一鍵復(fù)制
心得體會是我們應(yīng)對問題和面對挑戰(zhàn)的一種策略。寫心得體會時，要注重細節(jié)和具體事例，以豐富內(nèi)容和提升可讀性。心得體會是一種對過去經(jīng)驗和教訓(xùn)的深度思考和總結(jié)。那么我們該如何寫一篇較為完美的心得體會呢？以下是一些實用的心得體會范例，供您參考和借鑒。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇一
我的體育課選修了籃球課程，通過一個學(xué)年的學(xué)習(xí)，我的籃球技術(shù)有所提高，對籃球帶來的運動精神有了更深的理解，有一些心得體會。
籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質(zhì)要求較高，最重要的就是團隊配合，就個人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實良好的運球技巧，投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用。胯下運球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進攻有著重要意義，閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進攻的標(biāo)志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風(fēng)車，換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式，對個人的球技和身體素質(zhì)的要求很高，切觀賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動美感的完美體現(xiàn)，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個部分。如進攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術(shù)，即控球后衛(wèi)通過發(fā)號施令，全體隊員根據(jù)情勢掩護空位得分點進攻得分，防守分為聯(lián)防和全場緊逼防守，聯(lián)防的特點是整體性強，觸一發(fā)而動全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破，對方球員可以進攻得手。全場緊逼防守，其特點是防守隊員一對一防守進攻隊員，從對方底線發(fā)球開始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項充滿激情的運動，除了相應(yīng)的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動精神。作為一項競技體育，打籃球時體現(xiàn)了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強烈欲望，以及在運動中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的ts系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+12的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結(jié)合的體育運動，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇二
大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
一、在開心中運動。
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
二、在運動中流汗。
情緒愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!
三、在流汗中健身。
進入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇三
體育課是大學(xué)教育的必修科目之一，旨在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識。然而，有些同學(xué)在體育課上出現(xiàn)了掛課的情況，可能是因為基礎(chǔ)不好、缺乏耐心、缺乏運動意愿等原因。在我?guī)啄甑拇髮W(xué)生活中，我也曾經(jīng)歷過體育課掛課的經(jīng)歷。今天，我想分享一下自己對于體育課掛課的心得體會。
第二段：認真準(zhǔn)備，重視身體素質(zhì)。
在大學(xué)期間，許多同學(xué)都忙于學(xué)業(yè)和社交活動，往往會忽略身體素質(zhì)的鍛煉。這種情況很容易導(dǎo)致出現(xiàn)體育課掛課的情況。所以，我建議大家要重視身體素質(zhì)的鍛煉，平時要多參加運動和健身活動，積累基礎(chǔ)，提高自己的體能水平。同時，選擇適合自己的體育項目，才能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特點，避免掛課的情況出現(xiàn)。
第三段：認真聽講，認真學(xué)習(xí)。
在體育課上，同學(xué)們要認真聽講，認真學(xué)習(xí)，并且積極參與體育課活動。這樣不僅能幫助我們更好地理解體育知識和技能，還能夠培養(yǎng)我們的合作精神和交往能力，讓我們更好地融入團隊。而且，如果我們在體育課上表現(xiàn)良好，也能獲得老師的認可和贊揚，增加自信心，從而避免體育課掛課的情況出現(xiàn)。
第四段：保持積極態(tài)度，克服挑戰(zhàn)。
有時候，即使我們做足了準(zhǔn)備，認真聽講學(xué)習(xí)，在體育課上仍然會遇到難以克服的困難和挑戰(zhàn)。如果我們遇到這樣的情況，就要保持積極的態(tài)度，勇于面對挑戰(zhàn)，并尋找解決問題的方法。同時，我們還可以與同學(xué)和老師交流，分享我們的心得和經(jīng)驗，相互幫助，共同克服難關(guān)。
第五段：總結(jié)。
出處 kAoYanmijI.coM
體育課是大學(xué)生活中重要的一部分，我們在這個階段應(yīng)該注重身體素質(zhì)的鍛煉和體育知識的學(xué)習(xí)。在體育課上，同學(xué)們要積極參與、認真聽講學(xué)習(xí)，保持積極的態(tài)度，克服挑戰(zhàn)。同時，我們還要注意自身的身體狀況和精神狀態(tài)，有意識地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，避免出現(xiàn)體育課掛課的情況?？傊灰覀冋J真準(zhǔn)備、認真學(xué)習(xí)，保持積極心態(tài)，我們一定能夠在體育課上取得不錯的成績。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇四
隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的教育機構(gòu)開始采用在線教育的形式進行授課。對于體育課這類需要實踐的學(xué)科來說，線上體育課的形式或許不太容易被人接受，但是由于疫情等多種因素的影響，我們已經(jīng)開始嘗試在家里通過網(wǎng)絡(luò)接受體育課程的教育。在這樣的背景下，我今天想和大家分享一下我的線上體育課的心得體會。
線上體育課最大的特點就是視頻直播或者錄播，以及提供學(xué)生自主完成的課程材料。學(xué)生可以選擇時機和地點進行課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)過程中可以通過網(wǎng)絡(luò)與老師或小組成員進行交流，甚至可以進行遠程實驗或者體驗。
相對于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，線上體育課具有如下幾點優(yōu)勢：
第一，時間與空間更加靈活。學(xué)生可以按照自己的時間安排選擇學(xué)習(xí)，而且還可以避免去上課的時間和地點的限制，更加靈活自由。
第二，互動和參與性更強。線上體育課可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺進行集體討論和小組互動，讓學(xué)生積極參與，不至于像傳統(tǒng)教育一樣被動接受。
第三，多樣化的學(xué)習(xí)方式。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，學(xué)生可以進行口頭呈現(xiàn)、書面作業(yè)、實踐作業(yè)等多種方法的學(xué)習(xí)，非常適合個性化學(xué)習(xí)。
當(dāng)然，線上體育課也存在著一些缺陷。最主要的缺點就是無法進行實地實踐。盡管虛擬實驗可以在一定程度上替代實地實踐，但是對于一些更加復(fù)雜的課程來說，線上體育課程還是無法得到完全的替代。另外，網(wǎng)絡(luò)上的互動也有可能受到一些通信或者技術(shù)問題的影響，導(dǎo)致互學(xué)習(xí)習(xí)不夠順暢。還有就是在線學(xué)習(xí)也缺乏一定的紀(jì)律和監(jiān)督，學(xué)生需要非常自律。
第五段：總結(jié)。
出處 kAoYanmijI.coM
盡管線上體育課存在著一些缺陷，但是也不能否認其具有的優(yōu)勢。對于那些具有一定自律性和獨立思考能力的學(xué)生來說，線上體育課甚至可能比傳統(tǒng)課堂教學(xué)更加好。無論如何，線上體育課已經(jīng)成為了未來教育的趨勢之一，我們需要更多的總結(jié)和經(jīng)驗，才能不斷提高這類教育的品質(zhì)和效果。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇五
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時機，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇六
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對于體育課的概念無非就是,首先熱身運動跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動了,到了高三之后,我覺得學(xué)生對體育的概念就更單一了,學(xué)校幾乎取消了所有的體育課,一年的體育課只能在教室里看著《體育與健康》,背著無聊的知識,比如第一次奧運會的時間,奧運會的創(chuàng)始人是誰,夏季奧運會和冬季奧運會各有多少項,鐵人三項是哪三項等等.
就這樣,我們度過了最枯燥無味的一年,體育課的樂趣似乎早已離我們遠去.
現(xiàn)在進入了人生中最重要的階段――大學(xué),沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了.
可是不然,空閑的時間越多,就感覺生活越空虛,沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo).
于是,我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過,卻有濃厚的興趣.所以,大學(xué)體育對我們來說,不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng).
我們首先接觸到的是練太極拳,一項很有意思的武術(shù).起初覺得練太極拳沒意思,剛開始的時候感覺動作很別扭,可是沒辦法還得練下去,最后不知不覺中九深深的被太極拳吸引了,剛開始一式一式的練下來還沒感覺什么,可是當(dāng)一整套打出來時感覺就不一樣了.令人很舒服而且很有精神.
太極拳是炎黃文化中的一枚瑰寶,是姿勢,而每一式都應(yīng)養(yǎng)成山方到飽滿圓撐歷史悠久、極富蛙力的意氣神形運動.它以的習(xí)慣,靜心體會身體各部位是否按要求科學(xué)的內(nèi)涵及輕柔、優(yōu)美、圓活、協(xié)調(diào)的去做了,在學(xué)生的思想意識中逐步建立正運動特點吸引著廣大太極拳愛好者.太極拳具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完盆的特點,整套練習(xí)起來好象行云流‘水,連綿不斷,四肢關(guān)節(jié)隨著艇干運動而均勻柔.和地上下左右內(nèi)收外展劃弧轉(zhuǎn)圈.太極拳運動的路線也曲線,弧線和圓線.太極掌以圓為法,運行軌跡是大圓套小圓,小圓練成無圓,即使是無圓也是外無圓而內(nèi)有圓----意念中的圓.太極和八卦都以圓弧為本,不僅表現(xiàn)在外觀形體運動路線和定勢姿態(tài)上,也反映在身體運動上.以腰為軸的輪動無一不在貫徹圓和弧的運動:半圓,立圓,八字圓等.動作“像模像樣”是形似,只是學(xué)太極拳的第一步;呼吸“深長細勻”是太極拳的第二步,甚至更加重要.兩步都到位了,對身體健康的好處,也就“到位”了.這個“到位”,中國老百姓堅持了上千年,如果沒有點真“好處”,他們又怎么能堅持了上千年了?以“順應(yīng)自然,吸滿當(dāng)呼,呼盡當(dāng)吸”為目標(biāo);說得再簡單點:怎么舒服,怎么呼吸,就是太極拳的呼吸.不能強求腹式呼吸,以自然呼吸為主:基本上是“開吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球狀都是吸氣)伸呼”等.經(jīng)常練習(xí)太極拳可以增大肌肉收縮伸展和關(guān)節(jié)的運動幅度,防止或延緩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生和韌帶肌肉的退c行性一變化,使關(guān)節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動作緩慢,一呼吸深長,可使呼吸肌得到鍛煉,增大胸廓活動一度和肺活可使腸胃峨動和消化液分泌,從而‘增進食欲還可使心臟收縮有力,血管彈性增強,促進血液循環(huán),使動脈供血充足,加強心肌‘營養(yǎng),有防治心血管疾病之效.結(jié)合目前大學(xué)生的身心特點,大學(xué)生正處在由未成年向成年的過度階段從生理上講,大一學(xué)生的身高、體、內(nèi)臟器官趨干成熟,精力旺盛,情感日益豐富.心理上辨證思維能力和創(chuàng)造一思維能力得到發(fā)展和提高,獨立性顯著增強.我國大學(xué)生多數(shù)處于青年中期一歲這一年齡階段.在這個階段,個體的生理發(fā)展已接近完一成,已具備了成年人的體格及種種生理功能,但其心理尚未成熟.對大學(xué)生而言,所面臨的一個要任務(wù)就是促使心理日益成熟,以便成為個心理健康的成年人.
當(dāng)然了,大學(xué)體育不單單是太極拳,比如還有立定跳遠、拋實心球、1500米跑等等,這里就不細說了.
最后,我覺得大學(xué)體育最好的是它除了能增強我們的體魄和健康之外還能幫助我們塑造大學(xué)生的心靈.由于體育鍛煉能使人健康,能磨練人的堅強意志,使人忘掉憂傷,忘記煩惱,讓人心情舒暢.我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài),表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等.參加體育鍛煉可以緩解壓力,調(diào)節(jié)緊張情緒,塑造一個開朗、歡樂、健康的心靈.體育鍛煉還可以樹立自信心.不斷對自己身體極限的突破可以增強自己的信心.
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇七
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認真練習(xí)。進入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)?？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚奧運精神，充分表達自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識，有規(guī)律的進行身體鍛煉。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇八
作為大學(xué)生，體育課的重要性不言而喻。但是，在日常生活中，我曾不止一次掛過體育課。在經(jīng)歷了一系列的失敗之后，我更深刻地體會到體育課的重要性，也對掛課這一行為有了新的認識和理解。
第二段：掛課原因。
體育課掛課的原因有很多。首先是缺乏充足的時間，可能是因為課程安排雜亂，加上日常工作和學(xué)業(yè)繁忙，導(dǎo)致沒有足夠的時間去練習(xí)和參與體育活動。其次，很多學(xué)生可能會因為缺乏興趣而產(chǎn)生掛課的想法，他們不愿意去參與體育活動，認為這并不重要。
第三段：掛課的危害。
然而，掛課并不是一件無所謂的事情，它會給我們帶來很多危害。首先，掛課會導(dǎo)致身體健康的下降?，F(xiàn)代人經(jīng)常在電腦前工作，缺乏運動，這對身體健康有很大的影響。沒有體育課的運動鍛煉，會使身體變得越來越弱，對長期生活和身體健康不利。其次，掛課還會對自己的成績產(chǎn)生影響。某些學(xué)校對體育課成績有著一定的要求，掛課會直接影響到成績。最后，缺乏體育鍛煉會影響到身體的免疫力，長期積累下來甚至?xí)绊懙焦ぷ骱蜕睢?/p>
第四段：如何避免掛課。
為了避免掛課的危害，我們應(yīng)該采取主動措施。首先是制定一個鍛煉計劃，合理地安排自己的假期和課程安排，充分利用時間去鍛煉身體，可以每周選擇兩個小時左右鍛煉身體，按照計劃去做。其次，可以找到一些志同道合者一起練習(xí)，鍛煉的過程中可以互相鼓勵和提醒。最后，還可以利用一些健身俱樂部和體育活動的在線教程，在家也可以跟隨學(xué)習(xí)，做到全年無休，有條不紊地進行鍛煉。
第五段：總結(jié)。
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雖然每個人的情況不同，但是體育課真的很重要。在大學(xué)中，我們應(yīng)該更加重視自己的體育鍛煉，并且制定出合理的計劃和方法，盡可能地避免掛課的情況，把鍛煉身體變成一種健康、輕松和有趣的生活方式。只有這樣，我們才能真正地健康、成長。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇九
體育是人類的本能之一，是我們健康成長不可或缺的一部分。在大學(xué)里，體育課作為必修課程之一，對我們的身體和心理健康都有很大的幫助。然而，由于各種原因，有時候我們會因為某些因素而掛掉體育課。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)體育課掛掉后的心得體會。
第二段：掛掉體育課的原因。
掛掉體育課是一件很尷尬的事情，但是它卻很常見。在我自己的經(jīng)歷中，我掛掉體育課的原因主要有兩個：一是由于自身的體質(zhì)原因，身體不適合某些運動；另一個是因為我的態(tài)度不夠端正，對體育課的重要性不夠看重。
第三段：掛掉體育課的教訓(xùn)。
掛掉體育課雖然尷尬，但從中我們也可以得到很多寶貴的教訓(xùn)。首先，我們應(yīng)該認識到體育課對我們身體和心理健康的重要性，重視每一次課程。其次，我們應(yīng)該充分了解自己的身體條件，避免選擇不適合自己的運動。最后，我們也應(yīng)該擔(dān)負起自己的責(zé)任，認真完成每一次作業(yè)和課堂任務(wù)。
第四段：掛掉體育課后的改變。
雖然掛掉體育課很尷尬，但是我們可以通過這次失敗來改變自己，提高自己的運動能力和態(tài)度。在我的經(jīng)歷中，我通過參加運動俱樂部和健身房的訓(xùn)練來提高自己的體能；另外，我也深刻地反思自己的態(tài)度，加強對體育課的重視和專注度。
第五段：結(jié)尾。
總之，掛掉體育課的經(jīng)歷雖然令人尷尬，但也能幫助我們成長，提高自己的運動能力和態(tài)度。通過對自身的認知和改變，我們可以更好地享受體育的樂趣，健康成長。在大學(xué)里，體育課是我們不可或缺的一部分，我們應(yīng)該好好把握機會，學(xué)到更多知識和技能。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇十
這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)了太極拳。在中國功夫中，太極拳是一種老少咸宜的運動，太極運用了五運六氣、經(jīng)絡(luò)論和陰陽五行的原理，打拳時要求體現(xiàn)消息兼修，形體動而頭腦靜，動中有靜，使大腦皮層得到抑制性的保護。要做到以意領(lǐng)氣、意氣相隨。根據(jù)十二正經(jīng)奇經(jīng)進脈之走向，隨動作的陰陽虛實，起落翻轉(zhuǎn)，左右運行，上下貫通，升降開合，陰升陽降，陰收陽發(fā)，開源導(dǎo)疏，以動引氣，以氣推動肢體，意到而氣力隨之。要求呼吸與動作緊密配合，即以氣支配動作，由快而慢、深、細、勻、長，逐漸使肺活量加大，代謝旺盛起來，從而起到整體防病強身之實效，扶正往邪之目的。只要長期堅持練習(xí)一定能起到強身健腦、祛病防病、修身養(yǎng)心的功效。練習(xí)時，要根據(jù)自己的體質(zhì)，保持自然呼吸，使呼吸保持從容不迫，舒適自然，順序漸進，吸起呼落，吸氣時收腹提肛，呼氣時小腹自然放松隆起。打拳時全身肌肉要放松，要含胸拔背，不能挺胸，要沉肩墜肘，骨骼肌放松，正脊松腰，提肛虛步，虛實分清、重心穩(wěn)地，氣沉丹田。打太極拳以柔克剛，用意不用力?？傊珮O拳博大精深，學(xué)無止境，我們剛學(xué)不久，只能看其項背，只有盡量將理論知識與實際打拳結(jié)合起來，一面琢磨，一面學(xué)習(xí)。但即使這樣我也收獲了許多東西。所以我也希望有更多的人來學(xué)習(xí)太極拳，將其發(fā)揚光大。
學(xué)習(xí)太極拳也有許多好通過太極拳的學(xué)習(xí)，不僅可以提高力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等方面的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我們吃苦耐勞質(zhì)，意志堅強，積極進取，勇敢頑強，虛禮讓等品格，同時還能學(xué)會一些防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，規(guī)范自己的言行，促進我們的身體發(fā)育和健康成長，更好地適應(yīng)當(dāng)今社會的發(fā)展。在練習(xí)太極拳的過程中，有些學(xué)生目標(biāo)達不到時，特別是肥胖者，練習(xí)騰空飛腳動作飛不起來時就容易產(chǎn)生失敗的精神壓力，也就是挫折感，而有挫折感的學(xué)生在體育運動中會出現(xiàn)攻擊、不安、逃避和推諉等現(xiàn)象。針對這些現(xiàn)象，在太極拳的習(xí)練過程中采用一些松弛的方式，使那些受挫學(xué)生的心理得到放松，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄，這樣學(xué)生的心理異常會慢慢恢復(fù)。在掌握了太極拳練習(xí)的技巧后，學(xué)生臉上的笑容增多了，與之相伴的是愉快、振奮的幸福感。
據(jù)有關(guān)資料顯示，太極拳對脂類、蛋白類及無機鹽中鈣、磷的代謝得良好的。有報道說，老年人鍛煉10到30分鐘后，血內(nèi)的膽固醇含量會下降，而血中蛋白含量增加，這樣動脈硬化的癥狀也會大大地減輕。太極拳對心臟血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)也有著好的的影響：就太極拳動作的組成來說，它包括各組肌肉、磁節(jié)的活動，也包括有節(jié)律的呼吸運動，特別是橫隔運動。因此它能加強血液及淋巴的循環(huán)，減少體內(nèi)淤血。肌肉的活動保證了靜脈血液回流，呼吸運動同樣也加速靜脈的回流。太極拳的動作舒展，且要求有意識地使呼吸與動作適應(yīng)，這就能更好地加速血液與淋巴的循環(huán)。通過以上論述，不難得出這樣的結(jié)論：太極拳對人體身心健康的良性改善是完全可以肯定的，不論是身體上還是心理上都對人有著很大的好處。太極拳不只是武術(shù)，還是健身術(shù)、養(yǎng)生術(shù)、健心術(shù)，尤其在醫(yī)學(xué)上作為一種醫(yī)療康復(fù)手段很起作用。但任何事物都不是絕對的，并不能說練拳就治百病，甚至長生不老，而是對某些疾病有治療作用，并有調(diào)節(jié)心理的作用。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到"終身受益"。只有這樣我們才愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇十一
大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。
上中學(xué)時，體育課的內(nèi)容也多是為完成達標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應(yīng)付。
直到大學(xué)，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，因為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在大學(xué)之前，因為對乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔(dān)心著自己會學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ)，收獲頗大，對乒乓球有了認識也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性，也對乒乓球越來越感興趣。
同時在乒乓球課里，老師活躍的教學(xué)方式，同學(xué)們友好的相處，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”，大家在互相切磋的同時也深入了解了原本完全不認識的同學(xué)，擴大了交際圈。
很幸運，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學(xué)校乒乓球時，需要精神的集中，思維的快速反應(yīng)，以及肢體的協(xié)調(diào)，無時無刻不在鍛煉著我們的身心。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受國球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉。
在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強了個人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學(xué)體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習(xí)大學(xué)體育的心得體會。
1、促使人體健康發(fā)展。
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展。
適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學(xué)家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神。
良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力。
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強的基本原因有兩點：
二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進社會交往和增進友誼。
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣，以達到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油！
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇十二
在這個大一下學(xué)期我選了一門足球課，剛剛選課的時候聽說體育課特別的不好選，我就選了三門體育課，有籃球、足球、乒乓球，最后當(dāng)我打開選課的結(jié)果的時候看到的是我選中了足球，我當(dāng)時就覺得這是一種緣分吧，雖然我以前沒有那么多機會去踢足球，但是在電視中經(jīng)常能看到各種足球比賽，那叫一個刺激。
既然我選上了足球，我就一定要好好學(xué)，盡管也許在別人看來我只是個菜鳥級別的，所以在學(xué)期我真一節(jié)課也沒有翹，功夫不負有心人，我也在這近16周的課里結(jié)識到了不同的同學(xué)，有了新朋友，同時也學(xué)到了一些足球的知識，最重要的還是對足球有了喜愛之情。
說是上了16周，老師您2次沒來，下了一次雨，考試用了兩節(jié)課，其實真正在足球場上揮汗如雨的時間真的不多，加上后幾周里天氣這么的炎熱，大家也都沒有初來的時候那種激情了。
但是通過這十幾周的課程我知道了足球的一些基本的技巧，比如說傳球的技巧、射門的技巧等等。
在球場上，我們分成兩組比賽，大家都形成了一種團隊意識，我們都有了團隊合作的精神，我相信在足球比賽中團隊的精神也是十分重要的。
再者，足球這項運動也是十分能鍛煉一個人體質(zhì)的運動項目，每次上課我們都要熱身跑步，做一些運動前的準(zhǔn)備活動，我們不僅僅在運動中收獲了快樂，更重要的也是我們鍛煉了身體，大學(xué)的學(xué)業(yè)其實還是挺重的，每個星期都能夠鍛煉鍛煉對我們的身體健康也有很大的幫助。
在大學(xué)里的體育課里我看到了和高中部同的地方，其實在大學(xué)的體育課里我們和老師不僅僅有師生的關(guān)系，更有同伴的關(guān)系，我們有著同一個興趣，大家在一起玩的同時學(xué)一些知識。
如果說其它的選修課也許是為了混學(xué)分，對于體育課來說我們還是十分珍惜的，畢竟運動時一件快樂的事情，生命在于運動嘛，運動時我們一生中不能遺忘的.東西。
我們不僅僅是為了了解這項運動，更要把這種運動作為自己的興趣，這就是最大的成功。
其實我認為我們的老師已經(jīng)做的很不錯了，對于其它的運動也是，希望每次上課前有那么一段趣味運動熱身挺好的。
這是我第二個學(xué)期上體育課了，二個學(xué)期意味著我與體育一起走過了一年的時間。
起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學(xué)期，我們在學(xué)校就很少有機會再上體育課了。
恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。
有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。
有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。
疲倦地站立或蹲下。
但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學(xué)們練，自己也順便在心里復(fù)習(xí)，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學(xué)在打網(wǎng)球或籃球。
老師不要生氣哦。
我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。
給人很好的感覺。
我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當(dāng)時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。
但總是心里覺得不安。
所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學(xué)的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學(xué)了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應(yīng)該會吧。
寫心得體會。
有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。
乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學(xué)會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。
恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學(xué)就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。
只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇十三
在學(xué)校的體育課上，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗，培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣。體育課讓我不僅變得更加強壯，還讓我發(fā)現(xiàn)了團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力，我深深感悟到體育課的重要性。在這篇文章中，我將詳細介紹我在體育課上的心得體會。
首先，體育課鍛煉了我的身體，提高了我的體質(zhì)。通過各種體育運動，我變得更加健康和強壯。我們經(jīng)常會參加各種戶外運動，如籃球、足球、田徑等，這些運動鍛煉了我們的耐力和身體素質(zhì)。我們經(jīng)常在操場上跑圈，不僅鍛煉了我們的肌肉，也增強了我們的心肺功能。經(jīng)過長時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加健康有活力，身體也更有活力。通過這些鍛煉，我學(xué)會了愛護自己的身體，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
其次，體育課培養(yǎng)了我的團隊合作精神。在體育課上，很少有一個人單獨活動的機會，因為大部分體育項目都要求兩個或更多人一起完成。比如，我們在打籃球時，需要有良好的默契和團隊合作才能贏得比賽。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我們開始懂得如何相互配合，互相支持。我發(fā)現(xiàn)，只要我們相互配合，就能完成困難的任務(wù)。這些合作的經(jīng)驗對我以后的生活有很大的影響，不僅在學(xué)校里，也會在工作和生活中發(fā)揮作用。
再次，體育課讓我學(xué)會了堅持不懈。在體育課上，有些活動可能需要花費很多時間和精力去練習(xí)才能提升。比如，我們在練習(xí)跑步時，可能需要每天堅持跑步一段時間，才能看到成績的進步。通過這樣的練習(xí)，我懂得了堅持的重要性，并且學(xué)會了忍耐和面對困難。我明白成功需要付出努力，只有堅持不懈才能達到目標(biāo)。這種堅持的精神將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
最后，體育課讓我明白了體育的重要性。體育不僅僅是一種活動，更是一種態(tài)度和生活方式。它教會了我如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作精神，堅持不懈追求目標(biāo)。體育課不僅為我們提供了鍛煉的機會，還為我們提供了成長的場所。通過體育課，我學(xué)會了如何健康地生活，如何與他人合作，如何堅持不懈。這些都是我人生中寶貴的財富，將會對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
總之，在體育課上，我學(xué)會了很多知識和技能，也領(lǐng)悟到了體育的重要性。它不僅鍛煉了我的身體，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神，培養(yǎng)了我的堅持不懈的毅力。我將繼續(xù)保持積極的參與態(tài)度，努力提高自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作精神，堅持不懈地追求目標(biāo)。體育課給我?guī)砹撕芏喔淖?，這將是我一生中難以忘懷的經(jīng)歷。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇十四
今天我有幸參加了專程從上海來的幾位幼教老師的活動。而開課的老師都是男的，他們非常的優(yōu)秀，不失男兒的氣概，同時也很細心，有親和力，在活動中和幼兒建立了良好的關(guān)系，讓幼兒在活動中感到溫暖，有安全感、信賴感，很好的體現(xiàn)了《綱要》中所提到的老師在活動中要成為幼兒的支持者、合作者、引導(dǎo)者。而每位老師的健康活動中都充分發(fā)揮了幼兒的主體性作用，讓孩子們在游戲中快樂的學(xué)習(xí)，讓游戲貫穿于整個活動，落實了《綱要》精神。下面我就聯(lián)系日常教學(xué)談一下我這次聽課的收獲，以及在日常教學(xué)中值得借鑒的地方：
一、教具簡潔，充分發(fā)揮教具的作用。
在四個健康活動中，每位老師的教具都很簡潔，如小布袋、椅子、眼罩等，如果老師要上公開課了，經(jīng)常會準(zhǔn)備比較花俏的教具，以此來吸引幼兒的注意力。但是看到施渫非、潘浩涵等老師上的健康活動，都讓我感覺眼前一亮,雖然只是簡單的教具，但確給孩子們帶來了無限的歡樂，從而幼兒積極的投入到活動中，更好的完成了教學(xué)的目標(biāo)。而印象最深的要算施渫非老師上的大班健康活動《瘋狂的椅子》，老師運用了椅子和桌子為教具，剛開始只是簡單的將椅子排成兩排，請幼兒分組跨過椅子，然后，將椅子進行側(cè)倒，分開放等方式進行了熱身。
之后，和椅子進行了一系列的游戲，最后進入主要活動,發(fā)展幼兒的跳躍、平衡、協(xié)調(diào)等能力。只見幼兒從桌子跳開始練習(xí)，然后加大難度，加上椅子，幼兒邊跳，施老師不停的鼓勵著他們，也很小心的保護著他們，而椅子游戲分成兩組，幼兒可以根據(jù)自身的能力進行自由選擇，更節(jié)約了游戲中等待的時間，很好的利用了有限的時間，同時也遵循了因材施教，可以說每當(dāng)孩子們完成了一個目標(biāo)，老師就會適當(dāng)?shù)脑黾右幌码y度，因為自己上一步的成功，讓孩子們自信心滿滿，有信心和欲望來征服下一個困難，所以這節(jié)課，孩子們的興致很高。
而活動的進展直到最后，幼兒跳下來是從兩張桌子疊在一起后再在上面放上一把椅子的高度，幼兒剛開始膽怯，但最后都成功了，這結(jié)果讓在場的所有老師都感到出乎意料，孩子們從兩米多高的地方勇敢的跳下來了，觀看的老師都為孩子們鼓掌。最后施老師對孩子們進行了安全教育，孩子們的臉上洋溢著成功的笑容。老師們所設(shè)計的活動，教具簡單，但通過不同的擺設(shè)，卻能在這簡單的教具中探索出不同層次且有趣的活動。
大學(xué)體育課的心得體會及收獲篇十五
4月22日，我園一行六人到新華實驗幼兒園參觀學(xué)習(xí)，收獲了很多自己沒有的知識和體會。對于自己的工作有了進一步的規(guī)劃和打算。
首先，我覺得成都的幼兒園各方面設(shè)施條件都是非常到位的。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要到達那樣的水平將是一個漫長的過程。個人認為在條件設(shè)施上的提高將會影響教師教育水平，并提高幼兒平安防護。但是有好的一面也有壞的一面，就是城里的幼兒園沒有鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園那樣的寬敞，沒有那么多的植物。
其次，成都大多幼兒園采取小班教學(xué)，真正意義上的讓教師有時機去關(guān)注每個孩子的成長和心理安康，有助于平等教育教學(xué)。當(dāng)然，鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要實行這樣的教學(xué)模式也需要一個過程，人口眾多，要滿足那么多的幼兒入學(xué)，師資力量和教學(xué)場地的缺乏是一個需要完善和增加的過程。
最后，關(guān)于參觀的重點戶外體育活動，他們幼兒園請的是三幼的運動體能鍛煉的老師來做交流，個人認為男老師的參加更能對幼兒的體能教育起到鍛煉的目標(biāo)。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強男小朋友的陽剛之氣。對于每天都是見女老師，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當(dāng)然，這堂課雖然是一個男老師上的，但是活動的內(nèi)容是值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。對于體育器材運用的單一性，采取的.是開發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實，幼兒參與積極性特別高。完全調(diào)動了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能，使其到達了教師的教學(xué)目的。我對這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法，加強自己的教學(xué)水平，多觀察，多學(xué)習(xí)，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開發(fā)出適合學(xué)水平，多觀察，多學(xué)習(xí)，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法。
在我們看來，體育課是簡單而又平常的。但恰恰因為它的簡單平常，才使我們常常與它失之交臂，只能望體育課而興嘆了。平時，我們是一周兩節(jié)體育課，但能上滿的時候非常少。比方我們上周五的第四節(jié)課是體育，就因為新來的語文老師上課時，教室里亂哄哄的，說話的、玩耍的、不讀課文的，都有。這情形被班主任看見了，她大發(fā)雷霆，罰我們不許上體育課，而且又多留了三張卷子。我們無奈之余，也只能長嘆一聲，唉！
記得還有一次是體育課，語文老師見有的同學(xué)字寫得太難看，就把這些人統(tǒng)統(tǒng)叫回來練字。全班75人，就有42人被叫回來了。體育老師一看人少，就又把剩下的人送回來了。瞧，這節(jié)體育課就這樣又泡湯了。
而每當(dāng)期末的時候，像音樂什么的副科課就都停了，更不用說體育課了，也是在劫難逃。接著，數(shù)學(xué)老師上百張的卷子鋪天蓋地地來了。語文老師也使出她的絕招——字詞、作文、閱讀五百篇……我們可憐的體育課呦！
