最新網(wǎng)球理論課教案(4篇)

作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？這里我給大家分享一些最新的教案范文，方便大家學(xué)習(xí)。

網(wǎng)球理論課教案篇一

第 1 次課 人數(shù)：15 教 材 內(nèi) 容

1．球性練習(xí)。

a 托球練習(xí)

b 掂球練習(xí)

c 拍球練習(xí)2．擊球練習(xí)

a原地擊球

b 跑動中擊球。

一．復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感練習(xí)、正反手底線對拉球技術(shù)。1．球感練習(xí)教 學(xué) 任 務(wù) 2．正反手底線對拉球 二．單打教學(xué)比賽

實行升降制度 三．身體素質(zhì)測試

1．懸垂測試 2．立定跳遠測試

教學(xué)重點 部 分

開 始 部 分

準 備 部 分

一． 學(xué)習(xí)和培養(yǎng)網(wǎng)球的球性、球感。

1． 向上拍球

25＇ 一． 慢跑。二． 徒手操：

1．伸展運動 2．?dāng)U胸運動 3．體側(cè)運動 4．體轉(zhuǎn)運動 5．踢腿運動 6．腹背運動 7．側(cè)壓腿運動 8．跳躍運動

15＇

一． 組織教法：全班成一路縱隊繞6個網(wǎng)

球場慢跑3圈。二． 1．隊形：×××××××××

×××××××××

▲

2．組織教法：成體操隊形，由教師四八拍呼集

體做。

3．要求：動作到位、準確、有力度。

一．1．隊形：× × × × × ×

▲ × × × × × × 一． 整隊、點名。二． 師生問好。

三． 簡述本課的內(nèi)容和要求。四． 檢查服裝并布置見習(xí)生任務(wù)。

5＇

一．隊形： ×××××××××

×××××××××

▲

二．組織教法：聽口令，從高到矮排列。

三．要求：動作快、準、齊。球性練習(xí)。

教學(xué)難點

原地擊球

練習(xí)時間

安全提示

1．球感練習(xí)和揮拍時注意方向。

2．耐力跑時要注意速度。

組織教法

教師：王春虎

教 學(xué) 內(nèi) 容 基 本 部 分

2． 向下拍球 3． 正、反拍擊球 4． 拋球接穩(wěn)

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

聽口令做，教師幫助糾錯。3．要求：球拍穩(wěn)、拍準，減少失誤。

二． 1．隊形：× × × × × ×

二．學(xué)習(xí)網(wǎng)球準備姿勢、握拍法和站位。

基 本 部 分

1． 準備姿勢 2． 握拍法 3． 基本站位

4．正手抽球動作分析

三．專項體能練習(xí)

1．雙腳快速正面跳躍網(wǎng)球

2．網(wǎng)球場上往返摸線

四．身體素質(zhì)練習(xí)

1．400米跑（要求2分15秒內(nèi)完成）2．第2個400米跑（要求2分10 秒內(nèi)完成）

結(jié) 束 部 分 場地 器材 課后小結(jié)與 反思

一． 整隊。二． 放松運動。三． 本課小結(jié)。

四．歸還器材，師生道別。

3＇ 17＇

▲ × × × × × ×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

練習(xí)，教師幫助糾錯。

3．要求：掌握要領(lǐng)，完成整個動作。

三．1．隊形：×××→о о о о о

×××→о о о о о

15＇ 2．組織教法：⑴成二路縱隊雙腳快速正面跳躍放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。

×× ××

⑵分兩組，在網(wǎng)球場上發(fā)球線內(nèi)摸線移動10次

×3組。隊形：

× × × ×

3．要求：動作到位、連貫、迅速。

四．1．隊形：×××××××××

×××××××××

教師計時。

3．要求：每個練習(xí)按規(guī)定時間完成。

一．隊形：×××××××××

×××××××××

二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。

10＇ 2．組織教法：成二路縱隊在田徑場上進行練習(xí)，4片網(wǎng)球場，學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球，秒表。

1.同學(xué)們，這節(jié)課你學(xué)到了什么？

2.課余時間要多加練習(xí)，才能讓自己的網(wǎng)球技術(shù)更加的熟練。

第 2 次課 人數(shù)：15

1．球性練習(xí)。

教 材 內(nèi) 容

a 托球練習(xí)

b 掂球練習(xí)

c 拍球練習(xí)2．擊球練習(xí)

a原地擊球

b 右手擊球練習(xí)3步法練習(xí)

a 關(guān)閉時步法

b 并步練習(xí)

一．復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感練習(xí)、正反手底線對拉球技術(shù)。1．球感練習(xí)教 學(xué) 任 務(wù) 2．正反手底線對拉球 二．單打教學(xué)比賽

實行升降制度

學(xué)會對規(guī)則的了解

三．身體素質(zhì)測試

1．懸垂測試 2．立定跳遠測試

教學(xué)重點 部 分

開 始 部 分

準 備 部 分

一． 慢跑。二． 手操：

1．伸展運動 2．?dāng)U胸運動 3．體側(cè)運動 4．體轉(zhuǎn)運動 5．踢腿運動 6．腹背運動 7．側(cè)壓腿運動 8．跳躍運動

15＇

一．組織教法：全班成一路縱隊繞6個網(wǎng)球場

慢跑3圈。

二．1．隊形：×××××××××

×××××××××

▲

2．組織教法：成體操隊形，由教師四八拍呼集

體做。

3．要求：動作到位、準確、有力度。一． 整隊、點名。二． 師生問好。

三． 簡述本課的內(nèi)容和要求。四．檢查服裝并布置見習(xí)生任務(wù)。

5＇

一．隊形： ×××××××××

×××××××××

▲

二．組織教法：聽口令，從高到矮排列。

三．要求：動作快、準、齊。網(wǎng)球步伐移動

教學(xué)難擊球時步伐移動經(jīng)安全提點

常不到位

練習(xí)時間

示

1．揮拍練習(xí)時注意拍子方向。2．耐力跑時要注意強度。

組織教法

教師：王春虎

教 學(xué) 內(nèi) 容

基 本 部 分

二． 學(xué)習(xí)網(wǎng)球步伐移動

基 本 部 分

1． 跨步移動 2． 側(cè)滑步移動 3． 交叉步移動

4．移動正手抽球動作分析

三． 專項體能練習(xí)

1.雙腳快速側(cè)面交叉步跳躍網(wǎng)球

2.利用網(wǎng)球場上線進行前、側(cè)、后跑練習(xí)

四． 身體素質(zhì)練習(xí)

1．400米跑（要求2分10秒內(nèi)完成）2．第2個400米跑（要求2分05秒內(nèi)完成）

結(jié) 束 部 分 場地 器材 課后小結(jié)學(xué)生以前都沒有學(xué)過網(wǎng)球，因此，在練習(xí)時，揀球時間多，打球時間少，原因在于球感差、握拍不與 反思

正確、步伐不到位，以后，在這方面要強調(diào)。一． 整隊。二． 放松運動。三． 本課小結(jié)。

四．歸還器材，師生道別。

3＇ 17＇

15＇

10＇

二．1．隊形：× × × × × ×

▲ × × × × × ×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

練習(xí)，教師幫助糾錯。

3．要求：掌握要領(lǐng)，完成整個動作。

三．1．隊形：×××→о о о о о

×××→о о о о о

2．組織教法：①成二路縱隊雙腳快速正面跳躍

放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。

②分四組，利用網(wǎng)球場上線，聽口令進行前、側(cè)、后跑練習(xí)。

隊形：

一． 復(fù)習(xí)網(wǎng)球準備姿勢、握拍法和站

位。

1． 球感練習(xí)2． 準備姿勢 3． 握拍法 4．基本站位

25＇

一．1．隊形：× × × × × ×

▲ × × × × × ×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

練習(xí)，教師幫助糾錯。3．要求：掌握要領(lǐng)，減少失誤。

3．要求：動作到位、連貫、迅速 四．1．隊形：×××××××××

×××××××××

2．組織教法：成二路縱隊在田徑場上進行練習(xí)，教師計時。

3．要求：每個練習(xí)按規(guī)定時間完成。

一．隊形：×××××××××

×××××××××

二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。

4片網(wǎng)球場，學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球

第3 次課 人數(shù)：15 教 材 內(nèi) 容

1．球性練習(xí)。

a 托球練習(xí)

b 掂球練習(xí)

c 拍球練習(xí)2．擊球練習(xí)a 反手擊球為主

一． 復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感、步伐移動和正反手擊自拋球。

1．球感練習(xí)2．步伐移動

2．正反手擊自拋球二．學(xué)習(xí)正反手擊對方來球 教 學(xué) 任 務(wù) 1．正手擊對方來球 2．反手擊對方來球 3．專項體能練習(xí)

1.跳繩2＇～3＇ 2.立蹲撐+跳躍 1＇ 2組 3.短距離折回跑10—15米 2組 4．身體素質(zhì)練習(xí)5.雙打比賽。

教學(xué)重點 部 分

開 始 部 分

一． 整隊、點名。二． 師生問好。

三． 簡述本課的內(nèi)容和要求。四． 檢查服裝并布置見習(xí)生任務(wù)。

5＇

一．隊形： ×××××××××

×××××××××

▲

二．組織教法：聽口令，從高到矮排列。

三．要求：動作快、準、齊。

正、反手擊自拋球

教學(xué)難正、反手擊球時球安全提點的方向不確定

練習(xí)時間

示

1．正、反手擊球注意球的方向。

2．耐力跑時注意負荷。組織教法

教師：王春虎

教 學(xué) 內(nèi) 容

準 備 部 分

基 本 部 分

基 本 部 分

結(jié) 束 部 分 場地 器材 一． 慢跑。二． 徒手操：

1．伸展運動 2．?dāng)U胸運動 3．體側(cè)運動 4．體轉(zhuǎn)運動 5．踢腿運動 6．腹背運動 7．側(cè)壓腿運動 8．跳躍運動

15＇

一．組織教法：全班成一路縱隊繞6個網(wǎng)球場

慢跑3圈。

二．1．隊形：×××××××××

×××××××××

▲

2．組織教法：成體操隊形，由教師四八拍呼集

體做。

3．要求：動作到位、準確、有力度。

一． 復(fù)習(xí)網(wǎng)球準備姿勢、握拍法和步伐移動。

1． 球感練習(xí)2． 準備姿勢 3． 握拍法 4．步伐移動

25＇

一．1．隊形：× × × × × ×

▲ × × × × × ×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

練習(xí)，教師幫助糾錯。3．要求：掌握要領(lǐng)，動作到位。

二．學(xué)習(xí)正、反手擊自拋球

1．正手擊自拋球

2．反手擊自拋球

三． 身體各種專項伸展練習(xí)

1． 俯臥撐30次 2． 收腿蹲跳30次 3． 屈膝縱跳30次 4． 揮拍擊球練習(xí)50次

四． 身體素質(zhì)練習(xí)1． 600米變速跑（要求直道快跑，彎道慢跑）

2．1000米跑（要求4分鐘內(nèi)完成）

二． 1．隊形：

20＇

12＇

×

×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范。

3．要求：動作清晰、連貫、到位。

三．1．隊形：×××××××××

×××××××××

▲

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范。3．要求：按規(guī)定的數(shù)量、質(zhì)量完成。

四．1．隊形：×××××××××

×××××××××

組織教法：成二路縱隊在田徑場上進行練習(xí)，10＇ 2．

教師計時。

3．要求：每個練習(xí)按規(guī)定時間完成。

一．隊形：×××××××××

3＇

×××××××××

二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。一．整隊。二．放松運動。三．本課小結(jié)。四．歸還器材，師生道別。

4片網(wǎng)球場，學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球。課后小結(jié)與 反思

第四課 正反手擊自拋球時，擊出去的球方向亂飛，說明，擊球動作沒有掌握好，另外，學(xué)生的耐力跑能力

還要有待進一步加強。

人數(shù)：15 教 材 內(nèi) 容

1．復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感、步伐移動和正反手擊自拋球。

2．學(xué)習(xí)正反手擊對方來球。

3．專項體能練習(xí)。4．身體素質(zhì)練習(xí)。

一． 復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感、步伐移動和正反手擊自拋球。

1．球感練習(xí)2．步伐移動

2．正反手擊自拋球二．學(xué)習(xí)正反手擊對方來球

1．正手擊對方來球

教 學(xué) 任 務(wù) 2．反手擊對方來球 3．專項體能練習(xí)

1.跳繩2＇～3＇ 2.立蹲撐+跳躍 1＇ 2組 3.短距離折回跑10—15米 2組 4．身體素質(zhì)練習(xí)5.雙打比賽。

6.雙打中配合還不是很好，需要很長時間練習(xí)。

教學(xué)重點 部 分 正反手擊對方來球

教學(xué)難點

移動中正手擊球

練習(xí)時間

安全提示

教師：王春虎

跑動中擊球注意沖撞

教 學(xué) 內(nèi) 容 組織教法

開 一． 整隊、點名。始 二． 師生問好。

部 三． 簡述本課的內(nèi)容和要求。分 四． 檢查服裝并布置見習(xí)生任務(wù)。

一． 慢跑。準 二． 徒手操：

備 1．伸展運動 2．?dāng)U胸運動 部 3．體側(cè)運動 4．體轉(zhuǎn)運動 分 5．踢腿運動 6．腹背運動

7．側(cè)壓腿運動 8．跳躍運動

一． 復(fù)習(xí)培養(yǎng)球感、步伐移動和正反基 手擊自拋球。

本

部 1．球感練習(xí)分 2．步伐移動

3．正反手擊自拋球

二．學(xué)習(xí)正反手擊對方來球

1．正手擊對方來球

2．反手擊對方來球

基 三．專項體能練習(xí)本 1.跳繩2＇～3＇

部

分 2.立蹲撐+跳躍 1＇ 2組

3.短距離折回跑10—15米 2組

四．身體素質(zhì)練習(xí)

1．800米變速跑（要求直道快跑，彎 道慢跑）

2．1000米跑（要求3分鐘50秒內(nèi)完

成）

一．隊形： ×××××××××

×××××××××

5＇

▲

二．組織教法：聽口令，從高到矮排列。

三．要求：動作快、準、齊。

一．組織教法：全班成一路縱隊繞6個網(wǎng)球場

慢跑3圈。

二．1．隊形：×××××××××

15＇

×××××××××

▲

2．組織教法：成體操隊形，由教師四八拍呼集

體做。

3．要求：動作到位、準確、有力度。

一．1．隊形：× × × × × ×

▲ 25＇

× × × × × ×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

練習(xí)，教師幫助糾錯。3．要求：動作清晰、連貫、到位。

二．1．隊形： 20＇

×

×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范。

3．要求：動作清晰、連貫、到位。

三．1．隊形：× × × × × ×

× × × × × × 12＇ ▲

×××××××→ ←

×××××××→ ←

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范．

3．要求：按規(guī)定的時間、距離、組數(shù)完成。

四．1．隊形：×××××××××

×××××××××

2．組織教法：成二路縱隊在田徑場上進行練習(xí)，10＇ 教師計時。

3．要求：每個練習(xí)按規(guī)定時間完成。

結(jié) 束 部 分 場地 器材 課后

一．整隊。二．放松運動。三．本課小結(jié)。四．歸還器材，師生道別。

3＇

一．隊形：×××××××××

×××××××××

二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。

4片網(wǎng)球場，學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球，短繩10根、秒表。

小結(jié)學(xué)生在擊對方來球時，經(jīng)常是在跑不到位的情況下把球打過去，造成球下網(wǎng)或打飛，說明要提高學(xué)與 反思

第 5次課

生在移動中擊球的能力。

人數(shù)：20 教 材 內(nèi) 容 教 學(xué) 任 務(wù) 教學(xué)重點 部

教師王春虎

1．復(fù)習(xí)步伐移動、正反手擊自拋球和正反手擊對方來球。

2．介紹下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)。

3．進行專項體能練習(xí)。4．身體素質(zhì)測試。

1．使學(xué)生熟練地掌握步伐移動、正反手擊自拋球和正反手擊對方來球技術(shù)。

2．初步了解下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)。3．發(fā)展身體的速度和力量能力。

4．檢測耐力跑能力。

1．正反手擊對方球 教學(xué)難1．移動中反手擊球 安全提2．網(wǎng)前截擊技術(shù)

點

2．握拍和推壓

練習(xí)

示

1．網(wǎng)前截擊時思想要高度集中。2．測試時注意跑的節(jié)奏和呼吸。

組織教法 教 學(xué) 內(nèi) 容 分

開 一． 整隊、點名。始 二．師生問好。

部 三． 簡述本課的內(nèi)容和要求。分 四． 檢查服裝并布置見習(xí)生任務(wù)。

一．慢跑。準 二．徒手操：

備 1．伸展運動 2．?dāng)U胸運動 部 3．體側(cè)運動 4．體轉(zhuǎn)運動 分 5．踢腿運動 6．腹背運動

7．側(cè)壓腿運動 8．跳躍運動

一．復(fù)習(xí)步伐移動、正反手擊自拋球和正基 反手擊對方來球技術(shù)。

本

部 1.步伐移動 分 2.正反手擊自拋球

3.正反手擊對方來球

二． 介紹下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)

1．下手發(fā)球

基 2．網(wǎng)前截擊 本

部

分 三． 專項體能練習(xí)

1．網(wǎng)球場見線折回跑 2組

時間

一．隊形： ×××××××××

×××××××××

5＇

▲

二．組織教法：聽口令，從高到矮排列。

三．要求：動作快、準、齊。

一．組織教法：全班成一路縱隊繞6個網(wǎng)球場

慢跑3圈。

二．1．隊形：×××××××××

15＇

×××××××××

▲

2．組織教法：成體操隊形，由教師四八拍呼集

體做。

3．要求：動作到位、準確、有力度。

一．1．隊形：× × × × × ×

× × × × × ×

25＇

×

×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

練習(xí)，教師幫助糾錯。3．要求：動作清晰、連貫、到位。

20＇ 二．1．隊形：

×

×

×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范。

3．要求：落點準確，動作果斷。

三．1．隊形： 10＇

↑↓

↑↓

2．網(wǎng)球場內(nèi)推小車練習(xí)2組

四． 身體素質(zhì)練習(xí)1．測試準備活動 2．1000米測試

12＇

××××××××××××××

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范。

3．要求：來回速度要快。四．1．隊形：×××××××××

×××××××××

2．組織教法：由教師領(lǐng)操做準備活動，做2組

加速跑20米～30米。

3.要求： 分成二組進行1000米測試，教師計時。

結(jié) 束 部 分 場地 器材 課后一．整隊。二．放松運動。三．本課小結(jié)。四．歸還器材，師生道別。

3＇

一．隊形：×××××××××

×××××××××

二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。

4片網(wǎng)球場，學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球

小結(jié)學(xué)生移動中正手擊球的能力有了提高，但是反手擊球的能力還是比較差，另外，在網(wǎng)前截擊時，不與 反思

夠果斷，動作不到位；在耐力跑測試時，有些學(xué)生跟不上，體能較差。

第 6 次課 人數(shù)：20 教 材 內(nèi) 容 教 學(xué) 任 務(wù)

1．復(fù)習(xí)步伐移動、正反手擊自拋球和正反手擊對方來球。

2．初步學(xué)會下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)。

3．進行專項體能練習(xí)。

4．身體素質(zhì)測試。

1．通過學(xué)習(xí)初步掌握準備姿勢動作要領(lǐng)和三種握拍法及基本站位。

2．初步掌握培養(yǎng)網(wǎng)球球感練習(xí)的四種方法。

3．發(fā)展下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。

4．加強耐力跑練習(xí)，提高心肺功能。

教師：王春虎 教學(xué)重球性練習(xí)。

教學(xué)難原地擊球

安全提1．球感練習(xí)和揮拍時注意方向。

點 點

部 分 教 學(xué) 內(nèi) 容

一． 整隊、點名。開 二． 師生問好。

始 三． 簡述本課的內(nèi)容和要求。部 四． 檢查服裝并布置見習(xí)生任務(wù)。分

一． 慢跑。準 二． 徒手操：

備 1．伸展運動 2．?dāng)U胸運動 部 3．體側(cè)運動 4．體轉(zhuǎn)運動 分 5．踢腿運動 6．腹背運動

7．側(cè)壓腿運動 8．跳躍運動

一． 學(xué)習(xí)和培養(yǎng)網(wǎng)球的球性、球感?；?/p>

本 1． 向上拍球 部 2． 向下拍球 分 3． 正、反拍擊球

4． 拋球接穩(wěn)

二．學(xué)習(xí)網(wǎng)球準備姿勢、握拍法和站位。1． 準備姿勢

2． 握拍法

3． 基本站位

4．正手抽球動作分析

基 三．專項體能練習(xí)

本

部 1．雙腳快速正面跳躍網(wǎng)球

分

2．網(wǎng)球場上往返摸線

四．1．復(fù)習(xí)步伐移動、正反手擊自拋球 和正反手擊對方來球。

2．復(fù)習(xí)下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)。示

2．耐力跑時要注意速度。

練習(xí)時間

組織教法

一．隊形： ×××××××××

×××××××××

5＇

▲

二．組織教法：聽口令，從高到矮排列。

三．要求：動作快、準、齊。

一． 組織教法：全班成一路縱隊繞6個網(wǎng)

球場慢跑3圈。二． 1．隊形：×××××××××

15＇

×××××××××

▲

2．組織教法：成體操隊形，由教師四八拍呼集

體做。

3．要求：動作到位、準確、有力度。

一．1．隊形：× × × × × ×

▲ 25＇

× × × × × ×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

聽口令做，教師幫助糾錯。3．要求：球拍穩(wěn)、拍準，減少失誤。

17＇

二． 1．隊形：× × × × × ×

▲

× × × × × ×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

練習(xí)，教師幫助糾錯。

3．要求：掌握要領(lǐng)，完成整個動作。

15＇ 三．1．隊形：×××→о о о о о

×××→о о о о о

2．組織教法：⑴成二路縱隊雙腳快速正面跳躍

放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。

⑵分兩組，在網(wǎng)球場上發(fā)球線內(nèi)摸線移動10次

×3組。

隊形：

××

×

10＇

××

× × ×

3．要求：動作到位、連貫、迅速。

四．1．隊形：×××××××××

×××××××××

2．組織教法：成二路縱隊在田徑場上進行練習(xí)，教師計時。

3．要求：每個練習(xí)按規(guī)定時間完成。

結(jié) 束 部 分 場地 器材 課后小結(jié)與 反思

一． 整隊。二． 放松運動。三． 本課小結(jié)。

四．歸還器材，師生道別。

3＇

一．隊形：×××××××××

×××××××××

二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。

6片網(wǎng)球場，學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球，秒表。

由于是分班后的首次網(wǎng)球課，學(xué)生比較興奮，因此，對學(xué)生要求不能太高，以培養(yǎng)學(xué)生對網(wǎng)球興

趣為主。

第 7次課 人數(shù)：20 教 材 內(nèi) 容 教 學(xué) 任 務(wù)

1．復(fù)習(xí)步伐移動、正反手擊自拋球和正反手擊對方來球。

2．復(fù)習(xí)并掌握下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)。

3.學(xué)習(xí)網(wǎng)球比賽的規(guī)則并提高學(xué)生的競爭意識和學(xué)習(xí)興趣以及對規(guī)則的了解。

4．身體素質(zhì)測試。

1．通過學(xué)習(xí)初步掌握準備姿勢動作要領(lǐng)和三種握拍法及基本站位。

2．初步掌握培養(yǎng)網(wǎng)球球感練習(xí)的四種方法。

3．發(fā)展下肢力量和身體協(xié)調(diào)性。

4．加強耐力跑練習(xí)，提高心肺功能。

5．檢測學(xué)生對網(wǎng)球技術(shù)的掌握程度并提高學(xué)生的競爭意識和學(xué)習(xí)興趣以及對規(guī)則的了解。

教師：王春虎 教學(xué)重球性練習(xí)。

教學(xué)難原地擊球

安全提1．球感練習(xí)和揮拍時注意方向。

點 點

部 分 教 學(xué) 內(nèi) 容

一． 整隊、點名。開 二． 師生問好。

始 三． 簡述本課的內(nèi)容和要求。部 四． 檢查服裝并布置見習(xí)生任務(wù)。分

一． 慢跑。準 二． 徒手操：

備 1．伸展運動 2．?dāng)U胸運動 部 3．體側(cè)運動 4．體轉(zhuǎn)運動 分 5．踢腿運動 6．腹背運動

7．側(cè)壓腿運動 8．跳躍運動

一． 學(xué)習(xí)和培養(yǎng)網(wǎng)球的球性、球感?；?/p>

本 1． 向上拍球 部 2． 向下拍球 分 3． 正、反拍擊球

4． 拋球接穩(wěn)

二．學(xué)習(xí)網(wǎng)球準備姿勢、握拍法和站位。1． 準備姿勢

2． 握拍法

3． 基本站位

4．正手抽球動作分析

基 三．專項體能練習(xí)

本

部 1．雙腳快速正面跳躍網(wǎng)球

分

2．網(wǎng)球場上往返摸線

四．1．復(fù)習(xí)步伐移動、正反手擊自拋球 和正反手擊對方來球。

2．復(fù)習(xí)下手發(fā)球和網(wǎng)前截擊技術(shù)。示

2．耐力跑時要注意速度。

練習(xí)時間

組織教法

一．隊形： ×××××××××

×××××××××

5＇

▲

二．組織教法：聽口令，從高到矮排列。

三．要求：動作快、準、齊。

一． 組織教法：全班成一路縱隊繞6個網(wǎng)

球場慢跑3圈。二． 1．隊形：×××××××××

15＇

×××××××××

▲

2．組織教法：成體操隊形，由教師四八拍呼集

體做。

3．要求：動作到位、準確、有力度。

一．1．隊形：× × × × × ×

▲ 25＇

× × × × × ×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

聽口令做，教師幫助糾錯。3．要求：球拍穩(wěn)、拍準，減少失誤。

17＇

二． 1．隊形：× × × × × ×

▲

× × × × × ×

2．組織教法：教師講解動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生

練習(xí)，教師幫助糾錯。

3．要求：掌握要領(lǐng)，完成整個動作。

15＇ 三．1．隊形：×××→о о о о о

×××→о о о о о

2．組織教法：⑴成二路縱隊雙腳快速正面跳躍

放置在地上的網(wǎng)球16次×3組。

⑵分兩組，在網(wǎng)球場上發(fā)球線內(nèi)摸線移動10次

×3組。

隊形：

××

×

五．學(xué)習(xí)網(wǎng)球比賽的基本規(guī)則。

10＇

××

× × ×

3．要求：動作到位、連貫、迅速。

四．1．隊形：×××××××××

×××××××××

2．組織教法：成二路縱隊在田徑場上進行練習(xí)，教師計時。

3．要求：每個練習(xí)按規(guī)定時間完成。

結(jié) 束 部 分 場地 器材 課后小結(jié)與 反思 一． 整隊。二． 放松運動。三． 本課小結(jié)。

四．歸還器材，師生道別。

3＇

一．隊形：×××××××××

×××××××××

二．組織教法：教師叫口令，學(xué)生練習(xí)。三．教師小結(jié)本課情況，并介紹下次課內(nèi)容。

4片網(wǎng)球場，學(xué)生自帶球拍和網(wǎng)球，秒表。

學(xué)生第一次接觸網(wǎng)球比賽規(guī)則，興趣很高。

網(wǎng)球理論課教案篇二

網(wǎng)球選修理論課

理論課目的：

1、通過理論課的內(nèi)容使同學(xué)對網(wǎng)球運動有進一步的認識。

2、使同學(xué)們對網(wǎng)球運動的起源發(fā)展有一定的了解。

3、讓同學(xué)們對網(wǎng)球規(guī)則有一定的掌握。理論課的內(nèi)容：

一．現(xiàn)場傳授網(wǎng)球運動的一些基本知識 1．網(wǎng)球運動的特點

(1)時尚、高雅、娛樂性強。

(2)鍛煉價值高：全身各部位都能得到鍛煉。

(3)運動有可塑性：強度可以調(diào)節(jié)。運動量可大可小。(4)運動壽命長：從7歲-80歲甚至更高年齡者也可從事。2．網(wǎng)球運動的發(fā)展趨勢

(1)在全世界非常普及，尤其在歐美等發(fā)達國家從事網(wǎng)球運動的人口比例非常大。

(2)我國網(wǎng)球運動正在悄然興起，尤其在高校多數(shù)學(xué)校都開設(shè)網(wǎng)球?qū)ｍ椪n。高校已經(jīng)成為我國普及網(wǎng)球運動、傳播網(wǎng)球文化的園地。

(3)我國已成功舉辦了大師杯賽、北京網(wǎng)球公開賽等各項重大賽事，極大地提升了網(wǎng)球運動在國人心目中的地位。3.學(xué)習(xí)打網(wǎng)球應(yīng)注意幾點

(1)初學(xué)者要耐心學(xué)會正確的技術(shù)動作，避免走彎路。(2)多做無球模仿練習(xí)，學(xué)會練習(xí)的幾種方法。(3)經(jīng)常強化理論知識學(xué)習(xí)，不斷改進提高技能。(4)加強專項身體素質(zhì)練習(xí)。

(5)注意自我保護，避免易受損傷關(guān)節(jié)出現(xiàn)傷病。

二、簡要介紹網(wǎng)球運動的概述

1、網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展：

現(xiàn)代網(wǎng)球運動一般包括室內(nèi)網(wǎng)球和室外網(wǎng)球兩種形式。網(wǎng)球運動最早起源于12至13世紀法國傳教士在教堂回廊里進行用手掌擊球的一種游戲。大約1358年這種游戲從法國傳到英國。網(wǎng)球運動室在19世紀后傳入我國。

2、網(wǎng)球場地的地種： 網(wǎng)球場地的種類很多，就以著名的四大網(wǎng)球公開賽來說就有三種不同性能的場地。溫布而登網(wǎng)球公開賽是草地網(wǎng)球場法國公開賽是沙地網(wǎng)球場，美國和澳大利亞網(wǎng)球公開賽是塑膠硬地網(wǎng)球場。

三、網(wǎng)球比賽的基本規(guī)則：

1、網(wǎng)球場地的大小

10.97米6.40 4.15米23.77米8.23米

球網(wǎng)網(wǎng)柱的高度為1.07米。單打網(wǎng)長10.06米雙打網(wǎng)長12.8米。球網(wǎng)中央的高度為0.914米。

2、網(wǎng)球比賽中失分的判定：

（1）.在球第二次著的前未能還擊過網(wǎng)（兩跳）。

（2）.還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面固定物或其他物體（球出界）。（3）.還擊空中球失敗。

（4）.在比賽中運動員故意用球拍拖帶或接柱球。或故意用球拍擊球超過一次。

（5）.“活球”期間運動員的任何部位不能觸及球網(wǎng)，網(wǎng)柱，單打支柱，球網(wǎng)有關(guān)的物體以及對方區(qū)域的地面。

（6）.來球尚未過網(wǎng)就在空中還擊（過網(wǎng)擊球）。（7）.運動員除了球拍以外的物體觸及球。（8）.拋拍擊球。

（9）.比賽進行中運動員故意改變其球拍形狀。10）.發(fā)球員兩次發(fā)球失誤。

3、網(wǎng)球比賽的記分方法

（1）.每勝一球得一分，先得4分者勝一局（平分時要竟勝兩球）。（2）.每勝6局為一盤

（3）.一般男子為五盤三勝制，女子為三盤兩勝制。

三、相關(guān)問題

問題1：一名選手試圖擊球時穿過了球網(wǎng)的假定延長線，他是否失分？

結(jié)論：在這兩種情況下他都不失分，只要他沒有進入到對方選手場區(qū)的界線以內(nèi)即可。關(guān)于干擾的問題，他的對后可以根據(jù)在規(guī)則第17條和第21條要求裁判員做出決定。問題2：發(fā)球選手要求接發(fā)球選手必須站在他的場地線以內(nèi)接球，這是否有必要？ 結(jié)論：不必要。接發(fā)球選手可以隨意站在球網(wǎng)一側(cè)屬于他自己的場地的任何位置接球。問題3:在單打比賽中，發(fā)球選手可否站在底線后單打邊線與雙打邊線之間的位置球？ 結(jié)論：不可以。

問題4：如果一名運動在發(fā)球時拋出兩個以上的球而不是一個球時，那次發(fā)球是否判他失誤？ 結(jié)論：不，要判重發(fā)。但如果裁判員認為該行為是故意的，則可以根據(jù)規(guī)則第17做出判罰。問題5：在發(fā)球時，球拍從發(fā)球選手中飛出并且在球落地前觸到了球網(wǎng)，這是一次失誤還是發(fā)球選手失分？

結(jié)論：發(fā)球選手失分，因為在他的球拍觸網(wǎng)時是在活球狀態(tài)下。

問題6：發(fā)球時，球拍從發(fā)球選手手中飛出，并在球落在有效區(qū)域以外的地面后觸到了球網(wǎng)，這是一次失誤還是發(fā)球選手失分？

結(jié)論：這是一次失誤，因為球在球拍觸網(wǎng)時已經(jīng)不是活球狀態(tài)了。

問題7：選手ab與cd進行雙打比賽，a發(fā)球給d，c在球觸地前觸網(wǎng)，隨后該發(fā)球被判為一次失誤，因為球未落在發(fā)球區(qū)。c和d是否失分？

結(jié)論：判該發(fā)球失誤是不正確的。c和d在失誤被呼報前已經(jīng)失分，因為c是在活球狀態(tài)下觸的網(wǎng)。

問題8：選手是否可以在活球狀態(tài)下從網(wǎng)上跳到對手的場地里而不受處罰？ 結(jié)論：不可以。他將失分。

網(wǎng)球理論課教案篇三

網(wǎng)球?qū)ｍ椨?xùn)練課程理論

第一章 網(wǎng)球運動簡介

第二章 網(wǎng)球場地器材

第五章 網(wǎng)球運動基本理論知識

第一節(jié) 網(wǎng)球技術(shù)的基本原則

第二節(jié) 網(wǎng)球技術(shù)的評定標(biāo)準

第三節(jié) 網(wǎng)球運動的擊球原理

第四節(jié) 擊球的動作結(jié)構(gòu)

第五節(jié) 動態(tài)網(wǎng)球的力學(xué)分析

第六節(jié) 網(wǎng)球比賽的三大要素

第七節(jié) 網(wǎng)球運動常用術(shù)語

第十二章 網(wǎng)球訓(xùn)練

第一節(jié) 網(wǎng)球訓(xùn)練的特點和任務(wù)

第二節(jié) 網(wǎng)球訓(xùn)練基本原則

第三節(jié) 網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

第四節(jié) 發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練

第五節(jié) 截擊球技術(shù)訓(xùn)練方法

第六節(jié) 高壓球與挑高球技術(shù)訓(xùn)練方法

第七節(jié) 其他擊球技術(shù)訓(xùn)練

第八節(jié) 身體訓(xùn)練

第三章 網(wǎng)球競賽規(guī)則

第一節(jié) 單打規(guī)則

第二節(jié) 雙打規(guī)則

第四章 網(wǎng)球競賽編排與裁判法

第一節(jié) 網(wǎng)球比賽的編排方法

第二節(jié) 網(wǎng)球競賽裁判法

第八章 現(xiàn)代網(wǎng)球技術(shù)

第一節(jié) 網(wǎng)球中的生物力學(xué)分析

網(wǎng)球理論課教案篇四

1、在網(wǎng)球比賽中如何選擇發(fā)球或場地？

通過投擲硬幣來決定誰來發(fā)球。如果猜中的人為a，a可以選擇先發(fā)球或接發(fā)，b則挑選場地。a也可以選擇挑選場地，則由b來挑選發(fā)球或接發(fā)。a也可以選擇讓b先選。此時如b選發(fā)球或接發(fā)，則a選擇挑選場地；反之，如b挑選場地，則a挑選發(fā)球或接發(fā)。如果挑邊完成，在熱身時，正式比賽前因故比賽暫停（如下雨），雙方對手重新進入場地后，有權(quán)提出重新進行投擲硬幣。

2、一場比賽如何交換場地?

雙方應(yīng)在每盤的第一、三、五等單數(shù)局結(jié)束后，以及每盤結(jié)束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地（如果一盤結(jié)束時，雙方局數(shù)之和為雙數(shù)則不交換場地，須等下一盤第一局結(jié)束后再進行交換）。

3、一局比賽如何計分？一盤比賽如何計分？

（1）局

運動員每勝一球得一分，先得四分者勝一局。但遇雙方各得三分時，則為"平分"。"平分"后，一方先得一分時，為"接球占先"或"發(fā)球占先"。"占先"后再得一分，才算勝一局；如一方"占先"后，對方又得一分，則仍為"平分"。依此類推，直到一方?quot;平分"后凈勝兩分才能結(jié)束該局。

（2）盤

一方先勝六局為勝一盤。但遇雙方各得五局時，一方必須凈勝兩局才算勝一盤。

4、什么是“搶七”？如何計分？

搶七”是網(wǎng)球中的一條術(shù)語。由網(wǎng)球比賽規(guī)則，每一大盤中先贏六局者為勝，且當(dāng)出現(xiàn)6-6平局時，又必須先贏7局為勝。在追加的這一局中，不由任一方掌有發(fā)球權(quán)，而是雙方輪流發(fā)球，采用一球一分制計分，先得7分者勝出。

故在網(wǎng)球比賽中，“搶七”往往是比賽的關(guān)鍵，球手的必爭之局。

5、什么是ace球？一局比賽發(fā)球員的發(fā)球占位？

ace球是指對局雙方中一方發(fā)球，球落在有效區(qū)內(nèi)，但對方卻沒有觸及到球而使之直接得分的發(fā)球。如果對方觸到球，而出界或下網(wǎng)，則只稱作發(fā)球得分，而不是ace球。

每局比賽開始發(fā)球時，發(fā)球員應(yīng)先從右區(qū)端線后發(fā)球。得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。如果發(fā)球位置出現(xiàn)錯誤而未被察覺，比分仍然有效。一旦察覺，應(yīng)立即糾正。