每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇一
通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我理解了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
首先，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡(jiǎn)稱共青團(tuán)）是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校。并且了解了團(tuán)的性質(zhì)，它是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。并明白了團(tuán)員的權(quán)利和義務(wù)。
其次，我理解了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的団旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。共青團(tuán)的団旗是1950年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的。団旗旗面為紅色象征革命勝利，左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍。
再次，團(tuán)課讓我明白了一名合格的團(tuán)員還應(yīng)該具備良好的修養(yǎng)，除了積極工作外，應(yīng)該具有批評(píng)和自我批評(píng)的能力。如英國(guó)詩(shī)人史文明所說(shuō)“人們?cè)谂u(píng)的篩子里尋找一切奧秘”作為一名合格的團(tuán)員，我們也應(yīng)當(dāng)不斷從批評(píng)中汲取營(yíng)養(yǎng)。
在上團(tuán)課后，我們開展批評(píng)和自我批評(píng)，通過(guò)思想交鋒分清是非，幫助自己自覺抵制不健康思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無(wú)愧于黨的后備軍的稱號(hào)。
早在作為一名初中生入團(tuán)宣誓時(shí)，我就已經(jīng)明白我們的義務(wù)是“吃苦在前，享樂(lè)在后”先談義務(wù)，后談權(quán)利的。這次團(tuán)課培訓(xùn)后，我對(duì)團(tuán)員所必須履行的義務(wù)也有了了解。努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想。學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識(shí)不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)，也成為了我新的目標(biāo)和追求。
抱著學(xué)習(xí)團(tuán)基本知識(shí)的決心我進(jìn)一步了解到：中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)初步形成后，1949年元旦黨中央又做出了建設(shè)中國(guó)新民主主義青年團(tuán)的決議。1949年四月召開新民主主義青年團(tuán)第一次全國(guó)代表大會(huì)，宣告中國(guó)新民主主義青年團(tuán)正式成立。1957年5月中國(guó)新民主主義青年團(tuán)召開第三次全國(guó)代表大會(huì)，決定把團(tuán)的名稱改為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會(huì)還決定吧解放前后的中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來(lái)。文革10年，團(tuán)的工作被迫處于停止?fàn)顟B(tài)。1978年10月中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)第10次代表大會(huì)召開。1982年12月，共青團(tuán)第十一次代表大會(huì)召開。1998年6月，共青團(tuán)第十四次全國(guó)代表大會(huì)召開。2003年7月，共青團(tuán)第十五次全國(guó)代表大會(huì)召開。2015年6月，共青團(tuán)第十六次全國(guó)代表大會(huì)召開，選舉產(chǎn)生了現(xiàn)任中央委員會(huì)。
共青團(tuán)的每次變革，每次代表大會(huì)的召開，都帶著目標(biāo)的一步步前進(jìn)。這期間的挫折是可以想像到的；中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為行動(dòng)指南，解放思想，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，求真務(wù)實(shí)，團(tuán)結(jié)全國(guó)各族青年，把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)民主和諧的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。
學(xué)生活開始不久，我應(yīng)該及時(shí)制定計(jì)劃，剛?cè)氪髮W(xué)的一年里，很多人都對(duì)大學(xué)生活感到迷茫，生活完全與高中時(shí)的不一樣，沒有了老師的嚴(yán)格監(jiān)督，自己就走向懶散，雖然我已經(jīng)升入了大二，但很慶幸能夠有一次深入學(xué)習(xí)共青團(tuán)和中國(guó)共產(chǎn)黨相關(guān)知識(shí)的機(jī)會(huì)，我知道，我必須及早從迷茫中走出來(lái)，肩負(fù)起新一代青年的責(zé)人。
團(tuán)課不僅讓我對(duì)青年團(tuán)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)也給我提供了一次重心審視自己的機(jī)會(huì)。加入團(tuán)組織以來(lái)，我都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)生活與思想上抱著積極的態(tài)度并積極向黨組織靠攏。但也不免有迷茫和消極的日子，在團(tuán)課培訓(xùn)的過(guò)程中，我開始回顧自己對(duì)生活的看法，并積極學(xué)習(xí)團(tuán)課培訓(xùn)老師們面對(duì)生活以及困難的積極態(tài)度，我發(fā)現(xiàn)與我一同培訓(xùn)的同學(xué)和老師們都如此積極的面對(duì)生活，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見解。這對(duì)我有非常大的推動(dòng)作用，團(tuán)課培訓(xùn)后，我便在心中默默清理頭緒，訂好目標(biāo)并且一直在為之奮斗著，不管我將會(huì)遇到怎樣的困難，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，相信我一定會(huì)成功。
團(tuán)課不僅讓我們對(duì)共青團(tuán)有了深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我及時(shí)的找到了前進(jìn)的動(dòng)力和方向，知道怎樣作一名優(yōu)秀的大學(xué)生和團(tuán)員。
課 心 得
2011法學(xué)二班
陳夢(mèng)
年10月2
團(tuán)課學(xué)習(xí)的心得體會(huì)
從9月27號(hào)到9月29號(hào)，學(xué)院組織了為期三天的團(tuán)課學(xué)習(xí)，我有幸參加了此次的團(tuán)課培訓(xùn)。作為一名共青團(tuán)員，可以說(shuō)這次的學(xué)習(xí)讓我又一次認(rèn)識(shí)了自己的團(tuán)員身份，同時(shí)也讓我對(duì)我們偉大的中國(guó)共青團(tuán)和中國(guó)共產(chǎn)黨有了更加深刻的理解。
這次的團(tuán)課學(xué)習(xí)，主要是以視頻講座的形式進(jìn)行的。在第一天的團(tuán)課上，我們觀看了鄭強(qiáng)教授的講座。鄭強(qiáng)教授是一名老黨員，在演講中他講述著自己作為一名中國(guó)共產(chǎn)黨員一路走來(lái)的經(jīng)歷，談著他對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨的認(rèn)識(shí)與理解，并表達(dá)著自己對(duì)黨的熱情與忠誠(chéng)，這也深深地影響了我，使我對(duì)加入中國(guó)共產(chǎn)黨有了更加堅(jiān)定的信心。在第二天的團(tuán)課上，我們還是觀看了視頻，這次的視頻主要是講述中國(guó)共產(chǎn)黨從成立開始，到中間發(fā)展壯大的成長(zhǎng)過(guò)程，再到現(xiàn)如今一路走來(lái)的艱難歷程。有首歌是這樣唱的：沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó)。事實(shí)也證明了這一點(diǎn)，沒有共產(chǎn)黨，就沒有新中國(guó)，也就沒有現(xiàn)在幸福的生活。在第三天的團(tuán)課上，我們看了一個(gè)系列動(dòng)畫片，它講的是在革命時(shí)期，在廣大勞苦農(nóng)民備受地主壓迫時(shí)期，中國(guó)共產(chǎn)黨帶領(lǐng)農(nóng)民打土豪，分田地，使農(nóng)民有地種，有糧吃，并且積極地引導(dǎo)廣大愛國(guó)青年加入中國(guó)共產(chǎn)黨。另外，我還自主學(xué)習(xí)了團(tuán)章。
識(shí)，填補(bǔ)了我在這個(gè)方面知識(shí)的空白，使我受益匪淺。在這次的學(xué)習(xí)中，我知道了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡(jiǎn)稱共青團(tuán)）是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，是按照民主集中制組織起來(lái)的統(tǒng)一整體。我明白了我們要堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，把馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想作為團(tuán)員的行動(dòng)指南，把深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，解放思想，實(shí)事求是，與時(shí)俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國(guó)各族青年，為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)民主文明和諧的社會(huì)主義國(guó)家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo)。
以上說(shuō)的是團(tuán)的總則的一些理論知識(shí)，這次的團(tuán)章學(xué)習(xí)也使我對(duì)共青團(tuán)的幾個(gè)標(biāo)志也有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利；左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)徽的內(nèi)容為團(tuán)旗，齒輪，麥穗，初升的太陽(yáng)及其光芒，寫有“中國(guó)共青團(tuán)”五字的綬帶。它象征著共青團(tuán)在馬克思列寧主義、毛澤東思想的光輝照耀下，團(tuán)結(jié)各族青年，朝著黨所指引的方向奮勇前進(jìn)。 中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)歌為《光榮啊，中國(guó)共青團(tuán)》。
些經(jīng)驗(yàn)，顯然是不夠的。世界形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，中國(guó)共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)不斷前進(jìn)。而這個(gè)先進(jìn)性并不是一個(gè)靜止的標(biāo)準(zhǔn)線，它所表示的是真正把握時(shí)代的脈搏，始終站在時(shí)代的最前列，先進(jìn)性的教育就是要培養(yǎng)大家與時(shí)俱進(jìn)的意識(shí)，意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過(guò)程，而事實(shí)證明中國(guó)共產(chǎn)黨也做到了這一點(diǎn)，所以作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的我們，也應(yīng)該做到這一點(diǎn)。我們要摒棄只有黨員才要保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液！
團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)人組成的，只有我們每個(gè)人都能夠保持好自身的先進(jìn)性，中國(guó)共青團(tuán)在現(xiàn)在或是將來(lái)的歷史時(shí)期中，才能以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)而不斷奮斗！
我很慶幸自己參與了此次的團(tuán)課培訓(xùn)，雖然只有三節(jié)課的時(shí)間，但卻讓我找回了自己以前對(duì)這方面的認(rèn)知空白，彌補(bǔ)了自己思想上的`缺陷。我想我更加能理解團(tuán)員的時(shí)代責(zé)任，今后我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的科學(xué)理論，樹立正確的世界觀人生觀和價(jià)值觀，也會(huì)和身邊同學(xué)共勉努力，增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)，不斷提高個(gè)人素質(zhì)，不斷完善自己，做一名合格的接班人，并積極向黨組織靠攏，爭(zhēng)取早日成為中國(guó)共產(chǎn)黨中的一員，成為一個(gè)對(duì)黨、國(guó)家和社會(huì)都有用的人才！
尊敬的團(tuán)組織：
" 我們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代……"當(dāng)團(tuán)歌響起的時(shí)候，當(dāng)我舉起右手，面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時(shí)候，當(dāng)那枚徽章交到我手中的時(shí)候，我就已經(jīng)將自己的未來(lái)交給了我的祖國(guó)，成為了一名真正的共青團(tuán)員，為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.
通過(guò)這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我對(duì)增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí)，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時(shí)，也加深了對(duì)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用。科學(xué)發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上，在以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定信念，做好中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。 在學(xué)習(xí)上，虛心求教，不恥下問(wèn)，努力學(xué)習(xí)，通過(guò)刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國(guó)的偉大歷史使命，面對(duì)挑戰(zhàn)，我們要迎難而上，奮勇抗?fàn)?，做主宰自己命運(yùn)的強(qiáng)者，因此，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起，樹立遠(yuǎn)大理想，立志成為祖國(guó)的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，多觀察，勤于思考，善于總結(jié)，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教，不恥下問(wèn)，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助，虛心學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，腳踏實(shí)地，積累智慧；二是要懂得遵紀(jì)守法，尊敬師長(zhǎng)，與人和睦相處，在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒，做楷模，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步、成長(zhǎng)起來(lái)，在遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要克服困難，堅(jiān)定信心，積極向上，通過(guò)不斷的努力，實(shí)現(xiàn)國(guó)富民強(qiáng)的偉大歷史使命！
決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國(guó)的青年團(tuán)體?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)勝利后，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)和任務(wù)的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán)，并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作。1949年元旦，黨中央作出建立中國(guó)新民主主義青年團(tuán)的決議。1949年4月，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下，召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國(guó)代表大會(huì)，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作。此后，青年團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會(huì)主義過(guò)渡和社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期。1957年5月召開的中國(guó)新民主主義青年團(tuán)第三次全國(guó)代表大會(huì)決定把團(tuán)的名稱改為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會(huì)還決定把改名以后團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)和中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來(lái)，依照次序加以排列，并確定下一次團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)的名稱為共青團(tuán)第九次全國(guó)代表大會(huì)。但是此后由于中國(guó)在探索民族復(fù)興道路的過(guò)程中，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折，所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末，共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國(guó)代表大會(huì)，而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期以后召開的。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國(guó)代表大會(huì)，則標(biāo)志著中國(guó)共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程。如今，已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國(guó)共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國(guó)各族青年，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗。
共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí)、組織意識(shí)和模范意識(shí)，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育活動(dòng)對(duì)于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè)，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義。 通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我更堅(jiān)定了心中的信念，那就是只有堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，才有祖國(guó)的繁榮昌盛。中國(guó)共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨。作為一名共青團(tuán)員，在思想上則堅(jiān)定對(duì)馬克思主義的信仰及對(duì)黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線、政策方針，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。
通過(guò)這次的團(tuán)培學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問(wèn)題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來(lái)為社會(huì)作出更多。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí)，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ)，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問(wèn)題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力.同時(shí)通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。
通過(guò)對(duì)于團(tuán)史、團(tuán)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂，不只是一種榮譽(yù)的象征；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí)，內(nèi)在愛國(guó)的熱情、誠(chéng)信意識(shí)、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的后備軍，更是中華民族未來(lái)的生力軍?！痹谛率兰o(jì)里中國(guó)發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國(guó)的希望?！比缌?jiǎn)⒊壬f(shuō)的那樣：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富?！?/p>
中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團(tuán)員，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己，以身作則，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí)，在學(xué)習(xí)、工作中，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。
祖國(guó)母親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來(lái)開創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的。
通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過(guò)團(tuán)校的學(xué)習(xí)后，讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代的共青團(tuán)員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來(lái)的任務(wù)和使命，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
我們要做一名高情商的學(xué)生干部，應(yīng)具備以下要素：自我認(rèn)識(shí)，生活榜樣，學(xué)會(huì)贊美，一技傍身，團(tuán)隊(duì)意識(shí)，目標(biāo)明確，人際關(guān)系，社交禮儀等等，這些要素，我還欠缺很多，但是我會(huì)不斷完善自己，讓自己真正成為一名高情商的學(xué)生干部。在第一次的團(tuán)課上，老師教會(huì)了我們?nèi)绾巫鲆晃缓细竦膬?yōu)秀的共青團(tuán)員，這讓我們受益匪淺，也讓我們懂得優(yōu)秀的共青團(tuán)員所要求具備的條件，這使我更加嚴(yán)格地要求自己。中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是青年的先進(jìn)組織，要成為一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員，我們必須嚴(yán)格執(zhí)行團(tuán)員的章程和組織原則，為青年帶好頭，處處領(lǐng)先，爭(zhēng)當(dāng)青年團(tuán)員的模范。首先、要用先進(jìn)的思想武裝頭腦，用積極向上的思想對(duì)待學(xué)習(xí)和生活，做到：思想覺悟高，為人誠(chéng)實(shí)，做人正派，助人為樂(lè)，敢于同不良習(xí)氣做斗爭(zhēng)。其次、要有良好的作風(fēng)和品德，做到；遵紀(jì)守法，熱愛集體，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，積極參加各種集體活動(dòng)。第三、學(xué)習(xí)認(rèn)真，完成作業(yè)及時(shí)，善于吃苦，能刻苦鉆研科學(xué)文化知識(shí)，做有知識(shí)有文化守紀(jì)律、講文明的好學(xué)生。第四、做有理想的青年，做有作為的團(tuán)員，就必須從點(diǎn)滴做起，從我做起，從小事做起，平時(shí)愛學(xué)習(xí)，愛勞動(dòng)，愛集體，愛老師愛同學(xué)，吃苦在前，學(xué)習(xí)在先，為同學(xué)做好榜樣，處處樹立青年團(tuán)的光輝形象，做新時(shí)代的好榜樣。
第二次團(tuán)課中，張茜老師為我們講解了“開展青年志愿者活動(dòng)，提升青年社會(huì)責(zé)任感”的課題，青年志愿者活動(dòng)是倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂(lè)、見義勇為的社會(huì)風(fēng)氣，是當(dāng)代中國(guó)社會(huì)主義一向十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂(lè)、扶貧濟(jì)困的傳統(tǒng)美德，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項(xiàng)事業(yè)，有利于全社會(huì)樹立奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步的時(shí)代新風(fēng)范。這是當(dāng)代大學(xué)生的行動(dòng)指南，是當(dāng)代青年志愿者肩負(fù)的使命，也是我們學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”重要思想的具體體現(xiàn)。青年志愿者活動(dòng)的開展增強(qiáng)了大學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)造能力, 實(shí)質(zhì)上反映了當(dāng)代青年助人為樂(lè)、甘愿奉獻(xiàn)的時(shí)代風(fēng)貌和精神風(fēng)貌，我想，我應(yīng)該把自己定位為社會(huì)的一分子，于是，我在這個(gè)社會(huì)中角色不再僅僅是學(xué)生。我為這個(gè)社會(huì)做了什么，我將為這個(gè)社會(huì)做些什么，我是一名青年志愿者，我真的感到很自豪。我們青年人是祖國(guó)的未來(lái)，祖國(guó)的明天需要我們積極參加青年志愿者活動(dòng)，正是體現(xiàn)了南化院學(xué)子良好的學(xué)風(fēng)，良好的風(fēng)貌，為社會(huì)，為他人，盡自己的一份力，這，就是，奉獻(xiàn)。 歌德曾說(shuō)過(guò)"人不是靠他生來(lái)就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來(lái)造就自己"，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。而中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)在成立之初就具有先進(jìn)性的政黨，一直以來(lái)領(lǐng)導(dǎo)著中國(guó)的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗(yàn)，顯然是不夠的，世界形勢(shì)瞬息萬(wàn)變，中國(guó)共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進(jìn)性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)不斷前進(jìn)。先進(jìn)性教育就是要培養(yǎng)大家與時(shí)俱進(jìn)的意識(shí)，意識(shí)的形成不是一個(gè)短期過(guò)程，作為一名大學(xué)生，應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的意識(shí)教育工作顯得尤其重要。
匯報(bào)人：何健庭
2015/12/10
團(tuán)課心得體會(huì)版篇二
第一段：介紹入團(tuán)課的背景和目的（200字）。
入團(tuán)課是一個(gè)重要的儀式，標(biāo)志著我們準(zhǔn)備為共青團(tuán)這個(gè)偉大的組織貢獻(xiàn)自己的力量。在入團(tuán)課中，我們不僅要學(xué)習(xí)共青團(tuán)的歷史、宗旨和任務(wù)，還要了解團(tuán)的組織架構(gòu)以及各項(xiàng)工作內(nèi)容。入團(tuán)課的目的不僅僅是為了加入組織，更重要的是培養(yǎng)我們的自覺性、主動(dòng)性和服務(wù)意識(shí)，促進(jìn)個(gè)人的全面發(fā)展。
第二段：對(duì)入團(tuán)課的過(guò)程和內(nèi)容的描述（200字）。
在這次入團(tuán)課中，我們接受了一系列的教育和培訓(xùn)。首先，我們通過(guò)學(xué)習(xí)共青團(tuán)的歷史，了解了團(tuán)的創(chuàng)建背景和發(fā)展過(guò)程，深入認(rèn)識(shí)到團(tuán)的重要性。緊接著，我們學(xué)習(xí)了共青團(tuán)的宗旨和任務(wù)，明確了我們團(tuán)員要成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者的目標(biāo)。除此之外，我們還學(xué)習(xí)了團(tuán)的組織架構(gòu)和各項(xiàng)工作內(nèi)容，了解了團(tuán)組織的運(yùn)作機(jī)制和我們需要承擔(dān)的責(zé)任。通過(guò)這一系列的學(xué)習(xí)，我們更加明確了加入共青團(tuán)的意義和重要性。
第三段：對(duì)入團(tuán)課的收獲和感悟（300字）。
參加這次入團(tuán)課，我深切體會(huì)到了作為團(tuán)員的責(zé)任和使命。共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，是青年群體凝聚力的象征。作為團(tuán)員，我們要立足于社會(huì)現(xiàn)實(shí)，關(guān)心社會(huì)問(wèn)題，積極參加各種活動(dòng)，展現(xiàn)共青團(tuán)員的風(fēng)采和作用。同時(shí)，我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，不斷完善自己，以更好地為青年群體服務(wù)。此外，入團(tuán)課還讓我認(rèn)識(shí)到了與其他團(tuán)員一同合作的重要性。通過(guò)入團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我結(jié)交了一些志同道合的朋友，我們互相鼓勵(lì)、共同努力，共同進(jìn)步。
第四段：未來(lái)發(fā)展的規(guī)劃和展望（300字）。
在完成入團(tuán)課后，我對(duì)自己的未來(lái)發(fā)展有了更加明確的規(guī)劃。首先，我將加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí)，提升自己的能力水平，不斷提高自身素質(zhì)，使自己成為一個(gè)有用的人才。其次，我將積極參與團(tuán)組織的各項(xiàng)工作，努力做好團(tuán)組織在社會(huì)青年中的橋梁和紐帶，為服務(wù)青年群體，為共青團(tuán)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。最后，我將積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，提出解決問(wèn)題的方案和建議，為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。
結(jié)尾段：對(duì)入團(tuán)課的總結(jié)和再次表達(dá)決心（200字）。
通過(guò)這次入團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我加深了對(duì)團(tuán)的認(rèn)識(shí)和了解，明確了作為共青團(tuán)員的責(zé)任和使命。我將牢記入團(tuán)誓詞，時(shí)刻保持共青團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)和行為準(zhǔn)則，始終懷著對(duì)祖國(guó)、對(duì)人民的深厚感情，為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)、為共青團(tuán)的崇高事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。我堅(jiān)信，在共青團(tuán)的培養(yǎng)和教育下，我將不斷進(jìn)步，成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀的共青團(tuán)員，用實(shí)際行動(dòng)為團(tuán)組織的發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步增添一份力量。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇三
尊敬的團(tuán)組織：
"我們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代……"當(dāng)團(tuán)歌響起的時(shí)候，當(dāng)我舉起右手，面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時(shí)候，當(dāng)那枚徽章交到我手中的時(shí)候，我就已經(jīng)將自己的未來(lái)交給了我的祖國(guó)，成為了一名真正的共青團(tuán)員，為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.通過(guò)這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我對(duì)增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí)，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時(shí)，也加深了對(duì)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用?？茖W(xué)發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上，在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定信念，做好中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上，虛心求教，不恥下問(wèn)，努力學(xué)習(xí)，通過(guò)刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國(guó)的偉大歷史使命，面對(duì)挑戰(zhàn)，我們要迎難而上，奮勇抗?fàn)帲鲋髟鬃约好\(yùn)的強(qiáng)者，因此，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起，樹立遠(yuǎn)大理想，立志成為祖國(guó)的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，多觀察，勤于思考，善于總結(jié)，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教，不恥下問(wèn)，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助，虛心學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，腳踏實(shí)地，積累智慧；二是要懂得遵紀(jì)守法，尊敬師長(zhǎng)，與人和睦相處，在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒，做楷模，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步、成長(zhǎng)起來(lái)，在遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要克服困難，堅(jiān)定信心，積極向上，通過(guò)不斷的努力，實(shí)現(xiàn)國(guó)富民強(qiáng)的偉大歷史使命！
中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。
中國(guó)共青團(tuán)是在中國(guó)共產(chǎn)黨及其四代領(lǐng)導(dǎo)集體的關(guān)懷下發(fā)展的。1920年8月，上海共產(chǎn)主義小組首先在上海創(chuàng)建了社會(huì)主義青年團(tuán)。在此之后，其他地方的共產(chǎn)主義小組在籌備建黨的同時(shí)也在當(dāng)?shù)亟⒘松鐣?huì)主義青年團(tuán)組織。1921年7月，中國(guó)共產(chǎn)黨正式成立后，立即著手正式建立中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)。1922年5月，在黨的直接關(guān)懷和領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)在廣州召開第一次全國(guó)代表大會(huì)，成立了全國(guó)統(tǒng)一的組織。1925年1月，中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)第三次全國(guó)代表大會(huì)決定將中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)改名為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)。1936年11月，為團(tuán)結(jié)一切抗日青年，共同反對(duì)日本帝國(guó)主義的侵略，黨決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國(guó)的青年團(tuán)體?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)勝利后，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)和任務(wù)的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán)，并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作。1949年元旦，黨中央作出建立中國(guó)新民主主義青年團(tuán)的決議。1949年4月，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下，召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國(guó)代表大會(huì)，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作。此后，青年團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會(huì)主義過(guò)渡和社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期。1957年5月召開的中國(guó)新民主主義青年團(tuán)第三次全國(guó)代表大會(huì)決定把團(tuán)的名稱改為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會(huì)還決定把改名以后團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)和中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來(lái)，依照次序加以排列，并確定下一次團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)的名稱為共青團(tuán)第九次全國(guó)代表大會(huì)。但是此后由于中國(guó)在探索民族復(fù)興道路的過(guò)程中，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折，所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末，共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國(guó)代表大會(huì)，而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期以后召開的。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國(guó)代表大會(huì)，則標(biāo)志著中國(guó)共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程。如今，已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國(guó)共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國(guó)各族青年，緊密團(tuán)結(jié)在以胡錦濤為核心的黨中央周圍，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗。
共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí)、組織意識(shí)和模范意識(shí)，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育對(duì)于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè)，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義。
通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我更堅(jiān)定了心中的信念，那就是只有堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，才有祖國(guó)的繁榮昌盛。中國(guó)共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨。作為一名共青團(tuán)員，在思想上則堅(jiān)定對(duì)馬克思主義的信仰及對(duì)黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線、政策方針，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。
通過(guò)這次的團(tuán)培學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問(wèn)題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來(lái)為社會(huì)作出更多。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí)，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ)，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問(wèn)題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力.同時(shí)通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。
通過(guò)對(duì)于團(tuán)史、團(tuán)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂，不只是一種榮譽(yù)的象征；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí)，內(nèi)在愛國(guó)的熱情、誠(chéng)信意識(shí)、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的后備軍，更是中華民族未來(lái)的生力軍?！痹谛率兰o(jì)里中國(guó)發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國(guó)的希望?！闭缌?jiǎn)⒊壬f(shuō)的那樣：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富?！?/p>
中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團(tuán)員，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己，以身作則，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí)，在學(xué)習(xí)、工作中，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。
祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來(lái)開創(chuàng)新的世界。總而言之，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇四
參加團(tuán)隊(duì)課程是現(xiàn)代健身文化不可缺少的一部分，而記錄寫團(tuán)隊(duì)課程的心得體會(huì)則是鍛煉自我意識(shí)和提升團(tuán)隊(duì)精神的關(guān)鍵一步。本文將分享我的寫團(tuán)課心得體會(huì)，希望能夠?qū)窈髤⑴c團(tuán)隊(duì)課程的讀者有所幫助。
第二段：團(tuán)隊(duì)課程對(duì)于身體的幫助。
無(wú)論您是固定的健身愛好者還是偶爾參加的跨界練習(xí)者，一定會(huì)認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)課程對(duì)于身體健康的幫助。有氧和無(wú)氧的訓(xùn)練方式，力度強(qiáng)度的變化帶來(lái)的外在效果和內(nèi)在效果，以及課程中師傅的指導(dǎo)和建議等都會(huì)對(duì)身體的健康產(chǎn)生積極的影響。而在試著去寫團(tuán)課心得體會(huì)的時(shí)候，您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己健身的目標(biāo)更加清晰，身體能力的提升也更加明顯。
第三段：團(tuán)隊(duì)課程對(duì)于自我意識(shí)的提升。
對(duì)于很多人而言，參加團(tuán)隊(duì)課程更多的是為了享受團(tuán)隊(duì)氛圍和找到啟發(fā)自己健身的目標(biāo)。毫無(wú)疑問(wèn)，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)可以激勵(lì)健身者盡其所能地去挑戰(zhàn)自我。而在寫團(tuán)課心得體會(huì)時(shí)，您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己在課堂中的表現(xiàn)更為敏銳，對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)和不足有更為清晰和明確的認(rèn)識(shí)。這種自我認(rèn)知從而會(huì)幫助您更好地了解自我，提升自我價(jià)值和影響力。
第四段：團(tuán)隊(duì)課程對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神的提升。
團(tuán)隊(duì)課程對(duì)于提升個(gè)人健康和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的相互關(guān)系也十分重要。在參加團(tuán)隊(duì)課程的過(guò)程中，您會(huì)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)可以讓您和同伴之間的關(guān)系更加親密，共同的訓(xùn)練目標(biāo)和共同的思想認(rèn)同會(huì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)同效力。同時(shí)，在寫團(tuán)課心得體會(huì)時(shí)，您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)同伴的認(rèn)識(shí)更加深入，對(duì)于同伴的需要和問(wèn)題有更為深刻的承認(rèn)和關(guān)注。
第五段：總結(jié)。
在參加團(tuán)隊(duì)課程的過(guò)程中，記錄寫團(tuán)課心得體會(huì)是一項(xiàng)至關(guān)重要的任務(wù)。在不斷地書寫過(guò)程中，您將能夠更加清晰地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)課程對(duì)個(gè)人健康、自我意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的幫助。因此，無(wú)論您是新手還是老手，建議您在每次參加團(tuán)隊(duì)課程之后，記錄自己的心得和體會(huì)。通過(guò)這樣的練習(xí)，您能夠更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇五
在我參加的分團(tuán)課中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲，在這里想和大家分享一下我的心得體會(huì)。本文將從分團(tuán)課的重要性、分團(tuán)課的具體實(shí)踐、對(duì)團(tuán)隊(duì)的意義、帶給我的收獲和不足之處五個(gè)方面來(lái)談?wù)勎业母惺堋?/p>
首先，分團(tuán)課對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性不言而喻。每個(gè)人都有各自要完成的任務(wù)，卻往往不會(huì)清楚地知道別人在干什么。而分團(tuán)課，正是一個(gè)優(yōu)秀的途徑，能讓大家對(duì)彼此的工作產(chǎn)生更多的關(guān)注和理解。也能在團(tuán)隊(duì)合作方面達(dá)到一個(gè)更高的默契度。因此，分團(tuán)課不但能加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還能夠提高工作效率。
實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。分團(tuán)課的實(shí)踐內(nèi)容也是個(gè)人武裝的過(guò)程，能夠讓我們更好地學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，提高我們解決問(wèn)題的能力，同時(shí)也幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)他人所犯的錯(cuò)誤。在實(shí)踐中，我們還可以了解到不同的團(tuán)隊(duì)地方法，利用這些方法去提高團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力和完成工作的質(zhì)量。
當(dāng)然，總的來(lái)說(shuō)，分團(tuán)課最大的價(jià)值在于提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。分團(tuán)課能讓我們沉淀，可以清晰地感覺到同事們之間的互動(dòng)，能夠產(chǎn)生一種真正的團(tuán)隊(duì)精神。每個(gè)人從心靈上都得到了極大的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)，繼而提高了團(tuán)隊(duì)的工作效率和生產(chǎn)力。
通過(guò)整個(gè)的分團(tuán)課，給我個(gè)人帶來(lái)了很多的收獲。最重要的一點(diǎn)，就是明確了自己的能力和職責(zé)。我們是一支團(tuán)隊(duì)，做事情千萬(wàn)不能各自為政。而指明職責(zé)則是最基本的前提，因此，幫我們理清職責(zé)范圍和定位，自我控制和協(xié)作能力也逐漸提高了。
除此之外，我還從分團(tuán)課中體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。我們需要不斷地加強(qiáng)和鞏固自身的職業(yè)素養(yǎng)，對(duì)新人的教育和培養(yǎng)方面也需花費(fèi)一些心思。不斷地協(xié)調(diào)分析和解決團(tuán)隊(duì)中遇到的問(wèn)題，不斷地優(yōu)化團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)，才能更好地實(shí)現(xiàn)工作的目標(biāo)。
在參加分團(tuán)課的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。團(tuán)隊(duì)組成過(guò)程中，人員有些單一，職能不夠清晰。有時(shí)彼此間的溝通缺乏有效性，協(xié)商步驟不夠規(guī)范、明確，最后目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)情況也不如期待。這些問(wèn)題在團(tuán)隊(duì)分團(tuán)課之前，應(yīng)該盡早的解決，以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
綜上所述，分團(tuán)課對(duì)于團(tuán)隊(duì)的重要性不容小覷。團(tuán)隊(duì)成員應(yīng)該多多參與學(xué)習(xí)實(shí)踐，以建立起一個(gè)更加緊密的團(tuán)隊(duì)體系。最后，還是希望在未來(lái)的團(tuán)隊(duì)中多多實(shí)踐，打造更加鮮明的團(tuán)隊(duì)特色，成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，共同努力實(shí)現(xiàn)工作和目標(biāo)的順利完成。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇六
今天下午我們班開展了團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，很榮幸我可以參與到這次團(tuán)訓(xùn)中，這次團(tuán)訓(xùn)讓我收益頗多。我感受到了同學(xué)情誼，也體會(huì)到了融入集體的快樂(lè)。讓我想要把握當(dāng)下，在有限的時(shí)間里做無(wú)限的事情。讓我想要為自己的人生負(fù)責(zé)，在這四年里努力讓自己變的更優(yōu)秀。為自己制定一份適合自己的計(jì)劃，并朝一個(gè)方向努力，堅(jiān)定不移的前進(jìn)。
這次的活動(dòng)也教會(huì)了我要團(tuán)結(jié)，多個(gè)人一組的模式讓我們更加了解了彼此，這對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)的我們，對(duì)于陌生的同學(xué)來(lái)說(shuō)無(wú)疑是莫大的幫助，之后的游戲更是促進(jìn)了我們之間的友誼，也激發(fā)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。最后的拍賣環(huán)節(jié)更讓每個(gè)人展現(xiàn)了個(gè)性，讓我們思考了自己，讓我們釋放了壓力。學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐還讓我們給四年之后的自己寫了封信，讓我們可以對(duì)未來(lái)有一個(gè)思考，這對(duì)我關(guān)于未來(lái)的規(guī)劃也十分的有幫助。這一系列有趣的活動(dòng)讓我對(duì)未來(lái)，對(duì)朋友，對(duì)同學(xué)都更加有信心。
今天晚上我們班進(jìn)行了團(tuán)訓(xùn)，作為一名大一新生，我是第一次參加團(tuán)訓(xùn)，這次團(tuán)訓(xùn)使我明白了很多，也讓我更好地規(guī)劃了我的大學(xué)生活。大學(xué)是高中的終點(diǎn)，也是人生的一個(gè)新的起點(diǎn)。初入大學(xué)或多或少都會(huì)有一些迷茫，一些不知所措，今天的團(tuán)訓(xùn)讓我明白我們每個(gè)人都應(yīng)該有明確的目標(biāo)，有自己的規(guī)劃，這樣才不會(huì)感到困惑迷茫，才不會(huì)虛度光陰。踏上時(shí)光列車，穿越時(shí)空，我仿佛看到了四年后的自己，我想，四年后的自己是什么樣子是由現(xiàn)在、今后的每一天決定的，如果每一天都有收獲，過(guò)得都很充實(shí)，那么四年后定會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。如果每一天都碌碌無(wú)為，虛度光陰，那么四年后將依舊一事無(wú)成。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該有自己明確的目標(biāo)，并且努力向它靠攏，不忘初心，方得始終。
大學(xué)除了學(xué)習(xí)，還有很多有意義的事情，還有很多東西值得我們?nèi)?zhēng)取，比如說(shuō)友情，愛情，知識(shí)，美好前程等，這些都值得我們?nèi)?zhēng)取。我希望四年后的自己不會(huì)遺憾大學(xué)還有很多事情沒做，也不會(huì)后悔自己的選擇。我希望四年后的自己能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，走向新的生活!
團(tuán)課心得體會(huì)版篇七
自從加入了健身房，我一直都在堅(jiān)持每天的鍛煉。一開始我的鍛煉只是簡(jiǎn)單的跑步和舉啞鈴，但是漸漸地發(fā)現(xiàn)這種運(yùn)動(dòng)很快就會(huì)讓自己感到枯燥和無(wú)聊。在一次健身房的聚會(huì)上，我聽到了朋友們提起了“分團(tuán)課”，于是便決定去體驗(yàn)一下。
第二段：準(zhǔn)備。
在加入分團(tuán)課之前，我做了很多準(zhǔn)備。首先，我通過(guò)健身房的網(wǎng)站查詢了各個(gè)分團(tuán)課的課表，并選擇了適合自己的課程。其次，我購(gòu)買了一些適合分團(tuán)課的運(yùn)動(dòng)裝備，比如防滑的鞋子和快干的衣服。最后，我還聯(lián)系了一些朋友，邀請(qǐng)他們一起和我嘗試分團(tuán)課。
第三段：體驗(yàn)。
在體驗(yàn)分團(tuán)課的過(guò)程中，我收獲了很多。首先，我受到了教練的專業(yè)指導(dǎo)，在運(yùn)動(dòng)的技巧和運(yùn)動(dòng)的方法方面得到了很多幫助。其次，我感受到了分團(tuán)課動(dòng)感的氛圍，很多人都在與我一起分享著同樣的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。最后，在分團(tuán)課中，我不再感到運(yùn)動(dòng)單調(diào)無(wú)聊，反而會(huì)因?yàn)椴煌\(yùn)動(dòng)和音樂(lè)的搭配而更有運(yùn)動(dòng)效果。
第四段：感受。
在參加分團(tuán)課的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)這種運(yùn)動(dòng)方式給了我非常多的幫助。首先，我變得更加有條理，這是因?yàn)槲铱梢愿玫匕才抛约旱臅r(shí)間表。其次，在分團(tuán)課中，我可以與更多的人交流，這讓我在健身方面得到了更多的建議。最后，分團(tuán)課讓我變得更加健康，我的身體也變得更加靈活和強(qiáng)壯。
第五段：結(jié)論。
就我個(gè)人的體驗(yàn)而言，分團(tuán)課是一種非常有優(yōu)勢(shì)的運(yùn)動(dòng)方式，它提供了許多專業(yè)指導(dǎo)和更豐富的氛圍，這將讓你的運(yùn)動(dòng)成為一個(gè)更愉悅的過(guò)程。即使你是一個(gè)新手，也不要害怕去參加這種運(yùn)動(dòng)課程，因?yàn)樵谶@里你會(huì)找到更多的方向和支持。最重要的是，小組教練將為您提供專業(yè)建議，并幫助您制定健身計(jì)劃，讓您的身體變得更加強(qiáng)壯和健康。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇八
__年我入團(tuán)了，在我們班我是第二批團(tuán)員。我很興奮，很高興因?yàn)槲沂艿嚼蠋煹闹匾?，我?dāng)時(shí)的感覺就像團(tuán)歌里唱得一樣：“光榮啊!中國(guó)共青團(tuán)，光榮啊?！笨墒悄菚r(shí)我真的不知道團(tuán)員意味著什么，而且隨著時(shí)間的推移，隨著我們班團(tuán)員數(shù)目的增多以及后來(lái)全班同學(xué)都是團(tuán)員時(shí)，我的新鮮感漸漸消失了，對(duì)“團(tuán)員”這一稱呼也不好奇了，也就再也沒考慮過(guò)團(tuán)員到底是什么，要如何做才是真正的團(tuán)員。而且在我潛意識(shí)就認(rèn)為“團(tuán)員”就像是一次考試，每個(gè)學(xué)生都必須通過(guò)。
上大學(xué)了，聽說(shuō)要上團(tuán)課，這又引起了我的興趣，我就在想“團(tuán)課是什么?為什么初中入團(tuán)時(shí)都不上團(tuán)課，上大學(xué)卻要上團(tuán)課呢?”就這樣帶著疑問(wèn)我開始我的第一堂團(tuán)課。經(jīng)過(guò)這次團(tuán)課使我茅塞頓開，原本所有的問(wèn)題都得到了明確了回答，這使我第一次清楚的認(rèn)識(shí)了團(tuán)，認(rèn)識(shí)了團(tuán)員。就好像失明多年的眼睛，又重新看見了色彩，看見了世界，我好像獲得的新生。在以后的幾次團(tuán)課中我知道了我們的組織，我們的歷史，我們的活動(dòng)以及我們的榜樣;我知道了團(tuán)的性質(zhì)是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，廣大青年在在實(shí)踐中國(guó)特色社會(huì)主義的學(xué)校，中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。我知道了團(tuán)的基本任務(wù)是堅(jiān)定不移的執(zhí)行黨在社會(huì)主義初級(jí)階段的基本路線，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)持改革開放。為全面建設(shè)小康社會(huì)加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)智慧和力量。而團(tuán)員的義務(wù)，也就是我的義務(wù)是努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)文化和業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。開展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)。
看著我們的榜樣的感人的選進(jìn)事跡，我很內(nèi)疚，他們是團(tuán)員，我也是團(tuán)員，雖然生活在不同年代，不必在戰(zhàn)爭(zhēng)奉獻(xiàn)生命。但至少我應(yīng)該盡自己所能為黨，為團(tuán)，為人民做點(diǎn)什么?？墒侨雸F(tuán)這么久，我到現(xiàn)在才真正的了解團(tuán)，了解團(tuán)的義務(wù)。以前由于我的無(wú)知沒能做團(tuán)員應(yīng)盡的義務(wù)。現(xiàn)在，既然我明白團(tuán)的真正含義，增強(qiáng)了團(tuán)的意識(shí)，那就應(yīng)該從現(xiàn)在開始盡心盡力做一個(gè)好團(tuán)員，像我們的榜樣學(xué)習(xí)。
上星期三，我們班開展了第一次“團(tuán)員標(biāo)準(zhǔn)討論”活動(dòng)，在討論中我又對(duì)團(tuán)員標(biāo)準(zhǔn)有了進(jìn)步的理解，我們要在學(xué)習(xí)，，生活中從小事做起，認(rèn)真學(xué)習(xí)，關(guān)心他人，這些不都是團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)嗎?這次討論讓我明確了工作目標(biāo)，才明白身邊的小事更能看出一個(gè)團(tuán)員，一個(gè)人的素質(zhì)，而不需要轟轟烈烈滿嘴空話卻不付諸實(shí)踐。
離開了初中的懵懂，來(lái)到了大學(xué)的成熟，我會(huì)好好的做一個(gè)真正的團(tuán)員。
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團(tuán)課心得體會(huì)版篇九
近年來(lái)，團(tuán)操課在健身房越來(lái)越受歡迎。有些人會(huì)選擇私教，有些人會(huì)選擇自由訓(xùn)練，但更多的人選擇了團(tuán)操課。初次體驗(yàn)團(tuán)操課對(duì)于新手來(lái)說(shuō)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程，但也是一個(gè)完全可以獨(dú)立完成的進(jìn)步之路。在下面的文章中，我將分享我參加的第一堂團(tuán)操課的心得和體會(huì)。
首先，我參加團(tuán)操課的目的是為了減肥和塑造身材。我相信不少人和我一樣，剛開始健身時(shí)有一些忐忑和擔(dān)心，主要是因?yàn)椴恢雷约菏欠穹蠄F(tuán)操課的水平和難度。然而，在參加了第一堂團(tuán)操課后，我發(fā)現(xiàn)，即使是完全沒有健身經(jīng)驗(yàn)的新手，也可以在團(tuán)操課上找到一個(gè)適合自己的位置，獲得很好的鍛煉效果。
其次，團(tuán)操課上的教練有助于提高訓(xùn)練效果。在我的第一堂團(tuán)操課上，我的教練不僅引導(dǎo)我正確地完成每個(gè)動(dòng)作，而且還用他/她獨(dú)特的口音和幽默感為我提供了精神動(dòng)力，這讓我感覺像是和朋友一起運(yùn)動(dòng)一樣。此外，我的教練還在課程的不同時(shí)段，提供了不同難度的訓(xùn)練方式，讓我能根據(jù)自己的能力每次都有針對(duì)性地訓(xùn)練。
第三，團(tuán)操課上氣氛歡樂(lè)。我發(fā)現(xiàn)，團(tuán)操課的氣氛很歡樂(lè)和積極，這是我很難遇到的地方。在健身房里，我發(fā)現(xiàn)自己一直很焦慮和沮喪，無(wú)法享受鍛煉的樂(lè)趣。但在團(tuán)操課上，我找到了一個(gè)充滿歡笑和挑戰(zhàn)的氣氛，這讓我十分興奮并激發(fā)了運(yùn)動(dòng)的熱情。
第四，團(tuán)操課可以和其他人交流互動(dòng)。在團(tuán)操課上，我遇到了許多有著不同健身經(jīng)驗(yàn)和背景的人，大家可以互相交流和鼓勵(lì)。這也使得我感到非常受歡迎，并下定決心堅(jiān)持下去。此外，團(tuán)操課可以讓我想嘗試更多的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)閳F(tuán)操課的運(yùn)動(dòng)種類和組合很豐富，這促使我加強(qiáng)了許多在自由訓(xùn)練中不太愿意嘗試的新動(dòng)作。
最后，參加團(tuán)操課可以提高自我認(rèn)知。在團(tuán)操課上，我發(fā)現(xiàn)自己有許多運(yùn)動(dòng)不標(biāo)準(zhǔn)的地方，這讓我意識(shí)到自己需要花更多的時(shí)間和精力提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。同時(shí)，我也更清楚自己的身體狀況和能力，在下一次團(tuán)操課上就可以有一個(gè)更好的表現(xiàn)。
總之，第一次體驗(yàn)團(tuán)操課是一個(gè)關(guān)于健身和自我認(rèn)知的重要過(guò)程，這也是我在健康和生活方式方面取得進(jìn)步的起點(diǎn)。我希望我能繼續(xù)堅(jiān)持團(tuán)操課，早日達(dá)到自己的目標(biāo)，同時(shí)也愿意分享我的體驗(yàn)和建議給身邊想?yún)⒓訄F(tuán)操課的朋友。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇十
分團(tuán)課是指在學(xué)校中，按照不同的特長(zhǎng)和興趣愛好，將學(xué)生分為不同的小團(tuán)體，由不同的老師進(jìn)行不同的教學(xué)。這是一種全新的教育模式，旨在滿足學(xué)生的多樣化需求，提高他們的學(xué)習(xí)積極性和興趣愛好。作為一名小學(xué)生，我也參加了各種分團(tuán)課，今天就來(lái)分享一下我的心得體會(huì)。
首先，分團(tuán)課有助于培養(yǎng)興趣愛好，提高學(xué)習(xí)效率。在分團(tuán)課中，學(xué)生可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)和興趣選擇想要學(xué)習(xí)的科目，比如音樂(lè)、美術(shù)、編程、足球等。這樣一來(lái)，學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性就大大提高了。同時(shí)，分團(tuán)課也可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。由于每個(gè)小組都有專業(yè)的老師教授，學(xué)生可以獲得更加全面和深入的指導(dǎo)，達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。
其次，分團(tuán)課可以增強(qiáng)同學(xué)之間的交流和合作。在分團(tuán)課中，每個(gè)小組都是由不同的同學(xué)組成的，他們來(lái)自不同年級(jí)、不同班級(jí)，很多人之前并不認(rèn)識(shí)。這時(shí)候，大家有機(jī)會(huì)一起學(xué)習(xí)、實(shí)踐，增強(qiáng)相互之間的了解和理解，從而增強(qiáng)了同學(xué)之間的交流和合作意識(shí)。
再次，分團(tuán)課可以豐富校園文化活動(dòng)，塑造學(xué)校特色。一個(gè)好的學(xué)校，除了有扎實(shí)的教育水平，還應(yīng)該有豐富多彩的活動(dòng)來(lái)吸引學(xué)生和家長(zhǎng)的參與和關(guān)注。在分團(tuán)課中，學(xué)?？梢愿鶕?jù)自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，組織開展各種具有特色的活動(dòng)，比如藝術(shù)節(jié)、科技展、運(yùn)動(dòng)會(huì)等，進(jìn)一步推廣和宣傳自己的優(yōu)質(zhì)教育資源，打造出更具個(gè)性化和特色化的校園文化活動(dòng)。
最后，分團(tuán)課也可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自主學(xué)習(xí)能力。在分團(tuán)課中，老師會(huì)給每個(gè)小組分配一定的任務(wù)和項(xiàng)目，學(xué)生需要自己研究、探索、創(chuàng)新，完成自己的工作。這個(gè)過(guò)程不僅可以鍛煉學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，也可以提高他們的自信心和自我認(rèn)知能力。當(dāng)學(xué)生看到自己一個(gè)個(gè)克服困難，完成了任務(wù)，可以感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)，這會(huì)給他們帶來(lái)極大的滿足感和自信心。
總之，分團(tuán)課是一種全新的教育模式，它有助于提升學(xué)生的興趣愛好、學(xué)習(xí)效率、交流合作能力，豐富校園文化活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自主學(xué)習(xí)能力。希望學(xué)校能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)創(chuàng)新精神，豐富分團(tuán)課的內(nèi)容和形式，為我們提供更加優(yōu)質(zhì)、個(gè)性化的教育服務(wù)。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇十一
常言道:物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團(tuán)旗，滿懷期待準(zhǔn)備投身中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)候，一定對(duì)團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任義務(wù)了若執(zhí)掌，同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)先進(jìn)的團(tuán)員，一定會(huì)用實(shí)際行動(dòng)證明團(tuán)的先進(jìn)性和團(tuán)員的積極熱情?？墒请S著年歲增長(zhǎng)，越來(lái)越多的人成為團(tuán)員。團(tuán)員之間缺乏比較性和競(jìng)爭(zhēng)性，自然在思想上會(huì)懈怠。而在緊張的高中三年的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中，高考如利刃架在頸上，恐怕在這種壓力之下，團(tuán)的生活無(wú)法開展，而團(tuán)員更會(huì)忘卻自己的身份和責(zé)任。正是在這種情況下，團(tuán)課的學(xué)習(xí)顯得尤為重要，它使我們團(tuán)員時(shí)刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng)。
這次團(tuán)課學(xué)習(xí)活動(dòng)總共進(jìn)行了四次講座和兩次小組討論活動(dòng)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容涉及各方面，起初我以為團(tuán)課學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)一些政治理論知識(shí)，這些老生常談的東西真的不是很感興趣，但通過(guò)四次講座，發(fā)現(xiàn)并非如此，團(tuán)課學(xué)習(xí)的都是對(duì)我們?nèi)粘痰纳罟ぷ鲗W(xué)習(xí)有積極幫助的知識(shí)。有關(guān)于高校共青團(tuán)活動(dòng)的組織策劃方面的，有教我們?nèi)绾翁幚砣穗H關(guān)系，如何了解自己，發(fā)展自己，有與日常生活息息相關(guān)的心理學(xué)教育，還有比較具有實(shí)用價(jià)值的應(yīng)用文的寫作的講座。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生干部的工作責(zé)任和工作方法以及剛出來(lái)的《政府工作報(bào)告》進(jìn)行了熱烈的討論。這幾次上課學(xué)習(xí)和小組討論雖然時(shí)間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關(guān)注的東西，也讓我對(duì)自己的學(xué)習(xí)工作等方面有了新的思考。
通過(guò)這次團(tuán)課學(xué)習(xí)，我感受到了關(guān)注國(guó)家大事的重要性，在這次《政府工作報(bào)告》的討論中，了解到當(dāng)今社會(huì)在經(jīng)濟(jì)政治各方面面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，這次團(tuán)課學(xué)習(xí)心得體會(huì)也主要就這方面說(shuō)一下自己的看法。今年的這份工作報(bào)告同往年相比似乎包含了更多的含義，因?yàn)樗雠_(tái)于特殊時(shí)期，我們知道，全球金融危機(jī)對(duì)中國(guó)也造成了不小的__，作為全球第三大經(jīng)濟(jì)體，中國(guó)能否作出有效決策，不僅僅攸關(guān)中國(guó)自身的發(fā)展，也影響到外部世界對(duì)經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇的核心。在報(bào)告中，溫家寶在財(cái)政預(yù)算方面推出了諸多措施，包括9500億元的預(yù)算赤字，9050億中央政府投資以及5000億稅務(wù)減免，還再次重申了“保八”的目標(biāo)，也就是確保09年經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)率能達(dá)到8%左右。另外對(duì)于去年11月出臺(tái)的四萬(wàn)億經(jīng)濟(jì)刺激方案，溫特別強(qiáng)調(diào)絕不能把錢用于重復(fù)建設(shè)和一般性加工業(yè)，而應(yīng)重點(diǎn)用于民生工程、“三農(nóng)”、基礎(chǔ)建設(shè)、社會(huì)事業(yè)、節(jié)能環(huán)保和技術(shù)進(jìn)步等方面，中央政府也會(huì)派特別檢查組進(jìn)行監(jiān)督。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長(zhǎng)期目標(biāo)與解決眼前困難相結(jié)合，把擴(kuò)大內(nèi)需與改善民生相結(jié)合。“保八”是目標(biāo)，保民生是基礎(chǔ)。
另外通過(guò)這幾次團(tuán)課的學(xué)些，認(rèn)識(shí)到作為團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì)，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨，多從自己找不足。有則改之，無(wú)則加勉，不斷進(jìn)步，修身達(dá)到一定境界。為人多付出，熱情待人，做人大方大氣。其實(shí)會(huì)后再思考，今天我們所要求的增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)已經(jīng)不單單是立足團(tuán)的角度來(lái)要求其組織成員的思想升華，更實(shí)際點(diǎn)說(shuō)，其實(shí)是在要求我們這一代人修身，提高自身素質(zhì)。
我很高興自己能參與了這幾次團(tuán)課。因?yàn)槎潭處滋鞎r(shí)間讓我找回了自己三年的認(rèn)知空白，彌補(bǔ)了自己思想上的缺陷。我想我更能理解團(tuán)員的時(shí)代責(zé)任，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個(gè)人素質(zhì)，也會(huì)和身邊同學(xué)共勉努力，增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)。
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團(tuán)課心得體會(huì)版篇十二
通過(guò)共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育學(xué)習(xí)，我對(duì)保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)“三個(gè)代表”重要思想的科學(xué)內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì)有了進(jìn)一步的理解。也使我增添了加入共產(chǎn)黨的信念。
黨員是黨的組織細(xì)胞和黨的活力主體。黨員隊(duì)伍的狀況如何，能否充分發(fā)揮先鋒模范作用，對(duì)增強(qiáng)黨的創(chuàng)造力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力，鞏固黨的執(zhí)政地位，具有重大的關(guān)系。共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性是有共產(chǎn)黨員這一特定身份所決定、為共產(chǎn)黨員這一先進(jìn)政黨所要求的一種重要特征。馬克思恩格斯在《共產(chǎn)黨宣言》中把共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性稱為“勝過(guò)其余無(wú)產(chǎn)階級(jí)群眾的地方”。共產(chǎn)黨員應(yīng)當(dāng)具有的先進(jìn)性，應(yīng)當(dāng)是一種品質(zhì)、一種能力、一種行為，應(yīng)當(dāng)是三者的有機(jī)統(tǒng)一。品質(zhì)上的先進(jìn)性，指的是思想境界高、精神面貌好、道德修養(yǎng)優(yōu)。這樣才能成為人們學(xué)習(xí)效仿的榜樣。能力則可以看作是品質(zhì)的延伸，是其由內(nèi)向外的過(guò)渡和轉(zhuǎn)化，并最終體現(xiàn)在行為上。我們所說(shuō)的共產(chǎn)黨員要發(fā)揮模范帶頭作用，主要就是靠黨員行動(dòng)、實(shí)踐和工作實(shí)效來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
而團(tuán)員是先進(jìn)青年的代表，建立一支能夠發(fā)揮先進(jìn)模范作用的團(tuán)員隊(duì)伍，是團(tuán)組織戰(zhàn)斗力的重要體現(xiàn)，是完成黨賦予共青團(tuán)的各項(xiàng)任務(wù)的基本保證，是進(jìn)一步做好新形勢(shì)下青年群眾工作，鞏固和擴(kuò)大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的根本要求。黨的十六屆三中、四中全會(huì)，團(tuán)的十五屆三中全會(huì)等對(duì)進(jìn)一步提高團(tuán)員的綜合素質(zhì)，發(fā)揮團(tuán)員隊(duì)伍先進(jìn)模范作用提出了更新、更高的要求。因此,我們不僅要充分發(fā)揮團(tuán)員的帶頭模范作用,更要做一名合格的當(dāng)代優(yōu)秀團(tuán)員。
下面就各方面對(duì)我們的團(tuán)進(jìn)行總結(jié):。
首先著眼于加強(qiáng)團(tuán)員隊(duì)伍建設(shè),以服務(wù)團(tuán)員青年成長(zhǎng)成才為宗旨，以學(xué)習(xí)教育、討論評(píng)議、總結(jié)深化為途徑，逐步建立起良好的團(tuán)員隊(duì)伍形象，展現(xiàn)當(dāng)代團(tuán)員精神風(fēng)范和政治面貌。
1、增強(qiáng)團(tuán)員政治意識(shí)。要集中學(xué)習(xí)黨的十六屆四中全會(huì)、團(tuán)的十五屆三中全會(huì)的精神，深入開展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的增強(qiáng)團(tuán)員政治意識(shí)的教育活動(dòng)。要加強(qiáng)對(duì)團(tuán)員進(jìn)行黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)和基本經(jīng)驗(yàn)教育，堅(jiān)定團(tuán)員永遠(yuǎn)跟黨走的信念，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí)。
2、增強(qiáng)團(tuán)員組織意識(shí)。各級(jí)團(tuán)組織要正面引導(dǎo)，立足各自特點(diǎn)，通過(guò)團(tuán)日活動(dòng)、民主生活會(huì)、團(tuán)課教育、團(tuán)員重溫入團(tuán)誓詞、新團(tuán)員入團(tuán)集體宣誓等主題教育，加強(qiáng)團(tuán)員的組織生活觀念、組織紀(jì)律教育，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)員的組織意識(shí)。
3、增強(qiáng)團(tuán)員的模范帶頭意識(shí)。深入開展“亮出團(tuán)旗、佩戴團(tuán)徽、唱響團(tuán)歌、過(guò)好團(tuán)日”等主題教育，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)員的榮譽(yù)感，促進(jìn)團(tuán)員以更高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己，增強(qiáng)團(tuán)員的模范帶頭意識(shí)，發(fā)揮團(tuán)員在青年群體中的榜樣作用。
(一)堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，務(wù)求實(shí)效。大力弘揚(yáng)求真務(wù)實(shí)精神，用科學(xué)理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作，把團(tuán)員意識(shí)教育活動(dòng)與促進(jìn)改革發(fā)展穩(wěn)定緊密結(jié)合起來(lái)，與推動(dòng)本地區(qū)本部門本單位的各項(xiàng)工作緊密結(jié)合起來(lái)，不搞形式主義，不做表面文章，切實(shí)做到學(xué)習(xí)教育和推動(dòng)工作兩不誤。
(二)堅(jiān)持正面教育，充分發(fā)揮團(tuán)屬新聞?shì)浾撽嚨亍⑶嗌倌昊顒?dòng)陣地、網(wǎng)絡(luò)陣地在團(tuán)員意識(shí)教育中的作用，多渠道教育團(tuán)員。
(三)堅(jiān)持發(fā)揚(yáng)民主，走群眾路線。尊重團(tuán)員民主權(quán)利，調(diào)動(dòng)團(tuán)員的積極性，堅(jiān)持從群眾中來(lái)、到群眾中去，廣泛聽取群眾意見，自覺接受群眾的評(píng)議和監(jiān)督。
(四)堅(jiān)持干部帶頭，發(fā)揮表率作用。各級(jí)團(tuán)委負(fù)責(zé)同志都要參加團(tuán)員意識(shí)教育活動(dòng)，帶頭參加學(xué)習(xí)、查找問(wèn)題，帶頭制定和落實(shí)整改措施。
(五)要探索團(tuán)員教育管理新機(jī)制。積極推進(jìn)“雙團(tuán)籍”的管理模式，把好團(tuán)員隊(duì)伍的入口關(guān)，試點(diǎn)入團(tuán)前公示制度，把一大批真正得到廣大青少年認(rèn)同的先進(jìn)分子吸收到團(tuán)員隊(duì)伍中來(lái)，更好地體現(xiàn)共青團(tuán)的先進(jìn)性和純潔性。
1、共同探索教育管理機(jī)制。各級(jí)團(tuán)組織要發(fā)動(dòng)廣大團(tuán)員共同探討意識(shí)教育、實(shí)踐教育、活動(dòng)教育、自我管理教育、多重管理教育的具體實(shí)施辦法，使團(tuán)員教育管理機(jī)制的推進(jìn)具備更廣泛的群眾基礎(chǔ)。
2、團(tuán)員撰寫個(gè)人成長(zhǎng)設(shè)計(jì)。團(tuán)員在經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)討論和民主評(píng)議之后，對(duì)如何體現(xiàn)和發(fā)揮團(tuán)員的先進(jìn)性，如何在奉獻(xiàn)國(guó)家、社會(huì)、集體的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，要有較為深刻的認(rèn)識(shí)。在此基礎(chǔ)上，團(tuán)員要對(duì)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展的方向、目標(biāo)、途徑進(jìn)行深入思考，撰寫個(gè)人成長(zhǎng)設(shè)計(jì)。
3、團(tuán)組織擬訂團(tuán)員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃。團(tuán)支部根據(jù)本支部團(tuán)員的綜合情況，結(jié)合本單位的實(shí)際，擬訂“團(tuán)支部20xx年度團(tuán)員素質(zhì)發(fā)展規(guī)劃”。規(guī)劃應(yīng)分為整體和個(gè)別兩個(gè)方面，整體規(guī)劃包括總體目標(biāo)、任務(wù)、方法和要求，個(gè)別規(guī)劃則針對(duì)每一位支部成員提出重點(diǎn)發(fā)展方向和團(tuán)支部的幫助辦法。
隨著時(shí)代的發(fā)展,我們作為一名21世紀(jì)的團(tuán)員,不僅要從各方面嚴(yán)格要求自己,更要在各方面都時(shí)刻起一個(gè)帶頭作用,既然我們是團(tuán)隊(duì)的一分子,我們就要不惜一切代價(jià)去維護(hù)我們的團(tuán)的利益,爭(zhēng)取在新的世紀(jì),讓我們的團(tuán)在各方面都顯示出強(qiáng)大的生命力與生存力,這不僅是我們其中一個(gè)團(tuán)員的神圣職責(zé),更是我們所有團(tuán)員的歷史使命.只要我們大家共同努力,我相信我們的團(tuán)的明天會(huì)更好。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇十三
金秋十月，十九屆五中全會(huì)在京舉行，此次會(huì)議處于兩個(gè)一百年重要時(shí)間點(diǎn)，承上啟下，具有重要意義，因而需要我們認(rèn)清重要性，努力學(xué)習(xí)貫徹會(huì)議精神。通過(guò)學(xué)習(xí)會(huì)議精神，有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)：
1、堅(jiān)定發(fā)展信心，抓住機(jī)遇。當(dāng)前世界正處百年之未有大變局，我們面臨機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的局面，對(duì)此我們應(yīng)堅(jiān)定信心，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，積極響應(yīng)穩(wěn)中求進(jìn)的號(hào)召，勇于直面風(fēng)險(xiǎn)，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，抓住機(jī)遇，迎難而上。
2、堅(jiān)持綠色環(huán)保理念。會(huì)議提出的堅(jiān)持新發(fā)展理念促進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展，我們應(yīng)積極響應(yīng)，從自身做起，堅(jiān)持綠色發(fā)展，自覺保護(hù)環(huán)境，從小事做起，明確生態(tài)環(huán)保重要性。
3、堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)。從脫貧攻堅(jiān)、全面建成小康社會(huì)再到今年年初疫情挑戰(zhàn)，我們無(wú)不是在黨的正確領(lǐng)導(dǎo)下沉著應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，基于此，我們每個(gè)人都應(yīng)明確黨的領(lǐng)導(dǎo)的正確性與重要性，要努力學(xué)習(xí)先進(jìn)科學(xué)文化知識(shí)，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)做出自己的努力。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇十四
初團(tuán)課是健身房的一項(xiàng)常見活動(dòng)，也是讓新手們熟悉健身環(huán)境，了解自己的身體狀況，掌握基本運(yùn)動(dòng)技能的好機(jī)會(huì)。記得自己第一次去健身房參加初團(tuán)課時(shí)，有很多擔(dān)心和不確定，但是在課程結(jié)束后，我收獲了很多，也更加喜歡上了團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。今天，我就來(lái)分享一下自己的初團(tuán)課心得體會(huì)。
第二段：課前準(zhǔn)備工作。
在參加初團(tuán)課前，我們需要做好準(zhǔn)備工作。首先，要選擇適合自己的課程，一般來(lái)說(shuō)，健身房提供的團(tuán)課有瑜伽、有氧健身操、肌肉訓(xùn)練等各種類型。根據(jù)自己的需求和身體狀況，合理選擇課程。其次，提前了解課程教練的背景和風(fēng)格，避免進(jìn)入與自己預(yù)期不符合的課程。最后，要做好身體的準(zhǔn)備，如合理休息、補(bǔ)充能量和水分等。
第三段：課程體驗(yàn)感受。
初團(tuán)課前，我對(duì)自己的身體狀況和氣息的控制都有點(diǎn)擔(dān)憂，但是在教練的帶領(lǐng)下，我很快就找到了感覺。教練的指導(dǎo)讓我更好地理解和掌握動(dòng)作的技巧和方法，并能更好地發(fā)揮自己的力量和靈敏度。團(tuán)體課程還可以和其他運(yùn)動(dòng)愛好者們交流，分享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，也更容易堅(jiān)持和保持動(dòng)力。
第四段：認(rèn)識(shí)到自己的不足和改進(jìn)。
除了享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，初團(tuán)課也讓我更加客觀地認(rèn)識(shí)到自己的不足和改進(jìn)。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的某些肌肉群不夠發(fā)達(dá)，需要更加重視強(qiáng)化訓(xùn)練。其次，我也發(fā)現(xiàn)自己的某些動(dòng)作存在問(wèn)題，比如手臂用力的方法和呼吸姿勢(shì)等。通過(guò)針對(duì)性的訓(xùn)練和改進(jìn)，我漸漸地變得更加自信和有序。
第五段：結(jié)論。
初團(tuán)課讓我收獲了很多，不僅是身體本身的進(jìn)步，更是精神層面的提升。通過(guò)認(rèn)真地聽取教練，學(xué)習(xí)技巧和態(tài)度，我更能夠有條理地管理自己的身體健康和生活節(jié)奏，讓自己的生命有更多的質(zhì)量。我相信，通過(guò)不斷的探索和嘗試，每一個(gè)人都能在健身房的團(tuán)課中找到屬于自己的適合和快樂(lè)。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇十五
近年來(lái)，隨著健身文化的不斷興起，越來(lái)越多的人們開始注重自己的身體健康和鍛煉。而在眾多的健身方式中，團(tuán)體課堂已經(jīng)成為了一種很受歡迎的健身方式。筆者也在這其中嘗試了周團(tuán)課的體驗(yàn)，下面進(jìn)行詳細(xì)介紹與心得體會(huì)。
周團(tuán)課為一種定期舉行的團(tuán)體健身課堂，主要內(nèi)容包括有氧運(yùn)動(dòng)、塑形和拉伸放松。由于教練帶領(lǐng)，無(wú)論是新手還是資深選手，都可以根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，充分發(fā)揮出各自的優(yōu)勢(shì)。每節(jié)課持續(xù)60分鐘左右，可以說(shuō)是一次全身的健身活動(dòng)。
經(jīng)過(guò)幾次周團(tuán)課的體驗(yàn)，筆者深刻地感受到了這種團(tuán)體課所帶來(lái)的一些特點(diǎn)。首先是團(tuán)體激勵(lì)性。在周團(tuán)課中，很多人都是為了健身和塑形而來(lái)，大家的共同目標(biāo)也讓整個(gè)團(tuán)體充滿了向上向好的氛圍，這也激勵(lì)了每一位參加者的積極性和熱情。其次是教練的引導(dǎo)和指導(dǎo)。每位教練都經(jīng)過(guò)了專業(yè)的訓(xùn)練，知道如何幫助學(xué)員們更好地掌握技巧和訓(xùn)練方法。教練根據(jù)學(xué)員們的身體狀況，適時(shí)提供一些個(gè)性化的訓(xùn)練建議或者鼓舞話語(yǔ)，讓人們更快地進(jìn)步和得到提升。
周團(tuán)課的好處是非常多的。首先，周團(tuán)課可以提高體質(zhì)和免疫力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，提高人的自律能力和耐力，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。其次，周團(tuán)課可以消除身體疲憊和壓力。在工作和生活之間，人們經(jīng)常感到很疲憊，并且可能受到一些壓力和挫折，而健身可以讓人們放松身心，減輕心理負(fù)擔(dān)。最后，周團(tuán)課可以提高自信和積極度。每次參加周團(tuán)課的過(guò)程，都是一種挑戰(zhàn)和進(jìn)步，也是一種享受和成就。
四、周團(tuán)課的注意事項(xiàng)。
雖然周團(tuán)課非常受歡迎，但是也有一些需要注意的事項(xiàng)。首先是要注意身體情況。不同的人身體狀況各異，需要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇課程及強(qiáng)度，并且舉辦周團(tuán)課的場(chǎng)所也會(huì)有相應(yīng)的提示，例如心臟病或者其他疾病的患者不適合高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)等。其次是要注意飲食。健身需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度疲勞和過(guò)度節(jié)食，同時(shí)需要知道運(yùn)動(dòng)前后的飲食。最后是要注意保持清潔衛(wèi)生。由于許多人都在使用器械，所以需要保持清潔，衛(wèi)生環(huán)境也需要保持干凈。
通過(guò)對(duì)周團(tuán)課的體驗(yàn)和感受，筆者認(rèn)為健身的確是一個(gè)讓人們身體健康和心理愉悅的方式。每次健身都是一種挑戰(zhàn)和提升，也是一種成就和享受。關(guān)鍵還是堅(jiān)持不懈地去練習(xí)和堅(jiān)持。當(dāng)然任何體育以及健康生活方式，單位于每個(gè)人，旨在健康身體的同時(shí)也品味生活，活出五彩斑斕的自我。
總之，周團(tuán)課是一種很好的團(tuán)體健身方式，無(wú)論新手還是資深選手，都可以參加，享受自己的成長(zhǎng)和變化，也可以在集體訓(xùn)練的過(guò)程中互相激勵(lì)和幫助。希望更多的人能夠加入到周團(tuán)課的團(tuán)體中來(lái)，一起享受這種健康的生活方式。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇十六
尊敬的團(tuán)組織：
我們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代……當(dāng)團(tuán)歌響起的時(shí)候，當(dāng)我舉起右手，面向團(tuán)旗莊嚴(yán)宣誓的時(shí)候，當(dāng)那枚徽章交到我手中的時(shí)候，我就已經(jīng)將自己的未來(lái)交給了我的祖國(guó)，成為了一名真正的共青團(tuán)員，為共青團(tuán)組織注入了新鮮血液和新的力量.通過(guò)這次認(rèn)真而又系統(tǒng)的團(tuán)課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我對(duì)增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí)，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時(shí)，也加深了對(duì)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心精神實(shí)質(zhì)的理解，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用?？茖W(xué)發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上，在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想，堅(jiān)定信念，做好中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家，為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上，虛心求教，不恥下問(wèn)，努力學(xué)習(xí)，通過(guò)刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國(guó)的偉大歷史使命，面對(duì)挑戰(zhàn)，我們要迎難而上，奮勇抗?fàn)?，做主宰自己命運(yùn)的強(qiáng)者，因此，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起，樹立遠(yuǎn)大理想，立志成為祖國(guó)的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，多觀察，勤于思考，善于總結(jié)，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教，不恥下問(wèn)，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助，虛心學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，腳踏實(shí)地，積累智慧；二是要懂得遵紀(jì)守法，尊敬師長(zhǎng)，與人和睦相處，在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒，做楷模，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步、成長(zhǎng)起來(lái)，在遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要克服困難，堅(jiān)定信心，積極向上，通過(guò)不斷的努力，實(shí)現(xiàn)國(guó)富民強(qiáng)的偉大歷史使命！
決定將共青團(tuán)組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國(guó)的青年團(tuán)體。抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利后，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭(zhēng)形勢(shì)和任務(wù)的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團(tuán)，并且在解放區(qū)開展試建青年團(tuán)工作。1949年元旦，黨中央作出建立中國(guó)新民主主義青年團(tuán)的決議。1949年4月，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下，召開了新民主主義青年團(tuán)第一次全國(guó)代表大會(huì)，最后完成了青年團(tuán)組織的重建工作。此后，青年團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入新民主主義向社會(huì)主義過(guò)渡和社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期。1957年5月召開的中國(guó)新民主主義青年團(tuán)第三次全國(guó)代表大會(huì)決定把團(tuán)的名稱改為中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)。大會(huì)還決定把改名以后團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)和中國(guó)社會(huì)主義青年團(tuán)、共產(chǎn)主義青年團(tuán)和新民主主義青年團(tuán)的歷次代表大會(huì)銜接起來(lái)，依照次序加以排列，并確定下一次團(tuán)的全國(guó)代表大會(huì)的名稱為共青團(tuán)第九次全國(guó)代表大會(huì)。但是此后由于中國(guó)在探索民族復(fù)興道路的過(guò)程中，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折，所以從1957年開始截至到20世紀(jì)末，共青團(tuán)在43年中只召開了6次全國(guó)代表大會(huì)，而其中5次是在共青團(tuán)跟隨中國(guó)共產(chǎn)黨進(jìn)入改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)新時(shí)期以后召開的。1998年6月召開的共青團(tuán)第十四次全國(guó)代表大會(huì)，則標(biāo)志著中國(guó)共青團(tuán)已經(jīng)進(jìn)入跨世紀(jì)的歷史征程。如今，已經(jīng)邁入21世紀(jì)的中國(guó)共青團(tuán)正在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全中國(guó)各族青年，緊密團(tuán)結(jié)在以胡錦濤為核心的黨中央周圍，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗。共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團(tuán)肩負(fù)著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟黨走，這是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。增強(qiáng)團(tuán)員的政治意識(shí)、組織意識(shí)和模范意識(shí)，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育對(duì)于共青團(tuán)組織進(jìn)一步貫徹落實(shí)“三個(gè)代表”重要思想，切實(shí)加強(qiáng)新世紀(jì)新階段團(tuán)的建設(shè)，全面提高團(tuán)員隊(duì)伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團(tuán)員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)貢獻(xiàn)力量具有重要意義。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我更堅(jiān)定了心中的信念，那就是只有堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，才有祖國(guó)的繁榮昌盛。中國(guó)共產(chǎn)黨是先進(jìn)的政黨。作為一名共青團(tuán)員，在思想上則堅(jiān)定對(duì)馬克思主義的信仰及對(duì)黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線、政策方針，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的力量。
通過(guò)這次的團(tuán)培學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問(wèn)題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來(lái)為社會(huì)作出更多。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí)，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ)，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問(wèn)題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力.同時(shí)通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。通過(guò)對(duì)于團(tuán)史、團(tuán)知識(shí)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂，不只是一種榮譽(yù)的象征；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí)，內(nèi)在愛國(guó)的熱情、誠(chéng)信意識(shí)、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的后備軍，更是中華民族未來(lái)的生力軍?！痹谛率兰o(jì)里中國(guó)發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國(guó)的希望?！闭缌?jiǎn)⒊壬f(shuō)的那樣：“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富?！?/p>
中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團(tuán)員，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己，以身作則，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí)，在學(xué)習(xí)、工作中，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。
祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來(lái)開創(chuàng)新的世界。總而言之，這次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的。
初秋乍寒，突來(lái)的寒風(fēng)似乎想把蕭條撒向武大校園的每一個(gè)角落，然而此時(shí)的同學(xué)們卻格外的情緒高漲。
中國(guó)共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。團(tuán)課是團(tuán)組織對(duì)團(tuán)員進(jìn)行思想政治教育和團(tuán)的基本知識(shí)教育的主要形式，是提高團(tuán)員思想理論水平和政治素質(zhì)的有效途徑之一。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)主題教育，是從源頭上切實(shí)加強(qiáng)黨的先進(jìn)性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實(shí)際行動(dòng)。我在此次對(duì)全團(tuán)有重大意義的教育活動(dòng)中也受益匪淺。
通過(guò)團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我知道了作為一名當(dāng)代大學(xué)生的政治使命和責(zé)任，讓我對(duì)黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
首先，我明白了中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡(jiǎn)稱共青團(tuán)）是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團(tuán)的性質(zhì)，它中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍。并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。
我們要努力學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí)。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策，積極參加改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，而且自覺遵守國(guó)家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家和人民的利益。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫助同學(xué)進(jìn)步，及時(shí)反映同學(xué)的意見和要求。而且開展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。共青團(tuán)的團(tuán)旗，于1950年5月4日由團(tuán)中央委員會(huì)公布的。團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利；左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國(guó)青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國(guó)共產(chǎn)黨周圍。
在團(tuán)支部的討論學(xué)習(xí)會(huì)上，同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己對(duì)團(tuán)，對(duì)黨，對(duì)生活的看法，我也不由得在迷惘的前行中駐足，回顧起自己的生活，感覺甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對(duì)生活，對(duì)社會(huì)有如此深刻的見解，而我卻是個(gè)弱者。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標(biāo)并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險(xiǎn)阻，只要我振作精神，以團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)，以入黨積極分子的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，相信我一定會(huì)成功。很感謝此次活動(dòng)給我敲響了警鐘，讓我適時(shí)的認(rèn)清自我，重新定位。同時(shí)更加認(rèn)真的接受此次教育活動(dòng)，以更好的姿態(tài)向黨組織靠攏。
保持先進(jìn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液！
那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想應(yīng)該具備幾個(gè)方面。1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科。
學(xué)文化知識(shí)，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)為同學(xué)，為班級(jí)服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂(lè)，熱心幫助他人進(jìn)步，開展批評(píng)和自我批評(píng)，勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠(chéng)實(shí)謙虛，在青年中起到表率作用。
青年時(shí)期是一個(gè)可塑性很強(qiáng)的時(shí)期，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過(guò)團(tuán)校的學(xué)習(xí)后，讓我們知道作為當(dāng)代大學(xué)生，當(dāng)代的共青團(tuán)員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來(lái)的任務(wù)和使命，團(tuán)課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。
我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望。在實(shí)踐“三個(gè)代表”，保持黨員的先進(jìn)性的背景下，我們反問(wèn)自己：我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢(shì)下，應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽，更是一種責(zé)任，一種動(dòng)力源泉，我們應(yīng)當(dāng)保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài)，弘揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，開拓與時(shí)俱進(jìn)的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。黨員爭(zhēng)先進(jìn)，團(tuán)員干什么？團(tuán)員應(yīng)抓住工作重點(diǎn)，注重實(shí)效。要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案，將每一項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處，保證活動(dòng)有計(jì)劃、有步驟地開展。應(yīng)該結(jié)合先進(jìn)性教育活動(dòng)的開展，開張豐富多彩色的活動(dòng),如我們可用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)資料和書籍進(jìn)行學(xué)習(xí)，舉辦團(tuán)的基礎(chǔ)知識(shí)競(jìng)賽，在板報(bào)上開辟學(xué)習(xí)園地和活動(dòng)專欄，并可在團(tuán)員組織生活上交流先進(jìn)性教育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，向做的好的優(yōu)秀團(tuán)員取經(jīng)。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，要學(xué)習(xí)和借鑒黨員先進(jìn)性教育工作中的好方法、好經(jīng)驗(yàn)，在開展活動(dòng)時(shí)，要積極主動(dòng)地爭(zhēng)取同級(jí)黨組織的領(lǐng)導(dǎo)，保證活動(dòng)的健康發(fā)展。特別是在現(xiàn)在的形勢(shì)下更有必要。黨員在爭(zhēng)先進(jìn)，團(tuán)員也不能落后。同時(shí)要多參加實(shí)踐，年輕人都有強(qiáng)烈的實(shí)踐欲望。我們要始終保持先進(jìn)性，不斷增強(qiáng)黨的階級(jí)基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性，不斷學(xué)習(xí)，缺什么，補(bǔ)什么。用行動(dòng)去學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”，去踐行“三個(gè)代表”，用我們年輕人的激情去工作。
尊敬的團(tuán)組織：
這一周的團(tuán)課學(xué)習(xí)是我非常寶貴的一段經(jīng)歷,老師的講座讓我受益匪淺,同時(shí)也更加堅(jiān)。
定了我要向黨組織靠攏的決心與意志。
識(shí)，對(duì)如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識(shí)及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識(shí)，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時(shí)，也加深了對(duì)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義。
核心精神實(shí)質(zhì)的理解，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會(huì)主義核心價(jià)值的自覺性和堅(jiān)定性。堅(jiān)。
持科學(xué)發(fā)展觀，建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體系，首先必須充分認(rèn)識(shí)科學(xué)發(fā)展觀和社會(huì)主義核心。
價(jià)值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用?？茖W(xué)發(fā)。
展觀是靈魂，是統(tǒng)領(lǐng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國(guó)共產(chǎn)主義青。
年團(tuán)員，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上，在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論。
和“三個(gè)代表”重要思想為行動(dòng)指南，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值體。
質(zhì)，才能做一名對(duì)社會(huì)有用的人。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國(guó)的偉大歷史使。
活各方面要走在最前面，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒，做楷模，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步、成長(zhǎng)起來(lái)，在遇到困難和挫折的時(shí)候，我們要克服困難，堅(jiān)定信心，積極向上，通過(guò)不斷的努力，實(shí)現(xiàn)國(guó)富民強(qiáng)的偉大歷史使命！
通過(guò)這次團(tuán)課學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知。
識(shí)為實(shí)際問(wèn)題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來(lái)為社會(huì)做出更多貢獻(xiàn)。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性。
眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問(wèn)題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過(guò)。
學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性，提高了政治鑒。
別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力.同時(shí)通過(guò)。
各種實(shí)踐活動(dòng)的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。
通過(guò)對(duì)團(tuán)史、團(tuán)的知識(shí)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到共青團(tuán)員不只是一個(gè)膚淺的稱謂，不只是一。
種榮譽(yù)的象征；她應(yīng)是一種內(nèi)在責(zé)任的意識(shí)，內(nèi)在愛國(guó)的熱情、誠(chéng)信意識(shí)、創(chuàng)新精神。我深。
深地領(lǐng)悟到：在新世紀(jì)里中國(guó)發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生。
“三個(gè)代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì)，始終保持團(tuán)組織的先進(jìn)性，把“三個(gè)代表”重要思想貫徹到團(tuán)的各項(xiàng)工作中，是加強(qiáng)新時(shí)期團(tuán)的組織建設(shè)的根本保證。黨的十六屆三中全會(huì)更加突出地強(qiáng)調(diào)了“三個(gè)代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義，團(tuán)的十五大提出要廣泛開展以學(xué)習(xí)實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想為主要內(nèi)容的團(tuán)員先進(jìn)性教育。這是新世紀(jì)新階段對(duì)團(tuán)的建設(shè)做出的重要部署，而作為接受過(guò)該等教育的大學(xué)生團(tuán)員，我們更應(yīng)該深刻理解“三個(gè)代表”重要思想作為共青團(tuán)指導(dǎo)思想的意義，認(rèn)真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識(shí)，并注意將知識(shí)結(jié)合應(yīng)用，為以后代表最先進(jìn)文化的發(fā)展方向和最先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ)。同時(shí)多關(guān)注實(shí)事動(dòng)態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。。。從現(xiàn)在作起，將“三個(gè)代表”的貫徹落到實(shí)處。
通過(guò)這次的團(tuán)培學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)團(tuán)和黨有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好的運(yùn)用理論知識(shí)為實(shí)際問(wèn)題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來(lái)為社會(huì)作出更多。對(duì)理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認(rèn)識(shí)，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ)，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標(biāo)志。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解，而是在領(lǐng)會(huì)其科學(xué)體系和精神實(shí)質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運(yùn)用，著眼于對(duì)實(shí)際問(wèn)題的理論思考，著眼于新的實(shí)踐和新的發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了政治敏銳性，提高了政治鑒別力，進(jìn)一步提高了自己運(yùn)用馬克思主義立場(chǎng)、觀點(diǎn)和方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力.同時(shí)通過(guò)各種實(shí)踐活動(dòng)的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對(duì)自己的不足和優(yōu)勢(shì)有了比較清晰的認(rèn)識(shí)。我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望。在實(shí)踐三個(gè)代表”，保持黨員的先進(jìn)性的背景下，我們反問(wèn)自己：我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢(shì)下，應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽，更是一種責(zé)任，一種動(dòng)力源泉，我們應(yīng)當(dāng)保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài)，弘揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，開拓與時(shí)俱進(jìn)的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。黨員爭(zhēng)先進(jìn)，團(tuán)員干什么？團(tuán)員應(yīng)抓住工作重點(diǎn)，注重實(shí)效。要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案，將每一項(xiàng)活動(dòng)落到實(shí)處，保證活動(dòng)有計(jì)劃、有步驟地開展。應(yīng)該結(jié)合先進(jìn)性教育活動(dòng)的開展，開張豐富多彩色的活動(dòng)如我們可用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)資料和書籍進(jìn)行學(xué)習(xí)，舉辦團(tuán)的基礎(chǔ)知識(shí)競(jìng)賽，在板報(bào)上開辟學(xué)習(xí)園地和活動(dòng)專欄，并可在團(tuán)員組織生活上交流先進(jìn)性教育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，向做的好的優(yōu)秀團(tuán)員取經(jīng)。始終充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，要學(xué)習(xí)和借鑒黨員先進(jìn)性教育工作中的好方法、好經(jīng)驗(yàn)，在開展活動(dòng)時(shí)，要積極主動(dòng)地爭(zhēng)取同級(jí)黨組織的領(lǐng)導(dǎo)，保證活動(dòng)的健康發(fā)展。特別是在現(xiàn)在的形勢(shì)下更有必要。黨員在爭(zhēng)先進(jìn)，團(tuán)員也不能落后。同時(shí)要多參加實(shí)踐，年輕人都有強(qiáng)烈的實(shí)踐欲望。我們要始終保持先進(jìn)性，不斷增強(qiáng)黨的階級(jí)基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性，不斷學(xué)習(xí)，缺什么，補(bǔ)什么。讓我們更加深刻認(rèn)識(shí)到什么是愛國(guó)主義情懷、民族英雄，這種精神是民族的靈魂，他們時(shí)刻出現(xiàn)在我們的身邊。當(dāng)我們生活在安逸之中，是否想到過(guò)曾經(jīng)的先烈用他們的生命和鮮血，為了國(guó)家的獨(dú)立，為了民族的復(fù)興，毅然的獻(xiàn)出自己寶貴的生命。董存瑞炸暗堡、黃繼光飛身堵槍眼等英雄，他們都是中華民族的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出了自己的生命。他們是我們當(dāng)代大學(xué)生的楷模，激發(fā)我們愛國(guó)的熱情?！?/p>
中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團(tuán)員，我們應(yīng)該嚴(yán)于律己，以身作則，不斷增強(qiáng)個(gè)人的團(tuán)員意識(shí)，在學(xué)習(xí)、工作中，實(shí)踐一個(gè)真正合格團(tuán)員的精神，用實(shí)際行動(dòng)展現(xiàn)當(dāng)代青年的時(shí)代性與先進(jìn)性，絕不能讓胸前的團(tuán)徽褪色。只要我們都能夠作好自身的先進(jìn)性，中國(guó)共青團(tuán)在現(xiàn)在的或是將來(lái)的歷史時(shí)期中，都會(huì)以最先進(jìn)的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)而不斷奮斗。當(dāng)你改變自己的認(rèn)識(shí)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個(gè)世界。無(wú)疑正確價(jià)值觀的樹立對(duì)我們共青團(tuán)員來(lái)講，不僅僅是一種需要，更是一種責(zé)任。我在加入工產(chǎn)主義青年團(tuán)后思想經(jīng)歷了一次次洗禮，但卻都不及此次團(tuán)課帶給我的影響深刻。它讓我從思想上對(duì)共青團(tuán)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。也對(duì)以后的工作有了更明確的認(rèn)識(shí)。我們做為團(tuán)員時(shí)刻準(zhǔn)備著接受黨的任務(wù)。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ)，高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。作為黨的后背軍，我們時(shí)刻準(zhǔn)備為黨諸如新鮮的血液，時(shí)刻準(zhǔn)備為中華民族的崛起貢獻(xiàn)自己的力量。在團(tuán)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓我們找準(zhǔn)了自我位置，認(rèn)清責(zé)任，積極努力的做一個(gè)合格的共青團(tuán)員,在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的先進(jìn)性。共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團(tuán)扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團(tuán)和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針、政策。帶領(lǐng)我們實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和祖國(guó)的統(tǒng)一，為振興中華的遠(yuǎn)大理想而奮斗。
祖**親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來(lái)開創(chuàng)新的世界?？偠灾@次團(tuán)培活動(dòng)對(duì)我而言是受益匪淺的。
團(tuán)課心得體會(huì)版篇十七
最近幾周，我有幸加入了團(tuán)課。作為一名團(tuán)員,可以說(shuō)這次的學(xué)習(xí)讓我又一次正視了自己的團(tuán)員身份,同時(shí)也如當(dāng)頭棒喝,提示著我應(yīng)該重新審視團(tuán)員形象和責(zé)任。
說(shuō)確實(shí)的,現(xiàn)如今大多數(shù)人都是團(tuán)員,然則又有誰(shuí)在待人接物的時(shí)辰是用精確的團(tuán)員的責(zé)任感來(lái)要求自己的呢?在大眾都懵懵懂懂仰視那一壁團(tuán)旗,滿懷期望準(zhǔn)備投身中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時(shí)辰,必定對(duì)團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任職守了若執(zhí)掌,同時(shí)也想象著自己以后作為一個(gè)進(jìn)步的團(tuán)員,必定會(huì)用現(xiàn)實(shí)舉動(dòng)證明團(tuán)的進(jìn)步性和團(tuán)員的主動(dòng)熱情.然則隨著年紀(jì)增長(zhǎng),越來(lái)越多的人成為團(tuán)員,入團(tuán)成為初中弟子必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比力性和競(jìng)爭(zhēng)性,自然在思維上會(huì)怠惰.
中國(guó)共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相相互關(guān)不行分裂的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員認(rèn)識(shí)主題教誨運(yùn)動(dòng)，是從源頭上的確強(qiáng)化黨的進(jìn)步性建筑，穩(wěn)固黨執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟，是堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝集力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實(shí)舉動(dòng)。我在這次對(duì)全團(tuán)有重仔細(xì)義的教誨運(yùn)動(dòng)中也受益匪淺。
團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象,言行行為是人給他人,給社會(huì)的直觀印象,作為團(tuán)員不行太不拘末節(jié).許多時(shí)辰人對(duì)所謂"末節(jié)'的忽略,再現(xiàn)在做事上即是不嚴(yán)謹(jǐn),不塌實(shí).團(tuán)員代表著青年一代,是具有明晰的期間特性的.在競(jìng)爭(zhēng)猛烈的這日,團(tuán)員作為先頭軍,不行不拘末節(jié).
同時(shí)團(tuán)員應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化實(shí)事求是的精力,受苦刻苦的精力和慷慨奉獻(xiàn)的精力.80歲月生人多為獨(dú)生子女,做事簡(jiǎn)單放不下架子,心境驕橫,很難做到實(shí)事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培育政治敏銳性,要知道什么是可取,什么是不行取的,做要是非分明.要保留理性和鎮(zhèn)定的頭腦方法,不行以隨俗浮沉,人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)知道事故配景,大到期間特性,小至個(gè)體性格,不知道則不應(yīng)容易做出判別.團(tuán)員也應(yīng)慎言,應(yīng)領(lǐng)會(huì)到作為團(tuán)員,可能說(shuō)作為巨大團(tuán)組織中的一員,其言論會(huì)給他人,組織和社會(huì)帶來(lái)必定影響.
這一代的小孩作為獨(dú)生子女,并沒有吃過(guò)幾多苦.曾經(jīng)有許多次我以為人生中沒有比我方才履歷的事故更幸運(yùn),更災(zāi)禍的了,可仔細(xì)想想,我所遭遇的和我的怙恃,祖怙恃相比,又算得了什么呢?大概我們這一代人在父老眼中難全日氣,太為嬌慣,可團(tuán)員所要做的便因而舉動(dòng)證明我們有著受苦刻苦的精力,我們能為期間為社會(huì)為群眾謀福利.
團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最最少的品德修養(yǎng),抬高自身修養(yǎng).遇事少埋怨,多從自己找不敷.有則改之,無(wú)則夸獎(jiǎng),一直前進(jìn),修身到達(dá)必定田地.為人多支付,熱情待人,做人大方大氣.本來(lái)會(huì)后再思考,這日我們所要求的"增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識(shí)"已經(jīng)不但單是存身團(tuán)的角度來(lái)要求其組織成員的思維升華,更現(xiàn)實(shí)點(diǎn)說(shuō),本來(lái)是在要求我們這一代人修身,抬高自身修養(yǎng).
其次，這次運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了領(lǐng)會(huì)上的前進(jìn)以及思維上的抬高。通過(guò)這次團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我對(duì)黨的政策導(dǎo)向以及實(shí)事動(dòng)態(tài)都有了比力清楚的知道，也形成了一些新的領(lǐng)會(huì)。
歌德曾說(shuō)過(guò)“人不是靠他生來(lái)就有的一共，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一共來(lái)造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中一直圓滿。而中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)在創(chuàng)設(shè)之初就具有進(jìn)步性的政黨，一貫以來(lái)率領(lǐng)著中國(guó)的革命走向勝利。在成為執(zhí)政黨之后，假若還只是靠著在革擲中得到的那些體驗(yàn)，顯然是不敷的，全國(guó)形勢(shì)千變?nèi)f化，中國(guó)共產(chǎn)黨只有一直學(xué)習(xí)，保留進(jìn)步性，才略一如既往地率領(lǐng)中國(guó)一直進(jìn)取。而這個(gè)進(jìn)步性并不是一個(gè)穩(wěn)定的準(zhǔn)則線，它所表現(xiàn)的是真正左右期間的脈搏，始終站在期間的最前線，進(jìn)步性教誨便是要培育大眾與時(shí)俱進(jìn)的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)的形成不是一個(gè)短期歷程，因此作對(duì)作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團(tuán)員的認(rèn)識(shí)教誨做事顯得尤其重要。我們要唾棄只有黨員才要保留進(jìn)步性的謬誤領(lǐng)會(huì)，團(tuán)員更應(yīng)該一直學(xué)習(xí)，打根本，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入進(jìn)步的血液!
孔子說(shuō)：道之以政，齊之以刑，民免而無(wú)恥，道之以德，齊之以禮，有恥且格。
大學(xué)是人生中學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)期，從圖書館，從教科書，從生存中，我們會(huì)有所得，會(huì)充足自己，圓滿自己。同時(shí)又不光是只學(xué)習(xí)知識(shí)，還會(huì)有更宏偉的思維，她指引我們，讓我們的心靈得到洗禮，魂魄得到升華。
學(xué)會(huì)做人，要在精力上成仁，學(xué)術(shù)上成才。為人處世，更顯重要。大概，我們的知識(shí)并不是最豐裕的，我們的成效并不是最出色的，但我們的品行必定要健康，思維人格要主動(dòng)向上，有品德，有誠(chéng)信，有志向，有正確的全國(guó)觀，人生觀和價(jià)格觀。同時(shí)，要注重自己的德育，智育，體育，美育的全面成長(zhǎng)，主動(dòng)做一名全面成長(zhǎng)的出色大弟子，包羅身與心。
團(tuán)是由每個(gè)團(tuán)員個(gè)體組成的，只要我們都可以或許作自身的進(jìn)步性，中國(guó)共青團(tuán)在如今的或是未來(lái)的汗青時(shí)期中，都邑以最進(jìn)步的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建筑我們宏偉的祖國(guó)而一直斗爭(zhēng)!
我很幸運(yùn)自己參預(yù)了這堂團(tuán)課。由于短短一天時(shí)間讓我找回了自己三年的認(rèn)知空缺,填充了自己思維上的缺陷.我想我更能明白團(tuán)員的期間責(zé)任,往后也將用這種思維去要求自己一直提拔個(gè)體修養(yǎng),也會(huì)和身邊同硯共勉勤奮,增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識(shí)。
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團(tuán)課心得體會(huì)版篇十八
團(tuán)課，是現(xiàn)代生活中一種非常受歡迎的健身方式。在團(tuán)體的氛圍中鍛煉身體，不僅能夠增強(qiáng)互動(dòng)和合作能力，還能夠提高鍛煉效果。在參與團(tuán)課的過(guò)程中，我深深體會(huì)到了團(tuán)課給予我的三方面的收獲，分別是身體的快速進(jìn)步、精神的愉悅以及人際關(guān)系的拓展。
首先，團(tuán)課讓我的身體獲得了快速的進(jìn)步。團(tuán)課中富有刺激性的動(dòng)作和高強(qiáng)度的訓(xùn)練，能夠有效地提高我的體能水平。例如，在有氧運(yùn)動(dòng)中，熱身舞蹈的訓(xùn)練能夠提高我的體能和靈活性，而腹肌訓(xùn)練則可以增強(qiáng)我的核心肌肉力量。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感受到自己的身體變得更加輕盈、靈活，肌肉也變得更加結(jié)實(shí)有力。團(tuán)課幫助我找到全身各個(gè)部位的有針對(duì)性的鍛煉方式，讓我在短時(shí)間內(nèi)取得了令人滿意的成果。
其次，團(tuán)課讓我的精神獲得了愉悅。參加團(tuán)體課程，我不再感到孤單和壓力，而是感到一種融入集體的歸屬感。在團(tuán)體課程中，我能夠與同學(xué)們一起分享快樂(lè)，共同激勵(lì)和互相幫助。在艱苦的訓(xùn)練中，我們相互鼓勵(lì)，相互激勵(lì)，充滿正能量的氛圍鼓舞著我。團(tuán)體課程還經(jīng)常設(shè)置一些有趣的小游戲和挑戰(zhàn)，這讓我在鍛煉的過(guò)程中不再枯燥乏味，反而充滿樂(lè)趣。而且，我發(fā)現(xiàn)，參加團(tuán)體課程能夠釋放壓力和緊張情緒，讓我在身心愉悅的狀態(tài)中度過(guò)每一個(gè)訓(xùn)練課程。
最后，參加團(tuán)課擴(kuò)展了我的人際關(guān)系。在團(tuán)體課程中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，他們來(lái)自不同的年齡段和職業(yè)階層，但我們都有著相同的健身目標(biāo)。通過(guò)互相交流，我們既能分享關(guān)于健身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，又能鼓勵(lì)和支持彼此。這不僅增進(jìn)了我們之間的友誼，還拓寬了我的人脈圈。團(tuán)課為我提供了一種結(jié)交新朋友的機(jī)會(huì)，讓我找到了與他人共同成長(zhǎng)的動(dòng)力和快樂(lè)。
總之，團(tuán)課給我?guī)?lái)身體的快速進(jìn)步、精神的愉悅以及人際關(guān)系的拓展三方面的收獲。通過(guò)參加團(tuán)體課程，我體會(huì)到了身體的力量和潛力，感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也發(fā)現(xiàn)了敢于挑戰(zhàn)自我和突破極限的勇氣。團(tuán)課讓我不再孤單，讓我和他人一起分享快樂(lè)，一起進(jìn)步。我相信，在團(tuán)體的氛圍中，我會(huì)繼續(xù)獲得更多的成長(zhǎng)和收獲。團(tuán)課不僅是健身的方式，更是一種快樂(lè)、積極、向上的生活態(tài)度。
