為貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，確保中小學(xué)生享有充足的睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，我校特制定如下制度，以下是小編精心整理的最新小學(xué)學(xué)校學(xué)生睡眠管理制度及流程范文5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
最新小學(xué)學(xué)校學(xué)生睡眠管理制度及流程 1
睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，XXX二小根據(jù)學(xué)校實際情況，特做出如下要求：
一、學(xué)生睡眠管理制度
1、明確睡眠時間：小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。
2、嚴格遵守入睡時間：小學(xué)生睡覺不得晚于21：20。
3、保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。
4、養(yǎng)成良好個人習(xí)慣：合理安排放學(xué)后的時間，做到省時高效，合理緊湊。
5、掌握簡單的睡眠技巧：可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。
二、對家長的建議
1、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家庭作業(yè)按時完成。對于實在完不成的學(xué)生，家長要跟任課教師積極溝通，尋求解決辦法。
2、制定嚴格的睡眠時間：小學(xué)生睡眠時長不少于10小時，睡覺時間不得晚于21：20。
3、每天學(xué)生到校時間不得早于早上7：30。
4、家長做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡覺，到點起床，早睡早起。
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根據(jù)《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，學(xué)校特細化學(xué)生睡眠管理要求。
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義。
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)?？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。
二、睡眠的布置與實施
1、明確睡眠時間要求。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，學(xué)校、家庭要共同努力，確保學(xué)生充足的睡眠時間。
2、合理安排作息時間。學(xué)校早上8：20開始上課，學(xué)生不要過早進校，進校時間為8：00到8：15。課間休息不少于10分鐘，學(xué)生的午餐時間為11：42-12：00，午休時間為12：00-12：30。下午15：35開始分時段放學(xué)。就寢時間不晚于21點，家長應(yīng)督促按時就寢，不熬夜，確保充足睡眠。
3、嚴格控制作業(yè)總量。學(xué)生，教師要提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，1-2年級不布置書面家庭作業(yè)，3-5年級學(xué)家庭作業(yè)總量不超過60分鐘，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后看護時間，在校基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。學(xué)生參加校外培訓(xùn)要適當，家長要督促培訓(xùn)機構(gòu)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教導(dǎo)處每月組織學(xué)生座談，了解各班作業(yè)情況，并及時與班主任反饋。
4、努力提高睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的要及時提醒學(xué)生，并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后的時間，堅持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。
5、班主任指導(dǎo)家長用曉黑板打卡、在備忘錄上記錄學(xué)生休息時間，以便及時了解學(xué)生的就寢時間。如發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生不能保證每天10小時睡眠時間，及時與家長溝通，并進行指導(dǎo)，調(diào)整作息時間。
三、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的管理制睡眠管理的一系列制度。抓規(guī)范要求，建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。結(jié)合班團隊活動、主題式綜合活動、項目化學(xué)習(xí)、科普講座以及通過家長學(xué)校等多種途徑，將小學(xué)生的學(xué)習(xí)與體驗有機融合，促進學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控的過程。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督導(dǎo)，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況加強監(jiān)督檢查，每月將至少開展一次，教導(dǎo)處通過座談等形式了解學(xué)生睡眠時間，并與班主任反饋。充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性、實效性，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系。切實將學(xué)生睡眠工作的開展落實到實處。
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根據(jù)《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，學(xué)校特細化學(xué)生睡眠管理要求。
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義。
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。
二、睡眠的布置與實施。
1、明確睡眠時間要求。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，學(xué)校、家庭要共同努力，確保學(xué)生充足的睡眠時間。
2、合理安排作息時間。學(xué)校早上8：20開始上課，學(xué)生不要過早到校，進校時間為7：45—8：00。課間休息不少于10分鐘。
3、嚴格控制作業(yè)總量。教師要提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，低年級不布置書面家庭作業(yè)，其余年級家庭作業(yè)總量不超過40分鐘。指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。學(xué)生參加校外培訓(xùn)要適當，家長要督促培訓(xùn)機構(gòu)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
4、努力提高睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
三、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施。
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
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為了落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的相關(guān)規(guī)定，保障學(xué)生能享有充足的睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，基于對瑯小學(xué)生作業(yè)與睡眠情況的調(diào)查，特制定本管理制度。
一、把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)
1、學(xué)校將睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)，須在體育與健康教育課、心理健康教育課、科學(xué)課、道德與法治課等課程教學(xué)中，進行睡眠科學(xué)的相關(guān)知識教育。
2、學(xué)校須通過班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，利用校園廣播、櫥窗、微信公眾號等陣地大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于健康成長的極端重要性。
3、班主任作為學(xué)生睡眠管理的第一責任人，須每日觀察及了解全班同學(xué)的睡眠情況，對于學(xué)生出現(xiàn)的不適情況，應(yīng)及時給予幫助指導(dǎo)。
二、明確學(xué)生的睡眠時間
1、學(xué)校對學(xué)生每天睡眠時間作出明確建議和要求，學(xué)生每日睡眠時間應(yīng)達到10小時。學(xué)生就寢時間一般不晚于21：00。
2、學(xué)校與家庭應(yīng)該充分發(fā)揮協(xié)同育人機制，確保學(xué)生充足睡眠時間。
三、嚴格作業(yè)管理制度
1、學(xué)校每一位教師應(yīng)該嚴格執(zhí)行《XXX小學(xué)作業(yè)布置及批改管理制度》《XXX小學(xué)各科作業(yè)統(tǒng)籌管理機制》。
2、一二年級不得布置書面家庭作業(yè)(可在校內(nèi)安排適當鞏固練習(xí))，其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘。
3、學(xué)校應(yīng)指導(dǎo)教師提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量，教師針對學(xué)生不同情況，精準設(shè)計作業(yè)，根據(jù)實際學(xué)情，精選作業(yè)內(nèi)容，合理確定作業(yè)數(shù)量，學(xué)校教學(xué)管理部門要持續(xù)加強對教師作業(yè)設(shè)計與實施的研究與指導(dǎo)。
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一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《教育部20XX年工作要點》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務(wù)，促進青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時間將不超過6小時，保證學(xué)生每天有10小時的睡眠時間，結(jié)合省、市、區(qū)文件精神和學(xué)校實際情況，制定本制度。
二、制度內(nèi)容
(一)加強科學(xué)睡眠宣傳教育
通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
(二)明確學(xué)生睡眠時間要求
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，學(xué)校、家庭應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生充足睡眠時間。
(三)統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間
上午上課時間不早于8：20，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動;合理安排課間休息和下午上課時間，每天中午12：20-13：20為學(xué)生午休時間。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。
(四)防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間
加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，避免學(xué)生作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數(shù)量適當”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
(五)合理安排學(xué)生就寢時間
指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂學(xué)生作息時間表，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間不晚于21：20。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
(六)指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)適宜的亮度、溫度及濕度，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢;不在睡前訓(xùn)斥孩子，避免孩子帶著不良情緒入睡，影響睡眠質(zhì)量。
(七)加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)
高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，暢通家長反映問題和意見的渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。
