網(wǎng)球正手教案(三篇)

作為一名教職工，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。寫教案的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文，我們一起來了解一下吧。

網(wǎng)球正手教案篇一

網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計

學(xué) 院

專 業(yè)

姓 名

學(xué) 號

指導(dǎo)教師

摘 要

網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)動作不僅是最基本的網(wǎng)球技術(shù)動作，也是比賽中最有威脅性的技術(shù)動作。在國際網(wǎng)球場上，正手射擊是最常用的擊球技術(shù)，他們的正手擊球技術(shù)都是國際頂尖。網(wǎng)球正手打技術(shù)在網(wǎng)球訓(xùn)練和教學(xué)中起著非常重要的作用，我是從網(wǎng)球正手擊球的生物力學(xué)的方向出發(fā)，對網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，以沈陽市第一高級中學(xué)高二5班的48名學(xué)生為實驗對象，采用本人的訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練，實驗結(jié)果顯示為期3個月的訓(xùn)練，學(xué)生全部熟練掌握了網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)。本人的教學(xué)設(shè)計對幫助學(xué)生熟練掌握網(wǎng)球正手擊球的技術(shù)動作、促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展具有重要意義。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球訓(xùn)練；正手擊球；教學(xué)設(shè)計；技術(shù)動作

abstract the technology of the tennis foreground action is not only the main technical movement of tennis, technology is the most dangerous the international tennis court forehand-this is the most commonly used methods, their attack attack is not an international advanced equipment for tennis in tennis education plays a very important role in training, i start with the direction of tennis infantry biomechanics, tennis training for preparation for training, the first senior high school in the school of 5 cla 42 students as an experimental facility, own ng, the results of the experiment show that three months of training, students have mastered all the tennis forehand teaching, designed to help students master the technology of tennis battles, is of great words:tennis training;forehand hit;teaching design;technical action

目 錄

摘 要...............................................................2 關(guān)鍵詞..............................................................2 abstract............................................................2 key words...........................................................2 1.前言.............................................................4 2.研究對象與研究方法................................................5 2.1研究對象.....................................................5 2.2研究方法.....................................................5 2.2.1文獻(xiàn)資料法.............................................5 2.2.2實驗法.................................................5 2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析法.........................................5 3.網(wǎng)球教學(xué)正手擊球訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計內(nèi)容及實施情況.....................5 3.1網(wǎng)球教學(xué)設(shè)計的動作技術(shù)及力學(xué)原理.............................6 3.1.1網(wǎng)球教學(xué)正手擊球的發(fā)球技術(shù)動作及力學(xué)原理...............6 3.1.2網(wǎng)球教學(xué)正手擊球的拋球與擊球技術(shù)動作及力學(xué)原理.........6 3.1.3網(wǎng)球教學(xué)正手擊球的上旋球、下旋球與側(cè)旋球的技術(shù)動作及力學(xué)原理.........................................................6 3.1.4網(wǎng)球中利用風(fēng)速與風(fēng)向打出上旋球與下旋球的技術(shù)與力學(xué)原理.7 3.2網(wǎng)球教學(xué)設(shè)計的實施情況.......................................7 3.2.1網(wǎng)球技術(shù)動作及力學(xué)原理講解情況.........................7 3.2.2網(wǎng)球技術(shù)動作的訓(xùn)練情況.................................7 4.訓(xùn)練結(jié)果.........................................................8 4.1學(xué)生訓(xùn)練興趣的分析...........................................8 4.2訓(xùn)練動機(jī)的分析...............................................8 4.3訓(xùn)練的態(tài)度的分析.............................................9 4.4學(xué)生網(wǎng)球正手擊球動作的掌握情況...............................9 5.結(jié)束語..........................................................10 參考文獻(xiàn)...........................................................11 致 謝.............................................................12

1.前言

網(wǎng)球和高爾夫、保齡球、臺球稱為四大紳士運動，自1885年網(wǎng)球進(jìn)入中國以來，中國網(wǎng)球已經(jīng)發(fā)展起來，中國網(wǎng)球運動員取得了顯著成績。2004年雅典奧運會上，李婷婷、孫甜甜取得女雙金牌；2006年鄭潔、晏紫取得中國網(wǎng)球第一個大滿貫；2008年鄭潔闖入溫網(wǎng)四強(qiáng)，成為溫網(wǎng)百余年歷史上首個持外卡闖入四強(qiáng)的女選手；李娜分別于2011年奪得法網(wǎng)大滿貫和2014年奪得澳網(wǎng)大滿貫。取得這些驕人戰(zhàn)績的中國運動員們雖然為國爭光，同時也吸引了國家網(wǎng)球熱潮，越來越多的人開始對網(wǎng)球感興趣，越來越多的家長開始支持孩子們，加入到過去的網(wǎng)球訓(xùn)練。

網(wǎng)球作為一項激烈的隔網(wǎng)對抗項目，對體力和智力都提出了非常高的要求，同時在比賽場上的比拼是在運動員良好的身體素質(zhì)和良好的心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上對運動員網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的全面考察。因此，網(wǎng)球基本技術(shù)對一個優(yōu)秀的運動員而言的重要性就可想而知了。網(wǎng)球運動的興起，所以給學(xué)生專門網(wǎng)球的訓(xùn)練技能傳授，而不是只注重學(xué)生的技能培訓(xùn)，而且還與物理學(xué)相結(jié)合，以便更好的講授的操作和技術(shù)的動作要領(lǐng)，在網(wǎng)球技術(shù)中，正手擊球是最基本的擊球技術(shù)，該技術(shù)不僅是網(wǎng)球的進(jìn)攻手段，也是網(wǎng)球運動常用的防守手段，其使用率高達(dá)70%。本文主要對網(wǎng)球正手擊球中使用率最高的上旋球和平擊球進(jìn)行研究。上旋球的前沖力非常大，落地彈起高度較高，比賽中使用正手上旋球進(jìn)攻可以掌握比賽的主動權(quán)，達(dá)到進(jìn)可攻、退可守的有利狀態(tài)。而純粹的大力平擊球則具有擊球力量大、帶有飄動性、突然性等特點，使對手難以捕捉，幫助自己得分。

由于我國網(wǎng)球水平的提高，繼續(xù)提高對網(wǎng)球正手擊球的重要性的認(rèn)識，我國相關(guān)學(xué)者對網(wǎng)球正手擊球的研究也在不斷深入。辛鵬璋在《手中的球》中對動作元素的封閉開放步驟進(jìn)行了分析，發(fā)揮旋轉(zhuǎn)球應(yīng)先控制板，然后向前和向上力，并且閉合步法可以實現(xiàn)更大的 擊中時的線性動量和角動量；馬艷輝通過對正手擊球錯誤動作進(jìn)行生物力學(xué)分析，認(rèn)為擊好上旋球應(yīng)該充分利用人體的協(xié)調(diào)鏈；彭承基等在《提高網(wǎng)球擊球技術(shù)的生物力學(xué)分析中》認(rèn)為打好上旋球應(yīng)該加大擊球的力量，增加上提拉的力量。楊富春、李松石等人通過實驗比較方法，分析了網(wǎng)球教學(xué)中的關(guān)鍵要點，指出了增加擺動，彈跳，懸掛球等方法的訓(xùn)練，有所幫助改善球技。而李玉超、李昂等通過實驗對比的方法對網(wǎng)球底線正手上旋球技術(shù)教學(xué)重點進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)多球訓(xùn)練在底線上正手提球技術(shù)在改進(jìn)中有重要的作用，而正手就是教學(xué)技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是搖擺和撞擊地面的傾斜角度。尚云祥研究網(wǎng)球運動科學(xué)研究的發(fā)展，網(wǎng)球研究不僅應(yīng)該停留在指導(dǎo)訓(xùn)練的實踐中，研究人員應(yīng)該從多角度，多學(xué)科研究繼續(xù)，網(wǎng)球研究更科學(xué)，更實用。馬大慧應(yīng)用生物力學(xué)對網(wǎng)球運動進(jìn)行了分析診斷，認(rèn)為運動生物力學(xué)的理論研究和實驗研究應(yīng)相輔相成，緊密結(jié)合，使生物力學(xué)更好地應(yīng)用于網(wǎng)球運動實踐中；陳石對網(wǎng)球擊球動作的下肢生物力學(xué)特征進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)下肢肌肉在登伸階段活動明顯減少，腓腸肌起到了重要作用，并建議發(fā)展腓腸肌在不同固定形式下的力量和耐力來提高正手擊球的速度和質(zhì)量。

為了幫助運動員迅速了解技術(shù)動作和掌握技術(shù)的科學(xué)出手之前，以提高圖像的質(zhì)量，所以我在生物力學(xué)的方向去在訓(xùn)練擊球，擊球前退出網(wǎng)球和移動法國等做相應(yīng)的培訓(xùn)設(shè)計中起著重要的作用，以促進(jìn)教學(xué)網(wǎng)球運動的進(jìn)一步發(fā)展。高中學(xué)生通過物理的體能訓(xùn)練，在過去的研究中，一直存在摩擦與壓力不斷。隨著技術(shù)的深刻理解，網(wǎng)球運動的興起，所以給學(xué)生專門網(wǎng)球的訓(xùn)練技能傳授，而不是只注重學(xué)生的技能培訓(xùn)，而且還與物理學(xué)相結(jié)合，以便更好的講授的操作和技術(shù)的動作要領(lǐng)，加深學(xué)生對網(wǎng)球技術(shù)知識的理解，促進(jìn)學(xué)生加快學(xué)習(xí)的作用原理的技術(shù)和網(wǎng)球知識的進(jìn)度。

2.研究對象與研究方法

2.1研究對象

本人以沈陽市第一高級中學(xué)高二5班的48名學(xué)生為實驗對象，采用本人的訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過對網(wǎng)球知識收集，整理相關(guān)的文獻(xiàn)，收集了大量的相關(guān)研究狀況，認(rèn)識和了解青少年網(wǎng)球訓(xùn)練，以確定自己的研究的豐富信息和材料支撐。

2.2.2實驗法

本人按照事先設(shè)計好的網(wǎng)球正手擊球的訓(xùn)練計劃對沈陽市第一高級中學(xué)高二5班的42名學(xué)生進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，對比學(xué)生訓(xùn)練前后的正手擊球的進(jìn)步情況。

2.2.3問卷調(diào)查法

本人分別在網(wǎng)球訓(xùn)練前和網(wǎng)球訓(xùn)練結(jié)束后對學(xué)生對于網(wǎng)球訓(xùn)練的態(tài)度進(jìn)行了問卷調(diào)查，前和學(xué)生的態(tài)度，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的變化后獲得的訓(xùn)練。

2.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析法

對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行excel錄入和統(tǒng)計分析，得出在本人教學(xué)設(shè)計的指導(dǎo)下進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練前后的變化對比，為數(shù)據(jù)分析做準(zhǔn)備。

3.網(wǎng)球教學(xué)正手擊球訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計內(nèi)容及實施情況

首先本人在教每一個技術(shù)動作前會首先給學(xué)生上一節(jié)室內(nèi)課，為學(xué)生播放技術(shù)動作的運動員操作的視頻，然后對動作進(jìn)行分解講解以及生物力學(xué)的力學(xué)講解，使學(xué)生先對技術(shù)動作先有一個直觀的理解，同時將網(wǎng)球技術(shù)動作與物理學(xué)聯(lián)系起來，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.1網(wǎng)球教學(xué)設(shè)計的動作技術(shù)及力學(xué)原理

3.1.1網(wǎng)球教學(xué)正手擊球的發(fā)球技術(shù)動作及力學(xué)原理

發(fā)球技術(shù)在網(wǎng)球中占有極為重要的地位，快速、準(zhǔn)球的發(fā)球可以首先在氣場上壓倒對手，而好的發(fā)球也是為自己爭取得分機(jī)會的有利措施。

本人對學(xué)生采用的準(zhǔn)備姿勢為：右腳向后撤一步，雙腿微微屈膝，右手持牌向后引牌至，球拍傾斜45度。本人采用的拋球技術(shù)為：左手持球，向上、向前拋出。拋球的位置要保證揮臂擊球時能夠時腰部水平擊中。該發(fā)球的技術(shù)動作可以使身體的肌肉被充分拉長，從而增加肌肉收縮擊球時的擊球力量，同時轉(zhuǎn)動身體獲得的加速度使擊出去的球更加有力、速度更快。

拋球技術(shù)是學(xué)生擊球訓(xùn)練最基礎(chǔ)也是最重要的一部分，應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生拋球技術(shù)的訓(xùn)練。在拋球時，拋球手臂向上伸直到一定程度后，把球向上拋起使球自然下落。為了保證學(xué)生拋球位置和拋球點能夠達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，保證擊球的穩(wěn)定性。因此本人加強(qiáng)了對學(xué)生拋球技術(shù)的訓(xùn)練。因為擊球落差越大，判斷誤差就會越大，擊球的準(zhǔn)確性就會大大降低。同時，球拋得過高，球下落所需時間就會越大多，而被拉長的肌肉不能得到較快的收縮，肌肉的收縮力將大打折扣。因此，應(yīng)特別注重對學(xué)生拋球點的訓(xùn)練和控制。

3.1.2網(wǎng)球教學(xué)正手擊球的拋球與擊球技術(shù)動作及力學(xué)原理

網(wǎng)球的擊球點越高，球拍越能更好地?fù)糁芯W(wǎng)球。在揮拍擊球時，右下肢應(yīng)充分向前、向上蹬伸，同時帶動軀干和上肢向左扭轉(zhuǎn)，使力量從腳、下肢到髖，由髖到軀干，由軀干到上臂再到球拍傳遞。在身體充分伸展的同時帶動球拍擊球。擊球點應(yīng)保證在手臂伸直，并垂直于地面的球拍，擊球時，支腿、軀干、肩膀、手臂、球拍打所有的速度和球的精度在同一平面上。

在擊球瞬間，屈腕和抖腕動作能夠給球以最后的一個加速，增大球速。利用屈腕或抖腕來給球加速是因為，握點和腕關(guān)節(jié)相距最近，腕部肌肉的收縮能夠最有效的增強(qiáng)擊球力量。但需要注意的是，屈腕幅度不應(yīng)過大，因為，過大幅度的屈腕或抖腕，可能會影響擊球的準(zhǔn)確性，使球下網(wǎng)。在教學(xué)過程中，本人加強(qiáng)對學(xué)生正確抖腕和屈腕的講解和訓(xùn)練，讓學(xué)生感受到正確的手腕顫抖動作，從而掌握正確的手腕腕部用力的要領(lǐng)，同時提升擊球的速度，降低擊球誤差率，讓學(xué)生更好的控制擊球控制力和應(yīng)用能力。

3.1.3網(wǎng)球教學(xué)正手擊球的上旋球、下旋球與側(cè)旋球的技術(shù)動作及力學(xué)原理平擊球是擊球的瞬間對球產(chǎn)生正向的擊打力，該力通過球的球心，不會使球獲得旋轉(zhuǎn)力矩，所以飛行過程中的球不會旋轉(zhuǎn)。網(wǎng)球加冕、高空凌空、炮彈等服役均平射。

上旋球是指在往正前方擊球的同時對球拍施加一個垂直向上的力，使與網(wǎng)球接觸的球拍弦?guī)泳W(wǎng)球使網(wǎng)球獲得一個向上的上旋力，從而使網(wǎng)球在向前飛的過程中向前旋轉(zhuǎn)。這種正手提拉手法是上旋球最常用的手法。

下旋球的產(chǎn)生機(jī)理與上旋球一致，只是在正向擊球力上附加一個向下的旋轉(zhuǎn)力。

側(cè)面旋轉(zhuǎn)與上下球體的原理機(jī)制是一致，不同點在于只是施加的旋轉(zhuǎn)力位于球的一側(cè)。簡單的側(cè)旋球很難，球場復(fù)合旋轉(zhuǎn)的次數(shù)越多，復(fù)合旋轉(zhuǎn)球是由上或向下的組合形成的球。一個強(qiáng)大的復(fù)合球通?？赡苣芙o對手造成巨大的威脅與壓力，使其成為被動處境。

3.1.4網(wǎng)球中利用風(fēng)速與風(fēng)向打出上旋球與下旋球的技術(shù)與力學(xué)原理 網(wǎng)球擊出球的飛行路線為拋物線，其中網(wǎng)球在擊球時的自身旋轉(zhuǎn)使得產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)球。網(wǎng)球在飛行的過程中受到來自空氣和重力的雙重作用，飛行距離和飛行高度受到影響。在有風(fēng)的情況下，逆風(fēng)擊球，球的飛行阻力增大，球的飛行高度和飛行速度均會減小。相反，在順風(fēng)的情況下，網(wǎng)球受到順風(fēng)的助推力，球的飛行速度和飛行高度均均增大。

在飛行過程中球的旋轉(zhuǎn)是球的旋轉(zhuǎn)的重要原因之一。在下風(fēng)的情況下，當(dāng)球在空氣中逆時針旋轉(zhuǎn)時，球的氣流速度大于球上空氣的速度。根據(jù)物理學(xué)，氣流越小，壓力越小，氣流越小局部壓力越大，在這種情況下，球的上壓力大于球下方的壓力，從而產(chǎn)生下一個旋轉(zhuǎn)，類似地，在風(fēng)的情況下，反旋轉(zhuǎn)球向上。

3.2網(wǎng)球教學(xué)設(shè)計的實施情況

3.2.1網(wǎng)球技術(shù)動作及力學(xué)原理講解情況

網(wǎng)球技術(shù)動作的演示與講解是進(jìn)行網(wǎng)球教學(xué)的首要內(nèi)容。本人在教學(xué)實踐過程中，每次教授新的技術(shù)動作前都會先向?qū)W生展示技術(shù)動作，然后進(jìn)行分步講解，接著對技術(shù)動作的生物力學(xué)原理進(jìn)行詳細(xì)的講解，使學(xué)生對該技術(shù)動作有一個清晰的認(rèn)識，接著，再對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)動作的實際訓(xùn)練。在每節(jié)訓(xùn)練課開始前，都會為學(xué)生梳理所要訓(xùn)練的技術(shù)動作的要點。在本人對48名受試者3個月的訓(xùn)練，26節(jié)訓(xùn)練課中，26節(jié)課都講解了網(wǎng)球技術(shù)動作的要點的同時，結(jié)合生物力學(xué)的知識原理進(jìn)行講解，豐富學(xué)生的知識理論。理論知識講解率達(dá)100%。其中，本人抽出4節(jié)課的時間上了室內(nèi)課對網(wǎng)球技術(shù)動作及力學(xué)原理進(jìn)行講解和為學(xué)生播放網(wǎng)球比賽賽事內(nèi)容。

3.2.2網(wǎng)球技術(shù)動作的訓(xùn)練情況 高中生每節(jié)體育課的上課時間有限為45分鐘，每節(jié)網(wǎng)球課訓(xùn)練在已經(jīng)上過室內(nèi)技術(shù)動作講解的前提下，教學(xué)課堂結(jié)構(gòu)本人做如下四個階段的安排：第一個階段：熱身階段。5分鐘帶著學(xué)生做熱身活動。第二個階段，演示講解階段。5分鐘為學(xué)生做技術(shù)動作的演示、講解。第三個階段，技術(shù)動作訓(xùn)練階段，30分鐘。先帶學(xué)生做技術(shù)動作的分解練習(xí)，如拉拍、登伸、揮拍、收拍等。待學(xué)生練習(xí)熟練后，學(xué)生兩兩合作，拋球、擊球練習(xí)，本人在一旁觀察和指導(dǎo)。第四個階段，拉伸、總結(jié)。訓(xùn)練結(jié)束后，帶領(lǐng)同學(xué)生進(jìn)行上臂、軀干、大腿、小腿的拉伸，緩解肌肉酸痛，并對本節(jié)課的訓(xùn)練情況進(jìn)行總結(jié)，對表現(xiàn)良好的同學(xué)進(jìn)行夸獎，對動作中出現(xiàn)錯誤較多的指出并加以改正。

在教學(xué)實驗的最后階段，在學(xué)生基本掌握了網(wǎng)球正手擊球動作的基礎(chǔ)上，在訓(xùn)練過程中，讓學(xué)生兩兩結(jié)合或4人結(jié)合進(jìn)行網(wǎng)球?qū)贡荣?，使學(xué)生進(jìn)一步體驗在比賽中如何更好地使用正手擊球動作。

4.訓(xùn)練結(jié)果

4.1學(xué)生訓(xùn)練興趣的分析

學(xué)生訓(xùn)練興趣調(diào)查表

期待網(wǎng)球課 不期待 討厭網(wǎng)球課

人數(shù)（人）

35 12 1

百分比% 72.9% 25% 0.2% 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)球訓(xùn)練可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，網(wǎng)球運動也是一種學(xué)習(xí)之余放松自我的有效方式。網(wǎng)球比賽是一種非常有意義的競賽，對于身心的挑戰(zhàn)和磨練可以提升自我，在這種可視化的比賽中他們體會到了公平，因此學(xué)生有很高的參與積極性。而網(wǎng)球物理知識的學(xué)習(xí)更加提高了他們學(xué)好科學(xué)文化知識的積極性。其中有72.9%份表示很期待每天的網(wǎng)球訓(xùn)練。討厭進(jìn)行網(wǎng)球訓(xùn)練的學(xué)生為“1”，由此可見，這些學(xué)生對網(wǎng)球有較高的學(xué)習(xí)興趣。

4.2訓(xùn)練動機(jī)的分析

動機(jī)代表著努力的方向與學(xué)習(xí)的原因，良好的動機(jī)會形成良好的影響，他將成為參加體育運動的源源不竭的內(nèi)在動力，而不良動機(jī)則會使他們迷失自己。

（表8）運動員的訓(xùn)練動機(jī)調(diào)查統(tǒng)計表

動機(jī) 鍛煉身體 增強(qiáng)技能 展現(xiàn)自己

人數(shù)（人）

13 18 14

百分比% 27.08% 37.5% 29.17% 消遣方式 回避學(xué)習(xí)

2 1

4.16% 2.08% 由上表可見，學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的動機(jī)分布的較為均衡，體現(xiàn)出了網(wǎng)球運動幫助學(xué)生全面發(fā)展的功能。其中以參與網(wǎng)球運動來逃避學(xué)習(xí)的學(xué)生為“1”，可見網(wǎng)球的物理知識教學(xué)幫助學(xué)生樹立了正確的科學(xué)文化知識觀念，通過與課堂老師的溝通，我們發(fā)現(xiàn)那些不喜歡學(xué)習(xí)的人，總是以參加體育運動為理由逃避學(xué)習(xí)的學(xué)生開始轉(zhuǎn)變觀念，好好學(xué)習(xí)了，而且他們的學(xué)習(xí)成績在不斷進(jìn)步，上課的積極性也在慢慢改變。通過與這些學(xué)生的交流我們發(fā)現(xiàn)，他們通過網(wǎng)球課認(rèn)識到知識的重要性，生活的方方面面都要運用到知識，他們決心糾正態(tài)度，學(xué)習(xí)好，積極參與體育運動，使他們的整體發(fā)展。

教學(xué)設(shè)計將物理學(xué)原理應(yīng)用于網(wǎng)球教學(xué)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球理論知識，訓(xùn)練技術(shù)的提升，幫助學(xué)生更好地理解物理知識，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的重要性，幫助學(xué)生實現(xiàn)身心的全面發(fā)展。

4.3訓(xùn)練的態(tài)度的分析

態(tài)度在學(xué)生的學(xué)習(xí)中起著決定性的作用，好的學(xué)習(xí)態(tài)度才能使學(xué)生取得良好的學(xué)習(xí)成績。學(xué)生對網(wǎng)球參與和學(xué)習(xí)的態(tài)度不僅影響學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，而且學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)也影響到老師的情緒和教學(xué)思維。

學(xué)生對學(xué)校網(wǎng)球訓(xùn)練的態(tài)度的情況調(diào)查表

態(tài)度 很喜歡 喜歡 比較喜歡 一般 不喜歡 總?cè)藬?shù)

人數(shù)（人）

25 13 5 5 0 48

百分比% 52.08% 27.08% 10.41% 10.41% 0 100% 由上表可以看出，89.59%的學(xué)生熱愛網(wǎng)球或喜歡或較喜歡網(wǎng)球，只有10.41%的學(xué)生覺得對網(wǎng)球的熱愛程度一般般，沒有人討厭網(wǎng)球。這與剛開始帶這個班網(wǎng)球時沒有幾個學(xué)生愿意上網(wǎng)球課甚至是上課時消極怠慢的情況幾乎是相反的兩個狀態(tài)。說明學(xué)員網(wǎng)球訓(xùn)練的積極性大大提高，有利于網(wǎng)球訓(xùn)練的順利發(fā)展和培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)。

4.4學(xué)生網(wǎng)球正手擊球動作的掌握情況

學(xué)生網(wǎng)球正手擊球動作的掌握情況調(diào)查表 技術(shù)動作

掌握人數(shù)

百分比% 拋球平擊球 上旋球 下旋球 復(fù)合球

48 47 47 38 42

100% 97.92% 97.92% 79.16% 87.5% 由上表可見所有的學(xué)生都掌握了拋球技術(shù)、平擊球技術(shù)和上旋球技術(shù)，97%以上的學(xué)生都掌握了下旋球技術(shù)和復(fù)合球技術(shù)?？傮w來看，通過3個月的教學(xué)實踐，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對參加網(wǎng)球運動的積極性明顯提高，基本上所有學(xué)生都掌握了基本的動作技術(shù)。

5.結(jié)束語

高中生有良好的物理學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，將物理原理知識應(yīng)用于網(wǎng)球教學(xué)的實踐中，不僅提高了學(xué)生將知識理論應(yīng)用于實踐的能力，而且提高了學(xué)生對網(wǎng)球技術(shù)動作的理解能力和學(xué)習(xí)興趣。將生物力學(xué)的原理應(yīng)用于網(wǎng)球正手擊球的教學(xué)中，不僅抽象的物理學(xué)知識應(yīng)用于實踐中，而且以物理學(xué)知識為指導(dǎo)提高學(xué)生對網(wǎng)球技術(shù)的了解和學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生更清楚地了解網(wǎng)球正手打技術(shù)行動的原則，使學(xué)生對網(wǎng)球的陌生轉(zhuǎn)化為對網(wǎng)球的熟悉，增加學(xué)生參加對學(xué)習(xí)網(wǎng)球動作技術(shù)的積極性和對網(wǎng)球的情感。本人的教學(xué)設(shè)計不僅在傳統(tǒng)教學(xué)方法的基礎(chǔ)上豐富了理論教學(xué)的內(nèi)容，而且增加了為學(xué)生播放網(wǎng)球比賽視頻及相應(yīng)技術(shù)動作在網(wǎng)球比賽中具體使用的部分，并對其進(jìn)行講解，不僅使學(xué)生認(rèn)識到了學(xué)習(xí)該技術(shù)動作的重要性，也使學(xué)生能夠為網(wǎng)球魅力所感染，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)動作的欲望。本教學(xué)設(shè)計中增加了學(xué)生對抗比賽的部分，使學(xué)生能夠更好地體驗和理解網(wǎng)球正手擊球動作在比賽中的使用，同時提高了學(xué)生對抗比賽的能力。本教學(xué)設(shè)計課堂結(jié)構(gòu)較為科學(xué)，在正式訓(xùn)練前強(qiáng)調(diào)了熱身的重要性，防止運動損傷的發(fā)生，在大多數(shù)體育教師忽視運動后拉伸的教學(xué)現(xiàn)狀的背景下，本人在課堂最后5分鐘特別增加了運動后拉伸的部分，幫助學(xué)生延緩肌肉酸痛且利于運動后肌肉力量的恢復(fù)。

在該教學(xué)設(shè)計的指導(dǎo)下對學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球授課，學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣得到了極大提高，學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的動機(jī)得到了端正，引導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)動機(jī)，努力學(xué)習(xí)更多的科學(xué)文化知識，使身心得到全面發(fā)展；教學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果是，所有的學(xué)生都掌握了拋球技術(shù)、平擊球技術(shù)和上旋球技術(shù)，90%以上的學(xué)生都掌握了下旋球技術(shù)和復(fù)合球技術(shù)。實驗表明，該教學(xué)設(shè)計確實對網(wǎng)球正手擊球教學(xué)的課程進(jìn)度起到了積極的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)

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在撰寫論文的開頭，對論文不是很了解，經(jīng)過講師的解釋，了解論文的意義。在寫這篇文章的時候，感謝我的導(dǎo)師對我的仔細(xì)的指導(dǎo)和鼓勵，在每一個變化中，我的缺乏給了我一個寶貴的指導(dǎo)和建議，從論文的主題和結(jié)構(gòu)得到老師的溫暖 幫助，讓我在寫作過程中不斷總結(jié)和改進(jìn)，所以我看到畢業(yè)作為老師的責(zé)任感。我從一開始就不了解，在老師不斷的指導(dǎo)下完成論文后，我衷心感謝。另外我也了解到，不管什么事情都應(yīng)該有一個好的態(tài)度，打算面對面，不管人要負(fù)責(zé)這件事情，忠誠于我老師表深表感謝和感謝！

網(wǎng)球正手教案篇二

《網(wǎng)球正手擊球技術(shù)》教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)課標(biāo)的要求，以全面發(fā)展學(xué)生的身心健康發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在授課中遵循以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的原則。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)球正手擊球技術(shù)的技術(shù)和方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動性。結(jié)合學(xué)生在循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不同能力，通過分層練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生找到自己提升目標(biāo)。運用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法和分層遞進(jìn)的教學(xué)組織方式，使90%以上的學(xué)生掌握正手擊球技術(shù)。同時，建立起自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢機(jī)智，處事果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教材內(nèi)容 網(wǎng)球正手擊球技術(shù)

教學(xué)重點：正手擊球中的后擺引拍動作 教學(xué)難點：后擺時引拍臂屈肘動作 三、教學(xué)目標(biāo)

1、運動參與目標(biāo)：激發(fā)學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動的興趣，建立正手擊球動作概念。

2、運動技能目標(biāo)：較好地掌握正手擊球的基本技術(shù)，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)程序 1、準(zhǔn)備活動：（1）教師帶領(lǐng)慢跑熱身。（2）教師帶領(lǐng)進(jìn)行拉伸練習(xí)。（3）學(xué)生進(jìn)行球性練習(xí)。2、技術(shù)學(xué)練： 教學(xué)組織：

通過從無球練習(xí)到有球練習(xí)，從擊打固定球到對攻練習(xí)，采用從易到難，循序漸進(jìn)的方式，逐步掌握網(wǎng)球正手擊球技術(shù)。

學(xué)法：

（1）采用徒手練習(xí)、固定球擊球練習(xí)，使學(xué)生初步建立網(wǎng)球正手擊球概念，形成動作表象。

（2）通過手拋球擊球練習(xí)和對攻練習(xí)，使學(xué)生初步掌握網(wǎng)球正手擊球技術(shù)。

教法:（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師的指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握網(wǎng)球手拋球正手擊球技術(shù)，改進(jìn)技術(shù)上的不足。

（2）請各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評，分析出動作，提出改進(jìn)意見，達(dá)成共同完成本課一定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（3）在網(wǎng)球正手擊球教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點，不失時機(jī)的對學(xué)生進(jìn)行勇敢機(jī)智，處事果斷、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。

3、放松整理與講評

（1）放松整理：學(xué)生兩人一組，在輕松的環(huán)境中，采用肌肉放松的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點，評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況。五、效果預(yù)計

90%以上的學(xué)生掌握正手擊球技術(shù)。同時，建立起自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢機(jī)智，處事果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

網(wǎng)球正手教案篇三

網(wǎng)球正手擊球教學(xué)設(shè)計

一、課的內(nèi)容: 網(wǎng)球正手單手擊球

二、指導(dǎo)思想: 隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學(xué)不再局限于單純的技能傳授或身 體素質(zhì)發(fā)展，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。本課運用“快樂體育”教學(xué)模式，大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游 戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”

三、教學(xué)目標(biāo): 1：認(rèn)知目標(biāo)，了解正手單手擊球的基本知識與技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

2：技能目標(biāo)，掌握正手單手擊球的基本動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活等身體素質(zhì)。3：情感目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新意識。

四、學(xué)情分析: 本課教學(xué)對象為高一年級(水平五)20 名學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，已經(jīng)具

備了獨立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。網(wǎng)球是他 們所喜愛的一項運動，有一定基礎(chǔ)，但對單個技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特 別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動體與動腦很好地結(jié)和起來，給學(xué)生提供一個認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)新性地應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

五、教材分析: 本課根據(jù)《課標(biāo)》水平五，通過掌握網(wǎng)球正手單手擊球的技術(shù)動作和擊球練習(xí)，讓學(xué)生 學(xué)會正確的擊球姿勢，提高技術(shù)水平，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)群體意識。

六、教學(xué)重點: 正手擊球基本技術(shù)

七、教學(xué)難點: 擊球的動作，擊球點的掌握。

八、解決重、難點措施: (1)加強(qiáng)對網(wǎng)球落點判斷能力的練習(xí)，每一次擊球，眼睛都應(yīng)該盯緊球，用左手指著來球，以測定球與身體的距離和位置，保證每次的擊球效果。

(2)加強(qiáng)球性的練習(xí)，特別是了解球的彈性和對球點的判斷的練習(xí)。

(3)加強(qiáng)身體姿勢以及揮拍軌跡的練習(xí)，重點環(huán)節(jié)應(yīng)該是揮拍的路線和擊球時球拍與地面 的傾斜角度。

九、教學(xué)過程:

1、常規(guī)導(dǎo)入階段

響鈴后，同學(xué)們在場地中央成四列縱隊站好，我說: 同學(xué)們，非常高興與大家一起來上這節(jié)網(wǎng)球課，希望通過這節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，遇到問題的同學(xué)們之間相互幫助共同解決，我相信每位同學(xué)都會做得非常好，大家有沒有信心，通過程松自然的方式不僅 做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、激發(fā)興趣階段

在網(wǎng)球場底線，邊線做拍球慢跑熱身練習(xí)。在行進(jìn)中做熱身運動:(1)振臂運動

2x8 拍(2)擴(kuò)胸運動

2x8 拍(3)體轉(zhuǎn)運動

2x8 拍(4)腹背運動

2x8 拍

(5)原地腰部運動

2x8 拍(6)原地膝關(guān)節(jié)運動

2x8 拍(7)原地弓步壓腿

2x8 拍(8)踝腕關(guān)節(jié)運動

2x8 拍 游戲:“托球追逐”

每個同學(xué)都把網(wǎng)球放在拍面上，在一定的區(qū)域范圍內(nèi)，其中一個人負(fù)責(zé)追逐其他同學(xué)，若碰到那個的同學(xué)，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交換追逐。

3、運動參與和體驗階段

自我體驗: 熱身活動結(jié)束后，讓學(xué)生自由組合，分成若干小組進(jìn)行網(wǎng)球的球性自由練習(xí)，教 師巡回指導(dǎo)。球性練習(xí):(1)觀察球的彈性(2)手拋球并接球練習(xí)(3)正拍顛球練(4)反拍顛球練習(xí)(5)拍球練習(xí)

組織練習(xí)：鞏固學(xué)生揮拍動作，體驗擊球感覺，使學(xué)生掌握正手單手擊球的基本動作及其動 作要領(lǐng)。

原地定點擊球練習(xí):(1)一人站于練習(xí)者正手側(cè)，手中持球高舉，松手使球垂直落下，練習(xí)者從準(zhǔn)備姿勢開始，揮拍擊打落下來的球(球彈地一次都擊球)。

(2)每人打16個球，打完球后，立即撿16個球回筐，再在場邊做揮拍練習(xí)15次。(3)下一個同學(xué)當(dāng)拋球者，原拋球者變?yōu)榫毩?xí)者，原練習(xí)者撿球后做揮拍練習(xí)。拋送球擊球練習(xí):

(1)教師在網(wǎng)前正手拋球。學(xué)生從底線中點出發(fā)將球?qū)γ鎴鰠^(qū)。

(2)每人打16個球，打完球后，立即跑到球場左邊進(jìn)行小碎步、小并步練習(xí)。

n

(3)練習(xí)完步法后撿16個球回筐，跑到球場邊做正手揮拍練習(xí)15次。

經(jīng)驗交流:學(xué)生自由組合，想和交流感受，相互探討，教師對個別詢問并做出回答。技術(shù)示范:教師示范正確動作，以及腳步移動的要領(lǐng)。集體練習(xí):(1)面進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)行個人計數(shù)(地面反彈一一次)，小組內(nèi)進(jìn)行比賽。(2)提醒學(xué)生相互觀察，組織掌握較好的學(xué)生進(jìn)行評判，給予鼓勵。(3)各代表進(jìn)行比賽。教師、學(xué)生進(jìn)行評判，給予獎勵。

4、調(diào)節(jié)與放松階段

在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動，達(dá)到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點評，布置作業(yè)，收器械，下課