豐富的詞匯量是語文學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，我們需要勤于查閱詞典。寫一篇完美的總結(jié)需要我們有詳細(xì)的記錄和觀察能力。小編為大家準(zhǔn)備了一些總結(jié)范文，希望對(duì)你有所幫助。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇一
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時(shí)不哭。
教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
步驟1：
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
（和幼兒討論之后得出情緒：開心。）
（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）
（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開心。）
（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。）
5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
步驟2：
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
好心情壞心情
（教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。）
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢？請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
（出示色彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。）
開心生氣傷心發(fā)愁
（注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）
3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。
設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來快樂。
步驟3：
三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。
1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們?cè)趺戳耍?/p>
（出示兩幅圖。）
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的`心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗?。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）
（教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。）
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？
（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中?！?/p>
5、幼兒完成操作后，教師簡單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂！
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇二
1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。
二、教學(xué)重點(diǎn)：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
教學(xué)準(zhǔn)備：
教師：
2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球。
四、課時(shí)安排：一課時(shí)。
五、教學(xué)過程：
（一）游戲?qū)?，感知情緒。
1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)€小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。
2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的。
（課件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，生齊讀課題。
3.請(qǐng)孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。
4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）。
1、游戲一：摸禮物。
邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺。現(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）。
（三）情景表演。
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕臅r(shí)候。
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候。
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候。
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。
（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候。
2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
（四）正確區(qū)分積極情緒和消極情緒。
剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請(qǐng)學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。
（五）善于控制自己的情緒。
師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵?！痹谌粘W(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒?，F(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁，等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來控制自己的情緒。
（六）升華，擁有快樂心情。
1、師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。
2、全班配樂詩朗誦《好心情》。
好心情是芙蓉花盛開的笑臉。
好心情是向日葵舉起的成功。
好心情是靜謐流淌的小溪。
好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)。
好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，
好心情是看淡得失的信步閑庭。
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。
好心情是朋友無需言語的真誠。
好心情是運(yùn)動(dòng)場上盡情揮灑的汗水。
好心情是父母千遍萬遍的叮嚀。
好心情是不懼風(fēng)雨。
好心情是成竹在胸。
讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學(xué)習(xí)，快快樂樂生活！
六、作業(yè)布置：
將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇三
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的。
2、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法。
3、掌握調(diào)控情緒的方法。
4、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。
5、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。
6、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心理。
7、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
調(diào)控情緒的方法
調(diào)控情緒方法的運(yùn)用
一、導(dǎo)入新課
《三國演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命?！度龂萘x》中周瑜是怎么死的？（被氣死）設(shè)問：
1、周瑜是怎么死的？（氣死的）
2、他為什么會(huì)被氣死？（學(xué)生積極討論，教師引導(dǎo)）
人有七情六欲，要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話，就不會(huì)被人氣死了。在人生的旅途中，我們會(huì)遇到各種各樣的事情（如意、不如意），因此我們每個(gè)人每時(shí)每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現(xiàn)實(shí)的，但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸，聽任情緒的擺布，我們應(yīng)該做情緒的主人，學(xué)會(huì)用理智的力量控制情緒，用適當(dāng)方式來轉(zhuǎn)移、調(diào)整自己的情緒。
二、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒（板書）
（一）情緒是可以調(diào)適的（板書）
總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。
（二）排解不良情緒（板書）
活動(dòng)二：模擬情景：李偉畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出板報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
總結(jié)：初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更應(yīng)該對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種）
活動(dòng)四：出謀劃策
請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本p66）
老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。
具體介紹各方法的含義和方式
1、注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。
改變注意焦點(diǎn)；做自己平時(shí)最感興趣的事；
改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……
2、合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯幌蛩藘A訴；
進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大叫；
聽聽音樂；發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記；
聲聲吁嘆……
3、理智控制法：
人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。
（1）自我暗示：
（學(xué)生活動(dòng)）：
1、考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)xxxxxxx。
2、與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)xxxxxxx。
3、當(dāng)考試成績不理想時(shí)，我會(huì)xxxxxxx。
這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。
（2）自我激勵(lì)：
通過外界的人、事物來約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，時(shí)刻提醒自己。
（3）心理換位：
就是站在對(duì)方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。
（4）升華法：
將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。
（三）喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人
王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？
你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？
情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？
我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？
老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
三、課堂達(dá)標(biāo)：練兵場
連連看：（請(qǐng)同學(xué)講）
1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)g、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”。
2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)b、不要難過，要理解父母的苦心。
3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”。
4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí)d.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”。
5、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí)e、不要生氣，要自勉“走自己的。
6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)f.不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”。
7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)a.不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”。
在什么場合下應(yīng)該有什么情緒？
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，讓你天天擁有一份好心情！
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇四
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
1、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì)。
一、幼兒聽兩段音樂
聽曲子“趕花會(huì)”。
提問：聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)
再請(qǐng)小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣?
聽曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。
教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)。”
幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問：說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興……
二、游戲：玩色子。
1、請(qǐng)小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候，要想想快樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
四、游戲：玩情緒溫度計(jì)。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量?
今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì)，請(qǐng)小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個(gè)別詢問。
玩后提問：你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈：《娃哈哈》
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇五
1.有一段感情，再也不可能續(xù)燃;有一種聲音，再也不可能回旋;有一個(gè)人，再也不會(huì)相依相偎;有一雙手，再也握不住，那掌心的溫度;有的東西，即使再喜歡，也不屬于你;有的人，即使再留戀，也注定要放棄;與其在別人的生活里跑龍?zhí)?，不如精彩做自?不輕易說愛，許下的承諾，欠下的債。
2.如果你想任性，那就先學(xué)會(huì)承受，能承受后果才可以任性。如果你想獨(dú)立，那就先學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，才可以獨(dú)立。如果你想放肆的愛，那就先學(xué)會(huì)遺忘，只有能忘掉失戀痛楚，才可以大膽愛。你可以去做一切事情，但前提是不會(huì)為結(jié)果傷悲。一個(gè)人真正的強(qiáng)大，并非看他能做什么，而是看他能承擔(dān)什么。
3.從今天起，做個(gè)簡單的人，踏實(shí)務(wù)實(shí)。不沉溺幻想。不庸人自擾。要快樂，要開朗，要堅(jiān)韌，要溫暖，對(duì)人要真誠。要誠懇，要坦然，要慷慨，要寬容，要有平常心。永遠(yuǎn)對(duì)生活充滿希望，對(duì)于困境與磨難，微笑面對(duì)。多看書看好書。少吃點(diǎn)吃好的。要有夢想，即使遙遠(yuǎn)。
4.我們時(shí)刻都在失去，失去時(shí)間，失去生命，失去財(cái)富，失去機(jī)會(huì)。我們努力的想去擁有更多的精彩，可惜只有兩只手，所以必須學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)放棄。要清楚哪些是我們不需要的，如果心的欲望太大，什么都想抓，可能最后什么也抓不牢。只有學(xué)會(huì)放棄，才能更好地持有。
5.我們的悲哀，不在于昨天的失去，而是沉陷于曾經(jīng)的記憶，對(duì)一些人耿耿于懷，對(duì)一些事斤斤計(jì)較。有些人，你再等，他也不會(huì)來，不如敞開心扉，給他自由，給自己空間。有些事，你別悔恨，一切不再重演，不如淡漠往事，有些錯(cuò)要寬容，有些傷要靜養(yǎng)，畢竟這塵世中，沒有永不釋懷的似水流年。
6.因?yàn)檫x擇，才會(huì)錯(cuò)過;因?yàn)殄e(cuò)過，才會(huì)失去;因?yàn)槭ィ艜?huì)珍惜;因?yàn)檎湎?，才?huì)得到;因?yàn)榈玫?，才?huì)選擇……萬事萬物，循環(huán)如戲，不去刻意強(qiáng)求，終會(huì)有因有果。----因?yàn)樾闹杏袗?，才能被人愛。愛，即使沒有回報(bào)，也能溫暖凈化我們的心靈!
8.去，而是滄海的那一頭，早已沒有了等待……。
9.你走的那天，我決定不掉淚，迎著風(fēng)撐著眼簾用力不眨眼……。
10.滅了自己，當(dāng)木頭愛上烈火注定會(huì)被燒傷……。
11.當(dāng)眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白。
12.我真的愛你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己……。
14.不要輕易說愛，許下的承諾就是欠下的債!
15.是我的終究是我的;我終歸是你的一個(gè)過客;你始終不愛我;注定我和你就是什么都不會(huì)發(fā)生;注定，注定只是注定，不管我怎么跨越，不管我怎么想靠近你，你還是會(huì)離開我的!我好想你,好想好你,好想好想見你!
16.當(dāng)我倔強(qiáng)地獨(dú)自背上行囊開始我全新的路程，我知道，只要僅有的幾個(gè)朋友站在我身后凝望。他們的眼神像落日一樣蒼茫而深遠(yuǎn)，讓我覺得沉重。
17.不過，當(dāng)我們決定了孤獨(dú)地上路，一切的詛咒一切的背叛都丟在身后，我們可以倔強(qiáng)地微笑，難過地哭泣，可是依然把腳步繼續(xù)鏗鏘。
18.總是被優(yōu)美的漢字組成的篇章所吸引，一遍遍的讀，始終覺得漢字是最美的語言但不是最好聽的文字。
19.何時(shí)走的他們何時(shí)再來一月。迷藏那些年代淹沒在人海曾經(jīng)唱過的歌有幾首剩下來我們站在洶涌的人海有多少還在開。
20.曾經(jīng)以為念念不忘的東西，總有一天會(huì)變得面目全非。
21.時(shí)光沒有教會(huì)我們?nèi)魏螙|西，卻教會(huì)了我不要輕易地去相信一個(gè)神話;而神話最讓人膜拜的地方就在于它的不可信。
22.燈影漿聲里天猶寒水猶寒夢中絲竹輕唱樓外樓山外山樓山之外人未還人未還雁字回首早過忘川撫琴之人淚滿衫蕭蕭揚(yáng)花落滿肩落滿肩笛聲寒窗影殘煙波槳聲里何處是江南。
24.釋迦侔尼臉上的表情永遠(yuǎn)是慈悲，可千山萬水五行三界卻還是逃不過一個(gè)空。
25.快樂和幸福那么相似，可是快樂就是幸福嗎?
26.一年老一年，一日沒一日，一秋又一秋，一輩催一輩;一聚一離別，一喜一傷悲，一榻一身臥，一生一夢里。
27.該給的我都給了，我都舍得，除了讓你知道我心如刀割。
29.我不敢奢求太多，只想把瞬間當(dāng)成永遠(yuǎn)，把現(xiàn)在都變成回憶，一點(diǎn)一滴。
30.讓一個(gè)人走進(jìn)自己的心里，是不知不覺的。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇六
“明天語文期中考試?！毕抡n前，語文老師丟下一枚“炸彈”。唉!明天又要考試，可真煩，同學(xué)們個(gè)個(gè)都愁眉苦臉的。
放學(xué)了，我把明天要考試的事情告訴了母親大人，誰知她又嘮叨起來：“一定要好好復(fù)習(xí)，看清楚題目再做，不會(huì)做的空在那里，先把自己會(huì)做的寫好，不要老是呆在自己不會(huì)做的題目上。一定要打好標(biāo)點(diǎn)，要做到語句通順，不要離題。記住一定要準(zhǔn)備墊板，要不讓然試卷搞破了可不好……”唉，這臺(tái)“嘮叨機(jī)”可是馬力十足，怎么也停不下來，可真煩人。
怎么辦，怎么辦快要上課了，可是我昨天晚上沒有按照老師的要求讀15課后面的詩，怎么辦?老師說那道題最少有10分?！岸Ａ懔恪鄙险n了，同學(xué)們潮水一樣涌到教室里，忐忑不安地我慢慢悠地回到了教室里，可我心里感覺自己像一只熱鍋上的螞蟻。
第二天早上，我發(fā)現(xiàn)講臺(tái)上，有一沓試卷，我翻了翻，都是一些80分以上的。突然，我看到了一個(gè)“璐”字，我斷定那是我的試卷?？墒俏疫€沒來得及看清分?jǐn)?shù)，班長就把試卷收回去了。怎么辦?怎么辦?我到底考了多少分呀!可真是急死人了。
下午，終于發(fā)試卷了，我的心開始怦怦怦地跳了起來。組長發(fā)到了我的試卷，我到底考了多少分呢?我翻開了一點(diǎn)兒，看到了一個(gè)“5”字，是“95”嗎?不會(huì)是“85”吧?忐忑中，我翻開了試卷，竟然是95分，我都要喜極而泣了。
哈哈，今天的考試讓我既緊張又著急，既煩惱又高興，真像是坐了一輛情緒過山車呀!
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇七
本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo),重視學(xué)生的精神需要,重視個(gè)人體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中,通過教師與學(xué)生的心理交流,使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)積極的情緒,幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂觀向上的心理品質(zhì)。
嫉妒是對(duì)才能、成就，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見，如在學(xué)習(xí)上來往密切，便會(huì)生氣、怨恨；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)，而自己默默無聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì)憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會(huì)因他人的身材長相，生活條件，各種用品等比自己強(qiáng)，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛嫉妒別人，鬧情緒，使家長擔(dān)心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì)。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。
影響小學(xué)生心理健康因素很多 ,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響,小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康,而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。
１、認(rèn)知目標(biāo)：
孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。
２、情感目標(biāo)：
輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺得快樂。
３、能力目標(biāo)：
孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理。
認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的'心理，影響健全人格的形成。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒，以友愛、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩。
１、多媒體
２、《草船借箭》片段
一、故事導(dǎo)入。
老師知道，大家都很喜歡聽故事，那你們一定聽過《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來回憶一下故事的主要內(nèi)容：
（注：括號(hào)里面的部分是教師來引導(dǎo)，學(xué)生來回答，師生共同完成故事梗概。）
在三國時(shí)期，有一個(gè)著名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個(gè)足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才干，想方設(shè)法要致諸葛亮于（死地）。于是，他設(shè)計(jì)讓諸葛亮在（三）天之內(nèi)造（十萬枝箭）。在當(dāng)時(shí)那種歷史條件下，造十萬枝箭大約用一個(gè)多月的時(shí)間，可見三天之內(nèi)，這不是人力所能達(dá)到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結(jié)果，都被諸葛亮識(shí)破了。諸葛亮借助（天氣），利用（草船），成功地向曹操借了（十萬枝箭）。
二、分析周瑜。
（《草船借箭》：周瑜讓諸葛亮寫軍令狀片段）
師生共同分析：周瑜的心理活動(dòng)及性格。
諸葛亮立下軍令狀之后，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮于死地，可是他萬萬沒想到，神機(jī)妙算的諸葛亮既然在一夜之內(nèi)神奇般地“制造出”十萬余枝箭，當(dāng)他看到這些箭時(shí)是什么樣的表情、神態(tài)、動(dòng)作和心理呢？我們一起來看一下片段：
（《草船借箭》：當(dāng)周瑜看到那十萬枝箭時(shí)）
師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個(gè)什么樣的人？
小結(jié)：通過我們剛剛的分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來正是因?yàn)橹荑ば愿裰羞^強(qiáng)的嫉妒心，決定周瑜后來終會(huì)被諸葛亮氣死，可見，過度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。
三、身邊的嫉妒。
情境劇：百分背后
現(xiàn)在請(qǐng)你在心里默默地想咱們班級(jí)里，你一個(gè)好朋友的名字，想好了嗎？那好，現(xiàn)在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現(xiàn)在有這樣一件事發(fā)生：你們班老師剛剛發(fā)下來你們的考試卷，你剛剛及格，而你的好朋友卻得了一個(gè)１００分，這時(shí)正巧放學(xué)了，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？請(qǐng)你們選擇各自的角色，加上豐富的想象，把想到的情況真實(shí)地表演出來。
小結(jié)：
這樣做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看見他人比自己強(qiáng)，心理就不舒服，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的憎恨?？傁肱懦齽e人超越的地位，破壞別人超越的狀態(tài)。
可見，嫉妒心理是個(gè)雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進(jìn)取心，使人產(chǎn)生趕上他人和超越他人的想法。而過度的嫉妒心理對(duì)人的成長是有害的。
嫉妒給我們帶來的不良后果那么多，我們?cè)鯓酉朕k法克服它呢？
四、如何克服嫉妒心理？
１、當(dāng)別人超過你，而你的心理不平衡時(shí)，請(qǐng)背誦下面的話：
同學(xué)進(jìn)步祝賀他，制定計(jì)劃趕上他，
找找同學(xué)夸夸他，換個(gè)想法不恨他。
２、做一做，樂一樂；
唱一首你最喜歡的歌，講一個(gè)有趣的笑話?；貞浤阕畹靡獾氖?。
３、大聲對(duì)自己說……
我也輝煌過，我也還一樣會(huì)了不起！
４、你的好辦法……
五、嫉妒的故事：
有一天，你做了一個(gè)夢，夢見有一個(gè)小天使出現(xiàn)在你面前，她說幫助你實(shí)現(xiàn)你的一個(gè)愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時(shí)小天使說，無論你的愿望是什么我都會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)它，但是我同樣會(huì)把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現(xiàn)在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時(shí)同樣的情形出現(xiàn)在一個(gè)壞孩子身上，這個(gè)壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！
聽了這個(gè)故事你有什么感悟？
六、生活感悟（格言警句）
小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
１、嫉妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
２、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成、
３、像空氣一樣輕的小事，對(duì)于一個(gè)嫉妒的人，也會(huì)變成天書一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場是非。
七、課外作業(yè)：
搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報(bào)，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇八
現(xiàn)代人大多數(shù)生活壓力都比較大，加上天氣等等其他的原因很容易引起人出現(xiàn)情緒煩躁，在感覺到情緒煩躁以后，除了可以通過傾訴，運(yùn)動(dòng)等方式來排解不良情緒之外，其實(shí)在我們的生活當(dāng)中還有很多比較有效的辦法。下面我們一起來了解當(dāng)情緒容易煩躁時(shí)可以通過哪些方法來進(jìn)行控制。
1、目標(biāo)轉(zhuǎn)移法。
如果你是因?yàn)槟臣禄蛘呤悄硞€(gè)人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強(qiáng)迫自己了。這時(shí)候最應(yīng)該做的是放松心情，做一些打發(fā)時(shí)間同時(shí)不會(huì)耗費(fèi)你腦力的事情，不妨聽聽音樂、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放松以后，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
2、適當(dāng)?shù)目抟粓觥?/p>
在悲痛欲絕時(shí)大哭一場，可使情緒平靜?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。美國心理專家威費(fèi)雷認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。從這個(gè)角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
3、上網(wǎng)聊天。
聊天室里時(shí)時(shí)刻刻都聚集了一大批感情過剩的男女，取個(gè)“淚的女孩”一進(jìn)去，嘩，立刻就有那么多的各色id擁上來，噓寒問暖，軟語勸慰，或送玫瑰，或說笑話，不管是真心還是假意，想著法地逗你開心。你飛快地打著字，和這些人長一句短一句地瞎起哄，沉浸在網(wǎng)絡(luò)的快樂泡沫里，不愉快早躲開了。
在社會(huì)，少不了要受點(diǎn)委屈、遭點(diǎn)挫折，或是單位里被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)話，或是朋友間起了誤會(huì)，或是中了競爭對(duì)手的黑招。各種各樣的煩惱和不快樂，就象躲在暗處的刺客，趁你不注意的時(shí)候跳出來朝你砍上幾刀。開始時(shí)我被這些壞情緒弄得心神不定，憔悴不堪，后來長了經(jīng)驗(yàn)，慢慢總結(jié)歸納出一套行之有效的、對(duì)付糟糕情緒的好辦法。
不良情緒不僅僅會(huì)影響到人的心理健康，長時(shí)間積聚在身體里面，它還可能會(huì)形成一些毒素，從而對(duì)人的身體健康造成一些不良影響。最好是能夠及時(shí)地通過一些正常健康的渠道來進(jìn)行排解，盡量避免不良情緒給身體所造成的一些損傷。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇九
1、我們都會(huì)成為我們裝扮的樣子，所以裝扮的時(shí)候，一定要小心。
2、你明明可以左右我的情緒為什么不讓我開心。
3、有時(shí)候疏遠(yuǎn)并不是因?yàn)橛憛?，而是?huì)因?yàn)樘矚g了。
4、對(duì)自己忠實(shí)，才不會(huì)對(duì)別人欺詐。
5、錢沒了可以再掙，單純沒了就真的沒了。
6、時(shí)間過的好快，轉(zhuǎn)眼間弟弟五歲，弟弟生日快樂健康成長。2、希望你花朝月夕，如詩如畫。祝你生日快樂、溫馨、幸福！3、過了今天你就長大了一歲。要更乖，更可愛，更懂事哦。4、祝弟弟五歲生日快樂。希望以后快樂，活潑的面對(duì)困難。有健康的身體。呵呵！5、你是舞動(dòng)的精靈，生日快樂啊，我的弟弟！6、值得記念的日子...
7、好多人曾經(jīng)那么好，好到好像一輩子都會(huì)在一起。2、寒冷的.夜里，寂靜的可怕，身邊除了孤獨(dú)還會(huì)有誰呢。3、除非相互喜歡，否則所有的喜歡都只是心酸。4、失敗又有什么關(guān)系，只不過是從頭再來罷了。5、我仍然為你守候，那些小幸福，我認(rèn)真，你隨意。6、記住，你要活得和毒品一樣，要么不能棄，要么惹不起！7、將軍孤...
8、人生，就是一邊擁有，一邊失去；一邊選擇，一邊放棄。
9、你負(fù)責(zé)做夢，我?guī)湍銓?shí)現(xiàn)。2、嘗百味燒烤，品人生百味。3、一起文藝到老，連皺紋都是美好。4、人面不知何處去，桃花就在本店中。5、驚喜每一口，心動(dòng)每一餐。6、一般一般，辣的我喜歡。7、萬般皆下品，惟有“海鮮”高！8、魅力空間，創(chuàng)意無限。9、好吃又營養(yǎng)，大家共分享。10、誠就品...
10、累的時(shí)候抱抱自己，哭的時(shí)候哄哄自己。身邊不可能無時(shí)無刻有一個(gè)人陪著你寵著你，要學(xué)會(huì)自己疼自己。
11、因?yàn)橛谢?，所以我披星戴月；因?yàn)橛袎?，所以我奮不顧身。
12、所有道理都懂，但是理性還是敗給了情緒。
13、男生們記得準(zhǔn)時(shí)去報(bào)亭買份體壇周報(bào)。因?yàn)槟氵€關(guān)注著體育，你還關(guān)注著*。
14、心情不好就出去走走，別讓壞情緒迷亂了世界，慌亂了心。
15、我是什么人，不好不壞，無精打采，無所期待。
16、所有年齡段的快樂，都和金錢離不開關(guān)系。
17、想要得到別人的尊重，先學(xué)會(huì)尊重別人。
18、終有一日，有人會(huì)陪君賞遍花開花謝，看盡生離死別。安然相守，無關(guān)風(fēng)花雪月。只可惜那個(gè)人，不是我。
19、一生何須太多，有情才是幸福;一生何求太多，有愛才是滿足。
20、你和你的背影都來過，這些，我都會(huì)替你牢牢記得。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇十
1、茶，如禪。疲于趕路之時(shí)，需要在樹下小憩，聽一聽鳥鳴深樹，嗅一嗅暗香浮動(dòng)。黑夜，點(diǎn)一盞豆大的燈，讓微弱的光芒照亮前行的路。疲憊時(shí)，給你力量，困倦時(shí)，振作精神，拯救你于迷途。
2、望著你離開的背影，我告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，不哭，是因?yàn)閻勰?，更是因?yàn)槎恪?/p>
3、很多事情在最初的時(shí)候不明白然后漸漸明白漸漸更明白漸漸又明白。這就是成長專屬自己的人生觀。
4、有時(shí)候疏遠(yuǎn)并不是因?yàn)橛憛?，而是?huì)因?yàn)樘矚g了。
5、關(guān)于安全感這事，我發(fā)現(xiàn)有人能給你一碗那么多，有的人能給你一個(gè)游泳池那么大。能給一個(gè)太平洋的永遠(yuǎn)是自己。
6、家里停電停水，餓的不行了泡碗面吃，這一刻讓我想到了學(xué)生時(shí)代的自己。
7、肚子和腰太疼了，渾身沒勁兒，后天就要出發(fā)了，這個(gè)狀態(tài)能檢查出最佳的結(jié)果嗎？真的懷疑自己是不是快要見上帝了，那不如痛快點(diǎn)，不想這樣受折磨。
8、人人都是自顧不暇的泥菩薩，別指望誰能幫你度過現(xiàn)實(shí)這條河;走過很多路，去過很多地方，只有在你身邊才能扎根發(fā)芽。
9、我們都是得瑟的小孩，給點(diǎn)陽光就燦爛，好了傷疤就忘了疼，別說好聽的話，我們很容易當(dāng)真。
10、畢竟自由這個(gè)東西，如果你自己都不能給自己，那么是沒誰能夠給你的。
11、你，為我留下一份期許，是你唯美的光陰，我將在這光陰里思念你，守候你在我門前留下的足跡，回眸你跳動(dòng)的身影，風(fēng)中，似一縷縷輕煙，想你。
12、你給過那些溫暖，不過是我自己為了囚禁自己而設(shè)下的堅(jiān)硬結(jié)界。
13、不要忘了，你的情敵在努力。
14、最是凝眸無限意，似曾相逢在前生。
15、最可怕的不是有多愛你，而是把愛你當(dāng)成習(xí)慣。
16、我們像是表面上的針，不停的轉(zhuǎn)動(dòng)，一面轉(zhuǎn)，一面看著時(shí)間匆匆離去，卻無能為力。
17、和男人的承諾比起來，結(jié)婚證要可靠得多，沒有了它，你就是在玩過家家。
18、你只看到了我最后無言轉(zhuǎn)身，從容淡定，但你卻沒看到我也曾因?yàn)槟愕?離開，吃不下飯，睡不著覺，然后再告訴自己一切都結(jié)束了的樣子。
19、人和人，總有你的歸屬感，心和心，總有別人的全世界，失落的人，來不及說話，不懂事的人，來不及問，多少事，總是蒼白自己的心。
20、幸福出了車禍，在太平間里等待我的親手埋葬。
21、女人說男人花心那是因?yàn)榕藳]有魅力，男人說女人現(xiàn)實(shí)那是因?yàn)槟腥藳]有能力。
22、在所有不被想起的快樂里，我最喜歡你。在所有人事已非的景色里，我最喜歡你。
23、我一直知道世界上存在著這么一個(gè)人，能給我真正的幸福，同時(shí)又因?yàn)楦以谝黄鸲腋＃乙欢ㄒ阉页鰜怼?/p>
24、只要看見你的笑，世界就沒有那么糟。
25、你還一個(gè)人執(zhí)著著，糾纏著，原地打滾痛苦地愛著。
26、有的曾經(jīng)，只不過活在我的回憶里。
27、一切注定是場生不如死的懲罰、敷衍只是剛開始的戲碼。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇十一
情緒是人類內(nèi)心的一種狀態(tài)，它在不同的情境下會(huì)表現(xiàn)出各種不同的形式。情緒表達(dá)是人類的一種基本行為，它是人們與世界進(jìn)行交流的必要手段。因此，我們必須努力學(xué)習(xí)如何更好地表達(dá)情緒，以便我們?cè)谌穗H關(guān)系中獲得更好的交流效果。
第二段：發(fā)生事件與情緒反應(yīng)。
在我們的日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的事件，這些事件會(huì)引發(fā)我們的情緒反應(yīng)，如憤怒、難過、欣喜等。舉例來說，當(dāng)我們的朋友或家人做出讓我們感到不開心的事情時(shí)，我們可能會(huì)感到憤怒或傷心。在這種情況下，如何正確地表達(dá)情緒變得尤為重要。
表達(dá)情緒有許多不同的方式，如說話、手勢、面部表情等。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。比如說，當(dāng)我們感到憤怒時(shí)，我們可以先冷靜下來，以避免情緒失控。接著，我們可以找時(shí)間和地點(diǎn)，好好和對(duì)方談?wù)?，表達(dá)自己的不滿情緒，而不是抱怨或使用攻擊性的語言。
適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)不僅可以幫助我們表達(dá)自己的感受，還可以讓我們更好地理解別人的需要和想法。我們可以從他人的回應(yīng)中獲得信息和反饋，進(jìn)而更好地理解彼此之間的情感和需求。正確表達(dá)情緒還可以減少矛盾和沖突，避免一些不必要的誤會(huì)。因此，情緒表達(dá)是建立良好人際關(guān)系的必要技能。
第五段：總結(jié)。
在我們的生活中，情緒表達(dá)無處不在。我們需要正確地表達(dá)自己的情感，在與他人的交流中獲得滿意的效果。適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)可以幫助我們更好地理解別人，避免沖突和誤解，并建立更好的人際關(guān)系。因此，我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)如何更好地表達(dá)自己的情感，以求得更好的人生和未來。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇十二
1、生活就是這樣，別人只看結(jié)果，自己獨(dú)撐過程。
2、你總是考慮別人的感受，但沒有人知道你的不適。
3、不管我去哪里，我都知道有人還在等我。
4、那充滿憧憬的校園時(shí)光，您指導(dǎo)學(xué)子們尋找人生道路的起點(diǎn)；那難忘的師生情懷，您如父母般心思細(xì)膩的疼愛；那勵(lì)志激昂的學(xué)生時(shí)代，有您孜孜不倦的教誨。教師節(jié)到了，祝老師祝教師幸福健康，永葆青春！
5、一切都經(jīng)過了，一切都走過了，一切都熬過了，生命的底色里，增了韌，添了柔。這時(shí)候平和下來的生命，已經(jīng)沉靜到擾不亂，已經(jīng)穩(wěn)健到動(dòng)不搖，已經(jīng)淡定到風(fēng)打不動(dòng)。
6、愛自己是最好的，活著不是給別人看的！
7、山野千里你是我藏在滿天繁星里的浪漫、
8、不會(huì)嫌棄我小氣，買菜斤斤計(jì)較一兩毛。
9、女人最想要的就是有一個(gè)愛她愛她的'男人。
10、誰我都不等了以后我就等紅燈等雨停等死。
11、女人，行走于世間，不是怕什么來什么，而是要來什么都不怕。只有這樣，我們才能站得優(yōu)雅，活得瀟灑。
12、我們之間的距離不能牽手拉近。
13、兩個(gè)人相遇是前世的福氣，行而珍惜。
14、曾經(jīng)，笑過，哭過，頹廢過，現(xiàn)在。
15、如果你要做一件事，不要炫耀，也不要宣揚(yáng)，只管安安靜靜的去做。因?yàn)槟鞘悄阕约旱氖拢瑒e人不知道你的情況，也不可能幫你實(shí)現(xiàn)夢想。
16、往前走，往前看，哪怕前途一片迷惘，哪怕只是憑著慣性繼續(xù)往前走——總有一天，會(huì)在自己漫長的腳印中找到方向。只是大概需要一點(diǎn)兒耐心。
17、希望你的開心是真的開心露牙笑的開心。
18、和君情，潛時(shí)間好，身邊的人，行而珍惜。
19、我媳婦說，我想要這個(gè)時(shí)候最聰明的男人。
20、愛你的配方，用心尋找，即使有毒，也不屑一顧。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇十三
情緒是人類存在的一部分，它們來自我們內(nèi)部的體驗(yàn)和外部的感知。情緒是我們行為和行動(dòng)的指導(dǎo)，能夠影響我們的心理和生理狀態(tài)。因此，我們不應(yīng)該抑制或掩蓋自己的情緒，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)表達(dá)它們。在這篇文章中，我將分享幾個(gè)情緒表達(dá)心得體會(huì)。
第二段：意識(shí)到自己的情緒。
首先，我們需要意識(shí)到自己的情緒。情緒可能會(huì)給我們帶來劇烈的身體反應(yīng)，比如心跳加速、出汗、顫抖等等。當(dāng)我們意識(shí)到這些反應(yīng)時(shí)，我們可以嘗試去理解我們到底在經(jīng)歷什么樣的情緒。這樣我們就可以更好地認(rèn)識(shí)自己，也能夠更好地應(yīng)對(duì)情緒。
第三段：接受自己的情緒。
第二個(gè)要點(diǎn)是接受自己的情緒。情緒是自然而然地產(chǎn)生的，他們會(huì)來去，就像太陽升起和落下一樣。有些人會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w而感到羞恥或者愧疚，但是這些情緒都是正常的。相比于對(duì)情緒的抵抗和壓抑，更好的方法就是接受它們的存在，并且嘗試了解它們給我們的信息。
第四段：采取積極的策略。
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第三個(gè)要點(diǎn)是采取積極的策略。情緒表達(dá)有許多不同的方式：比如交談、寫日記、繪畫、音樂等等。選擇一種適合自己的方式去表達(dá)情緒，可以幫助我們緩解壓力和焦慮。此外，如果我們覺得自己無法獨(dú)自處理情緒，尋求專業(yè)幫助也是一個(gè)不錯(cuò)的解決方法。
第五段：總結(jié)。
總之，情緒表達(dá)對(duì)我們的身心健康非常重要。明確自己的情緒、接受情緒的存在，并采取積極的策略去表達(dá)它們，這些步驟可以幫助我們更好地處理自己的情緒，并建立更健康的心理狀態(tài)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)表達(dá)情緒時(shí)，我們也能更好地關(guān)心和照顧我們的內(nèi)心，讓我們的生活變得更加美好。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇十四
作為人類，我們每個(gè)人都有自己的情緒。每個(gè)人都有自己的感受、經(jīng)歷和體驗(yàn)。而這些情緒需要通過表達(dá)來進(jìn)行溝通和交流。然而，很多人并不擅長表達(dá)自己的情緒，或者說他們并不清楚如何以最恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的感受。這時(shí)，《情緒表達(dá)》這本書就成為了一個(gè)有趣、有用的讀物。在閱讀完這本書之后，我受益匪淺，有了更多的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)會(huì)傾聽。
在《情緒表達(dá)》這本書中，傾聽是一個(gè)非常重要的內(nèi)容。很多時(shí)候，我們?cè)诤蛣e人交流時(shí)，我們僅僅是為了發(fā)言，而沒有真正去傾聽對(duì)方在說什么。這種交流方式可能會(huì)讓我們失去很多重要的信息。因此，學(xué)會(huì)傾聽就非常重要了。我們不能只聽取別人的話，并且也需要理解他們所表達(dá)的情感。在傾聽的同時(shí)，我們需要保持開放的心態(tài)，尊重別人的情感和觀點(diǎn)。
第三段：表達(dá)自己的情感。
在情感表達(dá)方面，很多人通常傾向于把情感隱藏起來，而不是去表達(dá)自己的真實(shí)情感。然而，在某些情況下，這種做法會(huì)讓我們變得孤獨(dú)，因?yàn)槲覀儫o法和別人分享我們內(nèi)心的感受。在《情緒表達(dá)》這本書中，作者建議我們應(yīng)該要勇敢地表達(dá)自己的情感，并且不要擔(dān)心會(huì)受到別人的批評(píng)。只有在真實(shí)的情感表達(dá)中，我們才能與別人建立更深層次的關(guān)系。
第四段：用語言表達(dá)情感。
在與別人交流時(shí)，語言是表達(dá)情感的主要方式。然而，我們有時(shí)候會(huì)使用一些過于正式或繁瑣的言語，這讓人們難以理解我們想要表達(dá)的情感。在《情緒表達(dá)》這本書中，作者提供了一些關(guān)于如何使用簡單、直接的語言來表達(dá)我們的情感的建議。當(dāng)我們使用這些簡單的語言時(shí)，我們很容易讓別人理解我們的感受。
第五段：總結(jié)。
在本文中，我分享了我在讀完《情緒表達(dá)》這本書后的一些心得體會(huì)。這本書不僅向我們闡述了情感表達(dá)的重要性，提供了一些關(guān)于情感表達(dá)的基本建議和技巧，還向我們說明了在與別人溝通時(shí)要考慮到對(duì)方的感受。希望這個(gè)小小的總結(jié)能夠?qū)δ阍诒磉_(dá)情感方面產(chǎn)生一些有用的啟發(fā)。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇十五
心理學(xué)研究表明，人體內(nèi)有各種的生物鐘，并有各自的循環(huán)周期。像是智力生物鐘為33天循環(huán)一次，情緒生物鐘為28天循環(huán)一次，，體力生理鐘是23天循環(huán)一次等。所以人有時(shí)候感覺情緒波動(dòng)和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生理鐘，但是通過調(diào)節(jié)緩解不良的情緒，對(duì)于治療各種的不舒服現(xiàn)象效果是特別的高，接下來，我們就來看看如何克服煩躁情緒。
1.心理暗示法：暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時(shí)，如果對(duì)自己采取消極暗示，只會(huì)“雪上加霜”，更加煩躁;這時(shí)應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示，告誡自己這是正?，F(xiàn)象，烏云終會(huì)散盡，同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿q精神勝利法”，從心理學(xué)角度看實(shí)際上就是一種積極的心理暗示，應(yīng)該說這種方法在特定時(shí)期和場合是很有實(shí)際效果的。
2.目標(biāo)轉(zhuǎn)移法：如果你因?yàn)槟臣禄蚰硞€(gè)人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強(qiáng)迫自己做事。這時(shí)不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費(fèi)時(shí)間，實(shí)際上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的情緒會(huì)很快得到緩解和放松，才能更好地做自己該做和想做的事。
上述中為大家介紹的幾種克服煩躁心理的方法，希望可以幫到大家，當(dāng)自己出現(xiàn)煩躁情緒的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)自我控制，發(fā)脾氣之前先在心里默數(shù)三聲，一般氣就會(huì)消的。容易出現(xiàn)煩躁情緒的人最好是能夠養(yǎng)成良好的生活作息，盡量不熬夜，平常也可以練練瑜伽。
教育工作者的情緒表達(dá)作文篇十六
一、沒興趣再去認(rèn)識(shí)誰了，反正到頭來都是要走的。這段感情，不是你的錯(cuò)，是我愛多了。
二、就讓我回到，遇見你之前的生活，提不上好過也不算快活，但想起來又好像不錯(cuò)，至少不會(huì)因?yàn)槟汶y過。
三、這個(gè)世界上有很多事情是無能為力的，比如生老病死，比如光陰流逝，比如你不在我身邊。
四、很多事，不是我想，就能做到的。很多東西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。
五、大概，每個(gè)學(xué)不會(huì)分手的人，都會(huì)遇到一個(gè)不能在一起的人，放手舍不得，堅(jiān)持又太累，愛而不得時(shí)最煎熬。
六、我為你付出了全部，到最后卻只有我一個(gè)人狼狽的離開，我不明白為什么我喜歡的`人要靠傷害我來長大，最后卻拿成熟和穩(wěn)重，去愛別人。
七、成長就是，從前我難過的時(shí)候，油鹽不進(jìn)，茶飯不思，現(xiàn)在能一邊流淚一邊去廚房給自己下碗面，還不忘加倆荷包蛋。
八、有時(shí)候心情會(huì)突然的很低落，不想說話也不想動(dòng)。別人問起，也不知道該怎樣回答。不是假裝沉默，只是無力訴說。
九、這個(gè)世上有很多事是解釋不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤獨(dú)，沒有由來的落寞，以及突然離開的你。
十、這個(gè)世界上有太多我們無能為力的事情，回不去的過去，無法預(yù)料的將來，以及那些那些再也不可能見到的人。
十一、有時(shí)候，就是想大哭一場，因?yàn)樾睦锉锴?。有時(shí)候，就是想瘋癲一下，因?yàn)榍榫w低落。
十二、不要為了迎合所有人，把自己過得這么累，費(fèi)盡心思讓所有人都開心，你會(huì)忘了自己該怎么樣笑。
十三、生命里總有那么個(gè)人，驚艷了時(shí)光，讓你念念不忘；哭紅了眼眶，卻還笑著原諒。
十四、漸漸的知道了，很多東西可遇而不可求，不屬于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就會(huì)折磨你?！捌诖笔撬行耐吹母础?/p>
十五、改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學(xué)會(huì)放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。
十六、每一個(gè)不懂愛的人，都會(huì)遇到一個(gè)懂愛的人，然后經(jīng)歷一場撕心裂肺的愛情，然后分開。后來，不懂愛的人慢慢懂了，懂愛的人，卻不敢再愛了。
十七、除了你自己，沒有人會(huì)明白你的故事里有過多少快樂或悲傷，因?yàn)槟墙K究只是你一個(gè)人的感覺。
十八、有時(shí)候人就是這么奇怪，受了天大的委屈都不會(huì)吭聲，但聽到安慰的話卻泣不成聲。
十九、我們總是像智者一樣去勸慰別人，卻像傻子一樣折磨自己，很多時(shí)候，跟自己過不去的是自己。
二十、感情，有時(shí)候就是一個(gè)前人栽樹，后人乘涼的過程，可是，我教你學(xué)會(huì)愛，不是叫你去愛別人的。
二十一、無論你今天要面對(duì)什么，既然走到了這一步，就堅(jiān)持下去，給自己一些肯定，你比自己想象中要堅(jiān)強(qiáng)。
