有時候,人們總會感到迷茫和困惑,需要一份給予啟示的話語。沉著冷靜的態(tài)度有助于在壓力下保持良好的表現(xiàn)。請結(jié)合以下總結(jié)案例,思考如何更好地寫出一份完美的總結(jié)。
初中軍訓(xùn)生活作文400字篇一
今天算是開學(xué)的第二天,在我剛剛成為菏澤二十二中的一名學(xué)生時,也開始了我人生中的第一次軍訓(xùn)。
一開始我覺得很好玩,完全沒有考慮到其中的艱辛與汗水,一天下來,我才真正懂得了其中的辛苦和不易。我們這些被父母嬌生慣養(yǎng)長大的孩子,從初一校區(qū)跑到初三校區(qū)就能讓我們氣喘吁吁汗流浹背。站軍姿,有好幾位同學(xué)都差點堅持不住,平時懶散慣了,沒有軍人的氣勢和威嚴(yán),在烈日下站那么長時間“高難度”的動作,真有點受不住。不過還好,我們的教官是個比較溫和而幽默的人,比起那些很嚴(yán)厲的教官來說,我們的教官反而能和學(xué)生打成一片,他見我們實在難受,就讓我們?nèi)ズ赛c水休息一下,真是個細(xì)心地好教官!
在練習(xí)轉(zhuǎn)方向時,我出了點問題。我天生反應(yīng)遲鈍,不怎么分前后左右,東西南北,方向老搞錯,而且動作比別人慢半拍。教官見到我這種情況后,立刻找了其他同學(xué)來教我,現(xiàn)在我基本上已經(jīng)會做了,以后會更努力練習(xí)的!別看教官好像很溫和而又通情達理,當(dāng)他對待那些頑皮的同學(xué)時也會板起面孔去批評他們,但因為他的幽默與風(fēng)趣,大家還是很喜歡他。
這次軍訓(xùn)才只進行了一天,我只有一個感受——累!雖然學(xué)習(xí)的東西都比較簡單,但我覺得自己的人生卻又多了一份收獲,一種磨煉。這次軍訓(xùn)讓我們體會到了軍人的辛苦,明白了軍人的威嚴(yán),感受到軍人的風(fēng)采!
我永遠(yuǎn)不會忘記,第一次邁入二十二中的我,和這一次軍訓(xùn)。
初中軍訓(xùn)生活作文400字篇二
今天是我參加軍訓(xùn)的第一天。一直對軍訓(xùn)充滿期待的我以為軍訓(xùn)只是像平時上體育課那樣簡單輕松,可是看似簡簡單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來,來來去去都還是重復(fù)那個動作,雖然覺得有些無聊,但是要做好它卻不是一件易事。事實上,我已經(jīng)盡了我的努力來完成今天的訓(xùn)練了,我想我的同學(xué)也是,但效果還是不怎么樣,我這才知道我們平時是多么的懶散。
今天的太陽也比前幾天的更加烈。站在太陽下,不一會兒,汗水就一滴滴地從額頭滲出來,順著我的鼻梁,慢慢流到鼻尖,最后落在嘴唇上。今天我第一次嘗到了汗水的味道。辛苦是有的,但我相信這6天后,我的身體會棒棒的。
經(jīng)過了今天一天的訓(xùn)練,我已經(jīng)漸漸意識到我必須做一個有紀(jì)律,不怕苦的人,這樣對個人而言,無論是以后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會帶來益處。
初中軍訓(xùn)生活作文400字篇三
經(jīng)歷過軍訓(xùn)生活的同學(xué)們都知道,軍訓(xùn)可以用一個苦字來概括,我們要學(xué)會苦中作樂,才會讓軍訓(xùn)生活過的更加美好。
伴隨著同學(xué)們嘰嘰喳喳中“到了,到了”的聲音;伴隨著大包小包拎得手忙腳亂的動作;伴隨著那“乳臭未干”的“奶油小生”的教官以及剛剛到手還濕露露的迷彩服,我們帶著喜悅和復(fù)雜的心情走進宿舍,喋喋不休的聲音惹得教官滿臉的不悅,甚至大叫安靜。這就是我們初到訓(xùn)練基地的形形色色!
才剛剛到來,我們的教官就毫不客氣的讓我們領(lǐng)略到了什么是“魔鬼教官”,我不禁縮了一下脖子,難道“魔鬼訓(xùn)練”就這樣開始了嗎!穿著肥大且不合身的迷彩服,每天都要站在太陽底下像烤面包似得烤著我們這些白白嫩嫩“面包”,直至烤焦。用我們同學(xué)的經(jīng)典語句來說就是“曬得都沒有人樣了”!
才剛到了兩天,教官就把我們訓(xùn)得服服帖帖的,就像小羔羊見了大灰狼,看見班主任,就像看見大救星,甚至在底下說:“我回學(xué)校一定好好學(xué)習(xí),不給老師添亂!”在訓(xùn)練的時候,我們的教官總是會“龍顏大怒”,一聲蹲下,就夠讓我們受,一蹲就是大半天,弄得腳酸腿疼,走路都費勁!“面包”們個個都小聲的嘟囔著還有氣急敗壞的詛咒謾罵聲,估計教官晚上都睡不著覺了!呵呵。
其實從另一個角度去想軍訓(xùn)生活,我們還蠻享受的!喜愛教官頑皮時可愛的樣子,不生氣時天真的笑容;喜歡晚上頭挨著頭細(xì)聲聊天不被教官發(fā)現(xiàn)的成就感,不小心被教官發(fā)現(xiàn)而被教官呵斥的刺激感;以及兩個人擠在同一張床上,聊著天突然睡著的可愛摸樣——————現(xiàn)在回想起來,與同學(xué)一起生活是多么多么的快樂!因為這可是我頭一次過集體生活呀!其實還有好多好多有趣的事情;好多好多的秘密不能泄露,不然我就慘了,“面包”們一定不會放過我的!
初體驗軍訓(xùn)的生活使我嘗到了酸、甜、苦多種生活的滋味,領(lǐng)略了軍旅生活的苦與樂。原來生活就是這樣,沒有苦的磨練是永遠(yuǎn)嘗不到甜的滋味。
初中軍訓(xùn)生活作文400字篇四
從8月25日我們開始了軍訓(xùn),天氣炎熱,太陽在高高的藍(lán)天下照耀著我們。
剛剛開始是軍姿站立,我們站了很長一段時間,因為教官說有一個人動就多加一分鐘,這讓我明白了,團結(jié)的力量是強大的,只有我們都站好不動,才能休息。然后是蹲姿,如果蹲的時間久了,腳會特別的疼,腿會特別的酸,因為個別同學(xué),所以我們又蹲了很長一段時間。第二天不知道是哪個班的同學(xué)浪費糧食,讓我們所有八年級被總教官受罰了,我們做俯臥撐,沒做一下都要說一句“承擔(dān)責(zé)任”,我們明白了糧食的來之不易。
三天的軍訓(xùn)很累,但是教會了我們很多知識。
初中軍訓(xùn)生活作文400字篇五
轉(zhuǎn)眼間,我們已經(jīng)是要升入初二的大孩子了。在我的成長經(jīng)歷中,有數(shù)不完的故事。但我最難忘的,還是初二的一次軍訓(xùn)了。雖然軍訓(xùn)只有短短六天,但我學(xué)會了很多東西。軍訓(xùn)時的一幕幕仍清晰地呈現(xiàn)在我腦海里揮之不去。
宿舍中。同學(xué)們正束手足策地對著床上軟塌塌、皺巴巴的被子發(fā)愁。想要把這樣的被子疊成有棱有角的豆腐塊實在是天方夜譚。不過,經(jīng)過了五天中無數(shù)次的練習(xí),經(jīng)過了無數(shù)次的失敗后,成功已經(jīng)不在遙遙無期了。同學(xué)們互幫互助,雖然疊的不像教官那么好,但也是有模有樣了。
操場上,同學(xué)們正練習(xí)的熱火朝天蹲起、青蛙跳、站軍姿、高抬腿……不一會同學(xué)們就筋疲力盡了,疲憊向我們輪番轟炸。但訓(xùn)練仍要繼續(xù),只好互相鼓勵,堅持下來。到了晚上,同學(xué)們都腰酸背疼,但很高興自己完成了訓(xùn)練。
吃完飯后的食堂里。小值日刷碗時,不顧盤子的油膩,放下自己在家里小皇帝小公主的架子,擼起袖子,嘩嘩地刷起碗來。而且刷不干凈還不行。每個碗、每個勺子都要仔仔細(xì)細(xì)的刷。相依為命讓我們學(xué)會了團結(jié)合作、互幫互助。
經(jīng)過六天的磨練,我學(xué)會了吃苦耐勞,學(xué)會了堅持不懈,學(xué)會了互幫互助。軍訓(xùn)的'日子里有淚水也有歡笑,有痛苦也有歡樂。我相信,我與苦難親密接觸的日子,會成為我最美好的回憶。這將是我的成長經(jīng)歷中最閃亮、耀眼的一顆珍珠了。
初中軍訓(xùn)生活作文400字篇六
火熱的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。四天的風(fēng)風(fēng)雨雨,四天的摸爬滾打,增強了我的體質(zhì),更磨練了我們的意志。在炎炎烈日下,我們踢正步,排方隊;在激昂的訓(xùn)練場上,我們歡呼,吶喊。軍營生活苦中有樂,春風(fēng)化雨,使我終身難忘!這也為我們的“小學(xué)生涯”留下一份永久的紀(jì)念與回味。
就是這樣一段生活,使每個人在滾爬摔打中慢慢成長;就是這樣一段經(jīng)歷,使每個人在汗水中變得堅強。軍訓(xùn)這一課所留下的是讓每個人永遠(yuǎn)也讀不完的。它從點到面改變著一個人,增強體質(zhì),磨練意志。這一課,令我們難忘終身,受用一世。軍訓(xùn)生活,使我們與軍人之間的距離一下子拉近了許多,使我們更加清楚地看到了自己肩上的責(zé)任,不斷糾正我們觀念上的偏差,形成正確的人生觀,價值觀,樹立堅定的民族自尊心和自信心。
軍訓(xùn)的苦讓我們這群昨日溫室中花朵變成了今天飽經(jīng)風(fēng)霜雨雪搏擊長空的雄鷹。軍訓(xùn)也將組織和紀(jì)律觀念深深地注入了“兩耳不聞窗外事”只知道埋頭苦讀的莘莘學(xué)子的心中,讓“一心只讀圣賢書”的白面書生變成了有組織、有紀(jì)律學(xué)生。軍訓(xùn),磨練了我們的意志,練就了我們的錚錚鐵骨,培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神。
乘風(fēng)破浪會有時,直掛云帆濟滄海。詩人泰戈爾在詩中曾說:“生活如同渡過一重大海,只有揚起風(fēng)帆,沖破巨浪,才能到達彼岸?!蹦敲窜娪?xùn)只是大海中的一個浪頭,以后還有更多的浪等著我們?nèi)_破。短暫的軍訓(xùn)生活已經(jīng)落下了帷幕,它卻賦予了我人生最寶貴的精神財富,我將加倍珍惜。,幸福。
初中軍訓(xùn)生活作文400字篇七
五天前,我懷著一顆期待而迫切的心踏入那所軍訓(xùn)學(xué)校,五天后,我正流著感動的淚水寫下了這篇文章。 坐在軍訓(xùn)的車上,望著窗外不移動的風(fēng)景,心里想著學(xué)校的樣子,憧憬著軍訓(xùn)的生活。
我的軍訓(xùn)生活開始于一棵大榕樹下,在那里,我領(lǐng)到了草綠色的軍裝。那天下午,我們就開始了訓(xùn)練,教官對我們很好,并沒有讓我們在烈日下訓(xùn)練,由于我們的時間緊迫,所以我們并沒有太多的休息時間。每天被汗水浸濕了衣裳,累的站不起來也好,我們還是要訓(xùn)練,在這幾天的訓(xùn)練中,讓我印象最深的就是報數(shù),我從來沒有想過,我來到這里報數(shù)都要比男生的還響亮,所以也就并沒有喊多大聲,誰知道最后竟被教官罰我們?nèi)W(xué)校的圍墻邊,挨個報數(shù),報到又響亮又連貫了才讓我們回去隊伍里,我還因為小聲被罰了兩次?,F(xiàn)在回想起來都還是歷歷在目。
在我們的訓(xùn)練中,反復(fù)的犯著同樣的問題和同樣的錯誤,而且還一直改不了。一直到比賽當(dāng)天還是一樣,我懷疑教官也一定是對我們失望了,因為比賽前他竟然對我們說:“我該交的都交了,該說的也都說了,關(guān)鍵是看你們有沒有認(rèn)真去做,去改正。”然后失望地?fù)u了搖頭,比賽那天下著小雨,雨水敲打在我們的臉上卻毫無知覺,再苦再累,也都是最后一次了,讓我們奮力一搏吧!
雖然最后我們還是很遺憾的沒有做好,不過我們盡力了就好,回想這些天的淚水與汗水總算都沒有白費,這應(yīng)該不算遺憾了吧。
比完賽當(dāng)天晚上每個班都要進行總結(jié),說說這五天的感受和體驗,不知道為什么我們的教官卻缺席了,我而且們班的大部分人都不想上去說話,偶爾上去幾個,卻是在上面胡鬧了一番,便下去了。最后,大家都在下面自己做自己的事情了,那天晚上是我們班的一個不團結(jié)的和不愉快的回憶。
回想這些天,我已經(jīng)慢慢地習(xí)慣了軍訓(xùn)的生活,汗水的背后其實也有笑聲,休息時,教官總會和我們開開玩笑,讓我們放松放松精神。訓(xùn)練時,不僅僅教給我們的是如何打軍體拳,更是如何做人,如何堅持。經(jīng)過那幾天,和同學(xué)們也算都玩熟了。當(dāng)我們要走的那天晚上,暮然回首,原來這是我們的最后一次軍訓(xùn)了。這次真的要跟這所學(xué)校永別了,所有的淚水,汗水與笑聲,都被時間定格在了這里,回想這里的點點滴滴,原來這里對于我們不過是我們?nèi)松囊粋€過客,不過我不能忘記來這所學(xué)校軍訓(xùn)時所留下的回憶,不管辛酸與否。
我的軍訓(xùn)生活結(jié)束也是于那棵大榕樹下,在那里,我歸還了穿了五天的草綠色的軍裝。上車時,我默默地望著教官的背影,想說什么卻發(fā)現(xiàn)什么也說不出。
初中軍訓(xùn)生活作文400字篇八
那天早上我們身穿校服,猶如一棵棵挺拔的`小白楊,一個個精神飽滿地等待著教官的到來。教官到來后,首先教我們站軍姿,然后我們又練習(xí)了踏步走、向右轉(zhuǎn)等。練到一半時,天空中下起了毛毛細(xì)雨,指導(dǎo)員看到,就拿著話筒說:“各位教官整理隊伍,帶隊員回班軍訓(xùn)?!被氐桨嗬?,教官先讓我們練了五分鐘坐姿,然后教我們唱《團結(jié)就是力量》。陸教官問:“有沒有會唱的,給大家起個頭?!比嘁黄澎o?!澳俏医棠銈儯页獛拙?,你們就唱幾句?!苯坦僬f?!皥F結(jié)就是力量,團結(jié)就是力量。唱!”“團結(jié)就是力量,團結(jié)就是力量,這力量是鐵......”同學(xué)們一下子唱完了?!澳銈冞@不是會唱嗎!”教官說。又練習(xí)了幾遍,同學(xué)們就唱得非常不錯了。同學(xué)們悠揚的歌聲回蕩在班里,回蕩在走廊上,這動人的旋律和激動人心的歌聲傳遞在校園的每一個角落。后來我們又學(xué)了拉歌......
下午,太陽從烏云后面懶懶地露出來,我們和教官站在操場上,練習(xí)軍姿,學(xué)習(xí)齊步走。教官說:“齊步走不像踏步走那樣要抬高腿,自然一點,就像平常走路那樣?!蔽易呃哿?,告訴自己要堅持,堅持就是勝利。休息時我們就拉歌,這一天雖然很辛苦,但是大家都很快樂。
經(jīng)過軍訓(xùn)的磨練,我們的意志更加堅強。如果說,我們現(xiàn)在是小白楊,那么將來我們就是參天大樹,風(fēng)雨將不再是我們的對手!
初中軍訓(xùn)生活作文400字篇九
如果人生是一本書,那么軍訓(xùn)便是書中最美的一頁;如果說人生是花園,那么軍訓(xùn)就是其中最美的一朵花。
【作文一】。
光陰似箭,日月如梭。轉(zhuǎn)眼間我便升上了初一了,告別了小學(xué)六年的學(xué)習(xí)生涯,我們迎接了初中的第一次軍訓(xùn)。
8月24晚七點多,中山外校第六屆軍訓(xùn)動員大會在體育館舉行,第六屆軍訓(xùn)終于正式拉開了帷幕。麥教官被分配在我們班,聽他說,他是浙江杭州人,雖然他說的不是標(biāo)準(zhǔn)的普通話,但是我們都明白他在說什么。我們都心中有數(shù),不曬個“非洲黑人”回家去,恐怕難過去登天呢!
第2天,我們迎接了第一天的軍訓(xùn)歷程。說實話我還真是不習(xí)慣,平時都睡個九、十點,而現(xiàn)在卻要6點30之前馬上要下去集合,再去跑兩三圈回來,不累死都快要被悶死了。我們現(xiàn)在就像只無頭的小雞,教官說干這,就不敢去干那,教官說干那,就不敢干這。只聽教官大喝一聲:“抬頭、挺胸、收腹、食指緊貼于褲縫線、雙腳跟并攏張開60°、兩眼目視前方!”話音剛落,便聽見旁邊的那個班級的某一位同學(xué)在地上猛拍出來的響聲,“拍大力點,拍夠60下后向我報告!”一句句令人恐懼的話語從另一個教官口中傳來?;鸺t的太陽正在燒烤著,臉上、后背、胳膊……汗水爭先恐后地往下滑,不一會兒,全身都被汗水濕透了,但是我們只要沒有聽到教官下達的休息命令,誰也不敢休息?!靶菹?分鐘?!边^了許久,終于聽到“休息”2字了!
“集合”!都還沒到2分鐘呢!我們極不情愿地站了起來,但是一看到教官那嚴(yán)肅的面孔,大家誰也不敢怠慢,誰都不敢跟他辯論。
五天過得真慢,我們終于頂?shù)搅诵瞧谒牡南挛缌?聽說等下就要進行匯操表演,是這幾天的關(guān)鍵所在,我們這個連總有7個班,只選3個班,也就是說有3/7的機會,也說得怪,我們在平常訓(xùn)練時經(jīng)常就像是一片散沙一樣,而在關(guān)鍵時候卻超乎所有人的想象。
在當(dāng)天的晚上,我們收到了一個好消息,我們跟5班并列第2,也就是說那3/7的機會我們成功地把握好了!真是高興得不得了!
艱苦的五天就這樣過去了,出乎意料的是我們班的所有人都挺了過來,這次軍訓(xùn)不僅僅鍛煉了我們的體魄,增強了我們的團隊意識,還讓我們長大了一歲!
雖然軍訓(xùn)已過,但是耳邊時時傳來震耳欲聾的歌聲:“團結(jié)就是力量,團結(jié)就是力量。這力量是鐵,這力量是鋼,比鐵還硬比鋼還強……”
【作文二】。
在我看來,軍訓(xùn)便是在鍛煉我們、磨礪我們的意志力。我們要想成為閃閃發(fā)光的金子,就要勇于接受軍訓(xùn)風(fēng)風(fēng)雨雨的洗禮。這樣,我們才能變得更加堅強,能更有勇氣去乘風(fēng)破浪,迎接學(xué)習(xí)、生活的挑戰(zhàn)!
初一時,我們已經(jīng)試過軍訓(xùn)了,但經(jīng)過這次初三的軍訓(xùn),我覺得初一的軍訓(xùn)好像對我們很放松,感覺我們像被呵護的溫室花朵,很難經(jīng)得起風(fēng)雨的考驗。而這一次的軍訓(xùn),才算得上是我們的試金石。
這一次的軍訓(xùn),要求更加嚴(yán)格:烈日當(dāng)空,我們頂著炙熱的太陽,一動不動地站著軍姿,任憑汗水肆意地從額頭沿著滾燙的臉頰,再流向曬得黑黑的脖子。沒有教官的命令,即使汗流浹背,我們也不能用手去擦拭汗水,更不用說是活動手腳了,如果我們當(dāng)中有一個人放松了,甚至是悄悄地動了,那是逃不過教官的金睛火眼的,我們便要全體受罰——跑圈、俯臥撐、蹲下起立……每一次的懲罰都會使我們筋疲力盡。這時,我真的很像放棄,但是,我心里默默地鼓勵自己:一定要堅持!絕對不能輕言放棄……那么我就會咬緊牙關(guān),努力挺過去。哈哈!就讓陽光來得更猛烈些吧!我一定不會那么容易屈服的!我會堅持到底!
軍訓(xùn),不但鍛煉了我的體質(zhì)和意志,而且,對我的思想教育有了不少的影響。盡管德育課上,教官說的都是老生常談的道理,他不像專業(yè)的老師那樣出口成章,也沒有妙語連珠,但是,從他專注的眼神,和用心的教育里,我讀懂了他,讀懂了他對我們的嚴(yán)格要求,讀懂了對我們無盡的關(guān)懷。
經(jīng)過軍訓(xùn),我們可以更加勇敢地翱翔天際,搏擊蒼穹;經(jīng)過軍訓(xùn),我們不再是溫室嬌嫩的花朵,我們能長成參天大樹,迎接暴風(fēng)雨;經(jīng)過軍訓(xùn),給我們?nèi)松狭酥匾囊徽n!
【作文三】。
我的軍訓(xùn)生活軍訓(xùn)是辛苦的,是快樂的,是無奈的,又是生動的。在短短幾天的訓(xùn)練中,我們也嘗到了“酸、甜、苦、辣”。今天是軍訓(xùn)的頭一天,同學(xué)們聚在操場上,臉上洋溢著興奮和不服輸?shù)膭蓬^,好象根本沒把辛苦的軍訓(xùn)放在眼里。
點完名后,一個精干魁梧的軍官來到我們面前,他宣布今后由他來擔(dān)任教官來訓(xùn)練。
第一個項目是站軍姿,我想:“不就是立正嘛,這有什么?”于是就端端正正的站好,每當(dāng)教官走過來時,總會向我投來贊賞的目光,我心里美滋滋的。但好景不長,隨著時間的推移,我漸漸的支持不住了,可天公不作美,今天恰好又是艷陽高照,晴空萬里。平常沒感覺太陽有多毒,可今天,太陽就在頭頂懸著,無遮擋的灑下陽光來。不一會我就滿頭大汗了。正站著,一聲清脆的哨聲響了,“休息!”指導(dǎo)員說道。一聽這話,我再也無力支撐身體,軟軟的癱了下去。摸摸衣服,全都被汗水浸透。天哪!站軍姿真是太辛苦了!再看其他同學(xué),有的癱在地上不起,有的正貪婪的牛飲,還有的正悠哉游哉地乘涼,今天的軍訓(xùn)讓我嘗到了辛苦,也讓我領(lǐng)略到了太陽之毒辣。
下午的訓(xùn)練又在陽光下開始了,主要訓(xùn)練內(nèi)容是正步走。經(jīng)過一上午的炙烤,地面的溫度可想而知,我和旁邊互相看看,都有些退縮。指導(dǎo)員好象看出了我們的心思,就對大家說:“我知道大家很辛苦,但如果不走正步,也就失去了軍訓(xùn)的意義,我也不強求大家,走不走,由你們自己選擇?!甭犃诉@席話,我們都沉默了。但過了一會兒,有一個男生舉起手說“我參加”。見他舉起了手,又有更多只手紛紛舉了起來。我對自己說:“如果不走,固然要輕松很多,可將來會操時,如果有一個人走不好,就會連累全班……”想到這兒,我毅然決然的舉起手。不一會兒,50多人的手全部舉了起來。指導(dǎo)員見大家態(tài)度明確,就發(fā)出口令:“齊步—走!”可能是指導(dǎo)員那席話的緣故,大家走的很整齊,還得到了指導(dǎo)員的表揚。雖然每個人的腳上都起了泡,但我相信大家都是快樂的,至少我是快樂的。
同時我們也迎來了會操。大家用汗水澆灌的種子,就要在會操的那一天結(jié)果了。一班、二班,現(xiàn)在輪到我們班了,指導(dǎo)員帶領(lǐng)我們走出草坪,不久,操場上就響起了我們整齊的踏步聲。
經(jīng)過一系列嚴(yán)格的考核,會操結(jié)束了,在我們的努力下。