一鍵復(fù)制
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初中女生會(huì)議簡(jiǎn)報(bào)篇一
你們好!
今天，學(xué)校利用第八節(jié)課時(shí)間，專門(mén)召開(kāi)女生工作會(huì)議，足見(jiàn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們女生的關(guān)心和重視，我誠(chéng)心的希望，經(jīng)過(guò)這次會(huì)議，這次交流，我能夠走進(jìn)大家的生活，成為我們女生的良師益友。
我校共26個(gè)班級(jí)，共有學(xué)生1400多人，其中女生680人左右，差不多占學(xué)生總數(shù)的一半。有位教育家曾說(shuō)：“一個(gè)好女孩，能帶好十個(gè)男孩子”?？梢?jiàn)女生的榜樣作用和影響力對(duì)一個(gè)班級(jí)的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)，對(duì)一個(gè)學(xué)校的文明建設(shè)，精神風(fēng)貌都起著非常重要的作用。因此，許多學(xué)校將女生工作當(dāng)成一項(xiàng)“民族的希望工程”來(lái)抓。并組織開(kāi)展了女生“健身、健心、健美”活動(dòng)，對(duì)在系列活動(dòng)中表現(xiàn)突出，取出優(yōu)秀成績(jī)的女生給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)，讓她們感受成功的喜悅，增強(qiáng)自信。我們學(xué)校也將在期終評(píng)選出“十佳女生”充分展示女生“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”的真我風(fēng)采。用她們的真實(shí)的故事，感動(dòng)、感化全校女生，激勵(lì)她們用崇高的理想鞭策自己用美好的情操陶冶自己，用豐富的知識(shí)充實(shí)自己，真正收到“抓女生，促男生”的教育效果。
中學(xué)階段的女同學(xué)大多認(rèn)真踏實(shí)，對(duì)人親切、細(xì)心謹(jǐn)慎，文靜溫和情感豐富細(xì)膩、追求時(shí)尚。但有些女生心胸狹窄，優(yōu)柔寡斷，情感脆弱，意志力薄弱，經(jīng)受挫折容易產(chǎn)生自卑情緒，自信心明顯不足，缺乏進(jìn)取心成為“弱者”的代名詞。在此全社會(huì)都在倡導(dǎo)全體女生爭(zhēng)做“有理想、有道德、有知識(shí)、有健康”的自尊、自信、自強(qiáng)、自立的好女孩。勇于挑戰(zhàn)男生，用雙倍的勤勞和汗水演繹精彩的人生。今天，我要講的主題是《做一個(gè)自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)的新型女性》。
自 尊
自尊是做人的靈魂，自尊是自信、自強(qiáng)的支撐點(diǎn)，自尊心是一種美德，是促使一個(gè)人不斷向上發(fā)展的一種原動(dòng)力，喪失了自尊心的人，是一個(gè)沒(méi)出息的人.就難有真正的幸福。
要做到自尊，首先要認(rèn)識(shí)你自己，走自己的路，生活中常常看到人們往往贊不絕口地夸獎(jiǎng)別人的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī)，卻常常忽略自身的許多優(yōu)勢(shì)，其實(shí)，你也可以獲得一份你自己的榮譽(yù)，請(qǐng)相信自己，充滿自信地發(fā)揮自我，胸中有朝陽(yáng)的人就會(huì)充滿自信。
要做到自尊，就不能妄自菲薄。要看清自己的實(shí)力，不可以因一時(shí)的失敗就一蹶不振，自暴自棄。
要做到自尊，還要有一副錚錚鐵骨。認(rèn)識(shí)沒(méi)有點(diǎn)堂堂正氣，就很難保持自尊，古有天祥身陷異邦卻一片忠貞，至死不渝，寧為玉碎，不 瓦全，留取丹心照汗青，贏得自尊，現(xiàn)代有魯迅，在形形色色的敵人面前，以筆為槍，筆耕不輟，以喚醒民眾，療救愚昧為己任，堪稱是“沒(méi)有傲氣，卻有傲骨”的楷模，贏得了億萬(wàn)人民的尊敬。
自 愛(ài)
自愛(ài)不是自私。
自愛(ài)，前提條件是自我悅納，對(duì)自己身上先天的所有特點(diǎn)和屬性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜歡不喜歡的，都要懷著愉快的心情接受下來(lái)，而不要排斥和嫌棄，只有內(nèi)心悅納了自己，才能產(chǎn)生對(duì)自己的認(rèn)同感和自信心，否則，便會(huì)產(chǎn)生自我厭惡情緒，從而也就不可能自愛(ài)。
自尊和關(guān)心自己的形式是多樣的，小到遇寒加衣，遇病求醫(yī)，勤奮、搞個(gè)人衛(wèi)生和梳妝打扮，積極維護(hù)自己的儀表和身體健康，大到嚴(yán)格約束自己的行為，不讓自己做任何有違禮儀，道德和法律規(guī)范的事情等等，一些人把我行我素，不守規(guī)距，不講禮儀當(dāng)成是一種“瀟灑”和“前衛(wèi)”，其實(shí)，這都是不自尊不自愛(ài)的表現(xiàn)。
自 信
人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!”“我相信我一定能夠成功?！薄拔乙欢ㄒ晒Α?。法國(guó)心理療法專家艾米爾·庫(kù)埃有句名言：“每一天，在每一個(gè)方面，我都越來(lái)越好?！?/p>
我們女學(xué)生怎樣才能做到自尊、自愛(ài)、自信呢?
在生活上要講究個(gè)人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生，個(gè)人衣服、被子要勤洗勤換，多參加體育鍛煉和集體活動(dòng);在個(gè)人情感態(tài)度上要積極樂(lè)觀，害達(dá)開(kāi)朗;在與異性交往中(女性應(yīng)自尊自愛(ài))，應(yīng)該不卑不亢，態(tài)度穩(wěn)重，舉止大方，有些女生打扮入時(shí)，整天泡在網(wǎng)吧中，以有男生圍著她轉(zhuǎn)為榮，認(rèn)為自己長(zhǎng)得漂亮，有魅力，甚至出現(xiàn)早戀現(xiàn)象。
在心態(tài)上，以純潔的心去面對(duì)生活中出現(xiàn)的爭(zhēng)執(zhí)，以理智的行為去化解矛盾與不平，面對(duì)挫折，不要悲傷，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封閉起來(lái)，認(rèn)為老天為什么偏偏跟自己作對(duì)，于是吃不下，睡不香，整天以淚洗面，一副可憐巴巴的樣子，這就是弱者的表現(xiàn)。
在自身修養(yǎng)上，在追求男女平等的當(dāng)今社會(huì)，女性只有從自身上提高各方面的素質(zhì)，有知識(shí)武裝自己的頭腦，才能得到社會(huì)的認(rèn)可和尊重。我校上一屆女生王冬艷同學(xué)，在20xx年中考中獲得了縣第3名的好成績(jī)，成為女性中的佼佼者，成為男生崇拜的對(duì)象，這一屆初三女生鄒雨婷同學(xué)、周娟同學(xué)成績(jī)也名列前茅，打破了“女子不如男”的傳統(tǒng)觀念。因此，我們應(yīng)堅(jiān)信，只要我們自強(qiáng)不息，女性的雙手也可以撐起一片湛藍(lán)的天空。
總之，21世紀(jì)對(duì)女性提出了更高的要求，讓我們時(shí)刻用“自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立”鞭策自己，全面提高自己的綜合素質(zhì)，展示新世紀(jì)女學(xué)生的亮麗風(fēng)采。
初中女生會(huì)議簡(jiǎn)報(bào)篇二
同學(xué)們： 女生會(huì)議講話稿
大家好 今天，學(xué)校利用專門(mén)的時(shí)間，專門(mén)召開(kāi)八年級(jí)女生會(huì)，足見(jiàn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你們的高度重視，我誠(chéng)心的希望，經(jīng)過(guò)這次會(huì)議，這次交流，讓你們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中有所收斂。有位教育家曾說(shuō)：“一個(gè)好女孩，能帶好十個(gè)男孩子”?？梢?jiàn)女生的榜樣作用和影響力對(duì)一個(gè)班級(jí)的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)，對(duì)一個(gè)學(xué)校的文明建設(shè)，精神風(fēng)貌都起著非常重要的作用，女同學(xué)大多認(rèn)真踏實(shí)，對(duì)人親切、細(xì)心謹(jǐn)慎，情感豐富細(xì)膩、追求時(shí)尚。但有些女生心胸狹窄，優(yōu)柔寡斷，意志力薄弱，經(jīng)受挫折容易產(chǎn)生自卑情緒，自信心明顯不足，缺乏進(jìn)取心，成為“弱者”的代名詞。而在我校，女生則體現(xiàn)在好吃、愛(ài)瘋愛(ài)鬧、拉幫結(jié)派、打架鬧事、以多欺少，以強(qiáng)欺弱，以大欺小;有的女生上課公然與老師作對(duì);還有談情說(shuō)愛(ài) ，下課上課與男生逗鬧，(女生主動(dòng)找男生勾勾搭搭 互相到臉上摸做一些與學(xué)生極其不相符的動(dòng)作等);還有一些女生與社會(huì)上的不良青年粘的緊，每天放晚學(xué)和放假時(shí)與這些人走在一起不按時(shí)回家或干脆不回家，還有女生上課拖拖拉不想進(jìn)班呆在廁所里，即使進(jìn)了班，坐在位置上想心思，上課注意力極其不集中。從以上種種情況可看出我們現(xiàn)在的女生缺少起碼的人格尊嚴(yán)，說(shuō)的不好聽(tīng)就是不知廉恥，不要臉。為此我在這里講以下幾點(diǎn)：
一、異性交往
或許可以說(shuō)，越是缺氧的地方，越渴望新鮮氧氣。當(dāng)學(xué)習(xí)壓力難以排解之時(shí)，會(huì)備感生活枯燥乏味，而女生比男生更容易生出孤立無(wú)援的感受。因此，出現(xiàn)了對(duì)異性向往的欲求，尤其那些男同學(xué)一兩句體貼入微的話，幾包零食，都可能讓女生怦怦然心動(dòng)。卻不知中學(xué)時(shí)代是人生巨變時(shí)代，變幻莫測(cè)、日新月異是其顯著特點(diǎn)。一方面，我們已經(jīng)意識(shí)到自己身體形態(tài)已與大人無(wú)異，因而成年人一切行為都可以仿效的。另一方面，由于我們心理不成熟，又不能正確把握自己的行為，因而常常會(huì)出現(xiàn)一些社會(huì)、學(xué)校、家庭都不能接受的行為。初中生的早戀就是在這種矛盾情況下產(chǎn)生的行為。
1、渴望交往：你們對(duì)異性有關(guān)的各種信息特別敏感，女生會(huì)著意打扮自己，總覺(jué)得男生時(shí)時(shí)在注意自己，因而言談舉止顯得緊張、羞澀，甚至對(duì)異性有一種愛(ài)慕，這從人之成長(zhǎng)發(fā)育來(lái)講，是很正常的。正是這些心理發(fā)展的特點(diǎn)，使我們初中生很渴望與異性接觸，由此就帶來(lái)了交往過(guò)密的問(wèn)題。
2、交往過(guò)密：中學(xué)生男女生交往過(guò)密，不僅沒(méi)有得到你想要的，而且還搭上學(xué)業(yè)、前途，惹出許多麻煩，也給以后的生活留下了后遺癥。為什么會(huì)造成這種結(jié)果呢?原因是多方面的。
(1)中學(xué)生以學(xué)習(xí)為主要責(zé)任，尤其是初中階段，面臨中考的壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)十分繁重，不允許同時(shí)花費(fèi)精力和心思與異性-交朋友，談戀愛(ài)。因此，中學(xué)生談戀愛(ài)沒(méi)有不影響學(xué)習(xí)成績(jī)的。而中考對(duì)一個(gè)人的整個(gè)生活的意義是很重大的，于是在中學(xué)階段談戀愛(ài)本身就面臨著一種潛在的威脅——拿長(zhǎng)久的幸福來(lái)?yè)Q取短暫的甜蜜，許多中學(xué)生的愛(ài)情故事正是以沒(méi)考取高中及大學(xué)而告終。
(2)中學(xué)生心理成熟水平較低，自制力和承受挫折與壓力的能力都比較弱。比如：一有什么事往往風(fēng)吹草動(dòng)，很難理智對(duì)待一切，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)開(kāi)始下降時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)各種焦燥、煩悶、互相埋怨的情況，最后既害了對(duì)方，又害了自己，還給未來(lái)人生留下問(wèn)題。
(3)中學(xué)生異性交往還會(huì)承受更多的社會(huì)壓力，老師、家長(zhǎng)防范森嚴(yán)，同學(xué)們背后議論，這就使他們不可能輕輕松松、自自在在地交往，更加重了學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。
那么，我們女同學(xué)應(yīng)該怎樣與異性-交往呢?如何與異性相處呢? 與異性-交往，舉止要端莊，穩(wěn)重大方。“端莊自愛(ài)、潔身如玉”是我國(guó)婦女的傳統(tǒng)美德。女生要懂得自尊自愛(ài)，與異性-交往時(shí)，要語(yǔ)氣和藹、態(tài)度誠(chéng)懇、文雅莊重，不要裝腔作勢(shì)、扭扭捏捏、撓首弄姿，也不要嘻笑打鬧，你推我拉。有多少男生打架事件，追根溯源，許多是因男女問(wèn)題引起的。。所以，我們各位女同學(xué)，不知你有沒(méi)有意識(shí)到，有時(shí)由于你的交往隨意性可能會(huì)毀了一個(gè)男生的一生，我想你也不希望這種事發(fā)生，對(duì)嗎?與男生接觸時(shí)舉止要端莊、大方、得體，避免過(guò)分接觸與玩笑。女生應(yīng)學(xué)會(huì)自然、適度對(duì)待男女同學(xué)之間的關(guān)系，建立純潔的友誼。如：①與異性交往過(guò)程中，言語(yǔ)、表情、舉止、情感流露以及所思所想要做到自然順暢，既不盲目沖動(dòng)，也不嬌柔做作;②與異性交往的程度和方式要恰到好處，必須把握適當(dāng)?shù)沫h(huán)境，注意分寸感(包括距離分寸、目光分寸、語(yǔ)言分寸、服飾分寸)應(yīng)為大多數(shù)人所接受。不能與男生拉拉扯扯，勾肩搭背，不要與異性單獨(dú)約會(huì)，更不要在晚上倆人獨(dú)自相處;不穿過(guò)于暴露身體的衣服，以免刺激異性;給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等;③不閱讀言情小說(shuō)，不看色情的書(shū)刊和畫(huà)報(bào);謹(jǐn)慎交友，不與作風(fēng)不正、下流的人交往;生活要有規(guī)律，上床后不胡思亂想，盡快入睡，早晨不要睡懶覺(jué)。
二、缺少寬容，內(nèi)心更孤獨(dú)寂寞
有很多女生缺少寬容，內(nèi)心很孤獨(dú)郁悶。其根源在于自己。自己舍不得付出，滿腦在想周圍的人對(duì)自己怎樣，不想想自己對(duì)人家怎樣。如此怎會(huì)收獲友情和快樂(lè)呢?要想走出友情的困惑，《論語(yǔ)》中的一些經(jīng)典語(yǔ)言是受用的，“君子蕩蕩”這就是人際關(guān)系中需要的坦然真誠(chéng)。當(dāng)面不說(shuō)，背后亂說(shuō)，瞎猜狐疑是交往之大忌。真誠(chéng)地對(duì)待你的同學(xué)，那么你的同學(xué)也會(huì)真誠(chéng)地對(duì)待你。“君子和氣，小人斗氣”，若能站在一種處世高度，心平氣和地對(duì)待身邊的不平之事。不傷人、不爭(zhēng)吵，誠(chéng)心實(shí)意地幫助需要幫助的人。同學(xué)之間若能如此，心里自然會(huì)快樂(lè)許多。同學(xué)們眼界高一點(diǎn)，心胸寬一點(diǎn)，孤獨(dú)寂寞就少了若干點(diǎn)。
三、自尊、自愛(ài)、自信
自尊是做人的靈魂，自尊是自信、自強(qiáng)的支撐點(diǎn)，自尊心是一種美德，是促使一個(gè)人不斷向上發(fā)展的一種原動(dòng)力，喪失了自尊心的人，是一個(gè)沒(méi)出息的人就難有真正的幸福。要做到自尊，首先要認(rèn)識(shí)你自己，走自己的路，生活中常?？吹饺藗兺澆唤^口地夸獎(jiǎng)別人的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī)，卻常常忽略自身的許多優(yōu)勢(shì)，其實(shí)，你也可以獲得一份你自己的榮譽(yù)，請(qǐng)相信自己，充滿自信地發(fā)揮自我，胸中有朝陽(yáng)的人就會(huì)充滿自信。自愛(ài)不是自私。自愛(ài)，前提條件是自我悅納，對(duì)自己身上先天的所有特點(diǎn)和屬性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜歡不喜歡的，都要懷著愉快的心情接受下來(lái)，而不要排斥和嫌棄，只有內(nèi)心悅納了自己，才能產(chǎn)生對(duì)自己的認(rèn)同感和自信心，否則，便會(huì)產(chǎn)生自我厭惡情緒，從而也就不可能自愛(ài)。自尊和關(guān)心自己的形式是多樣的，小到遇寒加衣，遇病求醫(yī)，勤奮、搞個(gè)人衛(wèi)生和梳妝打扮，積極維護(hù)自己的儀表和身體健康，大到嚴(yán)格約束自己的行為，不讓自己做任何有違禮儀，道德和法律規(guī)范的事情等等，一些人把我行我素，不守規(guī)距，不講禮儀當(dāng)成是一種“瀟灑”和“前衛(wèi)”，其實(shí)，這都是不自尊不自愛(ài)的表現(xiàn)。自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!” 我相信我一定能夠成功。”“我一定要成功”。法國(guó)心理療法專家艾米爾·庫(kù)埃有句名言：“每一天，在每一個(gè)方面，我都越來(lái)越好。” 我們女學(xué)生怎樣才能做到自尊、自愛(ài)、自信呢?在生活上要講究個(gè)人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生，個(gè)人衣服、被子要勤洗勤換，多參加體育鍛煉和集體活動(dòng);在個(gè)人情感態(tài)度上要積極樂(lè)觀，害達(dá)開(kāi)朗;
在與異性交往中(女性應(yīng)自尊自愛(ài))，應(yīng)該不卑不亢，態(tài)度穩(wěn)重，舉止大方，有些女生打扮入時(shí)，整天想三想四的，以有男生圍著她轉(zhuǎn)為榮，以有社會(huì)不良青年交往為榮，認(rèn)為自己長(zhǎng)得漂亮，有魅力，甚至出現(xiàn)早戀現(xiàn)象。在心態(tài)上，以純潔的心去面對(duì)生活中出現(xiàn)的爭(zhēng)執(zhí)，以理智的行為去化解矛盾與不平，面對(duì)挫折，不要悲傷，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封閉起來(lái)，認(rèn)為老天為什么偏偏跟自己作對(duì)，于是吃不下，睡不香，整天以淚洗面，一副可憐巴巴的樣子，這就是弱者的表現(xiàn)。在自身修養(yǎng)上，在追求男女平等的當(dāng)今社會(huì)，女性只有從自身上提高各方面的素質(zhì)，有知識(shí)武裝自己的頭腦，才能得到社會(huì)的認(rèn)可和尊重。，我們應(yīng)堅(jiān)信， 輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí) 美容養(yǎng)顏 家庭家務(wù) 加班須知 只要我們自強(qiáng)不息，女性的雙手也可以撐起一片湛藍(lán)的天空。 一個(gè)不自尊、不自重、不自愛(ài)的人，是不會(huì)得到別人的理解和贊美的。
同學(xué)們，作為新時(shí)代下的女性惟有自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)，才能在學(xué)校、單位、家庭、社會(huì)有立足之地，贏得男性的尊重、認(rèn)可和其他女性的欽佩。一段幸福亮麗的人生，來(lái)源于 自身的不懈努力，請(qǐng)大家務(wù)必走穩(wěn)腳下的每一步，用高尚的品德、深刻的文化底蘊(yùn)、全面而過(guò)硬的能力塑造一個(gè)有文化、有品位、有氣質(zhì)、有內(nèi)涵的成功女性形象。
初中女生會(huì)議簡(jiǎn)報(bào)篇三
一般來(lái)說(shuō)，十一、二歲到十七、八歲為青春期，十七、八歲到二十四、五歲為青春后期，從廣義上來(lái)說(shuō)，青春期和青春后期都可稱為青春期。青春期是一個(gè)比較敏感的時(shí)期，是一個(gè)身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期。面對(duì)這一時(shí)期，我們常常會(huì)產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對(duì)這一時(shí)期，讓自己不再迷惘呢?接下來(lái)，老師就向大家介紹一下有關(guān)于青春期的一些知識(shí)。
一、正確面對(duì)自己的身體變化 1、 乳房的發(fā)育。…2、陰毛的發(fā)育?！?、月經(jīng)來(lái)潮。 由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開(kāi)等生理上的變化，可導(dǎo)致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以后的生育能力，因此女孩子們要注意經(jīng)期衛(wèi)生。主要從以下方面著手：(1)月經(jīng)期間可以正常學(xué)習(xí)，但一定要避免身體和精神上過(guò)度勞累的情況;月經(jīng)期間可以照常上體育課，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。(2)注意防寒保暖。因?yàn)楹浯碳た赡芤鹱訉m以及盆腔內(nèi)血管過(guò)度收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。(3)飲食方面。月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身體衛(wèi)生。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰，但不要采取坐浴方式，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。經(jīng)期不能游泳。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強(qiáng)的，注意勤換衛(wèi)生巾。
二、如何調(diào)節(jié)控制自己的情緒 情緒的強(qiáng)烈和不穩(wěn)定，正是處在青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。這是青春期的心理特點(diǎn)之一。 處在青春期的青少年，至少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：一方面身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過(guò)度興奮;一方面學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重，不得不面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，心理壓力普遍比較大;再一方面，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們渴望對(duì)外部社會(huì)有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來(lái)，這就使他們要處理的問(wèn)題越來(lái)越多，越來(lái)越復(fù)雜了。這三方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，生活的內(nèi)容大大豐富了。而這時(shí)，他們的大腦的神經(jīng)機(jī)制并沒(méi)有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力還比較差，因此面對(duì)各種壓力和刺激，便很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不象成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定了。 雖說(shuō)情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點(diǎn)，但是由于情緒的波動(dòng)會(huì)給我們的生活帶來(lái)一定影響，長(zhǎng)期的惡劣情緒還會(huì)使人生病，因此還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒。那么如何調(diào)節(jié)控制自己的情緒呢?
下面向大家介紹幾點(diǎn)專家的建議。
1、尋找原因 。當(dāng)你悶悶不樂(lè)或者憂心忡忡時(shí)，你所要做的第一步是找出原因。
2、 睡眠充足。 匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的羅拉德·達(dá)爾教授的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足對(duì)我們的情緒影響極大，他說(shuō)：“對(duì)睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒”。 每天的睡眠時(shí)間必須在 8小時(shí)左右。
3、 親近自然 。許多專家認(rèn)為與自然親近有助于你心情愉快開(kāi)朗。
4、 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。要做到效果明顯，你最好是從事有氧運(yùn)動(dòng)——跑步、體操、騎車、游泳和其他有一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后再洗個(gè)熱水澡則效果更佳。
5、合理飲食。 大腦活動(dòng)的所有能量都能來(lái)自于我們所吃的食物，因此情緒波動(dòng)也常常與我們吃的東西有關(guān)。6、積極樂(lè)觀 。“一些人往往將自己的消極情緒和思想等同于現(xiàn)實(shí)本身”，我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決于我們看待事物的不同方式。
三、如何把握自尊的尺度。 自尊是一種精神需要，是人格的內(nèi)核。維護(hù)自尊是人的本能和天性。我們平常所說(shuō)的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽(yù)，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護(hù)自我尊嚴(yán)這樣一種自我情感體驗(yàn)。自尊心是自我意識(shí)中最敏感的一個(gè)部分，一個(gè)人有了自尊心，就總是能爭(zhēng)上游，不達(dá)目的誓不罷休。自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。
1、當(dāng)你被否定時(shí)。這時(shí)，你進(jìn)行辯解、反駁，甚至是爭(zhēng)吵，倒不如接受這個(gè)事實(shí)，效果可能會(huì)更好一些。
2、當(dāng)你受到冷遇時(shí)。這時(shí)你不妨多想一想你的使命、職責(zé)，為了完成任務(wù)，迅速加大自尊的承受力度。
3、當(dāng)你受到批評(píng)時(shí)。此時(shí)，對(duì)于批評(píng)要能夠正確理解，應(yīng)采取虛心的態(tài)度，這不但不會(huì)丟面子，反而會(huì)改變他人的看法，給對(duì)方留下一個(gè)好印象。
初中女生會(huì)議簡(jiǎn)報(bào)篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!
今天，我們?nèi)w教官很榮幸地受到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的信任，被派遣到x縣中參加軍訓(xùn)任務(wù)。軍訓(xùn)是一種特殊的教育形式，在全面推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)方面，具有其他教育不可替代的作用;也是同學(xué)們步入高中必修的一課。這不僅為今后三年的學(xué)習(xí)、生活打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)你們今后的人生道路也將是一段寶貴的經(jīng)歷。x縣中是一所有著悠久歷史的高級(jí)中學(xué)，學(xué)校辦學(xué)規(guī)模之大，辦學(xué)品味之高，在x省名列前茅。在多年來(lái)的辦學(xué)中。x縣中為國(guó)家和社會(huì)培養(yǎng)眾多優(yōu)秀人才，有的成了將軍、教授、杰出科學(xué)家、企業(yè)家和政府官員，他們?yōu)閲?guó)家爭(zhēng)了光，為學(xué)校添了彩。被譽(yù)為“江蘇名中，人才搖籃”。
x部隊(duì)是一支有著輝煌的歷史和優(yōu)良傳統(tǒng)的部隊(duì)，在歷次的打靶和演習(xí)任務(wù)中都取得了優(yōu)異的成績(jī)，特別在今年的世博會(huì)安保任務(wù)中扮演著重要角色。
為了圓滿完成此次軍訓(xùn)任務(wù)，讓同學(xué)們度過(guò)一個(gè)難忘的軍訓(xùn)生活，我代表全體教官表決心如下：
一、一切從自我做起，以良好的軍人形象帶領(lǐng)大家，以過(guò)硬的軍事本領(lǐng)引導(dǎo)大家，讓同學(xué)們通過(guò)這次軍訓(xùn)有所啟迪，提高政治思想覺(jué)悟、增強(qiáng)集體主義精神和組織紀(jì)律觀念，磨煉意志，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
二、認(rèn)真履行一名教官應(yīng)盡的職責(zé)，發(fā)揚(yáng)不怕苦，不怕累的精神，以身作則，給同學(xué)們做好榜樣，并讓大家掌握一定的軍事知識(shí)和技能，養(yǎng)成雷厲風(fēng)行的軍人作風(fēng)和高尚的道德情操。
三、嚴(yán)格訓(xùn)練，按照部隊(duì)條令條例言傳身教，科學(xué)組織，科學(xué)施訓(xùn)，盡自己最大的能力把這次軍訓(xùn)任務(wù)完成好。
同學(xué)們，你們是祖國(guó)的未來(lái)，國(guó)家的棟梁。祖國(guó)的明天需要你們?nèi)ソㄔO(shè)!讓我們共同努力，圓滿的完成好此次軍訓(xùn)任務(wù)。最后祝全體師生在新的學(xué)期里工作順利，學(xué)習(xí)進(jìn)步，再創(chuàng)佳績(jī)!我的發(fā)言完了，謝謝大家!
初中女生會(huì)議簡(jiǎn)報(bào)篇五
同學(xué)們：晚上好!
今天我們?cè)谶@里召開(kāi)九年級(jí)住校生會(huì)議，說(shuō)明學(xué)校對(duì)你們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。住校生的成績(jī)是過(guò)硬的!全體師生乃至社會(huì)對(duì)我們的住校生是肯定的!今天召開(kāi)這個(gè)住校生會(huì)議，就是為了不辜負(fù)社會(huì)對(duì)我們的認(rèn)可，就是為了讓我們的住校生能夠越辦越好!
一、如何正確認(rèn)識(shí)住校生活。
(1)住校生活應(yīng)該是大家學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)自我管理的機(jī)會(huì)，住校的開(kāi)始意味著你長(zhǎng)大的開(kāi)始。你必須學(xué)會(huì)自己照顧自己，你必須學(xué)會(huì)合理地安排自己的學(xué)習(xí)與生活，你必須學(xué)會(huì)和別人如何友好相處，必須學(xué)會(huì)遵守一些規(guī)章制度。我們經(jīng)過(guò)一年的生活已經(jīng)養(yǎng)成了一些良好習(xí)慣，但是也許一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的假期回來(lái)都可能有點(diǎn)忘了，希望同學(xué)們很快調(diào)節(jié)，盡快進(jìn)入正常有序地寄宿學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
(2)晚自修的學(xué)習(xí)效率對(duì)你的學(xué)習(xí)成績(jī)的提高有著很大的作用，因此必須遵守晚自修紀(jì)律，保持教室的安靜，保證互不影響，互不干擾，自己完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。
(3)不只是晚自修的時(shí)間才是學(xué)習(xí)的時(shí)間。 上課前，早餐后，都可以被你很好地利用，除了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，你還可以增加一些課外閱讀，提高自己文學(xué)修養(yǎng);你還可以增加英語(yǔ)口語(yǔ)的訓(xùn)練，你還可以進(jìn)行數(shù)學(xué)課外興趣的培養(yǎng)?？傊?，要學(xué)會(huì)合理利用時(shí)間，不斷提高自己。
(4)良好的、充足的睡眠是白天上課保證充沛精力的關(guān)鍵。養(yǎng)成每天熄燈后立即進(jìn)入睡眠狀態(tài)，禁止交談，禁止亂穿宿舍，禁止熄燈后用手電看書(shū)做作業(yè)，次日早上按作息時(shí)間準(zhǔn)時(shí)起床。
二、要保持住校的優(yōu)勢(shì)，就必須在時(shí)間利用、學(xué)習(xí)效率、自我管理等幾個(gè)方面下工夫：
1、晚自修的學(xué)習(xí)效率是決定寄宿學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵，如果學(xué)生的自覺(jué)程度不夠，不能克服以往在家中重時(shí)間輕效率的缺陷，就必然會(huì)步入了既少時(shí)間又無(wú)效率的誤區(qū)，說(shuō)到底，就是如果自修效率不如家中的話，還不如不住校!(總體是好的，但也有少數(shù)學(xué)生可能因?yàn)樾迈r，不能集中注意力學(xué)習(xí)，東張西望、低聲講話、做小動(dòng)作、看雜書(shū)，尤其是自修結(jié)束前的一段時(shí)間，作業(yè)做好了就不知道干什么了。)
3、不能過(guò)多地依賴教師的輔導(dǎo)，要認(rèn)識(shí)到教師的輔導(dǎo)僅僅是在你們很好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)后的錦上添花，不能錯(cuò)誤地理解為教師的輔導(dǎo)可以彌補(bǔ)甚至取代自覺(jué)的學(xué)習(xí)，從而失去了寄住校學(xué)生應(yīng)有的緊張感、自覺(jué)性和必要的憂患意識(shí)。
4、千萬(wàn)不能過(guò)多地浪費(fèi)了晚自修以外的可利用時(shí)間。如：晚自修前后和早晨起床后，這都是可挖掘利用的寶貴時(shí)間，雖然我們不主張同學(xué)們放棄應(yīng)有的休息時(shí)間沒(méi)日沒(méi)夜、不講方法地苦學(xué)，但是大家也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到成功的大門(mén)絕對(duì)不是靠?jī)e幸和坐等得來(lái)的。當(dāng)然，還要避免將晚自修當(dāng)作了不獨(dú)立完成作業(yè)的溫床。
5、要很好的休息。在熄燈后嚴(yán)格遵守作息規(guī)定。其實(shí)，住校的最大優(yōu)勢(shì)是節(jié)約時(shí)間、規(guī)律性生活和借助學(xué)校管理實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)高效，而這一切又必須是要建立在有充分休息、精力充足的前提下才能實(shí)現(xiàn)，否則，寄宿的一切優(yōu)勢(shì)都將無(wú)法保證。
三、寢室是我家，美好靠大家。寢室是我們生活和休息的地方，為了營(yíng)造一個(gè)衛(wèi)生、文明、和諧、高雅的生活環(huán)境，我們必須注意以下幾個(gè)方面：
1、 增強(qiáng)紀(jì)律意識(shí)。
就餐紀(jì)律：按學(xué)校規(guī)定的時(shí)間就餐。凡住校就必須統(tǒng)一伙食，不得擅自行動(dòng)。 晚自修紀(jì)律：上晚自修紀(jì)律要求：教師輔導(dǎo)時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講、課間休息不得喧嘩、自修時(shí)安靜獨(dú)立地學(xué)習(xí)、自修結(jié)束后5分鐘內(nèi)離開(kāi)教室，關(guān)好門(mén)窗。禁止自修時(shí)間無(wú)所事事，甚至干擾他人;禁止休息時(shí)間喧鬧追趕。
自修結(jié)束后的紀(jì)律：回宿舍途中要求(靜、凈、慢走、小聲)，進(jìn)入宿舍后以最快的速度做好準(zhǔn)備洗漱工作，注重團(tuán)體精神(有序、互相監(jiān)督)。禁止慢吞吞地吃聊、竄宿舍、喧嘩、嬉鬧等;禁止私自動(dòng)用他人物品，包括用水。寢室區(qū)和寢室內(nèi)不準(zhǔn)打撲克和賭博，不準(zhǔn)吸煙、喝酒、玩火以及其他影響寢室秩序的活動(dòng)。
就寢紀(jì)律：睡覺(jué)以外的一切違規(guī)行為都嚴(yán)厲禁止。禁止關(guān)燈后講話、吃東西、看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲、閑聊等。值班領(lǐng)導(dǎo)、教師、宿舍管理人員進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的檢查和記載。熄燈后，不準(zhǔn)講話、點(diǎn)蠟燭，不準(zhǔn)聽(tīng)耳機(jī)、打手電。
請(qǐng)假手續(xù)：嚴(yán)格遵守《寄宿生出門(mén)制度》，班主任要與請(qǐng)假學(xué)生的家聯(lián)系，取得證實(shí)。
對(duì)違紀(jì)學(xué)生的處理辦法：對(duì)違反寄宿生相關(guān)規(guī)定的學(xué)生，首先予以教育和警告，宿舍考核酌情扣分;對(duì)屢教不該或情節(jié)較嚴(yán)重的，全校通報(bào)批評(píng)，并取消該生住宿資格，通知其家長(zhǎng);情節(jié)極其嚴(yán)重、造成惡劣影響的，教導(dǎo)處將按照校規(guī)給以行政紀(jì)律處分，并在全校通報(bào)批評(píng)。
2、講究衛(wèi)生。衛(wèi)生包過(guò)個(gè)人衛(wèi)生和寢室衛(wèi)生，個(gè)人要講衛(wèi)生，里里外外要整潔如勤洗臉、勤梳頭、勤換衣，衣服要勤洗，要注意寢室衛(wèi)生，寢室物品擺放整齊有序，寢室地面清潔無(wú)垃圾、無(wú)積水、無(wú)灰塵、做到窗臺(tái)幾凈。寢室是我家，同寢室的同學(xué)們要充分的調(diào)動(dòng)各自的積極性、創(chuàng)造性，把寢室布置的合理而有創(chuàng)意，營(yíng)造出濃厚的文化氛圍。每一位寢室值日生應(yīng)認(rèn)真積極打掃好衛(wèi)生并整理好本宿舍的內(nèi)務(wù)。除了自己寢室的衛(wèi)生打掃與保潔之外，每一個(gè)住宿生還應(yīng)保持宿舍的環(huán)境整潔，如不要亂扔垃圾等。
3.愛(ài)護(hù)公物。愛(ài)護(hù)寢室一切公物，如玻璃、門(mén)、窗、電器、床鋪、桌子。要像愛(ài)護(hù)自己的東西一樣愛(ài)護(hù)公物。不準(zhǔn)在寢室隨意張貼、亂劃，講臟話，不文明。愛(ài)護(hù)寢室一切公物，禁止在墻上、門(mén)上涂抹、寫(xiě)字、踩腳印，如有損壞者，自覺(jué)匯報(bào)，按價(jià)賠償，否則從重處罰。學(xué)生離開(kāi)寢室前，隨手關(guān)好門(mén)、窗、燈、自來(lái)水龍頭等開(kāi)關(guān)。節(jié)水，節(jié)電，節(jié)儉。不浪費(fèi)每一滴水，不浪費(fèi)每一度電，不浪費(fèi)每一分錢。
4. 行為文明。未經(jīng)他人同意不準(zhǔn)隨意拿同寢室或他寢室同學(xué)東西，借東西要有借有還。同學(xué)之間要學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互友好。但同學(xué)們要清楚，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，而不是拉幫結(jié)派;相互友好，而不是互相包庇掩護(hù)。未經(jīng)同意不準(zhǔn)進(jìn)入他人寢室，嚴(yán)禁在別人寢室睡覺(jué)和留非本寢室人員在自己寢室過(guò)夜、混床。不要往窗外倒水扔垃圾，也不要把水潑在寢室門(mén)口的走道上。
5、.注意安全。不要攀爬到窗戶上，睡上鋪的同學(xué)上下床要小心，夜間上廁所要防滑、防跌，不追逐打鬧。防盜：貴重物品、大量現(xiàn)金不要帶到學(xué)校里來(lái)，要保管好自己的物品，不要把非住宿生和校外人員帶到宿舍。發(fā)現(xiàn)有電燈、開(kāi)關(guān)、插座等隱患問(wèn)題，須及時(shí)報(bào)告管理人員，由學(xué)校電工維修。發(fā)生突發(fā)事故，應(yīng)及時(shí)報(bào)告管理人員或陪宿老師。如發(fā)生突起火災(zāi)，不要慌張，須立即報(bào)告老師，在老師組織下，迅速有序地撤離到指定的安全地。注意錢物要妥善保管，飲食方面也要注意安全。生病要及時(shí)報(bào)告。
6.尊敬師長(zhǎng)，服從管理。無(wú)論是同學(xué)，是老師，是食堂工作人員、炊事員，我們都必須以禮相待，這就是講文明。要尊重住管老師的人格和勞動(dòng)，不得頂撞、辱罵主管老師，要誠(chéng)實(shí)守信，積極配合住管老師的工作。
現(xiàn)在幾乎每個(gè)學(xué)生在家里都有自己的小空間，可到了學(xué)校就不一樣了。學(xué)校宿舍每個(gè)房間里要住好幾個(gè)人，每個(gè)人擁有的空間一下子變小了，以前我行我素的生活必須改變了。大家要遵守寢室各項(xiàng)安全防范制度，提高自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)“對(duì)自己和家庭負(fù)責(zé)，對(duì)他人和集體負(fù)責(zé)”的安全感，防范各類人身傷害事故的發(fā)生，所以，在這個(gè)大家庭里同學(xué)們要保持良好心態(tài)。在寢室不允許你完全釋放自己的個(gè)性。你要學(xué)會(huì)盡快融入這個(gè)新“家庭”。 記住：吃得飽，睡得好，才能有精神學(xué)習(xí)，才能有進(jìn)步，才能有提高。
最后我送大家兩句話：寢室紀(jì)律須加強(qiáng)，安全意識(shí)記心上。
會(huì)后請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真閱讀《學(xué)生手冊(cè)》紫微初中寢室制度、達(dá)標(biāo)、文明、示范寢室的要求，以及有關(guān)對(duì)住校生違紀(jì)處理辦法等。
