在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
拒絕第一支煙的正能量篇一
那天，爸爸有個同學(xué)聚會，我也跟著去了，宴會上觥籌交錯，一杯接一杯的酒，一支挨一支的煙。在圓桌上流轉(zhuǎn)，歡快和熱鬧洋溢在大廳里。
當(dāng)然，熱鬧是他們的，和我無關(guān)，我要做的，僅僅是偶爾來個“一語驚人”，逗逗大家開心，活躍活躍氣氛。我一直靜靜地坐在自己的那一方席位上，半含著笑，看著這場正在上演的鬧劇。
不知怎地，那些香煙特有的氣味竟讓一向自恃清高的我蠢蠢欲動起來，說句老實(shí)的，我真想嘗嘗這香煙是個什么滋味?？蔀榱司S持我“窈窕淑女”的形象，我只好表面上默不作聲，可內(nèi)心里卻暗潮澎湃。
這是，有位叔叔似乎看透了我的心思，二話沒說遞過來一支煙，調(diào)侃道，“來，抽一支唄！”頓時，我成為了全場的焦點(diǎn)，大家也都像炸開了鍋似的，紛紛慫恿著我?！皝韥韥?，小姑娘沒抽過煙吧，抽一根，抽一根?！薄熬褪?，可別慫啊，大家可都等著呢！”就連爸爸也不阻止他們，只是想觀察一下我的反應(yīng)。
被大家這么催促著，不禁心里有點(diǎn)癢癢了——不如，來一根唄？那位叔叔都把煙點(diǎn)起來了，不抽一根，怎么都有點(diǎn)不夠意思吧？
我下意識地接過煙，卻遲遲沒有做下一個動作。我猶豫了——這樣真的好嗎？吸煙對身體非常不好啊——可是，事情都已經(jīng)到了這個地步了——不，絕對不行，不能為出一時的風(fēng)頭，拿自己的健康開玩笑！！
經(jīng)過一番思想斗爭，我終于做出了決定——我緩緩地在煙灰缸上撳滅了煙蒂，隨著點(diǎn)點(diǎn)火星的湮滅，四周的空氣都像凝固起來了一樣，我的意識里只有一片既然。
還沒等他們回過神來，我便拍案而起，臉上浮現(xiàn)出少有的嚴(yán)肅，半晌，我用低沉而又富有震懾力的語氣道，“大家且聽我一言！”從我開始說話的那一刻到現(xiàn)在，依舊沒有聽到別人的聲音，就連私下的竊竊私語也沒有。我環(huán)顧左右，繼續(xù)講了下去，“想必大家都知道，吸煙是有害健康的，我也知道，在座各位不少都已為人父，殊不知，你們一人吸煙，家中的其他人也會‘被迫吸煙’，同樣會對他們的身心造成危害。吸煙雖然能獲得短暫的快樂，但它的害處更加不可忽視，通過吸煙來進(jìn)行的所謂‘放松身心’，無異于飲鴆止渴！所以，在此，請大家不要再害人害己了！”
這番話語過后，立馬掌聲一片。
我不知道后來發(fā)生了什么，但我至少拒絕了我人生中的第一支煙，不管怎么樣，吸煙可以說是百害而無一利，我會讓這支煙成為我手上的最后一支煙。
拒絕第一支煙的正能量篇二
壞習(xí)慣的由來卻是每個人都將擁有的。壞習(xí)慣并不是從小就有的。而是后天而形成的。的確，壞習(xí)慣卻能夠很快的上演。而好習(xí)慣呢？卻有時遲遲都不能夠?qū)W會的。反對吸煙，更反對壞習(xí)慣。因?yàn)橐坏┬纬啥紝⑹请y改的。養(yǎng)成壞習(xí)慣卻是難改的。所以，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，從現(xiàn)在做起。從小事做起。這樣的我們才將是最優(yōu)秀的！
相信，每個人都知道吸煙的危害吧！但卻依舊不知悔改，非要等到自己的身體出了問題。才后悔自己當(dāng)初的所作所為！現(xiàn)在許多男孩子都學(xué)會了吸煙。但告訴你，你們還只是一個孩子。還只是裝酷。認(rèn)為吸煙很帥，其實(shí)你們是最失敗的，只是找樂趣罷了！換一種說法，吸煙會影響身體的正常發(fā)育！吸煙吸入身體。肺部會嚴(yán)重受到損傷。這樣的情況是你們所要看到的嗎？不要奪帥，不要當(dāng)出強(qiáng)草。活在當(dāng)下，做最好的自己！
相信，每個人都知道生命的可貴吧！都知道生命的珍惜。但是你們既然已經(jīng)知道了珍貴，那為什么又做出傷害自己的事情呢？為何不好好愛惜自己呢？如果吸煙和健康之間選一個，我選擇舍棄吸煙。為什么有些女生也學(xué)會了吸煙。這樣做真的好嗎？健康的人生才將是最重要的。相信只有我們自己所擁有。生命珍貴，請懂珍惜。保護(hù)自己，更愛惜自己！
反對吸煙，因?yàn)樯钪匾Ｉ眢w重要！不要為了什么毀了自己。因?yàn)槟菢诱娴暮苌?，真的不值得！活在?dāng)下，做最好的自己！
拒絕第一支煙的正能量篇三
不知為什么，我竟成了一個嬰兒身體中最重要的器官—肺。
我每天辛勤地工作著，那個小男孩跑跳的時候我就要加大工作量，每到八九點(diǎn)鐘，我就可以休息休息啦。
我比你們每個人都慘，至少大家每周還能休息兩天，而我卻全年無休，直到……死亡。但在工作中我也遇到許多好朋友，就像腦。他天天指揮我們：同志們加把勁！主人要休息啦！”“主人要運(yùn)動啦！”等等。
今天，一切都是一樣：上班，下班，休息。我問腦："今年咱們都多少歲啦？“咱們21歲還正年輕著呢?！?可是我感覺那里有些不對。給我吸進(jìn)去的空氣特別難聞，而且都把我的身體也弄臟了。洗也洗不掉。"
從腦那里得知，有一種叫“香煙”的東西，只要用“打火機(jī)”點(diǎn)著了，吸進(jìn)去，煙霧再從嘴里噴薄而出，空氣中立刻彌漫著一股刺鼻的味道。雖然我對這樣的日子深惡痛絕，但是無能為力，接下來的日子這依舊這樣，周而復(fù)始……直至油盡燈枯。
這天，“煙”又來了。它已經(jīng)是我們這里的?？汀Ｎ覍?shí)在堅(jiān)持不下去，于是投訴大腦，“兄弟，你不是有控制主人的能力嗎？那就快讓他戒煙吧，再這樣下去，我們誰的都活不久?！薄袄闲郑魅艘呀?jīng)上癮了，很難戒了！”
終于，有一天，我徹底垮了。我保持著微弱的呼吸。朦朧間我聽見腦在叫我：“快醒醒！快醒醒！”我被這倉促的叫聲驚醒了。恍惚間又聽到“我們已經(jīng)到醫(yī)院了，正在急救，你終于醒了！”
這時，我才知道，我們的時間不多了。都是這該死的香煙惹的禍！
最后，腦給我們?nèi)w員工開了最后一場會，然后，我們就退體了。
香煙，正在燃燒著我們的生命！它是身體中的害蟲，是藍(lán)天中的灰塵。愿大家為了自身健康，遠(yuǎn)離香煙，拒絕香煙！
拒絕第一支煙的正能量篇四
2008年全國腫瘤防治宣傳周將于4月13日在天津開幕，今年的主題是“提倡全民戒煙，讓兒童遠(yuǎn)離癌癥”。我們希望向公眾和家長傳達(dá)一個最簡單信息：被動吸煙對您及您的家庭是所不容忽視的威脅。被動吸煙沒有所謂的“安全下限”，一點(diǎn)點(diǎn)二手煙對于兒童都有傷害。
因此，請給自己的孩子營造一個無煙的童年。
一直以來，我們更多地宣傳煙草對吸煙者的危害，實(shí)際上吸煙時燃燒煙草制品產(chǎn)生一定的煙霧，當(dāng)空氣受到煙草煙霧污染時，特別是處于密閉環(huán)境中時，所有身處其中的人都將吸入煙霧，二手煙的成分與一手煙幾乎沒有差異。全世界有15億兒童，其中半數(shù)正在呼吸著被煙草、煙霧污染的空氣，在家庭生活中這種情況更為嚴(yán)重，在所有的癌癥致病因素中，有30%的癌癥死亡與各種形式的煙草接觸有關(guān)。煙草中含有害物質(zhì)約4000余種，從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)上大致可分為四大類：
一氧化碳，主要影響紅血球與氧的結(jié)合能力，使機(jī)體輸氧功能降低；
刺激性物質(zhì)，如：氨、苯等，除刺激眼、鼻、咽喉外主要刺激支氣管粘膜下腺體的分泌導(dǎo)致急、慢性支氣管炎；
尼古?。焿A），吸入后促使末梢血管收縮，導(dǎo)致心跳加快、血壓上升，誘發(fā)高血壓，另外還有促進(jìn)血小板凝集作用，可導(dǎo)致心血管疾?。?/p>
致癌物質(zhì)：尼古丁、焦油、氨、亞硝胺、苯、砷、丙烯等。煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，吸入后在體內(nèi)積蓄不斷釋放α射線，損害機(jī)體組織細(xì)胞，破壞免疫力，從而為癌細(xì)胞的生長創(chuàng)造環(huán)境。
所以，成年人吸煙的同時，身邊的婦女和兒童又不得不將您吐出的煙霧“再吸收”一次，有害物質(zhì)不會放過侵入他們身體的好機(jī)會。
拒絕第一支煙的正能量篇五
吸煙對人的軀體健康有百害而無一益。然而你可知道，吸煙對心理健康也有極大危害。難怪國外有學(xué)者提出：;吸煙是人類死亡的重要原因，就像過去流行的瘟病一樣。
心理學(xué)家們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可使人的注意力的穩(wěn)定性受到影響，使人反應(yīng)遲鈍，雙手不穩(wěn)定，動作不準(zhǔn)確；還可使人的聽覺敏感性降低，過早失聽。有的吸煙者，視力還會變得模糊。
不少人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞，解除煩惱，觸發(fā)靈感。殊不知，這是毫無科學(xué)根據(jù)的。對此，心理學(xué)家們曾專門做過許多實(shí)驗(yàn)研究，充分證明吸煙不但沒有好處，而且嚴(yán)重影響人的智力，使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害，從而降低了工作和學(xué)習(xí)的效率。
為什么吸煙會嚴(yán)重危害人的智力呢？因?yàn)槿说男睦砘顒樱ㄖ橇顒?，都是人腦的高級神經(jīng)活動，它是通過大腦皮質(zhì)的活動來實(shí)現(xiàn)的，而香煙中的尼古丁吸入人體后，可以刺激自主神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使胃液的酸堿度改變等，更重要的是影響大腦皮質(zhì)的神經(jīng)活動，使人的智力減退。
近20多年來，被動吸煙對健康的危害已日益被人們所認(rèn)識。其中，肺癌在健康成年不吸煙者中的發(fā)生、兒童期疾患如呼吸道疾病等都被確認(rèn)為與被動吸煙有關(guān)。隨著被動吸煙危害健康研究的深化，公眾亦日益認(rèn)識到這些危害。他們還意識到，吸煙不僅僅是個人行為，而且是一個重大的社會問題。被動吸煙對健康的影響以及社會上對吸煙的看法，已使煙草公司在1978年即意識到被動吸煙有可能是影響其經(jīng)濟(jì)前景的最重要的問題。吸;二手煙的危害更大。
美國醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動吸煙即俗稱的;吸二手煙;比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機(jī)率比常人多出6倍。
這項(xiàng)研究是在檢查密蘇里州106名與吸煙者共同生活的婦女的組織后發(fā)現(xiàn)，被稱為;gstmi的基因發(fā)生突變或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機(jī)率為一般人的2.6倍至6倍，;基因目前已被認(rèn)為會使煙草中致癌物失去活性。二手煙使周圍環(huán)境中充滿含有多種有毒物質(zhì)的空氣。在客滿的餐廳或客廳里，二手煙造成的污染比堵車的馬路上還高6倍。有二手煙造成的死亡人數(shù)為其它所有污染形式共造成的死亡人數(shù)的30倍。
二手煙使眼睛發(fā)紅、流淚和發(fā)癢。二手煙使味覺和嗅覺受到影響。二手煙會造成呼吸困難、咳嗽和哮喘。二手煙使很多人每年死于呼吸感染和肺癌。讓我們拒絕二手煙！珍愛自己的生命！
拒絕第一支煙的正能量篇六
每一次，當(dāng)我翻開相冊，出現(xiàn)在我眼前的是爸爸年輕時那英俊的身影，多么帥氣?。】墒乾F(xiàn)在的他卻是動不動就會生病，而奪走了這一切的，就是那可惡的……
“抽、抽、抽，就知道抽煙。你也不是不知道吸煙有害健康，怎么還抽呀？”一聽就知道是爸爸的煙癮又犯了，望著那烏黑黑的“霧靄”，不禁擔(dān)心起來。現(xiàn)在到處都在宣傳“吸煙有害健康”這樣的標(biāo)語，可是真正做到戒煙又有幾個呢？當(dāng)我也向媽媽那樣勸告爸爸，可他卻依然我行我素。話呢？也是左耳進(jìn)右耳出。
有一天品社課上，老師告訴了我們吸煙對人體有害，我便不禁想到了10年后爸爸依然在抽煙的樣子，那個全身灰蒙蒙的他，差點(diǎn)沒讓我認(rèn)出來，于是我決定一定要讓爸爸戒煙。
放學(xué)后，我便在那兒思考，爸爸既然自己不能靠著毅力來戒煙，那么我就需要從外界來幫助爸爸。對了，以前在哪本書上看過，有一種茶就叫做“戒煙茶”，有幾個人就是喝它而把煙癮給戒掉的。對！就是它。接下來，我便直奔到超市希望在那里找到“戒煙茶”的蹤影，可惜那些超市的阿姨連什么是“戒煙茶”都不知道。噢，沒關(guān)系的，這里沒有，別的地方肯定有！于是我就繼續(xù)往前打聽，小店、行人都試過了，可是“戒煙茶”好像在跟我玩捉迷藏，就是讓我找不著。正當(dāng)我干著急的時候，我的目光落在了一個醫(yī)藥店上。“戒煙茶”對人體有好處，那么醫(yī)藥店里一定有它?？上幍昀镆矝]有，但是藥店姐姐給我介紹了一種煙，它能反復(fù)地抽，并且對人體無害，最重要的是，它能幫助人們戒煙。本來我是很想買的，但是我的錢沒有帶夠，所以我只好下次再來了。
在這一次尋找“戒煙茶”的路上，我也并非一無所獲。我知道了許多戒煙的偏方，雖然不知道有沒有效，但也可以“死馬當(dāng)作活馬醫(yī)”，試試吧！
最后我想告訴大家，一個人的健康比什么都重要，所以讓我們拉起手來，拒絕吸煙！
拒絕第一支煙的正能量篇七
目前，中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費(fèi)國，也是受煙草危害最嚴(yán)重的國家之一。全國吸煙人數(shù)超過3億，15歲以上人群吸煙率為28.1%；7.4億非吸煙人群遭受二手煙危害。煙草消費(fèi)帶來了沉重的疾病負(fù)擔(dān)，每年有100多萬人死于吸煙相關(guān)疾病，約10萬人死于二手煙暴露導(dǎo)致的相關(guān)疾病。吸煙既傷害身體、浪費(fèi)金錢，還具有消防安全隱患，嚴(yán)重影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)和生活。國家的建設(shè)與發(fā)展需要大學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，莘莘學(xué)子應(yīng)該以身作則，拒絕煙草。
身為一名在校大學(xué)生，有義務(wù)為濟(jì)寧市創(chuàng)建全國文明城市添磚加瓦，請同學(xué)們提高主動參與創(chuàng)衛(wèi)意識，以高度的責(zé)任感和自覺性投入到創(chuàng)建全國文明城市的工作中，尤其是校園的控?zé)煿ぷ?，展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌和文明素養(yǎng)，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。為此，我們向全體在校學(xué)生發(fā)出禁煙倡議：
1、營造無煙校園環(huán)境，從我做起。遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，堅(jiān)決不在教室、圖書館、宿舍、食堂、操場、衛(wèi)生間等場所吸煙，傳播健康生活新風(fēng)尚，倡導(dǎo)健康生活。
2、增強(qiáng)自我約束能力，抵制誘惑。教師做禁煙表率，自覺維護(hù)自身良好形象，提醒和勸誡身邊吸煙的同事、朋友，為了自己和大家的健康，不吸煙、不敬煙。
3、青年學(xué)生要主動禁煙，做禁煙先鋒。團(tuán)員青年、學(xué)生干部要積極參與禁煙，在公共場所、學(xué)習(xí)場所，主動宣傳禁煙知識，力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙，拒絕煙草，為身邊同學(xué)創(chuàng)造健康、和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
親愛的同學(xué)們，為了創(chuàng)造綠色健康、文明和諧的校園環(huán)境，為了你我的身體健康，請大家擔(dān)負(fù)起這份社會責(zé)任，立即行動起來，積極參與到禁煙倡議活動中，做文明、健康的傳播使者，為建設(shè)無煙校園、無煙社會貢獻(xiàn)力量。
拒絕第一支煙的正能量篇八
現(xiàn)在男子吸煙已經(jīng)成為潮流，世界有13億多煙民，其中超過四分之一是中國人。如今中學(xué)生在廁所吸煙并不罕見，殊不知吸煙有害健康。有很多成年人將吸煙有害健康這句話理解為“吸煙有害還健康”，實(shí)際上這句話的真正意義是吸煙對健康有害。
人體血液中含有血紅蛋白，學(xué)過生物的人都知道血紅蛋白能與氧氣結(jié)合或分離，但很少有人知道它也能與一氧化碳結(jié)合，而且結(jié)合能力很強(qiáng)，是氧氣的200--300倍，而且一旦結(jié)合便不容易分離，吸入大量一氧化碳人就會因缺氧窒息而死亡。這就是煤氣中毒的原因(煤氣中含有一氧化碳)。人在一氧化碳總濃度在百分之0.02的空氣中持續(xù)兩個小時就會出現(xiàn)中毒癥狀。香煙的煙氣中含有幾百種有毒有害物質(zhì)，其中就有一氧化碳。
除了一氧化碳，香煙中還含有尼古丁和含有強(qiáng)烈致癌物苯并芘、二惡英的焦油。有人曾用小白鼠做過實(shí)驗(yàn)：把60支香煙的煙氣濃縮后讓小白鼠吸入，結(jié)果小白鼠因窒息和中毒而死亡。還有人把400支香煙的煙草浸泡在水里，水變成黑色后把它里面含有的水分蒸發(fā)掉后鍋底沉積了很多黑色的焦油。這些黑色物質(zhì)除了焦油之外還有劇毒物質(zhì)尼古丁等幾百種有害物質(zhì)。
吸煙的害處可不僅僅是中毒這么簡單。
一包香煙的價(jià)格大約是20元，每包一般20支。按每天抽一包來計(jì)算，20年一共抽掉14.6萬元。即使你不追求名煙，抽每包十元的普通香煙(同樣每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7.3萬元！可見，香煙還危害人們的錢財(cái)。
更可怕的是，你抽掉的是你的生命！據(jù)研究，每抽一支香煙可縮短五分鐘壽命，也許有人會問五分鐘算不了什么，但每一秒累加起來就會變成一小時，每小時累加起來就會變成一天。按每天抽一包香煙(20支)計(jì)算，每天縮短生命100分鐘，一年就要縮短大約26天，一個煙民從25歲抽到55歲，每天抽一包香煙，就要少活兩年。所以，吸煙會對生命造成嚴(yán)重的危害！吸煙者吸入的尼古丁和焦油會沉積在肺部，久而久之就會釀成肺癌。
綜上所證，煙草屬于一種強(qiáng)烈的致癌物，長期吸煙等于花錢買罪遭。
禁止吸煙，有利于身體健康、家庭幸福！
拒絕第一支煙的正能量篇九
我有一個好爸爸，我很愛他，但是此時我很想對爸爸說一句，“別吸煙，爸爸。”
我很喜歡爸爸，他不僅疼我，還很講道理。凡是我提得對的意見，他都樂意接受?？墒怯幸患滤趺匆膊唤邮芪业囊庖?，那就是吸煙。
雖然爸爸吸煙不厲害，但是怎么說吸煙都有害健康啊，自然老師告訴我們，多吸一根煙就會少活一分鐘。沒當(dāng)爸爸外出的時候都會吸許多的煙，每次回家他身上都會有一股煙味。記得那是上個月的事，整整一月啊，那個月讓我很難忘。
那天下午老師讓我們告訴家里吸煙的爸爸媽媽，讓他們戒煙。我心想：這任務(wù)一定很簡單，我一定能完成。回家后我告訴爸爸：“明天是世界無煙日，您就別吸煙了，哪怕一天也行?！闭l知爸爸白了我一眼，沒有出聲。第二天，爸爸還是在吸煙，讓我很失望。
中午上學(xué)是，我的同學(xué)告訴我，他爸爸因?yàn)槲鼰煹昧朔伟?，差點(diǎn)就死了。下午放學(xué)我把這件事告訴了爸爸，爸爸聽了以后二話沒說就把手上的煙仍了，和藹可親的對我說：“兒子，爸爸以后絕對不抽煙了！”聽了爸爸這句話，我非常高興。
同學(xué)們，你爸爸戒煙了嗎？如果沒有，趕快讓你爸爸戒煙吧，因?yàn)槲鼰熓前俸Χ鵁o一益的。
拒絕第一支煙的正能量篇十
眾所周知，吸煙有害健康。世界上有13億吸煙者，每年有500萬人直接死于吸煙引起的疾病。中國有3.5億煙民，每年相應(yīng)的死亡人口約為100萬。吸煙不僅危害人類生命，而且對環(huán)境也有嚴(yán)重影響。
吸煙會導(dǎo)致煙毒性弱視和支氣管炎，還會破壞身體的抵抗力，容易生病。也會嚴(yán)重影響心血管健康。吸煙不僅傷害你的身體，也傷害你的家人。讓他們不知不覺的吸二手煙。長期吸入二手煙的青少年不僅影響身體發(fā)育，還會患上哮喘、肺炎、肺癌等疾病。你忍心讓家人再受這么大的傷害嗎？
每年都有許多由煙頭引起的火災(zāi)。比如2008年2月，重慶某商業(yè)大樓發(fā)生特大火災(zāi)，造成54人死亡，70人受傷。后來經(jīng)過專家調(diào)查論證，是一個小煙蒂造成的。
既然吸煙會影響健康，那么怎樣才能戒煙呢？我告訴你一個戒煙的訣竅：白蘿卜洗凈切絲，用砂布把汁擠出來，就可以喝了。每天早上喝一碟果汁。喝了以后抽煙會覺得淡而無味，所以不想抽，可以慢慢克服煙癮。如果你剛剛吸煙，你應(yīng)該多吃含有維生素c的食物，如木瓜、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、蘋果、柑橘等。這將有助于你戒煙。
一些明星參與了戒煙。他們已經(jīng)成為中國的控?zé)煷笫?，包括成龍、神盾局和劉璇?！绑w操公主”劉璇又獲得了——中國青少年控?zé)熜蜗蟠笫沟姆Q號。近日，劉璇從繁忙的學(xué)業(yè)中抽身前往廣州，參加由廣州市教育局和中國吸煙與健康協(xié)會青少年控?zé)熚瘑T會聯(lián)合舉辦的“中小學(xué)生拒絕抽第一支煙，成為新一代不吸煙者”簽約儀式。劉璇告訴自己，他呼吁中小學(xué)放棄不良行為，追求健康、文明和積極的生活方式。
為了我們更美好的星球，為了我們自己和家人更好的健康，為了吸煙的朋友，戒煙吧！
拒絕第一支煙的正能量篇十一
“吸煙有害健康”這句話隨處可見，在標(biāo)語和人們的嘴上也能看到和聽到。但是為什么那么多人不聽呢？每個年齡段都有一些人吸煙。香煙真的有很大的“魔力”嗎？禁煙真的很難嗎？
香煙含有大量有害成分，其中危害最大的是尼古丁，尼古丁具有使人上癮的作用，這是大多數(shù)吸煙者戒不掉香煙的主要原因。俗話說，喝酒傷肝，抽煙傷肺。吸煙的人經(jīng)常有嚴(yán)重的肺部污染。長期吸煙會使肺部變黑，進(jìn)而導(dǎo)致肺癌，最后導(dǎo)致死亡。
我爺爺以前抽煙很多。我曾經(jīng)很年輕。我爺爺曾經(jīng)抱著我抽煙。一開始我覺得爺爺嘴里噴出的“煙”很好玩，很過癮。后來，我討厭香煙，因?yàn)樗勂饋砗茈y聞。我經(jīng)常叫爺爺戒煙，但他對我說：“傻孩子，你懂什么？”抽煙很享受，你不知道。”說完又大口大口地抽煙，還向我吐出可惡的“煙霧彈”。正因?yàn)槿绱?，我和爺爺?shù)年P(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。我很少去爺爺家。
后來爺爺總覺得肺疼，就去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：“我爺爺肺里有東西，必須盡快取出，需要手術(shù)。”手術(shù)后，爺爺徹底了解了香煙的壞處，下定決心戒煙。我們很開心，不斷鼓勵我爺爺。
原來爺爺是遠(yuǎn)離香煙的。終于忍不住了，又開始抽煙。我們不得不一起幫助爺爺戒煙。經(jīng)過兩個月的努力，我們終于幫爺爺戒煙了！
自從我爺爺戒煙后，整個人變得很有活力。他也覺得不應(yīng)該這樣?，F(xiàn)在他已經(jīng)悔過自新了。我真的為我的祖父感到驕傲。戒煙后，我爺爺每天都去公園跑步和做早操。別人說戒煙難，其實(shí)不難，只要下定決心，就能輕松戒煙。和爺爺一樣，他能成功戒煙，不僅僅是因?yàn)槲覀兊呐?，更是因?yàn)闋敔數(shù)臎Q心。
所以，希望大家記住這句“吸煙有害健康”，下定決心戒煙，做不吸煙的好公民！
拒絕第一支煙的正能量篇十二
升入初中，有著無比快樂的心情；展望新校園，一切都是新的。
在新班級里，發(fā)生過大大小小很多事情，但是一些人的壞習(xí)慣都慢慢展現(xiàn)出來：
一次，跟一位新同學(xué)上廁所，突然，他掏出一根煙，擺了擺手，意思讓我吸。我立即拒絕了，他也不生氣，自己抽了起來。
這一次的經(jīng)歷，讓我發(fā)現(xiàn)了某些同學(xué)罪惡的一面：
在廁所里面，會經(jīng)?？吹揭恍┤说鹬桓鶡熣f說笑笑，好像很自在。他們還有一首打油詩：學(xué)生不吸煙，走路打翩翩。學(xué)生不吸煙，學(xué)習(xí)不拔尖。這怎么可能啊。首先，整天吸煙，自己就會頭暈?zāi)X脹，走路能不打翩翩嗎？還有，一吸煙，肯定就會滿腦子都是煙，怎么會專心學(xué)習(xí)？而且，煙里面含有焦油，尼古丁……都是對身體有害的東西。中學(xué)生無經(jīng)濟(jì)收入，買煙之錢從何得來？家庭情況好者，尚有零花錢；家庭困窘者，怎么辦？諾不肯戒掉，為了吸煙，只能另尋出路，或者去打工，或去偷，去搶，走上犯罪的道路。后者事例比比皆是，令人痛心疾首。
可是，中學(xué)生為什么這么多抽煙的呢？原因多種多樣，主要是一些家長沒給孩子們樹立榜樣和社會的一些因素引起的。如果每一個中學(xué)生都能認(rèn)識吸煙的害處，覺得吸煙不是好事，那么中學(xué)生吸煙現(xiàn)象便可杜絕。作為家長首先要以身作則，不吸煙。我們無法想象，一位正吞云吐霧的家長教育子女不吸煙，效果會“非常好”。另外，社會上對吸煙害處的宣言還不夠，中學(xué)生中還有大量煙民，香煙還在大量出售，使一些耳濡目染的中學(xué)生無法抵制煙的誘惑而加入煙民的行列。要杜絕這一現(xiàn)象，學(xué)校教育、社會宣傳必須加強(qiáng)。
因此，我呼吁全社會，為制止中學(xué)生吸煙貢獻(xiàn)自己的力量，大力宣傳吸煙的害處，為后代造福。
拒絕第一支煙的正能量篇十三
談起爸爸，我不知道該說什么，首先他絕對是一盡職的父親，但就是有一個大缺點(diǎn)——吸煙。
剛開始，爸爸一日三餐各吸一支，可漸漸地，他的煙癮越來越大，只要一有空，這臺吸煙“機(jī)器”就開始運(yùn)轉(zhuǎn)了。不一會兒，煙灰缸里為他“犧牲”的煙頭就夠組成一個連了。他真是嗜煙如命。
爸爸常說：“飯后一支煙，勝過活神仙?！蔽液蛬寢尪疾恢缹Π职终f了多少次吸煙的害處，可他總是充耳不聞。
有一天，我趁爸爸在家看電視的時候，把電視換成了健康頻道，讓他看看一只做實(shí)驗(yàn)的兔子在吸煙后是怎樣死去的。爸爸看完后感嘆道：“我也知道吸煙的危害，可我吸上了癮，改不掉呀！”他看了看我，又深有感觸的說：“我一定把煙戒了！”從此，爸爸艱難而又漫長的戒煙旅旅程開始了。
可是沒過多久，他就把自己的話和別人的期望都忘到九霄云外了，又開始制造“煙霧彈”了。怎么辦呢？我想出一個辦法：和爸爸約法三章幫他戒煙。開始的幾天里，爸爸每天都坐立不安飯后還時不時摸口袋，希望能摸出一支煙來。這時，我就陪他玩跳棋，著樣以便轉(zhuǎn)移他的注意力。嘿，這一還挺有效！可沒過幾天，我就看到廁所里又飄出濃濃的煙霧來，爸爸的戒煙行動以失敗而告終。
一計(jì)不成，我心中又生一計(jì)。我先讓媽媽去買一包糖，然后我和爸爸一起看書，每當(dāng)爸爸不由自主地去摸口袋時，我便把一顆糖塞進(jìn)爸爸嘴里。慢慢地，爸爸這臺吸煙“機(jī)器”終于“停工”了。
小伙伴們，請為我的妙招喝彩吧！中國又少了一個煙民，多了一份清鮮空氣。
