心得體會是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經(jīng)驗，規(guī)劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理班會心得體會篇一
近期的疫情導(dǎo)致全國各地的學(xué)校紛紛停課，采取線上教學(xué)的方式繼續(xù)學(xué)業(yè)。為了幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對突如其來的變化，在封校期間，學(xué)校組織了一系列心理班會，給予學(xué)生心理疏導(dǎo)和幫助。參與心理班會的我深感收獲頗豐，下面結(jié)合自己的體會，談?wù)劮庑Ｐ睦戆鄷膸讉€方面。
首先，心理班會讓我們及時了解了疫情的進展和防護措施。在疫情初期，不少同學(xué)對疫情了解甚少，對于如何保護自己和他人存在許多疑慮和困惑。而心理班會提供了一個宣傳、教育的平臺，及時向同學(xué)們普及了有關(guān)疫情的知識，解答了大家的疑惑，傳達了防護的正確方法。我了解到，通過勤洗手、戴口罩、通風(fēng)等措施，可以有效避免病毒傳播，這讓我放下一部分的顧慮，更有信心做好自我防護，為疫情防控貢獻一份力量。
其次，心理班會提供了多樣化的心理疏導(dǎo)與支持。封校期間，同學(xué)們面臨著臨時突發(fā)的心理壓力和焦慮。而心理班會的開設(shè)給予了我們及時的心理支持。心理老師幫助我們理解并正視自己的情緒，引導(dǎo)我們尋找合適的情緒釋放方式，幫助我們保持心理平衡。在班會中，心理老師也分享了一些正確應(yīng)對壓力的方法，如進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、聽音樂、與朋友交流等，這些方法對我有很大的幫助。
此外，心理班會也給予了我們學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)和幫助。封校期間，面對線上教學(xué)，不少同學(xué)們由于自主學(xué)習(xí)的缺乏和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，產(chǎn)生了困惑和學(xué)習(xí)上的挫折感。而心理班會中的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，以及老師和同學(xué)的互幫互助，讓我找到了解決問題的方法。通過班會中老師的指導(dǎo)，我學(xué)會了制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃、保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并充分利用網(wǎng)絡(luò)資源進行自主學(xué)習(xí)。在與同學(xué)的互動交流中，我也收獲了很多新思路和方法，更好地適應(yīng)了線上學(xué)習(xí)。
此外，心理班會也給予了我對未來的更多關(guān)注和規(guī)劃。在學(xué)校安排的職業(yè)規(guī)劃咨詢中，心理老師幫助我們對未來的職業(yè)方向進行了分析和研究，并提供了豐富的職業(yè)資源和就業(yè)指導(dǎo)。這讓我對未來的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認識，明確了自己的目標和方向。我開始更加關(guān)注自己的興趣和特長，并積極主動地尋找與之相關(guān)的實踐機會。心理班會為我樹立了新的目標，也為我未來的就業(yè)和成長提供了更多的幫助與指導(dǎo)。
總的來說，參與封校心理班會讓我收獲頗多。心理班會不僅向我們及時傳遞了疫情信息和防護措施，還提供了心理疏導(dǎo)和學(xué)習(xí)指導(dǎo)的支持。在參與心理班會的過程中，我深感到學(xué)校對學(xué)生的關(guān)心和關(guān)懷，也更加明確了自己的目標和方向。我相信，在校方的關(guān)心和支持下，我們一定能夠克服困難，順利度過這個特殊時期，迎來更好的未來。
心理班會心得體會篇二
第一段：介紹心理班會的背景和重要性（字數(shù)：200字）。
心理班會作為一種集體活動，是學(xué)校中開展心理教育的重要形式之一。它以學(xué)生為中心，以幫助學(xué)生提升心理素質(zhì)、培養(yǎng)情緒管理能力為目標，通過開展各種心理訓(xùn)練和活動，為學(xué)生提供一個相互交流、共同成長的平臺。心理班會在學(xué)生中起到了極為重要的促進作用，有助于提高他們的學(xué)習(xí)效果和心理健康。在過去的一年里，我們班開展了一系列豐富多彩的心理班會活動，取得了令人滿意的成果，給我留下了深刻的體驗和感悟。
第二段：回顧心理班會的主題和內(nèi)容（字數(shù)：300字）。
在過去的一年里，我們班圍繞著情緒管理、自我認知、人際關(guān)系、壓力管理等主題，開展了一系列有針對性的心理班會活動。例如，我們曾就情緒管理主題展開了痛哭、笑臉和娛樂等訓(xùn)練活動，幫助大家學(xué)會正確表達情感和調(diào)節(jié)情緒。在自我認知方面，我們進行了個人特長展示和自我介紹等活動，讓同學(xué)們更好地了解自己的優(yōu)點和劣勢，并培養(yǎng)自信心。此外，我們還組織了互動游戲、小組討論、角色扮演等活動，鼓勵同學(xué)們積極參與，拓展人際交往能力。通過這些多樣化的活動，我們不僅收獲了知識，還培養(yǎng)了團結(jié)合作的精神和自我發(fā)展的能力。
第三段：談?wù)勑睦戆鄷Ыo我的收獲和影響（字數(shù)：300字）。
心理班會為我提供了一個自由表達和交流的空間，讓我與同學(xué)們共同成長。在活動中，我不僅了解了自己的情緒，學(xué)會了正確的情緒表達方式，還學(xué)會了關(guān)心他人、尊重差異、積極應(yīng)對挑戰(zhàn)等技能。最重要的是，心理班會讓我在互動中感受到了班級的溫暖和支持，在大家的關(guān)心和幫助下，我感到更加自信和勇敢。此外，心理班會也拓寬了我的視野，讓我認識到每個人都有自己的長處與不足，讓我學(xué)會了更加理解和包容他人。總之，心理班會的收獲和影響將伴隨我一生，使我成為一個更加完善和自信的人。
第四段：分享心理班會的幫助和情感連接（字數(shù)：200字）。
心理班會在幫助同學(xué)們解決心理問題的同時，也為我們班建立了密切的情感聯(lián)系。每一次心理班會，同學(xué)們都能以真誠的態(tài)度傾聽和關(guān)心他人，自發(fā)地分享和表達自己的想法和感受。在這種共同成長的氛圍中，我們拉近了彼此的距離，促進了班級的融洽與和諧。大家一起經(jīng)歷了快樂、悲傷、困惑和成長，走到了一起，互相扶持，建立了深厚的友誼。我相信，這種情感連接將一直伴隨著我們，讓我們在以后的生活中互相支持與鼓勵。
第五段：總結(jié)心理班會的意義和未來展望（字數(shù)：200字）。
心理班會作為促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方式，不僅在當(dāng)前具有重要意義，對于我們的未來發(fā)展也具有重大影響。通過心理班會的培訓(xùn)和訓(xùn)練，我們能夠更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)，更好地與他人相處和合作。未來，我期待能繼續(xù)參與心理班會，為我和同學(xué)們提供更多的成長機會，共同度過美好的青春時光。同時，我也希望學(xué)校和老師能夠繼續(xù)關(guān)注心理教育，加大心理班會的開展力度，為更多的學(xué)生提供心理健康的幫助和支持。
總字數(shù)：1200字。
心理班會心得體會篇三
今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生健康的主題班會。本次班會由班同學(xué)心理健康問題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會取得了圓滿成功。情景劇、“專家”講、dv播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是dv播放環(huán)節(jié)。
dv播放環(huán)節(jié)主要是通過dv播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康的展現(xiàn)于揭露，再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的'目的。這樣一來不僅將健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會，更加重要的是在3段dv的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等問題，同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。
心理班會心得體會篇四
心理健康是保持身心健康的重要組成部分，是每個人生活中必不可少的一部分。在現(xiàn)代社會中，工作壓力、生活壓力等各種各樣的心理壓力，很容易讓人產(chǎn)生心理問題。為了解決這些問題，許多單位都會在心理健康月開展相關(guān)活動。我所在的班級也在本月舉辦了心理健康月班會，通過這次班會，我獲得了很多收獲。
第二段：了解自己的心理健康狀況。
在本次班會中，有一項測試了解自己的心理健康狀況，這項測試讓我有了更深刻的認識，了解到自己在身心上存在的問題。通過這項測試，我發(fā)現(xiàn)自己總體上的情緒狀態(tài)比較穩(wěn)定，但是在某些情況下也會出現(xiàn)一些負面的情緒，比如容易被其他人的意見影響，有時會因為自己的事情放不下而煩惱等。了解到自己的問題之后，我更加明確了需要通過一些方法來緩解壓力、保持心理健康。
第三段：積極參與心理健康活動。
在本次班會中，組織者安排了許多與心理健康相關(guān)的活動，比如畫畫、寫日記、聊天等。通過這些活動，我感覺心情舒暢，輕松一下。畫畫、寫日記等活動可以讓我傾訴內(nèi)心，釋放壓力。與同學(xué)聊天，也給我?guī)砹烁嗟木裆系挠鋹?。通過這些心理健康活動，我不僅得到了愉悅，還能夠練習(xí)自我調(diào)節(jié)的能力。
第四段：學(xué)習(xí)了解心理健康知識。
在本次班會中，我還學(xué)習(xí)了很多有關(guān)心理健康的知識。例如，了解自己的情緒、積極思考、自我調(diào)節(jié)等等，這些都是非常重要的心理健康知識。通過這些知識，我更加明確了自己的情緒狀態(tài)，并能夠通過某些方法去積極調(diào)節(jié)自己的情緒。學(xué)習(xí)到這些知識，讓我更加珍惜自己的身心健康。
第五段：總結(jié)與展望。
通過本次班會，我獲得了很多收獲，同時也更加關(guān)注了自己的身心健康。學(xué)習(xí)到知識、參與活動，讓我從某些方面了解到如何去保持自己的身心健康。在今后的生活中，我會更加積極參與各種心理健康活動，了解心理健康知識，讓身心平衡，更加健康快樂地生活。
心理班會心得體會篇五
隨著社會的進步和人們生活水平的提高，心理健康問題逐漸受到人們的關(guān)注。為了更好地促進學(xué)生的心理健康發(fā)展，我校每學(xué)期都會組織心理班會，通過集體討論、心理小游戲等方式，幫助學(xué)生更好地了解自己，增強心理抵抗力。通過參與心理班會，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
首先，在心理班會中，我認識到了情緒管理的重要性。在以往的生活中，遇到挫折和困難時，我常常會情緒失控，無法冷靜地思考和應(yīng)對。然而，在心理班會的討論中，我明白了場合合適地訴說問題是情緒管理的一種重要方式。通過與同學(xué)們一同分享自己的困擾，我不僅釋放了壓力，還得到了同學(xué)們的安慰和幫助。從此以后，我意識到要保持積極的情緒態(tài)度，通過與他人交流，從中獲得心理支持。
其次，心理班會讓我認識到每個人都有自己的特點和難題。在同學(xué)們的分享中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的煩惱和困惑，并且這些看似個別的問題往往是共通的。通過傾聽他人的故事，我逐漸了解到自己不是唯一一個面對困難和挫折的人。這種認識讓我擺脫了自卑和孤獨感，我明白到與他人分享自己的問題并不是一種弱點，相反，它讓我更加堅強和勇敢。
第三，參與心理班會讓我體會到了共情的力量。在心理班會的小組討論中，每個人都可以發(fā)表自己的觀點和建議。通過認真傾聽他人的發(fā)言，我能夠更好地理解他們的感受和想法。同時，我也會感受到他人對我的理解和支持。這種共情的互動，讓我不再孤單，有了更強的歸屬感。與此同時，我也學(xué)會了從他人的角度思考問題，這有助于我更加客觀地看待自己和他人的困境。
此外，心理班會還提供了一些實用的心理調(diào)適方法和技巧，讓我能夠更好地管理自己的情緒和壓力。比如，班會中分享的呼吸調(diào)整、放松訓(xùn)練等技巧，幫助我在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠更好地控制自己的情緒。通過實踐和反復(fù)練習(xí)，這些方法逐漸成為我自己的工具箱，讓我更加從容地應(yīng)對各種情境。
最后，在心理班會中，我也發(fā)現(xiàn)了更多關(guān)于自己的內(nèi)心世界。通過參與心理小游戲和討論，我了解到了自己的優(yōu)點、不足以及提升自己的方向。這讓我更加清楚地認識到自己的價值和潛力，也為我制定未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展目標提供了方向和動力。
總的來說，心理班會為我提供了一個能夠認識自己、建立信任和共情的平臺。通過參與心理班會，我學(xué)會了更好地管理自己的情緒，理解和接納他人的困境，并學(xué)到了一些實用的心理調(diào)適方法。我相信，這些經(jīng)驗和體會將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮積極的作用，讓我成為一個更加堅強、自信和有意義的人。
心理班會心得體會篇六
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)源于生活同時又指導(dǎo)生活。
對于我們打?qū)W生而言，心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助，現(xiàn)在許多新聞都報道過大學(xué)生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對不是偶然。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r候，我們會發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生有嚴重的心理問題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色，我們通過分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個人的人生前途。
第一：心理咨詢的.目的在于人格塑造
第二：學(xué)會了自我分析
第三：調(diào)整了對“挫折”的認識
第四： 善于運用各種“資源” ，做好心理疏導(dǎo)
還有一些認識：
二、每一個人在生活中或多或少都帶有情緒,這種情緒都被認為是負性的情緒。
我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識,同時也運用到實踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，使我認識到在現(xiàn)今物質(zhì)生活條件不斷豐富的時期，在社會的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏不斷加劇加快的環(huán)境下，我們更應(yīng)盡力保持自己的心理平衡，以適應(yīng)于社會的環(huán)境與發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同時也使我在與人的溝通過程中，更注重于學(xué)會傾聽，學(xué)會觀察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前耐心了，對周圍的人也更加寬容了，對有些事情的處理方式也更加理智了，很少產(chǎn)生沖動的行為。運用心理學(xué)的理論和方法可以幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，是對朋友最大的幫助，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。
心理班會心得體會篇七
合：大家好!
丙：歲月悠悠，光陰茌苒。
沿著時光的隧道。
?。何覀冏哌^風(fēng)雨。
走過閃光的少年。
甲：時光飛逝，似水流年。
乙：我們在父母的辛勤培育下。
丙：在老師的諄諄教誨中。
?。鹤哌M了人生新的起跑線。
合：我們帶著童年的夢想。
走進一個響亮的名字——青春驛站!
甲：青春是一首歌熱情向上。
乙：我們聽到了春天的低語生命的萌動。
丙：我們讀到了遠大的抱負和必勝的信念。
丁：青春是一首詩慷慨激昂。
甲：我們感受到時代的召喚活力的迸發(fā)。
乙：領(lǐng)略了生命的激-情和情感的熱烈。
丙：青春是一條路曲折幽長。
?。洪_拓者披荊斬棘奮勇直前。
甲：我們會迷路、會跌倒、會受傷。
乙：我們懷揣著必勝的決心。
丙：在實現(xiàn)理想的路上奮不顧身義無反顧。
?。何覀円苍S會猶豫、會彷徨。
甲：青春是一幅畫。
乙：我們手持畫筆。
丙：有時卻難以著色。
?。呵啻菏且欢浠?。
甲：我們裝點著生活。
乙：有時也備受風(fēng)雨的考驗。
丙：今天，我們在這里。
?。汗餐蜷_青春相簿。
甲：讓我們敞開心扉。
乙：傾訴心靈漫話。
丙：聆聽青春寄語。
丁：邀請大家一起走進。
合：青春校園!
甲：班會進行第一項。
校園心理劇表演《青春相簿》。
心理班會心得體會篇八
心理健康是人們身心健康的重要組成部分，而在當(dāng)今社會，人們的心理健康問題越來越嚴重，尤其是在疫情期間，人們的心理壓力更加顯著。為了進一步加強同學(xué)們的心理健康教育，同時更好地關(guān)注同學(xué)們的身心健康，我們班組織了一次心理健康月班會活動。以下是本人的心得體會。
第一段：活動目的和內(nèi)容。
前幾天，我們班組織了一次心理健康月班會活動，主題為“關(guān)注心理健康，共創(chuàng)幸福生活”?；顒臃譃閮刹糠?，一部分是圍繞心理健康的講座，另一部分是開展針對心理健康的互動游戲。此次活動旨在提高同學(xué)們的心理保健意識和能力，增強同學(xué)們的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
第二段：講座內(nèi)容和收獲。
此次心理健康講座由一位心理學(xué)專家主講，主要內(nèi)容包括心理健康的概念和重要性、常見的心理問題及其處理方法等。通過學(xué)習(xí)，我認識到了心理健康對于身心健康的不可缺少性，進一步了解了自身存在的心理問題，以及可以采用的方法進行調(diào)節(jié)和處理。同時也提高了我的心理健康保健意識。
第三段：互動游戲體驗。
在同學(xué)們積極參與的氛圍中，我們進行了許多有趣的互動游戲，如“心情分享”、“情感抒發(fā)”等等。在游戲中，同學(xué)們積極發(fā)言，互相分享彼此的情感和體驗，讓我們更好地了解彼此貼近生活，有助于加強相互間的交流與溝通，并解除壓力和焦慮。通過游戲，我們也進一步提高了對于心理健康的認識及保護方法。
第四段：行動計劃和目標。
結(jié)合此次活動，我們組織了一個小小的心理健康小組，我們定期開展有針對性的心理健康討論及游戲，以助于同學(xué)們進一步提高我們的心理健康素質(zhì)，找到更好的心理健康保護方法，為我們的日常生活注入積極向上的能量。
第五段：總結(jié)。
通過參加此次心理健康月班會活動，我對于心理健康有了更深入的認識，也明確了心理保健在我們身體健康中的重要性，同時我還結(jié)識了更多志同道合的朋友。相信通過我們班的共同努力，以及對于心理健康保健的重視，將有助于我們?nèi)ジ玫貞?yīng)對未來的個人和社會挑戰(zhàn)。
心理班會心得體會篇九
一、活動前言：
近年來，災(zāi)難不斷。地震、海嘯、武裝沖突……這些都危及到我們的生命安全。同時，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和外來文化的融入，不同的意識流和人生觀沖擊著我們的大腦。而此刻，發(fā)生最近的、受關(guān)注度最高的就是日本的地震、核輻射。在大自然面前，人是那么的脆弱，人的生命是那么的短促，這讓我們想到了朱自清的著作《匆匆》中的一句話“韶華易逝，人生短促，需珍惜時間，愛惜生命，有所作為”。這引起我們思考生命的意義是什么？正如，隨著一聲清脆的啼哭聲，就標志著一個生命降臨人間一樣，思考生命的存在意味著什么。每當(dāng)旭日東升的剎那間，太陽將金黃灑遍每一個角落，大地萬物蘇醒——那是因為有生命的存在。嬌嫩的花朵在綠叢中起舞，螢火蟲在黑暗中眨眼唱歌，活潑的孩子在草地上翻滾——這些都是因為有生命的存在。生命無處不在，無處不有。生命又是何其珍貴！有了生命，才有了競爭和拼搏；有了生命，才有了快樂和悲傷；有了生命，才有了希望和理想；有了生命，才有了對生命的珍愛。世界上最珍愛的莫過于生命，而生命對每個人卻只有一次。一個人若是連生命都不熱愛、不珍惜，就將失去自我，如同行尸走肉。因此，對生命問題的探討勢在必行。
整個活動以生命的脆弱和珍貴性為切入點，從對生命的敬畏、生命意義的探討以及積極的人生觀、價值觀等方面，將珍愛生命的主題由遠及近、由大到小，逐漸聚焦到同學(xué)們個體身上，讓大家切身體會到生命的脆弱和可貴，將對生命的珍愛當(dāng)做一種責(zé)任。
二、主題班會策劃方案：
活動目標：
1、引導(dǎo)大家認識到生命的可貴，敬畏大自然、珍愛生命。
2、樹立積極向上的人生態(tài)度，活在當(dāng)下。
3、提升耐挫力，胸懷感恩心。
活動準備。
1、收集同學(xué)建議、確立班會主題和開展思路；
2、活動策劃書的撰寫、修改；
3、安排臺前與幕后人員，各環(huán)節(jié)確定負責(zé)人，保證活動高效、有序、連貫地進行。
4、準備活動材料。
5、進一步制定活動現(xiàn)場管理方案，以保證活動有序、熱烈地進行。
6、借用教室、活動彩排、現(xiàn)場布置。
活動過程：
1、開場：心電圖。
以一個大約十五秒鐘的心電圖視頻引入本次主題班會的主題。然后再放十五秒靜默的心電圖，緊接著前場開燈，主持人用簡短精煉的字語點明此次班會珍愛生命的中心主題并介紹到場嘉賓及老師。
2、主體內(nèi)容：
環(huán)節(jié)一：從一個大的范圍來詮釋對生命的敬畏——視頻片段。
1)視頻觀賞：
視頻采用剪輯汶川大地震和最近日本地震的新聞中關(guān)于地震發(fā)生時瞬間天崩地裂的場景，如地震引發(fā)的海嘯向海岸線的居民鋪天蓋地蓋過來時侯的視頻以及在地震海嘯后人們對自我生命的拯救和對他人的幫助的感人視頻，通過這些來表現(xiàn)：人的生命在大自然面前是何其的微乎其微和人類在面對如此脆弱的生命時不自我放棄和絕不對別人生命的漠視，一種與生俱來的對生命的敬畏再次浮現(xiàn)。
2)生命的探討：
通過上一個環(huán)節(jié)對視頻的觀賞，在這個環(huán)節(jié)我們準備了對上個環(huán)節(jié)視頻中表現(xiàn)出來的對大災(zāi)難降臨時生命的脆弱的思考。有的人在自我放棄；有人為了他人的生命而犧牲自我；有人在極力拯救他人的生命，給予幫助，從這些現(xiàn)象來與全場同學(xué)分析、探討生命的意義。在探討的過程中通過主持人，將同學(xué)們向一個正確的人生觀和積極向上的人生態(tài)度上引導(dǎo)。
環(huán)節(jié)二：從個人層面解讀生命的意義。
1)生命之歌：
在經(jīng)過一場對生命深刻的探討之后，緊接著由一位女同學(xué)和一位男同學(xué)共同唱響《明天會更好》。用這首歌來傳達對未來寄予的美好期盼，讓同學(xué)們從地震的悲痛中走出來，重新激起對明天的美好憧憬。
2)品生命：
本環(huán)節(jié)通過一個小品來表現(xiàn)當(dāng)我們在生命中面對很多選擇但生命卻只有一次的情況下，我們要做的也是我們必須做的就是要拋開一切、生命為大。整個小品從對生命的態(tài)度和生命的意義何在這兩個方面嚴肅認真的詮釋著，提煉出對生命的珍愛是每一個人神圣而又偉大的責(zé)任，我們應(yīng)該擔(dān)負起這個責(zé)任。
環(huán)節(jié)三：從同學(xué)自身的角度理解生命的可貴。
1)生命展示：
用ppt圖片對比展示的形式。一方面描述在那些突如其來的各種災(zāi)難面前，人們是怎樣自救和相濡以沫的，以此來呈現(xiàn)出即使再脆弱的生命也會因為自我和他人的關(guān)愛而變得堅強；另一方面描述的是那些自我踐踏生命和對他人生命的蔑視的人。用兩者的強烈反差，更能使同學(xué)們了解到生命的意義是因為每個人對待生命的態(tài)度不同而不同。
2)生命守護：
人的生命是渺小的，對于整個宇宙就如那滄海中的一粟，渺小而脆弱。而在這個環(huán)節(jié)我們用同學(xué)們拍的vcr演示了在生命受到威脅時，如同遇到火災(zāi)和地震等災(zāi)難時同學(xué)們應(yīng)當(dāng)采用什么樣的方式去自救和互救，來維系我們珍貴的生命。
3結(jié)束：用一個十幾秒的嬰兒出生視頻來最終結(jié)束演繹本次班會的意義.
1)老師總結(jié)。
2)主持人總結(jié)并宣布班會結(jié)束。
三、活動反思。
1、同學(xué)反饋：
“此次班會給我留下深刻印象之一的是，在班會開始的時候那一聲聲心電圖的聲音。這個聲音一直縈繞在我耳邊，久久不能散去。她的響起讓人喜也讓人憂，喜的是這個聲音讓無數(shù)以為沒有希望的人重新看到了希望，憂的是這個聲音預(yù)示著一個生命的完結(jié)。與此次班會不同的是，我們的班會可以彩排很多次，但是我們的生命卻僅有一次，我們的生命里沒有排練，一切歷史都是當(dāng)代史。”
“在我看來，生命是珍貴的，而更珍貴的是學(xué)會熱愛和珍惜生命。死，不是解脫，而是逃避。請擔(dān)負起自己的責(zé)任來，不單是活著就可以了，還要活得熱烈而起勁?？嚯y是一筆財富，要知道，只有實實在在的體驗苦難，體驗失敗，體驗等待，人才能真正變得充實起來，堅強起來。”
“這次班會帶給我們的不僅僅只是一次教育，而且還是一次讓我們真正深思自己的過失，真正回想在生命的旅途中那些做得不夠的地方，從而作出改變、進行挽回的機會。這次班會也不只是一次盛滿感動的心靈震撼，它帶給我們的是對生命意義的長久思考，思考我們的大學(xué)時光以及今后的人生中，應(yīng)該怎樣好好珍惜時間、敬畏生命、珍愛生命，如何用理性的價值觀來引導(dǎo)以后的學(xué)習(xí)生活?！?/p>
2、老師點評：
我們帶著對生命的敬畏，懷揣著生命的脆弱，來探討生命這個問題。開篇的心電圖聲音為整個班會營遭出一份凝重、哀傷的氛圍，讓同學(xué)們對生命豎然起敬，油然生畏，起到了很好的開場效果。的確，人的一生免不了這一刻，但如何讓這一刻到來之前讓自己沒有遺憾呢？那就要我們每位同學(xué)對自己的生命負責(zé)，珍愛生命、努力讓自己的生命活的有意義。在有關(guān)日本地震、海嘯的揪心畫面里，我們看到的是生命的脆弱，帶給我們的是震撼和反思。回想起5middot;12地震，我們還滿載創(chuàng)傷，如今我們的鄰居厄運接踵而至，再一次給我們留下心理陰影。值得慶幸的是，在大災(zāi)大難面前我們沒有拋棄我們的同類，這是我非常值得高興的。同時也讓我想到，人字的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，每個人的生命都需要相互支持、幫助與激勵，才能更有力量。從這一點可以看出我們的同學(xué)在人生觀和價值觀上有了更深層次的領(lǐng)悟，體現(xiàn)了我們國人的素質(zhì)，是值得我們大家為之驕傲的。
其次是，拍攝的vcr。這一部分選取了離我們最近的、最具有警示意義的兩個方面——火災(zāi)和地震，來教授大家一些基本的安全知識。的確，我們大多數(shù)時間是在學(xué)校生活，而我們的起居都離不開宿舍，選取介紹宿舍發(fā)生火災(zāi)時自救的一些方法并通過班級學(xué)生自導(dǎo)自演的方式來展現(xiàn)，讓人印象深刻，更加容易讓人領(lǐng)悟。再一次凸顯了在大自然面前，人生命的脆弱性，使同學(xué)們更加意味到生命的可貴，激發(fā)我們開始慎重地思考如何面對珍貴而有限的生命。
人的一生要經(jīng)歷太多的坎坷與磨難：天災(zāi)、疾病、學(xué)業(yè)與事業(yè)的不順、親人的離去、感情的波折等等，人生其實是波浪式前進的，那么，當(dāng)命運將你從高峰推到谷底，應(yīng)該如何面對？我的答案是，這個時候應(yīng)該堅信——生命需要礪煉，才有能量。若是沒有一次次跌倒再爬起，我們必將虛弱于形，脆弱于心，這樣的生命更是無知亦無力的。同時，人生在世是不能只為自己活的。人從出生開始，就同社會，同家庭，同身邊的人產(chǎn)生了千絲萬縷的聯(lián)系，也承擔(dān)起了一份責(zé)任，而無論遭遇到什么困難，都不該，也不能丟掉這份責(zé)任。說的嚴格點，誰都沒有隨意浪費生命的權(quán)利，更何況是毀滅？因此，有關(guān)生命的教育應(yīng)該就是對有限生命的反思。
最后想要告訴大家，我認為“珍愛生命”有三個層次：
一是審慎對待生命。每個人都應(yīng)懷著謙恭與敬畏之心善待自己的生命，在遇到挫折磨難的時候，及時進行自我的危機干預(yù)，選擇積極地應(yīng)對問題，而非放任，更非放棄，要相信，活著就是希望。
二是提高生命質(zhì)量。每個人都要盡力做到用積極的心態(tài)經(jīng)營自己的生活，做一個快樂的、幸福、過的充實的人。
三是提升生命價值。人生有限，要做的事還很多，不要任憑生命再去流逝和傷感了，把該屬于自己的生命好好活完吧！在擁有幸福生活的同時，也不忘了貢獻社會、惠及他人，將你的生命能量輻射開去，創(chuàng)造更大的生命價值。
1由于缺乏專門的培訓(xùn)，常常出現(xiàn)在突發(fā)事件時學(xué)生不能應(yīng)變、自救能力不強的場面。你覺得自己身上存在的安全問題有（）。
a安全意識差，很少考慮事故發(fā)生時的應(yīng)急方法。
b平時根本不注意觀察周圍的消防通道和逃生路線。
c不知道相關(guān)的生存知識和逃生方法。
d缺少自我保護的意識。
2老師要求背誦單詞，有一個學(xué)生就因為沒有背出，受到批評就自殺了，你對這件事的看法是（）。
a這是輕視生命、對家人不負責(zé)任的行為。
b想想父母養(yǎng)育自己的辛苦，也不該如此輕易放棄自己的生命。
c他的心理承受能力太弱，遇到問題就想不開。
d他可以想辦法和老師、同學(xué)溝通，進行補救，就不會想不開了。
3如果你是“珍愛生命”主題班會的設(shè)計者，你認為應(yīng)該讓同學(xué)從哪方面認識到生命的意義（）（可以是多選）。
a生命只有一次b生命是有限的，應(yīng)該為大家服務(wù)。
c要對自己生命負責(zé)d為了冒險，犧牲也無所謂。
4人失去生命后，是不是可以再活一次?()。
a也許可以再活一次，但不是每個人都能夠b肯定可以再活一次。
c不止一次，俗話說了;18年后又是一天好漢d不可能再活一次。
5最近有這樣一則新聞：某地有一名女子殘忍地用高跟鞋活生生地踩死一只流浪貓，你對此的想法是（）。
a這只貓很可憐b這個人太殘忍了，應(yīng)該負法律責(zé)任。
c不關(guān)我的事d善待動物，關(guān)愛生命。
6我們這次班會對主題的表達給你們留下了什么樣的印象?
7關(guān)于此次心理班會在環(huán)節(jié)上的安排你有什么建議嗎?
8這次活動的互動環(huán)節(jié)你覺得能不能激發(fā)同學(xué)們對生命思考?
9生活中的救生技巧你能列舉幾個嗎？
10在這次活動之后你對生命有沒有新的認識？
文檔為doc格式。
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心理班會心得體會篇十
近年來，心理健康已經(jīng)成為了一個熱門話題，人們越來越重視自己的心理健康。在這個背景下，我的學(xué)校也開展了“心理健康月”活動。作為一名學(xué)生，我也有幸參加了這次活動班會，下面將分享我對這次活動的心得體會。
心理健康是指個體在各種挑戰(zhàn)和壓力面前，能以順暢、靈活的方式進行思考、情感體驗和行為反應(yīng)，從而適應(yīng)環(huán)境，提高幸福感和生活質(zhì)量。在當(dāng)今這個信息化、競爭激烈的社會，人們的生活和工作壓力越來越大，心理疾病的發(fā)病率也在不斷上升。因此，維護心理健康對于我們每個人來說都至關(guān)重要。
在這次班會中，老師向我們介紹了一些心理健康的知識，例如如何應(yīng)對考試壓力、如何改變負面情緒等等。通過這些講解，我具備了更全面的心理健康理論知識，也更加了解自己的心理健康狀態(tài)。除此之外，班會還進行了一些小組活動，例如小組合作，調(diào)查問卷等等。這些活動讓我更深刻地理解了人與人之間的溝通交流，以及如何傾聽和理解他人的心聲，并通過合理的方式產(chǎn)生共鳴和互相支持。
第四段：心理健康對學(xué)生的重要性。
對于學(xué)生而言，他們正處于人生的關(guān)鍵時期，心理健康狀況直接影響他們的學(xué)習(xí)、生活和未來的發(fā)展。一個心理健康的學(xué)生可以更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)和生活中的壓力，從而更加自信、放松地面對挑戰(zhàn)，提升學(xué)習(xí)能力和情商。而心理不健康的學(xué)生則可能會在學(xué)業(yè)上產(chǎn)生困難，情緒波動比較大，甚至有可能出現(xiàn)精神病癥狀。因此，學(xué)校開展心理健康教育是非常必要的。
第五段：結(jié)語。
總之，本次心理健康月班會活動讓我受益匪淺。認識到了心理健康的重要性，也掌握了一些有益于改善心理健康狀況的技巧和方法。希望未來能夠持續(xù)關(guān)注心理健康這個話題，讓自己的心理健康持續(xù)保持優(yōu)良狀態(tài)。
心理班會心得體會篇十一
本學(xué)期我校繼續(xù)開展了《心理輔導(dǎo)在和諧家校教育中的應(yīng)用》的課題研究，并利用主題班會時間組織學(xué)生進行心理輔導(dǎo)課，針對現(xiàn)在小學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和心理現(xiàn)象，如低年級的學(xué)生表現(xiàn)得粗心大意，愛發(fā)脾氣，依賴性強，中年級表現(xiàn)得自信心不足，不敢舉手發(fā)言，不喜歡和別人說話，就不愿意和別人交往等，高年級表現(xiàn)得沒有責(zé)任心，遇事就逃避，做事虎頭蛇尾，沒有責(zé)任感的現(xiàn)象，我校教師一個月上一次以心理輔導(dǎo)為主題的班會，讓學(xué)生從新認識自己的心理弱點，自覺糾正自己在心理健康方面的不良表現(xiàn)。
二月份以《控制情緒》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，如小品表演、討論等，讓學(xué)生在日常的工作、學(xué)習(xí)和生活中時時刻刻都體驗到它的存在和給他們的心理和生理上帶來的變化。學(xué)生從自己的經(jīng)驗出發(fā)，每個人對情緒談了一些自己的看法，學(xué)生用很多具體的詞語來描繪，例如將情緒描繪成愉快的或不愉快的，高興的和不高興的，滿意的和不滿意的，溫和的`和強烈的，短暫的和持久的等等。學(xué)生在某種程度上能夠了解情緒對人產(chǎn)生的影響，并對情緒產(chǎn)生和發(fā)展的基本規(guī)律有一定的認識，這有利于學(xué)生的身心健康，所以我們在這次主題班會中引導(dǎo)學(xué)生認識人的情緒并學(xué)會如何控制情緒。
三月份以《誠信與我同行》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，如誠信小測驗、收集誠信名言警句、講誠信故事等，同學(xué)們都能積極參加。通過活動，讓學(xué)生明白誠信，是做人的根本，讓誠信扎根在他們的心靈，讓他們心中時刻裝著它。在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠真正做到誠信待人。
四月份以《我自信我能行》為主題，開展了一系列豐富多彩的活動，培養(yǎng)學(xué)生的自信心是班主任工作中的一個重要的任務(wù)，在這節(jié)班會課中，教師運用了多媒體教學(xué)手段，采用多種形式，如講故事、討論、為同學(xué)找自信、激勵小語贈同學(xué)、歌曲欣賞等等，讓學(xué)生在活動中知道自信的重要性，培養(yǎng)自信的方法，從“激勵小語贈同學(xué)”這個活動中得到激勵，增強了讓學(xué)生學(xué)會克服自卑心理與自傲心理，引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。
五月份以《溝通，讓心靠得更近》為主題，小學(xué)生由于特殊的生理、心理因素的影響，與同學(xué)、家長之間的沖突增多，同學(xué)間矛盾不斷，家長怪學(xué)生不聽話，此次班會旨在促進學(xué)生之間的心靈溝通，讓學(xué)生都在這一特殊的氛圍下，敞開心扉，達成共識，以便更好地教育學(xué)生，使學(xué)生順利成長。通過這節(jié)班會課，同學(xué)們認識到了心靈之橋的重要性，人與人、國與國都離不開它，有了這座橋，整個班級、學(xué)校就會更加和諧，我們的生活就會更加幸福、美好。
心理班會心得體會篇十二
3月30日，我們xx生物科學(xué)班舉行了一次有關(guān)心理健康的主題班會活動。在整個活動中氣氛十分熱烈，班會上最后放出一部關(guān)與親情的視頻——《天堂的午餐》，同學(xué)們都深有感觸，我也從中學(xué)到了許多。
作為一名大學(xué)生，心理健康是非常必要的，它使我們進入社會之前必須做好的基礎(chǔ)的準備。而心里健康很多體現(xiàn)在人與人之間，記得有人說過：朋友都是從陌生人開始的，交往多了，便成了朋友。而各種各樣的活動正好為交往提供了一個平臺。人與人在活動中相識、相知。而笑又是架在人與人之間的橋梁，它能緩解氣氛，讓人不自覺的內(nèi)心變得柔軟，警戒消除，取而代之的是一種愉悅，讓人更能從好的方面去欣賞別人，肯定別人。也要讓別人去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，讓自己得到肯定。
心理班會心得體會篇十三
心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學(xué)校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的`素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學(xué)之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
