在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)一
2、接納自己，肯定自己，欣賞自己，發(fā)展自己。
3、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情。
4、給心靈沐浴，美麗人生從“心”開始。
5、接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康。
6、普及知識(shí)，調(diào)適心境，健康人生。
7、陽光雨露，遍灑心田;心理健康，你我同行。
8、敞開冰山的底層—心理讓陽光照耀進(jìn)來。
9、開心笑一笑，幸福來報(bào)到!
10、為你推開心靈之窗，讓心靈撒滿陽光。
11、世界上沒有比微笑更美的表情。
12、交給你開啟內(nèi)在動(dòng)力的金鑰匙。
13、我愿意幫忙你，因?yàn)槟阌欣щy會(huì)難過，你難過我也難過!
14、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，成就健康心理!
15、健康的心靈，為你添上飛翔的翅膀。
16、關(guān)注心靈，點(diǎn)燃活力，增強(qiáng)自信。
17、品心扉苦澀泉涌，釀百花甜蜜濃情。
18、心靈約定與你您牽手，敞開心懷，擁抱歡樂。
19、把掌聲送給每一次努力的.自己。
20、歡樂每一天自信每一天充實(shí)每一天。
21、青春不拒絕陽光。
22、沒有得到想要的，或許是要給你更好的。
23、實(shí)現(xiàn)心理健康，獲得幸福綠光。
24、與壓力“和解”，和樂觀“牽手”。
25、不求最好，但要更好;不在乎昨日，更看好明天。
26、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，成就健康心理!
27、溝通心靈，讓咨詢撫平心靈的褶皺。
28、一切從心開始!
29、用“心”呵護(hù)心的健康!
30、一個(gè)人要對昨日感到歡樂，而對明天具有信心。
31、透徹的心靈讓我們更歡樂。
32、健康的心靈是幸福的源泉。
33、清靜心看世界，歡喜心過生活。
34、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，成就健康心理。
35、不一樣的心境，不一樣的風(fēng)采。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)二
1、放飛一片心靈，擁抱一份健康。
2、展露笑容，擁抱幸福。
3、世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈。
4、耕耘和諧心田，收獲健康之年。
5、身體健康在于運(yùn)動(dòng)，心理健康在于傾訴。
6、給心加油。
7、打開心靈之窗，放射心靈之光。
8、為心護(hù)航，讓快樂不打烊。
9、敞開心靈窗戶，平坦人生道路。
10、心靈展翅，健康飛翔。
11、心靈相約，健康同行。
12、心理健康人人好，身體健康比天高。
13、心理健康，身體健康，家庭才會(huì)幸福安康。
14、心的天空，讓我們幫你點(diǎn)亮。
15、敞開心扉，迎接幸福。
16、心情深呼吸，讓秘密曬太陽。
17、敞開心中一片天，放飛心理健康夢。
18、樂觀是健康的前提，健康是幸福的資本。
19、打開心靈的窗戶，放飛心理健康夢想。
20、與心靈相約，與快樂相伴。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)三
1、認(rèn)識(shí)生命，欣賞生命，熱愛生命，珍惜生命。
2、心理健康關(guān)注你我他，架起心橋，共獲成功。
3、快樂每一天，自信每一天，充實(shí)每一天，感恩每一天。
4、了解自己，了解他人，積攢心靈點(diǎn)滴，迎接心靈曙光。
5、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋。
6、一切都是暫時(shí)的，一切都會(huì)消逝，讓失去的變得可愛。
7、悅納自己，肯定自己，欣賞自己，發(fā)展自己，做一個(gè)健康快樂的人。
8、悅納自己，尊重他人，感恩生活，理解社會(huì)。
9、悅納自己，肯定自己，欣賞自己，發(fā)展自己。
10、愛心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關(guān)懷。
11、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。
12、不要把自己定位為失敗者，否則你永遠(yuǎn)是失敗者。
13、尺有所短、寸有所長，把握生命全過程，展示心中一片天。
14、打開心靈的窗戶，讓陽光進(jìn)入；敞開心扉，締造美麗人生。
15、放飛心靈，快樂心情，不求最好，但求更好，不在乎昨天，更看好明天。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)四
一、青春須早為，豈能長少年。
二、青春的魅力在于讓沙粒變成變成珍珠，石頭化成金。
三、心有多遠(yuǎn)，你就能走多遠(yuǎn)，做一個(gè)溫暖的人，淺淺笑，輕輕愛。
四、青春輝煌耀學(xué)堂，斗志昂揚(yáng)戰(zhàn)考場。
五、櫛風(fēng)沐雨接傳承，桃李暉光寫芳華。
六、愛心恒心自信心，心心相映；親情友情同學(xué)情，情情關(guān)懷。
七、愿你綻放青春，望你結(jié)成碩果。
八、青春你我匆匆過，攜夢懷情夸坎坷。
九、旭日東升吾輩風(fēng)華正茂，志存高遠(yuǎn)天下舍我其誰。
十、心若向陽，無謂悲傷；打開心門，迎接陽光。
十一、人生如逆旅，我亦是行人，縱使歷萬難，心性永不變。
十二、縱有千古，橫有八荒，前途似海，來日方長。
十三、從容是真，寬釋是福，有敬無畏，以樂忘憂。
十四、星光不問趕路人，時(shí)光不負(fù)有心人。
十五、說一千道一萬，兩橫一豎就是干。
十六、世界很小，請帶著夢想一起奔跑，世界很大，請帶著堅(jiān)持努力成長。
十七、不羨春風(fēng)不戀明月，不負(fù)青春不忘初心。
十八、奮斗點(diǎn)綴青春工筆畫，夢想繪就人生大寫意。
十九、少年自張揚(yáng)，何不勇攀高峰破巨浪？青春本瀟灑，無畏攬?jiān)抡顷J天涯。
二十、大學(xué)不累青春有罪，大學(xué)不苦以后吃土。
二十一、糾結(jié)無法改變的過去，不如微笑珍惜未來，因?yàn)樯睿瑳]有如果。
二十二、奔走遠(yuǎn)方，莫忘曾是書生，也愿你經(jīng)歷千帆，歸來仍是少年。
二十三、敢做國之棟梁，彰顯青春飛揚(yáng)。
二十四、不論高低胖瘦貧富美丑，愿你堅(jiān)強(qiáng)勇敢快樂自由。
二十五、雄心出膽略，恒心出意志，信心出勇氣，決心出力量。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)五
校園，是培養(yǎng)人的地方，是文明的殿堂;校園，本該是一方凈土!然而近來，卻常?？吹狡哿枋录陌l(fā)生。很多同學(xué)總是出口成臟、惡語傷人，有些同學(xué)總是橫行霸道，喜歡用暴力解決問題，欺負(fù)弱小，甚至打群架。這些現(xiàn)象給寧靜的校園蒙上了一層陰影。黨中央提出了構(gòu)建和諧社會(huì)的重大戰(zhàn)略思想，要知道，沒有和諧的校園，就沒有安寧的學(xué)習(xí)環(huán)境;沒有校園的和諧，就沒有社會(huì)的和諧。校園欺凌主要有以下表現(xiàn)：
1、語言暴力。有的同學(xué)喜歡耍派頭，總是盛氣凌人、目空一切，一副很了不起的樣子，一開口就是“老子”，把臟話都變成了口頭禪，一說話就扯開嗓子喊，生怕別人不知道自己的存在。殊不知這些表現(xiàn)都顯得很沒有素質(zhì)、很沒有教養(yǎng)。
2、以大欺小，以眾欺寡。有的同學(xué)喜歡欺負(fù)弱小的同學(xué)，將自己的快樂建立在別人的痛苦之上。
3、為了一點(diǎn)小事，大打出手。常常因?yàn)椤半u毛蒜皮”的小糾紛，由口語辱罵升級到拳腳相加。講所謂的“義氣”，用暴力手段爭論長短。
4、還有的同學(xué)喜歡耍派頭、逞威風(fēng)。總喜歡找別人的麻煩，看別人不順眼，甚至是自己錯(cuò)了還擺出一副你奈我何的姿態(tài)，仗著自己有一幫所謂的“哥們”就橫行霸道，一點(diǎn)點(diǎn)小事就打群架，甚至叫校外的人打架。
校園暴力不僅給同學(xué)們造成了身體上的傷害，更給他們的心靈烙下了深深的傷痕，也不可避免的影響了我們的學(xué)習(xí)，影響了我們的健康成長。同學(xué)們，面對校園暴力，我們該做些什么呢?我們應(yīng)該行動(dòng)起來，拒絕欺凌，遠(yuǎn)離暴力，共建和諧校園，讓每一個(gè)同學(xué)都能健康成長。
同學(xué)們，我們要擁有健全的人格、做文明學(xué)生，做事就不能沖動(dòng)，說話不能盛氣凌人;得饒人處且饒人，凡事要考慮后果;發(fā)生矛盾時(shí)不要抓住對方的錯(cuò)誤不放，而應(yīng)該檢討自己錯(cuò)在哪里;要嚴(yán)于律己，寬以待人!
提高自己的社會(huì)交往能力。正確處理好人際關(guān)系，交友要謹(jǐn)慎，不與行為不端的人聯(lián)系，不與社會(huì)上的人交朋友，不上網(wǎng)交友，多參加各種有意義的文體活動(dòng)，遠(yuǎn)離不良文化。
提高自我保護(hù)意識(shí)。遇事要及時(shí)告訴家長和老師，少去情況復(fù)雜的場所，不單獨(dú)外出，不隨身攜帶太多的錢物;受到暴力侵害時(shí)，采取靈活的應(yīng)急措施，維護(hù)自身安全。
恰同學(xué)少年，在這花樣的年華里，我們怎能荒廢了這美好的時(shí)光?同學(xué)們，讓我們創(chuàng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，建立和諧的人際關(guān)系，拒絕校園欺凌，共建和諧的校園!
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)六
節(jié)約糧食開始吧!
就從文明就餐、
做個(gè)文明的中學(xué)生嗎?
體健康和文明學(xué)生的良好形象!同學(xué)們，
一樣都是不文明的就餐習(xí)慣!這種不文明會(huì)非常影響我們的身
食堂，邊走邊吃，吃完就隨便丟在路上，這和挑食、浪費(fèi)糧食人的損失了!同時(shí)，有的同學(xué)飯前不洗手，還把吃的東西拿出費(fèi)這一點(diǎn)，他浪費(fèi)這一點(diǎn)，大家都浪費(fèi)這一點(diǎn)，那就是一個(gè)驚浪費(fèi)，也許你認(rèn)為浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)算不了什么，可是，如果你浪
互相丟飯菜……
這些都是在浪費(fèi)糧食!也許你并不覺得自己在
時(shí)候，走路慌張就把飯湯灑在地上!有的同學(xué)一邊吃一邊打鬧，
說這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學(xué)著急去玩，盛飯和湯的真是讓人心疼呀!有的同學(xué)很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，
見同學(xué)們浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象!看見白白的米飯和滿滿的菜被倒掉，
開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)有兩個(gè)月了，每天中午食堂里，都會(huì)看
一、打飯必須排隊(duì)，不插隊(duì)。
二、不在餐廳內(nèi)大聲喧嘩，做到言語文明、舉止得體。三、保持環(huán)境衛(wèi)生。就餐中不亂扔雜物，就餐后將果皮、紙屑等廢棄物倒入指定地點(diǎn)，并及時(shí)將餐具放到回收處，不將餐具帶出食堂。
四、愛護(hù)公共設(shè)施。食堂內(nèi)的一切公共設(shè)施不隨意搬動(dòng)、拆卸、踩踏、損壞，損壞公物，照價(jià)賠償。
五、勤儉節(jié)約。不隨意剩菜剩飯，節(jié)約用水。
六、尊重餐廳工作人員。服從工作人員的管理和指揮;對食堂管理的意見、建議可通過正規(guī)渠道反映，不與食堂工作人員發(fā)生爭吵，不影響工作人員工作。
文明就餐公約
民以食為天，用餐禮為先文明用餐，綠色消費(fèi)開車不飲酒，酒后不駕車節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥科學(xué)打包，避免浪費(fèi)
保持餐桌衛(wèi)生共創(chuàng)整潔環(huán)境
餐飲禮儀問題可謂源遠(yuǎn)流長。據(jù)文獻(xiàn)記載可知，至少在周代，飲食禮儀已形成一套相當(dāng)完善的制度，特別是經(jīng)曾任魯國祭酒的孔子的稱贊推崇而成為歷朝歷代表現(xiàn)大國之貌、禮儀之邦、文明之所的重要方面。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)七
節(jié)約糧食開始吧!
就從文明就餐、
做個(gè)文明的中學(xué)生嗎?
體健康和文明學(xué)生的良好形象!同學(xué)們，
一樣都是不文明的就餐習(xí)慣!這種不文明會(huì)非常影響我們的身
食堂，邊走邊吃，吃完就隨便丟在路上，這和挑食、浪費(fèi)糧食人的損失了!同時(shí)，有的同學(xué)飯前不洗手，還把吃的東西拿出費(fèi)這一點(diǎn)，他浪費(fèi)這一點(diǎn)，大家都浪費(fèi)這一點(diǎn)，那就是一個(gè)驚浪費(fèi)，也許你認(rèn)為浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)算不了什么，可是，如果你浪
互相丟飯菜……
這些都是在浪費(fèi)糧食!也許你并不覺得自己在
時(shí)候，走路慌張就把飯湯灑在地上!有的同學(xué)一邊吃一邊打鬧，
說這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學(xué)著急去玩，盛飯和湯的真是讓人心疼呀!有的同學(xué)很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，
見同學(xué)們浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象!看見白白的米飯和滿滿的菜被倒掉，
開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)有兩個(gè)月了，每天中午食堂里，都會(huì)看
一、 打飯必須排隊(duì)，不插隊(duì)。
二、 不在餐廳內(nèi)大聲喧嘩，做到言語文明、舉止得體。 三、 保持環(huán)境衛(wèi)生。就餐中不亂扔雜物，就餐后將果皮、紙屑等廢棄物倒入指定地點(diǎn)，并及時(shí)將餐具放到回收處，不將餐具帶出食堂。
四、 愛護(hù)公共設(shè)施。食堂內(nèi)的一切公共設(shè)施不隨意搬動(dòng)、拆卸、踩踏、損壞，損壞公物，照價(jià)賠償。
五、 勤儉節(jié)約。不隨意剩菜剩飯，節(jié)約用水。
六、 尊重餐廳工作人員。 服從工作人員的管理和指揮;對食堂管理的意見、建議可通過正規(guī)渠道反映，不與食堂工作人員發(fā)生爭吵，不影響工作人員工作。
文明就餐公約
民以食為天，用餐禮為先 文明用餐，綠色消費(fèi) 開車不飲酒，酒后不駕車 節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥 科學(xué)打包，避免浪費(fèi)
保持餐桌衛(wèi)生 共創(chuàng)整潔環(huán)境
餐飲禮儀問題可謂源遠(yuǎn)流長。據(jù)文獻(xiàn)記載可知，至少在周代，飲食禮儀已形成一套相當(dāng)完善的制度，特別是經(jīng)曾任魯國祭酒的孔子的稱贊推崇而成為歷朝歷代表現(xiàn)大國之貌、禮儀之邦、文明之所的重要方面。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)八
例如擺放碗筷，端菜端飯等。
小朋友們，吃飯前一定要記得洗手喲。
一切都幫忙準(zhǔn)備好了以后，要向其他長輩或是客人說一聲：“開飯啦!”
入座時(shí)，應(yīng)讓長輩或者客人先入席，待其入座以后，自己再坐。盡量不要讓椅子或者凳子發(fā)出與地面摩擦的聲音。
餐巾主要是為了防止吃東西時(shí)不小心弄臟了衣服，同時(shí)也可以用來擦嘴和擦手，要記住餐巾是不能當(dāng)作毛巾來擦臉或擦鼻涕的喲。
吃飯時(shí)，如果覺得要打噴嚏了，頭應(yīng)該轉(zhuǎn)向后方，用餐巾捂著。
在餐桌上，挖鼻孔啊、撓癢啊、用手摳牙縫啊，這些舉動(dòng)都會(huì)影響其他一起用餐的長輩們的食欲，非常不禮貌。
不要在餐桌上不加控制地打飽嗝，那樣是非常不尊重別人的。
在夾菜的時(shí)候，小朋友要注意別碰到鄰座。
如果和家人一起去餐廳，應(yīng)等菜肴轉(zhuǎn)到自己的面前才動(dòng)筷。
夾菜的時(shí)候一次不宜夾得太多，把自己碗、碟里的吃完，再去取菜。
不要用筷子在菜里攪動(dòng)，尋找自己想要吃的部分。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)九
例如擺放碗筷，端菜端飯等。
小朋友們，吃飯前一定要記得洗手喲。
一切都幫忙準(zhǔn)備好了以后，要向其他長輩或是客人說一聲：“開飯啦!”
入座時(shí)，應(yīng)讓長輩或者客人先入席，待其入座以后，自己再坐。盡量不要讓椅子或者凳子發(fā)出與地面摩擦的聲音。
餐巾主要是為了防止吃東西時(shí)不小心弄臟了衣服，同時(shí)也可以用來擦嘴和擦手，要記住餐巾是不能當(dāng)作毛巾來擦臉或擦鼻涕的喲。
吃飯時(shí)，如果覺得要打噴嚏了，頭應(yīng)該轉(zhuǎn)向后方，用餐巾捂著。
在餐桌上，挖鼻孔啊、撓癢啊、用手摳牙縫啊，這些舉動(dòng)都會(huì)影響其他一起用餐的長輩們的食欲，非常不禮貌。
不要在餐桌上不加控制地打飽嗝，那樣是非常不尊重別人的。
在夾菜的時(shí)候，小朋友要注意別碰到鄰座。
如果和家人一起去餐廳，應(yīng)等菜肴轉(zhuǎn)到自己的面前才動(dòng)筷。
夾菜的時(shí)候一次不宜夾得太多，把自己碗、碟里的吃完，再去取菜。
不要用筷子在菜里攪動(dòng)，尋找自己想要吃的部分。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十
節(jié)約糧食開始吧!
就從文明就餐、
做個(gè)文明的中學(xué)生嗎?
體健康和文明學(xué)生的良好形象!同學(xué)們，
一樣都是不文明的就餐習(xí)慣!這種不文明會(huì)非常影響我們的身
食堂，邊走邊吃，吃完就隨便丟在路上，這和挑食、浪費(fèi)糧食人的損失了!同時(shí)，有的同學(xué)飯前不洗手，還把吃的東西拿出費(fèi)這一點(diǎn)，他浪費(fèi)這一點(diǎn)，大家都浪費(fèi)這一點(diǎn)，那就是一個(gè)驚浪費(fèi)，也許你認(rèn)為浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)算不了什么，可是，如果你浪
互相丟飯菜……
這些都是在浪費(fèi)糧食!也許你并不覺得自己在
時(shí)候，走路慌張就把飯湯灑在地上!有的同學(xué)一邊吃一邊打鬧，
說這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學(xué)著急去玩，盛飯和湯的真是讓人心疼呀!有的同學(xué)很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，
見同學(xué)們浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象!看見白白的米飯和滿滿的菜被倒掉，
開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)有兩個(gè)月了，每天中午食堂里，都會(huì)看
一、打飯必須排隊(duì)，不插隊(duì)。
二、不在餐廳內(nèi)大聲喧嘩，做到言語文明、舉止得體。三、保持環(huán)境衛(wèi)生。就餐中不亂扔雜物，就餐后將果皮、紙屑等廢棄物倒入指定地點(diǎn)，并及時(shí)將餐具放到回收處，不將餐具帶出食堂。
四、愛護(hù)公共設(shè)施。食堂內(nèi)的一切公共設(shè)施不隨意搬動(dòng)、拆卸、踩踏、損壞，損壞公物，照價(jià)賠償。
五、勤儉節(jié)約。不隨意剩菜剩飯，節(jié)約用水。
六、尊重餐廳工作人員。服從工作人員的管理和指揮;對食堂管理的意見、建議可通過正規(guī)渠道反映，不與食堂工作人員發(fā)生爭吵，不影響工作人員工作。
文明就餐公約
民以食為天，用餐禮為先文明用餐，綠色消費(fèi)開車不飲酒，酒后不駕車節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥科學(xué)打包，避免浪費(fèi)
保持餐桌衛(wèi)生共創(chuàng)整潔環(huán)境
餐飲禮儀問題可謂源遠(yuǎn)流長。據(jù)文獻(xiàn)記載可知，至少在周代，飲食禮儀已形成一套相當(dāng)完善的制度，特別是經(jīng)曾任魯國祭酒的孔子的稱贊推崇而成為歷朝歷代表現(xiàn)大國之貌、禮儀之邦、文明之所的重要方面。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十一
節(jié)約糧食開始吧!
就從文明就餐、
做個(gè)文明的中學(xué)生嗎?
體健康和文明學(xué)生的良好形象!同學(xué)們，
一樣都是不文明的就餐習(xí)慣!這種不文明會(huì)非常影響我們的身
食堂，邊走邊吃，吃完就隨便丟在路上，這和挑食、浪費(fèi)糧食人的損失了!同時(shí)，有的同學(xué)飯前不洗手，還把吃的東西拿出費(fèi)這一點(diǎn)，他浪費(fèi)這一點(diǎn)，大家都浪費(fèi)這一點(diǎn)，那就是一個(gè)驚浪費(fèi)，也許你認(rèn)為浪費(fèi)這一點(diǎn)點(diǎn)算不了什么，可是，如果你浪
互相丟飯菜……
這些都是在浪費(fèi)糧食!也許你并不覺得自己在
時(shí)候，走路慌張就把飯湯灑在地上!有的同學(xué)一邊吃一邊打鬧，
說這飯菜是自己不喜歡吃的!有的同學(xué)著急去玩，盛飯和湯的真是讓人心疼呀!有的同學(xué)很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，
見同學(xué)們浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象!看見白白的米飯和滿滿的菜被倒掉，
開學(xué)到現(xiàn)在已經(jīng)有兩個(gè)月了，每天中午食堂里，都會(huì)看
一、 打飯必須排隊(duì)，不插隊(duì)。
二、 不在餐廳內(nèi)大聲喧嘩，做到言語文明、舉止得體。 三、 保持環(huán)境衛(wèi)生。就餐中不亂扔雜物，就餐后將果皮、紙屑等廢棄物倒入指定地點(diǎn)，并及時(shí)將餐具放到回收處，不將餐具帶出食堂。
四、 愛護(hù)公共設(shè)施。食堂內(nèi)的一切公共設(shè)施不隨意搬動(dòng)、拆卸、踩踏、損壞，損壞公物，照價(jià)賠償。
五、 勤儉節(jié)約。不隨意剩菜剩飯，節(jié)約用水。
六、 尊重餐廳工作人員。 服從工作人員的管理和指揮;對食堂管理的意見、建議可通過正規(guī)渠道反映，不與食堂工作人員發(fā)生爭吵，不影響工作人員工作。
文明就餐公約
民以食為天，用餐禮為先 文明用餐，綠色消費(fèi) 開車不飲酒，酒后不駕車 節(jié)約光榮，浪費(fèi)可恥 科學(xué)打包，避免浪費(fèi)
保持餐桌衛(wèi)生 共創(chuàng)整潔環(huán)境
餐飲禮儀問題可謂源遠(yuǎn)流長。據(jù)文獻(xiàn)記載可知，至少在周代，飲食禮儀已形成一套相當(dāng)完善的制度，特別是經(jīng)曾任魯國祭酒的孔子的稱贊推崇而成為歷朝歷代表現(xiàn)大國之貌、禮儀之邦、文明之所的重要方面。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十二
小時(shí)候，我覺得圣誕老人的手是神奇的、萬能的，他能夠賺很多的錢買禮物，能夠打開門鎖，悄無聲息地鉆進(jìn)來，那一定是一雙蒼老卻有力的神圣之手吧。直到有一天，我看到了這雙手的真正面目。
這天是平安夜，我早早地爬上床，等著親愛的圣誕老人給我送禮物。想著甜甜的巧克力，脆脆的馬卡龍，我這位“睡覺困難戶”美美地睡著了。
半夜，我被客廳的一聲響弄醒了，迷迷糊糊睜開眼，又立刻閉上了。突然，我一個(gè)激靈：呀!有鬼!哦，不是有鬼，應(yīng)該是圣誕老人來了。想到這，小心臟“怦怦”直跳，我定了定神，連忙下了床，鞋都懶得穿，躡手躡腳地走到客廳。哇，我看到了一雙修長的手，正拿著一盒我最愛的巧克力!接著，我看到了一頭蓬松的頭發(fā)。哦，原來圣誕老人是個(gè)女人呀。我借著窗外的余光打量著她，她的手很白，但此時(shí)又很慌亂，接著往上看，我愣住了。咦?怎么是媽媽?
我突然很生氣，“啪”的一聲打開燈，說：“媽媽，你大半夜的，偷摸著出來干嘛?”
媽媽立刻放下巧克力，無奈地嘆了口氣，對我說：“其實(shí)圣誕老人就是我，禮物也是我買的。”
我大吃一驚，但隨之而來的是感動(dòng)，媽媽辛辛苦苦靠勤勞的雙手掙來的錢，卻每年都給我買好多禮物，為的就是守護(hù)我這顆對圣誕老人的向往之心，這顆天真的童心啊!
以前，媽媽的手在我心里是柔軟的、修長的，但通過這次圣誕老人的經(jīng)歷，我覺得她的手就是傳說中的保護(hù)傘，在這雙手的呵護(hù)下，我才能這么幸?？鞓?。同時(shí)，我也明白了：世界上不會(huì)有福利從天而降，全是有心人用自己的雙手為你辛勤創(chuàng)造的。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十三
今天，是平安夜。媽媽送我了一個(gè)圣誕禮物。
她抱著一個(gè)硬板紙盒走到陽臺(tái)上，一剪刀打開后，又叫我爸爸組裝。正當(dāng)我探頭望去時(shí)，媽媽卻叫我趕緊寫作業(yè)。我咕噥道：“寫就寫?！碑?dāng)我還在猜測是什么東西時(shí)，媽媽托著一個(gè)用玻璃罩蓋著，木頭底，里面有著一團(tuán)亂如蕁麻的怪東西走了過來。我很失落，很不喜歡。媽媽問道：“不喜歡？”
“你說呢！”我語氣沒那么高了，甚至有點(diǎn)無精打采。
“它插了電就好看了。”
“倒是可以當(dāng)個(gè)暖手寶！”我開玩笑道。
媽媽這回沒說什么，只是默默插了電，撥了開關(guān)。哇！原來是盞小燈，光芒萬丈，就像一只只螢火蟲停在了蕁麻上，給它增添了不少光彩。這也像凍住的烈日，令人驚嘆不已。
當(dāng)我關(guān)上燈，黑暗中，它孤獨(dú)地閃爍著光，卻不向黑暗低頭。我把頭靠上去，有一絲冷意，就像淋了一場雨；玻璃因?yàn)槲液舫龅臍鈨?，蒙上了一層淡淡的面紗，里面的光也模糊了，還有一些彩虹的光圈圍繞著一個(gè)個(gè)小燈，這就像一場夢。瞇起眼來看，這就像一棵星星樹，細(xì)小而不失有力的樹干，支撐起一大叢果實(shí)和樹葉，樹葉上繡著明暗交換的景象，邊邊兒散發(fā)出幽藍(lán)的光，還有一些香氣?？赡遣皇侨~片本身的氣味，而是一種小巧的花，緊緊粘在葉子后。樹葉和果實(shí)站立在金色的樹枝上，在夜里給行人照明，讓大家都能舒舒服服地坐在溫暖而又舒適的沙發(fā)上，看會(huì)兒書。我又把一張紙包著它，本以為紙會(huì)變得光彩奪目，但只有一小點(diǎn)露出來，就像梅花鹿身上的圖案，白紙襯托得它像一場雪。
我喜歡我的小燈。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十四
一年一度的圣誕節(jié)來了，我和同學(xué)們開心極了。到了平安夜，我把收禮物的圣誕襪掛上了墻，等待圣誕老人的到來。上了床之后，我興奮地不想睡覺，但又不敢爬起來看圣誕老人，萬一他看見我就跑掉了怎么辦？
平安夜的凌晨，我耳朵旁響起了微弱的腳步聲，可能是圣誕老人來了。于是，我一直在等待拆禮物時(shí)間的到來，時(shí)間嘀嗒嘀嗒地過去，終于天亮了。我飛速穿好衣服，去掏一掏襪子里有沒有東西。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)了一張紙條，上面顯示幫我找到禮物的線索。我按照提示的地方在家里的各個(gè)角落尋找。
我的心都快激動(dòng)地蹦出來了，迅速地又在書架的下方找到了一張紙條，指引我又到了下一個(gè)地點(diǎn)陽臺(tái)最大的植物旁。我找來找去找不著，呼喚媽媽來幫忙。結(jié)果媽媽一來，我就突然發(fā)現(xiàn)了大大的綠葉下藏著一張白白的小紙條。后來，我又在粘土旁，冰箱旁，植物旁找到了各個(gè)紙條。
看來圣誕老公公在跟我捉迷藏呢！最后一張紙條提示禮物在衣柜的最大轉(zhuǎn)角處。我猜想圣誕老公公會(huì)不會(huì)送我喜歡的樂高呢？我迫不及待地打開衣柜，驚奇地發(fā)現(xiàn)，圣誕老公公送我的竟然是一個(gè)更大的龍貓書包。圣誕老公公的紙條上寫著因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)很勤奮，所以給了我一個(gè)更大的書包能裝更多的書，希望我明年好好努力。
媽媽說今天是圣誕節(jié)，我們出去好好玩一番。我很喜歡捏粘土，所以設(shè)計(jì)做了一幅漂亮的龍貓圣誕粘土畫。上面有藍(lán)藍(lán)的天空，地上是白茫茫的雪地，大龍貓和小龍貓還有小煤球一起在放一大群氣球。這是我辛苦了三個(gè)小時(shí)所做的作品，非常好看。爸爸和媽媽還去書店買了許多書，其中有一本是送我的圣誕禮物，我非常喜歡這本書。
我還去陶藝店試做著了一個(gè)小葫蘆瓶。我覺得做陶瓷很有趣，因?yàn)榭梢宰鲎约合矚g的形狀，還可以在瓶上畫上喜歡的圖案。
回家的路上，我真希望時(shí)光倒流……
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十五
今天，我正在看電視。“微微，曦曦姐姐邀請你過萬圣節(jié)！”媽媽說。
我高興得一蹦三尺高。
我來到了他們車上，他們說：“你到我們家，換衣服吧！”
我說：“好！”
我來到他們家，他們家簡直像鬼屋。把我嚇壞了，曦曦姐姐說：“穿上巫婆的衣服，然后就可以討糖果了。”
我不敢相信，裝扮后的我簡直就是一個(gè)可怕的巫婆。在這樣的雨夜格外嚇人！
天天姐姐扮的是海盜，手上套著一個(gè)鉤子，猛一看上去還真兇猛。
對了還有曦曦姐姐呢！她扮的是哈利波特，頭上帶著一個(gè)帽子，披著一個(gè)斗篷，手上拿著一個(gè)魔術(shù)棒，曦曦姐姐的服裝最好看。
我想：我們這群孩子去討糖一定能討到的。
我們就這樣出發(fā)了，第一個(gè)去的是陳陳家。
我們來到她家門口，我們異口同聲的喊：“拿糖來，不然就搗亂！”
陳陳只好給了我們糖，她也跟著我們出發(fā)了，她穿的是惡魔的衣服。
接著我們跑到了圓圓家，我們喊著日本鬼子進(jìn)城了！
我想：來到他家，他會(huì)怎么迎接我們呢？
來到了圓圓家，我們又是喊又是叫可就是沒人開門。
我們失望地走了。后來我們還去了好幾家，看到我們這群小搗蛋，大人們心甘情愿地送上一大堆的糖果，把我們幾個(gè)樂開了花！
時(shí)間過得真快，滿載而歸的我在回家的路上，還不時(shí)回味著剛才那段美好的時(shí)光！
這是我由史以來最快樂的一天，讓我體會(huì)到了萬圣節(jié)的快樂。
怪不得外國人喜歡萬圣節(jié)！
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十六
經(jīng)過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的本事，使學(xué)生健康歡樂的成長。
(一)、談話導(dǎo)入：
我們每個(gè)人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會(huì)有不一樣的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自我的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，堅(jiān)持樂觀的情緒，今日，就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎樣玩呢小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自我笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!"小英聽到小芳罵她，悲痛地跑到一邊，哭了起來
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會(huì)哭呢誰來說說(生充分說)生：小芳不合群，說別人因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了
師：應(yīng)對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢
生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣(生充分說)
師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對為什么(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自我的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，僅有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂下頭(出示)我們一齊來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的提議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)師：同學(xué)們每一天生活在一齊，在學(xué)習(xí)中遇到下列情景，你又該怎樣做相信你會(huì)正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨日你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
(先各小組討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)歡樂著!下頭，請看(師讀)相信你們必須能做到來，一齊讀：
同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相提高
(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自我的心里話。
過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸
(四)、聽故事：今日早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時(shí)同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝，一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋，可神奇了!同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀”
這時(shí)的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀”“不貴，就三百多吧!我們好多同學(xué)都有，我必須要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個(gè)月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣。
討論：看到上頭資料此時(shí)此刻你想到什么
生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，教師期望大家(出示)應(yīng)對普通不盲目攀比應(yīng)對平凡不愛慕虛榮
1、過渡：我們明白，生活中有歡樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎樣調(diào)整自我的心態(tài)的
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自我喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)歡樂的人大家的辦法真多!這些讓我們歡樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。此刻，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找歡樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：此刻，大家行動(dòng)起來，一齊來享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比動(dòng)畫片段;
②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng);
③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶歡樂的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自我經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來歡樂的辦法可多了!
多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀趣味的書;至少培養(yǎng)自我有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一齊，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)歡樂
應(yīng)對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)當(dāng)用進(jìn)取的辦法去調(diào)整好自我的情緒，使自我永遠(yuǎn)歡樂的同時(shí)，也把歡樂帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎，樂觀應(yīng)對歡樂多。一齊讀《歡樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快。
生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來。
緊張時(shí)，靜一靜，悲痛事，想得開。
樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十七
一、活動(dòng)主題：中學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月6日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：八年級(4)班教室
四、活動(dòng)對象：八年級(4)班主任田景虹教師、八年級(4)全體同學(xué)
五、活動(dòng)背景：
有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有13左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有25左右的孩子有不一樣程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)證明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。
六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動(dòng)過程：
(一)、導(dǎo)入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)本事。
(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)本事適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡貼合實(shí)際年齡。⑦有心理自控本事。⑧有健全的個(gè)性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析現(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達(dá)成熟水平。
可是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。
生理變化對心理活動(dòng)的沖級
這種影響主要來自兩個(gè)方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，所以，在心理上他們期望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)主角，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。
其成熟性主要表此刻為他們產(chǎn)生了對成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的資料和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表此刻其認(rèn)知本事、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依靠性并存;
如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自我的認(rèn)識(shí)超前而父母對初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情景。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和教師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自我的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。
6，對未來開始感到迷茫，不知所措。
發(fā)覺自我小學(xué)時(shí)的想法夢想很天真，自我此刻的情景無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致夢想轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不明白自我該做什么，能做什么。
(四)、學(xué)生舉例發(fā)言
在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可此刻很差。我感覺我此刻是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我此刻很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，所以而逐漸厭惡學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。
遇到這種情景該怎樣辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識(shí)到夢想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自我一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎樣去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔(過去的無法改變，你大能夠理解成過去的一切都是為此刻的你做鋪墊!)對自我可是分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自我實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，給自我一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加團(tuán)體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，堅(jiān)持樂觀的“正性情緒”，提示自我不是一無是處，每一天提高一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。
(五)、提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題你是怎樣處理的
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕教師、甚至厭惡學(xué)習(xí)。
2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、細(xì)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。
4、感到自我孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。
(六)、中學(xué)生如何堅(jiān)持心理健康
1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥
2、對自我可是分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對他人的期望不要過高，避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張
5、積極參加團(tuán)體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往
6、加強(qiáng)意志鍛煉，堅(jiān)持樂觀的“正性情緒”
7、不要為自我尋找借口
8、再給自我一點(diǎn)愛
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十八
班會(huì)目的：經(jīng)過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。
班會(huì)準(zhǔn)備：調(diào)查問卷、課件制作
開展方法：討論法，說說、議議。
班會(huì)程序：
一、課前填寫調(diào)查問卷
發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實(shí)填寫。
a親密b比較緊張c疏遠(yuǎn)和一般
填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。
二、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，
導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母!可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。
三、出示一些圖片，資料是
1.不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課;
2.放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
3.經(jīng)?！办译娫捴唷?/p>
除了以上情景你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張
如果你有以上情景，父母會(huì)如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四.從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
2025年心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(十九篇)十九
校園，是培養(yǎng)人的地方，是文明的殿堂;校園，本該是一方凈土!然而近來，卻常?？吹狡哿枋录陌l(fā)生。很多同學(xué)總是出口成臟、惡語傷人，有些同學(xué)總是橫行霸道，喜歡用暴力解決問題，欺負(fù)弱小，甚至打群架。這些現(xiàn)象給寧靜的校園蒙上了一層陰影。黨中央提出了構(gòu)建和諧社會(huì)的重大戰(zhàn)略思想，要知道，沒有和諧的校園，就沒有安寧的學(xué)習(xí)環(huán)境;沒有校園的和諧，就沒有社會(huì)的和諧。校園欺凌主要有以下表現(xiàn)：
1、語言暴力。有的同學(xué)喜歡耍派頭，總是盛氣凌人、目空一切，一副很了不起的樣子，一開口就是“老子”，把臟話都變成了口頭禪，一說話就扯開嗓子喊，生怕別人不知道自己的存在。殊不知這些表現(xiàn)都顯得很沒有素質(zhì)、很沒有教養(yǎng)。
2、以大欺小，以眾欺寡。有的同學(xué)喜歡欺負(fù)弱小的同學(xué)，將自己的快樂建立在別人的痛苦之上。
3、為了一點(diǎn)小事，大打出手。常常因?yàn)椤半u毛蒜皮”的小糾紛，由口語辱罵升級到拳腳相加。講所謂的“義氣”，用暴力手段爭論長短。
4、還有的同學(xué)喜歡耍派頭、逞威風(fēng)?？傁矚g找別人的麻煩，看別人不順眼，甚至是自己錯(cuò)了還擺出一副你奈我何的姿態(tài)，仗著自己有一幫所謂的“哥們”就橫行霸道，一點(diǎn)點(diǎn)小事就打群架，甚至叫校外的人打架。
校園暴力不僅給同學(xué)們造成了身體上的傷害，更給他們的心靈烙下了深深的傷痕，也不可避免的影響了我們的學(xué)習(xí)，影響了我們的健康成長。同學(xué)們，面對校園暴力，我們該做些什么呢?我們應(yīng)該行動(dòng)起來，拒絕欺凌，遠(yuǎn)離暴力，共建和諧校園，讓每一個(gè)同學(xué)都能健康成長。
同學(xué)們，我們要擁有健全的人格、做文明學(xué)生，做事就不能沖動(dòng)，說話不能盛氣凌人;得饒人處且饒人，凡事要考慮后果;發(fā)生矛盾時(shí)不要抓住對方的錯(cuò)誤不放，而應(yīng)該檢討自己錯(cuò)在哪里;要嚴(yán)于律己，寬以待人!
提高自己的社會(huì)交往能力。正確處理好人際關(guān)系，交友要謹(jǐn)慎，不與行為不端的人聯(lián)系，不與社會(huì)上的人交朋友，不上網(wǎng)交友，多參加各種有意義的文體活動(dòng)，遠(yuǎn)離不良文化。
提高自我保護(hù)意識(shí)。遇事要及時(shí)告訴家長和老師，少去情況復(fù)雜的場所，不單獨(dú)外出，不隨身攜帶太多的錢物;受到暴力侵害時(shí)，采取靈活的應(yīng)急措施，維護(hù)自身安全。
恰同學(xué)少年，在這花樣的年華里，我們怎能荒廢了這美好的時(shí)光?同學(xué)們，讓我們創(chuàng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，建立和諧的人際關(guān)系，拒絕校園欺凌，共建和諧的校園!
