一鍵復(fù)制
通過總結(jié)，我們可以看到自己的努力和成果，也能夠找到改進(jìn)的方向和機(jī)會。寫好總結(jié)還要注意語法和拼寫的正確性。以下是小編精心收集的總結(jié)案例，歡迎大家一起學(xué)習(xí)交流。
心理課心得500字通用篇一
學(xué)校和社會關(guān)注教師的心理題目，就要為她們營建一個支持教師職業(yè)聲望的社會心理氛圍，創(chuàng)造一個和諧、溫馨、積極進(jìn)取的工作環(huán)境，減輕他們太重的工作，進(jìn)步心理負(fù)荷教師的心理健康程度，同時這也是教師本身健康生活的需要。那末如何解決教師心理健康題目呢?從本身動身，教師本身要加強(qiáng)心理素質(zhì)。
正確熟悉自我，包括熟悉自己的個性、愛好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、工作能力及所負(fù)擔(dān)的角色，有益于減輕工作壓力。教師應(yīng)在教育教學(xué)工作中取長補(bǔ)短，根據(jù)個性特點(diǎn)，采用靈活的、適應(yīng)時代變化的教育策略，以化解聘業(yè)適應(yīng)障礙，如根據(jù)自己的性情是內(nèi)向還是外向，處事主觀、迅速還是民主、疏松等來決定自己的教學(xué)風(fēng)格。
教師在重視業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的同時，把握一些心理保健方面的知識，通過放松練習(xí)、轉(zhuǎn)移留意、與人交談、參加體育活動等方法來減輕工作壓力。教師要不斷進(jìn)步個人修養(yǎng)，磨練自己的意志品質(zhì)，增強(qiáng)感受及抵抗工作壓力的能力。
教師要跟上時代的步伐，適應(yīng)時代的要求，必須不斷學(xué)習(xí)，牢固地建立畢生學(xué)習(xí)的理念與意識，將學(xué)校視為自己不斷學(xué)習(xí)的場所，對自己的知識與經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行重組，解決本身在教育教學(xué)中碰到的題目，有效地促進(jìn)專業(yè)潛能的發(fā)揮，減緩工作壓力。
心理課心得500字通用篇二
為進(jìn)一步助力學(xué)子調(diào)整心態(tài)、激發(fā)斗志、樹立信心，燃起學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效率，20xx年10月17日，我校邀請新時代愛國主義演說家、《夢想孵化工程》發(fā)起人王國棟老師為全體六中學(xué)子做心理賦能演講。
王國棟老師以火熱的激情點(diǎn)燃全場，教會同學(xué)們管理自己的肢體動作，樹立信心。王老師生動的演說時而幽默風(fēng)趣、時而深情動人，點(diǎn)燃了學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，堅(jiān)定了未來的人生理想。
王老師結(jié)合生動的案例，引導(dǎo)同學(xué)們低頭沉思自身的潛力、仰頭感悟肩負(fù)的責(zé)任；教導(dǎo)同學(xué)們堅(jiān)信“唯有全力以赴，方能夢想成真”。
在隨后的互動環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極踴躍跑上舞臺，在王老師的引領(lǐng)下自信地展示，大聲地說出自己的理想，“我要考上大學(xué)”“我可以失敗，但我絕不做失敗者！”……一句句激情的話語，蕩漾了現(xiàn)場師生的心田。
此次演講震撼了我校學(xué)子的心靈，激發(fā)了他們內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的信念，堅(jiān)定了他們必勝的決心。相信我校學(xué)子定能更自信、更陽光、更高效地學(xué)習(xí)與生活，在高考中再創(chuàng)輝煌、再登高峰！
心理課心得500字通用篇三
目前，全國范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政府重視青少年教育的一個具體體現(xiàn)，對于中國的學(xué)生來說，這更是一個福音。
聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
眾所周知，我國中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難改變的一個現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都希望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補(bǔ)習(xí)，在特長班學(xué)音體美，在外語班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地通過高考的獨(dú)木橋，只能被迫接受這一切安排，每天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過重的心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發(fā)泄，甚至報(bào)復(fù)社會。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績不好產(chǎn)生自卑感，有的學(xué)生絕望和無意義感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學(xué)生知識還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育，作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長嗎?怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué)，而且對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有美好的回憶......
在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)?？植腊Y。其實(shí)，這些孩子都有一定的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會自我調(diào)適，從而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)?？謶职Y。通過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去面對這些學(xué)生，在方式方法上都會進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
一、教師自己必須是心理健康的人。
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)。
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
心理課心得500字通用篇四
為了進(jìn)一步堅(jiān)定高三同學(xué)高考必勝信念，點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)激情，20xx年3月6日上午，渭南潼關(guān)中學(xué)特邀請知名青年勵志演講家王國棟老師在藝術(shù)中心演播廳為高三全體師生作《誰是下一個奇跡？》的“心理賦能”演講，活動由潼關(guān)中學(xué)政教處副主任關(guān)學(xué)智主持，副校長曹百鎖致辭。
首先曹校長代表全體高三師生對王國棟老師的到來表示熱烈的歡迎，他希望全體同學(xué)能從今天王國棟老師的演講中受到啟迪，收獲感悟，在最后的93天里，激情滿滿，奔向夢想，斗志昂揚(yáng)，創(chuàng)造輝煌。
王國棟老師，新時代愛國主義演說家，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士，國家心理咨詢師，《做自己的英雄》作者，《夢想孵化工程》的發(fā)起人、推廣大使。溫州大學(xué)，浙江大學(xué)，復(fù)旦大學(xué)受邀講師。王老師的演講足跡遍布全國知名大學(xué)和中學(xué)，他的演講旨在最短的時間內(nèi)幫助更多的中學(xué)生，釋放內(nèi)在源動力，啟迪智慧，賦予能力，觸發(fā)行動，從而建立積極樂觀的思維模式和行為模式，擁有健康、快樂、幸福的人生。
王國棟老師的激情演講從“10秒拍手中開始，以激情昂揚(yáng)的言語，以真實(shí)感人的事例，以引人入勝的活動點(diǎn)燃了全場高三學(xué)生旺盛的斗志。他告訴學(xué)生：“只要用心，就有可能，只要開始，永遠(yuǎn)不晚；你不需要很厲害才敢開始，你敢開始才會變得很厲害，踏出第一步比想一萬次更重要；真正的自信是內(nèi)心的堅(jiān)定與無比的強(qiáng)大 . . . . . . ”王老師的這些勵志話語，引來了學(xué)生們雷鳴般的掌聲。
在師生互動環(huán)節(jié)，王國棟老師引導(dǎo)全體同學(xué)面對老師，以經(jīng)久不息的掌聲真誠感謝他們的日夜陪伴，并以深度鞠躬和深情擁抱表達(dá)自己的感恩之情。同學(xué)們走到老師面前，緊緊地?fù)肀Ф鲙煟f出心里的話語。心與心交流，情與情交織，溫暖了全場。
對您的感激千言萬語也無法表達(dá)，對您的祝福百十萬年也不會改變――老師
尊敬的老師，我的成功是您給予的支持，千言萬語一聲"謝謝"——您是我永遠(yuǎn)的老師，永遠(yuǎn)的朋友!
臺上深情敘述，大家聲淚俱下，都在心中暗下決心：為了父母的含辛茹苦，我要努力，我要加油！
無法用言語表達(dá)，無法用心靈傳送，無法用真情訴說，無法用感謝表達(dá)，總是虧欠和牽掛，總是擔(dān)心和思念，總是無悔和留戀，總是溫馨和溫暖，父母之愛，是心靈的一片天，愿父母幸?？鞓?，健康平安。在夢想和目標(biāo)的環(huán)節(jié)，學(xué)生們爭先恐后沖上舞臺，對著臺下大聲喊出自己的名字和夢想的大學(xué)，他們的膽氣與敢于挑戰(zhàn)自己的勇氣贏得了臺下師生熱情的吶喊回應(yīng)，給予每一個學(xué)生最有力的鼓舞！臺上同學(xué)的一聲聲吶喊，臺下同學(xué)的一次次見證，凝聚著潼關(guān)中學(xué)高三學(xué)生劍指高考，舍我其誰的自信，將整場演講會推向了高潮。
天道酬勤是我們的信念
永不言棄是我們的精神
讓我們一起來
見證20xx屆的高考奇跡！
高三全體學(xué)生口號震天，聲聲句句洋溢著青春，激蕩著熱血。一句句誓言，詮釋著同學(xué)們的恒心、決心、信心，未來93天，希望同學(xué)們揚(yáng)鞭奮蹄，逐夢高考，勇奪桂冠。
王國棟老師兩個小時精彩的演講震撼了整個演播廳，為高三師生送上了動人心魄的夢想演繹。我們相信，在距高考最后的93天里，潼中的莘莘學(xué)子們一定會以更加昂揚(yáng)的斗志、飽滿的精神，以破釜沉舟的勇氣和壯士斷腕的決心，為實(shí)現(xiàn)高考理想而努力拼搏。流火的六月，更多成功的笑臉將在潼中的校園綻放！
心理課心得500字通用篇五
在進(jìn)行心理打卡的這段時間里，我不僅有幸深入了解了一些心理學(xué)知識和理論，而且還借助這個平臺，對自己和他人的內(nèi)心世界進(jìn)行了深入的探索。我收獲頗豐，不僅在知識層面上有了提升，而且對自我和他人也有了更深的理解。
這次的打卡活動讓我對“心理”有了更全面的理解。我認(rèn)識到，心理并非遙不可及的學(xué)術(shù)概念，而是與我們生活息息相關(guān)的一部分。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我發(fā)現(xiàn)了自我成長和發(fā)展的無限可能性，也更加了解如何運(yùn)用心理學(xué)知識去改善人際關(guān)系，提升生活質(zhì)量。
在打卡過程中，我特別關(guān)注了“積極心理學(xué)”的應(yīng)用。我嘗試運(yùn)用積極心理學(xué)的原理，關(guān)注和欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，以及在面對困難和挑戰(zhàn)時，積極尋找解決方案。這種積極的心態(tài)不僅讓我在打卡過程中更加順利，而且也讓我在生活中變得更加樂觀和自信。
打卡活動的最后，我意識到“自我探索”的重要性。通過這次打卡，我逐漸發(fā)現(xiàn)并接納了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，更加清楚地認(rèn)識到自己的內(nèi)在需求和價(jià)值觀。這種自我認(rèn)知的提升，讓我更加自信地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
總的來說，這次心理打卡活動對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我不僅在知識層面上有了提升，而且在自我發(fā)展和人際關(guān)系方面也取得了進(jìn)步。我深刻地感受到了心理學(xué)的魅力和力量，我期待在未來的學(xué)習(xí)和生活中，能夠更好地運(yùn)用所學(xué)，讓自己的生活更加豐富和多彩。
心理課心得500字通用篇六
今天的講座是我聽過的最最好的講座！我從未有過如此讓人意猶未盡的感覺，是鄭亞楠老師給了我這么多。
真是只有聽過之后才知道心理學(xué)的偉大、高深、巧妙、自豪，也只有聽了之后才讓我了解到“世界上有這么一種人：他們有病卻難以克制，們很痛苦卻還被世俗的眼光排擠，他們真的不想這樣，所以不要用我們的標(biāo)準(zhǔn)去衡量他們的行為，他們需要關(guān)愛和理解，請你給予他們這些”。
老師把難以解釋的、深奧的知識都轉(zhuǎn)化成了形象的一個個案例，再用他的極具特色的口音把一個個案例風(fēng)趣的表現(xiàn)出來，讓整個過程十分輕松的流逝過去，不知不覺中就已經(jīng)快到結(jié)束的時候。真是很不舍、覺得很不夠想要學(xué)到更多。
正如老師所說的，我們不可能通過簡單的幾個小時就學(xué)到鄭老師的知識，他也不奢求我們可以去診斷什么病。我們要了解是一些基本的知識，然后對他們有一點(diǎn)基礎(chǔ)的了解。我覺得老師做到了，老師把一些常見的心理癥狀告訴了我們，更重要的是教會了我們他們的類似的心理、以及對待他們正確的方法。（不得不說，我以前的做法真的很不對）。我想我以后真的要改改了，也要多多找一些相關(guān)的知識豐富自己一下。
老師讓我的夢想又回復(fù)了一些，老師讓我更加的渴望靠近心理學(xué)，這真的讓我產(chǎn)生了很大的興趣。要是有老師的聯(lián)系方式就好了，不過萬一老是有人騷擾他就不好了吧。希望在以后的學(xué)習(xí)中可以遇到更多的好老師，帶領(lǐng)我們學(xué)到更多的東西，教會我們更多的知識。我也要多多努力，多多學(xué)習(xí)，把喜愛投入實(shí)踐中去吧。
心理課心得500字通用篇七
圍繞企業(yè)核心理念爭創(chuàng)一流工作業(yè)績發(fā)揮辦公職能作用當(dāng)前，學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀和企業(yè)核心理念活動正在商函分局深入開展，最近，分局組織開展了多次學(xué)習(xí)活動，傳達(dá)陸局長在動員大會上的講話，并就如何結(jié)合工作實(shí)際，開展學(xué)習(xí)踐行企業(yè)核心理念工作進(jìn)行了討論。通過討論，我深感分局綜合辦工作面臨新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，承擔(dān)的任務(wù)日益繁重。新形勢新任務(wù)的變化，客觀上需要綜合辦人員對商函工作所面臨的形勢有一個全面、準(zhǔn)確的把握，做到胸懷全局、正確判斷形勢，實(shí)現(xiàn)服務(wù)方式、思維方法和工作作風(fēng)的新轉(zhuǎn)變；需要綜合辦立足自身職能，圍繞分局工作大局，堅(jiān)持思維創(chuàng)新，全面提高綜合服務(wù)水平，發(fā)揮其綜合服務(wù)、全面協(xié)調(diào)、運(yùn)轉(zhuǎn)保障的中心職能作用。尤其在發(fā)揮輔助決策職能方面，要求綜合辦工作高效優(yōu)質(zhì)、運(yùn)轉(zhuǎn)靈活、管理有序，更好地為單位、領(lǐng)導(dǎo)、為員工服務(wù)，推動各項(xiàng)工作的有效展開。
作為分局的綜合服務(wù)部門，綜合辦既要做好文字綜合、信息調(diào)研、資產(chǎn)管理、會議接待等日常工作，又要有效擴(kuò)大服務(wù)范圍，做好員工考核、督促檢查等工作。要想“更新一點(diǎn)，再快一點(diǎn)”，就要求綜合辦在實(shí)際工作中能夠點(diǎn)面結(jié)合、統(tǒng)籌兼顧，以期達(dá)到全面協(xié)調(diào)、優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)目標(biāo)。這就對綜合辦的服務(wù)職能發(fā)揮、服務(wù)領(lǐng)域的延伸以及服務(wù)水平都提出了很高的要求。這既是綜合辦工作進(jìn)一步增強(qiáng)綜合服務(wù)職能的壓力，也是我們正視現(xiàn)實(shí)、腳踏實(shí)地、開拓奮進(jìn)的內(nèi)在動力。
在實(shí)際工作中，通過對綜合辦工作需求、人員素質(zhì)、服務(wù)過程管理監(jiān)督等方面的分析，發(fā)現(xiàn)目前影響綜合辦發(fā)揮核心職能作用主要因素有：
（一）復(fù)合型高素質(zhì)人才缺少。目前綜合辦人員的綜合素質(zhì)尚需不斷提高，一專多能的復(fù)合型人才相對缺乏，人員的開拓創(chuàng)新意識和能力也需不斷增強(qiáng)，因此制約了全局性工作的創(chuàng)造性開展，影響了工作效率的提高。
（二）崗、責(zé)體系尚需不斷規(guī)范。部分崗位流程、職能間缺少銜接機(jī)制，存在某些崗位的人員暫時離崗，其工作便處于停滯狀態(tài)的現(xiàn)象，沒有有效的崗位輪換制度。
（三）工作執(zhí)行力尚需不斷加強(qiáng)。尤其表現(xiàn)在對一些員工熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題的解決落實(shí)上，影響了工作質(zhì)效的提高。對工作落實(shí)的監(jiān)督力度不夠，連續(xù)監(jiān)督的前瞻性不強(qiáng)，容易造成領(lǐng)導(dǎo)決策執(zhí)行的半途而廢，工作成效虎頭蛇尾。
（四）制度建設(shè)尚需不斷完善。存在舊制度較難以適應(yīng)新形勢發(fā)展需要的`問題，尤其是激勵制約類的制度不能隨新情況的變化及時更新，不能有效發(fā)揮制度制約、規(guī)范、完善的職能作用。
（一）主觀原因：一是部分綜合辦工作人員對待工作有只求過得去，不求做得好的思想，在某些時候甚至降格以求。二是在綜合辦工作，承擔(dān)的任務(wù)繁瑣且責(zé)任重大，稍有疏忽便會形成錯漏。
（二）客觀原因：復(fù)合型人才太少。一是分局內(nèi)部適合做綜合辦工作的復(fù)合型人才太少，致使在選人方面受限。二是對綜合辦工作人員培訓(xùn)少，分局的營銷培訓(xùn)時常開展，針對辦公財(cái)務(wù)、文秘方面的正規(guī)培訓(xùn)從未有過。想干好工作，卻受到了業(yè)務(wù)能力提高的限制。
近年來，分局綜合辦在局領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和的具體指揮下，認(rèn)真學(xué)習(xí)企業(yè)核心理念，求真務(wù)實(shí)，銳意創(chuàng)新，較好地發(fā)揮了綜合辦職能作用，取得了一些成績。
（一）積極發(fā)揮核心職能作用。綜合辦的特殊地位和所屬的工作性質(zhì)，決定著綜合辦的實(shí)質(zhì)就是分局的服務(wù)中樞，必須圍繞領(lǐng)導(dǎo)決策部署開展工作，以企業(yè)核心理念為指導(dǎo)，搞好服務(wù)、參與政務(wù)、綜合協(xié)調(diào)、輔助決策。這兩年，我們圍繞領(lǐng)導(dǎo)部署，努力完善分局制度體系，相繼出臺了分局會議制度，員工考勤、考核制度，注重建立督促落實(shí)的長效機(jī)制，有效提高了分局員工工作效率。在實(shí)際工作中，我們探索增強(qiáng)督查實(shí)效的新路子，定期細(xì)化、量化各項(xiàng)制度要求，注意把業(yè)務(wù)激勵與考核約束結(jié)合起來，把日常觀察與工作監(jiān)督結(jié)合起來，及時掌握工作情況，不斷完善管理體系。在抓落實(shí)的過程中，我們結(jié)合市局階段性工作要求，圍繞當(dāng)期重點(diǎn)工作，有針對性地開展專題督辦，強(qiáng)化對工作進(jìn)展的動態(tài)控制，落實(shí)獎懲兌現(xiàn)，確保各項(xiàng)工作扎實(shí)協(xié)調(diào)推進(jìn)。有效提高了領(lǐng)導(dǎo)決策的執(zhí)行力，使分局的工作步入“規(guī)范、有序”的良性軌道。
（二）切實(shí)增強(qiáng)后勤保障能力。后勤保障服務(wù)，看似細(xì)小平凡、單調(diào)繁瑣，但實(shí)踐證明，一流的后勤服務(wù)，關(guān)系到整個部門的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，關(guān)系到郵政商函良好社會形象的樹立。我們本著“圍繞核心、服務(wù)大局”的意識，不斷規(guī)范管理手段，積極開展“環(huán)保節(jié)約”、“安全生產(chǎn)”等創(chuàng)建活動，提高保障能力和服務(wù)水平。在分局資金管理和物品采購方面，實(shí)行陽光公開，將車輛維修、燃油、電腦耗材、辦公用品等全部納入集中采購范圍，使物品采購程序更加規(guī)范透明，采購方法更加科學(xué)，杜絕了物品采購中不廉行為的發(fā)生，有效節(jié)約了采購支出，細(xì)化了資金管理，提高了后勤保障能力，為分局工作大局提供了強(qiáng)力支撐。
綜合辦是分局對內(nèi)對外的重要服務(wù)窗口，開展“更新一點(diǎn)、再快一點(diǎn)”企業(yè)核心理念學(xué)習(xí)實(shí)踐活動，就是要通過不懈努力，充分發(fā)揮綜合辦參謀助手、綜合協(xié)調(diào)、審核把關(guān)、督促檢查、運(yùn)轉(zhuǎn)保障的職能作用，使綜合辦每一名同志爭當(dāng)講學(xué)習(xí)、講工作、講服務(wù)、講作風(fēng)的表率，為分局圓滿完成全年各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)提供一流服務(wù)。
（一）提高人員綜合素質(zhì)，為做好工作夯實(shí)基礎(chǔ)。高素質(zhì)的員工隊(duì)伍是做好一切工作的根本基礎(chǔ)。目前分局綜合辦幾名員工均是從其他部門抽調(diào)來的，存在理論、政策、業(yè)務(wù)水平參差不齊的現(xiàn)狀。為加強(qiáng)綜合辦工作人員自身建設(shè)，我們要組織綜合辦人員認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，努力提高自身的政治素質(zhì)，不斷提高執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺性。同時要積極踐行企業(yè)核心理念，加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)和鍛煉，重點(diǎn)加強(qiáng)對公文處理、檔案管理、公務(wù)禮儀、財(cái)務(wù)資產(chǎn)管理、安全管理等業(yè)務(wù)知識的專題學(xué)習(xí)，不斷拓寬知識面，更新知識結(jié)構(gòu)，努力增強(qiáng)分析解決問題能力、調(diào)查研究能力和綜合協(xié)調(diào)能力，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。另外，要不斷增強(qiáng)綜合辦人員的創(chuàng)新意識，防止安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取的現(xiàn)象，使思想觀念更加符合實(shí)際；要引導(dǎo)員工善于用逆向思維、多元思維思考問題、分析形勢、謀劃工作，努力創(chuàng)造一個抓創(chuàng)新、強(qiáng)管理、出實(shí)效的工作氛圍，以更加符合“解放思想、激發(fā)活力、用于實(shí)踐”的郵政新時代發(fā)展要求。
（二）樹立主動服務(wù)理念，充分發(fā)揮核心職能作用。綜合辦的日常工作必須緊密圍繞市局和分局領(lǐng)導(dǎo)的決策部署而開展，做到與全局性工作合拍。針對這一客觀實(shí)際，我們首先要樹立主動服務(wù)理念，增強(qiáng)與分局其他部門的溝通協(xié)調(diào)，廣泛聽取分局員工的意見和建議，在全局營造相互理解、相互支持的工作氛圍；其次要想辦法從繁雜的日常事務(wù)中抽出身來，主動關(guān)心分局業(yè)務(wù)發(fā)展大局，關(guān)心分局項(xiàng)目計(jì)劃、制度管理、組織收入、員工福利等重要問題的組織落實(shí)上。要以決策的形成、實(shí)施、反饋、評估、完善為導(dǎo)向，牢牢把握每一環(huán)節(jié)的工作重點(diǎn)，盡可能掌握多方面的情況，盡量減少服務(wù)失誤，有效提高服務(wù)層次和水平。
工作潛能，確保每項(xiàng)工作有人做，有人負(fù)責(zé)，實(shí)現(xiàn)不同崗位間的“無縫銜接”。
（四）加強(qiáng)制度建設(shè)，夯實(shí)保障基礎(chǔ)。沒有規(guī)矩不成方圓。按章辦事、以制度管人，是實(shí)現(xiàn)高效率工作的重要保障。在制度建設(shè)中，綜合辦要緊跟工作形勢的變化，定期對已有的制度進(jìn)行清理，保留合理有效的部分，廢止過時的內(nèi)容，逐步建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度。并結(jié)合日常遇到的具體問題，高度重視激勵約束機(jī)制的創(chuàng)新和落實(shí)，有效維護(hù)制度的嚴(yán)肅性，為分局工作的持續(xù)穩(wěn)定提高構(gòu)筑完善的制度保障。
（五）端正態(tài)度，樹立爭創(chuàng)一流工作業(yè)績理念。保持良好的精神狀態(tài)，是我們做好工作的關(guān)鍵所在。在開展學(xué)習(xí)踐行企業(yè)核心理念活動中，我們要摒棄“不求有功，但求無過”的中庸思想，通過健全崗責(zé)制度、完善獎懲機(jī)制，樹立與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新、奮發(fā)有為的積極精神，破除不思進(jìn)取、無所作為的懈怠情緒，激發(fā)綜合辦全體人員的競爭意識，提高工作效率。
綜上，在此次企業(yè)核心理念學(xué)習(xí)踐行活動中，分局綜合辦作為分局重要的服務(wù)輔助部門，必須率先解放思想、務(wù)實(shí)創(chuàng)新，深刻把握科學(xué)發(fā)展觀和企業(yè)核心理念的要義、核心、基本要求和根本方法，積極探索郵政業(yè)務(wù)發(fā)展規(guī)律，爭取在分局各項(xiàng)工作中發(fā)揮樞紐作用，為安慶郵政又好又快發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
心理課心得500字通用篇八
心理邊界是指個人與他人、自己與周圍環(huán)境之間的一種界限，它不僅是我們心理上的一個重要概念，也是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧１疚膶⑻接懶睦磉吔绲闹匾浴⒂绊懸蛩匾约叭绾谓⒔】档男睦磉吔纭?/p>
心理邊界是我們個人成長和發(fā)展的基礎(chǔ)。它不僅能夠幫助我們保護(hù)自己的情感和心理健康，還能夠讓我們更好地與他人交往和溝通。一個健康的心理邊界能夠讓我們更加自信、獨(dú)立和自主，同時也能夠讓我們更好地理解和接納他人。
1.家庭環(huán)境：家庭環(huán)境對一個人的心理邊界有著深遠(yuǎn)的影響。在一個充滿支持和理解的家庭環(huán)境中成長，人們往往能夠建立起健康的心理邊界。而在一個忽視或虐待的家庭環(huán)境中成長，人們往往會缺乏安全感，心理邊界也容易變得模糊。
2.個人經(jīng)歷：個人經(jīng)歷也會影響心理邊界的建立。例如，經(jīng)歷過被傷害或背叛的人，往往更容易變得防御和隔離自己。
3.社會文化背景：不同的社會文化背景也會影響心理邊界的建立。例如，在某些文化中，個人主義和自主性被視為美德，而在其他文化中，與他人保持緊密的聯(lián)系和關(guān)注被視為更加重要。
1.自我探索：了解自己的情感、需求和價(jià)值觀，是建立健康心理邊界的基礎(chǔ)。通過自我探索，我們可以更好地了解自己的內(nèi)心世界，從而更好地保護(hù)自己的心理邊界。
2.建立良好的人際關(guān)系：良好的人際關(guān)系是建立健康心理邊界的另一個重要因素。在一個健康的關(guān)系中，人們可以獲得支持和理解，同時也可以更好地了解和接納他人。
3.學(xué)習(xí)溝通技巧：良好的溝通技巧可以幫助我們更好地與他人交流，從而更好地保護(hù)我們的心理邊界。例如，學(xué)會表達(dá)自己的需求和感受，以及傾聽他人的觀點(diǎn)和感受。
4.尋求專業(yè)幫助：當(dāng)我們的心理邊界出現(xiàn)問題時，尋求專業(yè)幫助是非常重要的。專業(yè)的心理治療師或咨詢師可以幫助我們更好地理解自己的情感和行為，并提供有效的解決方案。
總之，建立健康的心理邊界對于個人成長和發(fā)展至關(guān)重要。通過自我探索、建立良好的人際關(guān)系、學(xué)習(xí)溝通技巧和尋求專業(yè)幫助，我們可以更好地保護(hù)自己的心理邊界，并成為更加自信、獨(dú)立和自主的人。
心理課心得500字通用篇九
以下是一篇心理打卡心得，希望能符合您的要求：
在這個充滿挑戰(zhàn)和變化的世界中，我們的心理健康至關(guān)重要。為了更好地了解和照顧自己的心靈，我決定參加了一次心理打卡活動。這次打卡活動持續(xù)了整整一個月，每天都有一條心理健康方面的建議或知識分享。
首先，這次打卡活動讓我更深入地了解了心理健康的重要性。我們往往容易忽視自己的心理狀況，但實(shí)際上，心理問題可能會對我們的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。通過打卡活動，我學(xué)會了如何更好地關(guān)注自己的情緒和心理狀態(tài)，并且學(xué)會了如何采取積極的措施來改善自己的心理狀況。
其次，這次打卡活動也讓我認(rèn)識到了自己的心理問題。我意識到自己在面對壓力和挑戰(zhàn)時，可能會產(chǎn)生一些消極的情緒和心理反應(yīng)。通過打卡活動中的相關(guān)知識和技巧，我學(xué)會了如何更好地應(yīng)對這些問題，并且逐漸養(yǎng)成了積極的心態(tài)和行為習(xí)慣。
最后，這次打卡活動也讓我結(jié)交了一些志同道合的朋友。通過打卡活動中的交流和分享，我認(rèn)識到了許多志同道合的朋友，我們一起分享了彼此的經(jīng)驗(yàn)和故事，并且一起努力改善自己的心理狀況。
總之，這次心理打卡活動對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我更加關(guān)注自己的心理健康，并且學(xué)會了如何更好地處理自己的心理問題。同時，這次活動也讓我結(jié)交了一些志同道合的朋友，一起為更好的心理狀況而努力。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地關(guān)注自己的心理健康，并且采取積極的措施來改善自己的心理狀況，我們一定能夠過上更加健康、快樂和充實(shí)的生活。
心理課心得500字通用篇十
美國著名的成人學(xué)專家卡耐基發(fā)現(xiàn)世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現(xiàn)象都是人在后天的過程中因某種經(jīng)歷誘發(fā)生成的。既然是后天，就是能克服?？突€說：“世界上沒有一點(diǎn)都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持續(xù)的長短而已?！毙睦韺W(xué)家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對于人際關(guān)系格外敏感，也就是人家說的“臉皮兒太薄”。從心理學(xué)上講，這類人太在意別人對自己怎么看，而對自己缺少應(yīng)有的自信。不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。
某女士是我國恢復(fù)高考后的第一屆生。用她自己的話講，在學(xué)校學(xué)習(xí)乃至后來參加工作，學(xué)習(xí)成績和專業(yè)技能可以說都是同齡人中的佼佼者?？墒撬阅懬?，怕與陌生人打交道，開口講話就臉紅。有時不得不隨單位或是丈夫參加一些社交活動，可是她總是感到非常不自在。最讓她感到難過的是在年初，單位要搞處級干部上崗，其中一關(guān)是“施政演說”。她沒有足夠的勇氣和膽量，最后只好。她的專業(yè)和資歷絕不比人差，然而就是這個由“膽怯、害羞”組成的自卑拖了她的后腿！其實(shí)可以說她的“想法”拉了她的后腿。同時，的不開放、想法的單一性也是造成她自卑的主要原因。
要想克服膽怯、害羞的種種不良表現(xiàn)須先，然后再進(jìn)行必要的心理調(diào)試和訓(xùn)練。
克服自卑訓(xùn)練法。
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。
心理學(xué)家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而走路的姿勢和速度可以。平時你從未意識到這一點(diǎn)吧？從現(xiàn)在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。
心理學(xué)家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實(shí)和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。
方法三：當(dāng)眾發(fā)言。
卡耐基說：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)人的自信心、提升熱忱的'有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下？你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會。
方法四：眾人面前顯顯眼。
心理學(xué)家告訴我們：有關(guān)的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當(dāng)步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
增強(qiáng)自信心的11大法則。
人人都能忍受災(zāi)難和不幸，并能戰(zhàn)勝它們。有人也許不自己能辦得到，可是人類有強(qiáng)得驚人的內(nèi)在源泉。只要我們加以利用，便能引領(lǐng)我們度過難關(guān)。我們較自己所想的更堅(jiān)強(qiáng)。
法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，并使事情看起來容易做到。
法則2：表現(xiàn)得好像自信十足，這會使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰(zhàn)，顯示自己并不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當(dāng)然你也能。
法則4：記住：你的是以某種節(jié)奏前進(jìn)，你若感到失意消沉，無力面對，你也許會沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用當(dāng)時正扯你下墜的那股力量，躍出洼谷之外。
法則5：記住：夜晚比白天更容易使你感到挫敗和氣餒。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有干不成的事情。
法則7：我們大多數(shù)人所擁有的自信，遠(yuǎn)比我們想象的更多。
法則8：克服局促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，并且想著他們。然后膽怯便會奇跡般消失。為別人做點(diǎn)事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報(bào)。法則9：只有一個人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。當(dāng)你膽怯、害羞和局促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續(xù)你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因?yàn)檎堄涀。撼嗽谀X海中，恐懼無處藏身。
法則11：害怕時，把心思放在必須做的事情上。如果充分準(zhǔn)備，便不會害怕。
心理課心得500字通用篇十一
失望是生活中常有的現(xiàn)象。有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。
怎樣克服失望情緒？
1、堅(jiān)信愛迪生的：“失敗也是我需要的，它和對我一樣有”。失敗是一種“強(qiáng)刺激”，對有志者來說，往往會產(chǎn)生增力性反應(yīng)。失敗并不總是壞事，也沒有什么可怕的。面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結(jié)，尋求進(jìn)取之策，不達(dá)目標(biāo)不罷休。
2、腳踏實(shí)地地追求目標(biāo)。如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當(dāng)上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？有些人平時學(xué)習(xí)成績平平，卻想進(jìn)重點(diǎn)深造，結(jié)果難免失望。事情的發(fā)展結(jié)果同你原先的'期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。我們應(yīng)該追求同自己的能力相當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。有時候，目標(biāo)雖然同自己的能力大小相符合，但由于客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應(yīng)注意調(diào)整期待值，減少失望情緒。比如評職稱，或許你的實(shí)際能力已經(jīng)達(dá)到xx個職稱，但由于xx項(xiàng)職稱的人數(shù)比例有限，你沒有評上。這時要調(diào)整內(nèi)心期望值，使之與現(xiàn)實(shí)相符，這樣便能很快克服失望情緒。
3、期望應(yīng)該具有靈活性。不要把期望凝固化。生活中，期望不只是一個點(diǎn)，而應(yīng)該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人愿的情況，我們就有思想準(zhǔn)備原來的想法，追求新的目標(biāo)。當(dāng)然，這不等于“見異思遷”。比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，你當(dāng)時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，逐漸沉浸在藝術(shù)美的境地中，內(nèi)心充滿著歡悅。
4、期望應(yīng)該具有連續(xù)性。有些人的失望，是由于把期望割裂了，以致“畢其功于一役”。當(dāng)“一役”難以如愿時，就深感失望。世界上固然有一帆風(fēng)順的“幸運(yùn)兒”，而更多的卻是“命途多舛”、歷盡艱辛的者，愛迪生發(fā)明燈泡先后試制了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。倘若愛迪生不把自己發(fā)明燈泡這個期望，看成是一個連續(xù)的過程，不要說一萬次失敗，就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強(qiáng)自己承受的耐力。
心理課心得500字通用篇十二
最近，我有幸參加了一次關(guān)于心理防御機(jī)制的研討會，促使我對此進(jìn)行了深入的思考和自我探索。在本文中，我將分享我對心理防御機(jī)制的理解，以及如何在個人和實(shí)踐中應(yīng)用這些知識。
首先，我們要理解，心理防御機(jī)制是在心理上的一種自我保護(hù)反應(yīng)。當(dāng)個體面對困難或者無法處理的情感或情境時，心理防御機(jī)制便會啟動。這種反應(yīng)有助于個體在當(dāng)下或長期內(nèi)緩解焦慮、壓力或其他負(fù)面情緒。心理防御機(jī)制有多種形式，包括潛意識壓抑、否認(rèn)、投射、認(rèn)同等。
在參加研討會的過程中，我特別體驗(yàn)了壓抑和投射這兩種心理防御機(jī)制。我意識到，壓抑是指將痛苦或恐懼的情緒從意識中排除，而投射則是指將痛苦或恐懼的情緒或行為轉(zhuǎn)嫁到其他人或事物上。這兩種機(jī)制都幫助我在面對困難時減輕了心理壓力。
為了更好地應(yīng)用這些知識，我現(xiàn)在會定期對自己的情緒和行為進(jìn)行反思，以便更好地理解和應(yīng)用心理防御機(jī)制。同時，我也學(xué)會了如何有效地處理自己的情緒，以更積極的方式應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
總的來說，對心理防御機(jī)制的理解和體驗(yàn)，使我更深入地了解了自己的情緒和行為，也幫助我更好地處理生活中的挑戰(zhàn)。我期待在未來的實(shí)踐中，能夠更好地應(yīng)用這些知識，幫助我更好地理解和服務(wù)我的客戶。
心理課心得500字通用篇十三
戰(zhàn)勝心靈寂寞最好的方法是成熟一點(diǎn)，接受它，面對現(xiàn)實(shí)。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步，不知如何是好，但又不太習(xí)慣與別人訴說，不妨考慮以下提議：
趣相投的'：而將你的喜惡，與人“分享”。
回歸自然：大自然被譽(yù)為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧。閑時在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅(qū)走所有悶氣；重新注入新的力量。
工作勿過量：朝九晚五的八個小時，可能仍不足，加班就會增加你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會加重你的孤寂感！因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的，只會加重個人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽音樂會、與友共聚，積極面對孤寂吧！
血緣的力量：如果你的居所鄰近、姐妹或熟親戚的家時，切記要把握機(jī)會，時常往訪。因?yàn)楫吘鼓銈冇兄嗤谋尘啊v史、相同的血脈，家人每每都會站在你的一邊，支持著你。
助人為樂之本：世界上需要你伸出同情之手的人數(shù)以萬計(jì)，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關(guān)懷。選擇適合自己的，參加各類的義工服務(wù)，這有助于你不再過分執(zhí)著寂寞的煩惱。
心理課心得500字通用篇十四
很高興我作為心理委員可以參加這次的培訓(xùn)，感覺收獲不少?；径昧俗鳛樾睦砦瘑T的職責(zé)與在班上需要發(fā)揮的作用，學(xué)會了進(jìn)一步做好班上的心理開導(dǎo)工作，并也知道了做好與心理健康中心的聯(lián)系協(xié)作工作。
首先，這次培訓(xùn)給了我們心理委員一個很好的定位。把握本班的整體心理狀態(tài)，做好班上與心理健康中心的溝通聯(lián)系，關(guān)注班上同學(xué)的行為變化以致了解到其心理變化都是我們該做的。雖然感覺有時壓力挺大的，但卻還是很有成就感的。每每覺得我為同學(xué)打開心扉，幫助他們走出困惑、甩掉煩惱，我心里也會跟著很高興，不僅讓同學(xué)懂得了成長，我自己也學(xué)會了成長。
再則，這次培訓(xùn)也解決我我的一些困惑。我以前一直感覺到在班上，心理委員感覺跟班級聯(lián)系不大，班上有什么活動都好像我起不到作為班委的作用，慢慢地讓我在班上有什么想法和意見都不好去提，感覺自己作為一個班委很無奈，往往都是盡力在協(xié)會里努力地干，而最終久而久之也被其他班委批評我總是不為班上老是為協(xié)會。因?yàn)檫@，我曾一度陷入困惑之中。但經(jīng)過這次培訓(xùn)，我懂得了心理委員在班上是要發(fā)揮很大作用的，并且強(qiáng)調(diào)了心理委員是學(xué)生干部編制，更加肯定了心理委員在班上的發(fā)言權(quán)也是很重要的。
最后，這次培訓(xùn)還給了我們對今后班級發(fā)展的一些提示。雖然班級目前有些散，但在時間還早、問題不是很嚴(yán)重的背景下，我知道了要更加主動地多開展一些活動，讓同學(xué)們的大學(xué)生活更加多姿多彩，也讓班級更加有凝聚力。為此，我也做了為自己班級的活動計(jì)劃，希望通過以后活動的開展能起到帶動班級向好的方面發(fā)展的作用。
對于這次培訓(xùn)后，我個人有些想法。我覺得我們應(yīng)該更多地讓不同班級一起開展活動，這樣不僅能調(diào)動大家參與活動的積極性，還可以讓同學(xué)結(jié)交到更多的好朋友，并且還可以讓各班級的活躍度增加，培養(yǎng)一種集體榮譽(yù)感。
不管怎么說，這次培訓(xùn)，我收獲挺大的，也希望以后還能有這樣的培訓(xùn)。
心理課心得500字通用篇十五
在學(xué)期初，我抱著求知的心態(tài)選修《心理學(xué)》，通過在課堂上認(rèn)真聽講，有選擇的閱讀相關(guān)書目，在學(xué)期末，我獲得了一個對心理學(xué)比較籠統(tǒng)、綜合的認(rèn)識。
在寫作前，我嘗試構(gòu)思了多種不同行文方式，最后，我選擇了這種“剃刀式”的結(jié)構(gòu)，即第一部分概括老師課堂講授的精神，第二部分展開講述我受到老師啟發(fā)后的關(guān)于馬斯洛需求層次理論的進(jìn)一步認(rèn)識。
總體上，老師的授課思路就是在普通的心理學(xué)知識的基礎(chǔ)上，著重聯(lián)系大學(xué)生心理特點(diǎn)，通過旁征博引、深入淺出的理論講解和聯(lián)系親身經(jīng)歷或者接觸的例子，并且用通俗易懂、雅俗共賞的語言表達(dá)方式，讓我們在其樂融融的氣氛中學(xué)習(xí)、思考、成長，走向一段美麗的大學(xué)生之路。
老師在課堂上的講授表現(xiàn)出力求全面的趨向。從心理學(xué)歸屬于哲學(xué)的思考點(diǎn)出發(fā)，討論“人是什么”這一命題，接而心理學(xué)的發(fā)展過程，建議我們涉獵系統(tǒng)論、控制論、博弈論，再到具體圍繞大學(xué)生健康心理的黃金塑造時期而有選擇的講授心理學(xué)知識，不斷強(qiáng)調(diào)生命的美好，關(guān)愛父母，以及各種思維培養(yǎng)的重要性，等等。這種授課方式，與其說是單方面的知識的傳輸或者雙方面的知識的交流，我則更偏向于那是彼此心靈的溝通，而此時，課堂就成為了一座橋梁。無論如何，這都全面地體現(xiàn)了老師對大學(xué)生健康心理發(fā)展的關(guān)心，同時，又試圖努力“兼營”相關(guān)心理學(xué)的知識的傳授，這無疑讓我們更接近“面對—反思—調(diào)控”的處理問題的積極的方式。
我逃過課，但是只要我坐在教室里，我必然專心聽講，嘗試?yán)斫饫蠋煹闹v義。臨近期末，回想學(xué)習(xí)的歷程，我對這門課程下這樣的總結(jié)。
老師是以大學(xué)生的心理發(fā)展為授課主線，間以穿插相關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識。例如，心理預(yù)警——珍愛生命、大學(xué)生生活六大原則、給大學(xué)生的100條逆耳忠告，等等，諸如這些都充分說明了老師是以育人為先為講授的理念的。但是，讓我真正感動或者敬服的不僅是這樣的理念，而是他那種授課方式。我觀察發(fā)現(xiàn)，他努力追求的仿佛是引導(dǎo)大學(xué)生在他的課堂聽講中找到突破正擺在人生面前的困惑，如戀愛問題，于是盡可能的調(diào)動所有可行的方法，如來回地穿梭于講臺和課室后排，找到一個學(xué)生與老師在某方面上的平衡點(diǎn)，我相信，也許他實(shí)質(zhì)上是明白的，這個平衡點(diǎn)可能不是制高點(diǎn)，但或許是一個最優(yōu)解——一個讓師生都滿意的狀態(tài)。老實(shí)說，我絲毫不曾懷疑老師的授課目標(biāo)，但是，有那么一個片刻，我確實(shí)懷疑過老師的知識水平，后來，我才發(fā)現(xiàn)他知識面廣，聯(lián)想力豐富，準(zhǔn)備充分，于是，我的目光又開始注視講臺?！氨M信書，不如無書”，我只是追求一種批判式思維，請老師您見諒。
在課堂上聽講，受到老師的影響，以及自己的課外閱讀，我改變了對心理學(xué)一些不同主張的認(rèn)識，尤其是馬斯洛需求層次理論。
心理學(xué)涉及非常多學(xué)科，傳統(tǒng)上，心理學(xué)被分為五個子領(lǐng)域：神經(jīng)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、社會心理學(xué)和臨床心理學(xué)。因?yàn)橹饕I(lǐng)域要與相關(guān)領(lǐng)域相結(jié)合學(xué)習(xí)，才可以更好地理解人類思維和人類行為。所以，談一下馬斯洛需求層次理論，并沒有脫離心理學(xué)的軌道，只是與其它主張形成強(qiáng)烈的反差，但這可以幫助我們更好的理解生活。
關(guān)于馬斯洛需求層次理論的介紹，在這里限于篇幅，我不想復(fù)制過來，大可以參考百度的百科名片。在這里，我想嘗試談的是我自己對馬斯洛需求層次理論的理解。
我認(rèn)為，這個理論可以站在道德的角度上去聯(lián)想理解。道德在我們生活中是極為核心的。如果道德也是一個以供需平衡的市場的話，那么生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求，自我實(shí)現(xiàn)需求，試問有多少個經(jīng)濟(jì)人的多少個需求得到了預(yù)期的供應(yīng)?也就是說，從全球上來考慮，單是所謂最基本的生理需求，也還是得不到一個讓人滿意的供給。被嚴(yán)重污染的空氣，短缺的水資源，讓人擔(dān)心的食物，被破壞的自然壞境，越來越嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量問題，等等，在某種程度上，難道這些都不足以充分證明我們?nèi)祟惖牡赖抡诿媾R一個挑戰(zhàn)，同時也是機(jī)遇。馬斯洛需求層次理論揭示了人類行為和心理的共同規(guī)律，我們要做的是如何運(yùn)用這條規(guī)律去改造我們的世界。電影《20__》、g20峰會討論、稀土“戰(zhàn)爭”與中國環(huán)境危機(jī)、20__年全球金融危機(jī)、印度安得拉邦的危機(jī)等等，我認(rèn)為，這些都是我們應(yīng)該開始重新考慮“道德”，賦予“道德”一個與時俱進(jìn)的新理念。例如，我們并不是全盤否定西方的生產(chǎn)主義，我們關(guān)心的是，可否偶爾停下來小憩，回想一下歷程，問一問自己的生理、安全、情感和歸屬、尊重、自我實(shí)現(xiàn)這些需求在馬不停蹄的進(jìn)程中得到滿足了嗎?例如，現(xiàn)在非常倡導(dǎo)的low—carbon生活，在生理上，減少了自然環(huán)境的污染，不也是減少了對自己的生命的威脅嗎?這難道不是“道德”的適應(yīng)時代變化的體現(xiàn)嗎?簡而言之，馬斯洛需求層次理論給我們指引了一條相對科學(xué)的思考自身發(fā)展的線索，讓我們意識到那還沒被意識到的潛意識。
心理課心得500字通用篇十六
天冷阻擋不了學(xué)習(xí)的腳步，大家如約來到心理咨詢中心。在3組實(shí)際演練之后，來訪者，咨詢師和觀察者講述了各自的感受，通過九次的學(xué)習(xí)，可以看出同學(xué)們的進(jìn)步，為之感到驕傲，也在練習(xí)中不斷暴露咨詢中存在的問題。咨詢師太急于求成，忽略了來訪者內(nèi)心深處的情緒困惑，而針對事情去展開提問，并不時摻雜著自己主觀意念。于校長多次重申，咨詢師是心靈導(dǎo)師，不是家庭指導(dǎo)師，咨詢師解決的是“情緒”而不是事情。做好傾聽，陪伴，與來訪者共情恰到好處，理論上的東西運(yùn)用到實(shí)際咨詢中，卻有著遙遠(yuǎn)的距離，想成為合格的咨詢師，還要在成長的.路上不斷的努力，“打鐵需要自生硬”讓我們一起加油吧！感謝于校長的每一個點(diǎn)評，每一次提醒。
