一鍵復(fù)制
一些瑣碎小事看似微不足道，但它們也構(gòu)成了我們生活的一部分。一個(gè)好的總結(jié)需要有明確的目標(biāo)和準(zhǔn)確的思路。接下來是一些優(yōu)秀總結(jié)的要素和結(jié)構(gòu)，供大家參考學(xué)習(xí)。
手抄報(bào)主題是心理健康篇一
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如：要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀小學(xué)的時(shí)候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康，也許有人會(huì)說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。！?。?/p>
手抄報(bào)主題是心理健康篇二
15.注意培養(yǎng)孩子的善心。古人云：勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
16.教會(huì)孩子微笑，微笑面對生活的一切，微笑面對人生。
17.對孩子不要亂許愿，承諾的事情想盡一切辦法也要兌現(xiàn)。
19.給孩子一定的空間和自由，同時(shí)給一定的壓力和責(zé)任!
20.向孩子說明，他本身已經(jīng)很可愛了，不用再表現(xiàn)自己。
21.從來不說孩子比別的孩子差。
22.絕不用辱罵來懲罰孩子。
23.在孩子干的事情中，不斷尋找值得贊許的東西。
24.不要嚇孩子。以免造成孩子過分膽小、怕事。
25.不要當(dāng)眾批評(píng)和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。
26.不要對孩子過分嚴(yán)厲。以免孩子懼怕、害羞不敢發(fā)表自己的觀點(diǎn)，養(yǎng)成面善心惡的性格。
27.不要過分夸獎(jiǎng)孩子。以免孩子養(yǎng)成“沽名釣譽(yù)”的不良習(xí)氣。
28.不要暗示孩子做不良的事。比如，打架一定要打回來、自己的東西不給別的吃、乘車不購票等。
29.讓孩子正確樹立心目中的偶像。
手抄報(bào)主題是心理健康篇三
2.不要太關(guān)心孩子。“自己的事情自己做”，以免孩子養(yǎng)成以我為中心的壞習(xí)慣。
3.不要太親近孩子。讓他與年齡相仿的孩子多交往，以免孩子養(yǎng)成性格孤僻的惡習(xí)。
4.不要孩子要啥買啥。讓他知道“勞動(dòng)與所得、權(quán)得與義務(wù)”的關(guān)系。以免孩子羞成好逸惡勞的許多性格。
5.生活中的困難以及一些家庭大事有時(shí)可以和孩子商量商量。
6.對孩子的愛要穩(wěn)定，不要一會(huì)兒晴，一會(huì)兒陰。
7.快樂與孩子一起分享!
8.對小家伙開心的笑，并希望他(她)也常笑!
9.幫助孩子與來自不同社會(huì)文化階層的孩子正常交往。
10.鼓勵(lì)孩子與各種年齡的人自由交往。
11.給孩子留出真正的“玩”的時(shí)間和空間。
12.教會(huì)孩子騎自行車，游泳,這都是進(jìn)入社會(huì)的一種基本技能。
13.每天早上與孩子相互問候，讓他感受到美好的一天的到來。
14.夫妻實(shí)在要吵架，請一定要記住：避開孩子。
15.每天下班回家看到孩子，首先微笑著問他一遍：孩子，你今天快樂嗎?16.不給他留有太多的物質(zhì)遺產(chǎn)，給他一個(gè)健康的身體，給他一個(gè)健康的心理，一個(gè)快樂的人生。
17.著重進(jìn)行孩子的生活能力和行為習(xí)慣的培養(yǎng)。
18.只要與創(chuàng)作塵埃有關(guān)，不要責(zé)備孩子房間里或者桌面上亂。
20.如果有條件,每天晚飯過后和孩子到戶外散散步。
21.給孩子一些錢，讓孩子學(xué)會(huì)理財(cái)。
22.沒有得到孩子的許可，不要看孩子的日記與信件。
23.經(jīng)常和孩子郊游。
24.睡前給孩子講講故事，讓孩子笑著入睡!
25.給孩子一個(gè)主要供他玩耍的房間或者房間的一部分。
手抄報(bào)主題是心理健康篇四
阿蘇注：當(dāng)初看到這句話時(shí)，如同一道光從鴻蒙中冉冉升起?，F(xiàn)在這句話總在我的心頭旋繞，面對自己和他人絕望無力無能時(shí)，我都會(huì)和它相伴。
“一個(gè)最困苦、最卑賤、最為命運(yùn)所屈辱的人，只要還抱有希望，便無所怨懼?！?/p>
2、如果做好心理準(zhǔn)備,一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成?！勘葋啞?/p>
阿蘇注：一個(gè)人想清楚了、下定決心，真的做好了準(zhǔn)備去做某件事情，一切都是去面對的事情，運(yùn)氣也好，機(jī)遇也好，困難也罷，過程也好，結(jié)果也好，都只是去面對的事情而已，因?yàn)槎际亲约旱谋痉?，這是我選的，我對所有的一切負(fù)責(zé)。
阿蘇注：沒有哪種人生是最完美的，也許你最不能忍受的生活卻是某些人夢寐以求的，你所追求的夢想?yún)s是某些人拼命想放棄的。屬于你自己的生命的意義才是支撐你人生的內(nèi)核，其實(shí)與任何一種生活和工作無關(guān)。
4、向外看的人是在夢中；向內(nèi)看的人是清醒的人。——榮格。
阿蘇注：榮格的這句話當(dāng)時(shí)把我擊中了，我以為別人有問題，自己很清醒的時(shí)候，其實(shí)我在做夢。我想清醒的活著，所以我選擇了往內(nèi)看，去潛意識(shí)的深處看看真實(shí)的自己。
阿蘇注：人本主義大師羅杰斯，一個(gè)溫柔而智慧的小老頭，用平和的語言告訴我們，生命是一條河流，在流動(dòng)中創(chuàng)造，是一個(gè)方向，一個(gè)過程，你的人生沒有抵達(dá)終點(diǎn)之前，都是可以變化的，因?yàn)槟阋恢痹趧?chuàng)造你的人生的過程中。
林中有兩條路，你永遠(yuǎn)只能走一條，懷念著另一條。——羅伯特·弗羅斯特。
6、一個(gè)人所有的東西都可以被奪走，除了一樣：人類的最后一個(gè)自由——他可以選擇在任何特定情況下的態(tài)度，選擇他面對生活的方式。
7、除非你同意，任何人都不能傷害你?！×_斯福夫人。
阿蘇注：小羅斯福夫人的這句話給了我很大的力量，我不允許別人來傷害我，我要好好的保護(hù)自己。很多時(shí)候不是別人傷害了我們，是我們通過和使用別人來傷害我們。一個(gè)人自強(qiáng)自立自主，同時(shí)順勢應(yīng)變，審時(shí)度勢，既具有自我獨(dú)立和保護(hù)自己的能力，又具有遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的覺知和智慧，別人是傷害不了你的，除非你愿意被別人傷害。
8、在人前我們總是習(xí)慣于偽裝自己，但最終也蒙騙了自己?！ダ仕魍叩?。
阿蘇注：自欺才能欺人，最后忘記了自己在欺騙自己。只有當(dāng)我們面對自己的真實(shí)，就不需要面具了。雖然面對真實(shí)是如此痛苦，但心里坦然。
9、健康的人不會(huì)折磨他人，往往是那些曾受折磨的人轉(zhuǎn)而成為折磨他人者?！獦s格。
阿蘇注：可憐之人必有可恨之處，可恨之人必有可憐之處。虐待和受虐是有因果關(guān)聯(lián)的。攻擊性強(qiáng)的人，往往在原生家庭里在精神上的和肉體上的備受摧殘。
明白這句話之后，我更理解自己，也更理解他人了，無法對他人的過錯(cuò)評(píng)價(jià)，但能理解他人背后的原因，每個(gè)人都不容易，真的。
10、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。
阿蘇注：以前總在想，為什么別人不尊重我，后來才知道，自己都不尊重自己，別人為什么尊重我，我有讓人尊重的能力和實(shí)力嗎？所以不再渴求別人尊重自己，自己做好自己的事，自己尊重自己，才有可能得到別人的尊重。
11、當(dāng)前的目標(biāo)并不在于發(fā)現(xiàn)我們是誰，而是拒絕我們是誰?！仔獱枴じ？?。
阿蘇注：在電影《熔爐》中看到一句話：以前總想改變世界，最后發(fā)現(xiàn)，是我們不讓世界改變。自由在于我想要的去追求，我不想要的可拒絕。我們在生活中聽到的最多的一句話之一是人在江湖，身不由己啊，可以拒絕敢于拒絕，你可以試試，說出來容易，做起來可不容易。
阿蘇注：榮格的語言總是能夠沖擊人心。你的意識(shí)越不能接受的東西，在潛意識(shí)里壓抑的越深，如同一個(gè)皮球，你把它壓在水里，你施加的力越大，導(dǎo)致反彈力越強(qiáng)，久而久之，當(dāng)你的力氣越來越小時(shí)，它的力量就會(huì)越來越強(qiáng)，甚至它就會(huì)蹦出水面，讓你和所有人大吃一驚。
13、走得最慢的人，只要他不喪失目標(biāo)，也比漫無目的地徘徊的人走得快。——萊辛。
阿蘇注：很多人總是在抱怨，我悟性差，我看書慢，我很傻，我不靈活，其實(shí)這是都只是人的特點(diǎn)，不是缺點(diǎn)，人生很長的，我們都要對自己有耐心，慢慢走，走穩(wěn)每一步，每一步都夯實(shí)了，走得久，很重要。不斷徘徊，總在原地踏步。步子大了，容易扯著蛋。所以還是慢慢來比較好。
14、良心之聲寂靜微小，但它傳遞的距離是人聲永遠(yuǎn)達(dá)不到的。——甘地。
阿蘇注：古人云，為人莫做虧心事，半夜敲門不吃驚。良心和良知永遠(yuǎn)在一個(gè)人的內(nèi)心深處，你有時(shí)可以騙了所有人，卻無法欺騙自己，天理良心，作為準(zhǔn)則，做事之前都得考慮思量一番，這是我為人處世的核心原則。
15、打不垮我的，將使我更堅(jiān)強(qiáng)。——弗里德里?！ねつ岵?。
阿蘇注：艱難困苦，玉汝于成。人生總是在痛苦和歡笑中轉(zhuǎn)換，如同春天只是四季中的一季，快樂也只是七情六欲中的一種，苦難，總是有其因果和意義的，這句話不斷的在鍛造我精神的筋骨。
18、所有的戰(zhàn)爭都是內(nèi)戰(zhàn)，因?yàn)樗械娜祟惗际峭?。——弗朗索瓦·費(fèi)奈隆。
阿蘇注：這句話打破了我的局限性，所有的人都是同胞，所有的人都是人，我們是一體的。人同此心，心同此理。
阿蘇注：人生的目的就是成為你自己，成為你自己又在于你不斷的'選擇，并對選擇負(fù)責(zé)，你想成為什么樣的人，在人性、現(xiàn)實(shí)、良知、愛、黑暗之間如何選擇和平衡，每個(gè)人都要找到自己的支撐點(diǎn)。
你才是你的人生的書寫者。
阿蘇注：夢露在告訴我們怎樣愛一個(gè)女人，其實(shí)也是怎樣愛自己，愛他人的藝術(shù)，一個(gè)人無法面對黑暗，就無法擁有光明，陰陽一體，愛一個(gè)人就要愛他的全部，而不是我們想要的東西。能受其苦者，方能享其福。
愛ta如是，不是愛我所想。
21、我們看待事物的方式、而不是事物本身如何，決定著一切?！獦s格。
阿蘇注：叔本華說：世界是我的表象。世界本身并不重要，重要的是你對世界的理解。一個(gè)人對于事物的看待方式，有時(shí)是人教會(huì)的，有時(shí)是自我領(lǐng)悟的，阿蘇看待事物的方式是真實(shí)，或者走在真實(shí)的路上。不想眼睛被蒙上，讓我面對赤裸裸的真實(shí)就好，我會(huì)對真實(shí)做出反應(yīng)的。
22、我要扼住命運(yùn)的咽喉，絕不向命運(yùn)低頭?！惗喾摇?/p>
阿蘇注：哲學(xué)上說人的主觀能動(dòng)性，內(nèi)因決定外因。只有你永不放棄，才有希望和未來。有時(shí)那種信念在，那一口氣在，很多事情都有可能。
“我們最真實(shí)的一面是我們?nèi)?chuàng)造、去征服、去忍受、去改變、去愛的能力，是我們戰(zhàn)勝痛楚苦難的力量。”
23、當(dāng)一個(gè)人把自己當(dāng)成真理和知識(shí)的法官時(shí)，他將被上帝的嘲笑毀滅。——愛因斯坦。
阿蘇注：蘇格拉底說：我唯一確定的事情就是我的無知。當(dāng)我自戀時(shí)，我總是用這些話來告訴自己，不要自以為是，我的觀點(diǎn)只代表我自己而已。
“誰也不能教會(huì)誰任何東西?！薄_杰斯，人所知道的，都是自己愿意知道的，其實(shí)跟別人無關(guān)。
手抄報(bào)主題是心理健康篇五
微笑是心理健康的表現(xiàn)在生活中，微笑有著豐富的內(nèi)涵。
微笑是自信的象征.有的人即使在遇到嚴(yán)重困難時(shí)，也仍然夠微笑，好象若無其事。這種微笑充滿著自信和力量，就象有一種超凡的魔力.它象陽光一樣，可以驅(qū)散陰云，把許多人的沮喪、陰郁、恐懼、苦惱的情緒一掃而光，有利于困難的解決。
微笑是禮貌的表示。一個(gè)懂禮貌的人，微笑之花會(huì)永遠(yuǎn)開放在他和她的臉上，使接觸到他和她的'人感到親切，愉快。
微笑是和睦相處的反映。在現(xiàn)實(shí)生活中，如果人人臉上都帶著微笑，就會(huì)使置身其中的人感到融洽，平和。這種微笑好象有一種磁力，能夠使許多人的心靈相通、相近，相親。微笑也常被當(dāng)作一種交際手段。有的人只對他想討好的人微笑，對自己的部下、對晚輩則不微笑，否則仿佛有損于自己的尊嚴(yán)。這種人的笑，不是出自內(nèi)心，而是一種“皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厭惡，微笑有時(shí)也可能是內(nèi)心憂郁的表露。這種微笑就象陰天過午的太陽，偶爾從云朵的縫隙中露出一點(diǎn)淡淡的光。真誠的微笑是心理健康的表示或標(biāo)志。能發(fā)出真誠微笑的人，總是樂意幫助別人，愿意分擔(dān)他人的憂傷，減輕他人的痛苦，也愿與人共享快樂.這種共享快樂同分憂傷的感覺，是心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志。
善于微笑的人，通常是快樂的且有安全感的人，也常能使別人感到愉快，是性格成熟的表現(xiàn)。健康、愉悅的微笑能增進(jìn)人際關(guān)系，也是不良心理的一劑解藥?？梢姡⑿δ軆艋榫w氣氛.消除郁積的緊張和壓力，使人們的生活得到鼓舞、歡悅，情趣盎然。
手抄報(bào)主題是心理健康篇六
1.每天花半個(gè)小時(shí)和孩子交流。
2.和孩子在家也要使用文明用語，“早上好，請，謝謝，晚安”等等。
3.不要總對孩子一本正經(jīng)，要多和孩子一起歡笑：因?yàn)樾β暷茏尯⒆痈訜釔凵?引導(dǎo)孩子積極、輕松愉快的看待事物。
4.給孩子講故事，要有耐心，故事有一定的教育意義。
5.不要把當(dāng)年未曾實(shí)現(xiàn)的理想強(qiáng)加在孩子身上，想讓孩子去實(shí)現(xiàn)。
6.關(guān)愛孩子但適當(dāng)時(shí)候適當(dāng)?shù)膽土P也是需要的，不要護(hù)孩子的短。
7.教育并不一定只是講道理，有時(shí)適當(dāng)可以采取一些強(qiáng)硬的措施。
8.結(jié)合孩子的表現(xiàn)，每天思考至少一個(gè)關(guān)于孩子成長的問題。
9.讓孩子養(yǎng)成愛衛(wèi)生的好習(xí)慣。
10.多聽聽孩子的聲音!——用耐心、用愛心、用開心，心是長著眼睛的!
11.不要為了提醒孩子，而總是揭孩子的傷疤。
12.嚴(yán)肅指出孩子的錯(cuò)誤!
13.對幼兒進(jìn)行藝術(shù)教育，培養(yǎng)幼兒高雅的審美情趣，注意引導(dǎo)、豐富幼兒的感性認(rèn)識(shí)，在大自然中加深幼兒的情感體驗(yàn)，是非常有益的。
14.對于幼兒時(shí)期的孩子，不要讓他們長時(shí)間地和自己的父母住在一起，隔代更親，不利于教育。也許沒有科學(xué)道理，但絕對適用。
手抄報(bào)主題是心理健康篇七
我常常資助一些孩子讀書：有的很用功，有的很貪玩，朋友們總勸我放棄那些貪玩而不懂事的，我總是笑笑不再表態(tài)：對于每一個(gè)家庭異常困苦的孩子來說，他的多動(dòng)和快樂正代表他的心理的健康、明亮以及承受力，我不想如此辛苦地資助一個(gè)未來高知低能、心理畸形的孩子，對于他們未來事業(yè)是否成功我從來沒有奢望，我覺得他們是一個(gè)正常而幸福的人比較重要。
工作只是生活的一部分，從長遠(yuǎn)看，唯一能影響發(fā)展只有你自己的不專業(yè)、不謙虛、不學(xué)習(xí)，而所有人事均不會(huì)成為制約因素，因?yàn)槠髽I(yè)都在發(fā)展：對人才的需求尤其專業(yè)人才的需求是必然的，而準(zhǔn)備好自己卻不是一時(shí)之功：在所有的磨礪中，未來能脫穎而出的一定是那些有彈性、能上能下、肩上可以承受的擔(dān)子，扎扎實(shí)實(shí)的人才，管理好自己的心、才能管理好自己的才能和身體，也才有長足的發(fā)展，因此看來，心理的調(diào)節(jié)和管理能力成為如今職業(yè)中制勝的關(guān)鍵，心勝出，則有未來和幸福。
回到開篇，最近幾年我們高校學(xué)子因?yàn)樾睦韱栴}而引發(fā)的悲劇已經(jīng)太多了，大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)成年，如果讓我給一個(gè)建議的話：希望我們所有的學(xué)生學(xué)會(huì)給自己的職業(yè)生涯定位、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理、做一個(gè)陽光而有彈性的青年才是就業(yè)的首要;而作為家長和導(dǎo)師，我更希望他們作為學(xué)生就業(yè)中心理成長的導(dǎo)師和支柱而不是隱形壓力的源頭，讓孩子身心輕松的挑戰(zhàn)未來才是我們真正要努力的方向。
手抄報(bào)主題是心理健康篇八
1、快樂每一天、自負(fù)每一天、空虛每一天。
2、從前的苦楚就是快活。
3、一切都是臨時(shí)的，所有都會(huì)消失，讓失去的變得可惡。
4、十個(gè)主意不如一個(gè)舉動(dòng)。()。
5、心理健康很主要，老師學(xué)生都須要。
6、一個(gè)人要對昨天覺得快樂，而對明天存在信念。
7、用“心”庇護(hù)心的健康！
8、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好來日。
9、尺有所短、寸有所長，掌握生命全進(jìn)程，展現(xiàn)心中一片天。
10、心理健康教育，教導(dǎo)健康心理。
手抄報(bào)主題是心理健康篇九
在我們的生活中，心理健康是十分重要的，那么關(guān)于心理健康的手抄報(bào)素材有哪些呢？下面就和小編一起來看看吧。
一個(gè)心理健康的人總是熱愛人生、熱愛生活、珍惜生命的，他們對生活樂觀，對未來充滿了希望，無論是對社會(huì)、還是對自己都是采取極其負(fù)責(zé)的態(tài)度，因而總是滿腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富。對這些人來說，每天都是一個(gè)新的開始，每天都是一個(gè)新的臺(tái)階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)認(rèn)真真地向他自己既定的目標(biāo)前進(jìn)。這類人用他們自己的行動(dòng)去體驗(yàn)人生的價(jià)值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂趣，反過來更能激起自己積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
世界上最困難的是什么?就是如何認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說，能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，認(rèn)識(shí)到自己在他人心目中的位置，認(rèn)識(shí)到自己的能力、學(xué)識(shí)、水平，既不高估自己，不對自己的一些長處和優(yōu)勢沾沾自喜，也不會(huì)自卑，過分地貶低自己，決不無緣無故抱怨、自責(zé)自己。反之，一個(gè)心理不健康的人，便不能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無緣無故地自卑，經(jīng)常有意無意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落感極強(qiáng)，經(jīng)不起風(fēng)浪的折騰，存在嚴(yán)重的心理沖突，回避矛盾，無法保持平衡的心理狀態(tài)。
心理健康的人，在與其他人打交道的時(shí)候，有以下這些特點(diǎn)。
1.不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂于與人交往的態(tài)度。
2.懂得在交往過程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加到他人的身上。
3.能夠平等地、寬容地、客觀地了解、評(píng)價(jià)對方，不勢利待人，與人相處時(shí)，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。
4.在與他人的交往中能夠注意他人的長處，能較虛心地向他人學(xué)習(xí)。
5.當(dāng)他人有困難時(shí)，總能采取真誠的、有效的幫助。
6.當(dāng)與他人產(chǎn)生矛盾時(shí)，能做到“忍一時(shí)之氣免百日之憂”，不主動(dòng)出擊，不“窩里斗”，能進(jìn)行較好的溝通，并以理智的、合理的方式解決。
情緒最容易反映人的心理狀態(tài)，也最能影響人的身心健康。一般來說，情緒健康的人有以下這些特點(diǎn)。
1.沒有過分的、不切實(shí)際的要求，所以很少有煩惱、不快，精神狀態(tài)永遠(yuǎn)是飽滿的、樂觀的。
2.在自己的人生遇到麻煩時(shí)，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自我折磨;。
3.一般能擺好自己與他人的關(guān)系，所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。
4.有修養(yǎng)，能較好地控制自己的`情緒，當(dāng)自己想發(fā)脾氣時(shí)或暴怒來臨時(shí)，自己能夠意識(shí)到，并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)，包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面都能平衡發(fā)展;能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出具有自己特色的精神風(fēng)貌;思考問題的方式是適中的和合理的;待人接物能采取恰當(dāng)態(tài)度，對外界的刺激不會(huì)有偏激的情緒和行為;能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍，能和集體融為一體。
道德健康是世界衛(wèi)生組織近幾年來對健康內(nèi)容界定的最新補(bǔ)充。一個(gè)道德不健康的人，很難說是一個(gè)完全意義上健康的人。那么，什么是道德心態(tài)的健康呢?大致有以下幾點(diǎn)。
1.不做損人利己或損人不利己的事。
2.不僅有辨別真?zhèn)巍⑸茞?、榮辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行為中去實(shí)踐真善美，并能與假丑惡進(jìn)行斗爭。
3.能自覺地遵守社會(huì)的各種規(guī)范、準(zhǔn)則，約束支配自己的行為。
4.能盡職盡責(zé)地完成自己的工作，盡自己的可能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
5.當(dāng)社會(huì)或國家需要的時(shí)候，能夠無條件地服從，犧牲自己的利益，甚至于自己的生命。
社會(huì)是復(fù)雜的，人與人之間的關(guān)系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕，而是能面對現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)、改造現(xiàn)實(shí)。對這些人來說，往往能做到審時(shí)度勢，對周圍的事物和環(huán)境能夠做出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對待現(xiàn)實(shí)環(huán)境，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中，因而能應(yīng)付比較復(fù)雜的局面;當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己處于不利的或困難的境地時(shí)，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉(zhuǎn)化為有利，將困境轉(zhuǎn)化為順境，而且在這個(gè)過程中鍛煉自己的聰明才智。
智力活動(dòng)正常，不一定是指智力超常(智力活動(dòng)超常也屬于智力活動(dòng)正常的范疇)，而是說，這類人的注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊涂，反應(yīng)敏捷，思維清晰，邏輯性強(qiáng)，該當(dāng)機(jī)立斷的時(shí)候就當(dāng)機(jī)立斷，毫不猶豫。
手抄報(bào)主題是心理健康篇十
根據(jù)我國青春期兒童的心理活動(dòng)特點(diǎn),他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個(gè)心理品質(zhì):。
一、智力發(fā)育正常,即個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱。
二、穩(wěn)定的情緒。盡管會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等,但不會(huì)持續(xù)長久。
三、能正確認(rèn)識(shí)自己,清楚自己存在的價(jià)值,有自己的理想,對未來充滿信心。
四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人,學(xué)習(xí)他人長處,友善、寬容地與人相處。
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性,能對自己個(gè)性傾向和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效控制和調(diào)節(jié)。
六、熱愛生活,能充分發(fā)揮自己各方面的潛力,不因挫折和失敗而對生活失去信心。
老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如:社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì)有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對自己的能力作出客觀正確的判斷，對自身的情緒有很大的影響。如過高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過自己能力的事情，常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計(jì)自己的能力，自我評(píng)價(jià)過低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
三、生活目標(biāo)切合實(shí)際。要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足?！?/p>
四、與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
五、保持個(gè)性的完整與和諧。個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。
六、具有一定的學(xué)習(xí)能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂趣；不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
七、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理健康有很大的影響。
八、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。對不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評(píng)價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的'，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心醫(yī)生對老太太說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢?！崩咸幌牒苡械览?，便高興起來。
九、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。一個(gè)人的才能與興趣愛好應(yīng)該對自己有利，對家庭有利，對社會(huì)有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：
一、智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
二、情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。
三、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四、人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。
五、自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。
六、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長工補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。
七、社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法對應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
八、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
手抄報(bào)主題是心理健康篇十一
每個(gè)人在成長的過程中都會(huì)遇到或大或小的問題，如果處理的好，我們會(huì)更加健康的成長，反之，會(huì)造成心理缺陷，看看心理缺陷都有些什么表現(xiàn)吧。
1、敏感：
青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。
2、叛逆：
由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫 家長和 老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。
3、嫉妒：
這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。
4、失落：
小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意的'追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。
5、自卑：
它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
6、孤獨(dú)：
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。
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