一鍵復制
通過總結，可以總結經驗教訓，避免犯同樣的錯誤。寫總結時可以從多個角度思考問題，全面而深入地總結表現(xiàn)和經驗。如果想了解更多優(yōu)秀的總結寫作，可以參考以下范文進行學習和分析。
谷愛凌素材篇一
冬奧會雖已結束，但一幕幕激動人心的畫面仿佛還在我的腦海中回蕩。各位冰雪運動員們像翩翩起舞的花蝴蝶，又像展翅飛翔的雄鷹，一次次地跳躍，一次次地旋轉都在我的腦海里上演著。不過，讓我記憶最深刻的還是那個在冰雪場上飛旋，比賽場上馳騁的“青蛙公主”——谷愛凌。
谷愛凌今年正值18歲，是一個純正的“00后”，她擁有一頭金黃的秀發(fā)和犀利的眼睛，是一個中美的混血兒，作為“00后”的她已經站上了冠軍的領獎臺，而且她自愿加入中國國籍，為中國參加比賽！
2022年2月8日這天，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲的谷愛凌奪冠，這枚金牌意義非凡，這是中國冬奧會自由式滑雪大跳臺項目的冬奧會歷史首金，是北京冬奧會中國代表團雪上項目首金，也是中國女子雪上項目在冬奧會上獲得的首枚金牌，獲得此金牌者正是“00后”的冰雪少女谷愛凌……就在比賽前，她還吃著粘豆包，毫無冠軍的樣子。第一跳，谷愛凌做出偏軸轉體兩周1440度動作，穩(wěn)穩(wěn)落地后，得到93.75分。第二跳，谷愛凌選擇了一個難度相對低的偏軸轉體兩周1080度動作，獲得88.5分。在最后一跳之前，她的排名在第三，她的媽媽讓她做個左邊的1440，但是她并沒有采納，而是選擇了偏軸轉體兩周1620度。
她的出場讓全場觀眾都屏住呼吸，她主載了整個比賽場。開始了，下坡，加速，上坡，起跳一氣合成，形成了一道亮麗的風景線，時間像是被定格，她就像一只雄鷹展翅翱翔，卻又那么唯美；她又像鯉魚在跳“龍門”，跳躍，旋轉，仿佛一條龍在空中躍然宛轉；她就好像想跳入云間，去觸碰天上的太陽，感受太陽帶來的溫暖；那道黑影從黯淡到黝黑，就如同雪花那般降落在賽道上，是雪板與賽道的碰撞，是雪花與金牌的觸碰，是右手與左手的拍擊，就仿佛在那一瞬間全都上演了一般。是淚水，激動的淚水，開心的淚水，喜極而涕的淚水，是的，她做到了，做出了一個她從未公開做過的高難度動作：偏軸轉體兩周1620度。對，就是那個比賽前還吃著粘豆包的女孩，她真的奪得了冠軍！
谷愛凌，中國女子自由式滑雪運動員，她不僅是奧運冠軍，她還是一個青春、活力四射的少女，她愛玩愛吃愛睡覺，她想每天睡足十個小時。就是這個充滿活力的女孩，因為熱愛，所以堅持，她告訴世界“00后”同樣也可以創(chuàng)下佳績?！笆∧顺晒χ浮?，我們應該去學習谷愛凌，學習她的努力，學習她的堅持。夢想并不遙遠，只要你肯努力堅持，終有一天你也可以像谷愛凌一樣成功實現(xiàn)夢想！
谷愛凌素材篇二
我是牛橋街小學六年級4班的一名學生，首先恭喜你在冬奧會中取得兩金一銀的好成績！
以前我對你不太了解，但通過這次冬奧會，我感覺你就是我學習的榜樣。你不僅是學霸、模特，還是全世界滑雪冠軍，騎馬、游泳、攀巖、舞蹈、聲樂等等，你也一樣都沒落下，反而做得很好。
大家都說你是“天才少女”，所以很容易成功，但我的理解和他們有所不同。我感覺這個昵稱有一點點不對，因為據我所知，有的時候在新聞中，大家會看見“谷愛凌贏了這個比賽”或者“創(chuàng)造了這個歷史”。但是，在這些地方，我們是看不見你每一天的訓練、努力、摔倒、失誤、學習過程和熱愛。因為，有的時候如果只看見你贏的時刻，贏的消息，就感覺你永遠在贏，永遠在做最好的事情，拿到最好的成績。但是，其實有很多大家看不見的部分，就是更難一些的部分，所以你拿到這些金牌，這些好成績，不僅僅是因為“天才”。
我媽媽說，可能有1%的天才，那我也同意。因為可能有一些，但是99%以上都是通過自己的努力和學習，這些都是不容易的過程。所以，如果把你稱為“天才少女”，就忽略了你的努力、堅持、勇敢。我覺得，這些比較難的過程，其實是最重要的部分。就是因為你一直在堅持，把每件事都做到最好，所以才成為別人眼中的“天才少女”。
你的成就遠不是“天才”兩個字可以涵蓋的，我們只看到你在最高級別賽場上風光無限、璀璨耀眼，我們更應該向你的努力、堅持、認真、百分百投入的精神而學習！
祝再創(chuàng)佳績！
崇拜您的小迷弟。
20xx年xx月。
谷愛凌素材篇三
在最近網絡刷屏最多的就屬谷愛凌，相信大家對于谷愛凌都不陌生，這位年僅18歲的“天才少女”，在20xx年北京冬奧會上，創(chuàng)造了一個個奇跡，展現(xiàn)出了她驚人的能力，獲得了兩金一銅的好成績。
她的父親是美國人，而他的母親是一個中國人，她是先前畢業(yè)于北京大學，后來又前往美國留學，被斯坦福大學錄取，并且三年的課程，她卻用了兩年的時間就學完了。
谷愛凌加入中國國籍已有好幾年了，就在這次北京冬奧會，她就為中國而戰(zhàn)，參加自由式滑雪比賽項目。2月18日，谷愛凌站在了比賽場地上，她不顧自己大拇指骨折，大拇指韌帶撕裂，毅然去比賽。這次比賽是自由式滑雪u型場地技巧，她戴著頭盔和紫色的護目鏡，腳上穿著一雙滑雪板，在u型場上展示了一次又一次精彩的旋轉，最終評委打下了96分的高分，奪得了金牌。
2月14日她又在滑雪大跳臺上跳出了驚人的空中旋轉，又再一次贏得了一枚金牌。2月15日又在自由式滑雪坡面障礙技巧獲得銀牌。谷愛凌不斷的堅持、不放棄，就憑著這驚人的毅力，她才取得了驚人的成績。
除了在北京冬奧會取得的成績，她還在二零一九年獲得了u形場地冠軍，在二零二零年一月，獲得自由式滑雪大跳臺冠軍。在二零二零年獲得了“最佳時刻”殊榮。
年僅十八歲的谷愛凌就已經取得了許多的成就。無論是在運動項目上的'精彩表現(xiàn)，還是學習上的成績，都是她付出了許多的努力才換來的。這才成為了“別人得不到的孩子”。
我們也應該像谷愛凌學習，學習她那種堅持不懈、努力拼搏的精神。
谷愛凌素材篇四
您好!
前幾天我在電視上看到您在20xx年冬奧會雪上大跳臺這項運動中，獲得了這個項目中國隊的首枚金牌。這讓我感到無比自豪和羨慕。賽后您的話“體育可以團結所有人，體育不需要和國籍掛關系。”您用自己的實力發(fā)揚奧林匹克精神并為國爭光，您的每一個字都這么鏗鏘有力!
我在網上曾看到您在比賽開始前一秒換了一個音樂，這是一個很好的方法。您落地的那一刻，喜極而泣。您捂著臉，連自己都覺得不可思議。是的，您完成了一個不可思議的過程，這是您在國際大賽上首次嘗試左轉1620抓板的動作，這是目前世界女子自由式滑雪運動員所能完成的最高難度。為你的自信，為你的勇氣，為你的挑戰(zhàn)精神點贊!
在場觀看的國際奧委會主席巴赫先生都不停地為你鼓掌祝賀，現(xiàn)場的解說員還說：“您可以永遠相信谷愛凌!”是啊!你真的太棒了!
這場比賽中，您在前兩輪也是發(fā)揮的`相當出色，一個是1440轉體，93.75分，第二個是1080轉體88.50分。您的最后一跳，讓其他選手望塵莫及啊，您為了這枚金牌，為了實現(xiàn)為國爭光，您也真是拼了!
愛凌姐姐，您的奮發(fā)向上的精神鼓舞著我，我一定要向您學習!努力學習，學什么像什么，爭取也能為國爭光!
祝：得到更多的金牌!
寫信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
谷愛凌素材篇五
谷愛凌，一個天賦與努力集于身的女子，一個愛國的女子，更是一個掌控時間的女子。
2003年，谷愛凌出生于美國一戶高知家庭。她的母親谷燕是北京人，這是個女學霸，同時她還很有運動天賦，谷愛凌。從小在母親的影響上喜歡上了滑雪。她3歲時，在谷燕有計劃的訓練下學習滑雪。天賦使然，發(fā)愛凌8號時便較斬露頭角，在滑雪鄰域中取得成債。美國加州的專業(yè)滑雪隊看中了她，讓她成為了隊中唯一的女隊員。5年中，谷愛凌先后在各種比賽中攬獲37枚金牌，一枚銀牌。
其實，谷燕對谷愛凌的影響還有一點，那就是家國情懷。
也許正是因為有這一份家國情懷的存在，當時正處于鼎盛時期，被評為“最有價值的滑雪運動員”，“天才滑雪少女”的谷愛凌（15歲），不顧民眾的反對，毅然決定加入中國國籍，放棄綠色作文網美國國籍，放棄旁人認為環(huán)境更優(yōu)越，條件更好的美國，轉多而為中國征戰(zhàn)。
在美國時，母親谷燕不是一味地讓谷愛凌拼命地學習，而是根據谷愛凌的愛好來培養(yǎng)她。谷愛凌除了學習，還要踢足球，滑雪，跑步，騎馬，沖浪，練琶蕾，彈鋼琴。
這些眾多的事情讓谷愛凌不得不學會“精打細算”。這也使得她做事十分高效。
每周末，谷愛凌會乘車前往各個地方。車程共有4個多小時。繁多的事情讓她學會了掌握時間：：在車上寫作業(yè)，在車上換衣服，在車上吃飯，在這車上……有了這樣的時間感，她在學校的學習不僅沒落下，反而還在進步，2020年年底，谷愛凌以sat1580（滿分1600）的高分被斯坦福大學錄取，成績驚人。
我看谷愛凌，看到了她那天才般的滑雪技巧，驚人的天賦，和百分之百的付出，努力。我想，她似乎像一把火點燃了我，又如明珠一顆，照亮塵世種種；如星辰一般耀眼，又樸實地像一粒沙子。在雪地之上，她如一根羽毛，在空中優(yōu)雅地轉出“1620”。
她沒有在別人的掌聲下沾沾自喜，也沒有因為自己取得的成績而洋洋得意，反而更加堅定地朝著自己的下一個目標前行，在滑雪運動的發(fā)展歷史上留了自己的痕跡。
谷愛凌素材篇六
本屆冬奧會可謂驚喜連連，眾多奧運健兒為國爭光，讓五星紅旗一次又一次升起，這其中有短道速滑的新生力量任子威，也有奧運元老徐夢桃，齊廣璞，但是給我印象最深的是谷愛凌和蘇翊鳴。
谷愛凌和蘇翊鳴現(xiàn)在都僅僅18歲，獲得冠軍無數(shù)，但是他們在北京冬奧會上獲得的金牌就是他們最好的成人禮！如果你們認為他們只是滑雪厲害，那就大錯特錯了。谷愛凌即將進入斯坦福大學學習，妥妥的學霸，她對運動的熱愛絲毫沒有減少她學習上的成績。她的媽媽對她說，要想受人尊敬，就不能只會滑雪，要在熱愛的基礎上去追求卓越！而她也確實做到了！正如她所說，唯有自信，才能創(chuàng)造出傳奇！
蘇翊鳴從四歲就開始滑雪，為滑雪可以不睡懶覺、提前完成功課，有凍瘡也堅持上山。他可以每天練一個動作6小時，一直重復訓練。他說，有目標就大膽去嘗試，努力永遠不會欺騙自己！一起加油吧！
自古英雄出少年！我作為一零后，要學習他們堅韌的品質和不放棄的精神，遇到困難不退縮，用我的踏實和努力去實現(xiàn)我的理想。雖然我不能在奧運賽場上為國爭光，但是我會從現(xiàn)在做起，用他們的精神來作為我前進的燈塔，做到強國有我！
谷愛凌素材篇七
一樣的雪，不一樣的命。
原因也很簡單：
鐵鏈女面對的，是貧窮和愚昧。
貧窮和愚昧，不可能塑造健全人格，只能造就人間慘劇。
唯其如此，馬克思才會在《哥達綱領批判》中將“社會物質財富的源泉充分涌流”看作理想社會的前提條件之一，他和恩格斯也才會在《共產黨宣言》中將共產主義社會稱為“自由人的聯(lián)合體”，并指出：
在那里，每個人的自由發(fā)展是一切人自由發(fā)展的條件。
《哥達綱領批判》講了富足。
《共產黨宣言》講了自由。
由此可以得出結論：
富足與自由是理想社會的前提，
貧窮和愚昧才是萬惡之源。
愿我們努力！
谷愛凌素材篇八
今年寒假，我追星了，我的偶像就是谷愛凌。
谷愛凌是一名中國女子自由式滑雪運動員，9歲就獲得全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎牌。有一次，她發(fā)著高燒，但依然堅持比賽，最后獲得了金牌。在今年的北京冬奧會上，她挑戰(zhàn)自己，做了一個從未有女孩做過的空中轉體1620度，圓了自己的奧運冠軍夢。從中我明白了只有勇敢面對困難，不斷挑戰(zhàn)自我，才能有所收獲。
谷愛凌不僅是一名優(yōu)秀的運動員，更是一名超級學霸。為了留出更多的時間備戰(zhàn)2022年北京冬奧會，她提前以全a的成績修完了高中課程并申請名校。當時因為新冠疫情嚴重，她輾轉多地，最終到達日內瓦參加考試?？荚嚹翘?，因為下大雨打不到車，她冒雨跑了整整1公里才到達考場，最終如愿拿到了斯坦福大學的錄取通知書。
今年才18歲的谷愛凌真了不起。我要像她一樣，好好學習，多多運動，為實現(xiàn)自己的夢想而努力！
谷愛凌素材篇九
最近滑雪運動員——谷愛凌！在各大媒體上被紛紛刷屏。
就在近日谷愛凌以93.2的高分奪得u型跳臺滑雪冠軍！萬人矚目的才女——谷愛凌但少之有少的人去了解她背后的故事。
就在上一個語文課，語文老師打印了一篇關于谷愛凌背后成功的一些事。
讓我來談一談我認為的我們與谷愛凌到底差在哪？
首先，谷愛凌身上最耀眼的是，她在體育方面頗有成就不僅僅在于滑雪。她還會籃球、足球等。而且個個還在行。
很多人肯定會說：“她從小在美國接受著快樂教育”怎么可能沒有時間研究體育方面類的活動。
其實不然，美國大多數(shù)底層教育都是“快樂教育”可谷愛凌不是，她高中就讀圣弗朗西斯大學高中，它與底層“快樂教育”不同。從這個學校走出的幾乎是精英?？梢妼W校的教學多好。以此谷愛凌在這個時候與我們都面臨著高壓的學習環(huán)境。可能對于我們來說學習壓力要輕于谷愛凌！但她放棄了嗎？并沒有。就以我舉例子，眼看快中考了，我推掉了所有的興趣班！但回過頭想，時間就像棉花里的水擠一擠就會有的，這可能是一種借口吧！如果我們認真觀察，會發(fā)現(xiàn)我們的時間大多被自己浪費掉了，時間對每個人都是平等的。如果我可以把看電視，玩手機的時間去掉。就會有更多的時間去堅持自己的`愛好！就像堅持谷愛凌滑雪那樣。
所以第一差別是，她要比我們會把握時間且分配的很好！
第二是谷愛凌的勇敢。記得看過一個視頻，內容是這樣的，谷愛凌在雪場滑雪，因操作失誤，不小心摔倒從而有了短暫性的失憶，視頻中“她不停的問自己”“在哪？為什么來中國”由此看得出她傷的不輕。
在中國，大多數(shù)寵溺的父母看到此類情況更定毫不猶豫的停止孩子的滑雪。父母的因素固然是小的。如果是我們，肯定一輩子都不敢去碰了。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。
所以谷愛凌的勇敢超出常人。
雖然我們沒有像谷愛凌那樣出生在“羅馬”，但還有一句話是“條條大道通羅馬”(）。只要我們不段向著他人學習（優(yōu)點）不斷改變自己，總有一天我們會像谷愛凌一樣到達自己的“羅馬城”。
谷愛凌素材篇十
據谷愛凌說，媽媽所做的事就是尊重她的選擇。
而她自己的選擇，則是喜歡什么是什么：
喜歡滑雪，就滑成冠軍；
喜歡時尚，就做成明星；
喜歡上課，就上成學霸。
選擇都是自由的，只不過要有條件。
別的不說，請教練和自費到世界各地參賽，就是一大筆錢。
幸運的是，他們家有。
唯其如此，谷愛凌才能說：
柔軟且顆粒狀的雪在我的雪板下流過的時候，讓我感覺自己無所不能。
我不知道，柔軟且顆粒狀的雪飄進來時，徐州豐縣鐵鏈女會怎么想？
谷愛凌素材篇十一
谷愛凌(guailingeileen)，9月3日出生于美國加利福尼亞州圣弗朗西斯科，昵稱“青蛙公主”，中國女子自由式滑雪運動員。
8月16日，獲得-20賽季自由式滑雪坡面障礙技巧新西蘭公開賽的冠軍;。
8月28日，獲得20新西蘭冬季運動會暨澳洲杯自由式滑雪u型場地賽冠軍。
4月16日，榮膺國際雪聯(lián)2019/賽季“最佳時刻”殊榮;。
11月，谷愛凌榮登“2020福布斯中國30歲以下精英榜”;。
12月14日，谷愛凌宣布被斯坦福大學錄取。
12月31日，獲得/2022國際雪聯(lián)自由式滑雪u型場地世界杯加拿大卡爾加里站比賽冠軍。
2022年2月8日，谷愛凌奪得2022年北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺金牌。
2月15日，獲得2022年北京冬季奧運會女子自由式滑雪坡面障礙技巧銀牌。
跑步、籃球、鋼琴、滑雪……谷愛凌的愛好廣泛，同時兼顧運動員、學生、模特等身份。谷愛凌分享了她平衡愛好與職業(yè)的訣竅，“第一是每天要睡夠10個小時;第二是吃好;第三是要有熱愛;第四是做一件事情時百分之百投入，做完以后再換到下一個，不要做一件事情的同時想其他的，可能一天只能做一件事情，但一定要把它做好?！?/p>
隨著時間的推移，谷愛凌雪上技術不斷進步，技術動作的難度和危險性也隨之提高。(《中國體育報》評)。
谷愛凌已經是在u型場地、坡面障礙技巧和大跳臺三個項目上都具有相當威脅的選手。(國際滑雪聯(lián)合會評)。
2022年2月8日，國際奧委會主席巴赫來到自由式滑雪女子大跳臺項目決賽現(xiàn)場觀看比賽，并對獲得冠軍的中國選手谷愛凌表示祝賀。
2022年2月15日，2022北京冬奧會自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，谷愛凌為中國代表團摘得一枚銀牌，國家體育總局祝賀谷愛凌：首秀奪金，未來可期!
谷愛凌素材篇十二
第一段：谷愛凌是一位才華橫溢的中國女演員，在我心中她不僅是一位優(yōu)秀的演員，更是一個具有堅強意志和自信心的人。她在演藝事業(yè)中取得了巨大的成功，同時也經歷了不少挫折與困難。正是這些經歷塑造了她的個性和特點，讓她成為了一個備受尊敬和喜愛的女演員。
第二段：谷愛凌以其出色的表演技巧贏得了觀眾的喜愛。她能夠將不同的角色演繹得深入人心，讓觀眾完全沉浸在劇情中。無論是骨子里有些冷漠又懂得真情實感的運動員，在《女排》中演繹了一個上進心、堅持夢想的女孩，還是在《我的團長我的團》中飾演的率真可愛的女警，谷愛凌都能夠將角色的特點展現(xiàn)得淋漓盡致。
第三段：除了在演技上的出色表現(xiàn)，谷愛凌更令我敬佩的是她的堅韌和自信。在她的職業(yè)生涯中，她遇到了不少困難和挫折。然而，她從不輕易放棄。她用勇氣和毅力克服了困難，不斷提升自己的演技和形象。她相信自己的才華和努力會得到回報，這種堅定的信念給了她無盡的力量，讓她能夠戰(zhàn)勝一切困難。
第四段：除了在演藝事業(yè)中的成功，谷愛凌也積極參與公益活動，倡導關注弱勢群體，是一位熱心慈善的公益代言人。她利用自己的影響力和資源，為社會做出了積極的貢獻。她不僅用行動影響著觀眾，也激勵著更多的人加入公益行列，傳遞愛和溫暖。
第五段：總的來說，谷愛凌是一個極富才華的女演員，她以出色的演技和獨特的魅力贏得了觀眾的喜愛。她堅韌不拔的個性和積極進取的精神成為我們學習的榜樣。通過她的努力和付出，我們明白到只有不斷努力，堅持夢想，才能取得成功。谷愛凌不僅給我們帶來了精彩的演技，更讓我們看到了一個勇敢、自信和充滿活力的女性形象。她是當代年輕人應該學習和仿效的榜樣之一。
谷愛凌素材篇十三
最近整個互聯(lián)網都在被谷愛凌的消息刷屏，這位天才少女給了我們一個又一個的驚喜，今天我就來了解一下她。
谷愛凌這位天才，自然有著許許多多的成就。如2019年8月獲得了2019-20賽季自由式滑雪坡面障礙技巧新西蘭公開賽的冠軍，以及最近北京冬奧會她獲得兩全一銀的好成績，這些成就都體現(xiàn)出了谷愛凌的天賦異稟。
但是，天才也需要努力拼搏、奮斗才能有所成就。谷愛凌三歲第一次接觸滑雪。8歲開始學習自由式滑雪，并加入專業(yè)滑雪隊。9歲開始參加各種比賽，并陸續(xù)取得優(yōu)異成績。在賽后記者采訪谷愛凌，她也親自表明，“自己覺得自己只有0.1%是天才，其余都是勤奮與汗水?！?/p>
谷愛凌也說了自己成功的一些秘決：一是一天睡夠十個小時;二是吃好，三是要有自己的愛好、追求;四是哪怕每天時間很少，只能做一兩件事，也要百分之百地投入去認真完成。是的，只有自己有追求，有夢想，才不會在困難面前退縮，才會勇往直前。谷愛凌2021年在阿斯本訓練時摔了一跤，右手骨折、大拇指韌帶撕裂，再加上前不久第肩膀受傷。但她帶傷出戰(zhàn)，取得了自由式滑雪世錦賽，u型池和坡面障礙技巧賽冠軍。所有的努力就是為了2022年代表中國隊參加冬奧會。谷愛凌如愿以償在本屆冬奧會最終獲得了兩金一銀的成績，谷愛凌也說自己在訓練時是很掙扎的，但她就是要證明即使沒有了冰杖也不會響她的成績。
谷愛凌不僅滑雪方面成績優(yōu)異，她還是學霸。她曾為了不耽誤滑雪訓練，僅用了二年的時間便自學完成了三年的高中課程，并且在她報考斯坦福時滿分是1600分而谷愛凌以1580分的成績考入了斯坦福大學。
這就是谷愛凌，她身上堅持不懈，迎難而上，不畏艱辛的精神是值得我們學習的。我也要像谷愛凌一樣拼搏奮斗，創(chuàng)造屬于的自己的未來!
