一鍵復(fù)制
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青少年近視調(diào)查報(bào)告結(jié)尾篇一
眼睛是心靈的窗戶，是探嗦萬物的工具，更是我們身體不可欠缺的一部分.可是在學(xué)校里我發(fā)現(xiàn)有不少同鞋都形成了"四眼青蛙"，鼻梁上架著一副沉甸甸的眼鏡.
捅過網(wǎng)上察找關(guān)于近視的資料，我看到了一組觸目驚心的數(shù)據(jù).中國近視人數(shù)全球最多，近視眼人數(shù)竟已近4億，其中青少年約為2.7億，占全天下第二位，每年新增近視眼約為6%.其中，我國學(xué)生近視發(fā)病率居全天下第二，近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%.
項(xiàng)目小學(xué)生初中生高中生大學(xué)生弱視發(fā)病率34.17%54.96%80.36%87.67%近視發(fā)病率23%55%85%76%而我們班的許多同鞋也和眼鏡交上了朋友.據(jù)方老師統(tǒng)計(jì)，我班近視人數(shù)竟然是全校最多的.是什么源因?qū)е峦瑐兘暤哪?我采取隨機(jī)采訪的方法，對(duì)同鞋近視作了一番調(diào)查.
同鞋近視情況產(chǎn)生源因a同鞋看不清黑板上的字看書寫字喜歡趴在桌子上，還一邊看電視一邊寫作業(yè).b同鞋成了"瞇瞇眼"經(jīng)常玩手機(jī)、電腦，看電視，長時(shí)期不休憩.c同鞋看東西模糊不任真做眼保健操，喜歡吃甜食.除此之外，近視還跟父母遺傳、環(huán)境衛(wèi)生、個(gè)人體制和睡民等茵素相關(guān).但導(dǎo)致我們小學(xué)生近視的主要源因是過度地看電視、玩電腦手機(jī)、寫作恣勢不對(duì)、睡民不足等不良用眼習(xí)慣相關(guān).
眼鏡雖然是近視同鞋們的死黨，但它戴久了會(huì)影響到眼睛變形，沒有神彩，鼻梁因長期被物壓導(dǎo)致塌陷，影響到個(gè)人五官的發(fā)育，甚至引發(fā)各種并發(fā)癥，導(dǎo)致嚴(yán)重眼病.
外面的全天下很精彩，需要每個(gè)人用美的眼睛去發(fā)現(xiàn)美.擦亮眼睛，保護(hù)好心靈之窗.我們必須從自身做起，從細(xì)節(jié)出發(fā)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，多吃胡蘿卜如此對(duì)眼睛有益的蔬菜.克制自己玩電腦手機(jī)、看電視的時(shí)間，每1小時(shí)休憩一下，距離不要太近.看書、寫字時(shí)恣勢要端正，光線要充足，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣.堅(jiān)持鍛煉身體，保障身心健康.每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺，任真做好眼保健操.定期檢察眼睛，發(fā)現(xiàn)有眼病及時(shí)治療.
青少年近視調(diào)查報(bào)告結(jié)尾篇二
大多數(shù)同學(xué)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛而造成近視的。不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等.)，則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。還有一部分青少年的近視原因是營養(yǎng)不良、環(huán)境影響等其它因素所造成的。最典型的近視原因是：
經(jīng)過我們的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)我們班和隔壁兩個(gè)班的近視人數(shù)差不多,說明現(xiàn)中小學(xué)生的近視人數(shù)也挺多.
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
(一)看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
(三)堅(jiān)持做眼保健操。
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(五)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
眼睛是心靈的窗戶，那視力豈不是窗框嗎?視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護(hù)我們的眼睛，堅(jiān)決不要變成四眼天雞，不讓我們的將來為眼睛而后悔。有些職業(yè)非常需要用眼睛，特別是那些比較好的工作。
我們現(xiàn)在保護(hù)好自己的眼睛，為的還不是將來?擁有一雙美麗而明亮的大眼睛，既美觀，又可以找一份好工作，豈不是一舉兩得嗎?為了我們的將來，保護(hù)好我們的眼睛吧!
青少年近視調(diào)查報(bào)告結(jié)尾篇三
最近，學(xué)校里近視的人越來越多了，特別是高年級(jí)的同學(xué)。校園里，進(jìn)進(jìn)出出的同學(xué)有不少人戴起了小眼鏡。一個(gè)一年級(jí)的小朋友，臉上一副十分稚氣的樣子，可鼻梁上卻已經(jīng)掛起了沉甸甸的眼鏡。不看不知道，一看嚇一跳，戴眼鏡的同學(xué)可真不少！我們很想知道為什么，就在這下了一番功夫。在老師的幫助下，我們針對(duì)近視做了關(guān)于少先隊(duì)員近視率與用眼習(xí)慣的調(diào)查。
在查找資料時(shí)，我看到了一組觸目驚心的數(shù)：我國青少年近視發(fā)病率是世界第2位，發(fā)病率為50%。其中，小學(xué)生近視率為22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%，大學(xué)生高達(dá)80%以上。我國中小學(xué)生患近視的人數(shù)占整個(gè)學(xué)生比例的60%，患者人數(shù)超過6000萬。居世界首位?？戳诉@一則網(wǎng)訊，我心中不禁一顫，產(chǎn)生了疑云：“為什么小學(xué)生也有那么多人近視呢？為什么大學(xué)生近視人數(shù)那么多呢？從小學(xué)生到大學(xué)生人數(shù)逐漸上升，近視和年齡有關(guān)嗎？”一切疑問，都在我心中產(chǎn)生。我又查找到了其他資料，猜測造成近視的原因是用眼習(xí)慣不良與學(xué)習(xí)任務(wù)加重。
在蔣老師的幫助下，我們又拿到了學(xué)校xx年9月份的學(xué)生視力表，經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，我得到如下近視（視力不到5.0）數(shù)據(jù)：一年級(jí)92人中有12人近視；二年級(jí)82人中有8人近視；三年級(jí)92人中有7人近視；四年級(jí)94人中有5人近視；五年級(jí)130人中有15人近視；六年級(jí)133人有42人近視。我發(fā)現(xiàn)近視人數(shù)從一年級(jí)到四年級(jí)逐漸減少，但五、六年級(jí)卻又增加了，特別是六年級(jí)近視人數(shù)大約占了六年級(jí)總?cè)藬?shù)的30%?！暗降资窃趺椿厥履兀俊蔽覀冡槍?duì)近視做了進(jìn)一步的調(diào)查。
1、閱讀時(shí)間太長，注意力集中，視力工作時(shí)間長。
2、缺乏應(yīng)有的體育鍛煉和室外活動(dòng)。
3、看書、寫姿勢不端正。
4、家長不重視孩子的視力健康。
5、臥床、躺在車廂里看書。
6、在太強(qiáng)、太暗的燈光下看書、寫。
7、近距離、長時(shí)間看電視、上網(wǎng)。
8、不認(rèn)真做眼保健操。
9、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理。
10、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，心里壓力大。
11、經(jīng)常用臟手擦、揉眼睛。
12、發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視力不好，不及時(shí)檢查、治療。
眼睛是心靈的窗口，是探索萬物的工具，更是我們身體不可欠缺的一部分。如果失去了尋找光明的眼睛，我們的世界將會(huì)是一片黑暗。同學(xué)們，一定要保護(hù)好眼睛，做眼睛的好主人。記住，千萬不要做到以上12點(diǎn)，還要注意日常飲食習(xí)慣哦！我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，用科學(xué)的方法保護(hù)眼睛，愛護(hù)我們心靈的窗戶！
隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的增加，我們班里的同學(xué)近視眼越來越多起來。這對(duì)我們小學(xué)生以后的生活不利。現(xiàn)在我就把我的調(diào)查結(jié)果向大家做以介紹：現(xiàn)在我們班有學(xué)生45人，一類近視（非常嚴(yán)重的近視）九人，占總?cè)藬?shù)的五分之一；二類近視（較嚴(yán)重的近視）5人，占總?cè)藬?shù)的九分之一；三類近視（輕微近視）5人，占總?cè)藬?shù)的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數(shù)達(dá)到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過我了解的一些情況我認(rèn)為得近視眼的原因主要是看書多、作業(yè)忙，又因長時(shí)間看電視、玩電腦，打游戲機(jī)等，戶外活動(dòng)明顯減少，長期處于近視狀態(tài)；更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)不注意距離與姿勢，不注意照明和時(shí)間，造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛(wèi)生、視近過度。
第一，每天在10點(diǎn)課間操時(shí)大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了，這樣能緩解上課時(shí)的眼疲勞。
第二，較長時(shí)間學(xué)習(xí)的時(shí)候，要經(jīng)常遠(yuǎn)眺，或著輕揉眼眶。這樣對(duì)眼睛有好處。
第三，在家的墻壁上按一個(gè)視力表，經(jīng)常測一下自己的視力。撐握自己視力的情況。
第四，我聽我媽媽說，多吃一些含有維生素a的食物對(duì)眼睛也有益，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
第五，晚上睡覺前也要做一做眼保健操，這樣可以緩解一天的眼疲勞。
第六，在班內(nèi)，每周三，舉行愛眼會(huì)。討論保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的方法。
以上是我的建議，請(qǐng)老師和同學(xué)們給予采納。
調(diào)查人：
青少年近視調(diào)查報(bào)告結(jié)尾篇四
隨著移動(dòng)信息技術(shù)時(shí)代的到來，大家對(duì)電腦、手機(jī)的掌握越來越熟練，很多小學(xué)生由此也榮獲“網(wǎng)絡(luò)高手”稱號(hào)。但隨之而來的是近視的同學(xué)越來越多，有的班級(jí)已有近半的同學(xué)近視；近視同學(xué)的年齡也越來越低，一些一、二年級(jí)的同學(xué)鼻梁上也架起了沉甸甸的眼鏡。近視不僅不利于我們學(xué)習(xí)，還影響我們的身心健康。為此，我做了關(guān)于青少年近視率與用眼習(xí)慣的調(diào)查，希望能引起同學(xué)們對(duì)保護(hù)視力的重視。
我在網(wǎng)上查閱到了一組觸目驚心的數(shù)據(jù)：我國青少年近視率已經(jīng)高居世界第一位，據(jù)20xx年《全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研》的結(jié)果表明，我國高中生近視率高達(dá)85%，初中生為70%，小學(xué)生為20%，而20xx年，這一數(shù)據(jù)分別為60.28%、50.3%、27.63%。從小學(xué)生到中學(xué)生，近視人數(shù)逐漸上升，難道近視和年齡有關(guān)？我心中產(chǎn)生了疑問。
我設(shè)計(jì)了關(guān)于學(xué)生近視情況的調(diào)查問卷。問卷包括年級(jí)、年齡、視力情況、用眼習(xí)慣等調(diào)查項(xiàng)目。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，我得到以下結(jié)論：近視人數(shù)從一年級(jí)到六年級(jí)逐漸增多，六年級(jí)學(xué)生近視人數(shù)占總?cè)藬?shù)的40%。
通過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛才導(dǎo)致近視的，主要原因如下：
1．看書、寫字姿勢不正確；
2．看電視時(shí)距屏幕過近，時(shí)間過長；
3．在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境下學(xué)習(xí)；
4．長時(shí)間玩電腦；
5．不合理飲食；
6．不做眼保健操；
7．缺乏應(yīng)有的體育鍛煉和適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多同學(xué)也認(rèn)識(shí)到書寫姿勢不正確、光線過強(qiáng)或過弱、長時(shí)間用眼等不良的習(xí)慣易導(dǎo)致近視，但又不加以改正。醫(yī)學(xué)研究表明，雖然存在遺傳因素，但用眼習(xí)慣不正確、飲食不均衡、睡眠不足、噪音干擾等，仍是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
眼睛是心靈的窗戶，是探索萬物的t．具，更是我們身體不可欠缺的一部分。同學(xué)們一定要保護(hù)好眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。為此，我向同學(xué)們提出以下建議：
1．看書時(shí)坐姿要端正，讀寫要做到手離筆尖一寸，胸離課桌一拳，眼離課本一尺；
2．課間堅(jiān)持做眼保健操；
3．不偏食，少吃辛辣食物，多吃富含維生素的食物；
4．定期到眼科門診檢查，聽從醫(yī)師指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深，
6月6日為“全國愛眼日”，我們?cè)撔袆?dòng)起來，好好愛護(hù)我們的眼睛了！
青少年近視調(diào)查報(bào)告結(jié)尾篇五
據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22、78%，中學(xué)生為55、22%，高中生為70、34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會(huì)所關(guān)注。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？為了解中學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素，我針對(duì)我們學(xué)校的部分七年級(jí)同學(xué)作了一次調(diào)查。
導(dǎo)致眼睛近視的原因：
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
1、看電視距離太近。
2、在光線太強(qiáng)的'陽光下看書。
3、在光線太弱的光下看書。
4、長時(shí)間的在電腦前。
5、不合理飲食。
青少年近視調(diào)查報(bào)告結(jié)尾篇六
大多數(shù)學(xué)生患近視是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)不注意保護(hù)眼睛。用眼不正確，不注意眼部衛(wèi)生(如看電視、上網(wǎng)時(shí)間過長等)。)是現(xiàn)代青少年近視快速增長的主要原因。部分青少年近視是營養(yǎng)不良、環(huán)境影響等因素造成的。近視最典型的原因有:。
經(jīng)過我們的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我們班的近視人數(shù)和隔壁班差不多，說明中小學(xué)生的近視人數(shù)還是蠻大的。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的近視率正在上升，但中學(xué)生并不重視這一現(xiàn)象。有些人甚至認(rèn)為，如果你近視，你應(yīng)該戴一副眼鏡。我不在乎近視。我會(huì)犯錯(cuò)。很多人經(jīng)常把它歸咎于不良的眼睛習(xí)慣，比如閱讀距離不當(dāng)、光線太暗、持續(xù)用眼等。然而，近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不平衡、睡眠不足和噪音也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
(1)看書時(shí)，姿勢要端正，光線要充足。讀書寫字，坐在離書桌一英尺的地方，胸口離書桌一拳，眼睛離課本一英尺。
(2)騎車或走路時(shí)不要看書，也不要躺著看書。閱讀和寫作1小時(shí)，觀察10分鐘或戶外散步來調(diào)節(jié)眼部肌肉。
(3)堅(jiān)持做眼保健操。
(4)盡量少上網(wǎng)或看其他放射性東西。注意作息時(shí)間安排，不要讓眼睛長時(shí)間疲勞。
(5)定期到眼科醫(yī)師處進(jìn)行檢查，聽從醫(yī)師指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。
經(jīng)驗(yàn)。
眼睛是心靈的窗戶，但視覺不是窗框嗎？視力關(guān)系到我們的一生，所以我們要愛護(hù)自己的眼睛，永遠(yuǎn)不要成為“四眼雞”，永遠(yuǎn)不要讓自己以后為自己的眼睛后悔。有些職業(yè)非常需要眼睛，尤其是工作比較好的。
我們現(xiàn)在保護(hù)眼睛，不是為了未來？有一雙又漂亮又明亮的大眼睛，既漂亮又能找到好工作，這不是一舉兩得嗎？為了我們的未來，保護(hù)我們的眼睛！
青少年近視調(diào)查報(bào)告結(jié)尾篇七
(1)用眼距離過近。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。
(2)用眼時(shí)間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小進(jìn)不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
(3)照明光線過強(qiáng)或過弱。如果光線太強(qiáng)，如陽光照射書面等，會(huì)引起強(qiáng)烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì)向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
(4)在行車上或走路時(shí)看書。有的青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
(5)躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)貫。因?yàn)槿说难劬?yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
(6)睡眠不足。當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
(7)課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對(duì)緊張?；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動(dòng)，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。
(8)目前空間的射線的影響。經(jīng)常看電視，尤其是信號(hào)不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，商場出售的小霸王學(xué)習(xí)機(jī)，都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦機(jī)算機(jī)是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間。
預(yù)防措施。
(1)教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠(yuǎn)不能超過6米，學(xué)習(xí)時(shí)眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對(duì)比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。
(2)不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車時(shí)看書。
(3)防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。
(4)建立眼保健操制度，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。
(5)上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。
(6)必須注意個(gè)人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。
(7)不要偏食挑食，不要過多吃糖。
(8)經(jīng)常堅(jiān)持在眼周十三個(gè)穴位涂抹德致堂近視康，一來是眼不會(huì)發(fā)生視疲勞;二來保證眼的各種正常功能不容易失調(diào);三來可以防止細(xì)菌、病毒的感染;四來保持眼睛視物能力的清晰度并保持視力相對(duì)穩(wěn)定不會(huì)下降。
(9)注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素a的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。
青少年近視調(diào)查報(bào)告結(jié)尾篇八
隨著移動(dòng)信息技術(shù)時(shí)代的到來，大家對(duì)電腦、手機(jī)的掌握越來越熟練，很多小學(xué)生由此也榮獲“網(wǎng)絡(luò)高手”稱號(hào)。但隨之而來的是近視的同學(xué)越來越多，有的班級(jí)已有近半的同學(xué)近視；近視同學(xué)的年齡也越來越低，一些一、二年級(jí)的同學(xué)鼻梁上也架起了沉甸甸的眼鏡。近視不僅不利于我們學(xué)習(xí)，還影響我們的身心健康。為此，我做了關(guān)于青少年近視率與用眼習(xí)慣的調(diào)查，希望能引起同學(xué)們對(duì)保護(hù)視力的重視。
我在網(wǎng)上查閱到了一組觸目驚心的數(shù)據(jù)：我國青少年近視率已經(jīng)高居世界第一位，據(jù)20xx年《全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研》的結(jié)果表明，我國高中生近視率高達(dá)85%，初中生為70%，小學(xué)生為20%，而20xx年，這一數(shù)據(jù)分別為60.28%、50.3%、27.63%。從小學(xué)生到中學(xué)生，近視人數(shù)逐漸上升，難道近視和年齡有關(guān)？我心中產(chǎn)生了疑問。
我設(shè)計(jì)了關(guān)于學(xué)生近視情況的調(diào)查問卷。問卷包括年級(jí)、年齡、視力情況、用眼習(xí)慣等調(diào)查項(xiàng)目。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，我得到以下結(jié)論：近視人數(shù)從一年級(jí)到六年級(jí)逐漸增多，六年級(jí)學(xué)生近視人數(shù)占總?cè)藬?shù)的40%。
通過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛才導(dǎo)致近視的，主要原因如下：
1．看書、寫字姿勢不正確；
2．看電視時(shí)距屏幕過近，時(shí)間過長；
3．在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境下學(xué)習(xí)；
4．長時(shí)間玩電腦；
5．不合理飲食；
6．不做眼保健操；
7．缺乏應(yīng)有的體育鍛煉和適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多同學(xué)也認(rèn)識(shí)到書寫姿勢不正確、光線過強(qiáng)或過弱、長時(shí)間用眼等不良的習(xí)慣易導(dǎo)致近視，但又不加以改正。醫(yī)學(xué)研究表明，雖然存在遺傳因素，但用眼習(xí)慣不正確、飲食不均衡、睡眠不足、噪音干擾等，仍是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
眼睛是心靈的窗戶，是探索萬物的t．具，更是我們身體不可欠缺的一部分。同學(xué)們一定要保護(hù)好眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。為此，我向同學(xué)們提出以下建議：
1．看書時(shí)坐姿要端正，讀寫要做到手離筆尖一寸，胸離課桌一拳，眼離課本一尺；
2．課間堅(jiān)持做眼保健操；
3．不偏食，少吃辛辣食物，多吃富含維生素的食物；
4．定期到眼科門診檢查，聽從醫(yī)師指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度數(shù)加深，
6月6日為“全國愛眼日”，我們?cè)撔袆?dòng)起來，好好愛護(hù)我們的眼睛了！
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