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大學(xué)生心理健康評估報告(9篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-12-24 17:32:30
大學(xué)生心理健康評估報告(9篇)
    小編:畢上公考

隨著社會一步步向前發(fā)展,報告不再是罕見的東西,多數(shù)報告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的報告嗎?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀的報告范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。

大學(xué)生心理健康評估報告篇一

本次問卷調(diào)查主要涉及以下問題

問卷中顯示:

在調(diào)查樣本中,生源地為河南省內(nèi)的樣本數(shù)目為38,所占比例為76%。省外樣本數(shù)目為12,所占比例為24%。男生樣本數(shù)目為30,所占比例為60%。女生樣本數(shù)目為20,所占比例為40%。由于在本次調(diào)查中樣本選擇分布不是十分科學(xué),因此而產(chǎn)生的調(diào)查結(jié)果可能有一定的片面性。

學(xué)習(xí)情況調(diào)查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的心理狀況,主要包括了解他們在學(xué)習(xí)中需要的指導(dǎo)內(nèi)容、學(xué)習(xí)能力、臨考心情、專業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習(xí)主動性以及對自己的定位。

對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的,受到個人的人生態(tài)度、價值取向等多方面因素的制約,因而大學(xué)生對大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評價不一。42%的受訪者對自己所學(xué)專業(yè)的滿意度一般,只有10%的受訪者對自己的專業(yè)非常滿意。調(diào)查還顯示有50%的同學(xué)對自己的專業(yè)知識的用處前景表示不滿意。綜合來看,大部分受訪者面對與自己專業(yè)學(xué)習(xí)的態(tài)度呈現(xiàn)中庸現(xiàn)象。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,只是在被動地接受,而沒有調(diào)整自己的積極性,這才一個側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動力因素。

當(dāng)今社會在各方面競爭都日趨激烈,大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會產(chǎn)生壓力。因此,面對大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力,如何處理就顯得異常重要。從調(diào)查結(jié)果中可以看出,只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿意。30%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿意。而42%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿意度為一般,并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪者對自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來看,58%的同學(xué)選擇繼續(xù)研習(xí),38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位,是一種處于迷茫、無目標(biāo)的大學(xué)生,一種消極的定位,雖然是一種這樣的定位,但是他們普遍認為學(xué)習(xí)應(yīng)是其主要任務(wù),也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好,但也從側(cè)面反映出同學(xué)們對自己的未來持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導(dǎo)老師的幫助。

調(diào)查顯示,16%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次,32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次,34%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪者的感受來看,20%的同學(xué)認為家里人對自己的期望非常大,80%的受訪者認為家里人對自己的期望比較大?,F(xiàn)代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨生子女,承擔(dān)了家里父母很大的期望,父母對子女的關(guān)注度比較高,也直接導(dǎo)致了一些大學(xué)生心理壓力較大。

進入了大學(xué)校園后,首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系。調(diào)查顯示,24%的受訪者認為自己在大學(xué)里有知心朋友,26%的受訪者認為自己在大學(xué)里沒有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對這個問題表示說不清。在問到與同寢室人關(guān)系如何,8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯,38%的同學(xué)表示關(guān)系一般,還有48%的同學(xué)認為關(guān)系很差,也有4%的同學(xué)認為這個問題說不清。在面對與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時,66%的同學(xué)認為與其他同學(xué)關(guān)系一般,16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯,14%的同學(xué)說與其他人關(guān)系很差,也有4%的同學(xué)認為數(shù)不清。還有32%的同學(xué)認為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純,也有32%的同學(xué)認為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化,也有18%的同學(xué)認為大足額同學(xué)關(guān)系嚴(yán)重功利化,4%的同學(xué)表示說不清。

在與同學(xué)的交往中,52%的同學(xué)認為自己溝通交往能力一般,只有4%的同學(xué)認為自己的溝通交往能力極佳,充滿自信,勇于表現(xiàn)自己,較善于應(yīng)對處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認為自己目前的人際關(guān)系良好,少部分覺得自己的人際關(guān)系一般,也有2%的同學(xué)認為自己的人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn),不同的年級、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級的同學(xué),應(yīng)對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進入陌生的環(huán)境,并缺乏經(jīng)驗有關(guān)。同時。女生稍微弱于男生,這與女生通常比較靦腆、羞澀的.性格有關(guān);相反,男生則顯得更加主動大方。

在與異性交往的情況調(diào)查中顯示,2/3的同學(xué)有男女朋友。46%的同學(xué)對自己的感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學(xué)覺得自己的感情狀況一般,極少同學(xué)覺得自己感情狀況比較糟糕。調(diào)查還顯示,1/2的同學(xué)認為自己的情感把握能力極佳或良好,也有4%的同學(xué)認為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調(diào)查來看,目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂觀,消極現(xiàn)象也很普遍,不過大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽,小有摩擦都屬于正常現(xiàn)象。同學(xué)朋友之間出現(xiàn)摩擦爭執(zhí)都很正常,重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來面對和解決問題。

調(diào)查中顯示,在面對人生時84%的同學(xué)都選擇積極生活,仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過輕生的念頭。在對受訪者進來一個月的精神狀況中顯示,52%的同學(xué)覺得自己最近的精神狀態(tài)比較好,也有14%的同學(xué)認為自己的精神狀況不好,從身體素質(zhì)的調(diào)查來看,56%的同學(xué)認為自己身體狀況良好,少部分同學(xué)認為身體狀況極為不佳。在調(diào)查中還顯示,只有4%的同學(xué)認為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多,6%的同學(xué)認為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多,42%的同學(xué)覺得一般,53%的同學(xué)覺得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學(xué)表示當(dāng)心情遭遇低谷時自己的恢復(fù)能力良好。在感覺心情低落時68%的同學(xué)表示會選擇自己默默承受,28%的同學(xué)表示會找家人朋友傾訴。由于現(xiàn)代大學(xué)生接受新事物能力較強,面對無法預(yù)測的情況有較強的適應(yīng)力,因此,遇到挫折時自我排遣的能力比較強,大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折,但也有一部分同學(xué),心理承受能力較弱,需要加強心理承受能力的培養(yǎng)。

意見與建議

面對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活,如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo),在一定程度上影響到大學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活的評價。一半以上的受訪者認為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味,對大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長期的目標(biāo),使大學(xué)生缺乏奮斗方向,因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面,大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高,或許是受到中學(xué)時代教育模式的長期影響,留下了些許后遺癥,在一定程度上對老師、父母還存在依賴性,沒有完全從中走出來。因此,有必要努力培養(yǎng)獨立自主意識,這是走向成熟的必經(jīng)階段,同時也是進入社會前的必要準(zhǔn)備。

學(xué)習(xí)上,大部分同學(xué)的問題反映出他們需要學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的指導(dǎo),許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外,也有因?qū)Ρ緦I(yè)及一些學(xué)科缺乏了解,對專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導(dǎo)致的頹廢墮落。因此,學(xué)校可定期開展一些就業(yè)指導(dǎo)活動,為大學(xué)生專業(yè)發(fā)展指明道路,使之看清自己的優(yōu)缺點和對以后未來發(fā)展的規(guī)劃,選擇好適合自己發(fā)展的道路。

生活和情感上,同學(xué)之間的長時間相處,尤其是舍友長期生活學(xué)習(xí)都在一起。長時間的相處難免會出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時候,應(yīng)該積極地尋求解決,而不應(yīng)該激化擴大矛盾,盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問題。同時,在處理同學(xué)之間的關(guān)系時,應(yīng)該保持一種寬容的心理,設(shè)身處地地為他人想想,不能自我中心只顧自己的感受,置他人的感受不顧。

在處理異性關(guān)系,男生和女生都應(yīng)該主動,不必感到羞澀靦腆。在人際交往中,異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中,不僅能夠給人情感的滿足感,而且可以讓不同性格類型的異性互相補充,更加嫩完善自我的性格,培養(yǎng)健全的人格。

當(dāng)在交際中遇到不被理解、信任的時候,每個人都或多或少地感到壓抑,這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時,自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通,委婉地表達自己的想法。在平時的交往中,講究誠信,建立自己良好的的信用,讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問題的時候,應(yīng)當(dāng)勇于正視,尋求方式解決。在解決方式的選擇上,盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合,解決方式應(yīng)避免單一化,以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。

正確的價值觀是個人健康發(fā)展的助推器,是個人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉,是指引人生實現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此,大學(xué)生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后,就有必要對整個大學(xué)生涯進行規(guī)劃,對未來的人生、職業(yè)有一個較明晰的規(guī)劃,確立明確的目標(biāo),并為實現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗,堅持不懈。正確的人生價值觀不僅包括個人的人生規(guī)劃,還應(yīng)包括對社會的責(zé)任感,樹立強烈的社會責(zé)任感,為社會做出自己應(yīng)有的貢獻。

無論是大學(xué)生活,還是人生生涯,都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中,也會遇到各種挫折,這就需要大學(xué)生較強的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育,另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗,豐富人生閱歷,讓自己心理日漸成熟,為培養(yǎng)健全的人格打下堅實的心理基礎(chǔ)。

通過此次調(diào)查實踐活動,我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問題,經(jīng)過認真分析得出了一些基本的結(jié)論,并試著提出了我們對于解決存在的心理問題的建議及解決方法,以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。 當(dāng)然,上述調(diào)查成果的取得,是汗水與智慧的結(jié)晶。既離不開老師的宏觀指導(dǎo),也離不開小組所有成員的辛勤努力,在此對老師的指導(dǎo)。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。

大學(xué)生心理健康評估報告篇二

學(xué)生從小學(xué)一路走到大學(xué),然后大學(xué)畢業(yè)面臨擇業(yè)。一直以來從一所學(xué)校進入到另外一所學(xué)校,雖然周圍的變了,身邊的人變了,但是性質(zhì)沒有變,始終是接受老師傳授的知識。而大學(xué)畢業(yè)踏入工作崗位,變得不僅是身處的環(huán)境,身邊的人,最重要的是生活的主體內(nèi)容的性質(zhì)變化。畢業(yè)大學(xué)生們要從相對純凈的校園進入到五光十色的社會,從隨意性很大的課堂生活進入到不能曠工、不能怠工且在專業(yè)性、技術(shù)性都有諸多要求的工作崗位上。生活內(nèi)容性質(zhì)的轉(zhuǎn)變,周圍環(huán)境的變化,以及怎樣應(yīng)對錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系,這對剛剛畢業(yè)的大學(xué)生來說都是一個心理上的巨大磨練,都有一個漫長的心理蛻變的過程。

大學(xué)生以往生活的環(huán)境是相對比較封閉的校園和家庭,畢業(yè)之后進入工作崗位面對的就是在各方面都比較開放的社會生活。一部分大學(xué)生對新的生活模式,新的生活環(huán)境充滿新鮮感和好奇,對社會生活抱有過高的期望。這部分大學(xué)生會在剛開始接觸工作的時候精神頭十足,可一旦在工作中遇到實際困難,就會造成很大的心理落差。還有一部分大學(xué)生對社會身份的轉(zhuǎn)變不能很好的掌握,看不慣社會生活中形形色色的世俗,無法很好的處理工作中上下級以及同事之間錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系,從而對工作產(chǎn)生厭惡的情緒,負面情緒長時間得不到正確的調(diào)整,久而久之就會形成心理障礙。工作不能得心應(yīng)手,人際關(guān)系上不能突破,一部分大學(xué)生會把現(xiàn)在的工作生活與過去作為學(xué)生的校園生活進行比較,覺得校園生活簡單美好,想要重新回到校園借此逃避現(xiàn)實。這種不能正確的面對現(xiàn)實的心態(tài)被稱為逃避心理。針對這種心理大學(xué)生要做好對自我心態(tài)的調(diào)節(jié),面對困難找到原因,找到解決的辦法,而不是一味的用不切實際的想法來逃避現(xiàn)實。

自卑心理和自負心理是兩個對立的極端。這兩種心理都是不正確的,都會影響畢業(yè)大學(xué)生的身心健康。畢業(yè)大學(xué)生以前所在的學(xué)校是一個相對純凈的環(huán)境,沒有太多的利益糾葛以及人情世故。進入到工作以后也就意味著進入了社會生活。工作中首先面臨的是工作內(nèi)容的實際操作,大學(xué)生之前在學(xué)校所學(xué)習(xí)掌握的知識在實際的應(yīng)用中并不是很理想,這給大學(xué)生的心理上就造成了一個打擊。其次在工作中要面對的還有自己的.領(lǐng)導(dǎo)、同級同事、以及下屬,在處理這三層人際關(guān)系上,沒有社會實踐僅靠書本上的理論知識是根本不可能實現(xiàn)的。人際關(guān)系處理不好,同樣會導(dǎo)致大學(xué)生自卑心理的形成。自卑是缺乏自信心的表現(xiàn),樹立信心是戰(zhàn)勝自卑心理的關(guān)鍵。畢業(yè)大學(xué)生剛剛踏入崗位在陌生環(huán)境陌生模式下產(chǎn)生的自卑心理并不是一般意義上真正的自卑。這種自卑心理只要稍加調(diào)試很快就能轉(zhuǎn)變成一股力量,成為成功的推動力。不能熟練的工作是因為剛剛?cè)肼?,需要一段時間的磨合,給自己樹立信心,在工作上多加練習(xí),盡快的掌握。這種自卑心理也會隨著對工作環(huán)境的熟悉,工作內(nèi)容的掌握而消失。不要太早的放棄,給自己一點信心,也給自己一個機會。善于發(fā)掘、利用自身的“資源”改變自己適應(yīng)環(huán)境。

其次自負心理,往往出現(xiàn)在一些在校期間成績優(yōu)秀表現(xiàn)比較突出的大學(xué)生身上。他們進入工作崗位之后,認為憑借自己的文憑和工作能力做目前的工作是大材小用了,對公司現(xiàn)有的職位安排進行比較,會認為某人文憑能力都不如自己職位薪水卻都高過自己,造成心理上的不平衡,工作態(tài)度不積極,總想著升職加薪。提高自我認識是改變自負心理的關(guān)鍵。大學(xué)生要全面的認識自我,不僅要看到自己的長處和優(yōu)點還要清楚自己的缺點和不足。

有的人跳槽是為了能獲得更優(yōu)厚的薪水;有的人是為了自己的特長能更好的發(fā)揮;有的人是為以后自主創(chuàng)業(yè)積累經(jīng)驗和財富;有的人是因為不受老板重視力求更廣闊的發(fā)展空間;有的是無法和諧的處理同事之間的關(guān)系等等??傮w來看,跳槽不論是出于什么原因,還是跳的對與不對,都是為了追求自身價值的肯定和對自尊意識的維護。但是也有一些大學(xué)生總是在不斷跳槽,工作一段時間發(fā)現(xiàn)不符合自己預(yù)期的標(biāo)準(zhǔn),然后換另外一份工作,這種總是抱著下一份工作會更合適的心理,讓大學(xué)生不能對自己負責(zé),也不能對用人單位負責(zé)。跳槽是一種對自我價值的追求和維護自尊意識的心理情緒,跳槽心理并不是不可取的,而是要懂得如何去跳,如何跳好,如果本身對工作很滿意只是無法處理好人際關(guān)系,要懂得忍,人與人之間的相處需要時間的磨合。通過一定時間的相處,同事之間的關(guān)系也會有好轉(zhuǎn),不是非要通過跳槽來解決的。

初入職場的大學(xué)生經(jīng)過在工作上的磨練,不僅工作業(yè)務(wù)水平會得到提升,心理素質(zhì)也會有顯著的提高。在工作上遇到不懂得問題,要虛心向同事請教,要樹立集體主義思想,把公司當(dāng)成一個集體,互幫互助。在處理工作中產(chǎn)生的負面心理情緒的時要及時的調(diào)整心態(tài),樹立自信,提高自己的認知能力,科學(xué)的看待問題、解決問題。當(dāng)前科學(xué)技術(shù)日新月異,社會對人才的要求也更加的嚴(yán)格。經(jīng)濟與技術(shù)的競爭,其實就是人才的競爭。在無處不在的競爭環(huán)境下,大學(xué)生要有居安思危的心理,做好自己崗位工作的同時要懂得學(xué)習(xí)充電,努力提高自己的綜合素質(zhì),以便在以后的職場生涯中謀求更好的發(fā)展。

大學(xué)生心理健康評估報告篇三

面對學(xué)業(yè)與就業(yè)的問題,大學(xué)生的心理壓力也逐漸的增加。為了進一步了解大學(xué)生心理健康問題以及更早的對其進行心理健康輔導(dǎo),我們對大學(xué)生心理健康問題作了調(diào)查與分析。此次活動以人文學(xué)院學(xué)生為樣本,進行抽樣調(diào)查,以問卷調(diào)查為形式,以青島農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生心理健康情況為調(diào)查目的,共發(fā)放問卷96份,回收90份,回收率為93.75%,其中有效問卷81份,有效率為90%.。報告從有效問卷采取抽樣的方法,選取20份作為樣本進行分析,現(xiàn)將結(jié)果公布如下:

在此次調(diào)查中,學(xué)習(xí)問題是同學(xué)最為關(guān)心、也是反應(yīng)最為突出的問題。例如,問題中“考試前后您會有心情緊張嗎?”,其中有44%的同學(xué)認為,考試所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進入大學(xué)生活,有近一半的同學(xué)對大學(xué)生活不適應(yīng),尤其對大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng),感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過,許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式,或過于精神緊張死扣書本,不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來,或感覺生活空虛,整日無所事事,荒廢了學(xué)習(xí),虛度了年華。

在所調(diào)查的學(xué)生中,有45%的同學(xué)感覺大學(xué)生活自由開放,同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)自覺性較高,其中56%的`同學(xué)在業(yè)余時間上自習(xí)或聽課,與此相反,只有10%的同學(xué)網(wǎng)玩游戲或談戀愛。但這也從側(cè)面反應(yīng)了同學(xué)心理上的學(xué)習(xí)壓力依然很大。

如今大學(xué)生在經(jīng)濟生活方面基本沒有太大困難,在第6題“你每個月的生活費用夠用嗎?”中,有67%的同學(xué)基本夠用,更有11%的同學(xué)有剩余,與此同時,在第12題中“你的生活費用最大支出在哪兩個方面?”有60%的同學(xué)用在飲食和娛樂。以上都說明隨著社會的發(fā)展進步,人們生活水平的不斷提高,大學(xué)生生活水平也在提高,由于經(jīng)濟生活造成大學(xué)生心理壓力的情況明顯下降。

人際交往問題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。對于“與一群朋友在一起,你常感到孤獨或失落嗎?”有79%的同學(xué)選擇“是”或“有時是”,這反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺。

大學(xué)生中,有相當(dāng)一部分同學(xué)來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄,與人交往的機會也較少,初到大學(xué),面對如此開放自由的環(huán)境,面對如此多的同學(xué)。面對如此多的公共場合,一下子不知所措,亂了陣腳,于是羞于表達形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學(xué),來自獨生子女家庭,難以體會農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。于是形成隔閡。與此同時,在第12題“你覺得大多數(shù)人都不可信任嗎?”有78%的同學(xué)認為“是”或“偶爾是”。這更反映了大學(xué)生人際交往中出現(xiàn)了一些問題。

通過這次調(diào)查,不難發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生在心理健康方面還是有欠缺的。針對這一問題,我校與院也都設(shè)立了心理咨詢辦公室,希望能幫助有困難的同學(xué)早日心向陽光!調(diào)查數(shù)據(jù)也為學(xué)校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例,達到了此次活動的目的,活動較為成功。本次活動得到了各個方面的大力支持,特再次向參加此次調(diào)查的同學(xué)表示衷心感謝!

大學(xué)生心理健康評估報告篇四

經(jīng)過以上分析,具有決定意義的一點是我現(xiàn)在處于不穩(wěn)定階段,上新線的機會很大,但需要繼續(xù)等消息。另外,現(xiàn)在待崗,不需要對某一特定工作負責(zé),所以我現(xiàn)在有時間、有精力可以做一些為今后工作或者目標(biāo)做準(zhǔn)備的事情,也可以說是一個很好?積累階段,以后這樣好的階段很可能不會再有。畢竟我剛剛畢業(yè)一年,專業(yè)技術(shù)水平有待提高,所以必須先講生存問題,然后才能談發(fā)展。尤其是經(jīng)過上午跟一個在本行業(yè)干多年,有豐富實踐工作經(jīng)驗的工程師交流,進一步明確了我該努力的方向了。一句話,我現(xiàn)在做的事情有效的是學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)知識,不僅僅是本專業(yè),還包括與輸油管道相關(guān)的各專業(yè)。

繼續(xù)發(fā)揚熱心助人、待人真誠厚道的作風(fēng),不受一時遇到挫折或不公平待遇的影響,堅持保留這種作風(fēng),并尋找這樣做的樂趣和快樂點,讓自己的生活幸福、陽光、快樂起來。另外,針對自身生活細節(jié)和禮儀問題,我需要進行一些自我的訓(xùn)練課程,調(diào)整好心態(tài),做到不卑不亢,對任何人都能保持一種平和的心態(tài)。我需要探索一條拒絕不合理要求的方法,既拒絕又不傷害對方,想辦法能夠拿捏好度。

成長是人都必須經(jīng)歷的,回顧自己的成長足跡,發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來,我品嘗酸甜苦辣,感受悲傷歡喜,享受比賽勝利的喜悅,握拳對失敗的不氣餒·接下來,生活仍要繼續(xù),我將繼續(xù)成長,繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂!

一、自我成長分析

我來自一個較為繁華的小城市,在那里,幾乎見證了我所有的成長過程,在那里,看到了我歡呼、奔跑,在那里,也見到了我傷心、流淚。

小的時候,我在這一方土地之上放肆的玩耍,毫不擔(dān)心未來的`路會坎坷,會遭遇許多的挫折。春天,放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天,拽上個游泳圈就敢跳進小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天,爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天,武裝齊全跑雪地里堆雪人,爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子,讓此時的我,無比想回到那個年紀(jì)!

在長大些,我便已入學(xué)堂,學(xué)習(xí)著加減乘除,記背著abcd,誦讀著之乎者也,念叨著天文地理。業(yè)余,還和同學(xué)開開玩笑,打打鬧鬧,找?guī)讉€伙伴一起踢毽子,跳牛皮筋,也沒有任何的憂慮。

之后,面臨中考、高考,我的生活便被許多的補習(xí)課程,各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時,睡覺休息的時間漸漸壓縮,上課的時間變得越來越多,上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支,空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿,肩頭的負擔(dān)也愈加明顯!

尤其是在高三這年,最令人記憶猶新!兩天一小考,三天一大考,緊張的氣氛讓人無法喘息,每個人都不能停下來,生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時,我變得敢于擔(dān)當(dāng),覺得自己需要為自己的未來著想,已經(jīng)成長了!勝不驕,敗不餒,考的不錯不會飄飄然的,考的不好也不會失落灰心,而是吸取教訓(xùn),補習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。

經(jīng)歷高考,因發(fā)揮欠佳,我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過,我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事,因為,在任何地方還需靠自己,即使在大學(xué),不努力,過墮落人生也不會有好的出路,不能抵達成功彼岸。相反,在我考取的大學(xué)之中,我能奮進,不頹廢,不斷充實自己,我定能取得滿意的結(jié)果,享受最終成功的果實。

一年前,我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路,興奮,緊張,期待,還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目,緊張是在陌生的城市陌生的地點,期待是我即將再此度過四年,擔(dān)心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實,老天還是挺眷顧我的,讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”,在班級里成為骨干一員,在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子,我依能較為順利的做完本職之事,打成自己所擬定的目標(biāo)!

二、自我性格分析

說起我的性格,我的長輩無不夸我,說我性格脾氣很好,不會隨便亂發(fā)脾氣,不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我,自己覺得,我是一個樂觀開朗的女孩,隨和、輕松,面對朋友會為她著想,面對挫折不氣餒不放棄,面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。

從小到大,我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且,我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件,只要與我性格和的來,我就能與其成為好朋友,并在一定的方面給予幫助,與其一同分享快樂時光。

再來說說的我的不足吧。通過一路走來,我對自己也進行了一些總結(jié),覺得在一些地方,我還有待改進。比如,自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市,走出了浙江省,我如今生活的一切都需要自己著手進行,需要通過自己的努力達取。就在這其中,我覺得,我的膽量還需多加以鍛煉,不能臨場還有退縮的想法,不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機會。另外,我還需提高自己的克制力,不可以圖一時的享受就將事情先擱置,待到時間緊迫時,又臨時抱佛腳的開始猛干。

石看紋理山看脈,人看志氣樹看材。志之所向,金石為開,誰能御之?

過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海,但回眸之后又讓我更好的認清自己,讓自己再明確自己的目標(biāo),并為之努力奮斗。認真完成學(xué)業(yè),盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活,并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己,我定能成功,定能收獲以后幸福生活!加油!

大學(xué)生心理健康評估報告篇五

一、通過網(wǎng)絡(luò)咨詢實踐,學(xué)習(xí)進行攝入性談話,搜集咨詢者的基本資料,對咨詢者的問題有一個大概了解,進而梳理問題脈絡(luò);咨詢中最關(guān)鍵的是對咨詢者的共情,這是建立有效、良好的咨詢關(guān)系的基礎(chǔ),將對咨詢者情緒、情感的理解,以自己的語言反饋給咨詢者,以使對方感受到被關(guān)注和尊重;

二、通過案例討論,大家表達各自的見解。不同的咨詢員對咨詢者的問題會有不同的理解,大家共同分析和討論,集思廣益,尋找咨詢者問題的關(guān)鍵點; 我從中發(fā)現(xiàn)自己看法的偏狹,開闊自己的思路,提升了咨詢知識水平:咨詢的焦點要轉(zhuǎn)入咨詢者身上,引導(dǎo)其進行思考;咨詢員要有精神分析的眼光,人文主義的心態(tài),認知行為的方式,家庭治療的形式;

三、通過角色扮演,我以咨詢者的身份,講述了自己在情感之中的困惑,以及成長過程中與家庭成員的情感紛紛問題;一方面,通過“空椅”對話,我宣泄了積壓在心中許久的負性情感;另一方面,督導(dǎo)與咨詢成員們給予我很多鼓勵的話語,令我認識到自己存在的思維、行為模式,探尋自己身上的長處,挖掘自身潛能。

案例討論、角色扮演的方式,讓我們對咨詢員的坐姿,表情,詢問的語氣,共情的態(tài)度等方面得到了實際訓(xùn)練。

一個月的實習(xí)期很短暫,我在一些方面上存在著不足:在網(wǎng)絡(luò)咨詢中,與咨詢者的`共情不足,過早的加入自己的價值觀判斷,沒有以一個中立態(tài)度對待咨詢的問題;自信心不足,角色扮演中不敢擔(dān)當(dāng)咨詢員的角色,總是擔(dān)心自己的能力無法勝任;在共情訓(xùn)練中,自己表露的是焦慮,擔(dān)憂的情感,沒能達到滿意的效果;實習(xí)期間,由于自己還忙于其它事務(wù),無法靜下來認真于心理咨詢,沒有自己的個案與大家共同討論。

在紅楓的實習(xí),可以說是既有收獲也有遺憾,但總的來說,收獲是較多的。

此次實習(xí)中,有幸得到劉鳳琴老師的督導(dǎo),每當(dāng)在咨詢中遇到困惑時,劉老師總能耐心地指導(dǎo)我們,給予我們啟發(fā);劉老師有多年豐富的心理咨詢經(jīng)驗,對心理咨詢有自己獨到的見解,她用通俗的語言講述心理咨詢方法,直觀明白,不是僵化的理論,更令人易于理解和消化。劉老師開朗、樂觀個性,親熱、包容的態(tài)度,敢于挑戰(zhàn)困難的作風(fēng),令人留下深化印象。

咨詢室里直爽的蘆老師,溫順的夏老師,一直在認真、辛苦地工作,她們那種強烈的工作責(zé)任感,積極進取的精神,值得我學(xué)習(xí)。

在實習(xí)中,我結(jié)交了一批志同道合的朋友:穩(wěn)重的王芳,有潛力的瑤瑤、平和的牛牛、陽光的張愛、熱心腸的賈選紅、強勢能干的慧娟、斯文的竹子等。通過與她們交流對心理咨詢的觀念、看法,分享心得體會,使我得到很多的啟發(fā),從中我能感受到咨詢員團隊的溫馨和快樂。她們身上都散發(fā)著一種光芒,無論是顯露的,還是含蓄的,都是一種助人自助的力量。

大學(xué)生心理健康評估報告篇六

思政部心理教研室自xx年9月申請開展全程式《大學(xué)生心理健康教育》課程改革以來,xx級學(xué)生已運行了2個學(xué)期,取得了一定的成果,下面我從教學(xué)運行、教學(xué)成果、創(chuàng)新與特色、教學(xué)管理、教學(xué)服務(wù)及保障等方面做一下總結(jié):

《大學(xué)生心理健康教育》課程是面向全校本科學(xué)生開設(shè)的是集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共必修課程。課程以全程式教育貫穿學(xué)生一、二年級四個學(xué)期,課程總學(xué)時32學(xué)時,其中大一上下學(xué)期分別為12學(xué)時,大二上下學(xué)期分別為4學(xué)時。通過課程教學(xué),使學(xué)生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標(biāo):

知識層面:通過本課程的教學(xué),使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念,明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義,了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn),掌握自我調(diào)適的基本知識。

技能層面:通過本課程的教學(xué),使學(xué)生掌握自我探索技能,心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。

自我認知層面:通過本課程的教學(xué),使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識,了解自身的心理特點和性格特征,能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價,正確認識自己、接納自己,在遇到心理問題時能夠進行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?,積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。

xx年,心理教研室取得了一定的教學(xué)科研成果,從發(fā)表論文,編寫教材,結(jié)題課題,都與大學(xué)生心理健康教育課程緊密相關(guān),其中結(jié)題遼寧省“xx”教育科學(xué)規(guī)劃課題《大學(xué)生心理健康教育的實效性研究》,結(jié)題課題《大學(xué)生心理危機干預(yù)模式研究》,結(jié)題課題《對大學(xué)生考試作弊不良行為的調(diào)研分析與預(yù)防機制研究》,發(fā)表論文《大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的探索》,編寫教材《對話心靈——大學(xué)生心理健康教育讀本》,吉林大學(xué)出版社。

xx年姜萍老師被評為學(xué)生心目中的優(yōu)秀教師,王春霞獲得xx優(yōu)秀教學(xué)質(zhì)量大賽二等獎。

經(jīng)過幾年的教學(xué)改革與探索,本課程形成了一整套卓有成效的教學(xué)方法和課程教學(xué)組織方式,我們把它概括為“一、二、三、四、五、六”的創(chuàng)新性模式,即圍繞“一個中心”:即大學(xué)生發(fā)展、進步與成才;發(fā)揮“兩個作用”:即教師的教書育人作用與學(xué)生的自主自助作用;堅持“三個特性”:即科學(xué)性、針對性、實效性;實現(xiàn)“四個延伸”:將課堂教學(xué)與課外作業(yè)相結(jié)合向?qū)W生自主學(xué)習(xí)延伸;心理測驗與心理輔導(dǎo)相結(jié)合向?qū)W生心理自我建設(shè)延伸,個體心理咨詢向團體心理咨詢延伸,課程教學(xué)與理論研究相結(jié)合向健康教育理念建構(gòu)延伸;做到“五個結(jié)合”:理智啟迪與情感培養(yǎng)相結(jié)合,理論傳授與案例分析相結(jié)合,教師教學(xué)與學(xué)生討論相結(jié)合,心理游戲與情景體驗相結(jié)合,課堂教學(xué)與咨詢活動相結(jié)合;突出“六個重點”:即心理健康標(biāo)準(zhǔn)與培養(yǎng)、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造心理、自我意識與人格發(fā)展、戀愛與性心理、挫折及危機應(yīng)對、心理成長與情緒健康。

(一)內(nèi)容上創(chuàng)新

本年度在本科教學(xué)中,《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)內(nèi)容有所創(chuàng)新,課程內(nèi)容體系先進新穎,針對性和實效性強,選擇與大學(xué)生成長、成材密切相關(guān)的內(nèi)容。

(二)推廣了實踐教學(xué)

心理健康教育課程堅持理論與實踐相結(jié)合的教學(xué)原則,把心理的實踐與體驗融入課程教學(xué),課程內(nèi)容體系先進新穎,針對性和實效性強,堅持每一個專題都安排有一次心理活動、心理測驗、問題討論等互動環(huán)節(jié),如“一位母親與家長會”課堂討論;“自畫像”、“20個我是誰”、“組員心聲”放松訓(xùn)練;心理游戲、觀看大學(xué)生辯論賽錄像;“信任之旅”、“戴高帽子”;“姑娘與水手”價值觀討論、案例分析;適應(yīng)能力心理測驗等。實踐教學(xué)調(diào)查顯示:這些心理測驗、心理活動、心理游戲、案例分析、播放相關(guān)錄像資料的做法,可以使學(xué)生更直觀形象地了解心理健康知識,并在具體的.活動中深刻地領(lǐng)會到其中的內(nèi)涵和意義,體驗自己的真實情感,獲得實際經(jīng)驗,能起到深化課程理論知識學(xué)習(xí)的作用,提高學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)的能力,增強本課程的實效性。

1.高校學(xué)生心理健康教育課程既有心理知識的傳授、心理活動的體驗、還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等,是集知識、體驗和訓(xùn)練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯(lián)系實際,注重培養(yǎng)學(xué)生實際應(yīng)用能力。

2.充分發(fā)揮師生在教學(xué)中的主動性和創(chuàng)造性。教師要尊重學(xué)生的主體性,充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性,開展課堂互動活動,避免單向的理論灌輸和知識傳授。

3.課程采用理論與體驗教學(xué)相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法,如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓(xùn)練、情境表演、角色扮演、體驗活動等。

4.在教學(xué)過程中,要充分運用各種資源,利用相關(guān)的圖書資料、影視資料、心理測評工具等豐富教學(xué)手段,也可以調(diào)動社會資源,聘請有關(guān)專家,舉辦專題講座等各類活動補充教學(xué)形式。

5.本門課程考核的方式采取平時考核和期末開卷考試兩部分。其中平時成績占50分,包括出勤、課堂表現(xiàn)、撰寫論文;期末試卷占50分,總計100分。

1.《大學(xué)生心理健康教育》課程可以了解與掌握更多的關(guān)于自身的心理發(fā)展特點和規(guī)律的知識,學(xué)會掌握應(yīng)用心理調(diào)節(jié)的方法;

2.大學(xué)生通過全程式的心理健康教育可以與心理健康教師建立良好的協(xié)作關(guān)系,使大學(xué)生有效地獲得心理健康教師的幫助;

3.根據(jù)新課改方案中對大學(xué)生進行全程式心理健康教育的要求,改變傳統(tǒng)單一考試評價模式,分學(xué)期、分階段的進行全程式輔導(dǎo)和考核;結(jié)合學(xué)生平時的課堂作業(yè)、討論、辯論、上課表現(xiàn)、團體訓(xùn)練、社會調(diào)研等,綜合考察學(xué)生理論聯(lián)系實際,理解問題、解決問題的能力。

4.強化學(xué)生參與和實踐考核環(huán)節(jié)

通過考試評價方式調(diào)整,引導(dǎo)學(xué)生積極參與教育教學(xué)活動,變學(xué)生被動式受教為主動地成為教學(xué)過程的主體因素;將評價引入課程全過程,特別是將考試評價納入教學(xué)管理的全過程,根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點,不同階段采取相對應(yīng)的講授內(nèi)容及考核方式,幫助大學(xué)生掌握壓力管理、情緒管理、團體合作、交流溝通等等的技巧,體驗運用這些技巧解決問題的實踐效果。

1. 加強大學(xué)生心理健康教育研究是全面實施素質(zhì)教育的重要組成部分

在現(xiàn)代社會發(fā)展中,社會對人才的素質(zhì)提出了更高的要求,只有具備積極樂觀、健康向上心理素質(zhì)的人,才能適應(yīng)不斷發(fā)展變化的新時代。在高等教育領(lǐng)域,心理健康教育正在成為大學(xué)生全面素質(zhì)培養(yǎng)模式和教學(xué)體系中不容忽視的重要一環(huán)。各高?;径紝⒋髮W(xué)生心理健康教育納入到高等教育體系,作為高等教育的基本內(nèi)容之一。很多高校已經(jīng)開始把心理健康教育作為正式課程納入到正規(guī)課堂教學(xué)中。因此,加強大學(xué)生心理健康教育研究是全面實施素質(zhì)教育的重要組成部分。

2. 大學(xué)生心理健康教育教學(xué)研究是擺在高等學(xué)校面前的一項重要課題

80后、90后的大學(xué)生心理健康問題日益凸顯,加強大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為全面推進素質(zhì)教育,培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切要求。近年來,大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的比例在逐年增長,由原來的20-30%左右增長到30-40%左右,心理障礙的比例由原來的15%左右增長到25%左右,大學(xué)生因心理疾并精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發(fā)生,且有上升的趨勢。大學(xué)生自殺或致傷、致死他人,給學(xué)生家庭帶來極大的心靈傷害,在高校和社會上都產(chǎn)生了很大的影響,引起社會的廣泛關(guān)注和深刻反思。大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的研究可以預(yù)防精神疾并自殺的發(fā)生,可以促進心理健康教育的科學(xué)化,心理咨詢工作的專業(yè)化,使高校教育的針對性、目標(biāo)性明顯增強。

3.大學(xué)生心理健康教育教學(xué)研究是塑造大學(xué)生優(yōu)良思想品德的先決條件

性格健康是心理健康的首要必備條件。一個人的性格具體地標(biāo)志著一個人的品德和世界觀,即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的,沒有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。也就是說,培養(yǎng)健康的性格和優(yōu)良的思想品德是同一教育過程中的兩個不同的側(cè)面??梢姡睦斫】到逃龑Υ髮W(xué)生良好個性的形成,良好思想品德的養(yǎng)成均起到積極的促進作用,是必要的手段。

大學(xué)生心理健康評估報告篇七

一片葉子屬于一個季節(jié),年輕的莘莘學(xué)子,擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風(fēng)發(fā)的我們年少輕狂,經(jīng)不住暴風(fēng)雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書?走出校園,踏入社會,我們不能辜負他人的期望,我們要為自己書寫一份滿意的答卷……

大學(xué)生是社會上最為活躍、最富有朝氣、充滿活力的群體之一。近幾年來,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭日益激烈,大學(xué)在不斷地進行著變革來適應(yīng)這個社會,使得大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定,接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會的關(guān)注,大學(xué)生的心理健康問題已成為了一個不容忽視的問題。

我們主要通過會議和訪談等形式來了解我系各年級學(xué)生的心理健康狀況。

1、資料收集:整理原有的相關(guān)材料,查看文獻,收集相關(guān)信息。

2、調(diào)查走訪,開展會議。

3、問卷調(diào)查

4、資料整理:問卷分析研究,并且在分析思考的基礎(chǔ)上成文。

一、12級新生

1、關(guān)于學(xué)校初進大學(xué)后,一些學(xué)生不適應(yīng)教學(xué)方式的改變,面對寬松的學(xué)習(xí)方式有些手足無措,不知如何處理打斷的空余時間。

解決方案:校方應(yīng)開展一些講座,對他們進行指導(dǎo),讓他們學(xué)會自己怎樣規(guī)劃人生,使他們更加了解大學(xué)生活。

2、學(xué)習(xí)方面存在調(diào)劑生對自己所學(xué)的專業(yè)課不是很感興趣,總覺得上課無趣,沒有用處,且難以理解課程內(nèi)容,學(xué)習(xí)壓力大。

解決方案:班委應(yīng)積極主動營造學(xué)習(xí)氣氛,引導(dǎo)同學(xué)主動學(xué)習(xí),建議制定學(xué)習(xí)計劃,盡快投入到大學(xué)課程中。

3、人際關(guān)系不善于處理人際關(guān)系,發(fā)覺與周圍的同學(xué)無法溝通交流,無法投其所好;與舍友相處不和睦,對于一些小問題無法合理解決。

解決方案:多開展一系列互動活動,增添班級同學(xué)間的交流,強調(diào)團隊精神的重要性,學(xué)會寬容,學(xué)會與人相處之道。

4、性格問題相對自閉,自卑,不敢表現(xiàn)自己,否定自己,無法自信、快樂地面對生活、面對大學(xué)——這個小社會,不知如何做到取舍。

解決方案:多參加一些團體活動,加入到集體中;而班委對于這些同學(xué)應(yīng)多加關(guān)注,多與其溝通交流,增強他們的自信心。

5、大學(xué)里基本是學(xué)生自主管理,班委擔(dān)負的責(zé)任就更重大,工作與學(xué)習(xí)時常發(fā)生沖突。

解決方案:學(xué)會信任他人,將一些工作分與其他班委,但要在不涉及一些隱私及重要性大的情況,明白團隊與團隊之間的協(xié)作,以減少自己的工作量。

6、環(huán)境適應(yīng)進入大學(xué)后,一切的`一切都需要重新開始,認識新的人、事、物等,會感到迷惘、失落、甚至想回到曾經(jīng)的沖動。

解決方案:學(xué)會適應(yīng),慢慢調(diào)整心態(tài),自我激勵。

總的來說,新生們已很好的適應(yīng)大學(xué)生活,但仍存在小部分孩子有著不適。

二、11級

經(jīng)過大一的適應(yīng),生活和學(xué)習(xí)都比較平淡了。很多大二的學(xué)生會面臨一個相對艱難的緩和期,有些同學(xué)會對周圍的事物提不起興趣,時常感到無趣,有壓迫感,愛瞎想等問題。這時,我們需要對這些同學(xué)進行積極正確地引導(dǎo),鼓舞他們在不影響課業(yè)的情況下,積極參加一些團體互動活動。例如,可以與同學(xué)三五結(jié)伴,外出散散心,逛逛街,爬爬山等,多與人進行溝通交流,分享心情。

通過對我系大二學(xué)生的調(diào)查了解到,大二學(xué)生有些存在“三慌”,即“年齡恐慌”,“學(xué)業(yè)恐慌”,“愛情恐慌”。

1、“年齡恐慌”很多學(xué)生存在著這樣一種觀念,“邁去入二頭,已經(jīng)開始奔三了”,覺得自己的青春正在快速地悄然流逝,且當(dāng)有新生稱呼“學(xué)長”“學(xué)姐”時,表示會有壓力,所以不禁對自己的年齡產(chǎn)生恐慌。其實,只要我們以客觀發(fā)展的`眼光來看待年齡這個問題,認清事物總在發(fā)展的原則,不必太過在意,這個恐慌是能得到合理地解決。

2、“學(xué)業(yè)恐慌”一進入大二,每個人都覺得學(xué)業(yè)壓力加大了,看到大家都如此努力,我也要去努力才行,不甘落后,從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定程度的恐慌。其實,做好自己,給自己制定適宜的學(xué)習(xí)計劃,并落到實處,你也能做一個很棒且不一樣的自己。

3、“愛情恐慌”愛情是校園里一個敏感的話題,對于大二的學(xué)生來說,已度過了一個懵懵懂懂的大一時光,因而便會開始擔(dān)心自己這四年里沒有機會去體驗愛情,對待校園愛情便產(chǎn)生了恐慌。針對這一類問題,我們可以引導(dǎo)學(xué)生制定一份個人的發(fā)展計劃,用積極的態(tài)度來衡量與評價自我,相信能得到一定的疏導(dǎo)。

針對在校大學(xué)生的一些心理健康問題,我們必須給予重視,并加大心理健康的宣傳力度,積極舉辦心理健康講座和健康向上的文化活動,要求深入學(xué)生中,了解學(xué)生的心理健康,及時的給予溝通與輔導(dǎo),為在校大學(xué)生的校園生活營造出一種更友愛,更和諧的氛圍。

三、10級

1、學(xué)習(xí)壓力大三學(xué)生面臨更大的學(xué)習(xí),各種考試考證接踵而來,深入學(xué)習(xí)難懂復(fù)雜的專業(yè)知識,自然而然地就會產(chǎn)生或多或少的學(xué)習(xí)壓力。

解決方案:身為班委,應(yīng)主動學(xué)習(xí),平常與同學(xué)多溝通討論學(xué)習(xí)上的問題,為班級營造學(xué)習(xí)氛圍,有人請教時,應(yīng)耐心解答。

2、戀愛問題戀愛在校園里司空見慣,告別了大一大二的輕松日子,隨著學(xué)生的年齡漸長,許多同學(xué)有了依戀。

解決方案:校方應(yīng)對學(xué)生戀愛進行積極引導(dǎo);而自身要把握尺度,保護好自己。

3、人際困難有的同學(xué)較孤僻,喜歡單獨行動,不愿參加集體活動。

解決方案:班級有活動應(yīng)多鼓動同學(xué)們參加,讓其感受到班級的氛圍,融入班集體中。

4、學(xué)業(yè)加重,班委的工作與學(xué)習(xí)容易發(fā)生沖突,不知道該如何選擇。

解決方案:若工作不涉及隱私問題,班委應(yīng)懂得信任他人,適當(dāng)將工作分配給他人幫忙,同時也能讓其他人了解班級內(nèi)務(wù),提升班級凝聚力。

5、更換季節(jié),天氣變化也帶來了心情改變?!鸾鉀Q方案:不要把時間排得太滿當(dāng),節(jié)假日應(yīng)多與同學(xué)出去放松放松,懂得認真工作,輕松玩。

四、09級

1、本學(xué)期大四學(xué)生已在緊張準(zhǔn)備著畢業(yè)論文,選擇導(dǎo)師,根據(jù)自己的課題準(zhǔn)備著實驗,查找文獻,一切忙碌而有序進行中。部分學(xué)生已有明確的奮斗方向,如:參加考研、公務(wù)員隊伍,但據(jù)說我校考研壓力大,因為多數(shù)人選擇報選外校,然而授課方式及資料差異,造成難度加大。

2、據(jù)調(diào)查仍有部分學(xué)生未通過英語四級,因其與我們的學(xué)位證書密切相關(guān),大家十分擔(dān)心,正在緊張準(zhǔn)備著即將到來的考試,但有小部分學(xué)生因自己能力有限而放棄。

3、面臨畢業(yè),意味著即將踏進社會,即使已是足夠優(yōu)秀的學(xué)生也擔(dān)憂著進入社會后無法適應(yīng)激烈地競爭。

4、積極應(yīng)戰(zhàn)的大隊伍中仍隱藏著自我墮落的小群體,經(jīng)尋訪得知,當(dāng)看到同學(xué)或舍友前去自習(xí)、做實驗,發(fā)覺自己缺少了目標(biāo),會感到不安、失落。

5、本學(xué)年首場畢業(yè)生招聘會已開展,據(jù)調(diào)查得知,此時,我們的簡歷還未準(zhǔn)備好,或是發(fā)現(xiàn)簡歷上唯有榮譽缺少經(jīng)驗,或是簡歷上一片空白,種種問題令他們越發(fā)感到擔(dān)憂和恐懼。

總而言之,大多數(shù)學(xué)生已準(zhǔn)備好成為促進社會進步發(fā)展的一份子,問題是有的,但總會解決的。我們已長大,要學(xué)會思考,學(xué)會承擔(dān),學(xué)會忍耐。

結(jié)論:

當(dāng)代大學(xué)生是中華民族實現(xiàn)偉大復(fù)興進程的關(guān)鍵力量,他們朝氣蓬勃,奮發(fā)有為。從整體上看,我系大學(xué)生群體是好的,盡管他們還存在這樣或那樣的問題。大學(xué)生這個隨著高教改革日益壯大的青年群體仍保持著強烈的獨特性,他們以出色的知識背景和極具魅力的年齡優(yōu)勢吸引著人們的視線,他們以其追求不同凡響的沖動和多夢的青春參與了社會的脈動?,F(xiàn)代社會充滿著機遇和挑戰(zhàn),競爭的日益激烈,事業(yè)的艱辛及生活節(jié)奏的加快,給每一個人,尤其是希望獲得知識、贏得未來發(fā)展先機的大學(xué)生提出了很高的心理要求,同時也給他們帶來了心理壓力。

一切都會從大學(xué)開始,大學(xué)雖然是人生中不長的幾年,但因其匯聚了人們青春最熾熱的年華而影響深遠,是我們?nèi)松狞S金歲月,有人在這里立下了一生的宏愿,也有人在這里走向了永遠的迷失。大學(xué)生活包含了青春的驕傲和沮喪,也充滿了青春的美好與苦惱。大學(xué)風(fēng)景線,永遠是最動人的篇章。而大學(xué)生群體,永遠是社會關(guān)注的焦點群體之一。

大學(xué)生心理健康評估報告篇八

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隨著社會的飛速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,競爭越來越激烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”,人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙,增進身心健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強對大學(xué)生的心理健康教育,就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。

從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會,與社會保持同步。

此報告主要針對新時代大學(xué)生的心理健康狀況進行調(diào)查,主要圍繞學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)、人際交往四方面展開,本調(diào)查報告寫于到20xx年12月18日。調(diào)查范圍為陜西航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院管理工程系和機電工程系。

此次調(diào)查,我們選擇在本系的管理工程系和機電工程系進行調(diào)查,男女生比例為1:1。采取抽樣調(diào)查的方法,調(diào)查方式為問卷調(diào)查。在此次調(diào)查中,我們小組針對大學(xué)生心理健康問題進行走訪式調(diào)查,在調(diào)查訪問中,我們對調(diào)查人員進行了具體分工,在分工中,由男生負責(zé)50份問卷,女生負責(zé)50份問卷,回收率為98,問卷回收后,將問卷整編編號,1-49份是女生問卷,50-98為男生問卷。由組長召開小組分析會議,并將會議討論結(jié)果進行整理和歸納。

1、學(xué)習(xí)方面

大學(xué)生在經(jīng)歷了高中的煉獄后,如釋重負,沒有了以往堆積如山的作業(yè),獲得了自由身。而問題是,在高中時期,生活學(xué)習(xí)的唯一使命是高考,而本身對自己人生的方向缺少把握的同學(xué)在沒有了高考這一目標(biāo)后,忽然不知該何去何從。又由于在高考結(jié)束后到大學(xué)開始的長達三個月的假期里,昔日緊張忙碌的'心逐漸松散。在泡沫偶像劇、網(wǎng)絡(luò)游戲中逐漸消磨了曾經(jīng)飽滿的心。到了大學(xué),由于教學(xué)方式的改變,新生們不僅無心學(xué),“60分萬歲”的消極思想,更更不知如何學(xué)。又加上高中老師灌輸?shù)摹按髮W(xué)不用學(xué)習(xí)”引得新生們不以學(xué)業(yè)為重。我們發(fā)現(xiàn)男女生的不同,女生在大學(xué)中會覺得學(xué)習(xí)壓力大,而男生沒有感到學(xué)習(xí)壓力大,其中有7.5的男生覺得無壓力。對在本校就讀,有56.5的同學(xué)表示對自己喜歡,有37.1的同學(xué)不喜歡,有1.7的同學(xué)認為無關(guān)緊要。在對大學(xué)生當(dāng)前的壓力來源調(diào)查中顯示,有49.6的同學(xué)將學(xué)習(xí)壓力放在首位。由以上數(shù)據(jù)不難看出,當(dāng)今大學(xué)生在入學(xué)時,還是有部分同學(xué)能較快適應(yīng)新生活,并確立明確的目標(biāo)。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應(yīng)新環(huán)境,在一段相對較長的時間里才找到什么是自己要的。在對自身的專業(yè)選擇上,很多同學(xué)都表示滿意當(dāng)前專業(yè),并都能認真鉆研自己的專業(yè)知識,認真對待。而對自身專業(yè)不滿的同學(xué)亦坦言在了解了自身的專業(yè)特點后,也能發(fā)現(xiàn)個中樂趣,現(xiàn)在能認真學(xué)習(xí)。對于已轉(zhuǎn)專業(yè)的同學(xué),情況不容樂觀。這些同學(xué)坦言轉(zhuǎn)專業(yè)后并沒有增加學(xué)習(xí)積極性。由此,問題的關(guān)鍵在于同學(xué)是否有想法要把自己的學(xué)習(xí)搞好,而不在于專業(yè)是否喜歡。因此興趣是可以培養(yǎng)的。對于學(xué)習(xí)壓力重,也從另一方面表明現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)把學(xué)習(xí)當(dāng)回事,認真對待之。

2、情感方面

到了大學(xué)生這個年齡層,其情感正處于成熟和不成熟的過度階段,而愛情至于現(xiàn)今大學(xué)生究竟為何物,且看調(diào)查數(shù)據(jù)。在如何看待大學(xué)生戀愛動機時,有30是為了滿足心理需要,30是為了調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)壓力,30是為了打發(fā)無聊的時光,僅僅只有10的學(xué)生是情到深處才談戀愛的。男生女生不相上下。當(dāng)問到曾為戀愛與其他關(guān)系產(chǎn)生不快情緒嗎?20的男生會,而女生為40??梢妰蓸O分化很嚴(yán)重。

3、人際交往

統(tǒng)計表明,大學(xué)生人際關(guān)系困擾總檢出率為53.57,其中輕度人際關(guān)系困擾者占38.51,嚴(yán)重困擾者占15.06,只有明顯障礙者占1.43。在同別人鬧別扭時能主動道歉的占90以上。在同陌生人交往時能找到主動找到話題的同學(xué)占34.6,能找到話題但要一段時間的同學(xué)占17.9。為了和大家和睦相處不會固持己見,偶爾放棄自己的觀點以迎合大家的同學(xué)占71.3。女生之間鬧別扭率達到70,男生僅僅為20。當(dāng)和朋友之間的友誼出現(xiàn)裂縫時,小部分女生會選擇立即斷交,而小部分男生會選擇“以其人之道還治其人之身”。當(dāng)遇到困難時,女生有45.7會向知心朋友求救,而男生只有4會向知心朋友求救,這也可以看出女生更需要知心朋友。

4、就業(yè)方面

在大學(xué)中,就業(yè)壓力比較大。90的人都認為就業(yè)競爭太激烈,僅10的人認為無所謂。

1、緊張與焦慮

①、生活環(huán)境的改變引起的挫折心理

②、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理困擾

③、人際交往不適引發(fā)的心理失衡

④、人生規(guī)劃的不確定性產(chǎn)生的焦慮心理

2、浮躁與急功近利

3、失落與沮喪

4、自卑與退縮

5、空虛與倦怠

1、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識,目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識,目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。

2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,但也有新生仍然是上學(xué)到學(xué)校,放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后,班集體成為主要生活環(huán)境,宿舍成了主要的生活區(qū),日常生活全要自理,這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說,確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3、人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中,從小學(xué)到中學(xué),都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年,天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗,構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境??邕M大學(xué),周圍的人來自不同地區(qū),素昧平生,語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十八十九歲的新生來說,是極不習(xí)慣的,因此,每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué),會產(chǎn)生孤獨感。

4、對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動多是在老師指導(dǎo)下開展,由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強凋?qū)W生的自我管理,班里事情多,社團活動多,學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,還要擔(dān)負一定的社會工作,關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,缺乏工作主動性,在其位又不知如何謀其政,感到壓力大。

5、未來的不確定性。大部分的學(xué)生都認為應(yīng)該對未來進行及早的規(guī)劃,以提高自身的競爭力,適應(yīng)社會??墒亲约菏且?guī)劃在哪里呢?對于未來的不確定性,沒有目標(biāo),找不到方向,缺乏動力,自己的長處短處何在?要怎樣發(fā)展?該走那條路等問題是他們甚為苦惱。主觀方面對物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。

1、盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學(xué),老師表揚,同學(xué)羨慕,親友夸獎,父母慶賀,部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志,終日悠哉游哉,認為自己是中學(xué)的尖子,大學(xué)里成績也不會差,從而放松了對自己的要求,盲目自滿。

2、失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化,入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大,因而產(chǎn)生失望感,有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子,是家庭與學(xué)校的重點保護對象,進入大學(xué)一下子不受重視了,就會產(chǎn)生失寵感。

3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗,長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達到,心理上得到了滿足,生理上希望得到休整。加上進入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,適應(yīng)能力不強,競爭的氣勢也有所減弱,便產(chǎn)生了“松口氣,歇歇腳”的心理,再也鼓不起前進的勇氣了。

4、畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后,畏縮不前,社會活動不參加,運動場不光顧。整日除了上課之外,無所事事,生活單一,精神倦怠。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事,做事懶散,湊合著打發(fā)時光。

5、有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系,對男女交往過分敏感,從而使正常的異性交往不能自然進行;有的大學(xué)生則過快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛關(guān)系,過早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔,由此產(chǎn)生情感沖突。

6、部分學(xué)生把兼職賺錢看得過重,常常為了兼職賺錢而遠離自己的專業(yè)學(xué)習(xí),無法靜下心來鉆研學(xué)問,耽誤了過多的學(xué)習(xí)時間。

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

4、開設(shè)心理教育必修課,增強自我教育能力。

5、加強校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

6、建立科學(xué)的生活方式。

7、加強自我心理調(diào)節(jié)

二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響,在這新舊世紀(jì)交替之際,培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時代賦予高等學(xué)校的歷史重任。我們應(yīng)該反思以往的教育工作,人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識才能素質(zhì),而較為忽視的是思想道德素質(zhì),特別是心理素質(zhì),即使在比較注重思想教育工作的今天,仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題,嚴(yán)重擾亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序,影響了人才的整體素質(zhì),阻礙了高教目標(biāo)的全面實現(xiàn),給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此,保持健康的心態(tài),不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展,良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進行。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì),面對如此紛繁復(fù)雜的世界,未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此,就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

大學(xué)生心理健康評估報告篇九

伴隨著時間的腳步,我們已經(jīng)邁入21世紀(jì)。新時代里國家之間的競爭將是全面復(fù)合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來的生產(chǎn)力的競爭。在這一獨特的大環(huán)境之下,時代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務(wù),高校培養(yǎng)人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高,對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴(yán)加關(guān)注,以培養(yǎng)具有獨立健康人格的當(dāng)代大學(xué)生。時代對于當(dāng)代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍,一方面可以從外環(huán)境上給與當(dāng)代大學(xué)生更大的動力去努力提升自己,另一方面當(dāng)抗壓能力強的學(xué)生面對這種情況可以實現(xiàn)自身素質(zhì)的進一步提高,對于抗壓能力弱的學(xué)生而言,他們需要更好的梳理自己的情緒、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對這個壓力的世界。當(dāng)他們憑自己努力卻不能達到父母的期望時,當(dāng)他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時,當(dāng)他們開始抵觸父母的叮囑時,他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來,在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導(dǎo)致的休學(xué)甚至退學(xué)的現(xiàn)象時有發(fā)生,有的高校甚至出現(xiàn)了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現(xiàn)象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問題的高發(fā)群體,心理健康問題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達到了全體學(xué)生比例的10%-30%。關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。

2.1研究對象

本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調(diào)查隨機抽取該院校20xx級新生和高年級學(xué)生,涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類學(xué)生。

2.2研究方法

本次研究工作過程中運用的研究方法為兩種:通過閱讀理解大量文獻分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應(yīng)的調(diào)查問卷然后統(tǒng)計歸納數(shù)據(jù)。

2.3研究工具

目前在此類心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問卷和scl-90癥狀自評量表,二者的適用范圍不同[1]。

(1)大學(xué)生人格問卷大學(xué)生人格問卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會時編制的,它對應(yīng)的英語翻譯為universitypersonalityin-ventory,因此大學(xué)生人格問卷也可以簡寫為upi。upi的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時的學(xué)生,它主要是為了調(diào)查新入學(xué)的學(xué)生,從高中升入大學(xué)后心理方面的變化,以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥,它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對于生活的不滿以及新入一個環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。upi調(diào)查問卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解,主要包括被調(diào)查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛好、家庭情況、家庭住址等信息,這些信息為后期問卷分析的時候參考使用;第二部分為該調(diào)查問卷的精髓部分,為調(diào)查問卷的本身,由60項組成,其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項為測偽尺度,除開此4項外的56項為測試被調(diào)查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項,它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過心理咨詢或治療、被調(diào)查者對于自身的評價以及咨詢要求等等。upi的記分方法為計算upi總分的方法,即除開前文提及的4項測偽題目不參與記分以外,其余56項參與記分,答案為肯定的記錄1分,為否定的不加分也不扣分,然后將56項分?jǐn)?shù)相加從而得到upi的總分。換而言之,upi總分的范圍為0-56分,最高分為56分,最低分為0分。upi總分獲得之后就可以進行upi篩選。upi篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類[2]。經(jīng)upi篩選為一類的被調(diào)查者,則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。對于被歸于此類的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視,需要對他們進行及時的心理疏導(dǎo)、同時上報學(xué)校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類的學(xué)生,他們屬于心理正常型,但是存在一定得心理障礙,例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩(wěn)定等等,通過一定的心理疏導(dǎo)能夠好轉(zhuǎn)。對于被歸于三類的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。

(2)scl-90癥狀自評量表scl-90則為self-reportinginventory,它還可以稱作90項癥狀清單,是德若伽提斯于1975年編制的,它針對的是16歲以上的人群。scl-90是目前世界上心理學(xué)界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具。scl-90由90個項目組成,每一個項目也為打分制度,為5分評價制度,被調(diào)查者通過對自身的感知和了解選擇對于該項目自己的得分,其中選項選“無”為1分,選項選“輕度”為2分,選項選“中度”為3分,選項選“偏重”為4分,選項選“嚴(yán)重”為5分。分析時一般通過以下指標(biāo)進行:總分為90個項目所有的得分相加得到的分?jǐn)?shù),總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個總體水平,該項分?jǐn)?shù)越高,表面該調(diào)查者的心理健康水平越低,反之亦然;總癥狀指數(shù)的計算方法為90個項目所相加得到的分?jǐn)?shù)除以90。scl-90調(diào)查一共包含了9個因子,這9個因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強迫癥狀、焦慮、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、敵對和精神病性,其中每一個因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度。因子分的計算方法為該因子的所有項目的總分除以該項目的項目數(shù)目,通過因子分?jǐn)?shù)的高低,可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況。如果被調(diào)查者的某項因子分相對偏高的話,則表明該調(diào)查者心理健康問題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說服力和較高的準(zhǔn)確度,在本次研究工作中采用區(qū)別對待的方式開展本次的研究工作,具體而言,對于20xx級新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放upi人格問卷,而對于高年級(二、三年級)則發(fā)放的為scl-90調(diào)查問卷。

2.4研究過程

(1)研究程序本次研究工作首先是進行培訓(xùn),然后進行研究的重要部分———upi和scl-90問卷調(diào)查,第三是進行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢。

(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解upi和scl-90的具體含義和相應(yīng)的實施要求,同時調(diào)查者應(yīng)該向被調(diào)查者(學(xué)生)講述清楚此次調(diào)查的目的,打消部分學(xué)生可能會存在的疑慮。

3.1upi測試情況

本次調(diào)查工作一共發(fā)放upi調(diào)查問卷1945份,回收的調(diào)查問卷1912份,同時由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象,這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計的,即最終有效調(diào)查問卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)upi調(diào)查問卷的結(jié)果,在這1900份有效調(diào)查問卷中,其中調(diào)查結(jié)果為一類學(xué)生的調(diào)查問卷份數(shù)為208份,二類調(diào)查問卷的份數(shù)為702份,三類調(diào)查問卷的份數(shù)為990份,即一類學(xué)生占實測人數(shù)的10.95%,二類學(xué)生占實測人數(shù)的36.95%,三類學(xué)生占實測人數(shù)的52.10%。在upi測試中我們還發(fā)現(xiàn),upi得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的upi得分高于男生,非獨生子女的upi得分高于獨生子女的upi得分,來自農(nóng)村家庭的學(xué)生upi得分明顯高于來自城市家庭的學(xué)生。這說明男生的心理健康優(yōu)于女生,獨生子女的心理健康優(yōu)于非獨生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學(xué)生。

3.2scl-90測試情況

本次調(diào)查工作的scl-90測試工作中,我們一共發(fā)放調(diào)查問卷20xx份,回收的調(diào)查問卷為1963份,有效的調(diào)查問卷份數(shù)為1952份。通過1-5級評分制度,按照一般研究方法,對于scl-90測試中總分超過160分,或者其陽性調(diào)查項目數(shù)超過43項,也或者任一因子分超過2分時,我們考慮對該調(diào)查者進行陽性篩選實驗,此類調(diào)查者需要進行下一步的調(diào)查和檢查。對本次調(diào)查工作,scl-90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問卷共計401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過分析男生和女生的調(diào)查問卷,得出女生的陽性檢出率較男生的陽性檢出率高,這也說明不僅低年級男生的心理健康狀況優(yōu)于女生,在高年級也如此。分析各年級9個因子的差異可以得出,從整體的角度,是隨著年級的增高,分?jǐn)?shù)越來越降低,說明隨著年級的增高及年齡的增長,學(xué)生對于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié),更加適應(yīng)大學(xué)生生活方式。

4.1問題討論

大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個特殊時期,大學(xué)期間的學(xué)習(xí)方式同高中的集中教育方式完全不同,加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等,容易造成大學(xué)生的心理不健康現(xiàn)象,本文從以下幾個方面進行分析。

(1)性別的影響。無論是upi測試結(jié)果還是scl-90測試結(jié)果,兩項調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生,這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國的傳統(tǒng)觀念、文化中,對于男生的社會定位以及父母對于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同,而且女生在進入青春期后,她們對于自我的評價明顯低于男生,遇見問題她們也比男生有逃避問題、不解決問題的趨勢,她們沒有坦然面對問題、解決問題的決心和勇氣。同時由于女生自身的劣勢,在求職以及工作中受到的不平等待遇也會長此以往,影響個人的心理健康。

(2)是否獨生子女的影響。對于此前大部分人的觀念中,獨生子女由于父母可能過分的溺愛,可能其心理健康程度不及非獨生子女。但是在我們此次的調(diào)查工作中,我們發(fā)現(xiàn)獨生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨生子女,這可能跟獨生子女父母有效、講究方法的'引導(dǎo)方式有關(guān)。

(3)家庭環(huán)境的影響。通過本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn),農(nóng)村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度,這是因為農(nóng)村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟狀況普遍不佳,在他們的小時候或者初高中的求學(xué)過程中,一直以來都是學(xué)習(xí)上的佼佼者,他們希望通過學(xué)習(xí)來改變抑或是彌補他們在城市學(xué)生當(dāng)中的心理上的自卑。當(dāng)同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時,他們可能還在為下個月的生活費操心,同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時,他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上,這種可能的虛榮心和強烈的自尊心導(dǎo)致了自己的自卑心,從而不愿與別人交往,產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征,影響了自身心理程度。

(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級學(xué)生,這可能是新生入學(xué)時,由于在初高中時期,一直注重的是學(xué)業(yè)成績的提高,學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)那時候在學(xué)生團體中能占據(jù)一個很重要的因素,可能一個人的學(xué)習(xí)成績優(yōu)異后,就能得到很多人的欣賞與包容。但是進入大學(xué)后,來自五湖四海的同學(xué),有不同的家庭背景和教育背景,而且大學(xué)注重的是全方位的考量,這時候就需要學(xué)生去自我適應(yīng),調(diào)整。因此在低年級時學(xué)生容易出現(xiàn)自我矛盾,自我迷茫。隨著年齡的增長以及對于大學(xué)生活的適應(yīng),同時大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們?nèi)W(xué)習(xí)和探索,經(jīng)過幾年的學(xué)習(xí)和成長,他們的眼界更寬了,視野更大了,心胸當(dāng)然更廣闊,從而他們的心理健康狀況得到提高。

4.2對策分析

一個人的心理健康離不開環(huán)境及個人,因此,可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。

(1)提供較好的外部環(huán)境。一個人的心理健康與其生長環(huán)境息息相關(guān),所以我們整個社會應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造一個積極向上的環(huán)境。同時學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場所,更應(yīng)該創(chuàng)造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對于學(xué)生的心理健康也非常重要,家長應(yīng)注意教育孩子的方法,保證他們生活于一個良好的家庭環(huán)境之中。

(2)開拓創(chuàng)新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課,同學(xué)們重視程度不夠。在目前現(xiàn)代化的21世紀(jì),可以通過多種途徑對學(xué)生進行心理輔導(dǎo),比如微信、網(wǎng)絡(luò)平臺等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對比較薄弱,從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對較少,可以通過充實高校相關(guān)師資達到能夠為更多的學(xué)生服務(wù),對他們的心理進行輔導(dǎo),從而更好的完成學(xué)業(yè),為社會效力。

本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好,但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問題。對于以后的教學(xué)工作,我們在關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進步的同時也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況,培養(yǎng)品德良好、技術(shù)過硬的適合社會發(fā)展需求的新時代大學(xué)生。

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計劃是為了更好地規(guī)劃未來,提前做好準(zhǔn)備。目標(biāo)要具體明確,可以量化和可衡量,這樣更容易監(jiān)督和評估自己的進展。制定計劃時可以給自己設(shè)定一些獎勵機制,增加動力和激勵。
心得體會是我們成長過程中的一筆寶貴財富,可以讓我們從經(jīng)驗中獲得更多的教訓(xùn)和經(jīng)驗。寫心得體會應(yīng)該注重觀點的闡述和論證,可以借鑒一些理論知識或者個人經(jīng)驗進行支撐。心
演講稿首先必須開頭要開門見山,既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說明、支持你的論點,感染聽眾,然后在結(jié)尾加強說明論點或得出結(jié)論,
擁有一份精心準(zhǔn)備的演講稿可以幫助演講者更好地表達自己,增加演講的成功率。創(chuàng)造一個舒適的環(huán)境,準(zhǔn)備好演講所需的道具和輔助工具。以下是一些經(jīng)典演講片段的精選,展現(xiàn)出
寫心得體會是在學(xué)習(xí)和工作中不斷積累經(jīng)驗和提升能力的重要方式。寫心得體會應(yīng)該坦誠真實,真實的感受和經(jīng)歷能夠更好地打動讀者。通過閱讀心得體會范文,我們可以更好地認識
計劃可以讓我們避免拖延和浪費時間,讓我們更加專注和高效。結(jié)合自身的實際情況,制定出符合自己能力和時間的計劃,不要過于苛求完美。這些范文可以幫助你更好地掌握總結(jié)的
閱讀是拓展知識和增長見識的途徑之一,我們需要培養(yǎng)閱讀的興趣和習(xí)慣。如何培養(yǎng)創(chuàng)造力和思維的靈活性,使自己在藝術(shù)創(chuàng)作中更加出色和獨特?小編為大家整理了一些經(jīng)典的總結(jié)
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?下面是小
時間就如同白駒過隙般的流逝,我們的工作與生活又進入新的階段,為了今后更好的發(fā)展,寫一份計劃,為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧!那關(guān)于計劃格式是怎樣的呢?而個人計劃又該怎么
為了確定工作或事情順利開展,常常需要預(yù)先制定方案,方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。方案能夠幫助到我們很多,所以方案到底該怎么寫才好呢
隨著個人素質(zhì)的提升,報告使用的頻率越來越高,我們在寫報告的時候要注意邏輯的合理性。報告的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的報告范文,僅供參考,大家一
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隨著法律法規(guī)不斷完善,人們越發(fā)重視合同,關(guān)于合同的利益糾紛越來越多,在達成意見一致時,制定合同可以享有一定的自由。那么合同應(yīng)該怎么制定才合適呢?下面是小編給大家
合同是一種法律關(guān)系的產(chǎn)生和維護工具,能夠保護各方的合法權(quán)益。寫合同的時候,應(yīng)該注意哪些事項以保證合同的有效性?在起草合同時,可以添加特定的附加條款,以滿足雙方特
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?下
現(xiàn)今社會公眾的法律意識不斷增強,越來越多事情需要用到合同,合同協(xié)調(diào)著人與人,人與事之間的關(guān)系。合同的格式和要求是什么樣的呢?以下是我為大家搜集的合同范文,僅供參
總結(jié)是培養(yǎng)自我反思能力的重要途徑。在寫總結(jié)之前,可以先列出主要的要點和思考問題,以確保全面的總結(jié)內(nèi)容。10、總結(jié)范文的收集對我們的寫作提升有很大幫助。責(zé)任承諾書
合同是適應(yīng)私有制的商品經(jīng)濟的客觀要求而出現(xiàn)的,是商品交換在法律上的表現(xiàn)形式。合同是適應(yīng)私有制的商品經(jīng)濟的客觀要求而出現(xiàn)的,是商品交換在法律上的表現(xiàn)形式。那么合同
在當(dāng)下社會,接觸并使用報告的人越來越多,不同的報告內(nèi)容同樣也是不同的。優(yōu)秀的報告都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?下面是小編給大家?guī)淼膱蟾娴姆段哪0澹M?/div>
在生活中,越來越多人會去使用協(xié)議,簽訂簽訂協(xié)議是最有效的法律依據(jù)之一。合同的格式和要求是什么樣的呢?以下是我為大家搜集的合同范文,僅供參考,一起來看看吧系統(tǒng)集成
現(xiàn)今社會公眾的法律意識不斷增強,越來越多事情需要用到合同,合同協(xié)調(diào)著人與人,人與事之間的關(guān)系。優(yōu)秀的合同都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?下面是小編給大家?guī)?/div>
對于復(fù)雜的任務(wù)和項目,一個清晰的計劃可以幫助我們分解和組織工作內(nèi)容。在制定計劃之前,我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。最后,祝愿大家都能制定出一份完美的計劃,并順利實
制定計劃有助于我們合理分配時間和資源,避免過度投入或資源浪費。那么如何制定一個良好的計劃呢?首先,我們需要明確目標(biāo)。一個明確的目標(biāo)可以幫助我們更好地理解計劃需要
在忙碌的生活中,計劃可以幫助我們更好地組織時間和資源。制定計劃時應(yīng)考慮自身的實際情況和能力,避免過高或過低的設(shè)定目標(biāo)。接下來,我們將看到一些成功人士的計劃經(jīng)驗和
做任何工作都應(yīng)改有個計劃,以明確目的,避免盲目性,使工作循序漸進,有條不紊。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是我給大家整理的計劃范文,歡迎大家閱讀分享借鑒
通過總結(jié),我們可以反思自己的行為和決策,從而避免重復(fù)犯錯。寫總結(jié)時要注重整體思維,對所總結(jié)的事物進行整體分析和評估,避免片面和偏頗。如果你常常感到時間不夠用,不
光陰的迅速,一眨眼就過去了,很快就要開展新的工作了,來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃。我們該怎么擬定計劃呢?下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文,希望大家可以喜歡。小
人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,一起對今后的學(xué)習(xí)做個計劃吧。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢?計劃應(yīng)該怎么制定呢?下面是小編帶來
對于復(fù)雜的任務(wù)和項目,一個清晰的計劃可以幫助我們分解和組織工作內(nèi)容。一個好的計劃需要細化行動步驟,并確定每個步驟的時間節(jié)點。在制定計劃前,您可以先了解一下計劃的
通過制定計劃,我們可以更好地掌握自己的時間和進度,避免拖延和迷失方向。在制定計劃時,我們可以參考他人的經(jīng)驗和建議,借鑒優(yōu)秀的做法。這里有一些成功人士分享的計劃經(jīng)
計劃可以幫助我們在緊湊的時間內(nèi)完成多項任務(wù)。當(dāng)制定計劃時,我們應(yīng)該考慮到我們的資源和能力。為了更好地規(guī)劃自己的工作,制定一個詳細的工作計劃是必不可少的,以下是小
計劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。那關(guān)于計劃格式是怎樣的呢?而個人計劃又該怎么寫呢?這里給大家分
通過計劃,我們可以提前思考和解決問題,避免出現(xiàn)一些緊急情況。制定計劃時,我們可以借鑒他人的經(jīng)驗和方法。無論是工作計劃還是學(xué)習(xí)計劃,以下范文或許可以給你一些關(guān)鍵的
計劃是為了達成特定目標(biāo)或完成任務(wù),通過提前做好思考和安排,以更有效地利用時間和資源。我們每個人都應(yīng)該有一個明確的計劃來引導(dǎo)我們的行動。計劃可以幫助我們更好地組織
通過簽訂合同,可以確保交易雙方的權(quán)益得到保障。合同的格式可以根據(jù)實際需要進行調(diào)整,但基本要素不能丟失。以下是一些常見的合同類型和范本,供大家查閱和參考。新員工入
做任何工作都應(yīng)改有個計劃,以明確目的,避免盲目性,使工作循序漸進,有條不紊。計劃書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇計劃呢?以下是小編為大家收集的計劃范文,僅
時間就如同白駒過隙般的流逝,我們的工作與生活又進入新的階段,為了今后更好的發(fā)展,寫一份計劃,為接下來的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備吧!相信許多人會覺得計劃很難寫?下面是小編帶來的
計劃具有指導(dǎo)性和可操作性,可以幫助我們合理安排工作和生活。在制定計劃之前,我們需要對自己做一個全面的評估和分析。通過合理的計劃安排,可以提高學(xué)習(xí)和工作的效率,取
計劃可以幫助我們合理安排時間和資源,更高效地完成任務(wù)。制定計劃時,我們可以借鑒他人的經(jīng)驗和教訓(xùn),避免重復(fù)錯誤。一個成功的計劃需要不斷地調(diào)整和適應(yīng)環(huán)境的變化,保持
報告常見的類型包括科學(xué)研究報告、年度工作報告、市場調(diào)研報告等。報告的撰寫需要嚴(yán)謹(jǐn)和系統(tǒng),避免出現(xiàn)語法、拼寫和標(biāo)點符號方面的錯誤。接下來,讓我們一起來看看以下的報
計劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。優(yōu)秀的計劃都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?下面是小編帶來的
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制定計劃能夠幫助我們達到目標(biāo),實現(xiàn)理想。編寫計劃時應(yīng)考慮到個人的特點和優(yōu)勢,從而更好地發(fā)揮自己的潛力。以下是小編為大家整理的一些制定計劃的經(jīng)驗和技巧,供大家參考
制定計劃的過程中,我們需要明確目標(biāo)、分解任務(wù)、制定時間表等。執(zhí)行計劃時,要有良好的時間管理和自我約束能力,避免拖延和分心。對計劃的評估和反饋是不可或缺的,以下是
一個良好的計劃可以為我們提供目標(biāo)的測量標(biāo)準(zhǔn),讓我們更好地評估我們的進展。分解大計劃為小目標(biāo),制定一些具體可行的階段性計劃。在制定計劃時,我們可以參考以下范文,了
制定計劃前,要分析研究工作現(xiàn)狀,充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進行的,是依據(jù)什么來制定這個計劃的。計劃書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇計劃呢?以下我給大
報告材料主要是向上級匯報工作,其表達方式以敘述、說明為主,在語言運用上要突出陳述性,把事情交代清楚,充分顯示內(nèi)容的真實和材料的客觀。怎樣寫報告才更能起到其作用呢
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧。
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