1.為防止同學們參與的積極性不高，出現(xiàn)報名不足的現(xiàn)象。提前做好宣傳工作，讓同學們充分了解此次活動的意義。
2.為防止器材準備不充分，比賽場地申請不到。各個活動負責人提前做好相關準備工作
3．如遇不良天氣，比賽日期另行通知
4.如若出現(xiàn)運動員受傷情況，由后勤負責人帶領本班后勤人員負責送至校醫(yī)院處
體育主題活動策劃方案十篇九
為了豐富全校學生的文體生活，加強交流、增進友誼，增強學生的身體素質(zhì)，營造活潑健康的文化氛圍，開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生們活躍身心，共同體驗運動的趣味和快樂，培養(yǎng)孩子們的集體榮譽感和團隊合作精神。為此，為我校體育節(jié)再添輝煌，特組織趣味體育活動競賽。
“青春在舞動，活力滿校園”趣味體育活動競賽
汪柘中學籃球場。
體育組
每個班每個單項限報10人，每人限報一項。
集體項目每班限報兩組，男、女各一組（多人跳繩僅一組）
本次活動設個人單項賽和團隊項目賽
1、個人單項賽：趣味投籃、2分鐘雙腳左右盤踢、袋鼠跳、
1分鐘個人雙腳單搖跳繩、1分鐘個人雙腳雙搖跳繩、
18人“8”字繞環(huán)跳、1分鐘跳繩(雙人雙腳單搖跳繩）袋鼠跳接力、兩人三足
為10月24日——10月30日。
用oa平臺直接將報名表格王老師。
12月23日（暫定，如遇雨天，順延。）
2、比賽出場順序由抽簽決定，具體抽簽時間與。
（一）、個人單項賽規(guī)則說明：
1、《趣味投籃》
比賽方法：每生只有兩次機會，把籃球擊地反彈進筐，男生距筐7米，女生距筐5米，通過地面反彈將球落入球筐，即為進球，統(tǒng)計班級總次數(shù)，總次數(shù)多者名次列前。
要求：
1、各班級要精心組織學生開展訓練（可利用體育課、下午課外活動課訓練）.
2、各班應根據(jù)比賽安排及時把班級帶到比賽候場地點，任何班級不得棄權。
2、雙腳左右盤踢毽子比賽
統(tǒng)一采用左右雙腳盤踢，單腳連踢不算，左右各踢一次算一個，比賽時間2分鐘，計規(guī)定時間內(nèi)的總個數(shù)。
3、《袋鼠跳》
比賽方法：開賽前，于各自賽道起點線后站立的參賽選手應將雙手隨（及腰部）套入麻袋，雙腳蹬至麻袋底部，雙手緊握袋口兩側并上提至齊腰部位。（裁判要檢查，看是否就位）裁判發(fā)令后，運動員在保持身體平衡的狀態(tài)下，應充分利用雙腿的屈伸蹬地動作連續(xù)向前躍跳，直至到達終點。計時方法以參賽選手用時少者名次列前。
比賽規(guī)則：
a、前行過程中若出現(xiàn)雙手滑脫（麻袋離開雙手）或任何一腳離袋觸地等情況，均視違例，成績無效。
b、若因躍跳重心不穩(wěn)而致跌倒，在手未滑脫（可一手持袋），腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續(xù)前行。
c、行進中，若出現(xiàn)步入他道、踩踏分道線或摔倒至鄰道，均屬違例，成績無效。
4、一分鐘跳繩（單人雙腳單搖繩）
比賽跳繩自備，單人雙腳單搖繩，計1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。
5、一分鐘跳繩（單人雙腳雙搖繩）
比賽跳繩自備，單人雙腳雙搖繩，計1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。
6、18人“8”字繞環(huán)跳繩
在本班內(nèi)自選18人組成一個隊繞“8”字跳大繩，全隊過5次，計通過的時間，范規(guī)成績記為零。
7、一分鐘跳繩（雙人雙腳單搖繩）
比賽跳繩自備，雙人雙腳單搖繩（自找本班同學為搭檔），計1分鐘內(nèi)的次數(shù)，次數(shù)多者名次列前。
8、《50米×3袋鼠跳》（每班限報2組，男、女各一組）
比賽方法：每隊3人，50米距離，采用接力賽形式，聽發(fā)令后，運動員跑向隊友另一邊，到達指定地點后，要及時脫下布袋交由另外一名隊友穿上，由另外一名隊友接著跑向另一端，接應隊友。比賽規(guī)則：進行接力時，接力方必須在指定線內(nèi)完成接力，以最后完成接力用時最少的隊伍獲勝。
9、《50米×3二人三足》
比賽方法：每隊3人，采用接力賽形式，距離為50米。
比賽規(guī)則：賽前每兩名運動員各一條腿用布帶捆綁在一起（捆在踝關節(jié)以上和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。比賽過程中必須始終在各自的賽道內(nèi)行進，不得踩踏分道線或跑入他道。兩名選手捆縛的布帶賽中脫落，需站在原地重新捆綁，然后繼續(xù)比賽，否則成績無效。
