一鍵復(fù)制
總結(jié)是一種有助于反思并找到改進(jìn)方法的工具。寫總結(jié)時，我們可以逐步分析問題并提出解決方案，使總結(jié)具有實際指導(dǎo)意義。以下是一些關(guān)于總結(jié)的經(jīng)典范文，希望能夠為大家提供一些總結(jié)的啟示和思路。
蘇炳添篇一
蘇炳添是中國短跑界的佼佼者，他的成功背后是無數(shù)次的汗水和堅韌不拔的精神。作為一名職業(yè)運動員，蘇炳添不僅在比賽中展現(xiàn)出色的表現(xiàn)，更在比賽之外成長為一名全面發(fā)展的人。在這篇文章中，筆者將以蘇炳添的成功之路為例，談?wù)剬τ谶\動員來說，成功的心得體會。
第一段：蘇炳添背后的勤奮和信念。
蘇炳添不僅是一名才華橫溢的運動員，更是硬朗的內(nèi)心和勤奮的付出。對于一名運動員來說，訓(xùn)練是必不可少的環(huán)節(jié)。蘇炳添每日的訓(xùn)練量高達(dá)7-8個小時，包括跑步、人體力量訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練等內(nèi)容，他對細(xì)節(jié)和技術(shù)方面都非常地注重。同時，蘇炳添對自己的信念也十分堅定，他在比賽時即便遇到困難，也會毫不猶豫地沖往終點。在成為中國史上第一位在IAAF鉆石聯(lián)賽上站上領(lǐng)獎臺的短跑選手后，蘇炳添表示：“我比別人還渴望和好的選手同臺競技，我相信付出就有回報?！?/p>
第二段：成就時的責(zé)任和使命。
當(dāng)一個人成為明星或成功人士時，他有理由對人民和社會付出更多，因為這也是對他得到榮耀的回報。對于蘇炳添來說，國家和隊伍是他不可分割的一部分。做一名職業(yè)運動員需要承擔(dān)巨大的心理和生理壓力，在表現(xiàn)不如人意時，還需要承受輿論的壓力和批評。因此，做好心理和情感疏導(dǎo)工作是不可或缺的。蘇炳添在接受采訪時說道：“我會繼續(xù)努力，為國家和人民爭光?！闭且驗檫@種家國情懷，讓蘇炳添在追夢路上更加頑強(qiáng)。
第三段：積極應(yīng)對和解決問題。
做一名職業(yè)運動員并不是一帆風(fēng)順的，生活中也會遇到各種各樣的問題和困難。在面對困境時，如何化解問題是關(guān)鍵。在2015年北京世界田徑錦標(biāo)賽上，蘇炳添在男子100米決賽中因失誤而落后，但他并沒有氣餒，而是振作起來，全力追趕對手，在最后時刻反超超過了對手，獲得了銅牌。這次經(jīng)歷告訴了蘇炳添，即使是落后了一大段，也不能放棄，最后的勝利往往來自于最后一刻的努力。
第四段：有銳氣卻不失溫度。
作為一名職業(yè)運動員，有時候需要保持一定的“冷靜”和“熱度”，冷靜面對比賽，熱愛比賽，追尋自己內(nèi)心的目標(biāo)。蘇炳添擁有銳利的短跑技術(shù)和高昂的斗志，他對整個訓(xùn)練的每個細(xì)節(jié)進(jìn)行精密規(guī)劃，追求自身的完美。然而，他不僅擁有技術(shù)，還有溫度，他在訓(xùn)練中和隊友相處融洽和諧，對于隊友的鼓勵和支持，他也不會吝嗇贊美之詞。在他看來，成為一名優(yōu)秀的運動員，需要平衡好理智和熱情，才能在比賽中展現(xiàn)出超越常人的表現(xiàn)。
第五段：對未來的展望和期望。
在未來的日子里，蘇炳添繼續(xù)擁有他的目標(biāo)和愿望，但他也明白，健康和堅持是最重要的，同時也希望自己能把運動會的經(jīng)驗，用于激勵甚至幫助更多的年輕人，讓他們看到努力和奮斗的精神，也讓他們看到成功的不只是勝利，而是內(nèi)心的充實和愉悅。他還希望未來能夠更加關(guān)注中國體育事業(yè)的發(fā)展，同時為中國體育事業(yè)出謀劃策，付出自己的力量。
總之，蘇炳添用他自身的經(jīng)驗告訴我們，有堅定的信念和努力的付出，才能走向成功之路。同時，要積極應(yīng)對和解決問題，保持一定的“冷靜”和“熱度”，讓自己始終在奮斗的道路上堅持不懈。而最重要的一點就是，每個人都應(yīng)該為自身的愿望和使命而努力，并希望未來能夠成為更好的自己，同時也為他人和社會盡一份力量。
蘇炳添篇二
2013年3月6日，全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽南京站男子60米預(yù)賽，蘇炳添以6秒56平全國紀(jì)錄的成績晉級，決賽以6秒55的成績問鼎冠軍，并刷新了自己保持的全國紀(jì)錄。4月27日，全國田徑大獎賽肇慶站男子100米決賽，蘇炳添以10秒23的成績獲得亞軍。5月21日，國際田聯(lián)世界田徑挑戰(zhàn)賽北京站百米飛人大賽，蘇炳添以10秒06（順風(fēng)0.1米/秒）的成績獲得銅牌，刷新個人最好成績。5月29日，全國田徑錦標(biāo)賽暨十二運會田徑項目預(yù)選賽男子百米飛人大戰(zhàn)，蘇炳添在決賽中以10秒17（逆風(fēng)0.9米/秒）的成績率先沖線，第四次問鼎全錦賽男子100米冠軍，并實現(xiàn)了在該項目的三連冠。7月4日，第20屆亞洲田徑錦標(biāo)賽男子100米飛人大戰(zhàn)，蘇炳添以10秒17（逆風(fēng)0.3米/秒）的成績衛(wèi)冕，成為第二位兩獲亞錦賽桂冠的百米飛人。8月11日，莫斯科第14屆世界田徑錦標(biāo)賽男子100米預(yù)賽，蘇炳添跑出10秒16（逆風(fēng)0.1米/秒），與隊友張培萌創(chuàng)歷史地雙雙闖進(jìn)半決賽。9月8日，在第十二屆全國運動會男子100米決賽中，蘇炳添以10秒12的成績奪得亞軍。9月11日，蘇炳添與梁嘉鴻、譚巨全和莫有雪代表廣東隊以38秒73成功衛(wèi)冕男子4×100米冠軍。10月8日，第六屆東亞運動會男子百米決賽中，蘇炳添成功衛(wèi)冕，并追平該項目賽會紀(jì)錄。
2014年2月9日，在比利時根特舉行的國際田聯(lián)室內(nèi)賽60米比賽，蘇炳添以6秒66獲得亞軍。[46]3月8日，在波蘭索波特舉行的世界室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽男子60米大賽中，蘇炳添在預(yù)賽和半決賽分別跑出6秒58和6秒57的佳績，成為第一位殺入世界大賽短跑決賽的中國選手，并以6秒52勇奪第4，并打破由他自己保持的全國紀(jì)錄，創(chuàng)中國在室內(nèi)世錦賽短跑項目歷史最好成績。9月28日晚，在仁川亞運會男子百米飛人大戰(zhàn)，蘇炳添以10秒10為中國隊獲得男子100米亞軍。10月2日，在仁川亞運田徑男子4x100米接力的比賽中，他和陳時偉、謝震業(yè)、張培萌組成的中國隊以37秒99破亞洲紀(jì)錄的成績奪冠，這是中國隊連續(xù)在兩屆亞運會上打破紀(jì)錄的方式奪得該項目的冠軍。10月9日，獲得2014年全國田徑錦標(biāo)賽男子100米比賽亞軍。
2022年1月，國際田聯(lián)公布了2022賽季各單項首期世界排名。在男子100米（含室內(nèi)50米-60米）排名中，中國選手蘇炳添以1325分排名第8，同時他也是世界前10中唯一一名亞洲選手。上賽季，蘇炳添在東京奧運會中跑出9秒83的`個人最好成績，成功躋身決賽。
蘇炳添，廣東中山人。初中時期，蘇炳添與短跑結(jié)緣，上初二時，他為了逃避留校補(bǔ)課而參加學(xué)校的田徑隊。2004年11月，15歲的蘇炳添第一次參加了正規(guī)的比賽——中山市中學(xué)生田徑比賽。他自發(fā)參加比賽，結(jié)果他在100米的比賽上以11秒72的成績（秒表計時）拿到第一名。之后，中山市體校田徑教師寧德寶把蘇炳添招進(jìn)了麾下。12月，蘇炳添被中山市體育運動學(xué)校錄取，開始接受系統(tǒng)的專業(yè)化訓(xùn)練。訓(xùn)練了三個月后，蘇炳添第一次參加省里面的邀請賽，100米和200米都進(jìn)入了決賽，其中100米的成績達(dá)到了電計時11秒7。2005年11月，蘇炳添參加廣東省田徑公開賽以7秒31獲得60米比賽第三名，以11秒34獲得100米第三名。2006年，在香港對抗賽上，蘇炳添收獲了100米和200米比賽的冠軍，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成績都接近了健將級運動員的水平。9月，蘇炳添參加廣東省田徑邀請賽以10秒66奪得100米冠軍。同年12月，蘇炳添被招進(jìn)廣東省田徑隊進(jìn)行更高級別的訓(xùn)練。
蘇炳添篇三
一段：蘇炳添是中國短跑名將，他在2021年東京奧運會男子100米比賽中獲得了第六名的好成績。然而，這只是他輝煌職業(yè)生涯中的一個小小的里程碑。蘇炳添在多年的奮斗中積累了豐富的經(jīng)驗，他深知成功的背后是磨礪和汗水的積累。
二段：蘇炳添一直以來都堅持著嚴(yán)格的訓(xùn)練計劃。他清楚地認(rèn)識到，只有通過努力的訓(xùn)練才能在比賽中取得好成績。為了提高自己的爆發(fā)力和速度，他每天早上都進(jìn)行高強(qiáng)度的跑步訓(xùn)練，以及體能素質(zhì)和力量訓(xùn)練。這種堅持和勤奮的工作態(tài)度常常令人敬佩。
三段：蘇炳添在面對失敗時也從不氣餒。他明白，失敗是成功的墊腳石。在他的職業(yè)生涯中，他也遇到了許多挫折和困難，但他從不放棄，總是從失敗中尋找到振作的動力。他相信只要自己繼續(xù)努力，堅持不懈，最終一定會收獲成功。
四段：蘇炳添深知自己的優(yōu)勢和劣勢。他清楚自己在短跑中的優(yōu)勢是爆發(fā)力和速度，但他也知道自己在某些方面還有待提高。因此，他在每次訓(xùn)練中都主動面對自己的不足，并積極尋找改進(jìn)的方法。他相信只要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢并改善自己的劣勢，一定能在競爭中脫穎而出。
五段：蘇炳添的成功離不開團(tuán)隊的支持。他時刻感激教練、家人和朋友對他的支持和鼓勵。而他們正是在他最困難的時刻給予了他最大的鼓勵和幫助。作為一名個人項目的運動員，蘇炳添深知只有與團(tuán)隊攜手共進(jìn)、相互支持，才能在競爭激烈的體育場上取得成功。
總結(jié)：蘇炳添的心得體會是一個寶貴的財富，它不僅可以啟示他人，也能潛移默化地影響更多年輕人。他的努力、堅持和勇氣，讓我們相信只有付出才有回報。無論在什么領(lǐng)域，只要我們腳踏實地、持之以恒地努力前行，無論成績是否顯著，我們都能收獲自己成長的喜悅和成功的喜悅。
蘇炳添篇四
“九秒八三，新的亞洲紀(jì)錄！蘇炳添創(chuàng)造了歷史，他成為第一個進(jìn)入奧運會百米飛人決戰(zhàn)的黃種人……”那一夜，注定是一個不眠之夜。人們?yōu)橹偪瘢瑸橹奈?。那一刻，無關(guān)勝負(fù)，蘇炳添就是我心中的超級英雄！
瞧，他身穿中國紅運動服，足蹬一雙白色跑步鞋，神色銳利，霸氣十足。鳴槍響過，他如一道紅色閃電，劃過東京奧林匹克主體育場。他的雙腳好似蜻蜓點水，這一只腳還沒落地，另一只腳又抬了起來。最終，他以九秒九八第六名的好成績，沖過終點。不是奪得獎牌才值得慶賀，超越自我同樣能贏得尊崇。賽后，他霸氣地撕開衣服領(lǐng)口，身披五星紅旗繞場慶祝。他就是超級英雄—蘇炳添！
誰說黃種人不能進(jìn)入奧運百米決賽？百米十秒就是黃種人的極限？在種種質(zhì)疑聲下，蘇炳添作為首位闖進(jìn)奧運百米決賽的中國人，以九秒九八的成績獲得第六，半決賽九秒八三，更是刷新了塵封已久的歷史。他用自己的實力，將世界對黃種人的偏見踩于腳下。可是你知道嗎？蘇炳添今年已經(jīng)32歲了，這在短跑界已是高齡。過了28歲這道門檻，大部分短跑選手會新陳代謝變慢，體能下降，成績止步不前。在這次東京奧運百米飛人決賽上，蘇炳添是唯一的80后。除他之外，年齡最大的選手是27歲，而那正是短跑選手的黃金年齡。
他敢于挑戰(zhàn)，拼搏進(jìn)取，不懈追夢！六年前，他就視年齡為弱點，六年來，他硬是跑贏了時間，超越了自我?！凹热粓猿至?，那就不能再放棄?！碧K炳添每天作息規(guī)律，從不吃豬肉，零食，也不喝酒。每一次訓(xùn)練都十分認(rèn)真，專一。一米七二的身高，沒有絕對天賦，但他有著超乎常人的自律，以及對每個細(xì)節(jié)的把控與磨煉。每次賽前，他總會隨身攜帶一卷小皮尺，仔細(xì)測量起跑器兩腳之間的距離，由此獲得最佳起跑速度。他還時常激勵自己進(jìn)步一點點就好，哪怕是0。01秒，背后都是千難萬難，突破自我，挑戰(zhàn)極限。
2014年，蘇炳添為了突破十秒，做出了他職業(yè)生涯中一個重大而又艱難的決定——更換起跑腳。為了突破十秒，以前的一切都要從頭開始。這難度，就好比原本用右手吃飯，卻突然要改成左手。最艱難的時候，甚至一度不會走路。盡管過程不盡人意，但是蘇炳添并沒有放棄，他硬是堅持了下來。他還勤于學(xué)習(xí)，在每次訓(xùn)練后都會反復(fù)觀看錄像來琢磨自己的技術(shù)動作。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”我深知，在這些驚人成績的背后，是蘇炳添用一次次的辛勤付出和汗水換來的。他是我們的英雄，我要以他為榜樣，為振興中華而勤奮學(xué)習(xí)，用自己的行動去回饋祖國母親！
蘇炳添篇五
“蘇炳添雖然個子不高，但是身材勻稱，在跑的時候節(jié)奏感很好，眼神顯得很堅定，跑出去那種氣勢就像脫韁的野馬，步頻快，很有殺氣?！保ㄖ猩绞畜w校田徑教師寧德寶評價）。
“蘇炳添很有天賦，在他還是青年運動員的時候就已經(jīng)在省運會上獲得了男子100米和200米項目的金牌，當(dāng)時他100米最好的成績是10秒59。”（教練袁國強(qiáng)評價）。
“我?guī)Я怂焓炅?，可以說他是我?guī)н^的'最自覺的隊員。十年來，在訓(xùn)練場地上他只要出現(xiàn)在我的視線范圍內(nèi)，就絕對是在訓(xùn)練，從不偷懶。而且他在隊員中從來都是以身作則，不會在訓(xùn)練過程中拉著隊友聊天，玩手機(jī)。訓(xùn)練之外，蘇炳添的生活最多就是上上網(wǎng)，很多運動員抽煙喝酒，夜不歸宿等不良習(xí)慣他看不慣。所以作為教練我很放心，即便他不在我眼皮底下，也能保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練，動作永遠(yuǎn)是最規(guī)范的?！保ń叹氃瑖鴱?qiáng)評價）。
“蘇炳添非常偉大。過去我們一直認(rèn)為自己跑不過黑人選手，每到大賽，輸竟然成了‘正?！Y(jié)果。整整等了幾代人，我們才贏來了蘇炳添的爆發(fā)。他的突破有一個特別大的意義，那就是打破了我們長期被禁錮的思想和一些神話性的東西，挖掘出了隊員的潛力?！保ㄖ袊飶疥牽偨叹汃T樹勇評價）。
“他的訓(xùn)練態(tài)度是中國田徑運動員中少有的，根本不需要教練去鞭策。”（外教亨廷頓評價）。
“蘇炳添太自律了，而且太職業(yè)了。他身上具備的這些素質(zhì)，是大部分中國運動員仍然要學(xué)習(xí)的?！?/p>
蘇炳添篇六
中國飛人蘇炳添的20__賽季，在北京時間2月14日的凌晨打響。在愛爾蘭阿斯隆舉行的ait室內(nèi)田徑大獎賽，蘇炳添以6秒52摘得男子60米冠軍，取得新賽季開門紅。
本次比賽在愛爾蘭阿斯隆理工學(xué)院體育場舉行。在率先進(jìn)行的60米預(yù)賽，蘇炳添在第一小組第5道出發(fā)。起跑后蘇炳添就占據(jù)領(lǐng)先優(yōu)勢，他逐漸加快擺臂頻率，最終率先通過終點，成績是6秒54。
1個小時之后，決賽發(fā)槍。蘇炳添依然在第5道出發(fā)，他繼續(xù)保持了非常好的節(jié)奏。由于對手沒能給蘇炳添太大壓力，蘇炳添出發(fā)后一路領(lǐng)先，最終以較大優(yōu)勢率先通過終點，成績?yōu)?秒52。在蘇炳添之后，日本的川上拓也，以6秒58獲得亞軍。英國選手勞森以6秒70獲得第三名。
蘇炳添不僅在比賽中奪冠創(chuàng)造了賽季開門紅，根據(jù)愛爾蘭田協(xié)官方的信息顯示，蘇炳添預(yù)賽和決賽的成績，還創(chuàng)造了該賽事的新賽會紀(jì)錄。
這只是蘇炳添20__賽季的首秀。根據(jù)蘇炳添團(tuán)隊中蘭迪教練的計劃，愛爾蘭賽對手偏弱，可以起到為蘇炳添找到比賽狀態(tài)熱身的作用。接下來，蘇炳添將在2月16日參加20__國際田聯(lián)室內(nèi)巡回賽英國伯明翰站，和2月20日德國杜塞爾多夫站的角逐。其中，杜塞爾多夫站為本年度的室內(nèi)巡回賽總決賽。
__年，蘇炳添正是在年初的室內(nèi)賽季爆發(fā)。去年的室內(nèi)賽季，蘇炳添參加了柏林、卡爾斯魯厄、杜塞爾多夫以及格拉斯哥四站比賽，三次刷新亞洲賽季最佳，兩次刷新亞洲男子室內(nèi)60米紀(jì)錄。在伯明翰室內(nèi)世錦賽，蘇炳添以6秒42打破亞洲紀(jì)錄摘得銀牌，成為室內(nèi)世錦賽歷史上第5位獲得獎牌的中國男運動員。
在隨后的室外賽季，蘇炳添迎來爆發(fā)。他兩次跑出9秒91，兩度追平男子百米亞洲紀(jì)錄。去年8月的雅加達(dá)亞運會，蘇炳添以9秒92破賽會紀(jì)錄奪取金牌。
蘇炳添篇七
張富清同志不論所處哪種時代、身在哪個崗位，始終保持崇高信仰。我們學(xué)習(xí)他牢記宗旨、堅定信仰，真正把對黨的絕對忠誠刻進(jìn)心中、融入血脈，時刻發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。
學(xué)習(xí)他舍生忘死的戰(zhàn)斗精神。張富清同志作為一名黨員、革命軍人，在革命年代沖鋒陷陣，不怕犧牲。我們要學(xué)習(xí)他以無比堅定的革命意志和不怕犧牲的大無畏精神，彰顯共產(chǎn)黨人不怕犧牲的戰(zhàn)斗精神。
學(xué)習(xí)矢志奉獻(xiàn)的奉獻(xiàn)精神。張富清同志像革命的一塊磚，數(shù)十年如一日，在國家最需要的時候挺身而出，在人民最需要的地方主動作為，干一行愛一行，我們要學(xué)習(xí)他在艱苦環(huán)境中盡職盡責(zé)，苦干實干的滿腔熱情和高度自覺的大局意識、矢志奉獻(xiàn)的優(yōu)良作風(fēng)。
張富清同志是始終踐行共產(chǎn)主義崇高理想的優(yōu)秀黨員，是新時代中國共產(chǎn)黨人不忘初心、牢記使命、永遠(yuǎn)奮斗的光輝典范，是廣大黨員、干部、部隊官兵和退役軍人學(xué)習(xí)的榜樣，我們要向張富清同志那樣對黨忠誠，舍生忘死，矢志奉獻(xiàn)，不論何時何地，始終做到堅決聽黨話、跟黨走，自覺踐行共產(chǎn)黨人價值觀，始終保持共產(chǎn)黨人的政治本色。自覺用思想武裝頭腦。更加緊密的團(tuán)結(jié)在黨中央周圍，為決勝全面建成小康社會、奪取偉大勝利、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢作出更大貢獻(xiàn)。
蘇炳添篇八
奧運會已經(jīng)進(jìn)行了好多天了，中國奧運健兒在賽場上奮勇拼搏，一大批優(yōu)秀的運動員脫穎而出，今天我就和大家說說中國著名的短跑健將——蘇炳添!蘇炳添參加過大大小小很多的比賽，比如奧運會、亞運會、世界田徑錦標(biāo)賽等。他今年即將年滿32周歲，在短跑項目中不折不扣的算是一名老將了。
世界上有各種各樣膚色的人，比較有代表性的有白種人(比如歐美國家)，黑種人(比如非洲人)，黃種人(比如我們亞洲人)。參加短跑項目的運動員，需要具備極強(qiáng)的爆發(fā)力，因此黑人選手是短跑中天生的強(qiáng)者。在奧運會男子100米項目的決賽中，就從來沒有黃種人出現(xiàn)過。而蘇炳添在本屆東京奧運會男子100米比賽中，就打破了這個規(guī)律!創(chuàng)造了新的歷史!
在下午進(jìn)行的半決賽中，蘇炳添以破亞洲記錄的9.83秒獲得了小組第一，強(qiáng)勢挺進(jìn)當(dāng)天晚上的決賽!晚上八點半，我和爸爸像無數(shù)其他國人一樣準(zhǔn)時守候在電視機(jī)前，靜靜地等待著決賽的開始。終于，他來了，那個身穿火紅運動衣的人出現(xiàn)在了大家的眼前。比賽馬上就要開始了，運動員們統(tǒng)一站在了起跑線上?！芭椤?發(fā)令槍響起，所有的運動員像利箭一樣沖了出去，突然裁判員又響起了哨子聲，有人搶跑了，所有的運動員都被召了回來。搶跑的英國選手被裁判出示了紅牌，罰下了場。頓時，場上的氣氛變得更加的緊張了，大家都屏住了呼吸。第二槍，非常順利，沒有人違規(guī)，剩下的7個選手一起沖出了起跑線。本來起跑和前50米是蘇炳添的優(yōu)勢，可能是受到了第一槍搶跑的影響，蘇炳添這次起跑明顯就有點慢了，他在拼命的追趕，可身旁的意大利選手和美國選手實在太厲害了?！凹佑?加油!”我在心里不停的喊著。所有運動員都沖過了終點，蘇炳添最終獲得了第六名。雖然他沒有獲得獎牌，但這一刻，蘇炳添就是我們中國人的驕傲!就是我心目中的英雄!“亞洲飛人”這個稱號，蘇炳添您當(dāng)之無愧!響起了哨子聲，有人搶跑了，所有的運動員都被召了回來。搶跑的英國選手被裁判出示了紅牌，罰下了場。頓時，場上的氣氛變得更加的緊張了，大家都屏住了呼吸。第二槍，非常順利，沒有人違規(guī)，剩下的7個選手一起沖出了起跑線。本來起跑和前50米是蘇炳添的優(yōu)勢，可能是受到了第一槍搶跑的'影響，蘇炳添這次起跑明顯就有點慢了，他在拼命的追趕，可身旁的意大利選手和美國選手實在太厲害了。“加油!加油!”我在心里不停的喊著。所有運動員都沖過了終點，蘇炳添最終獲得了第六名。雖然他沒有獲得獎牌，但這一刻，蘇炳添就是我們中國人的驕傲!就是我心目中的英雄!
“亞洲飛人”這個稱號，蘇炳添您當(dāng)之無愧!蘇炳添，這可能是中國百年奧運夢以來，最讓我們振奮的選手，亞洲人可以做到和歐美人一樣的成績，可以做到博爾特，賈斯汀加特林，泰森蓋伊，尤塞恩布雷克，這些名將一樣能做到的事情9.83，記住這個數(shù)字吧，這是中國短跑，田徑的脊梁，記住這個黃皮膚的中國人，不論決賽會不會受到這個時間短，不能恢復(fù)的影響，我們依然相信，這就是中國的速度，亞洲速度，黃種人的奇跡，改變的是多少年的中國田徑甚至中國體育的歷史。亞洲記錄，真真正正的黃種人的記錄，沒有歸化隊員，沒有任何的一點點的問題。起跑很順，而且這一槍他肯定是當(dāng)決賽發(fā)揮了全力去打的，到最后也真的能頂住旁邊美國隊的新星貝克的壓力，我覺得真的是不容易，能夠有這樣的成績，已經(jīng)是讓我們非常驚喜。
蘇炳添篇九
蘇炳添，中國短跑運動員，是一位備受矚目的體壇明星。他以出色的表現(xiàn)在全球體育比賽中嶄露頭角，為中國運動員樹立了榜樣。蘇炳添始終堅持不懈地追求自己的夢想，積累了豐富的心得體會。以下將從不放棄、追求卓越、敬業(yè)認(rèn)真、團(tuán)隊合作和超越自我等方面，探討蘇炳添的心得體會。
首先，蘇炳添的成功得益于他永不放棄的精神。他經(jīng)歷了許多困難和挫折，但從未退縮。在障礙面前，他總是能夠持續(xù)努力并不斷調(diào)整自己的訓(xùn)練方法和策略。有時，他甚至不顧一切地去追求自己的夢想，付出了很多。這種堅持不懈的態(tài)度是他成功的關(guān)鍵之一。
其次，蘇炳添的成功源自他對卓越的追求。他時刻關(guān)注著自己的競爭對手，刻苦訓(xùn)練以提高自己的技能和能力。他不斷尋找自己的不足之處，并努力克服其中的弱點，使自己愈發(fā)完美。這種追求卓越的態(tài)度使他在體育競技中取得了優(yōu)異的成績，也為其他運動員樹立了榜樣。
此外，蘇炳添的心得體會還表現(xiàn)在他的敬業(yè)態(tài)度上。他將比賽視為一項職業(yè)，嚴(yán)格遵守自己的訓(xùn)練計劃，注重保持良好的身體狀態(tài)和競技水平。他總是保持高度的專注力和努力的精神，以確保自己在比賽中發(fā)揮出最佳水平。他相信只有付出足夠的努力，才能收獲成功。
此外，蘇炳添也極力強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作的重要性。盡管短跑項目是個體項目，但他認(rèn)為與團(tuán)隊的協(xié)作是非常關(guān)鍵的。在訓(xùn)練和比賽中，他善于傾聽和借鑒別人的意見，緊密配合教練和隊友的推動。他深知只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最好的結(jié)果。
最后，蘇炳添的心得體會還在于他對超越自我的追求。他從不滿足于當(dāng)前的成績和成就，而是不斷挑戰(zhàn)自己、超越自我。他相信只有不斷超越自我，才能保持進(jìn)步。他常常設(shè)定新的目標(biāo)，并為之努力奮斗。這種追求完美和超越自我的態(tài)度，使他能夠不斷突破自己的極限，不斷創(chuàng)造新的記錄。
總之，通過不放棄、追求卓越、敬業(yè)認(rèn)真、團(tuán)隊合作和超越自我等方面的努力，蘇炳添成為了一名杰出的短跑運動員。他的心得體會不僅適用于體育競技場，也可以運用于實際生活中。他的成功經(jīng)歷告訴我們，只要堅持追求夢想、努力奮斗，并愿意付出額外的努力，我們也可以在自己的領(lǐng)域中取得卓越的成績。
蘇炳添篇十
上初中時，蘇炳添的老師喜歡留下成績差一些的同學(xué)留堂補(bǔ)課，成績不理想的蘇炳添，幾乎天天被老師留下來“開小灶”，這讓他非?？鄲?。為了避開補(bǔ)課，他主動申請加入學(xué)校的田徑隊。蘇炳添在體育課上向來都是活躍分子，彈跳力和瞬間爆發(fā)力很強(qiáng)，教練楊永強(qiáng)看到他的這些優(yōu)勢，同意把他帶入田徑隊。
此時的蘇炳添癡迷上了速度，他喜歡騎摩托車，那種風(fēng)馳電掣的快意讓他感覺非常舒服。但因條件限制，他沒有受過系統(tǒng)專業(yè)的訓(xùn)練，只是在泥巴地里，跑啊跑啊，像一個追風(fēng)的少年。20__年11月份，15歲的蘇炳添第一次參加了正規(guī)的比賽——中山市中學(xué)生田徑比賽。他出人意料地在100米比賽上奪得第一名，成績用秒表計時是11秒72。因此，他被中山市體校田徑教練寧德寶看中。
進(jìn)入省隊后，蘇炳添曾萌發(fā)了不當(dāng)運動員的念頭。20__年，他在田徑隊的成績屬于中等，但有一段時間成績老是上不去，甚至出現(xiàn)了下滑，他很痛苦，一度想放棄。
有一天，他坐在賽道旁，看著在賽道上飛跑的身影，心里五味雜陳。他多么喜愛奔跑啊，可是現(xiàn)在，他為此猶豫不決。
兩個剛剛訓(xùn)練完的隊友說笑著坐到他身邊，沒有注意到他隱藏的痛苦，一個說：“今天我比你快了0.01秒?！薄安痪褪?.01秒嗎?有什么了不起?！绷硪粋€回答。
“速度，屬于執(zhí)著于每個0.01秒的人。我只要每次都比你快0.01秒，我就每次都是贏家……”
隊友的話對蘇炳添觸動很大，是啊，只要堅持，哪怕每次只提高0.01秒，那么，對自己來說就是勝利的。很快，他調(diào)整了心態(tài)，在大家的鼓勵和幫助下，成績一點點好起來，并進(jìn)入了國家隊。
蘇炳添篇十一
提起蘇炳添，即便是不關(guān)注體育運動的人也不會覺得陌生。
8月1日，在東京奧運會男子百米飛人決賽中，半決賽跑出9秒83的蘇炳添，在決賽中以9秒98的成績獲得了第6名。
他的成績，不僅是中國運動員在奧運百米比賽中有史以來的最好成績，更是亞洲人中目前所取得的最好成績。
同時，這也是第一次，在奧運百米決賽的跑道上，有中國和中國人的名字。
9秒83意味著什么，很多人可能沒有概念。
在男子百米賽跑中，9秒85一直被認(rèn)為是亞洲人的極限時間。
從開始有100米短跑項目至今，亞洲運動員中從來沒有一個人打破過這個記錄，而中國運動員，甚至從未進(jìn)入過奧運賽場的百米決賽。
20__年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽尤金站，蘇炳添跑出了9秒99的成績，成為了第一位進(jìn)入9秒關(guān)口的亞洲選手。
隨后在北京世錦賽中，蘇炳添又一次跑出了9秒99的成績。
自此，蘇炳添一戰(zhàn)成名。
但隨后的兩年，不管是里約奧運會，還是第十三屆全運會，蘇炳添的成績和狀態(tài)都并不盡如人意。
以至于在那個時候，很多人都懷疑他之前的成績都是曇花一現(xiàn)，勢必很快就會隕落。
“到了二十七八歲這個年紀(jì)的時候，我就覺得，應(yīng)該是沒辦法說再讓自己再往這個成績方面再次進(jìn)步，再去獲得一些突破了?！?/p>
考慮到自己的身體和年紀(jì)因素，那時的蘇炳添也給自己定下了20__年退役的順序表—全運會百米奪冠，跟相戀多年的女友結(jié)婚，然后去大學(xué)做老師，開始人生新篇章。
但人算不如天算，在全運會中，蘇炳添并沒有能按自己的計劃拿下冠軍。
“我還能在這個跑道上繼續(xù)付出，我想要的目標(biāo)不止這么多。”
全運會的失利激發(fā)了他的勝負(fù)欲，加上本身對短跑就視為信仰，所以最終，蘇炳添重新回到了短跑的賽場上。
但回歸之路，又談何容易。
外界的懷疑和奚落、傷病和年齡的困擾、短跑界后起之秀們的接連出現(xiàn)....
“內(nèi)憂外患”之間，蘇炳添能做到的，唯有不斷的努力，高于常人百倍千倍的努力。
“因為還有人期待我，因為心中的火熱還未熄滅?！?/p>
為了不辜負(fù)心中的火熱和國家與觀眾對自己的期待，他不要命一般日復(fù)一日的訓(xùn)練，甚至還放棄了陪自己懷孕的妻子待產(chǎn)。
所幸，功夫不負(fù)有心人，20__年雅加達(dá)亞運會，他跑出了9秒91的成績。
“當(dāng)我跑過兩槍9秒91之后，我覺得黃種人其實有更多的進(jìn)步空間……而我現(xiàn)在是那個無限接近這個成績的人。”
20__年，剛剛經(jīng)歷過腰傷的他如約站在了東京賽場上，“作為運動員，每個人都要付出很多，不止是我?！?/p>
比賽過后，他欣喜若狂，指著自己胸前的國旗高興的像個孩子。
“生逢盛世，當(dāng)不負(fù)盛世，此生愿以寸心寄華夏，且將歲月贈山河?！?/p>
作為中國乃至亞洲少有的有實力又有天賦的短跑運動員，蘇炳添身上背負(fù)的東西，遠(yuǎn)超我們理解。
萬幸，經(jīng)歷過大起大落的他，最終還是披著鮮艷的五星紅旗從鮮花和喝彩中再次名震天下。
而那一刻，他終于又一次向全世界證明了中國人身上的無窮潛力!
在體能上，我們沒有其他民族的優(yōu)勢;在爆發(fā)力上，我們總是略遜一籌。
可在絕對的實力和努力面前，我們中國人和中國運動員們從來不輸給任何一個國家任何一個人!
蘇炳添篇十二
在運動場上，速度是競技比賽中最重要的因素之一。而在中國短跑領(lǐng)域中，蘇炳添是一個備受矚目的人物。他的速度不僅在國內(nèi)賽場上非常突出，還在國際上展現(xiàn)出來了他的實力。今天，我想分享我對蘇炳添的心得體會，以及討論他短跑能力背后的秘密。
第二段：蘇炳添的訓(xùn)練方法。
蘇炳添是一位非常專注的運動員。他喜歡把自己看作是一名戰(zhàn)士，而訓(xùn)練是向勝利邁進(jìn)的關(guān)鍵。除了保持高水平的訓(xùn)練量，他還補(bǔ)充了有計劃的膳食、充足的休息以及因地制宜的治療。在這個過程中，蘇炳添始終保持了強(qiáng)烈的自律心態(tài)，因為他清楚每一次訓(xùn)練的價值會在比賽中得到體現(xiàn)。
蘇炳添的成功不僅在于他強(qiáng)壯的身體和高效的技能，還在于他卓越的心理素質(zhì)。他知道大利益在比賽中起作用，并在緊張的情形下保持冷靜，放松自己，以便全力以赴。他時刻保持著對自己的冷靜分析，即使在輸?shù)舯荣惖那闆r下也會注意到自己的不足之處，以便利用那些教訓(xùn)來不斷提高。因此，蘇炳添的秘訣在于他表現(xiàn)出色，但同時也知道如何在失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)。
第四段：蘇炳添的生活態(tài)度。
蘇炳添不僅在運動場上表現(xiàn)出色，也在生活中保持著良好的狀態(tài)。盡管他是一位像無數(shù)其他的運動員一樣忙碌的職業(yè)人，但他從不忘記享受生活。他堅持保持良好的休息、膳食和心理健康狀態(tài)，以保持身體和精神的平衡。他相信，這種平衡是保持良好表現(xiàn)的關(guān)鍵。
第五段：結(jié)論。
總之，蘇炳添的成功不是來自于運氣，而是源于他不斷工作和自我改進(jìn)。他的速度和技術(shù)水平在無數(shù)場比賽中得到證明，但他成功的更重要的是他內(nèi)在的力量和能力。他的專注、自律、冷靜和平衡，賦予了他這個強(qiáng)大的運動員在步入競技場時，特別是在面對困難時，努力奮斗并最終取得勝利的拼搏精神。蘇炳添的例子，告訴我們只有用心，不斷改進(jìn)自己，才能在競爭中占有一席之地。
蘇炳添篇十三
近日，中國飛人蘇炳添在世界田徑鉆石聯(lián)賽英國倫敦站的百米比賽中，以9秒98的成績奪得冠軍，成為首位在鉆石聯(lián)賽百米比賽中跑進(jìn)10秒的中國人。他本人在比賽后也分享了自己的秒心得體會，讓更多人了解到他身上的“中國速度”背后的那份堅韌和細(xì)節(jié)掌控能力。
蘇炳添曾表示，在比賽中一定要保持專注和冷靜，不要被其他選手影響自己的節(jié)奏。這背后也是他自身的強(qiáng)大能力和長久以來的刻苦訓(xùn)練。他曾透露，每天早上他都會進(jìn)行一定時間的反應(yīng)訓(xùn)練和跑步練習(xí)，只有這樣才能在比賽中始終保持自己最佳的狀態(tài)。
第三段：“秒”要求細(xì)節(jié)的掌控能力。
蘇炳添的“秒”離不開細(xì)節(jié)的把控和數(shù)學(xué)精度的準(zhǔn)確。他曾表示，在比賽前會和自己的教練進(jìn)行簡單卻必要的精密計算，如速度、步頻等，以此確立一個優(yōu)秀的出發(fā)節(jié)奏。而比賽中，每一個小動作、每個細(xì)節(jié)，都能決定著成敗，他也需要始終保持細(xì)節(jié)的掌控和自信心的提升。
第四段：精神力量和堅韌的基礎(chǔ)。
蘇炳添曾透露，自己在這幾年的訓(xùn)練生涯中經(jīng)歷過腰椎受傷、承受巨大心理壓力等一系列挑戰(zhàn)，但他也曾表示自己不會停下腳步，而是會更堅強(qiáng)，逐一克服眼前的困難和挑戰(zhàn)。這種精神力量和堅韌的基礎(chǔ)，也是他能夠在比賽中保持清醒和專注，保證自己取得優(yōu)異成績的一大原因。
第五段：對我們的體育人生的啟示。
蘇炳添的“秒”讓我們看到了中國田徑運動的迅速崛起和新時代的運動員群體的風(fēng)格和特點。然而另一方面，蘇炳添的成功背后更需要我們?nèi)リP(guān)注日積月累的刻苦訓(xùn)練和精神力量的提升。而對于我們每個人來說，在練習(xí)中保持堅定的信念和不屈不撓的精神，才能為我們的體育夢打下堅實的基礎(chǔ)。
蘇炳添篇十四
“983”一戰(zhàn)，“蘇神”二字再一次成功刷屏。
其實，自初中開始走上專業(yè)運動員道路，蘇炳添年少時也曾春風(fēng)得意馬蹄疾——20__年時年僅20歲的他就曾橫掃國內(nèi)賽場，囊括了各大田徑短跑比賽中大大小小11枚金牌。然而很快他就遭遇了傷病困擾，第二年幾乎有半年時間都在養(yǎng)傷，無法正常訓(xùn)練。
不過年輕的蘇炳添積極康復(fù)，養(yǎng)傷期間無法落地跑步便主攻上肢力量，最終趕上了當(dāng)年的廣州亞運會，還與隊友們一起在廣州亞運會上以打破亞洲紀(jì)錄的成績拿回了闊別20年之久的男子4x100米接力金牌。
小荷初露后，蘇炳添的成績既有突破又有瓶頸，一方面他在20__年倫敦奧運會上成為了中國短跑史上第一位晉級奧運會男子百米半決賽的選手，還在第二年闖入了世錦賽男子百米半決賽，但卻在全運會男子100米決賽里惜敗于國家隊隊友張培萌，特別是張培萌當(dāng)年還跑出了10.00秒的成績，成為當(dāng)時該項目的中國第一人，風(fēng)頭一時無二。
不過避開了輿論的“追捧”，反倒給了蘇炳添更多時間沉下心來去鉆研短跑技術(shù)。他和他的廣東教練袁國強(qiáng)一起嘗試做了更科學(xué)、更適合自身的改變，包括起跑、步幅、步頻等都在不斷地調(diào)整，畢竟短短100米賽道上，每個0.01秒都要凝結(jié)許多心血。就這樣日積月累地努力，蘇炳添終于在20__年迎來了重大突破，他在國際田聯(lián)黃金聯(lián)賽尤金站男子100米決賽中跑出了9.99秒，成為真正意義上第一位進(jìn)入9秒關(guān)口的亞洲本土選手。
此后三年間，他又七次打開10秒大關(guān)，還曾在20__賽季兩度跑出過9秒91的好成績。然而，就在大家以為這位廣東飛人終于可以穩(wěn)步起飛時，惱人的傷病卻降臨在了蘇炳添身上，在咬牙又堅持了一個賽季取得東京奧運入場券后，他不得不暫停了20__賽季的所有比賽，專心養(yǎng)傷，在腰傷最痛苦的時候，連彎腰系鞋帶這樣的簡單動作他都無法正常完成。
不過年逾30的蘇炳添，并不希望自己的職業(yè)生涯是在傷病和遺憾中結(jié)束，奧運延期也為他爭取了更多康復(fù)時間，就這樣從直不起身也要堅持訓(xùn)練，到重新回到跑道，蘇炳添不僅克服了外界對他的所有質(zhì)疑，還在東京奧運男子100米比賽里兩度“破10”，創(chuàng)造了9秒83的驚人成績，兌現(xiàn)了他“絕不放棄”的承諾。最終蘇炳添在東京奧運閉幕式上擔(dān)任了中國代表團(tuán)的旗手，這也是對這位廣東老將多年來堅持最好的肯定。
“曾經(jīng)大家都覺得，百米運動員破不了10秒，但是通過這幾年科學(xué)訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)并不是這樣?！?0__年之后，蘇炳添開始有不斷出國學(xué)習(xí)的機(jī)會，他開始真正感受到跑步技術(shù)中有很大的學(xué)問。
“直到今年的全運會，大家也可以看到，整個中國田徑100米的決賽有了一個很大的進(jìn)步，很多運動員已經(jīng)開始接受一些新的訓(xùn)練的理念和手段了。”
“我覺得，因為那些曾經(jīng)的定義，沒有人去嘗試走出這一步。但是現(xiàn)在我站出來，跑到了這個歲數(shù)，之前所謂的定義就被打破了。每個人的人生是被定義的，還是要靠自己去創(chuàng)造?”
