遇到挫折時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)他們，將情感和精力轉(zhuǎn)向另一種辛勤的工作，讓身心的忙碌充實(shí)我們的思維，以此消解內(nèi)心的痛苦。這樣，我們不僅能夠從挫折中站起來，還能在忙碌中找到新的目標(biāo)和動(dòng)力。挫折不是終點(diǎn)，而是成長(zhǎng)的起點(diǎn)。通過積極的行動(dòng)，我們可以將困難轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)，讓自己在挫折中更加堅(jiān)強(qiáng)。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇正視挫折做一個(gè)身心健康的人主題演講，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
篇一：正視挫折做一個(gè)身心健康的人主題演講
親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們：
大家上午好！我是__年級(jí)__班的xx，今天我演講的題目是《正視挫折，做一個(gè)身心健康的人》。
我們的一生中，受挫是再經(jīng)常不過的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎樣？它是不會(huì)對(duì)人的一生留下太深印象。俗話說：“經(jīng)一事，長(zhǎng)一智。”意思是說從經(jīng)歷中累積經(jīng)驗(yàn)，能幫助一個(gè)人增加智慧。而面對(duì)挫折時(shí)的態(tài)度和處理方法各不相同。有的人樂觀面對(duì)，有的徹底失望，甚至絕望。其實(shí)，挫折并不可怕，可怕的是你用什么樣的眼光和態(tài)度去面對(duì)。
當(dāng)我們受挫時(shí)，應(yīng)該要靜下心來，然后把失敗的原因找出來，這樣會(huì)有助于尋求解決問題的方法。受挫時(shí)，我們也應(yīng)該要再接再厲，勇往直前，朝向設(shè)定的目標(biāo)前進(jìn)。因?yàn)?ldquo;失敗是成功之母”??！
對(duì)于我們來說，在遭遇挫折時(shí)，往往會(huì)感到沮喪，這使我們的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)受到影響。當(dāng)我們?cè)谠馐艽煺鄣臅r(shí)候，不妨試試以下幾種方法調(diào)適。
第一，找出失敗的原因。失敗的原因有很多種。但只有找出原因后，才能尋求解決問題的方法。這樣，成功的可能就更加大了。
其次，再接再厲。如果因一次的失敗就灰心，那就永遠(yuǎn)不會(huì)成功。所以必須勇往直前，繼續(xù)奮斗，朝向設(shè)定的目標(biāo)而努力。
第三，將情緒轉(zhuǎn)移到另一件事上。我們可以通過自己的愛好，興趣使自己的情緒得以調(diào)適。也可以利用宣泄來放松。面對(duì)挫折時(shí)，不如找老師、親人或朋友，把想說的話說出來。這個(gè)方法不僅可以消除壓力，還可以減輕疲勞，放松心情，簡(jiǎn)直就是一舉兩得。
我認(rèn)為面對(duì)挫折、崎嶇和坎坷，如果我們選擇放棄，肯定是以失敗告終。只要有堅(jiān)定的信念和鍥而不舍的精神，成功就會(huì)向你微笑。
在結(jié)束演講前，讓我來提醒大家，面對(duì)挫折時(shí)，我們都必須以積極的態(tài)度來面對(duì)挫折，做一個(gè)健康的人。
謝謝大家！我的演講完畢。
篇二：正視挫折做一個(gè)身心健康的人主題演講
親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們：
大家早上好！我是來自____班____中隊(duì)的xxx，今天我演講的題目是《正視挫折·做身心健康的人》。
我們的一生中，受挫是在經(jīng)常不過的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎樣？它是不會(huì)對(duì)人的一生留下太深印象。俗話說：“經(jīng)一事，長(zhǎng)一智。”意思是說從經(jīng)歷中累積經(jīng)驗(yàn)，能幫助一個(gè)人增加智慧。而面對(duì)挫折時(shí)的態(tài)度和處理方法各不相同。有的人樂觀面對(duì)，有的徹底失望，甚至絕望。其實(shí)，挫折并不可怕，可怕的是你用什么樣的眼光和態(tài)度去面對(duì)。
當(dāng)我們受挫時(shí)，應(yīng)該要靜下心來，然后把失敗的原因找出來，這樣會(huì)有助于尋求解決問題的方法。受挫時(shí)，我們也應(yīng)該要再接再厲，勇往直前，朝向設(shè)定的目標(biāo)前進(jìn)。因?yàn)?ldquo;失敗是成功之母”啊！
對(duì)于我們來說，在遭遇挫折時(shí)，往往會(huì)感到沮喪，這使我們的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)受到影響。當(dāng)我們?cè)谠馐艽煺鄣臅r(shí)候，不妨試以下幾種方法調(diào)適。
第一，找出失敗的原因。失敗的原因有很多種。但只有找出原因后，才能尋求解決問題的方法。這樣，成功的可能就更加大了。
其次，再接再厲。如果因一次的失敗就灰心，那就永遠(yuǎn)不會(huì)成功。所以必須勇往直前，繼續(xù)奮斗，朝向設(shè)定的目標(biāo)而努力。
第三，將情緒轉(zhuǎn)移到別一件事上。我們可以通過自己的愛好，興趣使自己的情緒得以調(diào)適。也可以利用宣泄來放松。面對(duì)挫折時(shí)，不如找老師、親人或朋友，把想說的話說出來。這個(gè)方法不僅可以消除壓力，還可以減輕疲勞，放松心情，簡(jiǎn)直就是一舉兩得。
如果以上的解決方法都不能幫助到大家，大家也不妨像學(xué)校里的輔導(dǎo)老師或者是心理醫(yī)生求助。他們或許可以幫你解決問題。
我認(rèn)為面對(duì)挫折、崎嶇和坎坷，如果我們選擇放棄，肯定是以失敗告終。只要有堅(jiān)定的信念和鍥而不舍的精神，成功就會(huì)向你微笑。
在結(jié)束演講前，讓我來提醒大家，面對(duì)挫折時(shí)，我們都必須以積極的態(tài)度來面對(duì)挫折，做一個(gè)健康的人。謝謝大家！
篇三：正視挫折做一個(gè)身心健康的人主題演講
老師，同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是《正視挫折·做一個(gè)身心健康的人》。
在我們的生活中，挫折并不少見，它是智者的無價(jià)之寶，弱者的無底深淵。作為青少年，所遇到的挫折主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面、情感方面。包括成績(jī)不理想、學(xué)習(xí)沒目標(biāo)、努力無結(jié)果，甚至球技低人一等也成了挫折；情感上，不能正確處理好與父母、老師、同學(xué)之間的各種關(guān)系、得不到理解、自尊心受到傷害等等都困擾著我們。在面對(duì)挫折時(shí)，有的人樂觀面對(duì)，有的徹底失望，甚至絕望。能在挫折中站起來的人是勇敢的，能在挫折中站起來并能把挫折當(dāng)成老師的人是值得欽佩的。我們都遭遇過挫折，正是這些挫折，使我們明確了方向，振作了精神，磨煉了意志，增長(zhǎng)了才干，獲得了成功。挫折是壓力，是動(dòng)力，是清醒劑，是催人奮進(jìn)的力量！所以，當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，不要抱怨，應(yīng)該感謝，不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。面對(duì)挫折，我們應(yīng)當(dāng)正視它，經(jīng)歷它、探索它，我們要用良好的心態(tài)對(duì)待挫折。
同學(xué)們，要想正確看待、積極面對(duì)、妥善處理挫折。請(qǐng)記?。?/p>
一、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。在全面認(rèn)識(shí)、客觀評(píng)價(jià)自己的基礎(chǔ)上，我們要多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，產(chǎn)生“自信的蔓延效應(yīng)”；
二、優(yōu)化自己的形象。我們要保持整潔得體的儀表，并注意用言行舉止傳達(dá)自信的信息，如經(jīng)常保持微笑，走路時(shí)應(yīng)昂首挺胸、步伐有力，說話聲音盡量宏亮等。
三、建立合理的目標(biāo)。在學(xué)習(xí)和生活中，記得給自己定一個(gè)有點(diǎn)難度、但通過努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)，讓目標(biāo)成為你努力的動(dòng)力。
四、展示自己的能力。自信需要實(shí)力為基礎(chǔ)，實(shí)力需要在實(shí)踐中鍛煉。所以，我們要把握機(jī)會(huì)，從自己的長(zhǎng)處著手，精心準(zhǔn)備，好好展示自己，以獲得他人的認(rèn)同，增強(qiáng)自信心。
五、強(qiáng)化心理的暗示。平時(shí)我們要不斷對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，一旦自己有進(jìn)步，就對(duì)自己說“我能行！我很不錯(cuò)！我能夠做得更好！”
生活，不是因?yàn)橛邢Ｍ排?，而是努力了，才看到希望。努力，不一定讓你成功，但不努力，你肯定不?huì)成功！你只有想方設(shè)法地戰(zhàn)勝它，才會(huì)讓你的思路更開闊，更遠(yuǎn)大，才會(huì)離成功越來越近。
人生賽跑的贏家，往往不是開始跑得快的人，而是堅(jiān)持到底的人。努力沒有起點(diǎn)，成功沒有時(shí)點(diǎn)。只要你始終保持著一顆永不放棄的心，你定會(huì)遇到更加美好的自己，遇到更加健康的自己。謝謝大家！
篇四：正視挫折做一個(gè)身心健康的人主題演講
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我在國旗下演講的題目是《正視挫折，做一個(gè)身心健康的人》。
挫折是什么？許多人會(huì)認(rèn)為，挫折就是苦難，而我認(rèn)為，苦難和幸福一樣，都是生命盛開的花朵。人生的旅途不可能總是一帆風(fēng)順，挫折和失敗也是人生的一部分，要把每一次挫折都當(dāng)成往深處扎根的機(jī)會(huì)，讓生命之樹茁壯成長(zhǎng)，讓生命之火熊熊燃燒，只有在挫折中經(jīng)歷磨礪的人，才能熱愛生活、執(zhí)于人生，做生活的強(qiáng)者。
一個(gè)孩子，相貌丑陋，說話口吃，嘴角畸形。然而，這孩子注定是個(gè)生活的強(qiáng)者，面對(duì)人們的冷嘲熱諷，他總默默的忍受著，他無時(shí)無刻不沉浸在書本中，津津有味，因?yàn)樗麖闹袑W(xué)到了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)到了一種永不放棄的品質(zhì)。為了矯正自己的口吃，他模仿古代一位有名的演說家，嘴里含著小石子講話，母親十分心疼，可他卻說：“每一只漂亮的蝴蝶，都是自己沖破束縛它的繭才變成的。”經(jīng)過不斷努力，他以優(yōu)異的成績(jī)、流利的話語獲得了良好的人緣，當(dāng)上了國家總理。他就是加拿大第一位連任兩屆的總理讓·克雷蒂安。
人生的苦難，是考驗(yàn)我們的“繭”。只要我們奮發(fā)向上，生命終會(huì)化蛹成蝶。人生沒有不可逾越的天埑，只要一步步走過去，前方就是幸福的彼岸。水，既可載舟，也可以覆舟；火，既可暖身，亦可亡身；挫折可以叫我們奮發(fā)向上，也能叫我們消沉滅亡，重要的是，你如何看待，讓我們一起正視挫折，做一個(gè)身心健康的人！
篇五：正視挫折做一個(gè)身心健康的人主題演講
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是____班的xxx，今天我演講的主題是“正視挫折，做一個(gè)身心健康的人”。
提起心理健康，有的人覺得，心理健康與我們的日常生活關(guān)聯(lián)甚遠(yuǎn)，但實(shí)際上，心理健康問題與我們每個(gè)人都息息相關(guān)。
首先我們要堅(jiān)信。心理健康這個(gè)話題并非總是會(huì)令人恐懼。面對(duì)學(xué)業(yè)的壓力，產(chǎn)生的焦慮與不安如同人的應(yīng)激反應(yīng)一樣，是在對(duì)環(huán)境變化而做出的正?；顒?dòng)，如同我們的身體會(huì)感冒發(fā)燒一樣，馬克思說過，一副美好的心情，比十副良藥更能接觸生理上的疲憊與痛苦。如同一具健康軀體對(duì)人的重要性一樣，有了健康的心理，才能夠正確，從容，坦然地去面對(duì)一切。
那么我們應(yīng)如何面對(duì)自己的挫折與處境呢？影響人心理的一個(gè)重要因素是外部環(huán)境對(duì)個(gè)人的施壓。比如學(xué)業(yè)的壓力，父母的期望亦或是成長(zhǎng)的煩惱。只有找到了問題的源頭，才有了解決的方法。那么，怎么去調(diào)試自己的心理呢？
第一，我們應(yīng)對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。
心理健康的人有自知之明，具有自我反省的能力，能夠主動(dòng)比對(duì)自己在生活中所遇到的挫折與挑戰(zhàn)，量力而行，不勉強(qiáng)自己，也不會(huì)低估自己。
其二，正視挫折，保持心理健康就是要樂觀向上，不輕言放棄。
內(nèi)心足夠強(qiáng)大的人，能根據(jù)自己所立下的目標(biāo)不斷向前推進(jìn)，不會(huì)因?yàn)樗说淖I諷與冷眼而退卻不前，正如那高爾基筆下暴風(fēng)雨中的海燕那般堅(jiān)韌頑強(qiáng)，昂首向前。
作為學(xué)生，我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)自己的改造，去掉壞習(xí)慣，不做有損自己人格的事情。在日常生活，學(xué)習(xí)中尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)；幫助有困難的同學(xué)，不恥笑別人的失誤，不計(jì)較別人的過失：注意自己的言行，保持學(xué)生的純樸。
同學(xué)們，擁有心理健康的前提是學(xué)校與班級(jí)要形成一個(gè)互幫互助，和睦融洽的氛圍，這有在這樣的環(huán)境下，學(xué)生的心理健康才能與我們優(yōu)秀的校風(fēng)相輔相成，讓我們行動(dòng)起來，樂觀向上，與人為善，為建設(shè)文明和諧的校園而努力，讓心理健康伴我們同行。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
篇六：正視挫折做一個(gè)身心健康的人主題演講
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《正視挫折·做身心健康的人》。
我們的一生中，受挫是在經(jīng)常不過的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎樣？它是不會(huì)對(duì)人的一生留下太深印象。俗話說：“經(jīng)一事，長(zhǎng)一智。”意思是說從經(jīng)歷中累積經(jīng)驗(yàn)，能幫助一個(gè)人增加智慧。而面對(duì)挫折時(shí)的態(tài)度和處理方法各不相同。有的人樂觀面對(duì)，有的徹底失望，甚至絕望。其實(shí)，挫折并不可怕，可怕的是你用什么樣的眼光和態(tài)度去面對(duì)。
當(dāng)我們受挫時(shí)，應(yīng)該要靜下心來，然后把失敗的原因找出來，這樣會(huì)有助于尋求解決問題的方法。受挫時(shí)，我們也應(yīng)該要再接再厲，勇往直前，朝向設(shè)定的目標(biāo)前進(jìn)。因?yàn)?ldquo;失敗是成功之母”啊！
對(duì)于我們小學(xué)生來說，在遭遇挫折時(shí)，往往會(huì)感到沮喪，這使我們的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)受到影響。當(dāng)我們?cè)谠馐艽煺鄣臅r(shí)候，不妨試以下幾種方法調(diào)適。
第一，找出失敗的原因。失敗的原因有很多種。但只有找出原因后，才能尋求解決問題的方法。這樣，成功的可能就更加大了。
其次，再接再厲。如果因一次的失敗就灰心，那就永遠(yuǎn)不會(huì)成功。所以必須勇往直前，繼續(xù)奮斗，朝向設(shè)定的目標(biāo)而努力。
第三，將情緒轉(zhuǎn)移到別一件事上。我們可以通過自己的愛好，興趣使自己的情緒得以調(diào)適。也可以利用宣泄來放松。面對(duì)挫折時(shí)，不如找老師、親人或朋友，把想說的話說出來。這個(gè)方法不僅可以消除壓力，還可以減輕疲勞，放松心情，簡(jiǎn)直就是一舉兩得。
如果以上的解決方法都不能幫助到大家，大家也不妨向?qū)W校里的輔導(dǎo)老師或者是心理醫(yī)生求助。他們或許可以幫你解決問題。我認(rèn)為面對(duì)挫折崎嶇和坎坷，如果我們選擇放棄，肯定是以失敗告終。只要有堅(jiān)定的信念和鍥不舍得精神，成功就會(huì)向你微笑。
在結(jié)束演講前，讓我來提醒大家，面對(duì)挫折時(shí)，我們都必須以積極的態(tài)度來面對(duì)挫折，做一個(gè)健康的人。謝謝大家！
篇七：正視挫折做一個(gè)身心健康的人主題演講
尊敬的各位老師、各位同學(xué)們，大家早上好！我是來自初一12班的張凱茵。今天，我演講的題目是《正視挫折，做一個(gè)身心健康的人》。
有人說，雞蛋從內(nèi)打破是生命，從外打破是食物。人生亦是如此，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。我們無需贊美逆境，但當(dāng)挫折來臨時(shí)，我們要有一顆正確對(duì)待的心。既然無法選擇和逃避，那就勇敢地抗?fàn)帯?/p>
人生的挫折千姿百態(tài)。當(dāng)還是小孩子的時(shí)候，想要買什么玩具，大人不能滿足，你會(huì)大哭小叫地鬧個(gè)不停；當(dāng)進(jìn)入學(xué)校，考試成績(jī)不理想，你會(huì)垂頭喪氣；當(dāng)你受到家長(zhǎng)或老師的批評(píng)時(shí)，心里感覺委屈；當(dāng)你身體病痛或受傷時(shí)，實(shí)在不好忍受；當(dāng)你做某件事情認(rèn)為十拿九穩(wěn)時(shí)，卻遭到失敗……人的一生，不如意事十常八九。
但是無論在何時(shí)何地，也無論你遇到什么樣的挫折，請(qǐng)你都不要失去對(duì)生活的熱望和對(duì)美好事物的追求，同時(shí)必須為之長(zhǎng)期不懈地努力奮斗。這樣，命運(yùn)將會(huì)還報(bào)給你以幸福的微笑。古今中外一切杰出人物，沒有一個(gè)是一帆風(fēng)順走向成功的。在失敗和挫折面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個(gè)個(gè)奮起與人生的逆境抗?fàn)?，緊緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過自己的艱苦奮斗，最終贏得命運(yùn)之神的青睞。
那么作為一名學(xué)生，我們?cè)撊绾握暣煺郏鲆粋€(gè)身心健康的人呢？第一，增強(qiáng)自信、蔑視挫折。戰(zhàn)勝挫折，首先必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和高度的自信心。勇敢和自信是人生邁向成功之路的第一步。有勇敢精神的人不一定都能取得成功，但懦弱自卑、缺乏自信的人注定將一事無成。對(duì)于勇敢自信的人來說，挫折和苦難更能激發(fā)他們奮發(fā)向上的斗志和豪情；而缺乏自信和勇敢精神的人，面對(duì)挫折就可能自甘沉淪，一蹶不振。第二，升華目標(biāo)，淡化挫折。人生挫折是和人生的奮斗目標(biāo)聯(lián)系在一起的。一個(gè)人的人生目標(biāo)是多方面的。把個(gè)人功利作為人生追求目標(biāo)的人，個(gè)人的名利得失對(duì)他來說就意味著沉重的包袱；而以國家民族興盛為己任的人，則會(huì)把名利得失看得如過眼云煙。即使在學(xué)習(xí)和生活上遇到些許困難與挫折，也只把它當(dāng)作前進(jìn)道路中的一點(diǎn)障礙，是為自己提供一次磨煉的機(jī)會(huì)，而決不要被它們所嚇倒。第三，發(fā)憤圖強(qiáng)，戰(zhàn)勝挫折。要戰(zhàn)勝挫折，關(guān)鍵在于自身的發(fā)憤圖強(qiáng)，努力奮斗。“失敗是成功之母，苦難乃人生財(cái)富”。其本意在于引導(dǎo)人們對(duì)挫折認(rèn)真總結(jié)，吸取人生教訓(xùn)，科學(xué)地調(diào)整自己，積極尋求戰(zhàn)勝挫折的方法。這樣，挫折就如同“人生的良師”，促使我們變壞事為好事，一步一步走向成功。
人生之路，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，成功與挫折結(jié)伴而行。我們不一定能擁有美麗的風(fēng)景，但完全可以創(chuàng)造美好的心境，以此去努力和追求，相信在我們的前方將會(huì)有坦蕩的曠野和蔚藍(lán)的天空。
篇八：正視挫折做一個(gè)身心健康的人主題演講
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《正視挫折，做一個(gè)身心健康的人》
挫折如同人生的影子，它伴隨著每一個(gè)人前進(jìn)的腳步。誰都期望一生中一帆風(fēng)順，事事如意。但是或早或遲，或大或小，總難免遇上各式各樣的挫折，如認(rèn)真準(zhǔn)備考試，卻沒有得到理想的成績(jī)；以誠待人，卻換來嘲諷的目光……這些困難都會(huì)給我們?cè)斐纱煺鄹小?/p>
面對(duì)挫折，我們會(huì)難過，會(huì)哭泣。然而，挫折不會(huì)因淚水退卻，磨難也不會(huì)給軟弱的心靈讓座。是逃避，還是奮起？我想大多數(shù)人會(huì)選擇后者。挫折能使人真正保持聰明和清醒，當(dāng)遇到挫折和不如意時(shí)，越是回避，越難以解脫，只有敢于直面它，掌握和運(yùn)用正確的方法，才能逐漸走向成熟。
相信大家都知道張繼的《楓橋夜泊》吧！這首流傳千古的名詩正是他落榜后寫的。名落孫山的痛苦侵蝕了他飽經(jīng)滄桑的心，細(xì)細(xì)品嘗不幸，感受格外深刻，這才把無奈的愁情表達(dá)得格外傳神。千百年后，人們不一定記得當(dāng)年身穿紅袍、騎馬游街的狀元，可卻都傳頌著張繼的《楓橋夜泊》。平靜的湖面練不出精悍的水手，安逸的生活造不出時(shí)代的偉人。只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能真正實(shí)現(xiàn)每個(gè)人的人生價(jià)值。司馬遷受宮刑而作《史記》，孫臏被挖去膝蓋骨而著兵法。
遇到挫折，應(yīng)該像他們一樣將情感和精力投入到另一種艱苦的勞動(dòng)中，讓身心的忙碌占據(jù)有限的思維空間，從而消解內(nèi)心的痛苦，進(jìn)而在挫折中奮起。
同學(xué)們，不要讓挫折成為我們前進(jìn)的絆腳石，要讓挫折點(diǎn)燃我們心中的信念之火，讓我們的心靈感受人生的價(jià)值和生命的真諦，最終走向成功的彼岸！
我的演講到此結(jié)束！
謝謝大家！
