一鍵復(fù)制
工作學(xué)習(xí)中一定要善始善終，只有總結(jié)才標(biāo)志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結(jié)對工作學(xué)習(xí)進(jìn)行回顧和分析，從中找出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，引出規(guī)律性認(rèn)識，以指導(dǎo)今后工作和實(shí)踐活動。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目個(gè)人總結(jié)篇一
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——孤島求生
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目概述：
這個(gè)拓展項(xiàng)目的名字叫孤島求生，這是拓展訓(xùn)練針對企業(yè)管理設(shè)計(jì)的最經(jīng)典的項(xiàng)目之一，看似簡單的活動所蘊(yùn)涵的道理，揭示的問題，對人的震撼，能夠讓我們回味無窮。
b.團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)人數(shù)：9人
c.場地拓展器材：
竹簽，兩塊木板，，一個(gè)塑料桶，網(wǎng)球5~10個(gè)，任務(wù)書
一套，報(bào)紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一只，眼罩4個(gè)
d.場地要求：平坦
e.拓展訓(xùn)練的目的：
1、 層級之間，部門之間以及不同角色人員的有效溝通
2、 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)
3、 突破思維定勢，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識
4、 信任與合作
5、 時(shí)間管理與80/20法則
拓展訓(xùn)練任務(wù)：
1 將每個(gè)網(wǎng)球投入桶中
2 將所有人集中到珍珠島
拓展游戲規(guī)則：
1 為了安全你們不得踏入激流
2 在整個(gè)過程中你們不得摘去眼罩
3 不得動木板
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【籮卜蹲】
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
附加團(tuán)隊(duì)活動(備用)
“單腳火車跑”
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。
規(guī)則:每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過程中腳掉下來的隊(duì)伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【生死電網(wǎng)】
以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組。“生死電網(wǎng)”的設(shè)計(jì)類似于魚網(wǎng)。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目任務(wù)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi),所有隊(duì)員安全順利的通過大小不一的網(wǎng)洞到達(dá)另一邊。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：
1.每個(gè)網(wǎng)眼只可以使用一次.
2.在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中,身體的任何部位包括衣服頭發(fā)不能觸碰到網(wǎng),如果觸網(wǎng)了,該學(xué)員返回從來,并且該網(wǎng)不能再次使用。
3.成功穿越過去的學(xué)員不能返回.
4.做俯臥撐買網(wǎng)眼
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【雷陣】
拓展游戲時(shí)間：15～30分鐘
拓展小游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
a、每對參賽者一塊蒙眼布。
b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。(ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替) 游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)步驟：
a.選一塊寬闊平整的游戲場地。
b.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
c.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
d.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
e.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10
米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
f.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是飲料瓶等)。
g.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【無敵風(fēng)火輪】
一、拓展項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型
二、道具要求：報(bào)紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地 南區(qū)正門轉(zhuǎn)盤
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【并肩起立】
1、拓展游戲時(shí)間：30分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、場地：空地
4、拓展小游戲概述：注重團(tuán)隊(duì)的合作和競爭力。
5、破冰游戲目的：這是一個(gè)震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、游戲規(guī)劃：
1) 兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組， 10人一組，20人一組，40人一組，同時(shí)進(jìn)行難度升級比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。
2) 隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊(duì)獲勝。
7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：
1) 在游戲進(jìn)行的過程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通?
2) 你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)?
游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采
戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【盲人方陣】
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
拓展訓(xùn)練作用目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。
戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【驛站傳書】
戶外拓展項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。
戶外拓展訓(xùn)練游戲目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目個(gè)人總結(jié)篇二
拓展培訓(xùn)是以體育技術(shù)為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運(yùn)用獨(dú)特的情景設(shè)計(jì)，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外項(xiàng)目體驗(yàn)，幫助參與者改變態(tài)度及心智模式以期完善行為達(dá)到追求美好生活愿望的訓(xùn)練方式。以下是拓展訓(xùn)練欄目為您推薦的《戶外拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目》，供參考!
智力電網(wǎng)
在全體隊(duì)員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。
確立方案，明確分工;
有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;
有效的資源搭配，是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)健;
相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施 ;
感受面對困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;
合理自我角色定位，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ);
空中單杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，它與高空拓展訓(xùn)練--高空相依和空中斷橋等項(xiàng)目都屬于高難度項(xiàng)目。整個(gè)過程需要個(gè)人獨(dú)立完成。機(jī)會就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無怨言。隊(duì)員要爬上高達(dá)8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經(jīng)此考驗(yàn)人的潛能會得到開發(fā)。不過要想真正超越自我，首先要能清醒的認(rèn)識自己。不斷堅(jiān)定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關(guān)鍵。項(xiàng)目意義：
突破個(gè)人得失觀。面對機(jī)會是否能勇于出擊。積極心態(tài)對過程與結(jié)果的影響。通過互相安全保護(hù)，體驗(yàn)隊(duì)員間彼此信任，互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。
“沒有任何借口”是美國西點(diǎn)軍校22019年來奉行的最重要的行為準(zhǔn)則，是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生的第一個(gè)理念。它強(qiáng)化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項(xiàng)任務(wù)，而不是為沒有完成任務(wù)去尋找借口，哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念，無數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡成就，那么作為素質(zhì)培養(yǎng)和意識訓(xùn)練的深圳拓展訓(xùn)練也同樣在向大家展示著這一理念。
千萬別找借口!在現(xiàn)實(shí)生活中，我們少的正是那種想盡辦法去完成任務(wù)，而不是去尋找任何借口的人。在他們身上，體現(xiàn)出一種服從、誠實(shí)的態(tài)度，一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神，一種完善的執(zhí)行能力。
在工作當(dāng)中，我們經(jīng)常能夠聽到的是各種各樣的借口：
“那個(gè)客戶太挑剔了，我無法滿足他”。
“我可以早到的，如果不是下雨?！?/p>
“我沒有在規(guī)定的時(shí)間里把事做完，是因?yàn)閌`````”
“我沒學(xué)過。”
“我沒有足夠的時(shí)間”。
“現(xiàn)在是休息時(shí)間，半小時(shí)后你再來電話?！?/p>
“我沒有那么多精力?！?/p>
“我沒辦法這么做?！?/p>
``````
其實(shí)，在每一個(gè)借口的背后，都隱藏著豐富的潛臺詞，只是我們不好意思說出來，甚至我們根本就不愿說出來。借口讓我們暫時(shí)逃避了困難和責(zé)任，獲得了些許心理的慰藉。但是，借口的代價(jià)卻無比高昂，它給我們帶來的危害一點(diǎn)也不比其他任何惡習(xí)少。
沒有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標(biāo)，沒有了借口我們就沒有后退的路口，只能緊盯前方的“杠桿”，拼命的去抓住他，把他握在手中。所以千萬不要找借口!沒有借口你會有更多的機(jī)會和潛能!
參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。此項(xiàng)目與高空戶外拓展項(xiàng)目“空中單杠”和高空拓展訓(xùn)練--獨(dú)木橋一樣，是自我突破、挑戰(zhàn)極限、開發(fā)潛能的自我挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
信任背摔一個(gè)良好的、高效的團(tuán)隊(duì)是深圳市智博匯企業(yè)管理顧問有限公司--戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、教練、企業(yè)經(jīng)營者不懈努力的目標(biāo)，對于深圳市智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來說，能通過一系列的課程使參訓(xùn)學(xué)員能夠意識到團(tuán)隊(duì)的力量及在高效團(tuán)隊(duì)中我們應(yīng)如何處之及發(fā)揮，并通過培訓(xùn)給戶外拓展組織者及受益者一個(gè)滿意的答復(fù)是智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的忠實(shí)目標(biāo)，所以很多戶外拓展培訓(xùn)公司不惜代價(jià)的在進(jìn)行著戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目的開發(fā)研究及完善，那么戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”在經(jīng)過許多的實(shí)踐和完善中慢慢被受訓(xùn)者和戶外拓展組織者所認(rèn)可。
戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，它著重團(tuán)隊(duì)成員之間的信任建設(shè)，可以使學(xué)員通過這個(gè)信任建設(shè)發(fā)現(xiàn)，信任對個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)是多么的重要，它給個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)帶來巨大的成功、活力和收益，使團(tuán)隊(duì)合作更加的順暢、和諧和高效，使企業(yè)充滿活力。信任使個(gè)人能夠放開心胸、樂意接納避免無謂的猜疑，快樂生活、愉悅工作，排解了工作和生活壓力使個(gè)人幸福指數(shù)增加。信任使團(tuán)隊(duì)成員配合密切認(rèn)同分工、樂意付出，使團(tuán)隊(duì)合作和諧高效。信任使企業(yè)充滿活力、節(jié)約成本、目標(biāo)一致、眾志成城大大增強(qiáng)企業(yè)競爭力和企業(yè)生命力。拓展項(xiàng)目信任背摔跟所有的高空項(xiàng)目特別是“空中斷橋”一樣，說明只要我們相信、信任我們的隊(duì)友，只要大家相互信任，那么所有的困難將變得不在那么困難，我們就一定可以超越困難，超越、突破自己!
信任練習(xí),信任對個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來的收益;溝通是需要說出來的
建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)
通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景
學(xué)習(xí)換位思考
挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼
規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關(guān)系
參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護(hù)
全體隊(duì)員利用現(xiàn)有道具(一塊木板和三個(gè)圓桶)，在人和木板不著地， 桶不倒的情況下全體一次性通過大約20米的距離。
如何將內(nèi)耗降到最低;
培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;
培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性;
認(rèn)識到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力;
總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力;
高效有序的溝通對團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要
學(xué)會傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦
改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流
樹立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動溝通，達(dá)到最佳溝通效果
建立開放的交流環(huán)境，體會集思廣益的價(jià)值
用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形;看似簡單吧?
但是人們卻往往在自以為輕而易舉的事情面前舉步維艱…
1. 目標(biāo)分解與激勵人心;
2. 合理分工與細(xì)化的績效考核;
3. 執(zhí)行力;(目標(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié))
4. 鍥而不舍、關(guān)注成就。
1、我是誰
：提供一個(gè)新穎的方法來互相認(rèn)識。
1、向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過各人選擇代表自己的某一物件來達(dá)到互相認(rèn)識的目的。
2、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物品并解釋其所表達(dá)的含義。(例如：我選了一塊石頭，因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。)
1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么?
2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特征。
3、你對其他參加者了解達(dá)到何種程度?
：無
：大致需30分鐘，具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。
拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目個(gè)人總結(jié)篇三
【最經(jīng)典】野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹
最經(jīng)典野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹——【生死電網(wǎng)】
活動目的
讓學(xué)員們體會計(jì)劃的重要性及團(tuán)隊(duì)合作精神。
操作程序
1. 培訓(xùn)師先找一位領(lǐng)導(dǎo)及一位觀察員，而后單獨(dú)向領(lǐng)導(dǎo)交待任務(wù)并給他一份說明書：
l 全體人員必須從網(wǎng)的一邊全部過到網(wǎng)的另一邊
l 在整個(gè)過程中，都有不得觸網(wǎng)
l 每個(gè)洞只能被過一次
l 你們的獲取最高分
2. 由領(lǐng)導(dǎo)回到小組中傳達(dá)培訓(xùn)師的指令。
3. 培訓(xùn)師及觀察員開始觀察小組在聽領(lǐng)導(dǎo)分配任務(wù)時(shí)間的反應(yīng)，以及他們的計(jì)劃能力。
4. 觀察員記錄小組在執(zhí)行任務(wù)的過程中都有出現(xiàn)些什么問題，包括計(jì)劃方面，溝通方面。
有關(guān)討論
l 你對計(jì)劃的重要性都有什么認(rèn)識，及你認(rèn)識這次活動的計(jì)劃做得怎樣。
l 該游戲最難的地方是那里，下次你會怎樣改進(jìn)。
l 活動過程中，你感覺團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣，是否有信任感。
最經(jīng)典野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹——【信任進(jìn)步行】
形式：建立信任
時(shí)間：10分鐘
材料及場地：眼罩每人2個(gè)，課堂及通道
適用對象：全體參加團(tuán)體建設(shè)的學(xué)員
活動目的
團(tuán)體業(yè)績的體現(xiàn)，離不開團(tuán)隊(duì)成員之間的信任度。這個(gè)小游戲就是為了讓學(xué)員們體會在某一環(huán)境自己怎么建立起對伙伴的信任。
操作程序
讓學(xué)員們兩個(gè)人組成一對，給每對發(fā)一個(gè)眼罩。讓其中一位學(xué)員戴上眼罩，在另一位學(xué)員的言語指導(dǎo)從課室出門，在外面行走一圈回來，然后互換角色進(jìn)行體驗(yàn)。
有關(guān)討論
·當(dāng)你什么都看不見時(shí)，你有什么感覺?
·當(dāng)了解對方感受后，你會怎么進(jìn)行指導(dǎo)?
最經(jīng)典野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹——【尋人游戲】
形式：全體人員參加，班里學(xué)員必須在25人以上
類型：破冰類
時(shí)間： 10分鐘
材料及場地：尋人游戲工作表、教室
適用對象：參加培訓(xùn)的全體人員
活動目的
活躍課堂氣氛，增進(jìn)學(xué)員之間的相互了解。
操作程序
(1) 把尋人游戲工作表發(fā)給每一位學(xué)員。
(2) 每為學(xué)員以最快速度找到與表格 中所列內(nèi)容想匹配的人讓其在表格中簽名，每人只能簽一個(gè)格子。
(3) 最先獲得全部簽名者為勝利者，培訓(xùn)師應(yīng)準(zhǔn)備一些小禮品作為獎賞。
有關(guān)討論
最經(jīng)典野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹——【拋球游戲】
形式：請3名學(xué)員做演示
類型：服務(wù)
時(shí)間：10分鐘
材料：3個(gè)乒乓
場地：教室
適用對象：營銷服務(wù)類課程
活動目的
讓學(xué)員理解服務(wù)需要全體參與，做好每個(gè)工作環(huán)節(jié)，讓客戶滿意?？蛻粢蟮奶嵘?，既是挑戰(zhàn)，也是機(jī)會。
操作程序
(1) 請出3位志愿者，站在講臺前。
(2) 每人發(fā)給一個(gè)乒乓球。
(3) 3人輪流拋起一個(gè)球。要求：
·允許落地
·一只手接球
·不能停頓
·連續(xù)拋三次
(4) 讓每個(gè)參與者談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
(5) 問其他學(xué)員誰完成得最好(按標(biāo)準(zhǔn)每個(gè)人都能完成)，講師給大家的結(jié)論是——都做得很好。
·允許落地
·一只手接球
·不能停頓
·兩個(gè)球輪流拋起，不能停頓
·連續(xù)拋三次
(6) 每人增加一個(gè)球，三人依次拋起，要求：
(7) 根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)，請大家(評判3位參與者已經(jīng)有差別)
(8) 請學(xué)員談由此游戲受到的啟發(fā)。
有關(guān)討論
·結(jié)合工作，談?wù)?個(gè)乒乓球代表什么?
·怎樣才能獲得更多掌聲?與市場競爭有什么關(guān)系?
最經(jīng)典野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹——【全體離地】
形式：12人一組為最佳
類型：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
時(shí)間：30分鐘
材料及場地：9條粗竹子，9條小白繩
適用對象：所有學(xué)員
活動目的
讓學(xué)員體會自己的團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后，如何進(jìn)行計(jì)劃，分派工作，溝通及合作，以最快的方法來完成。
操作程序
1. 培訓(xùn)師發(fā)給每組9條粗竹子和9條小白繩。
2. 該小組必須在20分鐘內(nèi)建起一個(gè)架構(gòu)，核架構(gòu)可以使全體的組員都同時(shí)離地3分鐘。
有關(guān)討論
l 你們的小組是怎樣開始行動的，有沒有進(jìn)行腦力風(fēng)暴來收集最好的建議?
l 是否每位組員都參與了整個(gè)過程，并對所需要執(zhí)行的任務(wù)很清楚?
在配合過程中都出現(xiàn)了什么現(xiàn)象，你認(rèn)為應(yīng)該怎樣進(jìn)行改進(jìn)?
最經(jīng)典野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹——【風(fēng)中勁草】
形式：12人一組為最佳
類型：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
時(shí)間：30分鐘
材料及場地：9條粗竹子，9條小白繩
適用對象：所有學(xué)員
拓展訓(xùn)練的目的
幫助學(xué)員體會信任的建立，取決于自己對團(tuán)隊(duì)成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松，愉快。
操作程序
1. 拓展培訓(xùn)師讓每組學(xué)員圍成一個(gè)向心圓，而培訓(xùn)師自己站在中央來做示范。
2. 培訓(xùn)師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對話。
培訓(xùn)師：“我叫……(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有?
全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了”。
培訓(xùn)師：“我倒了?”
全體團(tuán)隊(duì)成員：“倒吧!”
3. 這時(shí)培訓(xùn)師整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把培訓(xùn)師順時(shí)針推動兩圈。
4. 在培訓(xùn)師做完了示范之后，小組中的每位成員都要來試一試。
有關(guān)討論
l 該游戲最難的地方是那里，下次你會怎樣改進(jìn)。
l 在活動過程中，你感覺團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣，是否有信任感。
拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目個(gè)人總結(jié)篇四
一. 設(shè)計(jì)思想：一個(gè)企業(yè)經(jīng)歷了從無序到有序的一個(gè)過程，也體現(xiàn)出管理者的作用，人與人之間，部門之間的配合，并且能否以創(chuàng)新的思維去解決問題。
二. 時(shí) 間: 60 分鐘 (13——15人)
三. 設(shè)備設(shè)施：合力過橋設(shè)施一套
保護(hù)繩一根
安全頭盔 一個(gè) camp 牌
上升器 一 套
鋼鎖 1個(gè)
鐵鎖 1個(gè)
悠悠 1個(gè)
四. 組織過程:
1. 講解項(xiàng)目完成過程:
1) 穿戴好安全帶安全頭盔
2) 隊(duì)員圍攏在一起呼隊(duì)訓(xùn)
3) 從一端立柱向上攀爬
4) 站到平臺之上，調(diào)整好心態(tài)
5) 從三快板組成的橋上走到另一平臺上
6) 由教練放到地面
2. 提示安全注意事項(xiàng)：
1) 詢問隊(duì)員有無心臟病或高血壓者
2) 講解安全帶保護(hù)繩性能安全有保障
3) 提示隊(duì)員下來時(shí)往下坐，不要跳躍
3. 組織第一位隊(duì)員開始做活動：
1) 第一位隊(duì)員自告奮勇產(chǎn)生，不指定
2) 活動前，讓另一隊(duì)員跟隨教練做輔助保護(hù)
3) 活動中可讓隊(duì)員相互鼓勵，活躍氛圍
4) 活動中適當(dāng)提示上下方隊(duì)員注意事項(xiàng)，加強(qiáng)安全意識
4. 第一位隊(duì)員完成后，陸續(xù)組織其他隊(duì)員做，還要提示提高效率，改進(jìn)方法
五. 安全規(guī)范;
1. 項(xiàng)目進(jìn)行中隊(duì)員有下列行為的教練要及時(shí)制止和指導(dǎo)
2) 隊(duì)員在上之前要戴好手套，防止手被木板鋼絲扎傷
3) 上方的隊(duì)員在向下跳時(shí)，輕輕向前邁一步或坐下來都可以，
4) 不準(zhǔn)用力向下跳，因?yàn)槔K子有彈性，用力過大彈起時(shí)易受傷
5) 上方隊(duì)員下來時(shí)，不要用手抓繩子，防止身體打轉(zhuǎn)而磕到
2. 項(xiàng)目中對教練的要求
1)注意隊(duì)員安全帶的反扣，因使用半身安全帶，兩邊都 要打反扣
2)注意隊(duì)員的情緒，防止忙中出錯
3)教練要從隊(duì)員離開地面一直到隊(duì)員返回地面為止，始終讓隊(duì)員處于保護(hù)狀態(tài)
4)教練在放隊(duì)員下來時(shí)不要過快，防止隊(duì)員不適應(yīng)失重
六. 課程討論：
1. 組織隊(duì)員寫出對活動的感受和體會
2. 討論中針對隊(duì)員表現(xiàn)情況，引導(dǎo)討論內(nèi)容，與培訓(xùn)點(diǎn)相結(jié)合進(jìn)行討論
3. 課程討論點(diǎn)：
1) 方案的確立及實(shí)施和改進(jìn)過程
2) 評價(jià)自己在團(tuán)隊(duì)中的作用
3) 創(chuàng)新意識的重要
七. 教練點(diǎn)評:
1. 根據(jù)個(gè)人的表現(xiàn)和活動的過程讓大家回味
2. 提出動態(tài)管理，團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的作用，與實(shí)際工作結(jié)合
3. 如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共同愿景
4. 創(chuàng)新對工作的重要性
一. 設(shè)計(jì)思想：在wto的市場經(jīng)濟(jì)之下，市場的規(guī)則變化莫測，我們?nèi)绾蝸砼袛嗪瓦x擇最準(zhǔn)確的信息，又能否清楚地把信息表達(dá)出來，讓決策者做出更精準(zhǔn)的決策。
二. 時(shí) 間：50分鐘(12人)
三. 設(shè)備設(shè)施： 偷天陷井設(shè)施一套眼罩2 個(gè)
四. 組織過程：
1. 全隊(duì)分成4組每兩組同時(shí)進(jìn)行
2. 每組有一人戴好眼罩往前走，前進(jìn)中身體不得觸到線，另兩人為指揮者
3. 另兩組觀察并記下觸網(wǎng)次數(shù)
4. 大家要輪換，每人戴一次眼罩做一次指揮者
5. 第一局戴眼罩者不得發(fā)出聲音，只是單項(xiàng)溝通
6. 第二局雙方可以雙向溝通
7. 教練要記住每組用時(shí)時(shí)間，并記住每組出現(xiàn)的問題
五. 課程討論:
1. 第一局中單項(xiàng)溝通中的障礙
2. 第二局雙向溝通的障礙,為何時(shí)間過長
3. 活動中兩人和一人指揮的區(qū)別
4. 活動中誰是領(lǐng)導(dǎo)
六.教練點(diǎn)評：
1. 管理中溝通的作用
2. 溝通與決策的障礙是什么
3. 溝通的原則
一.設(shè)計(jì)思想：溝通無處不在，美國ge的 ceo杰克· 威爾奇說：他的工作，一是溝通，二是溝通，三還是溝通。良好的溝通能讓我們盡快取得共識，無論是管理還是人際交往，都以良好的溝通為基礎(chǔ)，而溝通的障礙又有哪些呢?通過這個(gè)項(xiàng)目讓我們?nèi)ンw會。
一. 時(shí) 間： 50 分鐘 (13——15人/隊(duì))
二. 設(shè)備設(shè)施： 一堵長800cm 高160cm的墻
木制方磚 60 塊
平整場地
三. 組織過程：
1. 把全隊(duì)分成兩組
2. 每組選出1——2人充當(dāng)志愿者，到墻另一側(cè)待命
3. 教練分別用12塊方磚擺出一個(gè)圖形
4. 每隊(duì)分別用語言描述圖形結(jié)構(gòu)，指揮墻對面的隊(duì)員擺出同樣結(jié)構(gòu)的圖形
5. 第一局每組雙方不能提出問題，不能回答問題，只是單向溝通，更不能站起打手勢
6. 第二局每組雙方可以雙向溝通，可以問答
四. 安全規(guī)范：
1. 項(xiàng)目進(jìn)行中隊(duì)員有下列行為的教練要及時(shí)制止和指導(dǎo)
1) 在活動中注意不要被磚壓到手
2) 圖形要擺放牢固防止倒塌
2. 進(jìn)行中對教練的要求
1) 教練擺放的圖形不能過高否則易倒塌
2) 教練要注意觀察擺磚的隊(duì)員防止發(fā)生意外
五. 課程討論：
1. 分別回顧第一局兩組出現(xiàn)的溝通障礙
2. 分別回顧第二局兩組出現(xiàn)的溝通障礙
3. 兩組分別分析對方活動中出現(xiàn)的問題
七. 教練點(diǎn)評：
1. 管理中溝通的作用
2. 溝通中障礙與分歧產(chǎn)生的原因
3. 溝通中的原則
一. 設(shè)計(jì)思想：我們正處在一個(gè)競爭的時(shí)代當(dāng)中，人與人之間不僅有競爭更需要合作，能否發(fā)揮良好的心態(tài)、自身的體能和堅(jiān)強(qiáng)的意志，實(shí)現(xiàn)最終的雙贏。
二.時(shí) 間：120分鐘(兩隊(duì)12—13人/隊(duì))
三.設(shè)備設(shè)施：天梯設(shè)施一套
保護(hù)繩兩條30米/條
安全帽兩個(gè)
半身安全帶兩個(gè)
上升器一套
扁帶四條
鐵索兩個(gè)
悠悠兩個(gè)
四.組織過程：
1. 講解項(xiàng)目完成過程
1) 全隊(duì)分成兩隊(duì)，每隊(duì)兩人
2) 穿戴好安全帶安全帽
3) 隊(duì)員圍攏在一起喊隊(duì)訓(xùn)，兩名隊(duì)員齊心協(xié)力爬到頂點(diǎn)
4) 由教練將隊(duì)員放至地面
2. 提示安全注意事項(xiàng)：
1) 詢問隊(duì)員有無心臟病高血壓的，根據(jù)自身情況而定是否參加
2) 講解安全繩的安全性能
3) 隊(duì)員下來時(shí)提示下方隊(duì)員，將天梯向外拉開
4) 上方隊(duì)員手扶保護(hù)繩
5) 兩名隊(duì)員都由教練放至地面
3. 組織第一組隊(duì)員開始做活動：
1) 第一組隊(duì)員由隊(duì)中自告奮勇產(chǎn)生，不指定
2) 活動前讓另一隊(duì)員和教練一起做保護(hù)
3) 活動中隨時(shí)組織下方隊(duì)員一起助威，活躍氛圍
4) 活動中提示隊(duì)員注意各環(huán)節(jié)安全事項(xiàng)，加強(qiáng)安全意識
5) 第一組隊(duì)員完成后，陸續(xù)組織其他隊(duì)員做，保證團(tuán)隊(duì)氛圍
五.安全規(guī)范：
1. 項(xiàng)目進(jìn)行中隊(duì)員有下列行為的教練要及時(shí)制止和指導(dǎo)
2) 第二保護(hù)隊(duì)員做保護(hù)必須帶手套
3) 兩名隊(duì)員中途不準(zhǔn)交換位置，防止保護(hù)繩繞在一起
4) 兩名隊(duì)員只能沿天梯一側(cè)攀爬，不能中途到另一側(cè)
5) 兩名隊(duì)員相互協(xié)助時(shí)，只能踩在下方隊(duì)員的大腿或肩膀部位，睬在其它部位容易受傷
6) 若隊(duì)員體重超過200斤建議不要做此項(xiàng)目
2. 項(xiàng)目中對教練的要求
3) 隊(duì)員上之前，教練要檢查安全帶的反扣是否打好，頭盔是否戴好
4) 當(dāng)隊(duì)員在項(xiàng)目進(jìn)行中出現(xiàn)違規(guī)動作時(shí)，教練要及時(shí)鳴哨制止，防止意外的發(fā)生
5) 注意地面保護(hù)點(diǎn)的鐵索，不得橫向受力
6) 教練要隨時(shí)注意第二道地面保護(hù)的鐵索處于索緊狀態(tài)
7) 注意隊(duì)員的情緒，防止忙中出錯
8) 教練要從隊(duì)員離開地面一直到隊(duì)員返回地面為止，始終讓隊(duì)員處于保護(hù)狀態(tài)
六.課程討論：
1. 組織隊(duì)員寫出活動感受和體會
2. 討論中針對隊(duì)員表現(xiàn)情況與培訓(xùn)點(diǎn)相結(jié)合進(jìn)行討論
七.教練點(diǎn)評：
1. 根據(jù)每組隊(duì)員表現(xiàn)情況讓大家回味
2. 合作的對象搭配是否合理
3. 隊(duì)員間的溝通是否到位
4. 用何種心態(tài)對待合作
5. 合作的作用
一. 設(shè)計(jì)思想：在以創(chuàng)新取勝的經(jīng)濟(jì)時(shí)代當(dāng)中，一個(gè)企業(yè)或一個(gè)人能否打破固有的思維模式，以創(chuàng)新的思維模式去解決問題，從而抓住市場的商機(jī)。危險(xiǎn)旅程活動將給我們以啟迪。
二.時(shí) 間：60分鐘(12——13人)
三. 設(shè)備設(shè)施：危險(xiǎn)旅程場地一塊
3根竹竿 一根長350cm 粗10cm
兩根長200cm粗10cm
長繩 3根 長600cm/根
短繩 6根 長150cm/根
四. 組織過程：
1. 大家用現(xiàn)有工具幫助一名志愿者從場地一端走到另一端
2. 所有隊(duì)員必須離開志愿者3米之外
3. 志愿者要離地20cm
4. 大家盡量用輕便省力的辦法，不求速度
5. 教練在活動過程中觀察隊(duì)員的溝通情況，并分析大家的思路和轉(zhuǎn)折點(diǎn)
五.安全規(guī)范：
1. 項(xiàng)目進(jìn)行中隊(duì)員有下列行為的教練要及時(shí)制止和指導(dǎo)
1) 隊(duì)員在捆綁竹竿的過程中，要連接牢固
2) 在行進(jìn)過程中志愿者要抓牢兩側(cè)竹竿
3) 行進(jìn)過程中隊(duì)員要相互協(xié)調(diào)注意保持平衡
2. 項(xiàng)目中對教練的要求
1) 教練要注意觀察隊(duì)員的動作和行為以防發(fā)生意外
2) 教練要檢查繩結(jié)是否牢固
3) 當(dāng)發(fā)現(xiàn)隊(duì)員動作存在隱患時(shí)要及時(shí)鳴哨制止
4) 在隊(duì)員行進(jìn)過程中教練要保持近距離全程跟進(jìn)
六.課程討論：
1. 大家的溝通是否到位
2. 方法的確定與實(shí)際的差距
3. 用了幾種方法，哪種方法最新穎，為什么
七. 教練點(diǎn)評：
1. 解決問題的思路
2. 創(chuàng)新的作用
一. 設(shè)計(jì)思想：當(dāng)我們的企業(yè)遇到一個(gè)或幾個(gè)問題的時(shí)候，能否找到主要的問題，抓住主要的矛盾，去解決問題。
二. 時(shí) 間：60 分鐘 (13——15人/隊(duì))
三. 設(shè)備設(shè)施：孤島場地一塊
木板 2塊 長 400cm 寬30cm
水桶 1個(gè)
網(wǎng)球 1個(gè)
雞蛋 2個(gè)
筷子 4雙
膠帶 1卷
眼罩 5個(gè)
四. 組織過程：
1. 把全隊(duì)分成3組
2. 隊(duì)長在珍珠島上
3. 盲人島隊(duì)員要戴眼罩，啞人島隊(duì)員不能說話
4. 三個(gè)組之間不得喊話打手勢
5. 各島按各自的任務(wù)書去做
6. 隊(duì)員想出辦法后教練要跟隨志愿者到盲人島上
7. 在活動過程中教練要觀察活動情況，并掌握隊(duì)員是如何解決問題的
五. 安全規(guī)范：
1.項(xiàng)目進(jìn)行中隊(duì)員有下列行為的教練要及時(shí)制止和指導(dǎo)
1) 盲人島隊(duì)員，在沒有其他島隊(duì)員幫助的情況下，不得靠近島嶼邊緣
2) 盲人島隊(duì)員在將球扔到桶里時(shí)，不可用力過大，防止球彈起來傷到人
3) 盲人島隊(duì)員在轉(zhuǎn)移時(shí)，必須有其它島隊(duì)員幫助，方可從木板上走過
4) 啞人島隊(duì)員在搭木板時(shí)，必須兩塊木板并列排放，并由已到盲人島的其他隊(duì)員協(xié)助
5) 當(dāng)盲人島隊(duì)員全部到啞人島后，提醒隊(duì)員注意，島嶼小人多注意安全
6) 珍珠島隊(duì)員去盲人島時(shí)，要從路上走
2. 項(xiàng)目中對教練的要求
1) 隨時(shí)注意并提示，盲人島和啞人島隊(duì)員的安全
2) 當(dāng)有其它島隊(duì)員去盲人島時(shí)，教練也要到盲人島，保護(hù)隊(duì)員安全
3) 當(dāng)隊(duì)員出現(xiàn)安全隱患時(shí)，及時(shí)鳴哨糾正
六. 課程討論：
1. 回顧大家發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候是如何解決的
2. 珍珠島上的隊(duì)員溝通是否有效
七. 教練點(diǎn)評：
1. 解決問題時(shí)溝通的作用
2. 抓住主要矛盾解決問題
3. 伏到資源和信息的共享
一. 設(shè)計(jì)思想：要想實(shí)現(xiàn)一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的人生，如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，去實(shí)現(xiàn)個(gè)人的目標(biāo)。
二. 時(shí) 間：90分鐘 (13——15人)
三. 設(shè)備設(shè)施：絕壁設(shè)施一套
保護(hù)繩一根 2500cm長 寬1.05cm beacl牌
鋼鎖一個(gè) camp 牌
鐵鎖一個(gè) camp 牌
悠悠一個(gè) camp 牌
四. 組織過程：
1. 講解絕壁完成過程:
1) 穿好安全帶
2) 隊(duì)員圍攏一起喊隊(duì)訓(xùn)
3) 從一端梯子爬到平臺上
4) 背對墻體面對大家，沿著狹臺走
5) 走至終點(diǎn)后，由教練保護(hù)跳下
2. 講解注意事項(xiàng)：
1) 詢問隊(duì)員有無心臟病或高血壓者
2) 講解安全帶安全繩性能，安全無風(fēng)險(xiǎn)
3) 途中或最后下來時(shí)用腳輕點(diǎn)墻面
3. 組織第一位隊(duì)員做活動：
1) 第一位隊(duì)員由隊(duì)員中自動產(chǎn)生，不指定
2) 攀爬前可由另一位隊(duì)員抓住教練安全帶，作輔助保護(hù)
3) 活動中適當(dāng)組織隊(duì)員一起助威，創(chuàng)造良好團(tuán)隊(duì)氛圍
4) 活動中提示隊(duì)員注意安全事項(xiàng)
4. 第一位隊(duì)員完成后組織隊(duì)員陸續(xù)參加，同時(shí)創(chuàng)造良好團(tuán)隊(duì)氛圍
五.安全規(guī)范:
1. 項(xiàng)目進(jìn)行中隊(duì)員有下列行為的教練要及時(shí)制止和指導(dǎo)
1) 隊(duì)員在上之前要戴好手套。
3) 上方隊(duì)員下來時(shí)，不要用手抓繩子，防止身體打轉(zhuǎn)而磕到
4) 隊(duì)員在做項(xiàng)目過程中，如果要借助保護(hù)繩要和教練打招呼
2. 項(xiàng)目中對教練的要求
1) 注意隊(duì)員安全帶的反扣，因使用半身安全帶，兩邊都要打反扣
2) 注意隊(duì)員的情緒，防止忙中出錯
3) 教練要從隊(duì)員離開地面一直到隊(duì)員返回地面為止，始終讓隊(duì)員處于保護(hù)狀態(tài)
4) 教練在放隊(duì)員下來時(shí)不要過快，防止隊(duì)員不適應(yīng)失重
六.課程討論：
1. 組織隊(duì)員寫出對活動的感受和體會
2. 討論中針對隊(duì)員表現(xiàn)情況引導(dǎo)，與培訓(xùn)點(diǎn)相結(jié)合
3. 課程討論點(diǎn)：
1) 隊(duì)員在活動中的目標(biāo)是如何確立的
2) 心態(tài)的轉(zhuǎn)變對自身的作用
七.教練點(diǎn)評：
1. 點(diǎn)評隊(duì)員在活動中的表現(xiàn)
2. 工作中如何給自己確立目標(biāo)
3. 困難時(shí)刻，調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)持不懈對實(shí)現(xiàn)人生跨越的重要性
一. 設(shè)計(jì)思想：一個(gè)企業(yè)在發(fā)展的過程當(dāng)中，人與人之間能否合作好，企業(yè)出現(xiàn)危機(jī)時(shí)每個(gè)人的心態(tài)如何，能否幫助企業(yè)渡過難關(guān)。實(shí)現(xiàn)共同的愿景。
二. 時(shí) 間：40 分鐘 (12——13人)
三. 設(shè)備設(shè)施：求渡場地一塊
圓盤一塊 直徑200cm
短繩15根 長 100cm
籃球1 個(gè)
四. 組織過程：
1. 講解項(xiàng)目完成過程：
1) 將籃球放至圓盤中間
2) 把短繩栓在圓盤周圍
3) 大家用力提起圓盤
4) 保證籃球在圓圈內(nèi)
5) 不得用手或其他物品碰籃球
2. 組織開始做活動:
1) 第一局任何隊(duì)員不得用語言進(jìn)行溝通
2) 第二局大家可以互相溝通
3) 教練在活動中觀察隊(duì)員表現(xiàn)情況，并分析每局出現(xiàn)的
問題，特別是第二局中溝通的情況
1. 分析每局出現(xiàn)的問題
2. 第二局可以溝通出現(xiàn)的問題
六. 教練點(diǎn)評:
1. 活動中的規(guī)則
2. 溝通及決策的分歧及
產(chǎn)生的原因
3. 自我管理是否到位
一. 設(shè)計(jì)思想：在特定的環(huán)境下如何與別人進(jìn)行溝通，如何維護(hù)好團(tuán)隊(duì)的結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)共同的愿景。
二. 時(shí) 間：40分鐘 2隊(duì)(12——13人/隊(duì))
三. 設(shè)備設(shè)施：排序場地一塊
號牌 (1-30號)30個(gè)
眼罩 30個(gè)
四. 組織過程：
1. 活動適合兩隊(duì)一起做
2. 所有隊(duì)員都戴好眼罩
3. 每名隊(duì)員持有一張?zhí)柵撇⒂涀∽约旱奶柎a
4. 將隊(duì)員無序排開
5. 活動中所有隊(duì)員不得發(fā)出任何聲音
6. 按自己所持的號牌從小到大排成一列
7. 項(xiàng)目過程中放“祈禱”音樂
8. 教練觀察隊(duì)員溝通的情況，并注意隊(duì)員出現(xiàn)的問題
五.課程討論：
1. 由每位組織者談組織的思路
2. 分析在活動中出現(xiàn)的問題
六.教練點(diǎn)評：
1. 管理中的溝通問題
2. 活動中的自我管理
一. 設(shè)計(jì)思想：在復(fù)雜多變的環(huán)境當(dāng)中，我們遇到困難也面臨機(jī)遇和挑戰(zhàn)時(shí)，每個(gè)人是通過感官來認(rèn)識外界，來決定我們的思維，進(jìn)而決定我們的行為模式。
二. 時(shí) 間：60 分鐘 (2隊(duì) 13——15人/隊(duì))
三. 設(shè)備設(shè)施：4個(gè)島嶼
4塊木板 2長、 2短，長板長350cm，寬30cm，
短板長250cm，寬30cm
2根鐵管 長50 cm 直徑5cm
2個(gè)木墩 長50 cm 直徑20cm
四. 組織過程：
1. 講解搭橋項(xiàng)目完成過程:
1) 要求隊(duì)員以隊(duì)為單位分別站在兩個(gè)起點(diǎn)島上
2) 隊(duì)員要搭成一座橋轉(zhuǎn)移到安全島上
3) 所有隊(duì)員和任何工具不得觸及島嶼以外的地方
4) 隊(duì)員和工具一次性轉(zhuǎn)移過去
2. 開始前：
1) 問隊(duì)員規(guī)則是否清楚
2) 檢查工具是否齊全
3) 宣布活動用時(shí)40分鐘
3. 活動開始：
1) 教練協(xié)助保護(hù)，提示安全意識
2) 經(jīng)常提示規(guī)則
3) 結(jié)束后隊(duì)員將工具復(fù)位
4. 完成后祝賀隊(duì)員增加團(tuán)隊(duì)氛圍
五. 安全規(guī)范：
1. 和隊(duì)員講的注意事項(xiàng)
1) 木板強(qiáng)度有限，注意木板的承受能力
2) 在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中聽到教練吹哨應(yīng)馬上停止，說明有危險(xiǎn)動作出現(xiàn)
3) 必須把橋搭好，不允許隊(duì)員跳躍
2. 項(xiàng)目進(jìn)行中隊(duì)員有下列行為的教練要及時(shí)制止和指導(dǎo)
3) 向外放板和收板時(shí)，注意不要擦傷手
4) 兩隊(duì)隊(duì)員都到終點(diǎn)島后，收板時(shí)教練要注意控制隊(duì)員情緒，不要放松
5) 隊(duì)員從木板上走過時(shí)，提示隊(duì)員慢走，不許跑
6) 嚴(yán)禁隊(duì)員將木板立起來松手以防傷人
8) 木板懸空處只能站一個(gè)人
9) 當(dāng)橋搭好后提醒隊(duì)員壓住木板，不要大意
10) 體重超過100kg的隊(duì)員不要參加
11) 體重較大的隊(duì)員過時(shí)，教練要跟在他的旁邊，防止 發(fā)生意外
12) 島上的器材不允許扔過去
3. 項(xiàng)目中教練的注意事項(xiàng)
1) 各隊(duì)教練密切注意隊(duì)員的情況，發(fā)現(xiàn)隱患及時(shí)吹哨提醒
3) 教練要隨時(shí)控制好隊(duì)員的情緒，防止忙中出錯
4) 雨雪天氣過后做項(xiàng)目時(shí)要注意防滑
5) 教練不得催促隊(duì)員加快速度
6) 當(dāng)只有一個(gè)隊(duì)做項(xiàng)目時(shí)禁止分為兩組進(jìn)行
六. 課程討論:
1. 組織隊(duì)員寫出體會和感受
2. 把大家的思路和行動與培訓(xùn)點(diǎn)相結(jié)合
3. 課程討論點(diǎn):
1) 聽完教練講解后隊(duì)員是怎樣面對困難的
2) 分析由競爭到合作的過程
3) 把合作意識與工作相結(jié)合
七. 教練點(diǎn)評:
1. 讓大家回味在活動中的思路
2. 隊(duì)員間的溝通是否到位
3. 合作共贏的作用
4. 組織學(xué)習(xí)的智障是什么
一. 設(shè)計(jì)思想：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)，不僅需要發(fā)揮團(tuán)
隊(duì)的個(gè)人力量，還要充分顯示團(tuán)隊(duì)的智慧和力量
二. 時(shí) 間：25 分鐘 (13——15人)
三. 設(shè)備設(shè)施：逃生墻一座，高380cm
軟 墊2條 寬100cm長200cm
海綿墊2個(gè) 寬150cm長200cm 厚20cm
四. 組織過程:
1. 講解項(xiàng)目完成過程：
1) 所有隊(duì)員一起做
2) 大家一起圍過來作保護(hù)
3) 教練做輔助保護(hù)和指導(dǎo)
2. 講解注意事項(xiàng)：
1) 對有心臟病或高血壓的，上肢或腰部受過硬傷的隊(duì)員根據(jù)情況而定
2) 將身上所有硬物全部取下
3) 先活動身體
1) 教練可適當(dāng)提示人員順序
2) 活動中提示隊(duì)員動作要領(lǐng)
3. 結(jié)束后鼓勵大家歡呼，
營造團(tuán)隊(duì)氛圍
五. 安全規(guī)范：
1.項(xiàng)目進(jìn)行中對隊(duì)員的要求
3) 上去的隊(duì)員雙手扶墻，重心前傾
4) 不許脫鞋否則容易傷到腳趾
6) 隊(duì)員上時(shí)不要跳否則下邊的隊(duì)員站不穩(wěn)
7) 提醒上方的隊(duì)員不要掉下來，隊(duì)員都上去以后要從臺階下來不要往下跳
9) 不準(zhǔn)兩組同時(shí)上，如果兩組同時(shí)上教練不容易保護(hù)，容易發(fā)生危險(xiǎn)
12) 在拉最后一名隊(duì)員時(shí)，上面倒掛下來的隊(duì)員不得面朝墻，否則容易傷到面部、膝蓋
13) 在拉最后一名隊(duì)員時(shí)，中間隊(duì)員感到不舒服及時(shí)說話，下方隊(duì)員馬上松手
14) 下方隊(duì)員上時(shí)，雙手掌心相對和上方隊(duì)員扣手腕
15) 做逃生項(xiàng)目時(shí)，不準(zhǔn)隊(duì)員戴手套
16) 最后一名隊(duì)員上時(shí)，不準(zhǔn)加助跑
2.項(xiàng)目進(jìn)行中對教練的要求
1) 教練不得催促隊(duì)員加快速度，防止忙中出錯
2) 適時(shí)控制隊(duì)員的情緒，當(dāng)發(fā)現(xiàn)隊(duì)員體力下降時(shí)，可要求隊(duì)員適當(dāng)休息
4) 教練要和隊(duì)員做貼身保護(hù)
7) 中間的隊(duì)員在上時(shí)，教練要隨時(shí)要求隊(duì)員加強(qiáng)保護(hù)意
8) 識，當(dāng)隊(duì)員有所松懈時(shí)，停下來教練做提示
六.課程討論
1. 組織隊(duì)員談感受寫體會
2. 隊(duì)員的表現(xiàn)與工作相結(jié)合
3. 課程討論點(diǎn)：
1) 個(gè)人在活動中的表現(xiàn)讓大家回味
2) 在剩最后一個(gè)人的時(shí)候，
大家的思路是如何轉(zhuǎn)變的
七.教練點(diǎn)評：
1. 怎樣才能體現(xiàn)一只優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力
2. 團(tuán)隊(duì)的溝通，人力的配置，協(xié)作是否到位
拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目個(gè)人總結(jié)篇五
一、項(xiàng)目名稱：搶灘登陸
設(shè)施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘
項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)隊(duì)員利用有限的資源(油桶若干，竹竿若干，繩子)以最快的速度造成一艘船，搭載本隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)劃過規(guī)定水域奪得對岸的目標(biāo)。
目的意義：
1、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。
2、目標(biāo)的設(shè)定，在明確目標(biāo)后一個(gè)團(tuán)隊(duì)要通過彼此共同的努力才能達(dá)到成功的彼岸。
3、培養(yǎng)一個(gè)團(tuán)體的竟?fàn)幠芰?，培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心
2、項(xiàng)目名稱：建橋過河
設(shè)施要求：
項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源建設(shè)一座橋，將所有人成功轉(zhuǎn)移至河對岸。
目的意義：
1、團(tuán)隊(duì)合作
2、時(shí)間管理，計(jì)劃性
二、項(xiàng)目名稱：水上過橋抽板
項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過到另一端
目的意義：團(tuán)隊(duì)合作分工、信任
三、項(xiàng)目名稱：水上獨(dú)木橋
項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員走過一條沒有任何扶手的水上獨(dú)木橋
目的意義：平衡感、團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵
四、項(xiàng)目名稱：涉水爆破
項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源將漂浮在離岸3.5米遠(yuǎn)的氣球戳破
目的意義：計(jì)劃，分工，溝通與合作。
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拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目個(gè)人總結(jié)篇六
公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地在九龍?zhí)锻卣褂?xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅(jiān)不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：
當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神，通過此次活動，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝？協(xié)作高效誠，這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們25人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會迎刃而解。
每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實(shí)社會中，在工作中，我們在提倡個(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目個(gè)人總結(jié)篇七
一、導(dǎo)入
問題情境1
歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作。小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活，大到國家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功！所以我們每個(gè)人都需要學(xué)會跟他人合作！
導(dǎo)入新課——學(xué)會合作
二、感悟與分享：
在我們的日常生活、學(xué)習(xí)中，你是不是也常常和別人合作？你對合作的`理解是怎樣的呢？你會合作么？（學(xué)生先談自己的想法，然后進(jìn)行活動）
1、什么是合作:
歸納：
合作:為了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。
2、良好的合作需要哪些條件：
(1)怎么做好自己的工作？
要有明確的分工，各負(fù)其責(zé)。每個(gè)人首先要定位好自己應(yīng)該做的事情。
(2)合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么辦?
對待同樣一件事情，每個(gè)人都可以從不同的角度進(jìn)分析，都有自己的想法。合作中要有必要的寬容和理解，要彼此信任，相互支持。
(3)自己的做法跟別人的有分歧怎么辦?
要有一定的奉獻(xiàn)精神，要從大局著眼，樹立整體觀念。
(4)你怎么看待合作的成果?
合作的成果是大家努力實(shí)現(xiàn)的，要實(shí)現(xiàn)共享。
三、踐行：學(xué)會合作
通過今天的活動，大家認(rèn)識了合作的重要意義，那么同學(xué)們在日常生活中，學(xué)習(xí)中要有合作精神，因?yàn)槟銓W(xué)會了合作，也就學(xué)會了成功的秘訣!
拓展訓(xùn)練經(jīng)典項(xiàng)目個(gè)人總結(jié)篇八
項(xiàng)目名稱:瘋狂市場
項(xiàng)目性質(zhì)：室內(nèi)拓展項(xiàng)目/室外項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)合作)
適用對象：適用于銷售類團(tuán)隊(duì)，不適用于研發(fā)類團(tuán)隊(duì)
項(xiàng)目時(shí)間：120分鐘
項(xiàng)目描述：
每個(gè)團(tuán)隊(duì)作為一家獨(dú)立的公司進(jìn)行運(yùn)營。每家公司必須利用手頭的啟動資金，通過購買投資機(jī)會、尋求市場份額等方式進(jìn)行獲取利潤。最后業(yè)績最好的公司團(tuán)隊(duì)將會獲勝。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1 親身感受市場競爭的激烈程度;
2 提升主動溝通的意識;
3 體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)面對復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力和協(xié)作分工;
4 學(xué)習(xí)系統(tǒng)化分析內(nèi)外部環(huán)境，有效地分工協(xié)作，合理地尋求合作伙伴關(guān)系
5 創(chuàng)新與談判，不斷開發(fā)多重盈利模式
二、坐地起身
時(shí)間：20分鐘-30分鐘
人數(shù)：不限
道具：(無)
場地：職工文體中心
游戲規(guī)則：
1、四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。
目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
三、天使之手
項(xiàng)目類型：單人或雙人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn);工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵;決策、角色分工與協(xié)作。
角色定位;面對困境尋求解決問題的科學(xué)方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作;工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn);為他人奉獻(xiàn);雙人條件下的溝通交流。
