總結(jié)是一種重要的學(xué)習(xí)方法，它能夠幫助我們鞏固知識(shí)、深化理解。需要梳理和整理好相關(guān)材料和資料，為寫總結(jié)做好準(zhǔn)備。希望以下總結(jié)范文能夠給大家提供一些寫作思路和參考，大家可借鑒其中的亮點(diǎn)和方法。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇一
今天，4月19日，一個(gè)難忘的一天，一個(gè)糟糕的一天，一個(gè)激動(dòng)的一天，也是一個(gè)倒霉的一天。今天運(yùn)動(dòng)會(huì)，三年一次！難得。哪一個(gè)人不高興？我們激動(dòng)地那個(gè)勁呀！老師說他四點(diǎn)半就起來了。后面糟糕極了，聽我說給你。
我們看，“托球跑”！盧奕鉑大叫。我們幾個(gè)人飛奔到操場(chǎng)，托球開始，輪到了我，程健勛一個(gè)猛扎，手上被砸了一下，球與球拍都摁不住，掉了！我心中慌了一下，立刻拾球放住飛奔，由于付成杰的努力，拉了幾米取得第四，唉！如果不是李云舒和我，早跑第一了！心中好像有一塊石頭。
更糟糕的是：天公不作美，下起了小雨，天是異常的冷。感覺小雨也成中雨了，我們有帽子的戴上帽子，全蜷縮在座位上，唉泥菩薩過河——自身難保了，這還看什么比賽?！按笕思摇比珦纹饌悖瑤讉€(gè)人湊在傘下，即使是看，也就這么走馬觀花的看一下，有的例外，披著雨衣，五個(gè)人擠進(jìn)去，看漫畫paty！不可思議，那里侯老師還拿槍“呯！呯！”的發(fā)呀！我們冷是避免不了，可是雨可以避，我們這些“流浪漢”都找借口去廁所避雨。
雨大了。
有的班往回搬東西了，我們也往班里跑，路過檢錄處，蔡老師和另一個(gè)老師忙忙碌碌的搬東西。
到班里還算完，貼在凳上的那“家伙”濕濕的，我們沒法坐下，等了半天，干了才坐下，到這還不算完，紙上寫的姓名是濕的，一粘成球了。屁股上全是。
阿彌陀佛！下午終于不開了，休息半天。我們松了一口氣。
你說雨中運(yùn)動(dòng)會(huì)咋樣？
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇二
我們學(xué)校的夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)又開始了。_月一日是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天，上午因?yàn)榘职謰寢層惺峦獬?，我也跟隨他們一起出去了，于是沒能參加，很遺憾。
下午我們急急忙忙趕回家，來到了學(xué)校，聽陸老師說，上午我們班的比賽成績(jī)都不錯(cuò)，個(gè)個(gè)都拿到了名次和獎(jiǎng)品。下午三點(diǎn)我們參加了跳大繩比賽，這項(xiàng)比賽是我們的爸爸媽媽參加。參賽的家長(zhǎng)認(rèn)認(rèn)真真的跳著，最后還是只跳了九十四個(gè)，我們班輸了。但我們都知道，爸爸媽媽們已經(jīng)盡力了。
四月二日上午的比賽更精彩。我們班參加了一百米接力賽的決賽，他們都跑的很好、很努力，也很精彩。雖然這次我什么也沒能參加，但我也很高興啊。因?yàn)槲以跒閰⒓颖荣惖耐瑢W(xué)助威加油，為他們吶喊。希望下次運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我也能參加幾個(gè)比賽項(xiàng)目，同時(shí)也希望陸老師和羅老師支持我。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們學(xué)校圓滿而成功的結(jié)束了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇三
我們校召開了一個(gè)學(xué)期一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)。在幾天前我們就開始盼望著一天的到來。這一天終于到了。
先是隆重的開幕式，我們班踏著整齊的腳步，喊著響亮的口號(hào)向主席臺(tái)走來。然后校長(zhǎng)就宣布第十八屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕，哥哥姐姐們舉著彩旗圍著操場(chǎng)跑了半圈。開幕式結(jié)束后，便是緊張的運(yùn)動(dòng)會(huì)了。
隨著槍聲一響，60米預(yù)賽開始了。我們班翁沁琳一馬當(dāng)先，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的丟下了其他運(yùn)動(dòng)員，一舉取得預(yù)賽第一。
我也是一名運(yùn)動(dòng)員，我的項(xiàng)目不多，就是200米跑步和鉛球。扔鉛球開始了，第一個(gè)就是我，我很害怕。我一扔，才扔了四米多，結(jié)果得了第六名，我也很開心，重在參與??！
在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我明白了一個(gè)道理：失敗其實(shí)并不可怕，而是要勇敢的去面對(duì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇四
昨日，我們校舉行了春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是我上小學(xué)以來的第一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我非常開心。我是我們班啦啦隊(duì)的成員。
首先是開幕式的表演，開幕式很精彩，我最喜歡的節(jié)目是高年級(jí)的大哥哥踩著踏板往前走的情形，簡(jiǎn)直精彩極了。
開幕式結(jié)束后，緊接著就進(jìn)行比賽，200米的比賽開始了，只聽見“砰”的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員就像火箭一樣，飛快的向終點(diǎn)跑去。
終于輪到我們班的同學(xué)比賽了，我的心情非常激動(dòng)，我們啦啦隊(duì)的成員高聲吶喊：“加油，加油！”我們班趙赟天獲得了第一名。到了下午，60米的比賽開始了，我們班的張宇欣獲得了第一名。
運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)中，我看到每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都努力拼搏，為班級(jí)爭(zhēng)光。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇五
今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天，在十七中高中部舉行。我們家離那兒特別近，坐兩三站車就到啦。
在十七中門口，有很多穿紅校服的一、二年級(jí)的小同學(xué)在站隊(duì)，還有一些戴著綬帶的高中生在維護(hù)秩序。
進(jìn)啦十七中，立刻闖入視線的是站著方隊(duì)，但不是很整齊的人群和人們身后的高大筆直的噴泉。噴泉的正前方就是我們班，我一下子就看到啦我和賈辰陽一起畫的班牌，它現(xiàn)在被打扮得很漂亮。
我們跟著班牌走到啦十七中的后操場(chǎng)，老師就打開啦旗子——同樣是我們倆畫的。這操場(chǎng)還真壯觀呢！遠(yuǎn)處是被棚子遮住的主席臺(tái)和被太陽暴曬的觀眾席；下面是400米的紅跑道和中間橢圓形的綠草地，上面已經(jīng)沒多少草啦；近處是一個(gè)筆直的旗桿，兩個(gè)升旗手正在練習(xí)升國(guó)旗；兩邊是十七中的樓房。
我們把包放到觀眾席上面，休息啦一會(huì)就下來走隊(duì)列啦。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是保師附小第一屆模擬奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，每班代表一個(gè)國(guó)家。我們班代表坦桑尼亞。當(dāng)我們踏著有節(jié)奏的步伐經(jīng)過主席臺(tái)的時(shí)候，我們揮舞著手里的毽子，一起大聲高喊：“崇德尚美，博學(xué)踐行，頑強(qiáng)拼搏，奮勇爭(zhēng)先。一、二、三、……”至于毽子是怎么回事嘛……毽子是我們五年級(jí)做年級(jí)展示的必備物品！每個(gè)年級(jí)都有年級(jí)展示，五年級(jí)是毽子操。
回到觀眾席的座位上，已經(jīng)熱得快不行啦，我馬上給自己灌啦一瓶冰紅茶，就和李子齊去衛(wèi)生間換衣服啦。
換好衣服，我倆格外引人注目。因?yàn)槲覀z穿的一樣！大家都叫我們“雙胞胎”。我今天沒有比賽，閑得無聊，就只能坐在那里看書。中午的飯一點(diǎn)也不好吃，和食譜上說的一點(diǎn)都不一樣！吃完啦就接著看書。這一天就這么過去啦。我看完啦整整兩本《冒險(xiǎn)小虎隊(duì)》。
明天比賽加油吧！
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇六
在一個(gè)陽光明媚、萬物復(fù)蘇的曰子里，同學(xué)們身穿鮮艷的校服，來到操場(chǎng)上，舉行一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。同學(xué)們踏著整齊的步伐，喊起響亮的口號(hào)，走向國(guó)旗臺(tái)。操場(chǎng)上成了一片紅色的海洋。只見，一到六年級(jí)精彩的方陣表演開始了。
其中我最喜歡的是三年級(jí)舉辦的氣球方陣。在結(jié)束時(shí)，氣球像長(zhǎng)了翅膀，向藍(lán)天飛去。讓我?guī)闳タ纯磁懿奖荣?。運(yùn)動(dòng)員們做好了預(yù)備姿勢(shì)，只聽發(fā)令槍“砰”地一聲，他們更像長(zhǎng)了飛毛腿一樣，使出吃奶地勁飛奔，你爭(zhēng)我趕，不分上下。耳邊還不時(shí)傳來“加油，加油”我們班的江h(huán)萱遙遙領(lǐng)先，獲得冠軍。我心想：江h(huán)萱可真厲害！讓我們?cè)偃タ纯刺弑荣?。只見操?chǎng)上擺著兩根豎著的木條，上面橫著一根木條。運(yùn)動(dòng)員們有的輕而易舉地跳過欄桿，有的雙腿不聽“使喚”左腿跨過去了，右腿卻把欄桿碰倒了，有的不管怎么努力，還是跳不過去。
在這一次的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我收獲到了：運(yùn)動(dòng)會(huì)不在乎輸贏，在乎的是你的參入。
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運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇七
因?yàn)槲覀兊谋荣愴?xiàng)目是：趕豬、托球跑和接力賽。大會(huì)的第一項(xiàng)是升國(guó)旗，升完國(guó)旗，趕豬比賽就正式開始了，我們一邊觀看一邊大聲的為我們班同學(xué)加油助威，趕豬比賽結(jié)束后，就是接力比賽，只見參加接力比賽的同學(xué)站在起跑線上做好了起跑的準(zhǔn)備，隨著一聲發(fā)令槍響，第一棒的同學(xué)飛快的沖出了起跑線，我是這個(gè)項(xiàng)目的第三棒，但是由于第二棒同學(xué)的失誤，我們最后只得了年級(jí)第四名，雖然這個(gè)成績(jī)不理想，但是我卻懂得了友誼第一，比賽第二的道理。
這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)很快結(jié)束了，結(jié)束后我暗下決心，要好好鍛煉身體，爭(zhēng)取在下一次運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好的成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇八
今天學(xué)校天晴朗，一進(jìn)校門就有人，在進(jìn)進(jìn)出出，還真是熱鬧，可是一進(jìn)教室，大家都好像野牛依樣大吵大鬧，我還真是開心呢！
我過了不久，就把桌椅搬到休息區(qū)，搬好的時(shí)候，就等待一、二、三、四年級(jí)的賽跑，過了幾個(gè)小時(shí)后，就快要換五、六年級(jí)的一百米賽跑，我們的賽跑完后也差不多下午了，可是我們還有趣味競(jìng)賽要比，能以我們要先看一年級(jí)趣味競(jìng)賽，他們完就換那些二三四年級(jí)的去為競(jìng)賽，他們完就中午了，吃飽飯就換五六年級(jí)了，我上場(chǎng)的時(shí)候讓我很怕，輪到我去咬了，姐姐就把我的頭壓下去害我起不來，我們玩完了又換六年級(jí)，在來就是大對(duì)接力，我使盡全身的力氣就超過了一班，最后還是輸了。
最后運(yùn)動(dòng)會(huì)過了，就拍照留念，老師的學(xué)生也跟我們一起拍照而且老師還把照片全都弄到電腦上，當(dāng)作一年一度的運(yùn)動(dòng)大會(huì)拍照留了下來，看到這些照片還會(huì)想起運(yùn)動(dòng)會(huì)呢！
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇九
4月30日，我們帶著小板凳，從家出發(fā)，來到我們的學(xué)校。想問怎么了？呵呵，告訴你吧，今天，我們學(xué)校要舉行一場(chǎng)一年一屆的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)！
8：20，大家在老師的帶領(lǐng)下，依次走向操場(chǎng)。和我們比賽的，就是六年級(jí)的同學(xué)。雖然相差一個(gè)年級(jí)，但我們不甘示弱哦！下面，我來介紹一下我們五、六年級(jí)比賽的項(xiàng)目：一，踏石過河。兩個(gè)同學(xué)，用三塊泡沫墊，多出來的一塊，遞到前面，就這樣接力。二，跳繩接力。兩個(gè)同學(xué)，站成一排，接力。三，三人四足。具體規(guī)則大家都知道。四，袋鼠跳。準(zhǔn)備麻袋，雙腳進(jìn)去，向前蹦。
第三個(gè)就到了我們班！是三人四足。我和另外兩個(gè)小伙伴竟然被分到了第一個(gè)跑！哇，太緊張了?！伴_始！”哨聲一響，我們就如離線了的劍似的沖了出去！把六年級(jí)的同學(xué)甩在了后面！“啪！”一聲擊掌，第二組選手沖了出去！幾分鐘后，我們贏了！太好了！
接下來的踏石過河、袋鼠跳，我們都取得了勝利！就剩下關(guān)鍵的跳繩了。如果我們跳繩也贏了，那我們就取得了“四連冠”！我和一個(gè)同學(xué)分在第三個(gè)跳。等前方同學(xué)過來時(shí)，我們開始跳了！以前，訓(xùn)練時(shí)，我們倆總是斷斷續(xù)續(xù)的，但比賽時(shí)，不知是怎么回事，我們一次成功！太好了！當(dāng)我們隊(duì)全部跳完時(shí)，六年級(jí)的同學(xué)還剩下兩組呢！我們歡呼，雀躍！成功了！勝利了！
到了班級(jí)，老師表揚(yáng)了我們，并且頒發(fā)了小禮物。我們都很高興。老師說：“這一次，這是我們大家發(fā)揮得最好的一次！”這也再次證實(shí)了——集體的力量！
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十
今天是我盼了一年來的運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕了，也是我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目，我高興極了。
早晨，當(dāng)太陽照著校園的時(shí)候，我們各班同學(xué)，排著整齊的隊(duì)伍，邁著有力的步伐進(jìn)行了入場(chǎng)式，當(dāng)我們二5班同學(xué)在崔老師的指導(dǎo)下走到主席臺(tái)的時(shí)候，我和同學(xué)們大聲喊著，團(tuán)結(jié)拼搏，勇奪桂冠的口號(hào)驚天動(dòng)地，接下來是田徑比賽了，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都很認(rèn)真，做好了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，在比賽中你追我趕，這次100米比賽我竟然跑了年級(jí)第六名，對(duì)我來說真是難得，也算是個(gè)好成績(jī)，還有我們班女生400米接力比賽得了第二名，這里面也有我的一點(diǎn)點(diǎn)努力，團(tuán)結(jié)合作，比賽持續(xù)了一天半，功夫是不負(fù)有心人的，我們班又取得了好成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十一
4月23日我們終于等來了盼望已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)了，天氣雖然不算好，但是也沒影響我們的興奮。我們排著整齊的隊(duì)伍入場(chǎng)，喊著響亮的口號(hào)：“齊心協(xié)力，健康向上，安全第一，比賽第二。”
運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，我參加的是100米和400米賽跑。400米開始了，開始時(shí)我一直領(lǐng)先，后來有點(diǎn)沒力氣跑了，這時(shí)劉老師跑到我前面帶我跑，還為我加油說：“堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利?！蔽沂钩龌焐淼牧庀蚪K點(diǎn)沖去，我勝利了我得了第一名，我高興的跳。我要感謝老師、同學(xué)為我加油。不過不知為什么沒有我的獎(jiǎng)品，我很失望。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十二
今天，學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，但由于我生病了，發(fā)燒，整個(gè)嗓子都紅了，咽東西的時(shí)候非常疼，所以媽媽沒能讓我去學(xué)校參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。我心里十分難過，心想：我怎么給同學(xué)們加油鼓勁呢？想到這里，我懇求媽媽讓我去，可媽媽還是不同意，我長(zhǎng)嘆一聲：哎！看來真是不行了，但是我在心里默默的給同學(xué)加油，我祝那些運(yùn)動(dòng)員們能在賽場(chǎng)上賽出水平！賽出風(fēng)格！
當(dāng)我看到老師發(fā)來的喜報(bào)：我班在運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上的繩操表演榮獲第三名的好成績(jī)，在1500米長(zhǎng)跑比賽中劉一鳴、施昊展榮獲男子第一名、女子第三名的好成績(jī)?？磁_(tái)上，同學(xué)們?nèi)呵榧ぐ?，加油吶喊聲此起彼伏，響徹賽?chǎng)，我的心都快要碎了，我是多么想和同學(xué)們一起在看臺(tái)上為運(yùn)動(dòng)員們吶喊、助威，感受那激動(dòng)萬分的時(shí)刻。
今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然我沒能去賽場(chǎng)上觀看，可我知道媽媽是為我好，我也知道賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員們會(huì)奮勇拼搏為班級(jí)增光，因?yàn)槲覀儼嗍且粋€(gè)團(tuán)結(jié)向上的班級(jí)。
通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我知道身體是最重要的，我要鍛煉好身體，強(qiáng)健的身體是做好一切事情的前提。
后來，當(dāng)阿甘遭受了情感重創(chuàng)——失去生命中兩個(gè)摯愛的人，媽媽和女友時(shí)，他陷入孤獨(dú)與抑郁。這時(shí)他選擇了跑步，這是他最擅長(zhǎng)的方式，他沒有目的地奔跑，不停地奔跑，跑步拯救了他，讓他受傷的心靈獲得了治愈。
有一位來自美國(guó)的20歲男孩扎克，四年前扎克罹患霍金淋巴癌，這個(gè)噩耗給全家人帶來了沉重打擊。所幸扎克的病癥還處于初期，如果再晚一點(diǎn)可能就無法挽救。
為了增加體重，讓自己看起來氣色好一些，扎克開始了日復(fù)一日的鍛煉。在此期間，他每天通過6-8道餐獲取能量保持體重。如今他已經(jīng)增加到70多公斤，身材十分健美。堅(jiān)持健身四年，最終戰(zhàn)勝了癌癥病魔。
在我們身邊還有很多平凡人像阿甘和扎克這樣通過運(yùn)動(dòng)改變身心，收獲更好自己的人。
我朋友y在有品（picooc）工作，他們做智能硬件，有一款智能體脂秤，可以測(cè)9項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，讓那些通過運(yùn)動(dòng)來健康減肥塑身的人有數(shù)據(jù)可依，她因此接觸了很多通過運(yùn)動(dòng)改變了自己，重獲美和健康的人，她也深受影響，發(fā)現(xiàn)身體是可控的，身材是可被雕塑的，美和健康的主導(dǎo)權(quán)掌握在自己的手里，于是最近也開始跑步和健身，從不運(yùn)動(dòng)的她最近也馬甲線初現(xiàn)。她給我分享了幾個(gè)用戶的案例，我聽后很感慨。
有一個(gè)用戶叫李寧，連續(xù)五年脂肪肝，其中三年都是中度，為了健康，下定決心運(yùn)動(dòng)，無論零下6度還是三伏天都堅(jiān)持去操場(chǎng)做六個(gè)鍛煉項(xiàng)目，經(jīng)過8個(gè)月鍛煉后減重40斤，體重由原來的85.5kg降到66kg，甘油三脂從嚴(yán)重超標(biāo)的5.65降到正常的1.0；心律從100降到68；連續(xù)三年的中度脂肪肝消失了，其余指標(biāo)也都正常，關(guān)鍵是他變得更加自信了。
有一個(gè)叫stanley的用戶，也是因?yàn)樵隗w檢中身體多項(xiàng)指標(biāo)不合格，身體亮起紅燈，開始進(jìn)行跑步鍛煉，堅(jiān)持幾個(gè)月之后，不僅減重20多斤，還讓自己的生活多了一項(xiàng)興趣——跑馬拉松，我很喜歡他提出的觀點(diǎn)“一邊跑步一邊旅行”，去參加馬拉松，順便去那個(gè)城市旅行，不久前去參加了新加坡的馬拉松，他說：“我不是在跑步，我只是在奔跑中旅行”
之前網(wǎng)上很火的那個(gè)b61k，3個(gè)月在零基礎(chǔ)的狀況下自學(xué)開始健身，完成了減肥+塑形全過程，練出了8塊漂亮的腹肌，從一顆肉圓胖師傅變身型男大叔。朋友幫他報(bào)名參加了《男士健康》雜志舉辦的coolguy比賽，沒想到他最后進(jìn)入到全國(guó)20強(qiáng)，33歲的他年紀(jì)最大，但和90后肌肉型男站在一起自信無比，因?yàn)樗窃谧疃虝r(shí)間里讓身體發(fā)生完美蛻變的。也因?yàn)樵诰W(wǎng)上的高人氣，他還組織了“雅痞百日瘦身興趣小組”，帶領(lǐng)一群胖子在一個(gè)月里紛紛減脂增肌又塑形，并且開始做健身o2o的項(xiàng)目，最近又去馬來西亞潛水體驗(yàn)精彩人生。
運(yùn)動(dòng)除了在健康塑身方面有決定性價(jià)值外，還能改造人的大腦。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授約翰61瑞迪聲稱“運(yùn)動(dòng)可以健身，更可以健腦”，他在所著的《運(yùn)動(dòng)改造大腦》這本書指出：“在過去五年，美國(guó)加州教育部的調(diào)研結(jié)果表明，體能成績(jī)好的學(xué)生考試成績(jī)也同樣好?！薄半m然父母可能無法立刻改善他們的經(jīng)濟(jì)狀況，但鼓勵(lì)孩子保持健康體能的生活方式可以讓他們有機(jī)會(huì)獲得好成績(jī)?！?/p>
身心本一體。運(yùn)動(dòng)可以令人產(chǎn)生愉快的心情，提升專注力和工作效率。堅(jiān)持慢跑能夠有效改善抑郁情緒，甚至可以治療抑郁癥，之前有大量科學(xué)研究已經(jīng)證明這一點(diǎn)。在運(yùn)動(dòng)中，一個(gè)人會(huì)學(xué)到如何逐步設(shè)定目標(biāo)，并且按計(jì)劃去完成自己的目標(biāo)，這非常有利于提升人們的self-efficacy（自我效能感，自信是自我效能感高的表現(xiàn)）。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)一個(gè)人的自我控制感，通過控制自己的身體，進(jìn)而控制自己的行為和生活。它會(huì)磨練一個(gè)人的意志力，耐力，培養(yǎng)出一種不斷迎接挑戰(zhàn)，超越自我的運(yùn)動(dòng)精神。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以通過拓展新的社交關(guān)系，讓許多人脫離原有的不健康的生活方式，比如遠(yuǎn)離那些吸煙、過度飲酒、賭博的社交圈……過上更有品質(zhì)的生活。在香港和國(guó)外，還有專門的運(yùn)動(dòng)團(tuán)體，通過跑步幫助那些處在at-risk（潛在危險(xiǎn)）青少年……我會(huì)把運(yùn)動(dòng)理解為我們?cè)诤妥约旱纳眢w，以及心靈對(duì)話的方式，無論慢跑、瑜伽、還是游泳等運(yùn)動(dòng)，它們都是讓一個(gè)人在和自己的身心進(jìn)行鏈接，進(jìn)而激活和調(diào)動(dòng)一個(gè)人更多的潛能。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)甚至是一件會(huì)改變一個(gè)人人生的事。有很多的普通人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)收獲了自己全新的事業(yè)，比如成為健身教練、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家，走上創(chuàng)業(yè)之路……我曾在一本雜志上看到一個(gè)失業(yè)的男子，因?yàn)榕荞R拉松而開辟了自己的新職業(yè)。他失業(yè)后去跑馬拉松，通過跑馬拉松進(jìn)行環(huán)球旅行，在法國(guó)跑馬拉松的時(shí)候，去品了勃艮第的紅酒；在雅典跑馬拉松的時(shí)候，去圣托里尼曬太陽；在圣彼得堡跑馬拉松的時(shí)候，去欣賞俄羅斯古老又具有特色的建筑物……后來，他成了攝影師和撰稿人，給旅行和運(yùn)動(dòng)類雜志供圖、供稿。
如果從更大的視角看，一個(gè)人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅僅可以改變自己的身心、人生方向，甚至還會(huì)因此影響別人，改變別人的生活。因?yàn)榻?jīng)?？次覉?jiān)持慢跑，我的隔壁鄰居、我的男友、還有好朋友們也開始運(yùn)動(dòng)。我也收到非常多讀者的來信，他們告訴我因?yàn)榭戳宋抑v跑步的文章開始運(yùn)動(dòng)，收獲了健康和快樂，甚至還有人告訴我，他在跑步時(shí)收獲了愛情。其實(shí)我們每一個(gè)人都有自己的“波動(dòng)影響”。每一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健康生活的人，都在用自己積極健康的生活方式影響著世界上的其他人。
所以，運(yùn)動(dòng)起來吧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一種很有品的態(tài)度，改變身心，也改變你的外部世界。堅(jiān)持，終將收獲更好的自己！
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十三
學(xué)校秋冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開，牽動(dòng)著全校師生的心。運(yùn)動(dòng)會(huì)使大家匯聚一堂，歡聚一堂，譜寫著一曲曲拼搏進(jìn)取之歌，一曲曲團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌和一曲曲無私奉獻(xiàn)之歌。一天半的運(yùn)動(dòng)會(huì)在緊張有序的比賽中，在師生們的歡歌笑語中，于今天下午落下帷幕，也給我留下了許多感悟。
冬天的感覺已在空氣中靜靜流淌。運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式上，各班運(yùn)動(dòng)員組成的隊(duì)伍，穿著整齊的校服，在雄壯的進(jìn)行曲中，在國(guó)旗方隊(duì)的引領(lǐng)下，踏著整齊的步伐，喊著帶有班級(jí)特色的響亮的口號(hào)，有序的精神抖擻的通過主席臺(tái)，再加上解說員針對(duì)各班特點(diǎn)進(jìn)行的精彩解說，觀眾席發(fā)出的陣陣歡呼，立刻為賽場(chǎng)注入了新鮮的活力。讓人仿佛觸摸到了跳躍的青春音符，感受到了燃燒的激情，體會(huì)到了四射的光芒。使得操場(chǎng)上主席臺(tái)兩側(cè)大大的紅色的標(biāo)語生命在于運(yùn)動(dòng)、成功在于拼搏也因此顯得格外耀眼。
感悟：運(yùn)動(dòng)本身就是一種文化啊，多元的文化。
太陽公公“離家出走”了一個(gè)多月，今天終于肯“回家走走”了。一大早，天氣晴朗，萬里無云，爸爸媽媽和我決定去踢足球，曬曬快要發(fā)霉的自己。
一到操場(chǎng)，我就興奮地抱著足球沖向草坪。
我和爸爸是對(duì)戰(zhàn)雙方，我是紅隊(duì)，爸爸是藍(lán)隊(duì)，媽媽是啦啦隊(duì)。
比賽開始了，我目視前方，瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)，飛踢一腳，球在空中旋轉(zhuǎn)著飛向藍(lán)隊(duì)，爸爸目光如炬，緊盯著球的方向，做好了接球的準(zhǔn)備，他穩(wěn)穩(wěn)地接住了，隨后，他不管三七二十一，帶著球就一腳遠(yuǎn)射，哇！威力十足，我先失一球，藍(lán)隊(duì)得一分。“別著急，加油！加油！我看好你哦！”媽媽給我加油打氣。
我自我安慰：進(jìn)了就進(jìn)了，現(xiàn)在還不知道鹿死誰手呢！我又開始發(fā)球，巧妙地做了個(gè)假動(dòng)作，運(yùn)足力氣踢出一球，沖向藍(lán)隊(duì)的球門，爸爸斜鏟一腳，沒攔住，球像箭一樣沖進(jìn)球門，“噢耶！進(jìn)了！”我興奮地大叫。就這樣，你來我往，不相上下，40分鐘過去了，我和爸爸都大汗淋漓，氣喘吁吁，“還有最后2分鐘了！加油?。∫蝗痪褪瞧骄至耍移诖@喜??！”媽媽的啦啦隊(duì)相當(dāng)賣力。
球進(jìn)了！我戰(zhàn)勝了爸爸。我高興地手舞足蹈，和媽媽來了一個(gè)大大的擁抱，哈哈！今天真開心！
帶著一身臭汗回到了家，感覺滿身的血液都在奔騰，干事都更有勁了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十四
今天，我們學(xué)校舉行了隆重的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們排練了好幾天，非常辛苦，有一點(diǎn)錯(cuò)誤的地方，我們就會(huì)重新練習(xí)，因?yàn)槲覀兿胱屵@一屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)有一個(gè)完美的開幕式。
開幕式開始了，我的心里真是又緊張又激動(dòng)，心怦怦地跳個(gè)不停，到了我們上場(chǎng)了，我們個(gè)個(gè)精神飽滿，那步伐非常整齊。到了主席臺(tái)中央，我們班的一位同學(xué)的表演就開始了，他表演的是少林功夫，表演的非常好，贏得了老師和同學(xué)們的掌聲。表演完了之后，也就是開幕式結(jié)束后，我們就回班了。
到了下午，我們興奮不已的來到操場(chǎng)上，準(zhǔn)備開始，老師說先讓跑步的找到一位老師，老師說：“先讓50米跑，”我們就問老師，什么時(shí)候輪到400米，那位老師說還早著呢，老師就讓我們先去玩，過了一會(huì)兒，王老師讓我們集合了，那時(shí)候還沒輪到我們跑400米呢!王老師就說有哪些同學(xué)什么項(xiàng)目都沒玩的站成一排，我就站進(jìn)去了，王老師讓我們玩的是趣味足球，我一個(gè)都沒有踢到。
今天，我特別開心。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十五
一大早在xx小學(xué)，“我們最后等到了看校運(yùn)會(huì)開幕式了”，同學(xué)們都高興的叫起來了。走到操場(chǎng)邊，首先講話的是汪校長(zhǎng)，她說：“我們的運(yùn)動(dòng)健兒們，必須要賽出精神，賽出風(fēng)格，永爭(zhēng)第一?！比缓笾笫沁\(yùn)動(dòng)員宣誓：“我們必須嚴(yán)格要求自我，不犯規(guī)?！痹偈遣门袉T宣誓：“我們必須會(huì)公平，公正的去對(duì)待這件事?！弊詈笫敲ｉL(zhǎng)講話。
開始了！開始了！我校的樂隊(duì)也前來助興，他們打出的樂名是《友誼的花兒傳四方》，當(dāng)他們打出的音樂，飛進(jìn)了我的耳朵里，讓我沉浸在美妙的音樂中。于是，我的腦袋里飛出了一幅幅畫面，浮此刻我的眼前：這幅畫面是樂隊(duì)中的成員，天天下午都在練習(xí)，他們的衣衫顏色被汗水浸染得越來越深，仿佛我都能夠聽到他們的喘氣聲。校樂領(lǐng)隊(duì)的人手中拿著一根金色指揮棒，指揮棒頭部有一顆金星，中間有一條紅纓子。紅纓子隨風(fēng)飛揚(yáng)，好似大地上的一串紅。
緊之后是老師們表演的太極拳，在古箏曲中，老師們?cè)谑炀毜乇硌葜?。女老師們宛如天上下凡的仙女們，亭亭玉立；則男老師是地上的美男們。兩者相交，十分好看。老師們還變成了一個(gè)太極圈。真熱鬧。
最后是百人武術(shù)操，場(chǎng)上沸沸騰騰。伴隨著歌聲的到來，“假刀”們飛奔過來。女同學(xué)們頭上戴著一束銀花，臉上描著濃濃的煙脂團(tuán)兒，十分好看。伴隨著歌曲的消失，同學(xué)們慢慢得走了。這時(shí)，我想起了《體育頌》中的一句話：啊，體育，你就是培育人類的沃地。
真期望下一次我還能夠在母校觀看這種激昂的校運(yùn)會(huì)開幕式啊。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十六
十月十日與十一日我們學(xué)校舉行了趣味與田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
先是開幕儀式，我們班的16人當(dāng)了彩旗手，13人在跑道上表演起了滾鐵環(huán)，我就是滾鐵環(huán)中的一員。開幕儀式一直到九點(diǎn)多才結(jié)束。
比賽開始了。
先是足球射門我們班得了第一，2個(gè)人一人進(jìn)了一個(gè)，還有一人進(jìn)了8個(gè)。之后是跳短繩，全班參加，我只跳了六十多個(gè)。然后就到了定點(diǎn)投籃了，我參加了，只進(jìn)了4個(gè)，六年級(jí)排名3、4名。最后是八字繩，我是甩繩的，我們班跳了二百多個(gè)，比去年多了好多，不過還是第3名。
第2天是田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。60米跑開始了，加油!加油!的口號(hào)瞬間響起。得了第一。然后是200米跑，可惜得了第2名。800米了，我們班只要沒參加比賽的都過來喊加油加油了，我們追著運(yùn)動(dòng)員跑，加油加油的聲音傳遍整個(gè)校園。得了第2名。
運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，但同學(xué)們都還沉浸在里面。這是我們小學(xué)最后的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，團(tuán)體分拿了第一。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十七
周四的早晨，江寧實(shí)驗(yàn)小學(xué)里充滿著歡樂而緊張的氣氛，原來是運(yùn)動(dòng)會(huì)在今天上午就要開幕了。同學(xué)們都躍躍欲試，希望能在這次比賽中大顯身手，賽出好成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上，還有100米，800米，跳遠(yuǎn)等，運(yùn)動(dòng)員們都用自己的辛勤和汗水贏得了師生們的贊嘆聲，校園的廣播里不時(shí)傳來同學(xué)們鼓勵(lì)的話語。
運(yùn)動(dòng)會(huì)在一片歡聲笑語中結(jié)束了，雖然我們班沒有進(jìn)入前三名，但是友誼第一，比賽第二。
其實(shí)只要我們平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉誰都可以參加并取下好成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十八
×月×日星期×天氣×。
運(yùn)動(dòng)會(huì)是對(duì)運(yùn)動(dòng)員速度的檢測(cè)，也是對(duì)運(yùn)動(dòng)員毅力的考驗(yàn)?？晌夷芊裢ㄟ^這次考驗(yàn)?zāi)玫焦谲娺€是個(gè)未知數(shù)。
說時(shí)遲，那時(shí)快，不知不覺我就站在了起跑線上，環(huán)視四周，哼，沒有什么對(duì)手可言!我練了那么長(zhǎng)時(shí)間，難道這么簡(jiǎn)單還不能奪冠嗎?在抱怨聲中“砰”得一聲槍響讓我頓時(shí)忘卻了抱怨，往前飛奔了起來。那一刻，終點(diǎn)在向我招手，起點(diǎn)在為我祝福!就在要撲向終點(diǎn)時(shí)，有一個(gè)小孩竟往后跑，啊?!不會(huì)吧，人家都往前飛奔，他卻往后跑，真是不可思議!緊接著他的行動(dòng)打破了我的疑惑，他的腳漸漸地接近我的腳，以極快的速度踩下了我的鞋后飛奔向終點(diǎn)，結(jié)果他得了第三，我卻得了倒數(shù)第三，我恨他，恨他的小人作為，恨他的狹隘舉動(dòng)!
這次的比賽成績(jī)讓我一時(shí)接近崩潰，可是我立刻醒悟了：我沒這么脆弱，我是不會(huì)放棄的!
×月×日星期×天氣×。
盼望著，盼望著，我校第十四屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)終于被我盼來了!
首先是開幕式，開幕式的場(chǎng)面那是彩旗飄揚(yáng)，鼓號(hào)陣陣，非常響亮。彩旗隊(duì)的旗手把旗舉得高高的，多威風(fēng)啊!
比賽開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是女子400米預(yù)賽。只聽裁判員一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一般，飛了出去，我們班的劉家爍跑在了第一位，其他運(yùn)動(dòng)員緊緊追趕，就是追不上她。我們踮起腳尖，伸長(zhǎng)了脖子觀看劉家爍的比賽。到了最后的100米，我們看見她沒有勁兒了，我們就高聲喊到：“劉家爍，加油，加油!”我們的老師也迅速跑過去，跟她跑完了最后一段路。劉家爍是第一名，她一蹦三尺高。
到了閉幕式時(shí)間，我們班得了二等獎(jiǎng)，雖然沒有得上第一名，但我還是很高興的。
×月×日星期×天氣×。
我們學(xué)校的夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)又開始了。四月一日是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天，上午因?yàn)榘职謰寢層惺峦獬?，我也跟隨他們一起出去了，于是沒能參加，很遺憾。
下午我們急急忙忙趕回家，來到了學(xué)校，聽陸老師說，上午我們班的比賽成績(jī)都不錯(cuò)，個(gè)個(gè)都拿到了名次和獎(jiǎng)品。下午三點(diǎn)我們參加了跳大繩比賽，這項(xiàng)比賽是我們的爸爸媽媽參加。參賽的家長(zhǎng)認(rèn)認(rèn)真真的跳著，最后還是只跳了九十四個(gè)，我們班輸了。但我們都知道，爸爸媽媽們已經(jīng)盡力了。
四月二日上午的比賽更精彩。我們班參加了一百米接力賽的決賽，他們都跑的很好、很努力，也很精彩。雖然這次我什么也沒能參加，但我也很高興啊。因?yàn)槲以跒閰⒓颖荣惖耐瑢W(xué)助威加油，為他們吶喊。希望下次運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我也能參加幾個(gè)比賽項(xiàng)目，同時(shí)也希望陸老師和羅老師支持我。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)在我們學(xué)校圓滿而成功的結(jié)束了。
×月×日星期×天氣×。
在這金風(fēng)送爽的季節(jié)里。我們迎來拉一場(chǎng)別開生面的運(yùn)動(dòng)會(huì)。烈日當(dāng)頭，但我們這群“小精靈”都興奮的聊著天，沒有感到一絲炎熱。
鼓樂隊(duì)敲著鼓，鼓聲震耳欲聾，開幕儀式開始了。大家都精神飽滿地向前走。我們班呼喊著“奮力拼搏，賽出風(fēng)格”。場(chǎng)面盛大。
開幕式完畢，激烈的比賽一個(gè)緊接著一個(gè)開始了。我參加了激動(dòng)人心的800米長(zhǎng)跑。每次接近我班時(shí)，同學(xué)、老師的歡呼聲、加油聲都鼓勵(lì)著我。雖然我沒有拿到名次，但我也努力了。每一次槍聲，都牽動(dòng)著大家的心，也總能引起大家的歡呼。一天的比賽，就匆匆忙忙的在加油聲與歡呼聲中度過。
第二天，比賽仍然緊張地進(jìn)行。五年級(jí)的接力賽開始了，我班的運(yùn)動(dòng)健將們走上了賽場(chǎng)，我在班里默默地為他們加油著。最后是一年級(jí)的小弟弟、小妹妹的接力賽。他們爭(zhēng)先恐后、不甘示弱，真是太激烈了!
一天半的運(yùn)動(dòng)會(huì)完畢了。經(jīng)過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我真正體會(huì)到了班級(jí)的溫暖!
×月×日星期×天氣×。
昨天，天氣秋高氣爽，我校舉行了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)開始前，首先是運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)，同學(xué)們穿著鮮艷的服裝，邁著整齊的步伐，喊著響亮的。
口號(hào)。
走進(jìn)會(huì)場(chǎng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開始后，只見運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神抖擻，生龍活虎地活躍在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。最引人注目的項(xiàng)目是接力賽，我班選派了男、女生各十名參加比賽。
接力賽開始了，只聽槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣，飛快地向前奔跑。交棒，接棒，大家爭(zhēng)先恐后，你追我趕，不甘示弱。這時(shí)，場(chǎng)外的拉拉隊(duì)員都激動(dòng)地吶喊：“加油，加油?！弊詈?，我們班取得了第二名，但我們還是很高興。
運(yùn)動(dòng)會(huì)在歡樂的氣氛中結(jié)束了，但歡樂的氣氛仍然在我的腦海中久久地回蕩。
運(yùn)動(dòng)會(huì)日記三年級(jí)篇十九
“加油，加油……加油，加油……”操場(chǎng)上不時(shí)傳來大家有力的喝彩聲。哦！原來此時(shí)我們正在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)呢！
第一天。
第二天。
這天是200米和集體項(xiàng)目?？旖咏挝绲臅r(shí)候，接力賽開始啦，參賽者就像離弦之箭，拼命地向終點(diǎn)沖刺，眼看看我班的`同學(xué)，終點(diǎn)就要到啦，可是另一個(gè)同學(xué)追上來，奪走啦冠軍。搬運(yùn)西瓜開始啦，同學(xué)們提著一個(gè)沉重的籃子跑向終點(diǎn)，結(jié)果我班得啦倒數(shù)第一名。
不管是贏還是輸，這并不重要，重要得是要團(tuán)結(jié)一致。
