一鍵復(fù)制
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
羽毛球運動員篇一
羽毛球是一項受歡迎的運動，無論是在全球還是在中國。在中國，羽毛球比足球、籃球等其他運動更受歡迎，這得益于其簡單、易學(xué)和非常有趣的特性。然而，隨著時間的推移和技術(shù)的不斷提升，羽毛球也發(fā)生了一些變化。對于這些變化，我有一些心得體會。
開端段：
初學(xué)羽毛球的時候，我最感到羽毛球運動的樂趣。在多人競技中揮舞球拍，感受到球拍精準(zhǔn)擊球所帶來的暢快淋漓；或者在單打中，時不時的好球，只需要微小的手勢就能夠制造出你意想不到的效果，清新爽快。但是，當(dāng)我進階到一定的程度后，我開始感覺到羽毛球運動的難度。無論如何，我發(fā)現(xiàn)，在羽毛球運動中要想做好一切，需要很強的身體素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)技巧和可靠的技術(shù)，正是這些元素構(gòu)成了出色的羽毛球運動員。
正文段1：
我認(rèn)為，在羽毛球運動的發(fā)展過程中，技術(shù)和裝備的不斷革新是決定性的。如今，我們擁有超輕和超硬的球拍、標(biāo)準(zhǔn)化比賽規(guī)則和體系、具有超高技能的球員，這些也導(dǎo)致現(xiàn)代羽毛球的比賽風(fēng)格已經(jīng)發(fā)生了變化。例如，當(dāng)今更多的技術(shù)是針對更快速旋轉(zhuǎn)而非直線爆發(fā)出現(xiàn)的。球員們都要更多地投入到他們的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)中，以應(yīng)對對手的這些技能。如此一來，在羽毛球運動中便會出現(xiàn)評論員的討論、學(xué)習(xí)新技術(shù)和利用技術(shù)來獲勝的動態(tài)。
正文段2：
然而，我發(fā)現(xiàn)羽毛球運動的發(fā)展也受到了一些阻礙。在現(xiàn)今社會，越來越多的人不愿意花費大量的時間和精力來鍛煉，并且對于這項運動的基礎(chǔ)技能、戰(zhàn)術(shù)策略等的認(rèn)識缺乏而表現(xiàn)為淺顯化趨勢。這對于羽毛球的發(fā)展來說無疑是一個難以克服的障礙。因此，在羽毛球運動的發(fā)展過程中，我們需要敬重基礎(chǔ)，并且積極地學(xué)習(xí)基本技能和戰(zhàn)術(shù)技巧。然而，我們也要關(guān)注新的技術(shù)和裝備，因為它們能在我們的游戲中發(fā)揮巨大作用。
正文段3：
我還發(fā)現(xiàn)，羽毛球運動的發(fā)展最根本的是人才儲備。在學(xué)院和社會的羽毛球集訓(xùn)中，我們可以看到越來越年輕的、專業(yè)化的選手。頂級運動員的出現(xiàn)，使得羽毛球運動在社區(qū)中更加具有吸引力。我們的羽毛球教練和領(lǐng)導(dǎo)，也需要更加注意人才的培養(yǎng)。他們需要迎接這場運動的變化、定制訓(xùn)練計劃并在生活中做到身體素質(zhì)的最佳化發(fā)展。因此，我們的羽毛球運動人員需要負(fù)責(zé)任地培養(yǎng)年輕選手，幫助他們找到了解和喜歡這項運動的激情和承載著這些人的信仰，在取得成功的同時，也保持正確的態(tài)度和道德承諾。
結(jié)束段：
總之，盡管羽毛球運動的發(fā)展面臨著一些挑戰(zhàn)，我們始終相信這項運動的精神價值和未來所帶來的樂趣。積極地學(xué)習(xí)和培養(yǎng)技術(shù)、關(guān)注體育人才、敬重基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)善于使用新技術(shù)和裝備是我們在這場運動中應(yīng)該不斷努力的方向。因此，我相信人們會繼續(xù)熱愛羽毛球運動，激勵新一代人才打造出又一段輝煌。
羽毛球運動員篇二
今天，表弟來到我家，邀請我去打羽毛球。
我們來到一個空地上，表弟就立刻擺好了姿勢，胸有成竹的說：來吧！我把羽毛球拋在空中，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，用力一拍，球立刻飛到了表弟那邊。只見表弟舉起球拍，眼睛盯著半空中的羽毛球，不管三七二十一地用力一拍，身子還轉(zhuǎn)了一圈。沒想到用了這么大的力氣，連一根球毛都沒有碰到。我高興得一蹦三尺高。但是，表弟也不甘示弱，馬上回了一個扣球晴空霹靂，球似一道流星，刷的飛過來。我馬上沖上去接球，輕輕一躍，揮拍一個海底撈月可是，打了一空。耶！表弟高興地跳了起來......
時間一分一秒地過去了，我們足足打了2個小時，累得我們上氣不接下氣，而且滿頭大汗。
告訴你一個小秘密，有時候表弟還會賴皮喲！噓.......
自從以前那副羽毛球拍壞了后，到現(xiàn)在已有一個月的時間了。因為這樣，我就很想再買一副新羽毛球拍。
終于，爸爸今天上午給我買回來一副羽毛球拍。球拍是可卡牌的，網(wǎng)子中間有個又大又紅的字母k，看起來像個正準(zhǔn)備要發(fā)球的人。我摸了摸網(wǎng)子，感覺緊緊的，還有彈性。我拿起拍子揮了揮，感覺挺輕的。我特別高興，恨不得馬上和媽媽去打一場球。
吃完午飯后，我和媽媽興致勃勃地來到羽毛球場。一看，呀！羽毛球場全是人，沒有一個空位。我們只好在教學(xué)樓門前的空地上打球了。
我們打了好久好久，總算看到有了個空位。我們趕緊跑過去，生怕被別人搶先了。當(dāng)我們來到正式場地后，我們的實力就發(fā)揮出來了。媽媽發(fā)了個子彈發(fā)球，我連忙閃開，用飛鷹單展翅來對付媽媽。誰知媽媽又打了個短球。還好，我反應(yīng)快，跑到網(wǎng)前，用上網(wǎng)扣球打敗了媽媽。還有好幾次，我和媽媽打了十幾個回合才分出勝負(fù)。
打羽毛球可真是太有意思了。
羽毛球運動員篇三
2.要懂得秘密休息----如撿球時，盡量放松自己。只在比賽擊球的那一剎那，才要盡量的緊張。
3.呼氣比吸氣更重要.呼出再吸進新鮮空氣.
4.彎腰撿球時，盡量吐氣.
5.憑腰力打球，用力更多，要用腕力.
6.站在球后，姿勢與打法易于變化.而且出手令對方難預(yù)料.
7.開球，高遠(yuǎn)球，網(wǎng)邊球，殺球，練久了，變化多，使人看不出.
8.比賽必須盡力求勝，即使十五比零，也不可放松.
9.盡力訓(xùn)練，全部休息，慢慢增強，以求突破.
10.隨時回防，不可腳懶.
11.發(fā)球姿勢，架子先拿好；要打那種球，再臨時變化.
12.擊球前準(zhǔn)備姿勢，要習(xí)慣于一樣，使對方無法判斷你將打出什么球.
13.短球很要緊！國際名手對它也為難.
14.盡量多用正手拍.
15.反拍球，要盡量用腕力，不靠臂力，球才有勁.
16.最危險時，只要把球送過去，也是好的.
17.對打，平球，有兩個死角.
18.抬起一只腳，身傾后方擊球最要不得----擊球無力，不能迅速回防，予敵可乘之機，會閃腰，姿勢也難看.
19.當(dāng)一個正式球員，如有壞手法，壞習(xí)慣，務(wù)要訪師訪友，多得明教，痛下決心，迅速改正.千萬因循不得.
1、給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！
2、參加全民健身，暢享快樂人生！
3、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)！
4、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩！
5、青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛！
6、快樂體育，幸福人生！
7、青春在歌唱，生命在歡騰！
8、健身競風(fēng)流，人生更精彩！
9、創(chuàng)體育盛世，增城市魅力！
10、生命在于運動，運動要講科學(xué)！
11、我運動、我健康、我快樂！
12、平日多運動，遠(yuǎn)離亞健康！
13、長壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。
14、做陽光少年，展自我風(fēng)采！
15、60歲的身體，20歲的心臟，體育運動使之然。
羽毛球運動員篇四
我從小就有一個愛好，那就是打羽毛球，我打羽毛球是一流的。但是這都是靠我自己辛苦練習(xí)才得到得結(jié)果。以前，我老纏著爸爸陪我打羽毛球，但是爸爸說我打羽毛球的力氣很小，而且技術(shù)不夠好。于是，我暗暗下定決心：在暑假里，我一定要超過爸爸。暑假里，趁著爸爸開船出去的時間，我叫媽媽陪我練習(xí)打羽毛球，每天早晨練，晚上練，我的技術(shù)逐漸上升了。
功夫不負(fù)有心人，我打羽毛球的技術(shù)終于超過了媽媽，我高興極了!當(dāng)爸爸出?；貋砗螅诙焱砩?，我纏著爸爸陪我打羽毛球，起初爸爸用我打羽毛球的力氣太小，技術(shù)也不好的缺點推辭，我說：“我的技術(shù)一日一日的上升了，現(xiàn)在已經(jīng)超過了媽媽!我要向您發(fā)起挑戰(zhàn)書!”于是，爸爸開始動搖了，到了最后，爸爸答應(yīng)了我的請求。比賽采用的是換發(fā)球方法，一共有十球，某方先到十分，某方就獲勝。裁判員是我的媽媽。我和爸爸便開始了“龍爭虎斗”。
我首先利用發(fā)球權(quán)，忽而聲東擊西，忽而指南打北，忽而躍起重扣，忽而揮拍輕吊。迫于他疲于奔命，顧此失彼，列得爸爸氣喘吁吁，在高超的球技也難以發(fā)揮了。調(diào)換發(fā)球權(quán)后，爸爸似乎看出了我的計謀，開始反攻了。他忽然揮拍來了一個“晴空霹靂”，那球似一道流星，“刷”地飛來。
我幸虧一個“海里撈月”把球救起。爸爸又一個“迅雷不及掩耳”之勢，猛地用力一削，拿球忽高忽低，快不可擋。我心想：一旦失手，就前功盡棄了。我心如亂麻，想起了最狠得一招“快刀斬亂麻”。沒想到，我竟然“歪打正著”，打了爸爸一個“必死無疑”。我去得了勝利。媽媽在一旁拍手叫好，爸爸走過來對我說：“幾天不見，你的進步非常的快，和非常的驚人。
我一直都沒有想過，你會這么厲害，真是令我刮目相看，連我這高手都認(rèn)輸了，你真是高手中的高手啊!”我聽爸爸這么一講，真是高興地一蹦三尺高，開心地笑了。
羽毛球運動員篇五
一是快速健身。生命在于運動，打羽毛球，不到十分鐘，就能汗流浹背，在短時間內(nèi)就能達(dá)到健身效果。
四是女權(quán)。由于生理上的差異，女性在力量、速度上遠(yuǎn)遜于男性。但是羽毛球運動是技術(shù)復(fù)雜的運動，同時也不乏力量之美，在球場上，mm把gg打得滿地找球的現(xiàn)象有的是。因此，可以獲得征服男性的滿足感。我曾和一mm搭檔混雙對男雙，對方商量集中攻擊mm，未曾想mm不弱，我沒摸到球，mm就把他倆打得一點脾氣都沒有。后來和那mm再提起此事，她的謙虛掩蓋不了她的自豪。
五是優(yōu)雅。羽毛球強調(diào)協(xié)調(diào)，動作舒展、步法合理，用好技術(shù)能四兩撥千斤，如果在現(xiàn)場看過職業(yè)球員打球，一定很羨慕他們動作的優(yōu)美。不像別的運動那么強調(diào)力量和身體對抗，比如網(wǎng)球，為了發(fā)大力，很多女運動員嚎叫連連，甚至都出現(xiàn)對方向裁判投訴聲音太大，甚是不雅。
六是娛樂。mm可以娛樂的項目不多，打麻將打牌顯得俗氣，泡吧蹦的多了，讓人覺得太前衛(wèi)，可能會敬而遠(yuǎn)之。足球籃球又找不到對手，乒乓球網(wǎng)球如果打不好的話，又老是接不到球。羽毛球水平再差，起碼不容易吃對方的發(fā)球，能多打幾個回合，使運動具有趣味性。
八是欣賞。夏天打球，gg們大多難耐悶熱，便光膀子打球，mm們就可以光明正大地在旁邊欣賞gg的肌肉了。(當(dāng)然，不能帶有色眼鏡來看喔)。
羽毛球運動員篇六
2、沒有不透風(fēng)的墻，沒有不過網(wǎng)的球。
3、愛是費盡心力地殺球，然后再百轉(zhuǎn)千回地墊網(wǎng)而過!
4、球技就像內(nèi)褲，看不見但很重要。
5、當(dāng)“羽球拍拍”的短褲失去松緊帶后，才懂得什麼叫做依賴。
6、球不聽話，所以我們“打球”。
7、海闊憑魚躍，羽球任你打。
8、我跟耶穌祈求踏實穩(wěn)定的生活，他想了想說，咱們還是先談?wù)劇坝鹎蚺呐摹钡氖掳伞?/p>
9、趁著年輕，能打打羽毛球就打打吧，沒幾年了。
10、人貴在言而有信——我說打球就打球!
11、羽球拍拍，拍拍中的戰(zhàn)斗機，噢耶!
12、思想有多遠(yuǎn)，高遠(yuǎn)球你就給我打多遠(yuǎn)!
13、做人一定要做一個蹦蹦跳跳打羽毛球的人。
14、我打我的羽毛球，你過你的奈何橋。
15、羽毛球比賽雖然結(jié)束了，但，打死我也不認(rèn)輸，你們還沒使美人計呢!
1.作為國家代表隊的球員,要發(fā)揮最大潛能,沖破自己體力的極限。
2.要懂得秘密休息----如撿球時，盡量放松自己。只在比賽擊球的那一剎那,才要盡量的緊張。(按，林水鏡于61年來華比賽時，來回?fù)烨蛱芈?，即在秘密調(diào)息氣力)。
3.呼氣比吸氣更重要.呼出再吸進新鮮空氣.
4.彎腰撿球時,盡量吐氣.
5.憑腰力打球,用力更多,要用腕力.
6.站在球后,姿勢與打法易于變化.而且出手令對方難預(yù)料.
7.開球,高遠(yuǎn)球,網(wǎng)邊球,殺球,練久了,變化多,使人看不出.
8.比賽必須盡力求勝,即使十五比零,也不可放松.
9.盡力訓(xùn)練,全部休息,慢慢增強,以求突破.
10.隨時回防,不可腳懶.
11.發(fā)球姿勢,架子先拿好;要打那種球,再臨時變化.
12.擊球前準(zhǔn)備姿勢,要習(xí)慣于一樣,使對方無法判斷你將打出什么球.
13.短球很要緊!國際名手對它也為難.
14.盡量多用正手拍.
15.反拍球,要盡量用腕力,不靠臂力,球才有勁.
16.最危險時,只要把球送過去,也是好的.
17.對打,平球,有兩個死角.
18.抬起一只腳,身傾后方擊球最要不得----擊球無力,不能迅速回防,予敵可乘之機,會閃腰,姿勢也難看.
19.當(dāng)一個正式球員,如有壞手法,壞習(xí)慣,務(wù)要訪師訪友,多得明教,痛下決心,迅速改正.千萬因循不得.
20.沒有不透風(fēng)的墻，沒有不過網(wǎng)的球。
羽毛球運動員篇七
我捏緊球拍，扔出球的一剎那，轉(zhuǎn)了半個優(yōu)美的圈，手一松，球拍距離落下的球幾厘米，手一緊，球拍有力的拍到羽毛球上。球落到了父親的鼻梁上，又“啪”地一聲掉在了地上。這下把父親打蒙了，“小丫頭，還挺厲害!看來我得拿出點真本事。”說完，父親拾起球，往上一拋，跳起來，一下子把球打了過來。我想都沒想，一下子跳起來，接住了這個球?！班?還真不可以小瞧你?！备赣H不敢怠慢，球沖我的左前方飛來，我一側(cè)身，球拍迎著揮去，球卻擦著飛了過去。唉!打偏了。我又發(fā)球了，我仍然是做了個舞蹈動作，一手扔球，一手掄拍，沒想到球落地，球拍卻飛了出去。下面的比賽中父親使出了“殺手锏”，球忽高忽低，忽左忽右，忽遠(yuǎn)忽近，把我打得暈頭轉(zhuǎn)向，節(jié)節(jié)敗退。
我突然心生一計，于是，我偷偷在羽毛球里放了些細(xì)沙，遞給父親。父親拿在手里，突然他的手一松，羽毛球掉在了地上。父親嘿嘿地笑了，“技不如人還敢施小詭計?”認(rèn)輸可不是我的性格特點，再來!我和父親又展開了更激烈的廝殺。直打到天快黑了，才結(jié)束戰(zhàn)斗。
今純真無邪累!
羽毛球運動員篇八
今天，我們滿懷喜悅地迎來了由xx主辦、xx承辦的第一屆“xx杯”羽毛球比賽。在此，我謹(jǐn)代表局工會對比賽的順利開幕表示熱烈的祝賀！對蒞臨比賽指導(dǎo)的各位領(lǐng)導(dǎo)和積極參賽、挑戰(zhàn)佳績的同志們表示熱烈的歡迎！對大力支持本次比賽的xx，以及精心籌備此次賽事的全體工作人員表示誠摯的謝意！
為了進一步加強機關(guān)文化建設(shè)，促進xx工作持續(xù)健康發(fā)展，我們舉辦這次比賽，希望能在xx隊伍中牢固樹立“健康生活、快樂工作”的理念，讓強健的體魄成為促進工作科學(xué)發(fā)展的有力保障。
工會工作的持續(xù)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
希望全體運動員能夠充分發(fā)揚“團結(jié)友愛、奮勇拼搏”的精神，賽出成績，賽出水平，賽出道德風(fēng)尚，樹立xx隊伍的良好形象，齊心協(xié)力把本屆賽事辦成一次和諧、團結(jié)、奮進、創(chuàng)新的比賽。
最后，預(yù)祝本次比賽取得圓滿成功！
羽毛球運動員篇九
在一個周末的早晨，我一大早就爬起來，死纏著媽媽陪我去打羽毛球。經(jīng)過我的一番“死纏亂打”后，媽媽終于同意了。
我們拿上球拍和球，放下球拍找到空位就開始打。
起初是媽媽發(fā)球，但由于我不會打，所以媽媽發(fā)的一個好球我沒接住。媽媽遺憾的說：“哎呀!這么好的球都沒接住，真沒用!”我聽了非常憤怒：“誰說我沒用的!看我的排山倒海!嘿!”我把球拋向空中，將球拍用力甩向球。用力一拍，“哎呀，不僅沒拍到球，反而讓球把自己給砸了。媽媽笑著說：“呵呵!球可不是這樣打的!看著媽媽!”媽媽說著就把球往上一拋，球拍輕輕一拍。一個漂亮的球就輕而易舉的發(fā)了出去，媽媽把球遞給我，讓我發(fā)球。剛開始我學(xué)著媽媽的'樣子發(fā)起球來，沒發(fā)出去。我又重復(fù)了幾次媽媽的動作。心里一想著：眼看準(zhǔn)，一定要準(zhǔn)!終于，我把球發(fā)出去了，我非常慶幸。
接下來學(xué)打球。媽媽把球發(fā)向我這邊，還說：“像發(fā)球一樣，用力一拍，球就發(fā)過來了。我向媽媽說的那樣，看準(zhǔn)球一拍。但球并沒有打出很遠(yuǎn)，因為我沒有用力。后來媽媽再次把球發(fā)給我，我看準(zhǔn)球用力一拍，球終于被我發(fā)了出去。我學(xué)會了打球，也學(xué)會了發(fā)球，我和媽媽一起打了起來，打了幾個回合媽媽都沒打過我。
我很高興。因為我用一個早晨的時間學(xué)會了打羽毛球。謝謝媽媽細(xì)心的教我，這將會成為我最難忘的一次學(xué)習(xí)。
【作文二】。
健康是身體最最重要的本錢，而健康與體育運動有著密切的關(guān)系。大家從五湖四海聚集在一起，也算是國不可以一日無君，家不可一日無主，我們不可一天無運動。，多做運動，能強身健體，有益身心。從此可見，運動是多么重要啊!
我喜歡打羽毛球，它有許多好處，它既可以促進青少年的生長發(fā)育，又可以掌握一項體育技能。進行鍛煉，適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。而兒童可作為活動性游戲方法來進行鍛煉，在陽光下奔跑跳躍，并能擊到球，從小培養(yǎng)兒童不畏困難、不怕吃苦、不甘落后的精神。今天，我和姐姐打羽毛球，我們先找好各自的位置，今天風(fēng)不怎么大，所以比較好打。由姐姐來發(fā)球，只見她把羽毛球往空中一拋，又用羽毛拍迅速的把球拍了出去，那球飛過我的頭頂，直竄進了草叢，我高興地歡呼起來：“姐姐拍出界了，姐姐拍出界了!這一局我贏了?！苯憬悴环獾卮笕拢骸安凰憷?重來，我這邊風(fēng)大!”只見她說完后敏捷的一拍，剛才還沉浸在喜悅中的我頓時不知所措，這球竟然也沒出界。我多么悔恨我的粗心大意。就這樣，夜黑了，風(fēng)大了，我們也累了?？蛇\動卻仍在繼續(xù)。
今年是奧運年，是體育運動的象征，我愛羽毛球，我喜歡體育運動，因為它是我們健康的象征和靈魂的真締。希望每個人都有一項自己喜愛的體育運動。我愛運動!
羽毛球運動員篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們、朋友們：
大家好！
在這充滿團結(jié)、奮進、友誼氛圍的美好時刻，我們共同迎來了修水縣地稅局首屆“稅收宣傳月杯”羽毛球邀請賽。首先，請允許我代表全體運動員對提供了本次羽毛球技術(shù)交流平臺的修水縣地稅局表示衷心的感謝！向本屆羽毛球比賽的召開致以熱烈的祝賀！對前來參加大會的各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們、朋友們表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！向本次比賽的裁判員、教練員、運動員表示崇高的敬意！
我代表全體運動員表決心如下：服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律，尊重裁判，尊重對手，正確對待比賽成績。比賽中做到：勝不驕，敗不餒，賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出友誼，以飽滿的熱情，昂揚的斗志，勇于拼搏進取的信念，團結(jié)向上的精神投入到本次比賽中。
最后，祝全體運動員賽出好成績！預(yù)祝本次比賽圓滿成功！
謝謝大家！
羽毛球運動員篇十一
羽毛球運動的總能耗與持續(xù)時間有重要關(guān)系。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。
有研究表明，長期規(guī)律的運動，可提高安靜狀態(tài)下的基礎(chǔ)代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。
2、改善身體成分組成。
長期進行羽毛球項目的鍛煉，尤其是中小強度的運動量，優(yōu)秀運動員的體脂低于常人即可證明這一點。
一般不參加運動者，如果進行系統(tǒng)的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由于瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減或保持不變。
有研究顯示，運動可增加安靜狀態(tài)下的脂肪供能，有助于調(diào)節(jié)體重，防止脂肪堆積，避免肥胖。如果僅通過減少飲食量減輕體重，則會減少瘦體重，速度過快還會引起脫水。
3、促進脂肪分解。
脂肪是主要氧化供能物質(zhì)，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。
另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內(nèi)脂肪的合成。因為最低體脂量應(yīng)與良好的健康相協(xié)調(diào)，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。
羽毛球運動員篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)們：
大家好！
在這充滿團結(jié)、奮進、友誼氛圍的美好時刻，我們共同迎來了校大學(xué)生自律委員會首屆“起點杯”羽毛球友誼賽。首先，請允許我代表全體運動員對提供了本次羽毛球技術(shù)交流平臺的學(xué)工處王博老師的感謝！向本屆羽毛球比賽的召開致以熱烈的祝賀！對前來參加大會的各位老師、學(xué)長、飛翎羽毛球協(xié)會、小伙伴表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！向本次比賽的裁判員、運動員表示崇高的敬意！
我代表全體運動員表決心如下：服從領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀(jì)律，尊重裁判，尊重對手，正確對待比賽成績。比賽中做到：勝不驕，敗不餒，賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出友誼，以飽滿的熱情，昂揚的斗志，勇于拼搏進取的信念，團結(jié)向上的精神投入到本次比賽中。
比賽是短暫的，但比賽帶給我們的啟示是永恒的；賽場上的勝負(fù)是暫時的，但自強不息的精神是永遠(yuǎn)的最后，祝全體運動員賽出好成績！預(yù)祝本次比賽圓滿成功！
謝謝大家！
羽毛球運動員篇十三
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、裁判員、運動員、同志們：
大家好!新春伊始，萬象更新。在這個播種希望的美好季節(jié)，我們在這里隆重舉辦“xx縣20xx年迎新春羽毛球比賽”。謹(jǐn)此我代表本次比賽組委會，向光臨今天開幕式的各位領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓及同志們表示最熱烈的歡迎!向參加比賽的全體干部職工、裁判員表示誠摯的問候!對為本屆比賽的籌備工作付出心血和勞動的同志們，表示衷心的感謝!向給本次活動提供大力幫助的單位表示深深的謝意!
體育是一個民族、一個國家強盛和振興的重要標(biāo)志。體育工作做好了，不但可以增強人民的體質(zhì)，使社會勞動力的能量得到更大的.釋放，為社會為國家創(chuàng)造更多的精神財富和物質(zhì)財富，而且可以增強整個民族的凝聚力和自豪感，可以增強全體人民的集體主義、愛國主義和革命斗志。近幾年來，縣委、縣政府十分重視和關(guān)心體育事業(yè)，加大了對體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)力度?？h直各部門也十分支持和積極組織開展各項體育活動，多項體育工作取得了新的進展，體育事業(yè)進入了新的發(fā)展階段。
我們舉辦這次羽毛球邀請賽，就是要通過這項活動，來帶動我縣干部職工體育健身活動的深入開展，進一步推廣科學(xué)體育健身方法，豐富干部職工的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)敢打敢拼、挑戰(zhàn)自我，積極自信、不畏困難的拼搏精神。我們相信，通過本次活動的舉辦，對于增強全縣人民的體育鍛煉意識、豐富干部職工業(yè)余文化生活、維護社會穩(wěn)定方面，將發(fā)揮十分重要的作用。
在此，我希望各位裁判員能夠嚴(yán)格遵循公開、公正、公平的基本原則，尊重參賽選手，文明裁判，嚴(yán)肅認(rèn)真，為運動員創(chuàng)造佳績提供良好的條件。希望全體運動員，以飽滿的激情、昂揚的斗志、健康向上的信念投入到這次比賽中去，用實際行動詮釋“更高、更快、更強”奧運精神的深刻內(nèi)涵，以優(yōu)異的成績把本次比賽辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的體育盛會!我們堅信這次比賽，一定能比出水平，賽出風(fēng)格，增進友誼，有力地推動我縣羽毛球運動的發(fā)展。
最后，預(yù)祝本次比賽取得圓滿成功，祝所有運動員賽出佳績!謝謝大家!
羽毛球運動員篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，各位羽毛球愛好者：
在江西省第xx屆運動會剛剛閉幕之際，為推動我縣體育事業(yè)，促進全民-運動，使我縣的羽毛球運動有新的進步，今天我們在這里集會，舉行我縣羽毛球協(xié)會揭牌儀式暨“醫(yī)保杯”四縣(市)羽毛球邀請賽開幕式。參加今天會議的有縣委常委陳儉生、縣法院院長蘭業(yè)福、縣體育局局長劉仲兆、縣醫(yī)保局局長金波、縣地稅局局長肖河背、贛州供電于都公公司經(jīng)理xx、縣環(huán)保局局長xx，讓我們以熱烈的掌聲對各位領(lǐng)導(dǎo)的到來表示衷心的感謝!今天我們還特別邀請了南康市、寧都縣、縣城縣體育局或羽毛球協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)和羽毛球高手，在此，讓我們以熱烈的掌聲對他們的到來表示熱烈的歡迎!參加今天會議的還有我縣廣大羽毛球愛好者。今天會議有八項議程，下面進行第一項議程：
2、請縣委常委、縣羽毛球協(xié)會名譽會長陳儉生講話并宣布“于都縣羽毛球協(xié)會正式成立”
3、鳴炮。
4、請羽毛球協(xié)會秘書長溫俊榮宣讀于都縣羽毛球協(xié)會章程。
5、請石城縣羽毛球協(xié)會會長陳春陽致賀辭。
同志們，為開好這次會議和舉辦好這次四縣(市)邀請賽，我們得到縣醫(yī)保局的大力贊助和支持，在此，讓我們以熱烈的掌握對縣醫(yī)保局、縣醫(yī)保局局長金波同志表示衷心的感謝;為祝賀于都縣羽毛球協(xié)會的成立，我們還得到了縣委辦、縣政府辦、縣人大辦、縣政協(xié)、地稅局、縣人民法院、贛州供電于都分公司、縣衛(wèi)生局、扶貧辦、環(huán)保局、總工會、勞動就業(yè)局、編委辦、職業(yè)中專、審計局、二輕局等單位的贊助和支持，在此，讓我們以熱烈的掌聲表示衷心的感謝!為籌辦這次活動，縣體育局的全體同志以及羽毛球愛好者付出了辛勤勞動，在此，讓我們以熱烈的掌聲表示衷心的感謝!
8、現(xiàn)請縣醫(yī)保局局長金波宣布“醫(yī)保杯”四縣(市)羽毛球邀請賽開賽!
一個通知：
原定明天、后天舉行的“南昌啤酒杯”羽毛球賽改在于都中學(xué)羽毛球館進行，請參賽隊員明天8：30準(zhǔn)時趕到比賽地點參加比賽。
羽毛球運動員篇十五
引導(dǎo)語：下面小編給大家?guī)砣绾畏婪队鹈蜻\動傷害的方法，希望能夠幫助到您，謝謝您的閱讀，祝您閱讀愉快。
由于下肢前后左右不停地反復(fù)多次奔跑，上肢無數(shù)次大力揮臂擊球，腰腹、軀干處于連接上下肢運動、促使每個動作完成的必不可少的地位，所以運動中身體各部位負(fù)荷都大，如果運動量或內(nèi)容的安排稍有不慎，某一局部負(fù)擔(dān)過重，則會造成局部的損傷，如多次進行大力殺球，則膝關(guān)節(jié)局部肌肉負(fù)擔(dān)過重;多次進行上網(wǎng)步法練習(xí)，則膝關(guān)節(jié)局部負(fù)擔(dān)過重。為此，在運動中上下肢負(fù)荷安排要適當(dāng)，密度大和密度小的內(nèi)容要交替進行，并留意運動后身體個部位的反應(yīng)，如感到某一局部負(fù)擔(dān)過重，則應(yīng)停止該局部的練習(xí)。
運動中技術(shù)動作不規(guī)范、不符合人體生理特點，是造成運動損傷的一個重要原因，技術(shù)動作合理、準(zhǔn)確，不但運動起來省勁、舒服、漂亮，而且不易受傷。相反，技術(shù)動作不合理、笨拙、，不但費力別扭，而且極易受傷。如上肢擊球動作僵硬，用力不合理，不符合生理特點，易造成肩關(guān)節(jié)受傷。做上網(wǎng)步法時，如前腳掌著地、重心前沖，髕骨則易受傷。
力量素質(zhì)是一切運動的基礎(chǔ)。力量素質(zhì)好，特別是小肌肉群力量好，能有效預(yù)防損傷。相反，肌肉力量差、伸展性不好是致傷的一大原因，對于運動是易出現(xiàn)損傷、力量有相對較弱的身體部位，應(yīng)注意提高其機能和承受運動負(fù)荷的能力，特別是注意改善其肌肉力量和肌肉的伸展性，這是預(yù)防損傷的一種積極手段。
當(dāng)身體疲勞時，身體各部位運動機能狀況下降，易出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、動作協(xié)調(diào)、運動能力下降等反應(yīng)。此時如仍然勉強參加運動，身體極易出現(xiàn)損傷，為此在進行羽毛球運動前和運動過程中應(yīng)隨時注意觀察身體個部位肌肉的反應(yīng)，有肌肉發(fā)硬、酸痛或有“不愿意運動”的感覺時，則不再勉強進行比賽和訓(xùn)練。
比如：場地濕滑、過硬、不平、有異物。鞋襪不合適、鞋子過大、過小、或鞋底過硬、襪子薄以及球拍太重等等都不利運動項目。
延伸閱讀：
1、各部位預(yù)熱拉伸幅度要足夠的大，有些人由于幅度過小，在已經(jīng)活動一段時間后仍然受傷。
2、頸部預(yù)熱一定要到位，由于大部分業(yè)余隊員從事的工作中頸椎活動太少，頸部預(yù)熱不到位容易受大傷。
3、要注意避免做超能力范圍的動作，防止受傷。
4、有老傷的隊員應(yīng)在每次運動前充分地對老傷部位進行按摩，直至發(fā)熱。
5、身體狀況較差的隊員不要運動到十分疲勞時，還不歇手。此時各部位的肌肉組織也疲勞，不能很好保護韌帶和關(guān)節(jié)，容易受傷。
6、準(zhǔn)備活動的量與時間要控制好，不能不動，也不能太猛，應(yīng)以身體覺得發(fā)熱、微微出汗為最佳，避免因肌肉韌帶僵硬、沒活動開而致傷。
7、打球間歇時候最好馬上穿上衣褲，防止冷氣滲入關(guān)節(jié)而得關(guān)節(jié)炎，也可以預(yù)防感冒。如果在一場比賽結(jié)束后身體已經(jīng)涼透，應(yīng)該再參加下一場比賽前先活動一下各個關(guān)節(jié)。
8、打球結(jié)束后，如果出汗多應(yīng)當(dāng)把汗及時擦干，換去有汗的運動服裝、鞋襪，同時穿衣戴帽，防止熱量散失并且最好在球館休息十分鐘以后再走。
9、注意不要在風(fēng)大的`地方逗留，以免傷風(fēng)感冒。
10、冬季干燥寒冷，羽毛球毛片更容易折斷，為了提高球的耐打性，可以提前幾個小時將蒸汽灌入球筒中，這樣熏過的球明顯更耐用。但是要注意不要灌入過多蒸汽，球筒一端灌蒸汽，另一端出氣就成，然后蓋上桶蓋。用多少蒸多少。
11、打球的時候如果發(fā)生扭傷，最好立刻拿冷水沖洗傷處，或者用冰塊冷敷傷處，以減少內(nèi)出血，不可用手進行揉搓。
12、如果感覺手腕、手肘、肩膀、腳踝等部位有酸痛或者不適的感覺最好停止運動，繼續(xù)運動會使受傷更加嚴(yán)重。
13、賽后飲食莫忽視在進行激烈的運動后，要盡量避免吃生冷的食品和飲料，可以喝一些溫的豆?jié){，酸奶補充人體所需的維生素。在身體恢復(fù)正常狀態(tài)后，可以吃一些香蕉來補充打羽毛球后人體流失的鉀等所需物質(zhì)。
14、秋、冬季打羽毛球最好選在下午的3點到4點，一般在下午三點四點為最佳，因為此時空氣的氧氣充足，氣溫適宜。
羽毛球運動員篇十六
羽毛球運動的總能耗與持續(xù)時間有重要關(guān)系。人體在運動中消耗的能量，可為靜坐的幾倍到幾十倍。
有研究表明，長期規(guī)律的運動，可提高安靜狀態(tài)下的基礎(chǔ)代謝率。所以，在你選擇了打羽毛球后，就要堅持隔日進行一小時以上的鍛練。
脂肪是主要氧化供能物質(zhì)，因此長時間在有氧情況下進行羽毛球運動，消耗脂肪自然不在話下。
另外，運動還會使胰島素分泌減少，從而抑制體內(nèi)脂肪的合成。
因為最低體脂量應(yīng)與良好的健康相協(xié)調(diào)，所以在進行羽毛球運動時，球友們一定要注意對自己運動強度和時間的控制。
長期進行羽毛球項目的鍛煉，尤其是中小強度的運動量，可使人的瘦體重（瘦體重=體重-脂肪重量）增加，優(yōu)秀運動員的體脂低于常人即可證明這一點。
羽毛球運動員篇十七
奧運臨近，中國男籃預(yù)計將用所剩不多的時間來建立球隊的化學(xué)反應(yīng)，就像他們?nèi)ツ暝趤嗗\賽重返亞洲之巔一樣。去年征戰(zhàn)亞錦賽的3名重要成員近日回歸國家隊報道，備戰(zhàn)里約奧運會。
控衛(wèi)郭艾倫憑借出色的表現(xiàn)在去年的亞錦賽上入選賽事最佳陣容，他已于北京時間本周一歸隊報到。在去年長沙亞錦賽對陣衛(wèi)冕冠軍伊朗隊的比賽中，郭艾倫有著出色的表現(xiàn)，而他也將這種出色的狀態(tài)延續(xù)到了決賽對陣菲律賓一役。
和郭艾倫一道報到的還有王哲林，這位2.14米的內(nèi)線猛將在去年亞錦賽上是球隊的替補。對于這位中鋒，中國男籃希望他可以得到成長，同時教練組對于這名年輕球員也展示出了十分的耐心，因為相比較其他位置，中鋒往往需要更長的時間才能全部激發(fā)他們的.潛力。
易建聯(lián)，作為中國男籃長時間以來的核心球員，在3個月之后就將迎來自己的第四次奧運會之旅，他在本周二的也已與中國隊進行了匯合。在去年的亞錦賽上，易建聯(lián)打出了非常精彩的表現(xiàn)，并最終當(dāng)選賽事最有價值球員殊榮。
周琦是中國男籃在去年亞錦賽上的重大發(fā)現(xiàn)，他也憑借出色的發(fā)揮入選賽事最佳陣容，周琦正忙碌于聯(lián)合試訓(xùn)，以期待今夏可以成功登陸nba。預(yù)計周琦這段時間都將待在美國磨練自己的球技，直到月底他才會和國家隊進行匯合。
中國隊接下來要準(zhǔn)備作為東道主，與馬其頓進行3場友誼賽的較量，3場比賽分別于6月8日在長春進行、6月10日在焦作進行、6月12日在洛陽進行。
在今夏的里約奧運會上，中國隊被分在了a組，同組的有澳大利亞、兩屆衛(wèi)冕冠軍美國隊、委內(nèi)瑞拉以及兩支從落選賽中突圍的球隊。
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