一鍵復(fù)制
論證是通過(guò)提出一系列的理由、證據(jù)和觀點(diǎn)，來(lái)證明或支持某一立場(chǎng)或觀點(diǎn)。好的總結(jié)應(yīng)該具備簡(jiǎn)明扼要、條理清晰的特點(diǎn)，方便他人閱讀和理解。希望這些總結(jié)范文能夠給大家提供一些思路和參考，幫助大家更好地完成自己的總結(jié)任務(wù)。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》讀書筆記素材摘抄篇一
自我檢討一下，小編是有點(diǎn)像哼哼的人，特別害怕變化，依賴于不變的生活，尤其希望生活最好可以直接滿足欲望，渴望安逸閑適的生活。但是一方面不得不承認(rèn)，生活在推著我們走，我們也一直在路上，可能不想哼哼那樣原地等待，這樣的原地等待其實(shí)也挺需要勇氣的，因?yàn)楹苡锌赡苣憔捅惶蕴恕７浅](méi)有安全感。
其實(shí)，這本書是在教育我們需要用發(fā)展變化的態(tài)度對(duì)待生活，一切都在變化，不能害怕，不能退縮，而要勇敢面對(duì)，積極生活吧。
文章有點(diǎn)卡通的感覺(jué)，特別適合青少年，但我想真正有體會(huì)，有確切感受的話還是要到已經(jīng)磨礪過(guò)的年紀(jì)才行，適合面很廣，故事又很簡(jiǎn)短，很順暢流利。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》讀書筆記素材摘抄篇二
第一次看到《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪？》這本書的時(shí)候，就被書的名字吸引了，感覺(jué)書名挺奇怪的，然后發(fā)現(xiàn)這本書在全世界都非常暢銷，已經(jīng)成為了世界名著，因此不得不認(rèn)真通讀一遍。故事主要講述的是小老鼠和小矮人面對(duì)同樣的問(wèn)題采用了不同的行動(dòng)和思考方式，最終結(jié)局也不一樣。讀了這本書，給我的感悟很深刻，因此作者用童話的方式講述了人類面臨的很多難題，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中，往往遇到類似的難題，就不懂的如何去行動(dòng)，到底是坐以待斃還是尋找出路，這是個(gè)很重要的課題。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》讀書筆記素材摘抄篇三
1、當(dāng)你超越了自己的恐懼時(shí)，你就會(huì)感到輕松自在。
賞析：我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候，往往是有所畏懼，總是對(duì)各種各樣的不可預(yù)知的事情充滿了恐懼，但只要敢于挑戰(zhàn)自我，會(huì)突然覺(jué)得沒(méi)什么可害怕的。
2、當(dāng)你改變了自己的信念，你也就改變了自己的行為。
賞析：俗話說(shuō)“思想有多遠(yuǎn)，你就能走多遠(yuǎn)”，就是說(shuō)我們的思想往往局限了自己的發(fā)展和要走的道路，因此改變了信念之后，就敢于大刀闊斧的改革了，也就改變了自己的行為。
3、生活并不會(huì)遵從某個(gè)人的愿望發(fā)展。改變隨時(shí)有可能降臨，但積極地面對(duì)改變卻會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)更好的奶酪，真的是塞翁失馬，焉知非福。
賞析：生活中充滿了各種變數(shù)，我們?cè)趹?yīng)付這些變化的時(shí)候，應(yīng)該隨機(jī)應(yīng)變，就像司馬懿說(shuō)過(guò)的一句名言“夫處世之道，亦即應(yīng)變之術(shù)，豈可偏執(zhí)一端？”就是高數(shù)我們要用變化應(yīng)對(duì)變化，而小老鼠們就積極的改變自己去探索，小矮人哼哼就做不到。
4、越早放棄舊的奶酪，你就會(huì)越早發(fā)現(xiàn)新的奶酪。
賞析：當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，要仔細(xì)思考并及時(shí)作出反應(yīng)，不能一味的守舊，這樣我們就會(huì)失去好的時(shí)機(jī)，窮則思變，變則通，通則福，就是這樣意思。
5、還有一點(diǎn)必須承認(rèn)，那就是阻止你發(fā)生改變的最大的制約因素就是你自己。只有自己發(fā)生了改變，事情才會(huì)開(kāi)始好轉(zhuǎn)。
賞析：我們?cè)谟龅揭恍┩话l(fā)性的變化時(shí)，應(yīng)該用辯證的思維來(lái)應(yīng)對(duì)，但我們往往并不想改變，原因是我們有經(jīng)驗(yàn)和慣性思維在阻止我們改變自己的行動(dòng)，這是最大的難題，所有的事情發(fā)展改變的內(nèi)核都是本身的質(zhì)的變化，這才是最關(guān)鍵的。
6、以前總是覺(jué)得會(huì)把事情做錯(cuò)，而不是考慮把事情做好。
賞析：凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，我們要做一件事情，就要提前思考各種可能的情況，并積極的想辦法應(yīng)對(duì)，這樣就是把可能發(fā)生的壞的情況解決掉，有了預(yù)案，做好一件事情的幾率就更大了。
7、每當(dāng)他開(kāi)始感到泄氣的時(shí)候，他就提醒自己正在做什么。
賞析：遇到困難的時(shí)候，我們?cè)趹?yīng)對(duì)過(guò)程中難免會(huì)有失敗的可能，遇到挫折時(shí)，我們應(yīng)該遇強(qiáng)則強(qiáng)，不要?dú)怵H和泄氣，時(shí)刻警醒和提醒自己應(yīng)該做什么，讀后感。
不應(yīng)該做什么，堅(jiān)守希望總會(huì)有出頭的一天。
8、不改變，你就會(huì)被淘汰。相信自己的選擇。
賞析：我讀過(guò)達(dá)爾文的科普名著《物種起源》，對(duì)立面的思想觀念深以為意，物競(jìng)天擇，適者生存，在事情發(fā)生改變時(shí)，自己也應(yīng)該及時(shí)改變，用思辨的態(tài)度和思考方式來(lái)解決問(wèn)題。
9、盡早注意細(xì)小的變化，這將有助于你適應(yīng)即將來(lái)臨的更大的變化。
賞析：俗話說(shuō)“細(xì)節(jié)注定成敗”，在遇到事情的時(shí)候，要注重細(xì)節(jié)，注意發(fā)現(xiàn)一些細(xì)小的關(guān)鍵點(diǎn)，這樣有助于我們解決關(guān)鍵問(wèn)題，這種思維和意識(shí)有助于我們即時(shí)應(yīng)付未來(lái)的突變。
10、改變自己最快的方式就是嘲笑自己的愚蠢，這樣才能對(duì)自己的過(guò)去釋然，并迅速朝著新方向前進(jìn)。
賞析：對(duì)于自己的不足和缺點(diǎn)，應(yīng)該大聲的嘲笑，這樣我們才會(huì)對(duì)自己的缺點(diǎn)釋懷，放下這些負(fù)擔(dān)，然后積極的去尋找新的解決方法，完善自己，做最好的自己。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》讀書筆記素材摘抄篇四
1、不管我們選擇哪一面，我們都有一個(gè)共同的目標(biāo)，那就是：在迷宮中找到自己的路，在變化的時(shí)代獲得成功。
2、你所害怕的東西根本沒(méi)有你想象的那樣糟糕，在你心里形成的恐懼比你的實(shí)際處境更壞。
3、盡早注意細(xì)小的變化，這將有助于你適應(yīng)即將來(lái)臨的更大的變化。
4、當(dāng)人們學(xué)會(huì)自嘲，能夠嘲笑自己的愚蠢和所做的錯(cuò)事時(shí)，他就在開(kāi)始改變了。
5、還有一點(diǎn)必須承認(rèn)，那就是阻止你發(fā)生改變的最大的制約因素就是你自己。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》讀書筆記素材摘抄篇五
特別適合年輕人，尤其是處于迷惘彷徨的人。或者煩躁不知所措的人，十分簡(jiǎn)短的故事，就是講述了以奶酪為生的小矮人和小老鼠發(fā)現(xiàn)有一天奶酪不見(jiàn)了，后來(lái)他們各自的想法和行動(dòng)情況的描述。我想他暢銷的原因，一部分在于形象鮮明，栩栩如生，二就是道理淺顯卻一針見(jiàn)血。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》讀書筆記素材摘抄篇六
誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪是美國(guó)作家的小說(shuō)，講述的是兩只小老鼠和兩個(gè)小矮人都發(fā)現(xiàn)了奶酪，于是他們都將鞋子掛在脖子上，然后在迷宮里享受這些美食，守護(hù)著自己的奶酪?？梢詻](méi)多久奶酪都不見(jiàn)了，于是小老鼠們立刻穿上鞋子去尋找新的奶酪，果然他們用實(shí)際行動(dòng)找到了更好的奶酪，欣喜異常。后來(lái)小矮人唧唧也動(dòng)身尋找奶酪，也收獲了不少，只有唧唧一直沒(méi)有行動(dòng)，整天長(zhǎng)吁短嘆。
讀了這個(gè)故事，給我的啟發(fā)是很深刻的，我們要學(xué)會(huì)思辨，變則通，不懂變通的人是守舊的愚昧行為，也就不能創(chuàng)新和改變未來(lái)。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》讀書筆記素材摘抄篇七
1、當(dāng)人們學(xué)會(huì)自嘲，能夠嘲笑自己的愚蠢和所做的錯(cuò)事時(shí)，他就在開(kāi)始改變了。
2、當(dāng)你超越了自己的恐懼時(shí)，你就會(huì)感到輕松自在。
3、有時(shí)候，有所畏懼是有好處的。當(dāng)你害怕不做某些事情會(huì)使事情變得越來(lái)越糟糕時(shí)，恐懼心反而會(huì)激起你采取行動(dòng)。但是，如果你因?yàn)檫^(guò)分害怕而不敢采取任何行動(dòng)時(shí)，恐懼心就會(huì)變成前進(jìn)道路上最大的障礙。
4、當(dāng)你改變了自己的信念，你也就改變了自己的行為。
5、經(jīng)常聞一聞你的奶酪，你就會(huì)知道，它什么時(shí)候開(kāi)始變質(zhì)。
6、生活并不會(huì)遵從某個(gè)人的愿望發(fā)展。改變隨時(shí)有可能降臨，但積極地面對(duì)改變卻會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)更好的奶酪，真的是塞翁失馬，焉知非福。
7、事情發(fā)生了改變，就再也變不回原來(lái)的樣子了。我們現(xiàn)在遇到的情況就是這樣。這就是生活！生活在變化，日子在住前走，我們也應(yīng)隨之改變，而不是在原地踟躕不前。
8、首先要更清醒地認(rèn)識(shí)到，有時(shí)需要簡(jiǎn)單地看待問(wèn)題，以及靈敏快速地行動(dòng)。
9、有時(shí)候適當(dāng)?shù)目謶质羌檬?。?dāng)你擔(dān)心自己的無(wú)所作為會(huì)導(dǎo)致事態(tài)更加嚴(yán)重時(shí)，恐懼會(huì)促使你立即采取行動(dòng)。但是如果恐懼已經(jīng)束縛你的手腳，到了讓你什么也做不成的程度就不好了。
10、變化總是在發(fā)生，它們總是在不斷的拿走你的奶酪，預(yù)見(jiàn)變化，隨時(shí)做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備，追蹤變化，經(jīng)常聞一聞你的奶酪，以便知道它們什么時(shí)候開(kāi)始變質(zhì)，盡快適應(yīng)變化，越早放棄舊的奶酪，你就會(huì)越早享用到新的奶酪，改變，隨著奶酪的變化而變化，享受變化，嘗試去冒險(xiǎn)，去享受新奶酪的美味，做好迅速變化的準(zhǔn)備，不斷地去享受變化。記住，他們?nèi)詴?huì)不斷的拿走你的奶酪。
11、變化意味著贏得未來(lái)。
12、越早放棄舊的奶酪，你就會(huì)越早發(fā)現(xiàn)新的奶酪。
13、還有一點(diǎn)必須承認(rèn)，那就是阻止你發(fā)生改變的最大的制約因素就是你自己。只有自己發(fā)生了改變，事情才會(huì)開(kāi)始好轉(zhuǎn)。
14、以前總是覺(jué)得會(huì)把事情做錯(cuò)，而不是考慮把事情做好。
15、要期待著發(fā)生變化，而且還要去追尋變化．。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》讀書筆記素材摘抄篇八
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪?》這本書中生動(dòng)的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，是一本很有閱讀價(jià)值的書。下面是本站小編為大家?guī)?lái)誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪。
讀書筆記。
歡迎大家參考!
書中有4個(gè)主人公———兩只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和兩個(gè)小矮人“哼哼”“唧唧”。他們生活在一個(gè)迷宮里,奶酪是他們要尋找的東西。有一天,他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)儲(chǔ)量豐富的奶酪倉(cāng)庫(kù),便在其周圍構(gòu)筑起自己的幸福生活。很久之后的某天,奶酪突然不見(jiàn)了!這個(gè)突如其來(lái)的變化使他們的心理暴露無(wú)疑:嗅嗅、匆匆隨變化而動(dòng),立刻穿上始終掛在脖子上的鞋子,開(kāi)始出去再尋找,并很快就找到了更多的奶酪;兩個(gè)小矮人哼哼和唧唧面對(duì)變化卻猶豫不決,始終還停留在已經(jīng)消失的美好回憶中。他們抱怨著,無(wú)法接受奶酪已經(jīng)消失的殘酷現(xiàn)實(shí)。經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng),唧唧終于想明白了,穿上跑鞋,重新進(jìn)入漆黑的迷宮,并最終找到了更多更好的奶酪,而哼哼卻仍留在原地,一無(wú)所獲。
我們生活在這樣一個(gè)瞬息萬(wàn)變的世界,人們時(shí)常會(huì)感到自己的“奶酪”在變化。各種強(qiáng)烈變化和心理沖突,使我們常常在各種各樣的變化中不知所措,追問(wèn)著誰(shuí)動(dòng)了“我的奶酪”,抱怨著上帝的不公平,面對(duì)不了新的生活,陷入煩惱之中難以自拔。生活的迷宮是多么的大啊!當(dāng)遇到突如其來(lái)的變化后,為什么一定要沉浸在失去的痛苦、失望的無(wú)奈、決定的兩難中呢?趕快找到自己的“鞋”,隨著“奶酪”而變化,投入到新的生活中去,這樣才會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的“奶酪”。
以后的我,一定要擁有嗅嗅的靈敏嗅覺(jué)和匆匆的敏捷行動(dòng),并學(xué)會(huì)像“唧唧”一樣不斷調(diào)整自己的心理,獲得最好的心境去奮斗。
在暑假里，我看了一篇激勵(lì)人心的書叫《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》，我給大家介紹一下吧!這本書有四個(gè)主角：老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧。嗅嗅能夠及早地聞出變化的氣息。匆匆能夠迅速開(kāi)始行動(dòng)。哼哼因?yàn)楹ε伦兓裾J(rèn)和拒絕變化，這會(huì)使事情變得更糟。唧唧當(dāng)他看到變化會(huì)使事情變得更好時(shí)，能夠及時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化!
他們住在一個(gè)遙遠(yuǎn)的地方，靠在迷宮里尋找奶酪吃為生。突然有一天奶酪不見(jiàn)了，嗅嗅和匆匆看到了并不驚訝，因?yàn)樗麄兠刻於加^察著奶酪，好像昨天確實(shí)有點(diǎn)奇怪了，他們?cè)缬行睦頊?zhǔn)備了。嗅嗅和匆匆向新的奶酪站出發(fā)!
哼哼和唧唧來(lái)到這，他們大吃一驚，站在那發(fā)呆，他們決定坐在那等，等小偷把奶酪送回去。一天一天地過(guò)去了，哼哼和唧唧也越來(lái)越?jīng)]力氣了，就在這時(shí)，嗅嗅和匆匆找到了奶酪n站，那的奶酪比之前的大好幾倍!他們?cè)谀强鞓?lè)的享用。唧唧想：“或許老鼠朋友已經(jīng)找到了奶酪!”?！拔蚁朐囍鴮ふ夷汤?，再這樣下去就是等死!”，唧唧跟哼哼說(shuō)了他的想法，而哼哼還是不同意。唧唧只能自己出發(fā)了。而他剛出發(fā)時(shí)又有些恐懼，所以他想象自己在吃美味的奶酪，好幸福呀!唧唧超越了恐懼，向著奶酪出發(fā)了!他每想到一句話就在墻上寫一句，希望哼哼看到能跟來(lái)。經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦，唧唧終于找到奶酪啦!他和嗅嗅、匆匆一起吃著新鮮的奶酪，哼哼不接受變化那是多么的可怕!
我們要學(xué)習(xí)嗅嗅和匆匆觀察身邊的每一件事。如果你不改變，你就會(huì)被淘汰。經(jīng)常聞一聞你的奶酪，你就會(huì)知道，他什么時(shí)候開(kāi)始變質(zhì)。朝新的方向前進(jìn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)新的奶酪。隨著奶酪的變化而變化，并享受變化!這本書讓我發(fā)生了很大的變化，無(wú)論大人小孩都可以看，我推薦你們看一下哦!
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪?》，生動(dòng)的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，作者斯賓塞·約翰遜博士是美國(guó)知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫(yī)生、心理問(wèn)題專家，也是將深刻問(wèn)題簡(jiǎn)單化的高手。在他清晰洞徹當(dāng)代大眾心理后，便在該書中制造了一面社會(huì)普遍需要的鏡子——怎樣處理和面對(duì)信息時(shí)代的變化和危機(jī)。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》故事雖短，其中所含的哲理卻非常深刻。故事中的嗅嗅、匆匆與唧唧、哼哼分別代表了我們簡(jiǎn)單的一面與復(fù)雜的一面，他們?cè)诿詫m中尋找奶酪的方法與面對(duì)奶酪消失時(shí)作出的不同反應(yīng)映射了我們面對(duì)變化時(shí)的不同反應(yīng)。
人類復(fù)雜的頭腦可以幫助人們解決許多困難的問(wèn)題，促進(jìn)人類的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步。但人類復(fù)雜的頭腦所帶來(lái)的復(fù)雜感情也會(huì)戰(zhàn)勝他們的理性思維，使他們看問(wèn)題的眼光變得黯淡起來(lái)。
嗅嗅和匆匆是兩個(gè)頭腦簡(jiǎn)單的兩個(gè)小老鼠。在尋找奶酪的過(guò)程中，他們總是運(yùn)用簡(jiǎn)單低效的反復(fù)嘗試的方法尋找奶酪，他們會(huì)經(jīng)常迷路，離開(kāi)正道走錯(cuò)了方向，有時(shí)甚至還會(huì)撞到墻上，但他們卻始終沒(méi)有放棄尋找奶酪。
一段時(shí)間里，哼哼和唧唧都在為是誰(shuí)拿走了奶酪而分析著，等待著奶酪的出現(xiàn)。由于饑餓和焦慮，兩個(gè)小矮人已經(jīng)變得有些虛弱。唧唧開(kāi)始明白，再繼續(xù)等待下去，情況只會(huì)變得更加糟糕，他猶豫著自己是否應(yīng)該進(jìn)入迷宮尋找其它的奶酪。但恐懼感使他放棄了這種做法。終于有一天，唧唧開(kāi)始嘲笑自己愚笨，正是恐懼使他如此裹足不前、坐以待斃的。當(dāng)哼哼再次對(duì)他說(shuō)外面可能也找不到奶酪時(shí)，他又感到了那種使他停滯不前的恐懼感。但是馬上，他又想到如果找到了新的奶酪呢?那種享受新奶酪的喜悅再度使他鼓起了勇氣。他盡力發(fā)揮自己的想像力，在腦海中為自己描繪了一幅他最信賴的、最具現(xiàn)實(shí)感的圖畫——他在尋找和品嘗新的奶酪。這種“真實(shí)”的圖面，使他充滿信心，他可以在迷宮里找到奶酪，一切美好的事物都會(huì)隨之而來(lái)。唧唧明白走進(jìn)迷宮，他會(huì)迷路，會(huì)遇到各種困難，但他還是充滿信心，鼓起勇氣走進(jìn)迷宮，他明白，有些事情改變了就不可能再回到以前的樣子，生活一直在改變，我們也應(yīng)該隨之改變，如果你不改變，你就會(huì)被淘汰。
在尋找奶酪的途中，他不斷地找到一些奶酪，但都吃不了多久，隨著時(shí)間的流逝，他開(kāi)始懷疑，找到奶酪是否能成為現(xiàn)實(shí)，但當(dāng)感到泄氣時(shí)，他腦海里那“真實(shí)”的畫面就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)支撐他繼續(xù)走下去。當(dāng)唧唧站在一條黑暗深邃的通道時(shí)，又一陣形恐懼感襲來(lái)，他開(kāi)始想像各種可能降臨到他身上的可怕的事情，他越想越害怕。忽然，他又覺(jué)得好笑，他意識(shí)到畏懼只會(huì)使事情變得更糟糕。當(dāng)他想通這點(diǎn)，他不再畏懼，他笑著跑向這條通道，同時(shí)他在墻上寫道：“當(dāng)你超越了恐懼時(shí)，你就會(huì)輕松自在。”
盡早注意細(xì)小的變化有助于我們適應(yīng)即將來(lái)臨的更大的變化，陳舊的信念不會(huì)幫助我們改變。
唧唧與哼哼找到奶酪c站后，每天都沉于奶酪的幸福中，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在奶酪每天逐漸減少的細(xì)微變化，當(dāng)奶酪消失后，他們變得驚慌失惜，無(wú)法適應(yīng)。而嗅嗅和匆匆卻每天注意著奶酪的變化，他們并不驚訝奶酪的消失，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)奶酪消失后，他們立即作出反應(yīng)，前往迷宮更深處尋找其它的奶酪。唧唧在等待一段時(shí)間后，明白自己再繼續(xù)等下去，只會(huì)使情況變得更差，于是他選擇了前往迷宮尋找奶酪。當(dāng)他再次回來(lái)勸說(shuō)哼哼時(shí)，哼哼仍然固執(zhí)地認(rèn)為外面不可能找到奶酪，他認(rèn)為c站的奶酪還會(huì)回來(lái)，以前的幸福日子還會(huì)重來(lái)。哼哼仍然在拒絕變化，他固守著他陳舊的信念，他不肯接受改變。然而改變已經(jīng)發(fā)生，奶酪已經(jīng)消失，以前的一切都不會(huì)再回來(lái)，而哼哼也不可能等到他的奶酪。
變化總是在發(fā)生，我們應(yīng)盡早預(yù)見(jiàn)變化，當(dāng)變化發(fā)生時(shí)，我們要有充足的勇氣和信心去面改變化，盡快適應(yīng)變化，我們應(yīng)隨著事情的變化而變化并享受變化。
《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》讀書筆記素材摘抄篇九
1、必須要善于發(fā)現(xiàn)一開(kāi)始發(fā)生的那些細(xì)微的變化，以便你為即將來(lái)臨的更大的變化做好準(zhǔn)備如果不能及時(shí)調(diào)整自己，就可能永遠(yuǎn)找不到屬于自己的奶酪。。
2、盡早注意細(xì)小的變化，這將有助于你適應(yīng)即將來(lái)臨的更大的變化。
3、克服了恐懼，你就會(huì)覺(jué)得自由。
4、也許在有能力時(shí)主動(dòng)改變比被動(dòng)調(diào)整好得多。
5、對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，找到奶酪意味著擁有富足的物質(zhì)生活；對(duì)另外一些人來(lái)說(shuō)，則是享受健康或者精神上的滿足感。
6、他在掌握控制權(quán)，而不是聽(tīng)天由命、束手無(wú)策。
7、但有時(shí)候，人類復(fù)雜的頭腦所帶來(lái)的復(fù)雜情感會(huì)擾亂他們的理想思維，使他們看問(wèn)題的眼光變得不那么敏銳。
8、有些畏懼是需要認(rèn)真對(duì)待的，它會(huì)幫助你避開(kāi)真正的危險(xiǎn)，但絕大部分恐懼都是不明智的，它們只會(huì)在你需要改變的時(shí)候，使你回避這種改變。
9、改變自己最快的方式就是嘲笑自己的愚蠢，這樣才能對(duì)自己的過(guò)去釋然，并迅速朝著新方向前進(jìn)。
10、有時(shí)候事情變化了，就再也回不去了。但是，這就是生活！生活在前進(jìn)，我們也該如此。
