最新公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(大全12篇)

在這段時(shí)間里，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。寫心得體會(huì)時(shí)可以運(yùn)用一些邏輯思維和分析方法，挖掘問題的本質(zhì)和內(nèi)在聯(lián)系。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望能給大家一些啟示。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力、攻堅(jiān)克難”的團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力，20__年5月17、18日，我礦組織了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練?；畹介_始后，我們被分成四個(gè)小隊(duì)，各小隊(duì)自行設(shè)計(jì)隊(duì)名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、口號、隊(duì)歌，隨后開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網(wǎng)》、《流程作業(yè)》和《強(qiáng)度金沙江》等拓展項(xiàng)目。我所在的小隊(duì)隊(duì)名叫作城市獵人，共17人。

所參加的拓展項(xiàng)目中，穿越電網(wǎng)項(xiàng)目對我感觸最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前通過的人，都必須重新開始。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。開始大家躍躍欲試，經(jīng)過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過。于是，在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，并進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)。先嘗試過去兩個(gè)同伴，經(jīng)過三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”。通過這次拓展訓(xùn)練給我們留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來有以下內(nèi)容：

2、組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終。

的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注……每托起一個(gè)同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎？一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了大家這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責(zé)任意識(shí)，積極奉獻(xiàn)，勇于開拓，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊(duì)的作用。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著 有感四：

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽光健康、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)主要內(nèi)容是通過團(tuán)隊(duì)集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團(tuán)隊(duì)。

早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開營儀式，將隊(duì)員分成四個(gè)競隊(duì)，然后由隊(duì)長組織隊(duì)員們，確定響亮的隊(duì)名，提出對訓(xùn)，編寫隊(duì)歌。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊(duì)隊(duì)員精誠合作，相互支持，順利體驗(yàn)了“強(qiáng)渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項(xiàng)目。

整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅(jiān)韌不拔的心理素質(zhì);又通過團(tuán)隊(duì)協(xié)助、分組競賽等形式，培養(yǎng)了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂，發(fā)人深省，我們無數(shù)次沉浸在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)配合等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì)了思考和行動(dòng)的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財(cái)富。無論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對自己的工作價(jià)值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認(rèn)識(shí)，對以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認(rèn)識(shí)上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

在參加拓展訓(xùn)練之前，我們對拓展訓(xùn)練也就是在網(wǎng)上了解一下罷了,所以此次拓展訓(xùn)練對我們來說無非是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和好奇的旅程。體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是通過親身體驗(yàn)而去感悟人生的戶外活動(dòng)，通過模擬現(xiàn)實(shí)生活中的現(xiàn)象去觸發(fā)學(xué)員的心靈，讓學(xué)員從拓展中感悟和挖掘潛在的能力。拓展訓(xùn)練推動(dòng)我們要活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發(fā)并加強(qiáng)核心價(jià)值和原則，給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。

我們的拓展項(xiàng)目有：信任背摔、一桿當(dāng)關(guān)、搶灘登陸、盲人方陣、七巧板、畢業(yè)墻，突出重圍、有軌電車、木樁橋、天羅地網(wǎng)、空中鋼絲，還有闖關(guān)酷地帶。這里面每一個(gè)項(xiàng)目都給予我們很大的啟發(fā)。

“信任背摔”拓展項(xiàng)目看起來很平常，其實(shí)它考驗(yàn)人與人之間的'可信度，相信自己、相信自己的團(tuán)隊(duì)。在現(xiàn)實(shí)的工作中，面對高強(qiáng)度團(tuán)隊(duì)的作戰(zhàn)的任務(wù)時(shí)，任何人都怕出錯(cuò)，所以面臨的即使一個(gè)任務(wù)也是一個(gè)心理戰(zhàn)?！靶湃伪乘ぁ苯虝?huì)我們?nèi)绾稳バ湃巫约簣F(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)之間要相互學(xué)習(xí)、相互鼓勵(lì)、相互幫助，團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的。

“有軌電車”是一個(gè)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)相互配合、互相溝通的項(xiàng)目。八個(gè)人同穿一雙鞋，一起努力、一起摔倒，拓展過程中我們一起喊口號，喊一次走一步，最后我們獲得團(tuán)隊(duì)的冠軍。

經(jīng)過了拓展訓(xùn)練，我真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，同時(shí)增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。每一個(gè)人都在這次訓(xùn)練獲益，把這些拓展的啟發(fā)運(yùn)到生活中去才是最重要的，讓它成為我們生活中寶貴的財(cái)富。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

x年xx月xx日號，周二，對于我來講將成為一個(gè)難忘的日子。因?yàn)檫@一天我們北大青鳥新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓(xùn)練。之前我害怕自己通不過那些訓(xùn)練項(xiàng)目，因?yàn)槠綍r(shí)自己就不太愛運(yùn)動(dòng)，最近這一個(gè)星期又感冒了，身體很不舒服，怕堅(jiān)持不下來，或者難度太大通不過，不過還好，在大家的鼓勵(lì)，團(tuán)隊(duì)的配合之下，我還是通過了每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，真的很開心。

首先由主教練把我們一行28人分成2個(gè)對，我們隊(duì)叫“雪狼隊(duì)”，另一對是“翱翔之鷹”。我們的口號是：狼行天下，我行!;我們的隊(duì)歌是：世間自有公道付出總有回報(bào)，說到不如做到，要做就做最好，步步高。我們的隊(duì)形設(shè)計(jì)成一個(gè)v字形。

我們參加的訓(xùn)練項(xiàng)目分別為：相依為命，空中單杠，同心桿，盲人方陣，信息驛站，七巧板，求生墻。這些項(xiàng)目每一個(gè)都給我們很多的感想和啟示，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時(shí)候，拓展訓(xùn)練感想。找出有結(jié)的繩子擺成一個(gè)最大的四方形，每個(gè)人平均站在這個(gè)四邊形的外面。開始大家都很慌張因?yàn)槊總€(gè)人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西，只能靠大家的聽覺，還有就是對隊(duì)友的信任，這個(gè)項(xiàng)目雖然我們有一小塊繩子沒有找到，但是我們做得還是比較成功的，我們用比較短的時(shí)間完成了一個(gè)正規(guī)的四方形。這個(gè)項(xiàng)目讓我知道了要想取得最后的成功，要有一個(gè)好的正確的方案，要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都要服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，有一個(gè)好的執(zhí)行力。

求生墻使我們的最后一個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目是我們所有的人一塊完成的。在剛開始看到那面4米高的墻的時(shí)候，第一反應(yīng)是我肯定過不去，太高了，但是當(dāng)大家討論完我們的方案后，我就知道我們每一個(gè)人都會(huì)過去的。我們的男同志都非常踴躍的要當(dāng)那個(gè)人梯，我們是踩著下面男同事的肩上去的，在這時(shí)他們拋棄的男人所有的面子，解救了我們，在這里要感謝被我們踩過肩的同事門，最終我們以20分鐘28秒的時(shí)間完成了這個(gè)項(xiàng)目，比我們的預(yù)計(jì)時(shí)間早了5分鐘，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果。

經(jīng)過這一天的訓(xùn)練，雖然大家都很累，但是每個(gè)人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩。通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，我相信大家在以后的工作生活會(huì)做得更好。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

6月18日—19日，我們公司員工進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，以前對于拓展培訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學(xué)習(xí)的心態(tài)開始了這次培訓(xùn)活動(dòng)。

剛一上車，培訓(xùn)師就讓公司每個(gè)員工給自己起了綽號，并做了成語接龍的游戲，并設(shè)計(jì)出這個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訊和隊(duì)歌，在歡聲笑語中，讓彼此之間并不熟悉的人就有了一份親切感；兩天的培訓(xùn)項(xiàng)目不少，每個(gè)項(xiàng)目都帶給我了一些不同的收獲，讓我感悟比較深刻的是穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻。

各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。可是有的網(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的性命，而被托舉者又是絕對信任的把自己的生命交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

4米高的'逃生墻，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。

通過這次拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個(gè)人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和諧感情，加深了講究方法、時(shí)間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。

學(xué)無止境，忠言逆耳，我會(huì)在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用心去完成每一件工作。

拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天。我們重新制定了屬于銷售部的隊(duì)名，隊(duì)訓(xùn)，隊(duì)歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢，同時(shí)鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會(huì)拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價(jià)值！

在此預(yù)祝公司明天會(huì)更好！

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

訓(xùn)練的目的就是把自己的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)無限放大，這時(shí)想到我的人生格言就是與高者為伍，與智者同行（與智者同行，你會(huì)不同凡響。與高者為伍，你能登上巔峰）只有明白自己現(xiàn)在處在那個(gè)層次，我們才知道自己的短板，才會(huì)知道自己應(yīng)該在那個(gè)方面提升自己，只有這樣我們才會(huì)變成最好的自己。

不管是扎馬步還是畢業(yè)墻，極限在哪里？我們連自己都不知道在哪里？只有體驗(yàn)，實(shí)踐后我們才知道結(jié)果，原來我們也行，并且不比別人差，甚至還更好。我們也是優(yōu)秀中的一員。雖然個(gè)子小，不能甘為人梯，但我們也能為團(tuán)隊(duì)吶喊，助威，甚至做一個(gè)守護(hù)者來保護(hù)團(tuán)隊(duì)的同事，在工作中，只要我們有狀態(tài)，團(tuán)隊(duì)里必須有我們的位置，而且是不可或缺的。同時(shí)相信團(tuán)隊(duì)的力量，一定會(huì)帶我們勇往直前。

我們不要讓傳統(tǒng)的觀念束縛自己，不主動(dòng)，你已經(jīng)比別人晚了一步，離我們想要的生活又遠(yuǎn)了一步。就像“我們不一樣”歌詞里唱的.太多太多不容易，磨平了歲月和脾氣，人生是不容易，不要讓年齡/失敗束縛了我們太多的東西，只要我們保持心態(tài)，依然能行。這片天，需要我們一起撐起，只為了我們不甘于現(xiàn)狀，想要我們自己的明天，想要我們的明天變得豐富多彩。唯有自己努力，相信自己，一定會(huì)可以活得更好?；畹孟駛€(gè)人樣。致現(xiàn)在努力拼搏的我們。

經(jīng)過這一天一夜的拓展，我總結(jié)以下幾點(diǎn)的目標(biāo)，讓你了解你的目標(biāo)，執(zhí)行下去。

第二是要相信自己以及相信團(tuán)隊(duì)，這兩天一夜，我們完成了很多讓自己不敢相信的事情，讓我們見識(shí)到了人的潛力真的是無窮的，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己一直都小看了自己，其實(shí)很多事情在你沒有嘗試過你跟本不知道極限在哪里，我們都太先入為主了總覺的自己應(yīng)該做不到，實(shí)際上我們應(yīng)該相信自己，更應(yīng)該相信團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槌四阒?，你要知道你還有你的團(tuán)隊(duì)在支持你，鼓勵(lì)你，幫助你，從而做出自己想不到的好成績。

第三就是要投入專注不管在生活中或者工作中也好，你都應(yīng)該全身心的投入進(jìn)去，專注它，做好你應(yīng)該做的角色，因?yàn)橹挥心阃度肓藢Ｗ⒘耍悴拍苷骟w會(huì)到其中的滋味，不管是你的心態(tài)，你的行為你的激情才能體現(xiàn)最大限度的能力來，你才能完成一個(gè)個(gè)看似不能完成的任務(wù)。

第四就是要堅(jiān)持到底，而且在我看來這也是最重要的和最難的，我心中一直記得這么一句話，一個(gè)人可以走的很快，但一群人肯定可以走的更遠(yuǎn)，就拿扎馬步這個(gè)活動(dòng)來說，我從來沒有想過我能扎半個(gè)小時(shí)，說真的剛開始幾分鐘我的腳就開始抖了，但我沒有放棄，也不能放棄因?yàn)槲抑牢业膱F(tuán)隊(duì)還在堅(jiān)持，所以我們一起吶喊，我們一起咬牙，我們一起在互助，我們一直在鼓勵(lì)，我在一直堅(jiān)持，所以我們做到了，我們堅(jiān)持到了最后，我深刻體會(huì)到那時(shí)的我們相互的心有多近。

其實(shí)在這兩天一夜里，老師就讓我們怎么建立一個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)槲覀兘M合團(tuán)隊(duì)的人員中，沒有一個(gè)是你認(rèn)識(shí)的，如果你是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)人，那么，你一定會(huì)想辦法做個(gè)好榜樣，帶領(lǐng)你的團(tuán)隊(duì)，挑戰(zhàn)無數(shù)個(gè)不可能，你要不斷的復(fù)盤，不斷的聽取他人的意見，不斷的觀察你的隊(duì)員適合站在哪個(gè)位置，不斷的做調(diào)整以達(dá)到你的團(tuán)隊(duì)要達(dá)到的目地，但你是團(tuán)隊(duì)中的一員，那么此時(shí)的你，就應(yīng)該想方設(shè)法更好的溶入這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你也要不斷思考不斷磨合，不斷的去配合好這個(gè)團(tuán)隊(duì)，這樣你才能成為團(tuán)隊(duì)中的長板，創(chuàng)造集體榮譽(yù)感，才能更好的發(fā)揮自己的力量，創(chuàng)造自己的價(jià)值，讓團(tuán)隊(duì)走的更快更穩(wěn)，更遠(yuǎn)。

所以不管你是建團(tuán)，或是組團(tuán)成功，首先一定要堅(jiān)持信念，定好目標(biāo)，相信自己的團(tuán)隊(duì)，全身心的投入到這個(gè)隊(duì)伍中，展示專注的你，最后堅(jiān)持到底達(dá)到夢想的結(jié)果。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

拓展訓(xùn)練不僅僅是為了提高公司的績效、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和個(gè)人的競爭力，更是一種心態(tài)的改變和自我增值的機(jī)會(huì)。本文將分享我在參加公司拓展訓(xùn)練中的收獲和體會(huì)。

拓展訓(xùn)練一般都是目的明確、內(nèi)容策劃精良，借助組群行為實(shí)踐、心理咨詢、生命探險(xiǎn)、變革培訓(xùn)等替代式互動(dòng)和感性學(xué)習(xí)，在出奇制勝、快速反應(yīng)、改善溝通、樹立信任、建設(shè)合作、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)等方面有顯著作用。通過參加拓展訓(xùn)練，我們不僅能提高我們自己的個(gè)人綜合素質(zhì)，也可以增強(qiáng)公司與團(tuán)隊(duì)的凝聚力，進(jìn)而提高公司的綜合能力水平。拓展訓(xùn)練正是一個(gè)進(jìn)一步發(fā)揮潛能的機(jī)會(huì)。

在參加拓展訓(xùn)練的過程中，我主要參加了勵(lì)志演講、越野徒步、盲人導(dǎo)航、漂流等活動(dòng)。這些活動(dòng)讓我深刻地認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。當(dāng)我們彼此之間充滿信任、鼓勵(lì)和支持時(shí)，我們可以超越自我和團(tuán)隊(duì)的極限，創(chuàng)造出出色的表現(xiàn)。

例如，在越野徒步的活動(dòng)中，我們必須互相幫助，找到正確的路線，才能安全地到達(dá)目的地。在這個(gè)過程中，我因?yàn)樽约旱墓虉?zhí)，在路線上迷失了方向。但當(dāng)我請求幫助時(shí)，我的團(tuán)隊(duì)立刻給予了我援手，幫我找到了正確的路線。感謝團(tuán)隊(duì)的協(xié)助，我們及時(shí)地到達(dá)了終點(diǎn)。

在拓展訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)成功團(tuán)隊(duì)的心態(tài)是獨(dú)特的。他們有強(qiáng)烈的認(rèn)同感、團(tuán)結(jié)感和榮譽(yù)感等。而這種心態(tài)的建立，往往需要從每個(gè)人的內(nèi)心開始。我們能夠通過拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)我們的自我意識(shí)和自我修煉，從而達(dá)到傳統(tǒng)教育難以達(dá)到的效果。我們不僅能夠擴(kuò)大自己的視野，學(xué)到不同的經(jīng)驗(yàn)，更加深了解了自己的潛能和自己自身在團(tuán)隊(duì)中的角色和作用。

第五段：總結(jié)。

拓展訓(xùn)練是提升自我和團(tuán)隊(duì)能力的一種非常有效的方式。通過參加拓展訓(xùn)練，我們能夠鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、擴(kuò)大自己的視野、增強(qiáng)自信、發(fā)揮潛能、達(dá)到自我增值的目的。最終，我們可以在面對復(fù)雜的工作環(huán)境時(shí)，更加理性和果斷地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，迎接未來的挑戰(zhàn)。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特地在九龍?zhí)督M織了此次訓(xùn)練，我們這次訓(xùn)練開展的項(xiàng)目有高空斷橋、高空走鋼絲、信任背摔、電網(wǎng)、決勝墻等，通過此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深:

高空斷橋給我的體會(huì)是自信、相信自己、困難都是紙老虎

當(dāng)我們走上斷橋后，心里都很恐慌，很害怕，突然感覺困難是那么的強(qiáng)大，每個(gè)人都跟自己做斗爭，但是我們必須戰(zhàn)勝它，戰(zhàn)勝自己的恐懼，相信自己沒問題，橋下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵(lì)我們，最終我們成功了！

走高空鋼絲不但要自信而且必須和自己的拍檔默契的合作，不管你能力再強(qiáng)，當(dāng)你站在鋼絲上時(shí)，你都會(huì)覺的很無助，你必須和你拍檔默契的合作，互相配合，這樣才能戰(zhàn)勝最后的困難！

每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

通過訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無成。

3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。

5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

最后我想說承信加油，號角隊(duì)加油！我們永遠(yuǎn)是最棒的！

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

參加工作這么多年了，每一天的工作和生活極為規(guī)律，每一天做的事情都是差不多的，也沒有時(shí)間參加體育鍛煉，身體是越來越差。不過這些也沒有辦法，只能夠不斷的提醒自己要經(jīng)常鍛煉，可就是落實(shí)不到實(shí)處，我想這是不對的。我應(yīng)該去參加體育鍛煉，可就是一直沒時(shí)間。我很懊惱。

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，似乎一點(diǎn)都不能引起我的興趣?？赡苁翘〉臅r(shí)候接受過多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，現(xiàn)在覺得這些訓(xùn)練對我來說太過容易，要不是領(lǐng)導(dǎo)要求只有40歲以上可以不參加，估計(jì)我會(huì)選擇放棄此項(xiàng)訓(xùn)練。

周六早晨同事們?nèi)缂s到達(dá)懷柔雁柏山莊，當(dāng)我看到培訓(xùn)老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時(shí)代，就像是當(dāng)年教練帶我們進(jìn)入賽區(qū)，準(zhǔn)備作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進(jìn)入了備戰(zhàn)狀態(tài)?！包S色”，最喜愛的顏色，最幸運(yùn)的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”響亮的隊(duì)訓(xùn)，熱血開始在體內(nèi)沸騰，情緒開始激動(dòng)，在老師和隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域。

首先的項(xiàng)目是“背摔”，當(dāng)我們到達(dá)項(xiàng)目區(qū)域的時(shí)候，大家完全是一種好奇的心里。老師開始很認(rèn)真的講述該項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，接背摔者如何在保護(hù)背摔者安全的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：3、2、1，就會(huì)倒下來。演出開始了，當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了，就在此時(shí)，一個(gè)女生蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估計(jì)是受傷了，我趕緊上前安慰，然而受傷者鼓勵(lì)大家，繼續(xù)完成任務(wù)，她在一邊休息一下就會(huì)好的，不用擔(dān)心。我們回歸原位，但是此時(shí)大家開始緊張起來，知道事情的嚴(yán)重性及危險(xiǎn)性。老師決定換一個(gè)跳臺(tái)，繼續(xù)完成。項(xiàng)目從新開始，每個(gè)伙伴都是全神貫注，不希望再有意外發(fā)生。經(jīng)過大家的努力，順利的完成這個(gè)項(xiàng)目，我想此時(shí)大家開始有團(tuán)體意識(shí)，真正的認(rèn)為只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能安全、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。

接下來的項(xiàng)目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。我大聲的叫喊，問了許多的問題，因?yàn)槲抑肋€有人能回答我的問題。伙伴們告訴我分為三組：盲人、啞人、健全人，項(xiàng)目的`結(jié)果是把盲人成功的運(yùn)送到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到項(xiàng)目的內(nèi)容，我踏實(shí)了許多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就一定能順利的完成任務(wù)。整個(gè)項(xiàng)目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實(shí)施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到什么是服從。

然后是“斷橋”項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1。2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。我們首先安排了一個(gè)膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點(diǎn)，這個(gè)男生果然沒有讓大家失望，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出熱烈的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來了良好的開端。女生們都按順序完成了項(xiàng)目，我是排在女生最后一個(gè)出場，做女生的收尾工作。在爬梯之前我認(rèn)為很簡單的一件事情，可是當(dāng)我站在斷橋上的時(shí)候，我后悔了，我向下面大聲吶喊：‘我害怕了’，我跟保護(hù)老師說：‘我不行了，我跳不過去?！蠋熁卮鹫f：‘你現(xiàn)在只有兩個(gè)選擇，要不邁過去，要不我把你推下去?！艺f：‘你還是把我推下去吧，因?yàn)槲抑烙斜Ｗo(hù)繩?！驮诖藭r(shí)我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點(diǎn)，就能跨過去了?！褪沁@個(gè)聲音，就是這個(gè)力量，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出艱難的一步，我成功了，謝謝你們，我的伙伴們。謝謝你們在我心里最恐懼的時(shí)侯，給了我力量，幫我下了決心，讓我找到了方向，順利完成任務(wù)。此項(xiàng)讓我體會(huì)到：事情的決策往往就在剎那間。

過“電網(wǎng)”，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們團(tuán)隊(duì)特色是大多數(shù)伙伴體重超標(biāo)，這對過電網(wǎng)是最大的考驗(yàn)。電網(wǎng)有16個(gè)網(wǎng)洞可以使用，我們有14個(gè)伙伴，告知我們只有2次失敗的機(jī)會(huì)。我認(rèn)為還是挺有難度的。電網(wǎng)分配比例不夠均勻，有大有小，其中有兩個(gè)較大的網(wǎng)洞，我們決定給兩個(gè)超大體重的伙伴使用，以保證成功率。做出計(jì)劃，開始實(shí)施，但是當(dāng)我們運(yùn)送過4個(gè)伙伴以后，我提出應(yīng)該改變計(jì)劃，留出一個(gè)大洞給最后一個(gè)伙伴，這樣才能準(zhǔn)確無誤的完成任務(wù)。余下來就是要挑戰(zhàn)本次最高的難度，把一個(gè)體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運(yùn)送過電網(wǎng)。當(dāng)大家聽完我的建議以后，隊(duì)長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題?！蠹叶颊鸷沉?，沒有人認(rèn)為這是真的！來吧！誰讓我們是大皇蜂隊(duì)呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。馬上完成。當(dāng)伙伴躺在我的臂彎里時(shí)，頓時(shí)感到一種責(zé)任，這份責(zé)任就是安全成功完成任務(wù)，別無選擇。我是負(fù)責(zé)她的臀部，在我力所能及的情況下，指揮著大家的行動(dòng)，指揮的語句就是簡單、明了，準(zhǔn)確。大家一起喊著：‘走、走…’成功了，成功了，歡呼、激動(dòng)、擊掌、跳躍，實(shí)在沒有一個(gè)準(zhǔn)確的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動(dòng)了，頻繁點(diǎn)頭示意成功。隨后的任務(wù)是在歡聲笑語中完成的，老師最后的總結(jié)：‘你們是最棒的團(tuán)隊(duì)’。我們每一個(gè)伙伴也都認(rèn)為我們自己是最棒的，我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的。我們只要團(tuán)結(jié)一心，勇于承擔(dān)責(zé)任，就沒有渡不過去的難關(guān)。

接下來是‘七巧板’，這個(gè)項(xiàng)目我完全沒有進(jìn)入狀態(tài)，可能是上個(gè)項(xiàng)目太過投入，太過激動(dòng)，也可能是天氣太過炎熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，因?yàn)槲覜]有全力以赴。

中午稍事休息，繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，首先以三隊(duì)pk項(xiàng)目開始，有四個(gè)項(xiàng)目，用時(shí)最短的隊(duì)伍取得勝利。我把更多的機(jī)會(huì)讓給了年輕的伙伴，我想他們更應(yīng)該多的體會(huì)什么是協(xié)作，什么是責(zé)任，什么機(jī)會(huì)，什么是失敗，希望他們能從中找到自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己。

最后一個(gè)項(xiàng)目俗稱‘畢業(yè)墻’4。2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊(duì)員都要翻越過去，才算勝利。如何設(shè)計(jì)合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個(gè)，誰是最后一個(gè)，都是要大家思考的事情。我們黃隊(duì)隊(duì)長承擔(dān)起最后一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共40名隊(duì)員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的情況下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。雖然由于身上的舊傷讓我無法參與翻越，但是我一直在承擔(dān)托人爬梯的工作，告知每一個(gè)伙伴如何蹬踩，以致減少人墻的痛苦。我們運(yùn)送的順序是：大（男生）、?。ㄐ∨?、大（男生）、?。ㄐ∨┐螅ù笈?、大（男生），這里的大是相對體重較重的伙伴，依次順序向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人成功的翻越畢業(yè)墻，此項(xiàng)訓(xùn)練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

拓展訓(xùn)練是戶外拓展活動(dòng)，通過拓展培訓(xùn)發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力，磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對于拓展培訓(xùn)這個(gè)商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。

在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項(xiàng)目都坦誠分享，都會(huì)讓團(tuán)隊(duì)之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色。

“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識(shí)是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富，不管身處任何處，只要我們用心去體會(huì)就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊(duì)意識(shí)提高了，在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。

“凝心聚力、攜手共進(jìn)”拓展訓(xùn)練圓滿成功了，在這節(jié)日氛圍濃厚的中秋佳節(jié)，團(tuán)隊(duì)成員共聚一堂，在課程的開展與實(shí)施中，笑翻天樂園給我們帶來了一個(gè)又一個(gè)的驚喜，無論是剛開始時(shí)的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采還是之后的合作意識(shí)，都有顯著提升，也見證了從一個(gè)個(gè)優(yōu)秀的個(gè)體凝聚成一個(gè)卓越的團(tuán)體的過程，更重要的是加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神同時(shí)也增進(jìn)了彼此的友誼。

活動(dòng)的第一個(gè)拓展項(xiàng)目需爬上八米高的細(xì)桿并在八寸圓餅大小的桿頂站立，最后空中跳躍并抓住前方距離一米多的吊掛橫桿。高空跨越斷橋，爬上去緊張，跨越時(shí)蠻利索，感慨自己的勇敢。攀登4層“巨人梯”，我和死黨兩個(gè)女孩配合，對方還蒙住眼睛，只有繩子無其他輔助工具，最后用時(shí)1分17秒，結(jié)果源于彼此的`信任與堅(jiān)持。一切皆有可能，我不在狀態(tài)，爬上去時(shí)就如夢似幻，快到頂盤時(shí)，桿子很晃又高，圓盤又太小，我立馬慌了感到肯定站不上去隨時(shí)可能掉下去，但后來還是艱難爬上抓桿成功!“高空抓杠”和“高空斷橋”令人突破極限、挑戰(zhàn)自我;讓人團(tuán)結(jié)一致、齊心向前。

盲人方陣又稱夏克努巴，在活動(dòng)中所有人將失去視覺，面對不同的方向被牢牢地捆綁在一起，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)找尋目標(biāo)物，并將目標(biāo)物拼排成規(guī)定的圖形。盲人方陣基本成型，沒有規(guī)矩不成方圓，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲!蒙眼后人變得急躁，大家開始有了小小的意見不統(tǒng)一。盲人方陣讓學(xué)員們逐漸融入了團(tuán)隊(duì)，對團(tuán)隊(duì)理解的關(guān)鍵詞：信任、服從、理解、包容。分享中，各隊(duì)隊(duì)長和學(xué)員踴躍發(fā)言，深刻剖析在項(xiàng)目中隊(duì)員在溝通者存在的問題和障礙，大膽建議、積極尋找解決方案。

“穿越電網(wǎng)”——我們用手架起橋梁，這個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們都流下了淚水，也把我們的心拉在一起。你相信你身體夠柔軟么?你相信你能扛起這世界么?你相信團(tuán)隊(duì)的力量么?如果相信，那就走起吧，讓我們一起跟這“電網(wǎng)”玩?zhèn)€不觸碰的戀愛，穿越電網(wǎng)，尋找你我真正的快樂。加油，你可以的!資源合理配置：組織、策劃、分工、配合;奉獻(xiàn)精神、敬業(yè);監(jiān)督機(jī)制;工作精細(xì)度、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)?如何避免觸網(wǎng)?我們經(jīng)歷了數(shù)次失敗的挫折，我們沒有放棄，最后20秒成功了!

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，感觸很深，只要跨出那一步，不管成功與否，都是值得表揚(yáng)與肯定的。因?yàn)樵诶щy面前，我們沒有退縮，我們依然大步向前。我們戰(zhàn)勝了自己!小伙伴們，加油!在花樣的年齡遇到這些小伙伴們是件很幸福的事情，沉思我們今天一天的所感所想，總結(jié)一句話，一個(gè)好的公司就是一個(gè)富有戰(zhàn)斗力，凝聚力和開拓精神的團(tuán)隊(duì)!因?yàn)槲覀兪且患胰?，我們同甘共苦，這種感情是一輩子的!

6月8日我們總公司的人組織一次戶外拓展訓(xùn)練,這是一天的拓展訓(xùn)練，除了身體上的疲勞以外,在精神上也很大啟發(fā),對自己也有了全新的認(rèn)識(shí),對以后的目標(biāo)更有自信心了。

沒有人知道接下來拓展訓(xùn)練會(huì)發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)。為的是在條件限制下讓我們完成任務(wù),說起來容易做起來就難了。要具備團(tuán)隊(duì)精神才可以做到，要有整體的計(jì)劃構(gòu)思，要全身心的投入團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中去，才有可能完成目標(biāo)。一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會(huì)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才能最有力量，道理都是一樣的。

嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。一個(gè)辦法不行時(shí),馬上有另一個(gè)辦法,當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這就是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，每一個(gè)人都按照方案去執(zhí)行,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,直到拓展訓(xùn)練的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著。

公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二

“團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)!”隨著一首振奮人心的由本部全體員工共計(jì)60余人人分組組建的“野狼隊(duì)”、“雄鷹隊(duì)”、“飛鷹隊(duì)”、“藍(lán)鷹隊(duì)”在訓(xùn)練場上的相互角逐、競爭與合作、全體隊(duì)員的全力以赴、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，在訓(xùn)練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事;萬教官和他的助手在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，而是在延續(xù)。

集訓(xùn)開始，我們按照笑翻天教官的要求分成四個(gè)小隊(duì)，各小隊(duì)成員在五分鐘內(nèi)集思廣益確定了隊(duì)長、口號、隊(duì)歌及l(fā)ogo;通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，尋找出最具創(chuàng)意的團(tuán)隊(duì)，本人做為野狼隊(duì)的一員也倍感榮幸。

pk前的集訓(xùn)訓(xùn)話，笑翻天教官為我們講解戶外拓展從二戰(zhàn)的由來和拓展打造終極團(tuán)隊(duì)為最終目的;并告誡每位參訓(xùn)人員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事說到做到;用軍人的信條來武裝我們?！八膫€(gè)凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都要及時(shí)的從實(shí)際出發(fā)去總結(jié)分析經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，只有自身能力和素質(zhì)的提高、才能為公司和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。

活動(dòng)伊始，通過讓全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)相互的問候、握手、擁抱，拉近我們各部門之間、熟悉或不熟悉的隊(duì)員之間、上下級領(lǐng)導(dǎo)之間的距離。今天所有參訓(xùn)的人員中只有隊(duì)長同隊(duì)員，我們共同的目標(biāo)就是完成接下來的各項(xiàng)任務(wù)。

“八米的高空，近五米長的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃，當(dāng)我爬上去的那一剎那，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端;始終不敢邁出自己的第一步，在隊(duì)友的鼓勵(lì)下及及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過;此時(shí)真切的感受到“萬事開頭難啊”，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，最大的阻力還是來自于自己，自我挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己，顯得尤為關(guān)鍵;這時(shí)候就需要給自己樹立信心：我能、我行!當(dāng)你勇敢地邁出第一步時(shí)，成功就離你不遠(yuǎn)了;在過程中不斷地去自我完善、自我超越，我能保證成功就是屬于你了。

其中沙場殺敵的活動(dòng)項(xiàng)目給我的感觸很深;當(dāng)一個(gè)個(gè)的戰(zhàn)士蒙上雙眼，進(jìn)入戰(zhàn)場，傳遞指令信息時(shí)司令員同指揮員之間只能通過肢體語言進(jìn)行溝通，再由司令員通過口頭命令傳達(dá)給每一個(gè)戰(zhàn)士。因?yàn)槲覀兦捌诘臏?zhǔn)備工作不足，且在戰(zhàn)斗中不能有效的傳遞作戰(zhàn)執(zhí)行命令，我軍很快“全軍覆沒”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不能有效地溝通，就不能很好地協(xié)作。如何有效表達(dá)、如何正確的反饋這正是我們應(yīng)該深思的地方。

在實(shí)際工作當(dāng)中你會(huì)現(xiàn)許多很有才能的人，由于溝通環(huán)節(jié)存在問題而無法充分發(fā)揮作用;一件本來很好的事情由于溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題導(dǎo)致結(jié)果適得其反……因此，如何進(jìn)行有效溝通，對于提高工作效率非常重要，上級與下級的溝通。上級管理者在布置工作和任務(wù)時(shí)要清晰，使接收任的對象都能夠明確目的。

其中給我印象最深的是戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)之一——逃生墻的翻越。

逃生墻就是一堵高達(dá)四米多、光滑的墻壁?；顒?dòng)的規(guī)則是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，不借助任何的外部設(shè)施，所有的隊(duì)員必須順利越過這面墻。我們一共65多個(gè)人，我們自己設(shè)定30分鐘。我們經(jīng)過簡短的商量，確定如下方案：高大的隊(duì)員在底下當(dāng)人梯，首先上一些高瘦且力氣大的隊(duì)員，當(dāng)他踩上隊(duì)員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去。之后，他在上面拉其他的隊(duì)員，其他的隊(duì)員在旁邊做好保護(hù)準(zhǔn)備，留到最后的一名隊(duì)員也必須是高瘦的。按照我們設(shè)定的方案。在17分11秒內(nèi)，全部的隊(duì)員越過了逃生墻，我們順利完成了任務(wù)。

感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我提供這么一次有意義拓展訓(xùn)練機(jī)會(huì)，我也因此收獲頗多，也再次感謝那些曾經(jīng)幫助過我的人。我們將不斷的完善自己，在本部門內(nèi)打造出一支優(yōu)質(zhì)、高效、有著強(qiáng)勁戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，讓我們攜手共同發(fā)展!