演講稿通常包括開頭、正文和結尾三個部分，各個部分要有自己的特點和功能。在撰寫演講稿的過程中，演講者可以通過添加引人入勝的故事或個人經歷來增強表達的感染力。如何寫一份令人印象深刻的演講稿？以下是一些成功演講者的經驗分享。
一分鐘的健康演講稿篇一
像演講時長比較短的演講稿一定要精煉，一分鐘之內要把演講中要表達出來東西傳遞是不容易的一件事情，下面請看小編為大家挑選的關于一分鐘的演講稿，它會告訴你怎么在一分鐘內把需要演講的東西說出來。
青春是什么?
有的人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人說青春是歡笑時淚水，是流淚時的微笑，是輕松的壓抑，是沉重的放縱，還有的人說青春是一壇醇香的酒，是一束鮮艷的話…………每個人對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案。
正是為了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬于自己的道路，去探尋屬于自己的謎底，破譯青春的密碼。
青春驚得起磨練卻經不起消磨，經得起開發(fā)卻經不起揮霍。
保爾·柯察金曾經說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠說：：“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上的最偉大的事業(yè)—人類的解放而斗爭”。
所以我們應該珍惜青春，乘著自己還年輕，盡自己所能，在青春的舞臺上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚!就像無數的星星在生活的星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。
如果青春是醺人欲醉的海風，那么自信就是這和風前行的路標;如果青春是巍峨入云的高聳，那么拼搏就是這山脈層層拔高的動力;如果青春是高歌奮進的譜曲，那么堅強就是這旋律奏響的最強音!
回眸往昔，風流江山如畫。
撫摸著鐘鼎上的甲骨銘文，青銅的紋理烙刻輝煌的過去，記錄民族的興衰;第一束陽光破開帷幕，新的世紀到來，這，是我們的紀元，是我們的天地，是我們一展才華的舞臺。
乘著好奇心起飛，我們飛遍千山萬水，成長的痕跡鐫刻在記憶中，成為生命的永恒，隨著青春前行，也許我們會體驗到成長的痛苦，也許淚水會模糊我們不愿意哭泣的雙眼，也許我們會面臨一次又一次的艱難抉擇，但我們不會退縮，更不會放棄，因為，我們是90后!
歷史的車輒輾過，留下先輩的印記;時代的洪流向前，引領我們的未來!拼搏，拼搏，拼搏!我們將用不懈的堅持，用高昂的斗志，書寫熱血的青春!
我們常聽到人們說：“永遠不要放棄?！边@句話可能是要鼓勵別人，也可能是表示自己的決心。
相信自己的人，不管經歷多少次失敗，都會不斷試著要達到目標。
我認為，有成功的決心是每個人都應該有的重要特質。
因此，我認為我們應該永不放棄。
其中一個理由是，如果我們太輕易放棄，就幾乎無法完成任何事。
我們第一次嘗試新事物會失敗，這是很平常的事，所以我們不應感到氣餒，而應該要再試一次。
而且，如果我們總是一失敗就放棄，就無法培養(yǎng)新技能并且不斷地成長。
我們應該永不放棄的另一個原因是，只有再努力一次才能從錯誤中學習。
如果我們不再試一次，那么我們所學到的教訓就白白浪費了。
最后，我們應該永不放棄，因為當我們努力達到目標的時候，我們就會培養(yǎng)出自信，而這種自信將有助于我們在生活的其他領域中獲得成功。
如果我們不挑戰(zhàn)自我，我們就會開始懷疑自己的能力。
簡言之，當我們努力追求目標時，永不放棄是很重要的。
不管最后有沒有成功，我們都會學到一些東西，而我們所學到的東西，將會使自己成為一個更好、更有自信的人。
而且，如果放棄的話，我們就沒有機會達到目標。
但是如果能不斷地嘗試，總有一天我們一定會有機會成功的。
今天我演講的題目是為中華而自豪!
祖國這片古老的土地千百年來牽系、造就了我們民族至高的美和至深的愛。
她如同一位德高望重、雍容華貴的貴婦人：連綿起伏的長城是她華麗的項鏈;莽莽林海的大興安嶺是她俊俏的彩衣;巍峨壯麗的泰山是她閃亮的戒指;奇麗險峻的張家界是她高雅的`金冠;奔流不息的母親河是她。
四大發(fā)明使她輝煌燦爛;老子孔子讓她聞名遐爾;絲綢瓷器令她光彩照人。
大禹治洪水，安天下，三過家門而不入是為了她;屈原憂憤滿腔，投身汨羅江是為了她;人民解放軍浴血奮戰(zhàn)、拋頭顱、撒熱血是為了她;無數的科學家、藝術家、文學家毫不保留地獻出自己的智慧才華，艱辛地勞動是為了她!
我們要想心系祖國就一定要確立一個遠大的志向，樹立和培育正確的理想信念，對自己的未來充滿希望，要立志為自己的未來而努力奮斗，把祖國建設成為物質文明，政治文明，精神文明的國家。
因此，我們要珍惜和抓緊童年的每一秒，抓緊鍛煉身體培養(yǎng)高尚道德，掌握豐富知識，把自己的學習、成中長同國社會主義偉大事業(yè)、同祖國的繁榮富強緊密聯(lián)系在一起，為祖國建設振興中華時刻做好準備。
其次，我們要從身邊的點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的生活習慣。
無論是在什么地方，不管我們有多忙，當一面鮮艷的五星紅旗伴隨著國歌緩緩升起時，我們都必須停下腳步，一邊注視著國旗行隊禮，一邊響亮地唱起國歌。
平常生活中要愛護紅領巾，應該為自己是少先隊的一員而感到驕傲。
在學校里要戴紅領巾，上體育課時可以把紅領巾摘下來，疊好放進書包。
回到家里要把紅領巾放在床頭，以便第二天起來時佩帶。
紅領巾要定期清洗，保持干凈整潔。
雖然這些只是日常生活中的一些，但是卻充分的體現出了自己的愛國意識，只有愛我們的母親祖國，才會茁壯成長，為祖國獻一份力。
同學們，愛國是一種堅定的民族精神，更是一種振興中華的責任感。
我們青少年要用這種強大的精神力量去描繪祖國未來的宏圖，將一片丹心獻給祖國。
祖國在我心中，祖國在你心中，祖國在我們中華兒女的心中，讓我們一起向著“心系祖國，健康成長”的目標前進吧!
一分鐘的健康演講稿篇二
尊敬的xx：
時間過得太快，還來不及揮霍自己的青春，就匆匆的往前趕路。還記得當初那些稚嫩的面龐，無邪而又天真，現在每每想起就覺得那是一種奢侈，一種享受。我們現在都很忙，忙工作、忙考研或是忙戀愛，總之沒時間。
坐車的時候很習慣的坐在窗邊，可以看見更開闊的風景，可以看樹葉用盡最后的力氣炫耀自己燦爛的人生，悲壯而奢華的散落在街頭?？梢钥匆娔贻p的面孔充滿朝氣的，讓人覺得舒服而又愜意人真的是很奇怪的動物，小的時候期盼可以快點長大，可以穿漂亮的衣服，做自己想做的事，不用理會大人的羅嗦;等到長大了，卻又開始嫉妒小孩子的無憂無慮。矛盾看來要貫穿人的一生。
人總是抱著一定的夢想走進一個階段，帶著一個狀態(tài)進入另一個階段。這是必經階段，就像現在你會明確地知道要選擇什么才更合適你。開學時qq換了，換的時候才發(fā)現有些人我其實早就丟了。我弄丟了好多人，在不知不覺之間，也許是為了給其他人騰空間，也許這些人本身就是過客。有些人不是不重要不是不親密而是空間變了，時間變了，慢慢的就都淡了。有些東西也許停留在最初的地方反而會歷久彌香。只要自己沒丟就好，因為其他的可以找回來。雖然很多時候我也很迷茫，不知道自己要干什么，將要怎樣，可是我還是很努力的開心過好每一天。我們要的不過就是一種安定的狀態(tài)，一個舒適的環(huán)境。
真的沒有多少時間令我揮霍了，目標換了一個又一個，這樣的青春就算過完了。時間不等人，好好地把握每一個時光，跟朋友、跟親人，快樂總是那么短暫，能做的也只有不虛度，珍惜每一個愛你的人，下一個十字路口你又會遇見誰呢，不要忘了當初的那些美好。不要忘記自己當時堅持的初心。
謝謝大家!
一分鐘的健康演講稿篇三
尊敬的老師：
您好！
闊的是人的心靈?！备改附o我取名字的寓意就是希望我的心胸像海洋一樣寬闊。我沒有辜負他們的期望，作為大隊長，我從不計較個人得失，平時寬容待人，與隊員們和睦相處。我從一年級開始就擔任班干部，連續(xù)三年被評為 “校優(yōu)秀干部”。
學校組織“慈善一日捐”活動，我總是以身作則，踴躍把自己積攢的零花錢捐出去，受到隊員的一致好評。 在大隊輔導員老師的指導下，我多次組織了隊活動，不僅活躍和豐富了隊員的文化生活，而且提高了班級的凝聚力。今年我還被評為甌海區(qū)優(yōu)秀干部呢! 我非常慶幸自己有機會參加溫州市第五屆隊長學校的選拔活動，假如我成為隊長學校的一員，會更加嚴格地要求自己，用一顆純潔的心以及實際行動，來感染隊員們；假如我成為隊長學校的一員，會為隊員們出謀劃策。
根據隊員們的興趣愛好，開展豐富多彩的活動；假如我成為隊長學校的一員，會盡自己最大的能力完成老師交給我的任務，腳踏實地，全心全意為隊員們服務，為紅領巾增添光彩。
我多么盼望老師能給我一次機會，讓我成為溫州市隊長學校的一員，在少先隊知識的海洋里盡情遨游！
一分鐘的健康演講稿篇四
大家好！今日我演講的題目是——態(tài)度決定一切。
“學習成就事業(yè)，知識創(chuàng)造未來”。在機關開展的學習活動中，我認真閱讀和學習了《態(tài)度決定一切》這本書，體會很深。
在工作面前，態(tài)度決定一切。沒有不重要的工作，僅有不重視工作的人。不一樣的態(tài)度，成就不一樣的人生，有什么樣的態(tài)度就會產生什么樣的行為，從而決定不一樣的結果。
有這樣一個小故事：三個工人在砌一堵墻。有人過來問他們：“你們在干什么？”
第二個人抬頭苦笑著說：“我們在蓋一棟高樓?？墒沁@份工作可真是不簡便啊……。
第三個人滿面笑容開心地說：”我們正在建設一座新城市。我們此刻所蓋的這幢大樓未來將成為城市的標致性建筑之一啊！想想能夠參與這樣一個工程，真是令人興奮?！?/p>
十年后，第一個人依然在砌墻；第二個人坐在辦公室里畫圖紙——他成了工程師；第三個人，是前兩個人的老板。
可見，一個人的工作態(tài)度折射著人生態(tài)度，而人生態(tài)度決定一個人一生的成就。
雖然成功是由多種因素制約的，但態(tài)度是首要解決的問題。有人在做過萬人次以上的調查后發(fā)現了態(tài)度和成功的一些規(guī)律：成功的第一大類要素與他們的態(tài)度有著直接的關系，如進取、主動、果斷、毅立、奉獻、樂觀、信心、雄心、恒心、決心、愛心、職責心等這樣因素大概占80%左右；第二類要素，屬于后天修煉所得，叫“技巧”，如善于處理人際關系、口才好、有遠見、創(chuàng)造力強、技術好、工作本事強，這類要素大概占13%左右；第三類屬于客觀要素，如運氣、機遇、環(huán)境、長相、天賦等，這類要素大概占7%左右；同時，還歸納了這三者的關系：第一，態(tài)度與技巧是因果關系。第二，成功需要持續(xù)的好運氣。
所以，我們做任何事情，成敗的關鍵在于我們做事的態(tài)度，關鍵在于我們是直面困難、解決困難，還是回避困難、在困難面前放棄。這是一個態(tài)度問題。
工作和生活需要熱情和行動，需要努力，需要一種進取主動、自動自發(fā)的精神，這就要求我們以進取的態(tài)度對待工作對待他人對待生活。有進取的態(tài)度才能夠擔負起職責，才能夠團結，才能夠開拓創(chuàng)新，才能夠應對各種復雜的問題。
態(tài)度決定選擇，態(tài)度決定思路，態(tài)度決定一切。讓我們從此刻開始，以進取的態(tài)度來勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生吧！
我的演講完了，多謝大家。
一分鐘的健康演講稿篇五
大家好!我演講的題目是《流淚不如流汗》。
流淚和流汗雖然都是生理現象，可是只要你仔細去分析，它們又是不一樣的。
當我們遇到困難，或是遭遇挫折時，有的人總是一把鼻涕一把眼淚地哭，有時甚至哭上半天，絲毫不知自我為何要流淚。記得有一次我有幾道數學題不會，得不到解答，于是就哭了。這時爸爸走過來說：“柔吟，你不能因為幾道數學題而哭。明白嗎流淚不如流汗，如果你肯花點時間去思考，下工夫去研究，就對你很有幫忙了，多流一些汗，總比流淚要值得?！?/p>
我聽了，立刻擦干眼淚，再坐回去，仔細地分析題目中的每一個字，盡管汗珠一滴滴地流下來，我也不去擦拭，因為我明白了“流淚不如流汗”的道理。
在稻田里，經常能夠看到那拿著鋤頭，‘舊出而作，日落而息的勤勞的農夫們，正一次又一次用鋤頭翻松泥土?？?，汗水正從他們的額頭流下，從他們的臉頰滑過，但他們不在乎，還是繼續(xù)勞作。他們花力氣流血汗，最終總會有收獲。所謂“一分耕耘，一分收獲”就是這個道理，能夠說收獲是流汗換來的。
一滴淚水和一滴汗水是不一樣的，流淚的人到最終還是一無所獲，可是流汗的人羚力地工作，最終畢竟能夠嘗到成功的果實。
“流淚不如流汗”，我們別再浪費這寶貴的時間，想想：當你滴下?lián)裰闀r，成功的果實已在萌芽，收獲已在眼前了。同學們，多下點兒功夫，多流點兒汗，開創(chuàng)自我的一番大事業(yè)吧!
多謝大家!
一分鐘的健康演講稿篇六
尊敬的各位老師，親愛的個位同學：
大家下午好！
這里是小學慶六一文藝匯演的現場，歡迎你們的到來（鼓掌）。
夢想是風，吹醒沉睡的心。夢想是火，點燃熄滅的燈。夢想是燈，照亮前行的路。
同學們讓我們打開夢想的翅膀在這最美的.年華了，歌舞飛揚，共同鋪寫最動聽的夢想吧！
20xx學年慶六一文藝匯演現在，開始！
一分鐘的健康演講稿篇七
老師，同學們：
早上好！
今天我講話的題目是：《珍惜時間，從珍惜每一分鐘開始》！
我們出生時，世界送給我們最好的禮物就是時間，不管對窮人還是富人，這禮物都一樣公平：一天24小時。我們用它來學習，用它投資經營自己的生命。有人很會經營，一分鐘變成兩分鐘，一小時變成兩小時,一天變成兩天……他用上天賜給的時間做了很多的事，最終換來了成功。這世界上的偉人：如元首、科學家、發(fā)明家等，最成功之處就是運用時間的成功，他們都是運用時間的高手。由此，我們得出這樣的結論：成功的人，善用時間；庸碌的人，消磨時間。
下面給大家講一個關于《一分鐘》的故事。有一次，一個青年向著名教育家班杰明請教如何才能獲得成功，他們約好了碰面的時間與地點。等到約定相見的那一天，青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個青年驚訝不已，原來他的房間里亂七八糟，一片狼藉?？粗嗄牦@訝的表情，班杰明馬上說到：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧。”說完，不等青年開口，他就關上門，一分鐘之后，他再次打開門，并熱情的招呼青年進入了房間，此時，青年人的眼前展現出另一番景象——房間內的一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班杰明就非常客氣地說：“好吧，你可以走了?！鼻嗄耆艘幌伦鱼蹲×?，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我，我還沒向您請教呢?！薄斑@些，難道還不夠嗎？”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說，“你進來又有一分鐘了?！薄耙环昼?.....一分鐘......”青年人若有所思地說，“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，也可以改變許多的深刻道理?！卑嘟苊餍α?，青年向班杰明道謝后，開心地走了。
這是一個耐人尋味的故事，它告訴了我們，一分鐘的時間雖然很短很渺小，但是卻可以做很多的事情，一分鐘可以閱讀一篇三四百字的文章，可以瀏覽一份20多版的日報，可以跑300多米，可以收拾一下桌子，整理一下書包。一個小學生一分鐘能做10道口算題，可以讀4首古詩，可以寫15-20個字；鉛筆廠一分鐘可以生產1600枝鉛筆；銀行點鈔機一分鐘可以點1500張人民幣；一分鐘還可以讓我們迅速逃離地震現場，保住自己的生命。
同學們，盡管一分鐘只有60秒，但是我們的生命就是由無數個一分鐘組成的，如果我們珍惜每一個一分鐘，學會將它化零為整，那么，許多個一分鐘就能干出很多有價值的事情。
所以，希望同學們珍惜時間，就要從珍惜自己的每一分鐘開始，只有把握好生命里的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，才能到達理想的彼岸。
一分鐘的健康演講稿篇八
人生中不斷地在煩惱與幸福之間徘徊，在期望與失望中大悲大喜。
有時煩惱，可不經意幸福的事就會不期而至，有時幸福包圍了自我，可煩惱卻也揮之不去。
我們渴望擁有，可機會總是失之交臂；得到手的不需要，渴望擁有的得不到。我們?yōu)榱瞬豢芍奈磥矶鵁?，為了已經擁有的而不安，為了錯過的一份美麗而懊悔。
有的人本來很幸福，看起來卻很煩惱；有的人本來該煩惱，看起來卻很幸福。
活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。
我們不要煩惱，因為除了呼吸，什么都不重要。
我們站在地獄里仰望天堂，我們站在煩惱里仰望幸福。
心能靜下來，就沒了煩惱。
一分鐘的健康演講稿篇九
這天我演講的題目是為中華而自豪！
祖國這片古老的土地千百年來牽系、造就了我們民族至高的美和至深的愛。她如同一位德高望重、雍容華貴的貴婦人：連綿起伏的長城是她華麗的項鏈；莽莽林海的大興安嶺是她俊俏的彩衣；巍峨壯麗的泰山是她閃亮的戒指；奇麗險峻的張家界是她高雅的金冠；奔流不息的母親河是她。四大發(fā)明使她輝煌燦爛；老子孔子讓她聞名遐爾；絲綢瓷器令她光彩照人。大禹治洪水，安天下，三過家門而不入是為了她；屈原憂憤滿腔，投身汨羅江是為了她；人民解放軍浴血奮戰(zhàn)、拋頭顱、撒熱血是為了她；無數的科學家、藝術家、文學家毫不保留地獻出自我的智慧才華，艱辛地勞動是為了她！
我們要想心系祖國就必須要確立一個遠大的志向，樹立和培育正確的理想信念，對自我的未來充滿期望，要立志為自我的未來而努力奮斗，把祖國建設成為物質禮貌，政治禮貌，精神禮貌的國家。因此，我們要珍惜和抓緊童年的每一秒，抓緊鍛煉身體培養(yǎng)高尚道德，掌握豐富知識，把自我的學習、成中長同國社會主義偉大事業(yè)、同祖國的繁榮富強緊密聯(lián)系在一齊，為祖國建設振興中華時刻做好準備。
其次，我們要從身邊的點點滴滴做起，養(yǎng)成良好的生活習慣。無論是在什么地方，不管我們有多忙，當一面鮮艷的五星紅旗伴隨著國歌緩緩升起時，我們都務必停下腳步，一邊注視著國旗行隊禮，一邊響亮地唱起國歌。平常生活中要愛護紅領巾，就應為自我是少先隊的一員而感到驕傲。在學校里要戴紅領巾，上體育課時能夠把紅領巾摘下來，疊好放進書包?；氐郊依镆鸭t領巾放在床頭，以便第二天起來時佩帶。紅領巾要定期清洗，持續(xù)干凈整潔。雖然這些只是日常生活中的一些，但是卻充分的體現出了自我的愛國意識，只有愛我們的母親祖國，才會茁壯成長，為祖國獻一份力。
同學們，愛國是一種堅定的民族精神，更是一種振興中華的職責感。我們青少年要用這種強大的精神力量去描繪祖國未來的宏圖，將一片丹心獻給祖國。祖國在我心中，祖國在你心中，祖國在我們中華兒女的心中，讓我們一齊向著“心系祖國，健康成長”的目標前進吧！
一分鐘的健康演講稿篇十
各位老師、同學們：
大家好!
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發(fā)現吸煙家庭16歲以下的`兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。
5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣。大家能夠關注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學會保護自己。世界上什么東西最寶貴?毫無疑問，是人的生命!每個人來到這個美麗的地球上，都是幸運的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽光，享受到親人的關愛、老師的呵護，享受到日新月異的生活，憧憬一個又一個美好的希望。
謝謝大家!
一分鐘的健康演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學：
你們好！
我叫王玥瑤，今年8歲了，興趣廣泛。今天我參加三好學生的競選，我十分高興。能有這樣一次鍛煉的機會，我要感謝老師和同學們對我的信任。
在學校里，我是一個好學生。我熱愛生活，遵守校規(guī)校紀，遵守小學生守則。我熱愛集體，熱情為同學服務，能積極參加班級的活動。我擔當小組長，語文課代表等職務，是老師得力的小助手。學習上我積極努力，上課認真聽講，課后認真完成作業(yè)，學習成績優(yōu)秀。我積極參加學校的活動，一年級的時候被評為校三好學生，獲得過校書法比賽二等獎和市少年宮優(yōu)秀學員。
在家里，我是個能干的好孩子，樂于做力所能及的事。
我愛閱讀課外書籍，喜歡與同學探討科學知識，分享讀書給我們帶來的快樂。
我還會拉小提琴，當美妙的琴聲流淌出來時，我的心中充滿了快樂。
各位同學，請投上我一票吧！請相信我！我一直是你們身邊快樂的好朋友！謝謝大家。
一分鐘的健康演講稿篇十二
各位領導、同志們：
大家好，我叫×××，現年××歲，現任××××××。任職×年來我始終堅受“解放思想、牢記宗旨、務實創(chuàng)新，干事干凈”的工作理念，為本單位的創(chuàng)新發(fā)展，矢志不渝，殫精竭慮，多次榮獲上級的記功獎勵，也得到了同志們的一貫好評。
一位科學家說，給我一個支點，我將撬動整個地球，這天我也真誠的說，給我投上珍重的一票，我將贏得事業(yè)新的'起點。在新的征程中，我必須會靠正氣樹立形象，靠和氣凝聚力量，靠勇氣客服困難，靠人氣團結興旺。
一分鐘的健康演講稿篇十三
敬愛的老師們，同學們：
大家好！
這天我演講的題目是xx。
冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細雨?！比绻庥龃煺?，仍能以奮斗的英姿與之對抗，那么這樣的人生是輝煌的。
人們常說，風雨過后，面前會是鷗翔魚游的天水一色，荊棘過后，面前會是鋪滿鮮花的康莊大道。既然如此，我們還有什么理由“放大人生的痛苦”。一枚貝殼要用一生的時間才能將無數的.沙礫轉化為一粒并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹綻放剎那的美麗卻要積聚無數的水氣。如果把這些都看成是一次有一次的挫折，那么是挫折成就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹。
痛苦和挫折是人生必然要遇到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開滿鮮花，只有在遭遇挫折時排解痛苦，積蓄人生的力量為新的奮斗目標，生命之花才會常開不敗，生命的存在才會有新的更深刻的好處！
一分鐘的健康演講稿篇十四
老師們，同學們：
大家一定還記得一年級我們學過的古詩《憫農》吧?師生齊誦。xxxxxx這首我們從小就念到大的古詩，告訴大家要珍惜糧食、勤儉節(jié)約。世界上有一個專門倡導勤儉節(jié)約的日子，哪一天嗎?10月31日——今天，世界勤儉日!對于這么一個日子，可能很少有人知道，因為就算臺歷上，也沒有標明這個日子。
勤儉似乎被我們忘卻了。很多人都認為如今生活水平提高了，再談勤儉好像沒有多大意義，也就有了我們司空見慣的“長流感恩的演講稿xxx水”“長明燈”。
來自 green-energy-services.com
曾幾何時，“一粥一飯，當思來之不易;一絲一縷，恒念物力維艱”的古訓仍在心頭縈繞;
曾幾何時，偉大領袖毛澤東擲地有聲的一句話：“浪費是極大的犯罪”，指引著幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。
眾所周知，比爾·蓋茨是世界首富，但他的生活卻非常儉樸，從不鋪張浪費;華人首富李嘉誠曾說過：“如果要我拿出一個億，我會毫不猶豫，但如果有人在地上扔一分錢，我會馬上把它撿起來，我的成功正在于此關于節(jié)約的演講稿關于節(jié)約的演講稿。”
生活貧困要勤儉節(jié)約，生活富裕也要勤儉節(jié)約。俗話說：“坐吃山空?！睔v史上“今日花天酒地，明日乞討過街頭?！钡睦訉乙姴货r。我國五代時期有李存審“贈簇教子”的故事。李存審出身貧困，40年為國征戰(zhàn)，100多次被敵箭射中骨頭。后來他做了大官，看見孩子們整天吃喝玩樂，從小嬌生慣養(yǎng)很不放心。他就把以前從骨頭中拔出的箭送給孩子們，并說：“當知爾父起家如此也”
“一粥一飯，當思來之不易?！笔澜缜趦€日的確立，可以體現出世界對勤儉的一種呼喚。如果每人每天節(jié)約1分錢，全國13億中國人就能節(jié)約1300萬，一年就能節(jié)約大約50億，就能建起5000所希望學校，就能讓近千萬個失學孩子重返校園?？梢姵珜趦€節(jié)約對于泱泱大國該有多么重要!
親愛的同學們，勤儉不是小氣，而是一種文明，節(jié)約一分錢，文明邁大步!就讓我們從今天做起，把勤儉節(jié)約的美德傳承下去吧!
一分鐘的健康演講稿篇十五
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好!
在上一周我們學校舉行了全校性的觀影活動，我們這次觀賞的電影正是著名的電影“勇敢的心”，為了更好的讓同學們學習到電影主人翁勇敢的精神，我十分感謝學些學校和老師給我這一次帶領大家學習的機會，我今天的演講題目是——勇敢，我們人生的一把利劍。
勇敢，我們人生的一把利劍，幫助我們劈開迷霧。生活中總是充滿了各種奇妙的變數，我們也不總是有計劃的，事情也不會總是按照我們的想的那樣進行和發(fā)展。我們有時的學習和生活就會遇到這樣像身在迷霧中的情形，但是我們卻不能被被這些迷霧所包圍、所吞噬、所改變。這時候我們就需要勇氣這把利劍去劈開這些阻擋我們前進的迷霧，有了這把利劍我們才會在心中充滿著無畏，也讓自己向前面走的腳步更加堅定，我們不管結果會如何發(fā)生，是偏離我們的想法、是符合我們的的想法、還是根本什么都不會改變，我們只要知道我們現在必須踏出這一步，這樣才會明白自己等待的結果究竟會是一個什么樣子的。所以同學們讓自己的內心充滿勇氣吧，能讓自己堅定的拿起這把利劍，面對我們不知道的未知數吧!
勇敢，我們人生的一把利劍，幫助我們驅趕魑魅魍魎。在生活中我們總會幻想著在很多自己察覺不到的地方存在著妖魔鬼怪，因此害怕很多事情的嘗試，比如自己一個人走夜路、一個人在家待著、自己進行一次冒險。我們常常因為自己勇氣的不足，而放棄點自己想要嘗試的事情。勇敢者的世界是更加豐富和有趣的，我們?yōu)楹尾还钠鹩職馊ジ惺苡赂艺叩氖澜缒?所以讓我們的拿起我們勇氣這把利劍，將自己幻想的魑魅魍魎統(tǒng)統(tǒng)都驅趕走。
勇敢，是我們人生的一把利劍，讓我一路披荊斬棘的向前努力奔跑。我們不管是在任何事情還是在任何方面上都充滿的各種阻礙，他人的不屑和嘲諷、自己杞人憂天的心情、還有很多其他阻礙我們前進的客觀因素。但是當我們拿起勇氣這把利劍時，我們宛如變成騎士那樣奮勇直前，不畏我們刮傷我們身體的荊棘、不畏凍傷我們的刺骨河流、不畏刺傷我們身體的刀光劍影，我們只會向著自己心中既定的遠方前進。
我的演講完畢，謝謝大家!
一分鐘的健康演講稿篇十六
從懂事起，就有人告訴你這輩子該有個東西，叫理想~它是你一生忙不完的追逐。
于是乎，我們這輩子算是交代了，然后忙于各種不同的追逐~拼命追，拼命追~。
這是一個艱辛而又痛苦的過程，大家都在經歷著，包括我自己，都還沒頭沒尾的追著。
有時候會停下來，東瞅西望一番，或稍做休息，或有所改變~。
然后有些人就開始感嘆了，活著真累啊，有些人就開始贊嘆生活的美好和和諧~。
的確，怎樣的情緒就有怎樣的一個世界觀~。
以前總聽到說，世界觀是大同的，只是大家價值觀不一樣~。
那~為什么會不一樣呢?
還不是因為被其他的思維左右了自己~。
人類的創(chuàng)造性是可怕的，一直在領教著。
“nolovenoup”
怎樣，是否生猛?~同意的請舉手!
往往人們會在其中找到自己或者別人的某些個影子，然后對號入座感嘆一番~。
合上書，關上電視，繼續(xù)趕路，繼續(xù)追逐。
有的時候，我們總會被別人的事跡和其他東西給刺激到。
那些個所謂的海市蜃樓。
什么是海市蜃樓?就是那些一輩子也夠不到的虛無縹緲的東西。
也許它真實存在，但你總發(fā)現不了它存在于何處。
于是，更有人開始死命的去抓，去夠~。
近乎于瘋狂~直至癲癇而死去~。
聽到別人的成功，該抱以微笑，因為他們的成功暗示他們已經夠到了所追逐的。
我們不要去責怪和怨恨曾經傷人的人，畢竟，他們做了我們不敢做的事。
我們不忍心做的，人家可以狠下心去做也是需要很大的勇氣的，不是么?
當然，我不是在說我們懦弱，只是……我們更脆弱。
好好生活吧。
我們追逐的總在前方~后面的更多的是我們歷盡坎坷的樣子。
拍拍身上的灰塵，繼續(xù)往前吧。
不奢求能當個好人，只要盡量的不去傷害其他人，我們就很優(yōu)秀了。
畢竟，我們只需對自己負責的。
我的演講完畢，請起立鼓掌~!
一分鐘的健康演講稿篇十七
人的生活方式有2種。
第一種方式是像草一樣活著。
每年還在生長。盡管活著。
但是比擬是一棵草。
但是長不大。吸收雨露陽光。
人們可以踩過你。
而憐憫你但是人們不會因為你痛苦。
因為人們自身就沒有看到。
所以我每個人都要向樹一樣成長。
即使我現在什么也不是。
但是有樹的種子。
即使自己猜到泥土中間。
自己生長起來。依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分。
遙遠的地方，等你長成參天大樹以后。人們就能看到。
走進你能給人一片綠色。
死了依然是棟梁之才?；钪敲利惖娘L景。
活著死了都有用。
這就是每一個同學做人的規(guī)范和成長的規(guī)范。
每一條河流都有自己不同的生命曲線。
那就是奔向大海。但是每一條河流都有自己的夢想。
有時候會像泥沙。生命。
沉淀下去?？赡苈木蜁裆骋粯?。
一旦你沉淀下去了也許你用在為了前進而努力了。
但你卻永遠也見不到陽光了。
不論你現在生命是怎么樣的所以我建議大家。
一定要有水的精神。
不時的突破障礙。像水一樣不時繼續(xù)自己的力量。
把自己的厚度給積累起來。當你發(fā)現時機不到時候。
一分鐘的健康演講稿篇十八
有的人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人說青春是歡笑時淚水，是流淚時的微笑，是輕松的`壓抑，是沉重的放縱，還有的人說青春是一壇醇香的酒，是一束鮮艷的話…………每個人對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案。
正是為了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬于自己的道路，去探尋屬于自己的謎底，破譯青春的密碼。
青春驚得起磨練卻經不起消磨，經得起開發(fā)卻經不起揮霍。
保爾·柯察金曾經說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠說：：“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上的最偉大的事業(yè)—人類的解放而斗爭”。
所以我們應該珍惜青春，乘著自己還年輕，盡自己所能，在青春的舞臺上展現自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚!就像無數的星星在生活的星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。
一分鐘的健康演講稿篇十九
我叫xxx，今年xx歲。xxxx年x月我從xxxx學校xxxx專業(yè)畢業(yè)?；叵肫鹉嵌螘r光真是既甜蜜又美好。
我家共有xx，xxxx，為了照顧父母，我一直留在他們身邊。我曾xxx，先是xxx，后又xxx。但不論xxxx，當一名xxxx始終是我心向往之并愿傾盡畢生心血去追求的事業(yè)。我曾多次參加考試，但都由于各種原因而未能實現夢想，但我暗下決心，只要有機會，我就一直考下去，直到理想實現為止。
如今的我，歷經生活的考驗，比起我的競爭對手在年齡上我已不再有優(yōu)勢，但是我比他們更多了一份耐心和責任心，更多了一份成熟和自信。
xx這個職業(yè)是神圣而偉大的，他要求xx不僅要有豐富的知識，還要有高尚的情操。因此，在讀xx時，我就十分注重自身的全面發(fā)展，廣泛地培養(yǎng)自己的興趣愛好，并學有專長，在注重知識學習的同時我還注意培養(yǎng)自己高尚的道德情操，自覺遵紀守法，遵守社會公德，沒有不良嗜好和行為。面試一分鐘自我介紹演講稿精選3篇面試一分鐘自我介紹演講稿精選3篇。我想這些都是一名xx工作者應該具備的最起碼的素養(yǎng)。
假如，我通過了面試，成為眾多xx隊伍中的成員，我將不斷努力學習，努力工作，實現更大的抱負。謝謝!
轉眼20年過去了，小伙子已變成了中年人，他依然在路上疾馳。又一個人攔住他問:"喂，伙計，你在忙什么呀?"中年人不耐煩的說："別攔我，我在尋求幸福。"。
又是20年過去了，這個中年人已成了一個面色憔悴，老眼昏花的老頭，還在路上掙扎著向前挪。一個人攔住他:"老頭子，還在尋找你的幸福嗎？""是啊。"老頭無力的說道。
當老頭回答完別人的問話，猛地一驚醒，一行眼淚掉了下來。原來剛才問他問題的那個人，就是幸福之神啊，他尋找了一輩子，可幸福之神實際上就在他旁邊。
有誰來說說這則故事闡述了一個什么樣的道理？
是的，其實每一個人都可以尋找到幸福，只需不要給自己制定一個虛無縹緲的終極目標，這樣你就可以感覺到幸福與快樂其實就在你手頭上的每一件小事里，幸福其實就在你的身邊！
一分鐘的健康演講稿篇二十
下面是本站為你整理的一分鐘演講稿300字，歡迎閱讀。
一分鐘演講稿300字(一)
人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而產生痛苦;人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人，都應該像樹一樣的成長，即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你;走近你，你能給人一片綠色?；钪敲利惖娘L景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用。這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢想——那就是奔向大海。我們的生命，有的時候會是泥沙。你可能慢慢地就會像泥沙一樣，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進而努力了，但是你卻永遠見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神。像水一樣不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙。當你發(fā)現時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命還有一段視頻上網查查吧感悟會更深的。
一分鐘演講稿300字(二)
珍惜生命中的每一天同學們，你們看，碧綠的`大海里，魚兒在自由自在地遨游;你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個世界最生機盎然的就是生命!正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時光飛逝/我祈禱明天/……每當那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。每天清晨，當朝霞映紅了我的雙頰，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸、媽媽——是他們給予了我寶貴的生命，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺、奶奶，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零。同學們，讓我們吸取生活中教訓，珍愛生命中的每一天?？磿r光飛逝，我祈禱明天，愿我們每個小小的夢想，都能夠慢慢地實現!從現在開始，從我們做起：不要因貪玩，而是去了寶貴的生命，健康成長，讓生命之花永遠綻放!
一分鐘的健康演講稿篇二十一
你們好！
我演講的題目是《節(jié)約每一滴水》。地球是人類可愛的唯一的家園。地球上的資源是有限的，而水更加尤其珍貴?？梢允褂玫牡怯邢薜?。有人比喻說，在地球這個大水缸里，可以用的水只有一湯勺。目前，世界上有半數以上的國家約15億人口面臨淡水不足，我們要像愛護眼睛一樣珍惜每一滴水！
同學們，你們知道嗎？如果你刷完牙后及時地擰緊水龍頭，那么一年能夠節(jié)省多少水呢？滿滿一百零九個浴缸！所有人都這么做，積攢的水該有多少?。∥覀兊淖訉O后代也有水喝了。
請意識到這一點吧，趕快珍惜水資源吧！為了人類的未來，還等什么哪？同學們，我們是地球的小主人，我們每個人從小就要有環(huán)境保護意識。
