一鍵復制
幫助我們更好地認識自己，找到自己的定位和方向。完美的總結(jié)應該包括具體的實踐經(jīng)驗和反思思考。閱讀他人的總結(jié)范文，可以幫助我們拓寬思路，學習不同的寫作風格。
跑步小作文300字篇一
今天我們吃完早飯之后下來跑操。我們跑的太快了，所以張老師說，你們的力氣不是可大了嗎？跑的那么快。
張老師讓我們每個人繞著大操場再跑四圈兒。我感覺我能跑第一。后來我真的跑了第一呀！我自言自語的說：“看來我的功夫沒白費呀，還得了一個第一呢。”我問了我的好朋友郭明赫，他說，他跑了第六名?？墒俏业牧硗庖粋€好朋友，他也說，他是第六名。
后來我準備問老師到底誰才是第六名，可是我還沒出我們的教室呢，就開始上下一節(jié)課了，所以我沒有問。后來我覺得問不問沒關(guān)系，把身體鍛煉好才最重要。
跑步小作文300字篇二
今天下午，我和陳思凝正背著書包下樓梯，突然！陳思凝大叫一聲：“你看！凌老師在操場跑步哦！”
我聽了陳思凝的話，將信將疑。于是我親自到樓梯口望了一下，凌老師果然在操場跑步，而且她還跑地很慢。
我心中的疑云消散了，馬上大叫一聲：“走嘍！”我們立馬像一道閃電一樣滑到了操場。我們一到操場，就直接甩下書包，像離弦的.箭一樣飛奔到跑道上。只見凌老師正氣喘吁吁地在跑道上艱難地跑著步，看見我們來了，凌老師急忙招呼我們和她比跑步。開始比跑步了，我馬上像離弦的箭一樣向前飛奔，而凌老師則慢吞吞的，好像烏龜爬。凌老師，加油啊！
凌老師聽到我們給她加油，她一下子就全身充滿力量，很快就追上我們并跟我們并排跑步。我們跑了很久，直到雙腳發(fā)麻跑不動，我們才跟凌老師告別回家了。
跑步小作文300字篇三
運動是可以促進血液循環(huán)，還可以保持自己健康的好習慣。古人說“健康就是無價之寶”，有健康的身體才是最大的財富。
在炎熱的天氣下，有人會很想吹冷氣或很想吃棒冰，但這時上體育課是我最“幸?？鞓贰钡臅r光，因為每一堂課都會有新奇好玩的.事，有時候會打球，有時候會玩呼拉圈…我都好喜歡，而運動中我最愛的是“跑步”！
從小我就很愛跑步，一年級時得了全班男生第一名，二年級第二名，三年級只得第五名。現(xiàn)在我四年級，最近運動會就要到了，我是團體接力的第四棒，這次不是要跟全班比，而是要跟別班比賽耶！當我跑得像“音速小子”一樣快時，跑過的樹葉會跟我說“哈啰”，不時幫我加油，讓我每次都感到很快樂！每當我練習跑步時，也彷佛能聽到人山人海的群眾為我歡呼，我希望運動會那一天我們能得第一！
我希望大家都能養(yǎng)成運動的習慣，運動333：每天運動30分，一個星期運動3天，每分鐘心跳130下。我愿大家都能做到運動333，讓我們一起根運動做好朋友！
跑步小作文300字篇四
我都以為秋天是涼風習習的，其實，我錯啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厲害，不信，就聽我講講！
今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，陳教練說：“走，去操場上跑幾圈！”我想：體育是我的弱項，跑步在體育中更是我的弱項。以前，我?guī)缀醵际堑箶?shù)第二三的，現(xiàn)在人這么多，會不會……。這時候，陳教練看我愣在那兒，說：“阮思源，傻愣著干嗎？趕緊到操場上去?。 蔽翌D時“醒”了過來，往操場跑去。這時，陳教練又說：“跑兩圈，四百米。預備，跑！”這個“跑”字還在我們校園里回蕩時，小鳥已經(jīng)在嘰嘰喳喳的叫著。我知道，小鳥們都在為我們加油。還有幾只，在我們頭頂上飛來飛去，原來，他也在和我們一起跑呢！這時，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)快跑完一圈了，慢慢的.，我的腳好像開始不聽我使喚，而且越來越痛，還有五十米的時候，后面有一個男生沖到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那么一點點。唉，第一名又跟我“擦肩而過”了。
雖然這次跑步?jīng)]得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！
跑步結(jié)束后，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以為我泡在了水里呢，頭發(fā)、衣服全濕透了，后來媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽說：“秋老虎可真厲害?。 ?/p>
跑步小作文300字篇五
今天的一節(jié)體育課成功喚醒了我鍛煉的決心，戰(zhàn)勝了自我。
這就體育課，主要是跑步，我們男生先跑，老師一聲令下，全班男生都沖了出去?？晌覅s是一個不折不扣的小胖子，我對于跑步是極不情愿的。因為要跑400米，以前我跑過都差點兒吐了，所以我對跑步十分害怕。我跑起來也是非常的'慢，身上那些肉反而成了累贅，似乎拖著我不讓我向前。一開始我超過了許多人，魯春澤也在我的身邊，可一眨眼他已經(jīng)沖刺到前面了，遠遠望去飛馳那些人是多么的矯健，尤其是飛馳在隊伍前面的李光，加一雙大長腿一身肌肉，他跑起來相當?shù)妮p松。看見大部分同學早已把我甩的遠遠的。我感覺我插上翅膀也難以追上這一大段的差距。這時我已經(jīng)氣喘吁吁，腿開始發(fā)軟，速度跟走的差不多，搖頭晃腦。當我跑到終點時就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一條缺氧的魚，不停的鼓著腮。
我想到下一次體育考試還有兩個月的時間，我這種成績真是給班級拖后腿，給年級拖后腿。若我不鍛煉的話，以后總分我是會吃大虧，所以我下定決心給自己定制了一套魔鬼式訓練，這種嚴格的要求我是不會做“裝飾品”的。我一定要靠我堅定的毅力堅持下去，來補足我的短缺。讓身邊的人都看到我的變化。
跑步小作文300字篇六
今天我們下午跑了步，本來我能跑第三，都怪我掉以輕心，就怪那個“尚于函”，馬老師說：“先跑慢一點，然后快到終點的時候再沖刺?！比缓笪揖桶粗R老師說的做，那個尚于函不聽馬老師說的，他一看我和李景哲一跑慢他就稍微一快就超過我們了，然后他就想：“既然我已經(jīng)超過了他們那我還不如直接超過你們呢。”他呢一想，只是一瞬間，然后一下子超過了我們倆人，最后呀！他把我們倆人氣的一下沖、沖、沖，但還沒有超過他，還有幾個人跑小圈就超過我們了。
第二圈我就一口氣超過了尚于函，可是他跑小圈，又把我超過了，把我氣得橫沖直撞，一下又沖、沖、沖，可是像沒動一樣，還是那個距離，最后跑完了，他又跑了第二，我跑了第四。
我明天一定要加油超過他！
跑步小作文300字篇七
今天的體育課是我從一開始最討厭的一節(jié)，因為這門課要在跑道上跑四次，1公里。
一開始老師說大家都要跑四圈，但是我們來試試跑1公里是什么感覺。聽到“四圈”這個詞，我嚇了一跳。媽媽，我要跑四圈，要我的命！我從來沒有跑過四圈。跑了半圈就累了，更別說跑四圈了。
剛開始，我們要跑，因為誰中途停下來，就要跑20圈。如果他插隊，他必須跑20圈。我不想違反規(guī)則。我寧愿走四圈，也不愿跑20圈。
我跑啊跑，經(jīng)過努力，終于跑完了第三圈。我的體力是真的.不行了，但是我已經(jīng)不行了，只是沒有癱倒在地。如果我繼續(xù)跑步，我的身體會散架。不過還好第四圈只需要跑半圈。幸好和張都來提醒我，不然我會白白跑半圈，知道嗎？跑到終點，如果帶個臉盆，擠擠內(nèi)褲，就能接一盆水。這都是跑步造成的，讓我覺得很可怕。我討厭跑步！
跑步小作文300字篇八
我的課余生活豐富多彩，比如：跑步、打籃球、打羽毛球等，其中，我最喜歡的還是跑步。
上學的路上我跑，放學到路上我也跑；雙休日的早上，我從不貪戀溫暖的熱被窩，迎著刺骨的寒風，也要跑上幾圈。一年360天，無論嚴寒酷暑，無論刮風下雨，每天我都要跑一段路。學校的操場上，小區(qū)的道路上，都留下我跑步的身影。我永遠都記得第一次和同學大成的跑步比賽的'情景，比賽就要開始了。
只聽“3、2、1。跑“我和大成爭先恐后地跑了起來，不分上下。一會兒我先，一會兒他先。過了一會，我沒體力了，只好慢下來，我聽見了同學們給我加油的聲音，我又沖了上去，可是我還是輸了，因為大成是我們班級的運動健將，我成了大成的手下敗將，我想：“我一定要比大成跑得快！還要好好鍛煉“。從此，我積極鍛煉，以后的比賽大成再也沒贏過我。我的理想是將來成為一名跑步運動員，為祖國爭光。
跑步豐富了我的課余生活，我喜歡跑步。
跑步小作文300字篇九
跑步王在我們小區(qū)里也算小有名氣了，他人很胖，跑步卻不賴，所以，他有一個綽號叫：跑步王。他有一個規(guī)矩：如果全小區(qū)有人能跑過他，或和他打平手，他就給那人一包牛肉干。
一天，我的妹妹陳詩玉來叫我：“姐，跑步王要比賽啦！”我和妹妹一口氣兒跑到花園，只聽一聲槍響，比賽開始了，比賽一開始，跑步王就占了上風，“加油，跑步王?！比藗兒爸！拔乙欢〞倮?，謝謝大家。”跑步王一邊跑，一邊說。跑步王速度真快，他的手前一擺，后一搖，已經(jīng)開始了他的沖刺。
和跑步王比賽，就是一場真人版龜兔賽跑。跑步王越跑越來勁兒，“大家伙兒，快給我加油，喊：跑步王，一定得第一?！比藗兙碗S著跑步王帶起的口號開始喊，眼看離終點不遠了，只間跑步王氣喘吁吁，上氣不接下氣，背上全是汗水，他的肥肉一抖一抖的，好像快要掉下來似的?！斑@正是勝利的好機會，我可不能輸呀！”那個與跑步王比賽跑步的'男孩喊道。只見男孩開始沖刺，就離跑步王十幾米遠，跑步王眼看那個男孩快追上他了，跑步王不準備休息，他要一口氣兒沖到底，可是男孩和他同樣快，一起越過終點線。跑步王沒有一點不情愿，而且還是高興的買下了第一包牛肉干，送給了那個男孩，事后，跑步王告訴我：“不要輕視你身邊的任何一個人，因為他們肯定都有比你強的一個地方。”
直到現(xiàn)在，我還記著這句話，因為，他雖然是一句簡單的話，卻包含了許多道理。我很佩服跑步王，可以接受別人的建議，改掉自己不好的缺點。
跑步小作文300字篇十
今天早上我六點鐘就起床了，跟著爸爸、媽媽一起出去跑步。剛出家門沒幾步，就看到了一朵花兒，這是爸爸昨天早上跑步看到的，因為早上六點鐘花兒都在呼吸，所以爸爸叫它們會呼吸的花兒。爸爸昨天早上跑步的時候，花兒都很美，今天早上我想是太冷了，有的花兒都敗了?？墒?，敗了的花兒和沒敗的花兒都在呼吸。我們一直往前跑，一直跑到小區(qū)門口才往回返。
返回的時候，我和爸爸、媽媽還聽到小鳥嘰嘰嘰喳喳喳的`叫著。數(shù)也數(shù)不清有多少只小鳥，我媽媽說：”我們在學校里下課了就像現(xiàn)在小鳥的叫聲一樣，也是嘰嘰喳喳的。“早上鍛煉身體真好，以后我要天天早起鍛煉身體。
跑步小作文300字篇十一
放學回家時，忽然一陣風吹過，幾片葉子落下來。在風的吹動下，葉子像長了腿似的跑起來。我突發(fā)奇想——和它賽跑。
好久，也許是葉子太累了，它終于停下了，好像氣喘吁吁地說：“我認輸了，你勝利了?！蔽覔炱鹑~子說：“知道我厲害了吧，還比不比，再比，我一樣贏！”
我?guī)е@片葉子回到家，把它珍藏在我的書桌玻璃下。每當看到它，我就想起這次有趣的比賽。
跑步小作文300字篇十二
今天學校舉行跑步比賽，同學們都很積極的參加了活動，自然我也不例外。
比賽即將開始，操場上沸沸揚揚的一片。這是比賽的路程是兩百米，說了不算太遠，但想贏得比賽還是要下點功夫的。我先做了幾個熱身運動，然后在操場上擺好姿勢，就等著體育老師手中的信號槍打響了。
終于，比賽開始。我竭盡全力地猛蹬出去一腳，然后拼命的往前跑。突然，我感覺重心一偏，摔了個狗啃泥，頓時感覺大腿一陣劇痛。再看看其他參賽的.同學，我已經(jīng)被他們甩出去十幾米了。我絕望了，心想肯定贏不了這場比賽了，但旁邊同學的加油聲又讓我有了向前沖的力量。是?。]到最后誰輸誰贏還不一定呢，我不能絕望??！
我猛地爬了起來，拼盡全身的力氣跑了出去……最終，我取得了第二名的成績，看到這個連我自己都感到驚訝的成績，我只想說：“沒到最后不能絕望?！?/p>
跑步小作文300字篇十三
“如果你想強壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！”
——題記。
我們的汗水灑在跑道，灌溉成功的小苗；我們的歡笑飄揚在賽場上空，為班級爭光添彩。讓我們一起奔跑吧！讓我們一起奔跑吧！我們的身影永遠留在賽場上，化作一幅美麗的風景線。在這歡樂的賽場上，我們一起像離弦之箭一樣向前跑，永不退縮。看著我們跨過一道道障礙，歡呼聲永不停歇。
生命在于運動。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)了跑步的韻律美。不管在幽靜的林間小路還是寬闊的操場上，慢慢跑步，不經(jīng)意間，你嘴里會發(fā)出一種近似韻律的聲音“呼，呼，呼……”這是多么動聽的聲音??！你蹦跑的腳步也會隨著你的'呼吸踏出一致的節(jié)奏。人類創(chuàng)造了跑步這項運動，同時也賦予了我們它的韻律之美。跑步時的韻律之美使我對跑步是那么癡迷，似乎不再是用雙腳跑，而是用心靈去跑。我漸漸愛上了跑步，不再為跑步而跑步。
我以前跑步很慢。老師說：“第一個起跑的人，未必就第一個到達終點，關(guān)鍵就是你要堅持?！泵看慰吹酵瑢W在跑道上盡展英姿，我都羨慕不已。心想：要是我能像他們一樣就好了。我一直為這句話奮斗著。所以，我每次下課時都叫上一兩個同學，一起在跑道上奔跑。我們是那樣快活，像一群豪情奔放的小馬，在跑道上盡情地奔跑！早上，我把爸爸叫醒，要他陪我跑步。我們迎著春風，冒著春雨就這樣。我的努力沒有白費，一個月下來，我跑步速度越來越快，在體育考試中，我從上學期的“合格”變成了今天的“優(yōu)”。我高興極了，為我的努力而高興。
跑步不僅可以健身，同時也充滿著無限的智慧.跑步的韻律美令我癡迷不已，我愛跑步！
跑步小作文300字篇十四
時間靜止了，四十幾雙眼睛一齊盯著那個小小的身影——張微微。我們都知道，接下來要進行的，是最激動人心的1500米，我們最看好的張微微，就站在起跑線上。
“砰！”槍聲打響了，張微微像一只受驚的兔子，蹭的一下直竄向前去。她那矮小的身軀在眾多人高馬大的女生里穿梭著，真是“雞立鶴群”，但很快，便一馬當先了。旁邊有人情不自禁的說道：“小小一個人，竟可以跑這么快！”是啊，她那瘦小的雙腿飛快地交替著，像是裝了一個電動小馬達，速度快得讓人難以置信。很快，她便遠遠得甩開了身后的第二名。快了！快了！她跑過彎道，向我們的'方向跑來。我們?nèi)玖似饋?，扯開喉嚨賣命地喊著：“張微微！加油！張微微！加油！”她稍稍加快了些腳步，奮力向我們跑來。有人跑下去給她送水，但都被她搖搖頭拒絕了，還是自個咬著干涸的嘴唇繼續(xù)向前跑，她又漸漸地離我們遠去了，這時，主席臺上負責播音的女生非常給力地來了一聲：“張微微！加油！”她便又加快了些腳步。
時間一點點地在流逝，運動員們的體力也一點點在消逝，遠沒有剛開始的那種勁頭了，我們盼星星，盼月亮，終于又把張微微盼到了我們的面前。“加油?。埼⑽?！”我們急迫地喊道。但她也再沒有加快腳步，只是步伐均勻地從我們面前跑過。也許，這也是她跑步的一種策略吧！又跑過了一個彎道，或許是她認為第一的寶座肯定是坐穩(wěn)了，竟放慢步子，走起了路來！我們這下可都心急如焚了，大叫著她的名字，要知道第二名正在奮力地向她超越！不過好在她只走了一小會兒，便又抬起腿，開始了最后的一百米沖刺。伴隨著我們的歡呼，她在意料之中的第一個沖到了終點！
早有同學在下面接應，她在同學們的攙扶下走上看臺來，立刻便有人給她了一個大大的擁抱，并稱贊道：“張微微，你是飛人?。蓷l腿跟個輪子似的！”旁邊立刻有人應和道：“就是就是，和第二名都拉開的這么長的距離！”張微微不好意思地說道：“應該的！應該的！我的學習不好，就要在別的地方發(fā)揮我的長處，為班級爭光嘛！”
我們的班級，有了這樣一個“小飛俠”，怎能不取得好成績呢？
跑步小作文300字篇十五
今天下午，我去實驗小學打乒乓球。
到了那里，我看見他們開始在操場上站隊了，我趕快跑了過去。我們要分組了，老師說：“開始報數(shù)，喊二的向前走一步，分成兩隊，第一個人圍著操場跑一圈，再傳給下一個人。最后哪一組所有的人都跑完，哪組獲勝?！?/p>
接力賽開始了，一開始我們隊就落后了。第一個楊意聰跑的太慢了，一下子就落后了二十米遠。后來，徐樂、崔威和一個我不認識的小孩加了一把勁，終于追上了他們，變成我們領(lǐng)先七十米。這次該我和一個五年級的大哥哥比了，我飛快的`跑了起來，像離弦的箭一樣，十秒、九秒、八秒、七秒、六秒……我終于到達了終點，傳給了王家合。這時我看了看后面，發(fā)現(xiàn)我只領(lǐng)先那個大哥哥五十米了，我非常擔心他追上來。但是，看著王家合像脫韁的駿馬一樣飛奔而去，我提到了嗓子眼兒的心才放了下來。最后我們贏了，我們歡呼雀躍，高興極了。
這次比賽使我得到了鍛煉，我喜歡這次比賽。
跑步小作文300字篇十六
上課了，體育老師把我們帶到操場上說：“大家在操場上跑一圈，看誰跑得快。”哨聲一響，同學們爭先恐后地向前跑去。才跑完半圈，我就覺得腿有些發(fā)軟，可是看到前面的`同學還在飛快地跑著，心想：一定要追上他們。
于是，我使出了全身的力氣沖向前，哈哈，一下子追上了好多同學。這時，我發(fā)現(xiàn)前面還有兩位同學，可是怎么也追不上他們。一圈下來，同學們都氣喘吁吁、上氣不接下氣的，我也累壞了，但是我心里暗暗發(fā)誓：下次一定要爭取跑在最前面。
跑步小作文300字篇十七
讀高三時，極易不開心，于是會選擇去跑步。
在雨后潮濕的跑道上，一個人，安靜的張開步伐，跑完后坐在雜草上，安靜的想事情。
跑步是如此可以發(fā)泄的方式。
習慣一個人跑步，不喜歡一群人在一起。
一大群人時，會隨著人流跑，努力跟上別人的步伐。跑到牙齒疼，感覺要嘔吐。
一個人跑步時，可以加快或者放慢步伐，在自己的掌控中，會跑得高興。跑到大汗淋漓。
喜歡在夜晚跑，有冷風，有昏黃的路燈，還有一種掙脫，或者說是逃亡的感覺亦可。
喜歡光腳穿跑鞋，感受腳與鞋真實的摩擦，感覺自己是存在的。
是一種異常喜歡的感覺。
喜歡在跑完后，喝自己喜歡的純凈水，透明，干凈，并且看起來簡單。
不喜歡跑步機，純粹的消耗，無意義的重復，是一種極不明智的舉動。
放假期間，有段時間，無所事事。
早上起來跑步，是純粹的跑步，沒有些許發(fā)泄意味。亦沒有任何感覺。
晚上一個人打籃球，看自己笨拙的姿勢，以及手腕轉(zhuǎn)動間憂傷而安靜的氣息。
終于忍受不了這種無任何意識的舉動，終于放棄。
安說過：“有時候跑步讓人覺得沮喪?！?/p>
的確是這樣。
