每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
理智的對待優(yōu)勢議論文篇一
①使大腦的血液循環(huán)加快，興奮程度提高，生理功能增強，思維積極，所有器官都在最佳狀態(tài)下運作，有利于提高生命的活力和活動的效率;
②有利于提高學習效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。
過度緊張的影響有：
過度緊張的表現(xiàn)為焦急、渾身冒汗、心跳加劇、腦子一片空白、頭昏腦脹等。
①使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維力和創(chuàng)造力全面下降;
②影響正常的學習、生活，可能會導致考試的失敗。
如何緩解學習壓力:
①明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。
②了解學習壓力，學會正確對待壓力，學會將壓力化為動力。
緊張心理的調(diào)節(jié)方法有：
要善于調(diào)節(jié)、避免和克服過度緊張的心理。
①認知調(diào)節(jié)法。要正確看待考試，正確估計考題的難度和自己的能力;
②積極暗示法。給自己提出減輕壓力的積極暗示，相信自己有能力做出題目。
③深呼吸調(diào)整法;
④轉(zhuǎn)移注意力，不要總是想著考試;
⑤合理宣泄一下自己緊張的情緒。
導致考試焦慮的原因有哪些:
考試是對學習效果的一種必不可少的檢測手段。
①面臨的考試很重要，或者考試難度過大;
②他人考試是對學習效果的一種必不可少的檢測手段。超過了個人的實際能力;
③僅以考試的成績來判斷個人的價值
怎樣才能從容面對考試:
①要樹立正確的考試觀念。
②要實事求是地調(diào)整自我期望。
③要增強自身實力。
考前準備:
要從容應考，得到理想的成績，最重要的是在考試前做好充分的準備：
①合理安排學習和休息時間;
②適當加強營養(yǎng)和鍛煉;
③與家長溝通，減少來自家庭的壓力;
④平時要認真學習，及時復習;
⑤掌握一些必要的考試技巧 ：
答題前認真審題;
做題時先易后難，不著急、不大意、不心煩;
答完之后仔細檢查。
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理智的對待優(yōu)勢議論文篇二
怎樣看待壓力?
我們當前的主要任務是學習，即為理想的實現(xiàn)打基礎(chǔ)。在學習中感受到壓力是正常的。適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。我們要克服過度的焦慮，從容對面對考試。
為什么說學習需要適度的壓力?
適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極;過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮;學習沒有壓力，可能會使我們非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前;我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。
如何緩解學習壓力?
①明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。
②了解學習壓力，學會正確對待壓力，學會將壓力化為動力。
考試是對學習效果的一種必不可少的檢測手段。
導致考試焦慮的原因有哪些?
①面臨的考試很重要，或者考試難度過大;
②他人考試是對學習效果的一種必不可少的檢測手段。超過了個人的實際能力;
③僅以考試的成績來判斷個人的價值
怎樣才能從容面對考試?
①要樹立正確的考試觀念。
②要實事求是地調(diào)整自我期望。
③要增強自身實力。
①面對考試，緊張是正常的，但是不同程度的緊張會產(chǎn)生不同的影響。②適度緊張是有益的，③過度緊張是有害的。
適度緊張的作用：①使大腦的血液循環(huán)加快，興奮程度提高，生理功能增強，思維積極，所有器官都在最佳狀態(tài)下運作，有利于提高生命的活力和活動的效率;
②有利于提高學習效率，保證考試中正常水平的發(fā)揮。
過度緊張的表現(xiàn)：焦急、渾身冒汗、心跳加劇、腦子一片空白、頭昏腦脹等。
過度緊張的影響：①使大腦神經(jīng)活動失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、記憶力、思維力和創(chuàng)造力全面下降;②影響正常的學習、生活，可能會導致考試的失敗。
要善于調(diào)節(jié)、避免和克服過度緊張的心理。
緊張心理的調(diào)節(jié)方法有：
①認知調(diào)節(jié)法。要正確看待考試，正確估計考題的難度和自己的能力;
②積極暗示法。給自己提出減輕壓力的積極暗示，相信自己有能力做出題目。
③深呼吸調(diào)整法;
④轉(zhuǎn)移注意力，不要總是想著考試;
⑤合理宣泄一下自己緊張的情緒。
要從容應考，得到理想的成績，最重要的是在考試前做好充分的準備。
考前應做好哪些準備工作?
①合理安排學習和休息時間;
②適當加強營養(yǎng)和鍛煉;
③與家長溝通，減少來自家庭的壓力;
④平時要認真學習，及時復習;
⑤掌握一些必要的考試技巧。
考試的技巧有：①答題前認真審題;②做題時先易后難，不著急、不大意、不心煩;③答完之后仔細檢查。
恰當?shù)钠谕褪?，客觀分析自己的學習成效，合理估計自己的考試成績，確定比較恰當?shù)淖晕移谕怠?/p>
自我期望是指對自己所做的事或行為的結(jié)果的預期或希望。
理智的對待優(yōu)勢議論文篇三
“千里之行，始于足下。”理想的實現(xiàn)要靠腳踏實地的努力。而我們當前的主要任務是學習，即為理想的實現(xiàn)打基礎(chǔ)。學習生活中總會有壓力的存在，這是正常的。
面對學習壓力，有的人逃避，有的人擔心、緊張，有的人從容應對，那么，學習壓力給我們帶來了哪些影響呢?
如何看待學習壓力
適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極;(積極的一面)
過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。(消極的一面)
學習壓力過低甚至沒有，可能會使我們覺得學習非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。
怎樣正確看待分數(shù)?
①分數(shù)可以反映對所學知識的掌握程度、學習方法的優(yōu)劣和學習能力的強弱，表明已經(jīng)取得的成績和存在的差距;
②分數(shù)也在一定程度上反映一個人的心理素質(zhì);
③分數(shù)反映的只是某一階段的學習狀況，不能反映一個人全面的素質(zhì)，更無法充分體現(xiàn)一個人在德智體等方面的進步和成績;
④我們要重視考試、關(guān)注分數(shù)，但不要片面理解分數(shù)、過于看重分數(shù);
⑤應以理性的、平靜的態(tài)度看待分數(shù)客觀地分析分數(shù)所反映的問題，及時地總結(jié)和吸取經(jīng)驗教訓，改進我們的學習、實現(xiàn)全面發(fā)展。
正確看待分數(shù)的意義：不僅有利于我們的學習和考試，有利于我們的心理健康，對我們的全面發(fā)展也有積極作用。
